一 、 活動背景
為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文[20xx]7號檔案的指示，舉行了紀念第27個世界無煙日的“無煙校區” 活動。緊扣“遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。
二 、 活動目的
⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。
⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裡工作、學習和生活。
⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的本站危害性，讓大家都遠離菸草。
三、設計思路
吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
四、活動準備
⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。
⒉所有同學分小組，採用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：
⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的資訊與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無煙更亮麗
舉辦時間：
舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室
主 持 人：
邀請嘉賓：
參加班級：電子資訊科技專業一班
(二)內容摘要
第一部分 ：宣佈開始
主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。
第二部分 ：引例子
主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
[學生髮言]：我們通過上網查詢瞭解到：學生吸菸率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的國中生嘗試過吸菸，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸菸。
主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這麼嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
[學生髮言]：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受資訊面廣，可塑性強，容易受到不良資訊影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反升。20xx世界無煙日主題班會活動方案
[學生髮言]：青少年吸菸的心理剖析
⒈時髦心理——認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上“時代潮流”。
⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下“飯後吸支菸，賽過活神仙”的味道。
⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
20xx年5月31日是第二十三個“世界無煙日”。本次無煙日的主題是“性別與菸草——抵制針對女性的市場營銷”。我校根據縣衛生局、教育局檔案精神，開展了形式多樣、富有實效的學習、宣傳活動。使青少年群體遠離菸草煙霧危害，提高自覺抵制吸菸與被動吸菸意識，積極參與營造學校、家庭、社會無煙環境。學校已經在全校範圍內開展了豐富多彩形式多樣的教育活動，現將本次活動總結如下：
一、學習活動：
圍繞本次世界無煙日的主題，我校利用週一的升旗儀式、主題班會、週五的教職工大會向全校師生傳達檔案精神，學習瞭解菸草的基本內容和吸菸的危害。
1.由少先隊牽頭，組織學生通過課間的廣播學習吸菸的危害相關知識。通過學習，同學們瞭解到：煙是人類第一殺手，自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。
2.利用健康教育課對全校師生進行控煙知識的宣傳教育。再通過小手拉大手的形式向家長宣傳菸草、煙霧的危害，以及對青少年的危害。
二、宣傳實踐活動：
1.我校利用“我要健康成長、我愛無煙環境”主題班隊會，讓班主任對本班學生進行了
“拒吸第一支菸”、“爭做無煙青少年”等知識的講解和教育。在班主任帶領下，隊員們進行宣誓，同學們一致決定要嚴格遵守學校有關規定，自覺養成不吸菸的良好個人衛生習慣，並積極投入到小手拉大手幫助親人遠離香菸危害的活動之中。
2.利用週一升旗儀式大張旗鼓地開展“拒吸第一支菸，做不吸菸新一代”簽名儀式活動。活動中，大隊輔導員向全體師生髮出倡議，號召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，積極營造控煙、健康、文明的家庭、校園、社會的良好環境，還青少年一個無煙的健康成長環境。
學生們用鋼筆、圓珠筆，在簽名橫額上莊重簽字，通過這次活動，大家不僅瞭解了香菸的危害，更重要的是要投入到禁菸的活動中去，寫信勸親人戒菸，並在簽字活動上鄭重簽下了自己的名字，以實際行動來表明，願做一個“拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代”。表達了各自反吸菸，遠離香菸的決心。在全校師生的共同努力下已我校的“世界無煙日”學習、宣傳、實踐活動圓滿結束了。學校結合學生的學習生活，結合學校的特點和實際情況，採取多種多樣的形式，學習有收穫，宣傳有特色，實踐有成效，得到社會各界的一致好評。但是我們小手拉大手幫助家人遠離香菸危害的活動還在進行著，相信在隊員們的共同努力下廣大家長和孩子都能遠離香菸危害，願健康永遠與你我相伴。
5月31日是世界無煙日，為了進一步提高學生對吸菸有害健康的認識，營造一個健康、清潔、禁菸的良好校園環境，減少菸草對青少年健康的危害，使“禁菸、控煙”活動進一步向縱深發展，建立無煙學校，20xx年5月18日下午第一節課，我班按照學校安排開展了“珍愛生命，遠離香菸”主題班隊會。班隊活動主要通過以下幾個方面進行：
一、瞭解世界無煙日的由來：
觀看相關教育片
二、瞭解吸菸的危害：
(1)青少年吸菸會降低腦力活動和學習能力,甚至對一生的腦部功能都會有影響。
(2)吸菸會引發火災，造成人身和財產的損失。
(3)吸菸是導致肺癌的首要危險因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸菸或者被動吸菸引起的，而且平均每日吸菸數越多，發生肺癌的可能性越大。(放幻燈片給同學們看，加深印象)
三、 導致未成年人吸菸的心理因素分析：
1、源於青春期的模仿心理 。
2、追求派頭和成人感的心 。
3、從眾心理 。
4、對科學宣傳的懷疑心理 。
5、消遣心理和消愁心理。
6、尋求心理寄託。
四、 戒菸好處和方法：
1、身體會趨向健康。
2、改善儀容。
3、 樹立好榜樣、增強自信心，重掌自己的生命。
五、瞭解“二手菸”的危害。
六、小結
吸菸害己害人，為了自己和家人的未來，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣，希望同學們“珍愛生命，遠離香菸”。
⒋社交心理——“菸酒不分家”、“菸酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸菸，是為將來走向社會作準備”。
⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸菸者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香菸，豈不小氣?只有自己也吸菸，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。於是，你來我往，學會了吸菸。
⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處於反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理牴觸無處發洩，情緒委曲無處發洩，便用吸菸來作為一種抗拒手段。
⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支菸解無聊，手指夾支菸，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸菸，是為解“臭氣”。考試前吸菸，是藉助吸菸來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。
⒏僥倖心理——雖然知道吸菸可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”
因此，針對青少年的吸菸心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒菸很有必要。
第三部分：吸菸有害，遠離香菸
主持人：接下來請《青少年吸菸的危害》研究小組發言。
[學生髮言]：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸菸，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸菸對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸菸也許會使他們的壽命減損20xx年，這些人比正常人死得更早。
少年時期吸菸會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒菸以後也難以治癒。
但總體來講，在一生中任何時候戒菸都對身體有巨大益處，戒菸後味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌症的機率下降，吸菸對青少年身體的危害主要有：
1.覺功能紊亂.
⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。
⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的機率增大。
⒌睡眠狀況不佳。
第四部分： 戒菸方法
主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒菸呢，大家有沒有什麼建議?
舉手自由發言，1—2名學生髮言。
[學生髮言]：戒菸先過心理關
許多吸菸的朋友多次戒菸，但未成功，便視戒菸為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒菸是可以成功的。我和我的菸民朋友摸索出一套戒菸方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒菸的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒菸關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵禦。真心要戒菸的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸菸的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸菸者確可從吸菸中獲得某種好處。例如有人認為吸菸有助於尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望藉此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不願戒菸的理由。幾乎無人不知吸菸危害健康，但絕大多數朋友並不知其危害極其嚴重，以致有一些菸民直到身患重病時才戒菸。
吸菸只有願望和決心還不夠，菸草是成癮性物質，若停止吸菸必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒菸的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒菸手段戒替代辦法。訂計劃包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩週內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最後徹底同菸草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷症狀。假如一天吸一包捲菸，戒菸的第一週每天不超過15支，第二週不超過10支，第三週不超過7支，第五週不超過2支，第六週1支，第七週完全不吸菸。下臺階過程中若出現身體戒斷症狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適於自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒菸糖、戒菸茶等，或口含醋酸銀同時吸菸，此時會嚐到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸菸。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸菸數量，延長吸菸間隔時間，親屬和朋友也要給於充分支援和幫助。身體戒斷症狀一般一週或兩週即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒菸者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒菸最後的成功，關鍵在於能否斷然遠離香菸和成功抗禦誘惑。從不吸菸的人聞到煙味就感到厭惡，甚至噁心，而戒菸者則覺得很香，看到別人吸菸，心裡也會癢癢的。菸民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至於首功盡棄。謝絕“盛情”，抗禦誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。
[學生髮言]：我聽說過一種戒菸方法： 將蘿蔔洗淨切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿蔔絲，即會慢慢地達到戒菸目的。
…… …… ……
第五部分：青春無煙，行動在即
一 、知識競猜
主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上臺…… …… ……
二、我們的行動
主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁菸作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。
主持人：大家一定有過勸阻別人吸菸的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。
…… …… ……
大家談勸阻吸菸的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。
[學生一] ：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《菸草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸菸，嚴禁中國小生吸菸，但現實是中國小生菸民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中國小生吸菸，應從控制其吸菸心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。
[學生二]：嚴令禁止是預防青少年吸菸的最佳辦法
根據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸菸，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸菸。但對於我門在校大學生而言更多這應該自嚴於己，儘可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在國小時對菸草是深惡痛絕的，知道吸菸不利於身體健康。孩子們甚至會向周圍吸菸的成人施加壓力，要求他們戒菸。然而進入中學後，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸菸，最終染上煙癮，不能自拔。對於這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國 健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸菸的家庭中，只有10%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸菸的家庭中，孩子染上煙癮的比例是30%;在家長對孩子吸菸絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是50%;而在公開允許孩子吸菸的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達90%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸菸的要求越嚴，11-15歲孩子吸菸的比例就越低。因此，專家們希望家長對處於青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸菸，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，60%的家庭明令禁止孩子吸菸，35%的家庭勸阻孩子吸菸，另外5%的家庭對孩子吸菸持完全放縱的態度。
