親愛的家長朋友們：
菸草被視為世界上危害最嚴重的社會問題之一，當前全世界菸民已達12億，每年因吸菸導致疾病死亡者約300萬。在我國有3.5億吸菸者，其中未成年人吸菸比率呈逐年上升趨勢。我國18週歲及以上居民吸菸率為31.06%,現在吸菸率為27.65%,男女現在吸菸率分別為54.25%和3.44%,男性高於女性。
當孩子還未成年時，家長有責任關心孩子的健康，制止孩子的不良行為，積極引導他們健康發展。研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認為吸菸又嗆又難聞，11-13歲的兒童，才逐漸對吸菸產生好奇心，躍躍欲試，15歲以後則開始把吸菸作為自己長大成人的”標誌，由此可見，11-15歲是中小學生有可能染上吸菸嗜好的危險年齡。
吸菸對發育成長中的青少年的健康危害很大，對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。由於青少年時期各系統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸菸的危害就更大。
菸草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調查發現，吸菸學生的學習成績比不吸菸的學生低。此外，青少年正處在性發育的關鍵時期，吸菸使睪丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲，經期紊亂。青少年吸菸還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發病年齡提前。有關資料表明，吸菸年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸菸者要比25歲以後才吸菸者死亡率高55%，比不吸菸者高1倍多。
為了能讓您的孩子健康成長，給家長們幾點建議：
1、在家裡監督好您的孩子，不要讓孩子因為好奇而吸菸，承擔起在家庭的教育責任。
2、家長是學生的第一任老師，您的一舉一動直接影響著您的孩子。如果您正在吸菸，為了您的身體更健康，希望您戒菸，成為孩子的表率;如果您煙癮比較大，立即戒菸有困難，希望您儘量減少吸菸，不要在孩子經常活動的地方，如客廳、房間抽菸，更不要當著孩子的面吸菸。
3、為了保障大家的身體健康，請您自覺遵守國家相關禁菸規定，不在公共場所吸菸，不在人群聚集的地方抽菸，不要讓您的孩子或其他未成年人為您購買菸。
4、不要帶您的孩子到吸菸的場所去，遠離香菸的危害。
20xx年5月31日，是世界衛生組織(who)發起的第二十八世界無煙日。自1988年世界衛生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動，吸菸危害人的健康已為人們所共識，被動吸菸也為許多人瞭解，但被動吸菸對兒童健康究竟有哪些危害呢?在“六一”兒童節來臨之時，讓我們一起回顧吸菸給孩子帶來的危害，從自己做起，為孩子創造一個無煙環境、促進他們健康成長。
1、兒童厭食與家長吸菸有關：
兒童身體發育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸菸、兒童被動吸菸，煙霧中有害物質殘留體內很難排除。尤其兒童進食時，家長吸菸，會使兒童發生噁心不適，一旦這種噁心不適與某種食物聯絡起來，便產生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。
2、兒童身高與家長吸菸有關：
兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香菸也是一害。科學家曾對千餘名兒童進行長期研究，結果發現，家庭成員每天吸10支以下香菸，其兒童身高平均矮0.45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。
3、家長吸菸影響兒童智力發育：
據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。
4、家長吸菸會引起許多兒童呼吸道疾病：
肺中排列於氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經流行病學對5―9歲的3528名兒童調查，父母一人吸菸，兒童患呼吸道疾病比不吸菸者高6%，父母都吸菸者，則高出 15%左右。調查得知，有吸菸者的家庭中，其兒童發生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸菸者家庭高3―5倍。不吸菸家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發病率僅為 3.1%，而每天吸20支香菸的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發病率為10.4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發病率為15.6%。
親愛的家長朋友，讓我們一起攜手創無煙環境，還孩子一個“無煙童年”，願人人擁有健康的身體和美好的未來!
