5月31世界無煙日倡議書（通用18篇）

5月31世界無煙日倡議書（通用18篇）

5月31世界無煙日倡議書 篇1

菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康面臨的最大的然而又是可以預防的危害因素。菸草中含有尼古丁、煙焦油等多種化學有毒物質，吸菸和吸二手菸是導致肺癌、慢性呼吸系統疾病、冠心病、腦卒中等多種疾病發生和死亡的重要危險因素。吸菸還是引起火災、危及生命的重大隱患。吸菸是繼戰爭、飢餓和瘟疫之後，對人類生存的最大威脅!當今，菸草業為了利潤無恥地利用“減害降焦”的騙人伎倆矇蔽公眾。生命與菸草的鬥爭愈加激烈。

中國與世界衛生組織簽署的《菸草控制框架公約》規定，我國應在20xx年1月9日起室內公共場所和工作場所達到無煙的標準。衛生部頒發的《公共場所衛生管理條例實施細則》規定自20xx年5月1日起全國室內公共場所禁止吸菸。

為了我們自己的健康，為了我們下一代的健康，我們發出以下倡議：

一、樹立“遠離菸害，人人有責”的觀念，學習菸草危害知識，提高控煙防護意識，倡導健康文明行為。

二、嚴格遵守禁止吸菸場所的規定，不在禁菸場所吸菸。

三、積極參與開展“無煙醫院”建立活動，營造無煙環境。

四、敢於向二手菸說“不”，主動勸阻他人不在禁菸場所吸菸。

患者及家屬們，控煙是世界的潮流，是現代文明的體現。讓我們積極行動起來，抵制菸草，拒絕菸草業對生命的威脅。

你我不吸菸，爭做文明人

5月31世界無煙日倡議書 篇2

全市廣大城鄉居民:

菸草有毒，吸菸有害。我國是世界上最大的菸草生產國和消費國，受菸草危害嚴重，目前吸菸人數超過3億，有7.4億人口遭受二手菸暴露，每年因吸菸死亡的人數逾100萬，給經濟社會發展帶來了沉重的疾病負擔。科學家研究發現：菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種為有害物質，至少69種為致癌物;吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短20xx年;吸菸不但能使吸菸者走向慢性自殺，還殃及家人和親友。消除吸菸危害，已經成為當前世界性趨勢和歷史性潮流。

20xx年5月1日，我國第一部公共場所禁菸令頒佈實施，20xx年12月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》，衛生部、教育部又制訂了醫療機構、學校、幼兒園禁止吸菸的具體措施，這充分反映了禁菸是完全符合人們的利益、願望和要求的。

面對菸草對人類健康的威脅，全市廣大城鄉居民應當立即行動起來，以身作則，摒棄吸菸陋習，自覺為禁菸作表率，積極營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質，為鞏固國家衛生城市建立成果和建設“國際健康城市”、打造“健康鄂爾多斯”作出貢獻。值此，向全市廣大城鄉居民倡議:

一是為了您和他人的健康，請從我做起，從現在做起，積極學習宣傳控煙法律法規和知識，為全市的控煙工作貢獻自己的一份力量。

二是為了家庭的幸福，婦孺的康健，父母要首先帶頭戒菸，營造“無煙家庭”。

三是全市各級公務員、教師、醫生、企事業單位幹部職工要以實際行動戒菸，積極建立無煙單位，讓我們的醫療機構、學校幼兒園、機關單位、公共場所成為無煙的工作環境。

四是所有的人不在公共場所吸菸，不在同事、朋友、家人和患者面前吸菸和遞煙，尤其是不在兒童面前吸菸，使他們免受被動吸菸的危害。

五是各級領導幹部要率先垂範，做控煙活動的榜樣，努力營造戒菸、控煙的氛圍。

5月31日是“世界無煙日”，從今年5月31日這一天起，我們希望大家遵守約定，還世界一片清新的天空，讓大家每一天呼吸純淨的空氣。讓我們從身邊開始，從現在開始，拒絕菸草，珍愛生命，減少疾病，引領健康，共創一個沒有菸草危害的清新環境與和諧社會!