… ……
主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最後讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。
《倡議》
以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸菸。
以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。
讓無煙的青春更加亮麗
第六部分：結束語
我們的健康，我們拒絕吸菸;為了他人的健康，我們勸阻他人吸菸;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。
六、班級感言
小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離菸草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝願大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。
班會主題：吸菸與健康
班會時間：20xx年5月31日
班會地點：學院致用樓
班級：應用化工技術專業11級1班
主持人：團支部書記張曉娟 、班主任呂廣宇
班會目的：
1、通過主題班會使學生充分認識到吸菸及吸二手菸對健康的危害。
2、通過主題班會使學生拒絕吸第一支菸，不成為新菸民 。
3、通過主題班會上的學習使學生更有說服力地去勸解周圍的人不要吸菸。
4、響應我院控煙工作領導小組號召，提倡社會公德，為我院建設文明校園、全市文明單位標兵創造有力條件。
活動準備：
提前一週班主任和學生共同利用圖書館或網路，查詢有關吸菸有害的圖文及視訊資料，將所得資料進行分類、歸納並總結成文，便於班會中進行交流。
活動過程：
本次主題班會組織程式為：
班主任主題匯入——班主任交流發言——學生交流發言——師生討論——決心不吸菸簽名——會後作業佈置——班主任發表結束語——團支書對本次班會組織進行總結
一、班主任主題匯入——為何禁止青少年吸菸
1988年4月7日是世界衛生組織成立40週年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要菸草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸菸。此決議受到廣大會員國的支援。1989年世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。
根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死於與吸菸有關的疾病，每年有近500 萬人因吸菸致死。這一數字在未來20 年中將有可能增加一倍。吸菸已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個菸草大國，目前吸菸人數約為3.2億。在控制未成年人吸菸這個問題上，政府做了大量的工作。但一個不容迴避的事實是：在我國，未成年人吸菸率呈上升趨勢，未成年人開始吸菸的年齡在下降。我國現有13-18歲青少年1.3億，據專家估算，青少年現在吸菸者約1500萬，嘗試吸菸者不下4000萬，遭受二手菸霧危害的人數高達6500萬。
最近幾年，我院對控煙工作十分重視，成立了青島職業技術學院控煙工作辦公室，出臺了《青島職業技術學院校園控煙工作管理規定(暫行)》，公佈了學院吸菸點設定位置示意圖，在校園網站上給師生提供了關於吸菸危害、戒菸方法、吸菸者飲食等方面的資料，20xx年六月又下發了《關於進一步加強校園控煙工作的通知》。但當前我院師生中的吸菸問題還是令人擔憂，戒菸狀況不容樂觀。雖然學校三令五申地要求學生不要吸菸，但校園裡、教室裡、辦公場所時時都有煙霧繚繞的現象，尤其是下課後的廁所裡、放學後的學生宿舍裡每天都有學生在吞雲吐霧。
這種狀況不但影響了青少年的健康成長，而且嚴重影響了我國整體國民身體素質的提高，所以青少年吸菸問題越來越引起社會的廣泛關注。
二、班主任交流發言
(以下楷體字為班主任的交流發言)
一、影響青少年吸菸的重要因素
(一)、導致未成年人吸菸心理因素
有關專家認為導致未成年人吸菸主要有6種心理因素：
1、追求派頭和成人感的心理。 青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個“大人”了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸菸當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸菸，但逆反心理的驅動卻使在校生吸菸比率不降反升。
2、對科學宣傳的懷疑心理。“吸菸有百害而無一利”這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸菸，不是都活得挺好的嗎?也沒見誰吸菸吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了“小菸民”。
3、從眾心理。 周圍人抽菸，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”。未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。
4、消遣心理和消愁心理。 “飯後一支菸，賽過活神仙”成為一些青少年吸菸的主要目的。覺得“好玩、像個神仙”的種種心理，使青少年對香菸倍加青睞。
5、源於青春期的模仿心理。 影視劇中頻現的吸菸鏡頭，是如今青少年吸菸率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸菸動作，認為這樣“很帥、很瀟灑、很有風度”。
6、尋求心理寄託。 不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裡父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸菸解愁，是一些青少年吸菸的另一主要原因。
(二)、菸草廣告和菸草企業的促銷、贊助活動誘導青少年吸菸
菸草廣告、 促銷和贊助，將菸草與運動、成功、獨立、性感等相聯絡，美化了菸草形象，對青少年吸菸有極強的誘導作用。
(三)、菸草製品輕易可得為青少年吸菸大開方便之門
我國目前菸草價格偏低、 學校周邊的菸草銷售攤點眾多、對分支銷售捲菸沒有明確的禁止，以及“禁止向18歲以下青少年銷售捲菸”的法律沒有落實和執行，使青少年可以輕易獲得菸草製品。
(四)、學校和家庭中的有煙環境影響青少年吸菸
青少年的大部分時間都在學校和家庭度過，接觸最多的人是教師、同伴和父母，因此，他們是否吸菸是影響青少年吸菸行為的重要因素。學校的環境、校風和校紀對學生吸菸行為也有顯著影響。
二、吸菸的危害
(一)吸菸對精神上的危害
“吸菸的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸菸”。由於未成年人無經濟來源，為了達到吸菸的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支菸開始的。未成年人吸菸還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸菸，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸菸的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。
(二)吸菸對身體健康的影響
菸草中(包括燃燒時釋放的煙霧中)含有近4000種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，範圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。以下列出了香菸的主要有害成份及對健康、儀容和形象的影響：
1、尼古丁
又稱菸鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。
尼古丁是主要的成癮源。吸入紙菸煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支菸以補充尼古丁。 每支菸含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸菸者抽菸時直接吸收。 1支香菸中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。有關專家曾通過動物實驗獲得了下列的結果：馬在注射8滴尼古丁，就會很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到靜脈裡就可以將它置於死地;另外，讓某些動物長期吸菸後，可以發現有血管收縮甚至明顯硬化的趨勢。
(1)尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。
(2)尼古丁使血壓上升，心跳加速。
(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸菸者容易患上胃潰瘍。
(4)尼古丁能阻礙氧氣的輸送。
(5)吸菸可以阻止人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素c，就有患壞血病的可能。
2、一氧化碳
是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。
每支菸燃燒時可產生一氧化碳20-30毫克。若許多吸菸者聚集在擁擠且不通風的房間內，空氣中的一氧化碳濃度可達0.05%，接近發生煤氣中毒的濃度。
不吸菸的正常人體內碳合血紅蛋白濃度大約為0.5%，而吸菸嚴重者體內的碳合血紅蛋白高達15%-20%，也就是說有15%-20%的血紅蛋白喪失了輸送氧氣的功能，從而導致缺氧。
(1)一氧化碳減慢血液迴圈、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。
(2)長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。
3、煙焦油
是一種棕黃色具粘性的樹脂，俗稱“煙油子”。煙焦油含多種致癌物。而且可附著於吸菸者的氣管、支氣管和肺泡表面產生物理、化學性的刺激，損害人體的呼吸功能。
(1)“煙屎牙”、手指變黃。
(2)痰多、咳嗽。
(3)氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會
4、苯並芘
苯並芘是強致癌物
5、放射性物質
捲菸煙霧中含鉛210、釙201兩種放射性同位素，吸菸時可被吸收入肺並沉積體內。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織。
一個每天吸20支菸的人，l年吸入的放射性元素的輻射量，相當於吸菸者1年拍了300張x光線胸片。
6、刺激性化合物
菸草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴捲菸可產生丙烯醛45微克，氰化氫100-400微克，它們破壞支氣管粘膜，並減弱肺泡巨噬細胞的功能，使肺和支氣管易發生感染。
7、有害金屬
菸草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為： 鎘可蓄積體內，引起哮喘、肺氣腫。 微量的鎘可殺滅輸精管內的精子，影響生育。大量鎘進入骨組織，引起骨骼脫鈣，變形，變脆，極易發生骨折。 1支菸含鎘1-2微克，其中5%被人體吸收。
三、二手菸的禍害
當吸食香菸時，吸菸者只會吸入約15 % 之煙氣(即主流煙)，而 85 % 的煙氣會在煙枝閒置時所放出，即二手菸。在二手菸中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、苯並芘多2倍、一氧化碳多4倍。因此，非吸菸者的健康也會因吸食二手菸而有以上影響，甚至更嚴重。
1、二手菸可能引起實時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發哮喘發作等。長期吸入二手菸更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。
2、同時非吸菸者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。據國際性的抽樣調查證實，吸菸致癌患者中的50%是被動吸菸者。大量流行病學調查表明，丈夫吸菸的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸菸的1.6～3.4倍。
3、婦女兒童是二手菸的主要受害者。兒童吸入二手菸會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會，吸菸家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。據統計，二手菸所引致的幼童死亡數字遠較其它意外導致的死亡數字為高。研究發現，經常在工作場所被動吸菸的婦女，其冠心病發病率高於工作場所沒有或很少被動吸菸者。據研究所得，若配偶為吸菸者，女性的平均壽命會較配偶為非吸菸者的女性短4 年。有學者分析了5000多名孕婦後發現，當丈夫每天吸菸10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65%;吸菸越多，死亡率越高。
四、青少年吸菸的危害
吸菸危害人的健康已為人們所共知，對青少年來說，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未發育成熟，菸草中很多有害物質更容易讓青少年吸收，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。特別是15歲以前就開始吸菸者，危害性更大。青少年吸菸還可能導致早衰、早亡以及影響下一代的發育。吸菸會引起少女的月經紊亂和痛經。據美國的調查表明，吸菸開始年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。所以社會應該更加關注青少年吸菸的問題，打造好青少年一個良好的成長環境。
有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。所以我們要拒吸第一支菸做不吸菸的新一代
吸菸對青少年的心理功能有害無益。長期吸菸會導致注意力和穩定性有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學習效率和工作效率。青少年吸菸成癮，可能引起思維的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的會導致思維中斷和記憶障礙。吸菸對青少年的智力、個性、心理品質、學業等都有害。
青少年吸菸會助長其追求享樂的生活態度，增加父母的經濟負擔，會促成不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。為了弄到買菸的錢，不惜偷竊、敲詐勒索、搶劫。
青少年吸菸還會給社會帶來嚴重危害。吸菸現在已經成為引起火災事故、危害公共安全的重要原因。香菸的煙霧會汙染周圍環境，損害他人健康。
五、吸菸有百害而無一利，為了全人類的文明與健康，請不要吸菸，請你戒菸
當前世界各國都在積極頒佈法令法規，禁止在公共場所吸菸，禁止青少年吸菸。並取得良好的成效。中國政府十分重視青少年的健康問題，在《中華人民共和國廣告法》、《菸草廣告管理暫行辦法》、《中華人民共和國菸草專賣法》、《中華人民共和國未成年人保護法》，及《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》五部法律中對控制菸草已有如下明確規定：
禁止利用廣播、電影、電視、報紙、期刊釋出菸草廣告。
禁止在各類等候場所、影劇院、會議廳堂、體育比賽場館等公共場所設定菸草廣告。
禁止利用廣播、電視、電影節目以及報紙、期刊的文章，變相釋出菸草廣告。
禁止向未成年人出售菸酒。
菸草銷售商應當在顯著位置設定不向未成年人出售菸酒的標誌。對於難以判明是否已成年的，應當要求其出示身份證件。
20xx年1月世界衛生組織《菸草控制框架公約》在我國生效，這是我國簽署的第一個國際公共衛生條約。中國政府向國際社會鄭重承諾，將按照《公約》要求，積極推進中國控煙工作。
但是到20xx年，我國加入控煙公約5年僅得37.3分 處在100多個公約締約國的最末幾名。目前，我國每年歸因於菸草死亡的人數約為120萬，而到2030年，這一數字將飆升至350萬。中外專家關於中國菸草使用與菸草控制聯合評估報告《控煙與中國未來》指出，以百分制評價我國對世界衛生組織《菸草控制框架公約》關鍵政策的執行情況，中國加入控煙公約5年僅得37.3分。和其他國家相比，我國的履約情況處在100多個公約締約國的最末幾名。此報告顯示，20xx年後，我國男性在20多年的高吸菸率後，其負面健康效應正在顯現。到20xx年，中國歸因於菸草死亡的人數將達到200萬人，佔世界總數比重的21.3%。到2030年，這一數字將達到350萬人，佔世界總數比重的43.75%;菸草使用相關疾病的患病人數超過20xx萬人，以腦卒中為例，在存活者中，約有3/4的人不同程度地喪失勞動能力，其中重度殘疾者約佔40%。
隨著死亡人數的上升，菸草關聯疾病引發的直接醫療費用也將同步上升。專家認為，菸草疾病負擔高峰的到來將與我國“人口紅利”期的結束一致，由吸菸而產生的醫療費用和吸菸導致的生產力損失正在逐年增加，而且增幅持續擴大。20xx年，吸菸產生的直接醫療費用達664.75億。《報告》共得出四點結論：雖然《公約》生效5年，但控煙效果微弱，吸菸率居高不下;菸草流行後果嚴重，成為中國人健康的“第一大殺手”。
“只有中國實行全面控煙，世界才能實現《公約》目標。中國控煙的成功就是世界控煙的成功;中國控煙的失敗就是世界控煙的失敗，我們只能成功，決不能失敗”。吸菸有百害而無一利，為了自己的健康、為了別人的健康、為了全人類的文明與健康，請你不要吸菸!請你戒菸!