5月31日是“世界無煙日”，有關專家表示，如果能在青少年時期拒吸第一支菸，可能從此就與香菸無緣，不至於因為吸菸影響健康。
吸菸對人類的危害，已經不只是一個醫學問題，而且已成為一個嚴重的社會問題。吸菸不僅危害自己，也影響和危害他人，對社會、對國家、對民族都會造成不可低估的損失。 菸草的危害，可以說是婦孺皆知的。菸草點燃後產生的煙霧中含有幾十種有害物質，其中主要的是焦油、菸鹼(尼古丁)、苯並(a)芘、一氧化碳、氫氰酸、亞硝胺和砷等。將一滴菸鹼滴入鴿子嘴裡，二三分鐘後，鴿子即死亡;十五分之一滴菸鹼注射到狗的血管裡，也能致狗於死命。現已查明苯並(a)芘是致癌(肺癌、面板癌等)的元凶。
過去人們一直把吸菸作為個人行為中的壞習慣，然而現代醫學已經把吸菸確定為一種藥物癮。市吸菸與健康協會專家介紹，尼古丁像其他劑一樣，剛開始吸時並不適應，會引起胸悶、噁心、頭暈等不適，但如果吸菸時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，煙癮就產生了。以每天抽一盒煙的人為例，他一年大概要吸7300支菸。吸菸者撥出的每一股煙霧都可以通過尼古丁再次強化大腦的愉悅感，而吸完一支菸，至少要接受10股煙霧的刺激，也就是說，吸菸者每年最少有7.3萬次導致成癮的機會。
行為科學還研究發現，尼古丁是一種可以使人成癮、並對它產生依賴性的藥物，主要影響人的大腦和神經系統功能。它可以在7至10秒鐘內通過血腦屏障，直接刺激大腦中的快樂中樞，減少或阻抑不愉快的情感狀態。它給吸菸者造成了一種錯覺：即香菸能改變單調、艱苦的工作情況。
其實，菸草與引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關鍵要戒除心理上對菸草的依賴。這種心理依賴導致吸菸者的一種行為依賴，使得吸菸者感到戒菸困難甚大，若停止吸菸，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷症狀”，無形中增加了戒菸的難度。 一些中學生坦言，學會吸菸就像是長大成人的標誌，吸菸的樣子很“酷”，在同學面前顯得很“威風”。更有學生並非對吸菸感興趣，而是“哥們兒”讓吸，不吸不夠義氣。青少年正值生長髮育旺盛時期，機體各系統、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩定，對外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸菸對青少年身心的損害更大，吸菸所致疾病，在青少年身上會產生更為嚴重的後果。青少年的支氣管(與成年人相比)較直，當煙霧中有害物質進入呼吸道時，很容易進入細支氣管和肺泡，使肺組織遭到損傷，從而削弱呼吸道的防禦能力。據報道：吸菸青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸菸青少年多得多。另有資料表明，開始吸菸年齡越早，患肺癌的危險性越大。再者，菸草中的一氧化碳，與血液裡的血色素親和力極強，因可使人處於缺氧狀態，從而破壞了腦神經細胞的正常功能，導致頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力變差。此外，吸菸的青少年身體素質也不好，主要表現為抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。 總之，青少年特有的生理特徵決定了他們吸菸的危害，比成年人要大得多，也更廣泛得多。
尊敬的家長朋友們，學校與家長的心情是一樣的，為了我們的未來，積極與學校溝通，讓孩子不吸菸，拒吸第一支菸。
據世界衛生組織調查：全球每年死於吸菸相關疾病的人達400萬，到20xx年預計當達到1000萬人。在我國至少有3.2億菸民。當一隻只煙被點燃時，一口一口被吸入體內時，你可知道一身白衣的“妖精”正在你的呼吸道里旅遊呢!
隨著環保意識增強，創造一個無煙環境成為現在的熱門話題。
說起煙，就會讓我想起我那個“煙爸爸”，他早晨起來的第一件事就是抽一支菸。無論何時何地，飯前抽，飯後抽，看電視的時候也要抽，甚至連上則所得時間也不放過。我整天生活在這個烏煙瘴氣的環境下，吸著這些嗆人的煙味，難道要我也成為一個“煙寶寶”嗎?
一次，我和爸爸一塊看電視，爸爸又若無其事地抽起煙來，頓時房間裡又是煙霧瀰漫。我舉起手扇開爸爸吹出的煙。爸爸生氣地說：“你管什麼，我抽菸礙你什麼事?”我聽了以後反駁說：“您知道嗎?煙裡面的毒性多，報紙上說一隻煙裡的尼古丁可毒死一隻老鼠，20支菸裡的尼古丁可毒死一頭牛……我是希望您遠離煙啊!”儘管我的勸說句句在理，可是爸爸只說了：“你不抽不就行了。”我非常疑惑：既然爸爸已經知道了煙的危害，並告訴我不要吸菸，那他為什麼不為自己，為身邊的人想一想呢?
現在，我多麼希望爸爸能夠擺脫煙癮，讓自己，也讓家人過上無煙生活。我更希望所有的菸民們都能醒悟，儘快戒菸。而我們更要遠離煙的誘惑，讓我們共同努力，創造無煙的美好環境吧!