5月31世界無煙日倡議書 篇3

各級醫療衛生機構和廣大衛生工作者：

菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的然而又是可以預防的危險因素。今年5月31日是世界衛生組織發起的第十九個世界無煙日，主題是"衛生工作者與控煙"，口號是"衛生工作者--控煙的表率"、"勸阻吸菸--衛生工作者的職責"。

菸草不僅帶來了社會公眾健康的巨大損害，而且愈來愈成為一個涉及子孫後代的嚴重社會問題。作為以人類健康維護者為天職的醫療衛生機構和衛生工作者，我們的職責是開展預防與醫療服務，倡導人們摒棄不良的衛生行為，形成健康的生活方式，提高和享有生命質量。因此，醫療衛生機構和衛生工作者應當在控制菸草危害工作中發揮作用，做出表率，承擔勸阻吸菸者戒菸的責任和義務。

為了消除菸草危害，推動營造健康優美的就醫環(更多精彩文章來自“祕書不求人”)境和樹立衛生人員良好形象，XX市吸菸與健康協會向全市醫療機構和醫療衛生工作者發出倡議：

1、醫療衛生機構要成為無煙場所的表率，每個醫療衛生機構都要建立控煙領導小組，制訂控制吸菸的規章制度和獎懲制度，切實抓好控煙工作。

2、醫療衛生機構內普遍張貼禁止吸菸的標誌，接待室、會議室、辦公室、餐廳等場所不擺放煙具。

3、衛生工作者不在工作環境(診療室、候診室、病房、辦公室)中吸菸，要帶頭戒菸，以實際行動成為禁菸、戒菸的排頭兵。

4、衛生工作者要勸阻病人、家屬及來訪者不在醫療衛生機構(候診室、診療室及病房等)吸菸，主動做好控制吸菸的宣傳教育工作。

5、衛生工作者對患有與吸菸有關的疾病的患者，要進行吸菸有害健康的宣傳教育，並勸其戒菸。每位衛生工作者至少要掌握一種戒菸方法。

6、醫療衛生機構內的小賣部、商店不出售香菸。

控制吸菸，減少菸害，是世界潮流，也是現代文明的體現。讓我們立即行動起來，從你我做起，從現在做起，以醫療衛生機構和衛生工作者的表率和示範作用來帶動各行各業的吸菸者自覺控煙，為控制做出我們應有的貢獻!

5月31世界無煙日倡議書 篇4

全市廣大城鄉居民:

菸草有毒，吸菸有害。我國是世界上最大的菸草生產國和消費國，受菸草危害嚴重，目前吸菸人數超過3億，有7.4億人口遭受二手菸暴露，每年因吸菸死亡的人數逾100萬，給經濟社會發展帶來了沉重的疾病負擔。科學家研究發現：菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種為有害物質，至少69種為致癌物;吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短20xx年;吸菸不但能使吸菸者走向慢性自殺，還殃及家人和親友。消除吸菸危害，已經成為當前世界性趨勢和歷史性潮流。

20xx年5月1日，我國第一部公共場所禁菸令頒佈實施，20xx年12月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》，衛生部、教育部又制訂了醫療機構、學校、幼兒園禁止吸菸的具體措施，這充分反映了禁菸是完全符合人們的利益、願望和要求的。

面對菸草對人類健康的威脅，全市廣大城鄉居民應當立即行動起來，以身作則，摒棄吸菸陋習，自覺為禁菸作表率，積極營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質，為鞏固國家衛生城市建立成果和建設“國際健康城市”、打造“健康鄂爾多斯”作出貢獻。值此，向全市廣大城鄉居民倡議:

一是為了您和他人的健康，請從我做起，從現在做起，積極學習宣傳控煙法律法規和知識，為全市的控煙工作貢獻自己的一份力量。

二是為了家庭的幸福，婦孺的康健，父母要首先帶頭戒菸，營造“無煙家庭”。

三是全市各級公務員、教師、醫生、企事業單位幹部職工要以實際行動戒菸，積極建立無煙單位，讓我們的醫療機構、學校幼兒園、機關單位、公共場所成為無煙的工作環境。

四是所有的人不在公共場所吸菸，不在同事、朋友、家人和患者面前吸菸和遞煙，尤其是不在兒童面前吸菸，使他們免受被動吸菸的危害。

五是各級領導幹部要率先垂範，做控煙活動的榜樣，努力營造戒菸、控煙的氛圍。

5月31日是“世界無煙日”，從今年5月31日這一天起，我們希望大家遵守約定，還世界一片清新的天空，讓大家每一天呼吸純淨的空氣。讓我們從身邊開始，從現在開始，拒絕菸草，珍愛生命，減少疾病，引領健康，共創一個沒有菸草危害的清新環境與和諧社會!