三、學生交流發言
2到3名學生就提前準備的材料進行交流發言
四、師生自由發言討論
進入自由發言討論階段，學生可以就以下話題發言交流。
1、就自己提前準備的有關吸菸與健康的材料進行交流。
2、吸菸者可以談自己的吸菸歷史、吸菸心裡感受、吸菸生理反應。
3、戒菸者談自己的戒菸過成、經驗、戒菸過程中的心理感受和生理反應。
4、被動吸菸者談吸二手菸的感受和危害。
五、不吸菸簽名活動
戒菸不容易、很困難，但這不是理由，戒菸的關鍵在意志。戒菸成功就是意志的勝利，為了我們能夠擁有一個空氣清新、無煙霧危害的校園環境。我們倡議從現在做起“為了全人類的文明與健康，堅決戒菸、拒吸第一支菸，不做新菸民”。同學們，你們願意嗎?讓我們拿起筆來，在 “為了全人類的文明與健康，堅決戒菸、拒吸第一支菸，不做新煙”上莊嚴的簽下自己的名字來見證自己的諾言!
六、會後作業佈置
1、學習《青島職業技術學院校園控煙工作管理規定(暫行)》。(附後)
2、有理、有力地勸你周圍的人戒菸。
3、主題班會結束後，利用課餘時間對全院學生目前的吸菸狀況進行調查，並形成調查報告。調查主要內容可參考下面附表。通過調查統計計算出我院在校生的總吸菸率、男生總吸菸率、女生總吸菸率、一年級總吸菸率、二年級總吸菸率、三年級總吸菸率、戒菸成功率等，找出吸菸起始最小年齡，最長煙齡，平均每天吸菸數量最多者吸菸數量(支/天)、平均每月吸菸消費最多者消費數量(元/月)等。
七、班主任結束語
為了制止菸草毒害青少年，社會各界應當行動起來，廣泛禁止各種形式的菸草廣告、促銷和贊助，採取一切有效措施為青少年營造無煙環境。
我國吸菸人數居世界第一，菸草的供應量和消費量也居世界第一。只有使吸菸人數遞減，菸草消費才能逐步降低。減少吸菸人數只有兩個辦法：一是使已經吸菸的人戒除菸草;二是使青少年遠離菸草，後者更為重要。
關心自己的健康，堅決戒菸、拒絕吸菸;關心他人的健康，勸阻他人吸菸;關心大家的健康，共創文明無煙校園：關心全人類的文明與健康，攜手共創無煙世界。這是全社會的責任，更是我們青少年自己的責任。青少年的未來，就是國家和民族的未來，就是全人類的未來!
讓我們大家一起宣誓“為了全人類的文明與健康，堅決戒菸、拒吸第一支菸，不做新菸民”!
學生1. 僅在20xx年，全球就有490萬人因吸菸死亡。
根據昨天在澳大利亞公佈的一份研究報告，菸草、酒精和違禁藥品每年在全世界範圍內奪走約700萬人的生命，這一數字還在上升。
學生2. 新華社北京4月6日專電 科學家最近發現了被動吸菸導致心臟病、癌症等致命疾病的進一步證據，並呼籲儘早全面禁止在公共場所吸菸。
學生3. 據《英國醫學雜誌》網路版報道，美國蒙大拿州有6.8萬居民的海倫納鎮自20xx年11月至次年6月實行公共場所全面禁止吸菸後，當地醫院的統計數字顯示，全鎮心臟病患者的年發病者從先前的40人減少到26人，降低了40%。而紐西蘭一項研究也顯示，非吸菸者與吸菸者生活在一起，其健康受到的威脅要比常人高出15%。
學生4. 吸菸的禍害有多大?科學家計算出每抽一枝香菸，將耗盡11分鐘的生命。 對於那些每天吸食一整包煙的人來說，這個數字意味著你的生命將縮短3小時40分鐘。每星期食七包的話即等如耗掉了24小時的時間總的來說，與非吸菸的人士相比，研究中抽菸的男性平均生命縮短了6年半。
學生5. 讓我來做個總結吧。我給吸菸者的幾句真言。吸菸的朋友可以做筆記呀。被動吸菸的朋友也應該把它牢記著。
.吸菸者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的機率比不吸菸者高50%。
吸菸者的冠心病發病率是不吸菸者的4倍。
肺癌發病率是不吸菸者的8-12倍，煙量越大，患肺癌危險性越高。
中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4.5%的速度上升。
中國每年約有100萬人死於吸菸引起的各種疾病，居世界首位。
1支菸中的尼古丁可毒死一隻老鼠。
25支菸中的尼古丁可毒死一頭牛。
40-60毫克的尼古丁可毒死一個人(1支菸的尼古丁含量是20毫克，但由於菸草型別不同也會有些差異，而且並不是1支菸中的尼古丁會被全部吸收)。
學生6. 哎，你別說啦。你的發言太簡潔，大家記不著中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。讓我來做個詳細具體的總結髮言吧。 世界衛生組織(WHO)說：每6.5秒就有一個人死於菸草的消費
研究表明：一個十幾歲就開始吸菸(超過70%的吸菸者都是從十幾歲開始吸菸的)並連續吸菸20xx年或更長，那麼他們平均要比從不吸菸的人少活20到20xx年。吸菸引起嚴重的健康問題和死亡的原因不僅僅是由於它是肺癌和心臟病的主要誘因，下面就是菸草消費對吸菸者從頭到腳造成的某些負面影響：
(1)脫髮：吸菸削弱人的免疫系統功能，使身體極易受疾病的攻擊，如紅斑狼瘡，就能引起頭髮脫落、口腔潰瘍以及面部、頭皮和手部的皮疹等。
(2)白內障：吸菸被認為能引起或惡化幾種眼部疾病，吸菸者有高達40%的白內障發病率。白內障表現為眼睛的晶狀體混濁，這將阻擋光線並能導致失明。吸菸可通過兩種途徑導致白內障，一種是煙霧直接刺激眼睛，另一種是煙霧把有害物質釋放到肺裡，然後這些有害化學物質再隨血流上行到眼睛。
學生1. 香菸煙霧的自白
我是大名鼎鼎的香菸煙霧，我的成員眾多，其中驍勇善戰，威猛無比，能使人類患病的大將多達20多位
看，我帶來了我最寵愛的三位大將中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。
學生2. 尼古丁
我是尼古丁小姐，我的絕技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到達菸民們的大腦，使菸民們感到一種輕柔愉快的感覺，是讓人們上癮的祕密，我的殺傷力也了不得，25支菸中的尼古丁就可以讓一頭衝勁十足的公牛死於我的紅裙之下。
學生3. 煙焦油
我是得到師傅真傳的煙焦油。我由好幾種毒素混合而成。在肺中我會濃縮成一種粘性物質，堵塞你的肺泡，阻礙你的呼吸。
學生4. 一氧化碳
我，一氧化碳，我的絕技是偷樑換柱，我能冒充氧氣，偷偷登上血液迴圈的列車，當人的大腦細胞需要氧氣時，才發現被我做了手腳。沒有了充足的氧氣，人類的大腦將會昏昏沉沉。
學生1. 哈哈，有了這些心愛的大將的輔佐，我對於登上“世界頂級殺手”的寶座，充滿了信心。親愛的朋友，快點加入菸民的行列吧，只要你吸了煙，保管你的身體慢慢會有意想不到的疾病發生。
主持人(男) 哇，這麼具有殺傷力，厲害，厲害，佩服，佩服。
主持人(女) 不知道吧!不過不知道也不怪你，接下來，我們再來看看受害最深的肺是怎麼說的。
學生5. 肺甲
我是一個肺，我的主人是個健康活潑的學生，她清晨常到學校小樹林下看書，還常常鍛鍊身體，遠足登山，由此我獲得了充足的氧氣，你看我的體色多麼紅潤健康。躺在溫暖的胸懷裡是多麼的舒服啊!我真想放聲歌唱：“我是一隻小小、小小鳥..，想要飛呀飛，飛到藍天上去。……”
學生6. 肺乙
我就沒你那麼幸運了，我是一個傷痕累累的肺。我的主人是一個具有30年煙齡的老菸民，他每天要抽兩包煙，大量的煙霧把我薰得黑黑的，我在勉強支撐著，如果他再繼續傷害我，我將不得不和他揮淚告別。
主持人(男) 真是不聽不知道，一聽嚇一跳。
主持人(女) 現在，你懂得香菸家族的高手了吧。想必在座的各位也都對香菸家族的成員有所認識了吧。
主持人(男) 真是“聽君一席談，勝讀十年書”啊!
主持人(女) 是的，青春的花季對於每一個人來說都是那樣的難忘，既然擁有，為何不讓她轟轟烈烈的度過呢?每個人都可以讓她的花季充滿春的氣息，讓她在青草更青處漫朔。在星光斑斕裡放歌，讓她構成一幅幅美麗的畫卷中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。既然這些都能做到，為何要讓她變得像一溝絕望的死水，連清風也吹不起半點漪淪呢?
主持人(男) 我們的生活本是那樣的美好，但是香菸，一種危害極大的物品，卻在不斷的殘害著許許多多的青少年朋友。
學生1. 同學們，你們知道吸菸的傳說嗎?