在戒菸前期的數週，儘量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎一定會變得好起來。當你覺得緊張不安時(戒除一種成癮習慣時的自然結果)，你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。記住，戒菸的前四周是最困難的。大約過了八週之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，此時，如果必要的話，你呆以開始減少零食了。
我愛無煙環境
據世界衛生組織調查：全球每年死於吸菸相關疾病的人達400萬，到20xx年預計當達到1000萬人。在我國至少有3.2億菸民。當一隻只煙被點燃時，一口一口被吸入體內時，你可知道一身白衣的“妖精”正在你的呼吸道里旅遊呢!
隨著環保意識增強，創造一個無煙環境成為現在的熱門話題。
說起煙，就會讓我想起我那個“煙爸爸”，他早晨起來的第一件事就是抽一支菸。無論何時何地，飯前抽，飯後抽，看電視的時候也要抽，甚至連上則所得時間也不放過。我整天生活在這個烏煙瘴氣的環境下，吸著這些嗆人的煙味，難道要我也成為一個“煙寶寶”嗎?
一次，我和爸爸一塊看電視，爸爸又若無其事地抽起煙來，頓時房間裡又是煙霧瀰漫。我舉起手扇開爸爸吹出的煙。爸爸生氣地說：“你管什麼，我抽菸礙你什麼事?”我聽了以後反駁說：“您知道嗎?煙裡面的毒性多，報紙上說一隻煙裡的尼古丁可毒死一隻老鼠，20支菸裡的尼古丁可毒死一頭牛……我是希望您遠離煙啊!”儘管我的勸說句句在理，可是爸爸只說了：“你不抽不就行了。”我非常疑惑：既然爸爸已經知道了煙的危害，並告訴我不要吸菸，那他為什麼不為自己，為身邊的人想一想呢?
現在，我多麼希望爸爸能夠擺脫煙癮，讓自己，也讓家人過上無煙生活。我更希望所有的菸民們都能醒悟，儘快戒菸。而我們更要遠離煙的誘惑，讓我貌同努力，創造無煙的美好環境吧!
爸爸煙癮很大，家裡人都想爸爸快把煙給戒了。
吸菸有很多害處，它可以讓人得病，對身體一點都不好。吸菸過多，口裡總有一種煙的味道，讓人總覺得不好聞。
爸爸，你知道嗎，你抽菸的時候不僅是你在抽著，在你周圍的人同樣也在吸著。他們吸著你噴出來的二手菸，是多麼難受啊，還有更恐怖的是，如果他們吸了你的二手菸，他們得肺癌的機率反而比你本人得肺癌的機率要大得多。還有，抽菸是要用錢買的，你一天抽兩包，一包煙就要10，一天你就花掉了20元，一年你就要用掉7300元的金錢十年你就用了73000元，這是多浪費啊!要是你用這些錢捐了出去，不但可以幫到人，還為自己收穫名聲，那是多麼理智的選擇啊。爸爸我希望你把煙給戒了，不要讓周圍的人也和你一起共吸那危害生命的煙了，也不要花錢在煙上面了，你花錢買菸等於是用火在燒你的煙啊，最重要的是你自己的身體要緊，你已經抽了那麼久煙了，還沒發現它的危害嗎，請你不要那麼自私下去，儘快把煙戒了吧。
抽菸不僅帶給人有自身傷害，而且也會給環境造成嚴重影響。你抽的煙，在你那上癮的心的解使下把煙給點燃了，煙被點燃後，慢慢地燃燒著，越燒越濃，飄到空氣中，在大自然的所有生物在呼吸時，突然聞到你那又嗅又焦的煙，對它們的身體也會造成很大的傷害啊!它們可能會埋怨你：可惡的人類，又在用那滿口嗅味的嘴巴吸著嗅嗅的煙，真是讓人感到討厭、憤怒。把我們這個本來很優美的家園都布上了一層又黑又氣味十足的惡嗅面膜，是要把我們趕盡殺絕嗎?本來我們可以和諧相處的，但你們卻為了一時的快感，卻破壞了我們和諧相處的機會，讓我從此對你們失去了永遠的信任，你們這樣做，不感到羞恥嗎?不感到可笑嗎?你們這是在製造罪惡感啊!的確，抽菸確實帶來很多破壞環境的問題，這些問題不但沒有解決的方案，反而變得越來越嚴重，越來越恐怖。爸爸你快醒悟吧，別再傷害這個可愛的大家園了，不要再為這個世界噴出一口煙了，不要再犯下那愚蠢又帶有罪惡感的事了，不然，你會再也看不到這麼美好的景象，不能在這麼美好的景象中感受那美好景象所帶來的愉悅的心情。
可能你不知，做煙的材料還有一個用處，它是可以用來制病的，中國人卻有它來大量製造草煙，反而國外的一些醫學家用它來研究，把它做成醫學藥品，為人類的生命增加一些生還品，為人類帶來希望。爸爸，你要向國外的人學習，雖然你不能從煙中得知寶貴的用處，但你卻可以把煙戒了，因為這樣做也是在支援他們在做醫學研究的。
爸爸，請你不要再抽菸了，如果你真的忍不住要抽菸，那你就帶著一包話梅，在你想抽菸時，你就拿出一顆，放進口裡，細心品嚐那甘甘的味道，忘記那煙的味道，提醒自己以後再不要抽菸了。我相信你一定會做到的。
爸爸，說了那麼多，不知道對你戒菸有沒有幫助，但我說那麼多也是為了你好的，所以，你一定要乘乘聽我的話，把煙戒了。如果你把煙戒了，我一定好好努力學習，做個出色的人。
20xx年5月31日，是世界衛生組織發起的第二十個世界無煙日。為進一步提高全社會對吸菸危害的認識，營造無煙、清潔、健康的工作環境和公共環境，做好履行《菸草控制框架公約》工作，衛生部、全國愛國衛生運動委員會近日通知要求開展第二十個世界無煙日活動。
本次世界無煙日旨在提高公眾對被動吸菸和環境菸草煙霧危害的認識，主題是“建立無煙環境”，口號是“建立無煙環境，構建和諧社會”。兩部委要求，各級衛生、愛衛部門要因地制宜開展控煙宣傳活動，提高公眾對被動吸菸和環境菸草煙霧危害的認識。同時，加大公共場所和工作場所禁菸立法以及執法監督檢查力度;繼續深入開展建立無煙草廣告城市活動;各奧運舉辦城市要儘快出臺“無煙奧運”行動計劃，並切實貫徹落實;嚴禁在大型體育賽事和公益活動中出現菸草廣告。
世界衛生組織指出，菸草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸菸者(全球約6.5 億人)最終會死於吸菸所導致的疾病。每年還有成千上萬的非吸菸者因為被動吸菸而死亡。被動吸菸增加多種癌症(專題 訪談 諮詢)的患病率，引發成人和小孩嚴重的呼吸系統和心血管系統疾病。無論是單純性還是混合性的通風器或過濾裝置，都不能把室內的菸草煙霧降低到安全水平。只有完全無煙的環境才能更好地保護人們免受被動吸菸的危害。吸菸和被動吸菸是人類健康所面臨的最大但又是可以預防的危險因素。
老師，同學們：
大家下午好!
“清潔空氣，拒吸二手菸”是21世紀的第一個“世界無煙日”的主題，值得令人深思。
二手菸，也稱為環境菸草煙，也就是指吸菸的人所撥出的氣體和香菸本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。 美國最新一份研究報告指出,被動吸菸即吸“二手菸”比原先外界所知道的還要危險,在吸菸者吐出來的煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量，比吸菸者本人吸入的有害物質多出1—50倍。
“二手菸”危害猛於虎。據統計，目前我國被動吸菸的人數已經達到6億人。其中有2億人為未成年人。他們儘管自己不吸菸，但卻無奈地吸入別人吐出來的、夾有大量捲菸毒性物質的空氣。
有人認為只要通風好，在室內吸菸，對別人沒什麼影響。這種觀點是錯誤的。菸草煙霧是發散、滯留在牆壁、沙發、地毯、傢俱的有害微粒(可吸入顆粒物)，它包含有重金屬、致癌物、放射物質，吸菸者的衣服、面板、頭髮也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數小時、數天甚至數月，不會隨風而散。所以，單純的開窗通風是沒用的。所以請每一位吸菸者，請不要在別人面前吸菸，每一位不吸菸者都要有勇氣和責任向吸菸者說：請到室外吸菸。
被動吸菸是一個重大的公共衛生問題，在我們的校園，有個別學生躲在廁所、寢室等地方偷著吸菸的現象也時有發現。學校為大家著想也對這些同學進行了批評教育。希望吸菸的同學到吸菸區吸菸，最好是努力戰勝自己，早日戒菸成功。同時也希望大家引以為鑑，杜絕吸菸。
從全球範圍看，公共場所禁菸時代已經悄然來臨。截至20xx年5月底，《菸草控制框架公約》締約方共有147個國家，佔世界總人口的80%左右。20xx年1月9日，此公約在我國也已正式生效，20xx年，我國已經對公眾提供防止接觸菸草煙霧的普遍保護。未來，“無煙城市”的打造會讓我們生活的環境更加健康。
作為新時代的大學生。我們要時刻警惕吸菸的危害，堅決拒絕吸第一支菸，堅決拒絕吸二手菸，切實做好禁菸的宣傳者和實踐者，為把我校建設成為無煙學校、和諧校園而努力!