很久以前，在一個風景如畫的鄉村裡住著一對年輕夫妻。他們有一片土地和牧場。每天日出而作，日落而息，十分恩愛。幾年後，他們有了一對粉妝玉琢般的女兒，有了成群的牛羊，倉庫裝滿了穀物，生活豐足而平安。不幸的是，妻子患了不治之症，丈夫整日鬱鬱寡歡，寢食無味，妻子心痛了，便告訴他，在她死後，墳頭上會長出一株闊葉草。在妻子死後，丈夫依著妻子的叮囑，把墳頭上的草葉捲成筒，吸上一口，覺得清香，爽口，提神，使人心曠神怡，煩悶頓消。丈夫知道，這是妻子在為他祈禱祝福，在為他消愁解悶……從此抽菸便普及開了。
可惜的是，香菸流傳到了今天，它已經沒有當初的純潔的含義了中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。
學生2. 小小的一包煙，值多少錢?有趣的是，你們聽說過吸一支菸付了20xx美元的故事嗎? 如果告訴您，一個人為了吸一支香菸就要從錢包中掏出20xx多美元，而且既不是為了擺闊，也不是有錢無處花，吸菸者本人更不是豪富大腕兒，不知您信不信。但是，最近法國的一個大學生確實有如此遭遇，但他不是“玩兒一把”，而是被罰款，而且還要坐牢4個月。您看，吸這支菸該多麼不值。
原來，在今年2月底，這位現年26歲、生活在法國“海外領地”所屬的一個印度洋小島上的大學生，在乘坐一架法國航空公司波音747客機時，據說“要穩定情緒”而想吸菸，可是機艙明令禁止吸菸，他便躲到洗手間偷吸。也是鬼使神差，他把未熄滅的菸頭丟在紙簍裡，引起火災。火是小火，也很快被撲滅，事可弄大了。
最近，印度洋小島首府丹尼斯法院判處他6個月的監禁，罰款1萬法郎，賠償物品損失5000法郎，總計相當於20xx多美元。癮君子們，還是不吸菸為上策。
學生3. 嘿嘿，吸一支菸罰款20xx美元，那不算什麼。你聽說過更有趣的嗎? 抽根菸罰款10萬元。哇，大家好奇吧。這是講大名鼎鼎的蔡振華教練從嚴治隊的故事。
近日，體育報上講了這麼一件事：剛剛升任中國隊助理教練的劉國樑日前在機場轉機，恰遇一位朋友兩人在咖啡廳閒聊時，這位身為老菸民的朋友遞給劉國樑一支香菸，但不吸菸的劉國樑謝絕了。
“沒關係呀，抽著玩吧，我這是薄荷煙。”這位朋友說。誰知劉國樑說：“哥們，你這是害我呀。我抽一支菸可是要罰10萬元的呀。”朋友不解，以為劉國樑是與人打賭下的賭注。細問之下，方知這是中國乒乓球隊的隊規。
“哇，抽一支菸要罰款10萬元!太狠了吧。”這位朋友感嘆不已。其實，抽一根菸罰款10萬元，在中國乒乓球隊裡還不是最高的處罰，如不按時熄燈最高罰款高達30萬元——這就是以總教練蔡振華為首的中國乒乓球隊的管理風格。蔡教練說：“沒了世界冠軍我們可以再培養，丟了世界冠軍我們可以再奪回來。”
學生4. 大家別再去拍賣香菸了。我給大家帶來了很有趣的香菸的故事。題目叫“ 煙盒尋女”。
1979年，韓國小姑娘金譜堅在釜山市旅行期間與母親走失，在晉州由一位七旬老婦撫養。金譜堅的母親找到一家菸草公司，該公司把其女兒和其他11名失蹤兒童的照片印在1.44億個香菸盒上做廣告宣傳。後來，這位母親終於找回了自己的女兒
學生5. 吸菸有害健康。這個道理咱們都懂。戒菸，是吸菸者的最大難題了。最近，你聽說過這樣一則趣聞嗎?痛苦的醫生戒菸一心為著健康 ，卻一不小心獲了大獎發了意外財了。請聽我說來。
天津南開理療專科醫院的醫生胡志剛做夢也沒有想到，自己戒菸竟然還獲得一個2500美元的國際戒菸大獎中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。20xx年5月31日，世界無煙日大型活動，在公證部門的監督下，國際戒菸競賽中國組委會在北京體育大學為本屆競賽進行抽獎。天津市醫生胡志剛幸運地成為大獎候選人。6月7日，在塞普勒斯舉行的抽獎中，胡志剛成為西太區洲際大獎得主，喜獲獎金2500美元。本屆國際戒菸競賽全球有80個國家約70萬吸菸者報名參賽，我國共有27398人蔘加此項活動。本次競賽要求戒菸時間維持4周，合格者才有資格抽取國家、西太區洲際獎和國際大獎呢。
主持人(男)聽了這麼多香菸的趣事，回味無窮呀
過了“耳聞”癮，現在該過“目睹”癮了。下面請欣賞咱們班上的吸菸趣事。
五根薯條
五個學生在廁所吸菸，被老師發現，班主任依次找他們五個人談話。
學生A 上。
老師：“你吸菸嗎?”
學生工A：“吸......”
老師：“吸?你是否知道這是違反校規、班規的，你回去好好想一想，為什麼要這樣?”
學生A回去後和另外四個說：“老師問你吸菸嗎，你都別承認，都說不吸，這事我自己擔了。”
學生B上。
老師：“你吸菸嗎?”
學生B：“不吸。”
“那吃根薯條吧。”說著老師遞過薯條。
學生B自然地伸出兩個指頭......
老師：“不吸?你看你拿薯條的動作。快回去好好反省，寫份深刻的認識。”
學生C上。
老師：“吸菸嗎?”
學生C：“不吸。”
“那吃根薯條吧。”
學生C小心地接過薯條，心中暗暗感激學生B。幸好B早告訴了他，早有了準備。老師：“不蘸點番茄醬嗎?”
學生C一不留神將醬蘸多了，便開始往碗裡彈......
老師：“不吸?菸灰彈得很熟練嘛中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。你這小子，先回去好好想想。”
學生D上。
老師：“吸菸嗎?”
學生D：“不……吸……”
“那吃根薯條吧。”
學生D吃完薯條已是汗流浹背。
學生D：“謝謝了。.老師.，要是沒事的話我先回去了
老師：“你不給同學帶根薯條去吃嗎?”
學生D：“謝謝老師。”說著把薯條順手放在耳朵上......
老師：“唉，還說不吸菸。現在，看看自己吧。拿支筆，拿本本子，去寫檢查吧。”
學生E上。
老師：“吸菸嗎?”
學生E：“不吸。”然後接過老師遞來的薯條，安心放在上衣的口袋裡。
學生E轉身想走，老師突然喊：“校長來了!”
這時，學生E慌忙把薯條從口袋裡拿出來，放到地上使勁地踩.。
老師：“你這動作還挺標準的呀。看你還敢不敢說假話了。”
學生A、B、C、D、E一齊上。
老師：你們五人躲在廁所裡抽菸，今天你們的謊話都被我識破了
煙裡含有許多有害物質，對身體有較大危害。而且中學生行為規範第四條明確規定：中學生是不能吸菸的。你們知錯不?
學生：老師，我們錯了，以後再也不吸菸了。
主持人(男)掌聲鼓勵我們的演員們。他們把偷偷吸菸的動作表情，表演得惟妙惟肖，真是精彩極了。
主持人(女)我們選擇正確健康的生活方式，養成良好的行為習慣。只要我們選擇了無煙的花季，我們將生活在陽光明媚、樹木茂盛的春天，到處是鳥語，到處是花香。春天，春天就在我們的歌聲裡!青春的花季，因拒絕香菸而美麗!
第四章 拒絕香菸
主持人(男) 首先，請同學們用熱烈地掌聲請出我們的吸菸的朋友進行自我解剖吧。
學生1. 說說心裡話——一個吸菸少年的“切身體會”
煙對我來說是熟悉的、暢快的，甚至有一種親切的感覺。吸起煙來，那感覺真是飄飄欲仙......
升入了國中，也結識了不少“鐵哥們兒”，俗話說“近朱者赤，近墨者黑”，我受不了好奇心的驅使， 看著別人吸菸，心裡癢癢的。在學校我成績不好，常受老師批評，心裡窩囊極了。我從這種“美妙的吞雲吐霧”中找到了自我。覺得自己很“偉大”，十分自豪。可是，我卻無法自拔，越陷越深。對於家長、老師的苦口婆心的“說教”，我全不理會，依然我行我素。
上課時，煙癮發了，我便想出了一個鬼點子，請假上廁所，在老師無奈又生氣的注視下，我以超音速溜進了廁所，誰又知道這廁所裡的“臥虎藏龍”呢?藍幽幽的菸圈瀰漫了整個廁所，我全然忘卻了廁所原有的“臭氣”，我心裡一片舒暢，可週圍好像有千萬雙眼睛注視著我，有憐憫的目光，在無奈的目光，有嚴肅而銳利的目光，甚至還有一陣陣譴責聲，我頓時感到無地自容，耳根發燙，作為一個學生我也意識到自己行為的不光明正大，可是我愛這種感覺!
直到今天，通過這次主題班會我瞭解到這根小小的煙中居然有4000多種有害物質!再看那被煙焦油薰得黑黑的肺，我頓時覺得不寒而慄!生命如此短暫，可我卻因一時好奇去縮短自己有限的生命!我心底常常懊悔!
現在，我醒悟了，決心戰勝，戰勝祕書。從現在起，讓我永遠丟掉這根有百害而無一益的小小的紙卷，讓自己擁有一個健康向上而快樂無比的未來中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。
學生2. 有一則《戒菸歌》寫道：“勸我民，莫吸菸，五臟六腑都熬煎。如同飲鳩毒，想一想，速死由己不在天!”
學生3. 有人模仿宋代詩人陸游的《釵頭鳳》詞牌寫的：“本國煙，外國煙，成癮苦海總無邊。前人唱，後人和，飯後一支，神仙生活，錯!錯!錯!煙如舊，人苦透，咳嗽氣喘罪受夠。喜樂少，愁苦多，一朝上癮，終身枷鎖，莫!莫!莫!。”
學生4. 有一副疊字聯是這樣寫的：“根根柱柱抽抽扔扔手手人民幣;絲絲縷縷吸吸吐吐口口尼古丁。”它告誡人們，吸菸既浪費金錢，又損害健康。還有一副拆字聯，說的是吸菸與火災的關係：“信是人言，本應取信於人必須言而有信;煙乃火災，常見抽菸起火應該因此戒菸。”
學生5. 我國已故國畫大師齊白石，原來煙癮很大每當作畫寫詩之前，總要先猛吸幾口煙。後來他決心戒菸，當眾把煙盒拋到水中，並口吟一聯：“煙從水中去，詩由腹中來。”
學生6. 說來容易做來難啊。戒菸，可是一個艱難的過程。不過，說難也不難。最為關鍵的是要在心理上有戰勝它的準備，要有一定能夠戒菸成功的信心和毅力。這裡提供一些行為療法方面的建議供戒菸者參考：
1) 扔掉吸菸用具,諸如打火機，菸灰缸，香菸，減少你的“條件反射”。
2) 告訴別人你已經戒菸不要給你菸捲，也不要在你面前吸菸。
3) 寫下你認為的戒菸的理由如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你“煙癮”犯了時可以拿出來告誡自己。
4) 為自己制訂一個戒菸計劃每天減少自己吸菸的數量。
5) 為自己安排一些體育活動如游泳、跑步、釣魚等，一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸菸上中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。
6) 研究表明在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮
7) 當你有想吸菸的衝動時，可以用喝水來控制事實證明，水是戒菸的妙藥，當你感到空腹或想吸菸時，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感打消吸菸的念頭，還可以避免進食過多引起的體重增加。
8) 若單獨使用行為療法難以促成戒菸，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸菸者戒菸成功尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在面板上的膏藥等，來幫助戒菸者緩解戒菸過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸菸慢得多，但能迅速緩解煙癮。非尼古丁藥物療法，像Zyban(載班)通過與尼古丁替代療法不同的作用途徑，也被證明在幫助吸菸者成功戒菸方面有效性是常規方法的2倍。
9 )當你真的覺得戒菸很困難時，可以找專業醫生諮詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支援對於成功戒菸也至關重要。
主持人(男)聽!我們的誓言：
(合)走向健康!走向明天!走向未來!
主持人(女)聽!我們的決心：
(合)讓香菸遠離，讓健康永存!
主持人(男)聽，我們的口號：
(合)珍惜光陰，共鑄理想!
主持人(女)我們的選擇：
(合)青春的花季，拒絕香菸!
主持人(合)青春的花季因拒絕香菸而更美麗!天更藍了，水更清了，鳥兒唱得更歡了，花兒開得更豔了!我們的明天會更美好!