爸爸是個“癮君子”，每天“煙不離口，盒不離手”。如今，爸爸已是個“鐵桿煙迷”了。誰知就在這時，一場“戒菸”大行動展開了……
今天早晨，按照慣例，爸爸剛起床連早飯都顧不得吃就從抽屜裡拿出一包煙及一隻打火機，抽起嗆人的煙來，接著迎接他的又將是一大堆瑣碎的家務事。我想抽菸大概也是爸爸唯一的愛好吧!
自爸爸下崗以來，家裡的經濟及生活壓力壓得他透不過氣來，吸菸也許就是他宣洩鬱悶的最好方式。然而，吸菸有害健康，我和媽媽一致決定要讓爸爸戒菸。平時，家裡幾乎是媽媽“一人說了算”，然而爸爸這次卻“豁”出去了，堅決表示反對。
但媽媽也不甘示弱，她知道爸爸最疼我了，好吃的都讓給我，自己卻不捨得吃，便說道：“孩子平時吃不上什麼好東西，身體又不好，你就不會把買菸的錢攢下來嗎?”爸爸聽了，便一聲不吭。整整一個星期，爸爸沒有碰過一支菸。
每天除了料理家務就是盤算上哪一個菜場買菜便宜。看著爸爸寂寞而無奈的樣子，我在心裡問自己我是不是做錯了?就在這天晚上，我在床上輾轉反側，難以入眠，不經意間隱約聽見有腳步聲，我頓時一驚，會不會有小偷?於是，我便壯著膽子躡手躡腳地朝聲音發出的地方走去，剛出房門，就有一股嗆人的煙味迎面撲來，帶著一肚子的疑問，我朝廁所門縫裡一看，只見衛生間裡煙氣嫋嫋，爸爸在濃濃的煙霧中若隱若現，接著又好像看見爸爸從盒子裡拿出一根香菸，將它折成兩半，將另一半又藏進了煙盒裡，我頓時覺得這時的爸爸好像將煩惱全部拋到了腦後，將不快樂都忘卻了，就像這煙霧一樣讓它遠遠飄去。
帶著這一份沮喪我徑直朝房間走去，無意中瞥了瞥日曆，今天是5月31日——“世界無煙日”。又回到了那舒適柔軟的床上，我卻怎麼也睡不著，我想了很多很多，爸爸之所以吸菸是因為他要用這種方式排解心中的鬱悶，能在寂寞的生活中有點樂趣吧!我又想到了爸爸平時對我的點滴關愛，爸爸省吃儉用是為了我，爸爸精打細算是為了我，爸爸到處找工作也是為了我。
這種偉大的父愛是無法用語言來形容的，這又使我想到了我應該用實際行動報答父親，盡我的一份孝心，為父親減輕負擔。
我願做一支菸，為父親排憂解難。
老師:
這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為藉口，我們還是要儘量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎麼可以這麼的......
相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今後一定不會再您的視線範圍內出現我抽菸的身影，也絕對不會再偷偷抽菸了。吸菸有害健康,為了自己,為了周圍同學的健康,我一定把煙戒了.
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
勸爺爺戒菸吃完晚飯。爺爺走進客廳，坐在沙發上，把頭往後一靠，從兜裡掏出一包煙，從裡面抽出一根兒，用食指和中指夾住，拿出打火機，拇指一按，“啪”的一聲，火苗兒像小精靈一樣從打火機裡跳了出來，點燃了煙。爺爺深深地吸了一口煙，緩緩地吐了出來，爺爺又深深地吸了一口，從鼻孔裡冒出來一個個小菸圈兒。爺爺做這些動作非常熟練，連看都不用看。從爺爺的表情來看，他很舒服。
我說：“爺爺，您別吸菸了!吸菸對身體有害!”爺爺說：“我的身體不是挺好的嗎?”說完卻咳嗽了兩聲。我說：“您都咳嗽了，還說身體挺好!”爺爺說：“你沒聽說過這句話嗎?飯後一支菸，賽過活神仙。”我說：“爺爺，您抽菸不僅損害您自己的身體，而且在你身邊的人都會吸二手菸，吸二手菸對身體的危害更大。”說完，我故意咳嗽了兩聲。爺爺很認真地看了看我說：“爺爺吸菸還危害我寶貝孫女的健康!那我真得要戒菸。”我高興地跳起來說：“您真是我的好爺爺!”爺爺又說：“我吸了這麼多年煙，要想戒，很難。”我故作神祕地對爺爺說：“爺爺，我告訴你一個戒菸祕訣：從現在開始，不抽第一支，也就沒有第二支了。”爺爺聽了我的話“哈哈”笑著說：“我寶貝孫女的戒菸祕訣一定靈。”
我給爺爺剝了個大桔子。爺爺接過桔子，高興地說：“還是我的寶貝孫女心疼我!”一家人聽了爺爺的話都笑了。
親愛的同學們：
今年5月31日是世界衛生組織發起的第29個世界無煙日，主題是“為平裝做好準備。
世界衛生組織表示，菸草是造成人類死亡的第二大因素。有關醫學研究表明，吸菸是導致人類心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的根本因素，已成為繼高血壓之後的第二號健康殺手。河南省疾控中心檢測資料顯示：在封閉房間內，如果有人吸菸，空氣中pm2.5會超過400;如果吸菸人對著pm2.5檢測儀吹一口氣，那麼pm2.5會超過1000，這比室外的霧霾爆表值高出一倍。可見吸菸的危害比霧霾更令人心驚。
吸菸對青年危害性更大，青年正處在生長髮育趨於成熟的時期，其對外界環境的有害因素的抵抗力更敏感，易於吸收毒物，損害身體的正常成長髮育。同時，吸菸危害大腦，會使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，導致學習成績下降。也有的青年人由於吸菸，發展到偷盜、抵賴，甚至走上犯罪道路，使幸福的家庭支離破碎!
吸菸不僅危害健康，更會影響青年大學生的美好形象。很多菸民以為抽菸感覺很好，但其實在他人看來並不是這樣。據調查，大多數人認為吸菸這種行為給人的形象帶來的是負面影響，比如會讓人感覺不夠穩重等。在此，生命學院向我校全體師生提出倡議，攜手共建無煙校園：
1、要從我做起，遠離菸草毒害，拒吸第一支菸，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。
2、自覺拒絕菸草，抵制菸草危害。提倡樹立吸菸危害自己及他人健康的理念。學生要堅決不吸菸，吸菸的教師要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸菸，不在同事、朋友和家人面前吸菸，特別是不在學生面前吸菸，並逐步戒菸。
3、踴躍投入到控煙宣傳活動。廣大師生要積極學習和宣傳控煙知識，在教學和學習中，應當廣泛傳播菸草危害健康的知識。
4、積極開展“建立無煙家庭”活動。我們號召每一個同學回家向父母宣傳吸菸的危害，勸說吸菸的父母少吸菸或不吸菸，從世界無煙日這一天開始逐步戒菸，使每一位孩子有一個健康的無煙的學習和生活環境。
為營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全體師生的健康素質，讓我們行動起來，為創造一個無煙的環境而共同努力!
縣接待辦全體幹部：
為進一步貫徹落實中央辦公廳、國務院辦公廳《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》，提高安全意識和對吸菸造成危害的認識，培養健康高尚的生活情操，為大家營造一個健康、優美、舒適的工作環境和公共環境，特此向全體幹部發出建立“無煙辦環境”的倡議：
1、開展“無煙辦公區”、“無煙辦公室”等建立活動。在公共場所張貼禁止吸菸標誌，營造無煙辦公環境。
2、全體幹部要自覺控煙、禁菸，互相督促、相互提醒，做到不在辦公區域吸菸、不在公共場所吸菸，樹立無煙辦公理念，倡導健康行為方式。
3、組織“無煙辦公室”的宣傳活動，廣泛宣傳吸菸有害健康的衛生知識。
4、幹部要以身作則，率先垂範，在公務活動中帶頭不吸菸、不敬菸、不接受敬菸，帶頭禁菸，鼓勵並幫助吸菸者戒菸，並有針對性地指導股室開展形式多樣的控煙、禁菸宣傳教育。
5、主動勸阻前來辦事人員不在辦公場所吸菸，積極向身邊親友宣傳吸菸的危害，遠離菸草，珍惜生命。
為了您和他人的身體健康，請大家積極響應我們的倡議。，從你我做起，從現在做起，拒絕菸草，遠離危害，自覺地投身到“建立無煙辦公環境”活動中去吧!