全班大合唱《明天會更好》
主持人宣佈班會結束。
五 班會總結
參加了這次主題班會，我感受很深，勸阻青少年吸菸，淨化環境確實很重要。要達到了這個目的，不是一句兩句話能說到的，也不是一次兩次檢討能做得到的。關鍵在於，要讓同學們從內心裡清醒地認識到，吸菸確實有害健康，吸菸是慢性自殺。要讓學生先“心動”，然後再“行動”。這樣，就能收到事半功倍的好效果。
一 班會背景
“吸菸有害健康”，這是眾所周知的。可是，我們的中學生因為好奇，因為年幼不懂事，一邊唱著“早起一支菸，舒坦大半天;飯後一支菸，賽過活神仙;睡前一支菸，夢裡樂無邊”，一邊吸食起了香菸。還有的同學認為吸菸是有風度的表現，是成熟的氣質。其實，吸菸並不會讓我們看起來成熟，更不能讓我們獲得成功。我們最好的、最受同學們喜歡的形象，不是吸菸時的模樣。而是運動場上，意氣風發、英姿颯爽的形象;是競賽場上，沉著冷靜、機智對答的形象;是課堂上，認真聽講、積極思考的形象。
二 班會目的
讓學生了解吸菸的危害性，知道青少年特別是中國小生正處在長知識，長身體的重要人生階斷，應該遠離一切不適宜於這一人生階段的各種嗜好，其中也包括吸菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。同時號召廣大未成年人積極行動起來，遠離香菸，拒絕香菸，讓青春無怨無悔。
三 班會準備
1.蒐集有關香菸方面的資料。
2.分組排練歌舞、小品的表演。
四 班會過程
A 程式
1.第一章 香菸的自述
2.第二章 香菸的危害
3.第三章 香菸的故事
4.第四章 拒絕香菸
B 活動記實
主持人(女)給大山種一首詩歌，給小鳥種一片歡樂
(男)給白雲種一份留戀，給陽光種一份柔和
(合)青春的花季，拒絕香菸
(女)給河流種一片碧波，給大地種一份肥沃
(男)給春天種一份生機，給祖國種一份祥和
全班一齊說：青春的花季，拒絕香菸。
主持人(女)青少年正處在人生的金色時代，花樣年華的我們天真活潑，有著強烈的求知慾，對生活中的新鮮事物充滿了好奇，總是想去親自嘗試，弄個究竟，因此，就很難避免會受到社會上一些不良現象的影響，而青少年吸菸，就是一個不容忽視的社會問題。
主持人(男)什麼?社會問題?不就是吸支菸，有什麼大不了的，犯得上這麼大驚小怪，危言聳聽!我看抽菸的好處到挺多的，比如：睏倦時提神，煩惱時順氣，人們常說“飯後一支菸，賽過活神仙”，“要想腦筋空，全靠煙來衝”，我真不明白，為什麼要讓青少年遠離香菸呢?
主持人(女)不明白，沒關係，今天你認真的聽，仔細看，自然就會明白的，首先，讓我們來聽聽香菸的自述吧。
班會目的：讓學生知道抽菸的危害，珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的危害性，讓大家都遠離抽菸。
準備：
1、關於抽菸對身體有哪些危害的健康小知識;
2、自己設計一個無煙日的宣傳標語
3、列印《送給家長的話》23份，活動結束後，分發給各位同學
過程：
一、進入主題
1、出示圖示“禁菸符號”，由S辨認、識別，說出具體意義;
(T：有哪位同學知道這是什麼符號?……它代表什麼意義呢?……)
2、根據生活經驗，S嘗試說出“禁菸符號”出現的場合(比如醫院、列車、會議室等公共場所)
(T：你都在哪些場合看見過這個符號呢?……)
二、深入主題
(T：在一年之中，有這樣一個日子，這個日子向我們展示了吸菸的害處，並且還讓我們瞭解了許多菸草的知識，這個日子教會了我們吸菸有害健康，這個日子讓我們知道了吸二手菸的危害，這個日子教會了我們;杜絕青少年吸菸，建立美好家園，這個日子機就是____世界無煙日)
1、世界無煙日的由來
(T：有誰能夠告訴老師和同學什麼是“世界無煙日”呢?……由S朗讀PPT)
菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無煙日。
1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。
2、瞭解20xx年的世界無煙日
(T：從1987年開始到現在，誰能告訴老師今年是世界衛生組織發起的第幾個世界無煙日?……S回答後出示ppt
今年無煙日的主題是什麼?……S回答後出示ppt
口號又是什麼?……S回答後出示ppt)
3、吸菸有哪些危害呢?
(T：正因為意識到了吸菸的危害，世界衛生組織設立了“世界無煙日”，用來教育人們遠離菸草，那麼吸菸究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在S列舉一些後，播放ppt)
◎一支香菸裡含的尼古丁可毒死一隻老鼠;
◎約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛;
◎每天吸一包香菸，相當於吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地;
◎除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元凶.
(T：這裡老師告訴大家一組資料……點選超連結“吸菸的危害”)
全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，迴圈系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍。(點選超連結)
(T：大家說吸菸對我們的傷害大不大啊?……)
世界衛生組織發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手.吸菸所產生的破壞比非典和海嘯。”(點選超連結“圖片”)
4、瞭解二手菸以及二手菸的危害
(T：吸菸不僅僅給吸菸者自身帶來傷害，對吸菸者周圍的人群同樣也會帶來傷害。【國小二年級世界無煙日主題班會設計】國小二年級世界無煙日主題班會設計。剛來我們瞭解了“世界無煙日”的相關知識，有誰還記得今年無煙日的口號是什麼?……“拒絕二手菸，讓肺自由呼吸”)
(T：誰知道什麼是“二手菸”?舉手回答……)
二手菸(SHS)又稱被動吸菸，即不抽菸的人吸取其他吸菸者噴吐的煙霧的行為。一般說來被動吸菸15分鐘以上時，就可以認為二手菸現象成立。
(T：吸菸對人類的危害是多方面的，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，調查顯示，在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸。除此之外，職場、會場等，也經常會成為二手菸氾濫的場所。誰能談談二手菸有哪些危害呢?……S發言後出示PPT)
◎二手菸患癌機率等同吸菸：專家指出，每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。
◎常吸二手菸容易患糖尿病：
◎10%嬰兒猝死只因吸二手菸
◎二手菸對兒童的傷害：二手菸對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
5、戒菸
(T：無論是自己吸菸，還是被動的吸“二手菸”，對我們和我們身邊的人都沒有好處，那我們應該怎麼做呢?……自己遠離菸草，拒絕吸菸，勸說身邊吸菸人戒菸)
(T：在家裡，你們的爸爸或者叔叔、爺爺吸菸嗎?……他們有沒有嘗試過戒菸呢?……他們是怎麼做得呢?……老師這裡有一份世界衛生組織戒菸的建議，供大家參考，可以選擇其中的幾條，回家後介紹給你們的爸爸、叔叔、爺爺。)
(T：下面，老師再向大家介紹幾點戒菸的好處，如果你們的爸爸、叔叔、爺爺還在吸菸，你們也可以回家後告訴他們戒菸的好處，勸說他們戒菸)
◎戒菸可增壽。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心臟病、中風及肺部其他疾病在內的25種危及生命和健康的疾病與吸菸都有著密切的關係，近年來，我國肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸菸是一個重要的誘因。世界衛生組織的一項研究表明，如果流行於世界的吸菸趨勢得不到遏制，到2030年，全世界每年由於吸菸誘發疾病而死亡的人數將高達1000萬。
◎戒菸能拯救大腦。這主要是尼古丁等有害物質刺激大腦，使腦血管硬化，發生痙攣性收縮，大腦功能受到影響。吸菸還可引發腦部病變，吸菸數量越大，患彌散性大腦皮質萎縮的可能就越大，患者表現為智慧衰退，伴有偏癱和癲癇發作。?
◎戒菸可使人變得更美麗。
吸菸會使面板裡的某些基因過於活躍，產生過多的蛋白質MMP-1蛋白質，這種蛋白質能降解真皮裡的膠原質，使面板鬆弛並起皺，其中尤以嘴角和眼角產生的速度最快、程度最嚴重，並且面板易帶一種病態的灰白色。告別菸害，將會使人煥發容光，重塑形象。
(T：在國外，人們為了戒菸想出了很多妙招，下面老師節向大家介紹幾個。)
1、戒菸機器人
美國桑德威爾市，有兩個與真人一般大小的機器人，它們能十分逼真地模仿人們吸菸，先把香菸叼在嘴裡，然後利索地點燃香菸，還不時從嘴裡吐出陣陣煙霧。它們抽完一支，又接一支，簡直象個大煙鬼。機器人的胸部是透明的，觀眾可以清楚地看到，煙霧吸入機器人的嘴裡，經過肺部，煙裡有害的尼古丁和煙焦油便慢慢地在肺裡積聚起來，使肺成了黑肺。許多吸菸者，在親眼看了機器人的吸菸表演後，很快下決心把煙戒掉了。
2、戒菸電話
吸菸引起的危害之一就是咳嗽，咳得厲害的時候甚至把血都咳出來了。美國洛杉磯市電話局把煙癮特重的人的咳嗽聲錄下來，開辦了一項新的電話業務--戒菸電話。當想吸菸的人煙癮大作，實在無法剋制和忍耐的時候，就可以立即撥戒菸電話號碼，聽筒裡會立刻傳出劇烈的、駭人的咳嗽聲。聽到這種聲音，吸菸者就會對吸菸產生厭煩情緒，進而打消了抽菸的念頭。
3、戒菸香水
國外科學家制成了一種特殊的香水，戰勝香菸對人們的誘惑。這種戒菸香水是用硫化鈉，薄荷腦，花椒粉，黃碘和香精等配製而成的。想戒菸的人只要在自己的手帕或衣服上灑一些香水，便會對香菸的氣味產生厭惡之感，立即失掉吸菸的興趣。
4、戒菸膠母糖
瑞典一家公司生產了一種含尼古丁的膠母糖，所含尼古丁可以在20～30分鐘內慢慢釋放出來，以抵消煙癮者體內對尼古丁的依賴而引起的強烈吸菸嗜慾。用這種糖給戒菸者服用4個月以後，有70%的人成功地戒除了抽菸習慣。
5、呼氧驗煙器
1987年年初，英國研製了一種新器材--呼氧驗煙器。它可以向吸菸者顯示每吸一口煙中的一氧化碳含量，如果該含量超過規定標準，“呼氧驗煙器”上的小球就呈現紅色，這樣的測試可能會幫助那些抽菸抽得多的人改“邪”歸正。
6、戒菸菸灰缸
日本青木商會生產出一種會說話的菸灰缸。
當吸菸人放煙蒂按動按鈕時，菸灰缸便發話了：“哼，又抽起煙來了。牙上都是煙油，真髒!你是打算早死吧”。音質令人生厭，從而產生一種戒菸的作用。聯邦德國和美國製成的戒菸菸灰缸，在接觸菸蒂時，會散發出一種消除煙癮的氣體，使吸菸者停止吸菸。
7、戒菸打火機
義大利生產了一種打火機，它每用一次，就會顯示出吸菸次數，和間隔時間，以此來提醒使用者注意掌握時間和數量。從而起到逐漸減量最終達到戒菸目的。戒菸牆紙 在一間普通的房間(居室或會客室)，四周糊上一種有機聚合物製成的色調柔和的牆紙，能發出類似菸草味的化學物質，使得吸菸者吸菸時感覺不出煙味而漸漸地不想吸菸了。
6、遠離菸草，崇尚健康，愛護環境，從小做起，從我開始。
(T：之前我們瞭解了很多關於吸菸的知識，既然我們班會的主題是無煙日，那麼接下來就由同學們根據自己的理解，開動腦筋，自己創作一條無煙宣傳語)
7、送給家長的話
(T：活動最後，老師送給大家每人一份禮物，……將列印的《給家長的話》發給各個同學。小朋友把它裝好，帶回家，和爸爸、媽媽一起閱讀，大家能不能做到呢?)