XX縣接待辦
20xx年X月XX日
親愛的：
我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒菸工作失職的保證書。
首先特別感謝老婆從早晨8點為我送早飯。今天上廁所沒忍住，抽了一支菸，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣，我的心裡別提有多慌張、難過、羞愧、自責了。
媳婦，你走後，我深刻檢討了自己。我對香菸的抵抗能力弱、自控力差。吸菸是小事，但是答應了老婆絕對戒菸但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先並沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，並堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒菸不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。
對於我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬巨集大量，本著坦白從寬的政策、嚴於律己寬於待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒並認可我認錯的誠懇態度。
我保證以後遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮!端正戒菸態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸菸問題，對自己說過的話，答應的事負責，並對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，並甘願化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以後一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香菸!
年月日
老師們，同學們：
大家好!
今年的5月31日是第18個世界無煙日，主題是“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險因素。目前全球菸民的總量已突破13億人，每
年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為每年的5月31日。開展這項活動，目的在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康的生存環境。本站版權所有
那麼菸草究竟有多大危害呢
據研究，一支香菸裡含的尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元凶。
世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”
既然菸草有如此可怕的危害，為什麼有眾多的人吸菸呢分析其原因主要有兩個：一是菸草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
然而，菸草商們說：“我們生產的煙是給那些沒有知識的人，年輕的人和愚蠢的人吸的。”
我國是世界上最大的香菸生產國，也是最大的香菸消費國。全世界三分之一以上的香菸是由中國人一口一口吸掉的。而在我國的菸民中，青少年又佔了很大的一部分。對青少年來說，吸菸的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。這是因為青少年正處於身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。反吸菸已成為我國迫在眉睫的當務之急。為此，我國政府提出了在今後20xx年中，將我國的菸民總數減少1。1億的總體目標。本站版權所有
為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛!
全市廣大城鄉居民:
菸草有毒，吸菸有害。我國是世界上最大的菸草生產國和消費國，受菸草危害嚴重，目前吸菸人數超過3億，有7.4億人口遭受二手菸暴露，每年因吸菸死亡的人數逾100萬，給經濟社會發展帶來了沉重的疾病負擔。科學家研究發現：菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種為有害物質，至少69種為致癌物;吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短20xx年;吸菸不但能使吸菸者走向慢性自殺，還殃及家人和親友。消除吸菸危害，已經成為當前世界性趨勢和歷史性潮流。
20xx年5月1日，我國第一部公共場所禁菸令頒佈實施，20xx年12月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》，衛生部、教育部又制訂了醫療機構、學校、幼兒園禁止吸菸的具體措施，這充分反映了禁菸是完全符合人們的利益、願望和要求的。
面對菸草對人類健康的威脅，全市廣大城鄉居民應當立即行動起來，以身作則，摒棄吸菸陋習，自覺為禁菸作表率，積極營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質，為鞏固國家衛生城市建立成果和建設“國際健康城市”、打造“健康鄂爾多斯”作出貢獻。值此，向全市廣大城鄉居民倡議:
一是為了您和他人的健康，請從我做起，從現在做起，積極學習宣傳控煙法律法規和知識，為全市的控煙工作貢獻自己的一份力量。
二是為了家庭的幸福，婦孺的康健，父母要首先帶頭戒菸，營造“無煙家庭”。
三是全市各級公務員、教師、醫生、企事業單位幹部職工要以實際行動戒菸，積極建立無煙單位，讓我們的醫療機構、學校幼兒園、機關單位、公共場所成為無煙的工作環境。
四是所有的人不在公共場所吸菸，不在同事、朋友、家人和患者面前吸菸和遞煙，尤其是不在兒童面前吸菸，使他們免受被動吸菸的危害。
五是各級領導幹部要率先垂範，做控煙活動的榜樣，努力營造戒菸、控煙的氛圍。
5月31日是“世界無煙日”，從今年5月31日這一天起，我們希望大家遵守約定，還世界一片清新的天空，讓大家每一天呼吸純淨的空氣。讓我們從身邊開始，從現在開始，拒絕菸草，珍愛生命，減少疾病，引領健康，共創一個沒有菸草危害的清新環境與和諧社會!