一 、 活動背景
為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文[20xx]7號檔案的指示，舉行了紀念第27個世界無煙日的“無煙校區” 活動。緊扣“遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。
二 、 活動目的
⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。
⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裡工作、學習和生活。
⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的本站危害性，讓大家都遠離菸草。
三、設計思路
吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
四、活動準備
⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。
⒉所有同學分小組，採用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：
⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的資訊與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無煙更亮麗
舉辦時間：
舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室
主 持 人：
邀請嘉賓：
參加班級： 電子資訊科技專業一班
(二)內容摘要
第一部分 ：宣佈開始
主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。
第二部分 ：引例子
主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
[學生髮言]：我們通過上網查詢瞭解到：學生吸菸率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的國中生嘗試過吸菸，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸菸。
主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這麼嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
[學生髮言]：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受資訊面廣，可塑性強，容易受到不良資訊影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反升。20xx世界無煙日主題班會活動方案
[學生髮言]：青少年吸菸的心理剖析
⒈時髦心理——認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上“時代潮流”。
⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下“飯後吸支菸，賽過活神仙”的味道。
⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
班會活動目的：
1、讓學生知道吸菸的嚴重危害。
2、讓學生懂得要勸阻家人不要吸菸，也不要讓自己吸上“二手菸”。
3、知道我們國家為禁止吸菸作出的努力。
班會活動準備：
1.活動前一週，蒐集吸菸危害的資料
2.查詢資料。準備節目。
甲：青少年是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設的主力軍。
乙：我們的思想道德和科學文化素質狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。
甲：是啊，我們正處在長身體、長知識的時期，是我們道德情操、心理素質和行為習慣養成教育的最佳時期，也是樹立科學人生觀、世界觀和形成正確的政治態度奠定基礎的重要時期。
乙：青少年吸菸也是一個備受人們關注的社會問題。我們要選擇積極向上的生活方式和良好的生活習慣，提高自身文化素質，豐富自己的文化知識，向全面、健康的方向發展。
甲：五(2)中隊“無煙花季•燦爛無比”主題隊會現在開始。
一：我來談
乙：同學們對香菸瞭解多少呢?誰願意說說?
a：香菸煙霧中極活躍的物質，毒性極大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有與氰化物同樣的殺傷力，能置人於死地。尼古丁是令人產生依賴成癮的主要物質之一。在點燃香菸時產生，其性質與瀝青並無多大差別。有分析表明，焦油中約含有5000種有機和無機的化學物質，是導致癌症的元凶。
b：亞硝胺是一種極強的致癌物質。菸草在發酵過程中以及在點燃時會產生一種菸草特異的亞硝胺(tsna)。
c：吸菸時，菸絲並不能完全燃燒，因此會有較多的一氧化碳產生。一氧化碳與血紅蛋白結合，影響心血管的血氧供應，促進膽固醇增高，也可以間接影響某些腫瘤的形成。
d：菸草中含有多種放射性物質，其中以釙210最為危險。它可以放出α射線。
e：除了上述有害物質之外，香菸中的有害物質還有苯並芘，這是一種強致癌物質。另外菸中的金屬鎘、聯苯胺、氯乙烯等，對癌細胞的形成會起到推波助瀾的作用
甲：真沒想到一支小小的香菸有這麼多的有毒物質，真是太可怕了!
二、我討論
乙：是啊，那麼香菸對我們青少年危害為什麼更大呢?
a：因為青少年正處在身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，比較稚嫩和敏感，抵抗力不強，而且對各種有毒物質的吸收比成年人要容易，所以青少年吸菸中毒更深，還可能導致早衰、早亡。
b：香菸對我們的智力、個性、心理品質有害無益。長期吸菸會導致注意力和穩定性有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學習效率和工作效率。青少年吸菸成癮，會引起思維品質的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的會導致思維中斷和記憶障礙。
c：香菸會助長青少年追求享樂的生活態度，會促成不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
甲：香菸對青少年的身體的危害太大了，所以人們把每年的5月31日定為世界無煙日，世界各國在這一天會根據無煙日主題舉行各式各樣的宣傳控煙的活動。
我們一起來看看：
1988年：要菸草還是要健康，請您選擇
1989年：婦女與菸草
1990年：青少年不要吸菸
1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸菸
1992年：工作場所不吸菸
1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸菸
1994年：大眾傳播媒介宣傳反對吸菸
1995年：菸草與經濟
1996年：無煙的文體活動
1997年：聯合國和有關機構反對吸菸
1998年：在無煙草環境中成長
1999年：戒菸
20xx年：不要利用文體活動促銷菸草
20xx年：清潔空氣，拒吸二手菸
20xx年：無煙體育——清潔的比賽
20xx年：無煙電影，無煙時尚行
20xx年：控制吸菸，減少貧困
三、我知道
乙：我們青少年正在生長髮育時期、最容易受菸草中有害有毒物質的毒害，所以我國出臺有很多禁止吸菸的法律法規，來保護我們青少年。請看大螢幕：
《中華人民共和國未成年保護法》
第十條父母或者其他監護人應當以健康思想、品行和適當的方法教育未成年人，……預防和制止未成年人吸菸。
第十七條任何人不得在國小、幼兒園、託兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的室內吸菸。
《中華人民共和國菸草專賣法》：
第五條國家和社會加強吸菸危害健康的宣傳教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共場所吸菸，勸阻青少年吸菸，禁止中國小生吸菸。
四、我欣賞
甲：菸草自明萬曆年間傳入我國不久隨著時間的推移，“無分老幼，朝夕不能間”的嗜煙風潮也引起了當朝統治者和一些文人志士的擔憂，於是有關“禁菸”、“戒菸”的詩歌文集也大量湧現。
乙：請聽詩歌朗誦《種煙行》
新谷在場欲糜爛，小麥未播播已晚;
問何不斂復不耕，汲水磨刀煙上版;
愚民廢農偏種煙，五穀不勝煙值錢。
《種煙行侍》
沙田種煙菸葉瘐，山田種煙菸葉枯，
根長全賴地肥力，氣厚豐籍土膏腆。
可憐力溥苗葉短，不似菸葉高扶疏，
種煙利厚爭者眾，有田不稼將何如?
甲：這種對菸草種植佔用耕地、佔用人力的擔憂在古代時人們可謂是有先見之明，古代人用詩歌來宣傳禁菸，而在現代我們用簡短易懂的廣告來宣傳禁菸：
禁菸廣告語
1、吸菸是繼戰爭、飢餓和瘟疫之後，對人類生存的最大威脅。
2、為了你和家人的健康，請不要吸菸。
3、也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸菸(醫院禁菸)
4、在這裡，香火不再延續……
5、千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青煙(加油站禁菸)
6、一時的快樂，永恆的傷痛——請勿吸菸
7、點燃你的煙，汙染了空氣，害了人性命，良心在哪裡!
8、每天一枝，少活十年。(香菸廣告)
五、我宣傳
甲：看了這些廣告宣傳，我想同學們對禁菸也有自己的宣傳方式(學生展現豐富多彩的宣傳方式)
1、把吸菸的危害打印出來，然後組織同學在周邊社群散發傳單;
2、我組織同學們設計一個禁菸標誌，然後把這個標誌印在衣服上穿;
3、我想和同學們一起舉行一個長跑活動，我們的長跑口號就是“無煙花季，燦爛無比”
4、我想寫一篇作文，題目就是《無煙花季，燦爛無比》，我希望大家都來寫。
六、我倡議
乙：同學說得真是太好了!
(全體學生共同宣讀倡議)
禁菸倡議書——拒絕第一支菸
乙：同學們，我們青少年是祖國的花朵，東方的曙光，肩負著振興中華的使命，未來的我們任重而道遠。而吸菸這種不良習慣不僅有害於我們的健康，更易導致青少年墮落。因此，我在此發出倡議：
(齊)一、青少年要有自控能力，抵制誘惑，拒絕吸第一支菸。
二、對已開始吸菸的青少年應有堅強的意志和信念去戒菸，並帶動其他同學。
甲：我們要摒棄吸菸這一不良習慣，拒絕吸菸，共同撐起一片晴朗的天空。請相信，
(合)：無煙的花季將更美麗，遠離菸草的我們將更燦爛!
乙：五(2)中隊“無煙花季，燦爛無比”主題隊會到此結束。
一、活動目標
1、認識禁菸標誌，大膽根據已有經驗講述禁菸的危害。
2、積極討論各種禁菸的辦法，感受禁菸的意義。
二、活動準備
課件一份(禁菸海報若干)禁菸標誌 收集煙盒若干
三、 活動過程
(一)、主持人出示禁菸標誌，請同學說說自己的原有經驗。
1、什麼事情發生了?這是什麼標誌?
2、你還在哪些地方看見過這個標誌呢?
3、這麼多地方都有禁菸標誌?說明了什麼問題?吸菸到底有哪些害處呢?請你把它畫下來。
(二)同學們分別介紹了香菸的歷史、“尼古拉”、“二手菸”等，談談一些吸菸的危害及後果。
(三)、明確香菸對身體的害處，想想禁菸的辦法。
1、這裡有許多香菸的包裝，你知道他們的名字嗎?多少錢一包?
2、如果把這些錢省下來，可以做哪些有意義的事呢?
3、你周圍有人抽菸嗎?你喜歡他們抽菸嗎?
4、那想什麼辦法讓他們不要抽菸呢?讓他們戒菸呢?
(四)、倡議：從現在做起，從身邊做起，讓我們一起來禁菸!
被動吸菸，你願意嗎?