戒菸“寬容、理解、善良、誠信”是一個人必不可少的東西，雖然是這麼說，但誠信卻不是每個人都做得到的，我的爸爸就擁有誠信。
以前爸爸很愛抽菸。每天吃過晚飯，爸爸就躺在沙發上，拿出香菸，“啪”香菸點燃了，爸爸進入了香菸的世界，而我和媽媽聞到煙味直咳嗽
這天我想出了一個好辦法，先把煙藏起來，接著等爸爸回來再說。過了一會兒爸爸回來了，一進家門，爸爸就到處找煙，但最後還是沒找到，我對爸爸說：“爸爸，就趁現在把煙戒掉吧!”爸爸沉思了一會兒，爽快地答應了。但我還要爸爸保證，爸爸說：“我保證，爸爸可是一言既出。駟馬難追的哦!”沒想到這天爸爸真的沒抽半根菸。
但是在第三天裡，爸爸實在忍不住了，看了看沒人就不慌不忙地拿起香菸，其實我已經在暗處看到了這一幕，我看情況不妙，連忙衝上去，阻止爸爸爸爸可憐地說：“戒菸也不是一下子就可以戒掉的啊!就讓我湊一根吧!”我用堅定的語氣說：“不行!你保證過不能抽菸的呀!”爸爸一聽，嘆了一口氣把煙拿起來聞了聞就放下了。過了一會兒又拿起來聞了聞又放下了。
過了一個星期，雖然爸爸多次有抽菸的跡象但都白我制止了，最後爸爸終於把煙戒了。
爸爸說到做到，終於把煙戒掉了。在爸爸身上我看到了誠信二字。我也要像爸爸一樣，做一個講誠信的人。
煙，對人的肺、心臟等人的內臟造成十分嚴重的危害，嚴重一點甚至會導致死亡。由此可見煙對人的危害有大了吧!當然煙對於我們這些十二歲左右的青少年更是像“手榴彈的脾氣——一拉就火”。
據我所知煙裡有一種害人不淺的一種化學元素——尼古丁。一包香菸大概有50到100毫升的尼古丁，要是一下子服用這麼多尼古丁，那麼後果不堪設想。但是千萬別造成以為只要一次性不吸那麼多就沒事的錯誤思想，要知道煙是毒品，它更海洛因、冰毒一樣能一下子將毒素在短短的十秒鐘之內深入大腦，使人像“十字路口迷了路——分不清東南西北”，導致“上癮”，再也無法自拔。唉，正可為“一失足成千古恨”哪!
煙這種東西在市場得到暢銷也不能煙販子，我倒是要在這批評那些吸菸者不能控制住自己的煙癮，自己主動走進了小店，掏腰包，簡直就是“愛煙如命”我真的不懂煙這種可致人死地的東西有什麼好吸的?也許他們也就是由於一時的糊塗而斷送了他(她)的前途。
現在有許多學校都在牆壁上貼了“不準吸菸”的公告。我覺得的這種做法很正確。我曾在網上看到我國20xx年竟然有約摸六萬的青少年吸菸，這數字令人聽了不由感到無比震撼，甚至有點傷感。因為有許多吸菸少年都是受了吸“二手菸”而染上煙癮的;不過現在好了，我們的學校、其他學校都及社會的公共場所到處都在宣傳戒菸，不吸菸，美國、中國等其他國家都設定每年的五月十二日為“世界無煙日”。
也許你會說有的香菸聽說某某香菸是無毒的，這煙種能吸吧。我倒不同意這說法，現在有些不法商人會為了賺錢而欺騙消費者。所以最好還是不要吸菸的好，在前文我已經說過了煙想“迷魂湯，一點就上癮”，要是你吸菸已成惰性，愛它如“S.H.E”唱《老鼠愛大米》中愛大米的老鼠一樣那就不好了，你必須去嘗試戒菸了，不然非讓你吸得面黃肌瘦、傾家蕩產不可，但是到那時已經晚，要知道世上可沒“後悔藥”哦!
“人之初，性本善。性相近，習相遠。”我呼籲：我希望所有家長要控制住自己的下一代，不要讓他靠近毒品，要知道香菸害了的孩子可不是一個，兩個了，而是好多、好多……
雖然社會上有許多人吸菸，但我感到一絲欣慰的是我們家是無煙家庭。我期望世上這樣的家庭能有更多;讓我們這些祖國未來的花朵能生活在無煙的環境裡;讓那些煙販子因賣不出煙而“棄暗投明”，不再做害人害己的“毒品商人，”讓世界更美好。
下定決心，永不再回頭。把你為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒菸後有哪些好處在內。例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得一試的事情。
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