吸菸，有害健康，人人皆知。我國的吸菸率在下降，但吸菸量在增加，吸菸嚴重程度在提高。香菸中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等危險化學物質，會使人的壽命縮短。而並不吸菸的人，但長時間和吸菸者呆在一起，吸進了大量的香菸煙霧，導致被動吸菸。這其實是和吸菸的性質是一樣的，也會引來各種疾病。
大部分同學的爸爸都有吸菸的習慣。在家裡，也許是因為妻子、孩子的督促，一般不吸菸。即使忍不住，也只在陽臺上抽上幾口。這是為了不讓孩子因自己的影響而被動吸菸。可是在公共場所，他們也許就不一樣了。你看在舞廳、卡拉ok廳等密封的場所，到處都能見到人們大口大口的吸著煙，到處都瀰漫著一股濃重的菸草味。儘管貼著“禁菸標誌”。在公園、草坪上，人們也都大模大樣的抽著煙，變幻著各種姿勢。
在這種地方，我們也不難看到一些穿著校服的中學生裝著大人們的樣子老練地吸著煙。是呀，現在吸菸也在趨向小齡化。中學生吸菸已不足為奇。其實大部分學生並不是主動買菸的，而是受小販們的引誘，有的自己抽著煙，表現出味道很好的樣子，使學生們也饞得直流口水，迫不急待的想買來抽抽。有的以“買三送一”來引誘一些愛貪小便宜的人來買。還有的就是在朋友的“介紹”下開始抽的。也許本身並不想抽，也知道抽菸是有害身體健康的，可身邊有那麼多同學都在抽，看他們的樣子好酷啊，於是學著也抽起了煙。初嘗一小口，沒感覺;抽完一支，蠻好玩;抽完一包，挺有趣。往往就是這樣，慢慢地抽菸上了癮。
有句話說得好：吸菸就是慢性自殺。我倒要問一問：難道你想毀在自己手裡?難道你想在一口一口的煙中度過自己短暫的生命?難道你願這害人的煙霧纏繞著你嗎?大家肯定都不想這樣。那麼，來，我們一起來禁菸吧!禁菸，靠的是大家，靠的是自己，從我做起。不但自己要抵擋外界的誘惑，還要勸身邊的人戒菸。特別是我們中國小生，更應該遠離菸草，這樣才能健康地成長。
來吧，讓我們一起來創造一個無煙的環境吧!
(五)、欣賞禁菸海報，來理解其中含義。
不僅我們反對抽菸，世界上許多人都想趕走香菸，每年的5月31號就是世界無煙日。他們設計了許多海報，貼在人們經過的地方，提醒人們不要抽菸。我們一起來看一看。
四、板書：
吸菸有害健康。
吸菸就是慢性自殺。
吸菸危害生命
吸菸有害健康如今已經是一個公認的事實，香菸中含有1400多種有害成分，吸菸時的濃霧中更含有40多種致癌物質，10多種促進癌細胞發展的物質，其中危害最大的是尼古丁。吸菸是無數種可怕疾病的源頭，吸菸已經成為級高血壓後的第二號全球殺手!
吸菸會對人體中的腦部，喉部，肺部，胃部，骨骼，眼部，肝臟，腸，支氣管，心臟及血管造成非常嚴重的傷害。
吸菸，拆散幸福的家庭;扯碎健康的身體;汙染純潔的心靈;毒害我們的社會……
吸菸的危害已經是一個嚴重的社會問題了!我們現在必須直面它!
世界無煙日
而5月31日是“世界無煙日(World No-Tobacco Day)，”自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。
歷屆主題
1988年：要菸草還是要健康，請您選擇
1989年：婦女與菸草
1990年：青少年不要吸菸
1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸菸
1992年：工作場所不吸菸
1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸菸
1994年;大眾傳播媒介宣傳反對吸菸
1995年：菸草與經濟
1996年：無煙的文體活動
1997年：聯合國和有關機構反對吸菸
1998年：在無煙草環境中成長
1999年：戒菸。口號是“放棄香菸”
20xx年：不要利用文體活動促銷菸草口號“吸菸有害勿受誘惑”
20xx年：清潔空氣，拒吸二手菸
20xx年：無煙體育—清潔的比賽
20xx年：無煙草影視及時尚行動
20xx年：控制吸菸，減少貧困
20xx年：衛生工作者與控煙
20xx年：菸草吞噬生命
20xx年：建立無煙環境
20xx年：無煙青少年
20xx年：菸草健康警示
20xx年：兩性與菸草：關注針對女性的促銷行為
二手菸
吸二手菸是指不吸菸者吸了吸菸者吸菸時所造成的環境香菸煙霧。香菸的煙霧中，含有大量的有害致癌物，吸入後，對身體損傷絕不亞於直接吸菸者。
專家指出，每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。讓人驚心的是，專家發現吸“二手菸”的危害幾乎等同於吸菸。專家提醒，吸“二手菸”的危害更不容忽視，不吸菸者和吸菸者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸菸。
吸菸者對他人造成的二手菸傷害是極其自私的
然而，如今仍然有無數的人堅持吸菸，更多的青少年開始嘗試吸菸並上癮，究竟是什麼促使這一切的發生呢?為什麼明知吸菸有害健康，不少青少年還要不惜代價親身體驗呢?
這其中的心理原因是複雜的，大致有
以下幾種心態：
1、好奇模份心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試l。不少吸菸的家長未重視自身行為給孩子的影響。無意中輕率地流露出“成年才可以吸菸”的思想，不少青少年在這種心理驅使下，把吸不吸菸當作是否成熟的標誌，開始模仿成人吸菸。還有不少青少年是在同伴的影吶下，你吸我也吸，從而相互模份學會吞雲吐霧。
2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯絡感情，以煙引路，菸酒不分家。此風對青少年影響明顯。如在某大學調查表明，男生間相互敬菸已成為習慣，無論路遇，還是同學串門互訪，總離不開香菸來溝通。甚至有的學生在幹部競選、評優、評獎等都離不開“香菸開路”。許多同學認為：“煙可以使人產生親近感，減少陌生，提高辦事效率。”可見，煙已成為當今青少年人際交往的粘合劑。
3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸菸鏡頭，認為吸菸時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生說：“男生抽菸的姿勢好看，給人一種成熟灑脫的感覺。”不少男生在這種心理暗示、鼓勵下，為贏得女生好感，顧不得“抽壞身體抽臭嘴”。
4、誇耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。而另一些人為了不被看輕，顯示自己能耐，也硬著頭皮盲目攀比，買進口煙或買國產高檔煙的佔29.8%。
5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會經驗不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁複雜的世界，難免遭受各種心理挫拆，出現心理失衡。而煙可暫時麻醉他們的神經，使他們暫時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂，即所謂“一抽解千愁。”正因為抽菸滿足了他們消愁解悶的心理需要，所以許多青少年在心理受挫時，特別鍾愛這“煙”。
6、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽菸能提神、消除疲勞，有功於腦力勞動，因而在學習緊張或思考難題時藉助吸菸提高學習效率;還有的竟錯誤認為，所謂吸菸有害身體不過是宣傳而已，並不可信：我父親抽了幾十年，至今也沒什麼癌症;隔壁馮大爺從不吸菸，最近卻死於肺癌。吸菸未必有什麼危害。
無論如何，大家作為青少年，都不應該去抽菸!不僅現在抵制他，將來也要抵制他!
班會目的：讓學生知道抽菸的危害，珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的危害性，讓大家都遠離抽菸。
準備：1、關於抽菸對身體有哪些危害的健康小知識;
2、自己設計一個無煙日的宣傳標語
3、列印《送給家長的話》23份，活動結束後，分發給各位同學
過程：
一、進入主題
1、出示圖示“禁菸符號”，由S辨認、識別，說出具體意義;
(T：有哪位同學知道這是什麼符號?……它代表什麼意義呢?……)
2、根據生活經驗，S嘗試說出“禁菸符號”出現的場合(比如醫院、列車、會議室等公共場所)
(T：你都在哪些場合看見過這個符號呢?……)
二、深入主題
(T：在一年之中，有這樣一個日子，這個日子向我們展示了吸菸的害處，並且還讓我們瞭解了許多菸草的知識，這個日子教會了我們吸菸有害健康，這個日子讓我們知道了吸二手菸的危害，這個日子教會了我們;杜絕青少年吸菸，建立美好家園，這個日子機就是____世界無煙日)
1、世界無煙日的由來
(T：有誰能夠告訴老師和同學什麼是“世界無煙日”呢?……由S朗讀PPT)
菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無煙日。
1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。
2、瞭解20xx年的世界無煙日
(T：從1987年開始到現在，誰能告訴老師今年是世界衛生組織發起的第幾個世界無煙日?……S回答後出示ppt
今年無煙日的主題是什麼?……S回答後出示ppt
口號又是什麼?……S回答後出示ppt)
(20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第25個世界無煙日，今年主題是“警惕菸草業干擾控煙”。口號是“口號是：生命與菸草對抗。”)
3、吸菸有哪些危害呢?
(T：正因為意識到了吸菸的危害，世界衛生組織設立了“世界無煙日”，用來教育人們遠離菸草，那麼吸菸究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在S列舉一些後，播放ppt)
◎一支香菸裡含的尼古丁可毒死一隻老鼠;
◎約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛;
◎每天吸一包香菸，相當於吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地;
◎除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元凶.
(T：這裡老師告訴大家一組資料……點選超連結“吸菸的危害”)
全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，迴圈系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍。(點選超連結)
(T：大家說吸菸對我們的傷害大不大啊?……)
世界衛生組織發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手.吸菸所產生的破壞比非典和海嘯。”(點選超連結“圖片”)
4、瞭解二手菸以及二手菸的危害
(T：吸菸不僅僅給吸菸者自身帶來傷害，對吸菸者周圍的人群同樣也會帶來傷害。剛來我們瞭解了“世界無煙日”的相關知識，有誰還記得今年無煙日的口號是什麼?……“拒絕二手菸，讓肺自由呼吸”)
(T：誰知道什麼是“二手菸”?舉手回答……)
二手菸(SHS)又稱被動吸菸，即不抽菸的人吸取其他吸菸者噴吐的煙霧的行為。一般說來被動吸菸15分鐘以上時，就可以認為二手菸現象成立。
(T：吸菸對人類的危害是多方面的，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，調查顯示，在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸。除此之外，職場、會場等，也經常會成為二手菸氾濫的場所。誰能談談二手菸有哪些危害呢?……S發言後出示PPT)
◎二手菸患癌機率等同吸菸：專家指出，每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。
◎常吸二手菸容易患糖尿病：
◎10%嬰兒猝死只因吸二手菸
◎二手菸對兒童的傷害：二手菸對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
5、戒菸
(T：無論是自己吸菸，還是被動的吸“二手菸”，對我們和我們身邊的人都沒有好處，那我們應該怎麼做呢?……自己遠離菸草，拒絕吸菸，勸說身邊吸菸人戒菸)
(T：在家裡，你們的爸爸或者叔叔、爺爺吸菸嗎?……他們有沒有嘗試過戒菸呢?……他們是怎麼做得呢?……老師這裡有一份世界衛生組織戒菸的建議，供大家參考，可以選擇其中的幾條，回家後介紹給你們的爸爸、叔叔、爺爺。)
(T：下面，老師再向大家介紹幾點戒菸的好處，如果你們的爸爸、叔叔、爺爺還在吸菸，你們也可以回家後告訴他們戒菸的好處，勸說他們戒菸)
◎戒菸可增壽。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心臟病、中風及肺部其他疾病在內的25種危及生命和健康的疾病與吸菸都有著密切的關係，近年來，我國肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸菸是一個重要的誘因。世界衛生組織的一項研究表明，如果流行於世界的吸菸趨勢得不到遏制，到2030年，全世界每年由於吸菸誘發疾病而死亡的人數將高達1000萬。
◎戒菸能拯救大腦。這主要是尼古丁等有害物質刺激大腦，使腦血管硬化，發生痙攣性收縮，大腦功能受到影響。吸菸還可引發腦部病變，吸菸數量越大，患彌散性大腦皮質萎縮的可能就越大，患者表現為智慧衰退，伴有偏癱和癲癇發作。?
◎戒菸可使人變得更美麗。吸菸會使面板裡的某些基因過於活躍，產生過多的蛋白質MMP-1蛋白質，這種蛋白質能降解真皮裡的膠原質，使面板鬆弛並起皺，其中尤以嘴角和眼角產生的速度最快、程度最嚴重，並且面板易帶一種病態的灰白色。告別菸害，將會使人煥發容光，重塑形象。
(T：在國外，人們為了戒菸想出了很多妙招，下面老師節向大家介紹幾個。)
1、戒菸機器人
美國桑德威爾市，有兩個與真人一般大小的機器人，它們能十分逼真地模仿人們吸菸，先把香菸叼在嘴裡，然後利索地點燃香菸，還不時從嘴裡吐出陣陣煙霧。它們抽完一支，又接一支，簡直象個大煙鬼。機器人的胸部是透明的，觀眾可以清楚地看到，煙霧吸入機器人的嘴裡，經過肺部，煙裡有害的尼古丁和煙焦油便慢慢地在肺裡積聚起來，使肺成了黑肺。許多吸菸者，在親眼看了機器人的吸菸表演後，很快下決心把煙戒掉了。
2、戒菸電話
吸菸引起的危害之一就是咳嗽，咳得厲害的時候甚至把血都咳出來了。美國洛杉磯市電話局把煙癮特重的人的咳嗽聲錄下來，開辦了一項新的電話業務--戒菸電話。當想吸菸的人煙癮大作，實在無法剋制和忍耐的時候，就可以立即撥戒菸電話號碼，聽筒裡會立刻傳出劇烈的、駭人的咳嗽聲。聽到這種聲音，吸菸者就會對吸菸產生厭煩情緒，進而打消了抽菸的念頭。
3、戒菸香水
國外科學家制成了一種特殊的香水，戰勝香菸對人們的誘惑。這種戒菸香水是用硫化鈉，薄荷腦，花椒粉，黃碘和香精等配製而成的。想戒菸的人只要在自己的手帕或衣服上灑一些香水，便會對香菸的氣味產生厭惡之感，立即失掉吸菸的興趣。
4、戒菸膠母糖
瑞典一家公司生產了一種含尼古丁的膠母糖，所含尼古丁可以在20～30分鐘內慢慢釋放出來，以抵消煙癮者體內對尼古丁的依賴而引起的強烈吸菸嗜慾。用這種糖給戒菸者服用4個月以後，有70%的人成功地戒除了抽菸習慣。
5、呼氧驗煙器
1987年年初，英國研製了一種新器材--呼氧驗煙器。它可以向吸菸者顯示每吸一口煙中的一氧化碳含量，如果該含量超過規定標準，“呼氧驗煙器”上的小球就呈現紅色，這樣的測試可能會幫助那些抽菸抽得多的人改“邪”歸正。
6、戒菸菸灰缸
日本青木商會生產出一種會說話的菸灰缸。當吸菸人放煙蒂按動按鈕時，菸灰缸便發話了：“哼，又抽起煙來了。牙上都是煙油，真髒!你是打算早死吧”。音質令人生厭，從而產生一種戒菸的作用。聯邦德國和美國製成的戒菸菸灰缸，在接觸菸蒂時，會散發出一種消除煙癮的氣體，使吸菸者停止吸菸。
7、戒菸打火機
義大利生產了一種打火機，它每用一次，就會顯示出吸菸次數，和間隔時間，以此來提醒使用者注意掌握時間和數量。從而起到逐漸減量最終達到戒菸目的。戒菸牆紙 在一間普通的房間(居室或會客室)，四周糊上一種有機聚合物製成的色調柔和的牆紙，能發出類似菸草味的化學物質，使得吸菸者吸菸時感覺不出煙味而漸漸地不想吸菸了。
6、遠離菸草，崇尚健康，愛護環境，從小做起，從我開始。
(T：之前我們瞭解了很多關於吸菸的知識，既然我們班會的主題是無煙日，那麼接下來就由同學們根據自己的理解，開動腦筋，自己創作一條無煙宣傳語)
7、送給家長的話
(T：活動最後，老師送給大家每人一份禮物，……將列印的《給家長的話》發給各個同學。小朋友把它裝好，帶回家，和爸爸、媽媽一起閱讀，大家能不能做到呢?)
班會活動目的：
1、讓學生知道吸菸的嚴重危害。
2、讓學生懂得要勸阻家人不要吸菸，也不要讓自己吸上“二手菸”。
3、知道我們國家為禁止吸菸作出的努力。
班會活動準備：
1.活動前一週，蒐集吸菸危害的資料
2.查詢資料。準備節目。
甲：青少年是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設的主力軍。
乙：我們的思想道德和科學文化素質狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。
甲：是啊，我們正處在長身體、長知識的時期，是我們道德情操、心理素質和行為習慣養成教育的最佳時期，也是樹立科學人生觀、世界觀和形成正確的政治態度奠定基礎的重要時期。
乙：青少年吸菸也是一個備受人們關注的社會問題。我們要選擇積極向上的生活方式和良好的生活習慣，提高自身文化素質，豐富自己的文化知識，向全面、健康的方向發展。
甲：五(2)中隊“無煙花季•燦爛無比”主題隊會現在開始。
一：我來談
乙：同學們對香菸瞭解多少呢?誰願意說說?
A：香菸煙霧中極活躍的物質，毒性極大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有與氰化物同樣的殺傷力，能置人於死地。尼古丁是令人產生依賴成癮的主要物質之一。在點燃香菸時產生，其性質與瀝青並無多大差別。有分析表明，焦油中約含有5000種有機和無機的化學物質，是導致癌症的元凶。
B：亞硝胺是一種極強的致癌物質。菸草在發酵過程中以及在點燃時會產生一種菸草特異的亞硝胺(TSNA)。
C：吸菸時，菸絲並不能完全燃燒，因此會有較多的一氧化碳產生。一氧化碳與血紅蛋白結合，影響心血管的血氧供應，促進膽固醇增高，也可以間接影響某些腫瘤的形成。
D：菸草中含有多種放射性物質，其中以釙210最為危險。它可以放出α射線。
E：除了上述有害物質之外，香菸中的有害物質還有苯並芘，這是一種強致癌物質。另外菸中的金屬鎘、聯苯胺、氯乙烯等，對癌細胞的形成會起到推波助瀾的作用
甲：真沒想到一支小小的香菸有這麼多的有毒物質，真是太可怕了!
二、我討論
乙：是啊，那麼香菸對我們青少年危害為什麼更大呢?
A：因為青少年正處在身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，比較稚嫩和敏感，抵抗力不強，而且對各種有毒物質的吸收比成年人要容易，所以青少年吸菸中毒更深，還可能導致早衰、早亡。
B：香菸對我們的智力、個性、心理品質有害無益。長期吸菸會導致注意力和穩定性有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學習效率和工作效率。青少年吸菸成癮，會引起思維品質的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的會導致思維中斷和記憶障礙。
C：香菸會助長青少年追求享樂的生活態度，會促成不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
甲：香菸對青少年的身體的危害太大了，所以人們把每年的5月31日定為世界無煙日，世界各國在這一天會根據無煙日主題舉行各式各樣的宣傳控煙的活動。
我們一起來看看：
1988年：要菸草還是要健康，請您選擇
1989年：婦女與菸草
1990年：青少年不要吸菸
1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸菸
1992年：工作場所不吸菸
1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸菸
1994年：大眾傳播媒介宣傳反對吸菸
1995年：菸草與經濟
1996年：無煙的文體活動
1997年：聯合國和有關機構反對吸菸
1998年：在無煙草環境中成長
1999年：戒菸
20xx年：不要利用文體活動促銷菸草
20xx年：清潔空氣，拒吸二手菸
20xx年：無煙體育――清潔的比賽
20xx年：無煙電影，無煙時尚行
20xx年：控制吸菸，減少貧困
三、我知道
乙：我們青少年正在生長髮育時期、最容易受菸草中有害有毒物質的毒害，所以我國出臺有很多禁止吸菸的法律法規，來保護我們青少年。請看大螢幕：
《中華人民共和國未成年保護法》
第十條父母或者其他監護人應當以健康思想、品行和適當的方法教育未成年人，……預防和制止未成年人吸菸。
第十七條任何人不得在國小、幼兒園、託兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的室內吸菸。
《中華人民共和國菸草專賣法》：
第五條國家和社會加強吸菸危害健康的宣傳教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共場所吸菸，勸阻青少年吸菸，禁止中國小生吸菸。
四、我欣賞
甲：菸草自明萬曆年間傳入我國不久隨著時間的推移，“無分老幼，朝夕不能間”的嗜煙風潮也引起了當朝統治者和一些文人志士的擔憂，於是有關“禁菸”、“戒菸”的詩歌文集也大量湧現。
乙：請聽詩歌朗誦《種煙行》
新谷在場欲糜爛，小麥未播播已晚;
問何不斂復不耕，汲水磨刀煙上版;
愚民廢農偏種煙，五穀不勝煙值錢。
《種煙行侍》
沙田種煙菸葉瘐，山田種煙菸葉枯，
根長全賴地肥力，氣厚豐籍土膏腆。
可憐力溥苗葉短，不似菸葉高扶疏，
種煙利厚爭者眾，有田不稼將何如?
甲：這種對菸草種植佔用耕地、佔用人力的擔憂在古代時人們可謂是有先見之明，古代人用詩歌來宣傳禁菸，而在現代我們用簡短易懂的廣告來宣傳禁菸：
禁菸廣告語
1、吸菸是繼戰爭、飢餓和瘟疫之後，對人類生存的最大威脅。
2、為了你和家人的健康，請不要吸菸。
3、也許，你的指尖夾著他人的生命――請勿吸菸(醫院禁菸)
4、在這裡，香火不再延續……
5、千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青煙(加油站禁菸)
6、一時的快樂，永恆的傷痛――請勿吸菸
7、點燃你的煙，汙染了空氣，害了人性命，良心在哪裡!
8、每天一枝，少活十年。(香菸廣告)
五、我宣傳
甲：看了這些廣告宣傳，我想同學們對禁菸也有自己的宣傳方式(學生展現豐富多彩的宣傳方式)
1、把吸菸的危害打印出來，然後組織同學在周邊社群散發傳單;
2、我組織同學們設計一個禁菸標誌，然後把這個標誌印在衣服上穿;
3、我想和同學們一起舉行一個長跑活動，我們的長跑口號就是“無煙花季，燦爛無比”
4、我想寫一篇作文，題目就是《無煙花季，燦爛無比》，我希望大家都來寫。
六、我倡議
乙：同學說得真是太好了!
(全體學生共同宣讀倡議)
禁菸倡議書
――拒絕第一支菸
乙：同學們，我們青少年是祖國的花朵，東方的曙光，肩負著振興中華的使命，未來的我們任重而道遠。而吸菸這種不良習慣不僅有害於我們的健康，更易導致青少年墮落。因此，我在此發出倡議：
(齊)一、青少年要有自控能力，抵制誘惑，拒絕吸第一支菸。
二、對已開始吸菸的青少年應有堅強的意志和信念去戒菸，並帶動其他同學。
甲：我們要摒棄吸菸這一不良習慣，拒絕吸菸，共同撐起一片晴朗的天空。請相信，
(合)：無煙的花季將更美麗，遠離菸草的我們將更燦爛!
乙：五(2)中隊“無煙花季，燦爛無比”主題隊會到此結束。
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