5月31世界無煙日倡議書 篇5

親愛的同學們：

今年5月31日是世界衛生組織發起的第29個世界無煙日，主題是“為平裝做好準備。

世界衛生組織表示，菸草是造成人類死亡的第二大因素。有關醫學研究表明，吸菸是導致人類心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的根本因素，已成為繼高血壓之後的第二號健康殺手。河南省疾控中心檢測資料顯示：在封閉房間內，如果有人吸菸，空氣中pm2.5會超過400;如果吸菸人對著pm2.5檢測儀吹一口氣，那麼pm2.5會超過1000，這比室外的霧霾爆表值高出一倍。可見吸菸的危害比霧霾更令人心驚。

吸菸對青年危害性更大，青年正處在生長髮育趨於成熟的時期，其對外界環境的有害因素的抵抗力更敏感，易於吸收毒物，損害身體的正常成長髮育。同時，吸菸危害大腦，會使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，導致學習成績下降。也有的青年人由於吸菸，發展到偷盜、抵賴，甚至走上犯罪道路，使幸福的家庭支離破碎!

吸菸不僅危害健康，更會影響青年大學生的美好形象。很多菸民以為抽菸感覺很好，但其實在他人看來並不是這樣。據調查，大多數人認為吸菸這種行為給人的形象帶來的是負面影響，比如會讓人感覺不夠穩重等。在此，生命學院向我校全體師生提出倡議，攜手共建無煙校園：

1、要從我做起，遠離菸草毒害，拒吸第一支菸，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。

2、自覺拒絕菸草，抵制菸草危害。提倡樹立吸菸危害自己及他人健康的理念。學生要堅決不吸菸，吸菸的教師要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸菸，不在同事、朋友和家人面前吸菸，特別是不在學生面前吸菸，並逐步戒菸。

3、踴躍投入到控煙宣傳活動。廣大師生要積極學習和宣傳控煙知識，在教學和學習中，應當廣泛傳播菸草危害健康的知識。

4、積極開展“建立無煙家庭”活動。我們號召每一個同學回家向父母宣傳吸菸的危害，勸說吸菸的父母少吸菸或不吸菸，從世界無煙日這一天開始逐步戒菸，使每一位孩子有一個健康的無煙的學習和生活環境。

為營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全體師生的健康素質，讓我們行動起來，為創造一個無煙的環境而共同努力!

5月31世界無煙日倡議書 篇6

老師們，同學們：

大家好!

今年的5月31日是第18個世界無煙日，主題是“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大的危險因素。目前全球菸民的總量已突破13億人，每

年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為每年的5月31日。開展這項活動，目的在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康的生存環境。本站版權所有

那麼菸草究竟有多大危害呢

據研究，一支香菸裡含的尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元凶。

世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

既然菸草有如此可怕的危害，為什麼有眾多的人吸菸呢分析其原因主要有兩個：一是菸草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的，既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。

然而，菸草商們說：“我們生產的煙是給那些沒有知識的人，年輕的人和愚蠢的人吸的。”

我國是世界上最大的香菸生產國，也是最大的香菸消費國。全世界三分之一以上的香菸是由中國人一口一口吸掉的。而在我國的菸民中，青少年又佔了很大的一部分。對青少年來說，吸菸的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。這是因為青少年正處於身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。反吸菸已成為我國迫在眉睫的當務之急。為此，我國政府提出了在今後20xx年中，將我國的菸民總數減少1。1億的總體目標。本站版權所有

為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛!

5月31世界無煙日倡議書 篇7

我的童年是在煙熏火燎中度過的，有一絲新鮮空氣的地方几乎在我的童年裡沒有。

在公共汽車上，沒有一箇中年人手裡沒有一根菸，他們在我的面前，像炫耀一樣的噴雲吐霧。汽油味夾雜著煙味撲面而來，我頓時沒法呼吸，手本能地開啟窗戶，讓空氣進來，可是外面的人也在抽菸。我強忍著煙霧，走下車，手無力地扶著樹幹，兩隻腳像貫了?似的。我聞著都怎麼難受，那抽菸的人就不能站在我立場上想想。抽菸就怎麼舒服嗎?我迷惑了。

在家裡，每當吃過晚飯，爸爸總是拿起一隻煙抽起來，我多次抗議，可爸爸總是說：飯後一隻煙賽過活神仙!我又迷惑了。

我去上學的路上，經常有人大步流星地跑過，嘴裡叼著一隻煙，我聞到煙味又咳嗽起來。我徹底迷惑了。

後來我在報刊上看見這樣的一則報道：法國的一傢俱樂部，舉辦了一次吸菸比賽，冠軍一次性吸了60根菸，當場死亡，其他參賽選手皆是生命垂危。而且，有具體科學報道，三隻煙可以殺死一隻小白鼠，四十隻煙可以殺死一頭牛。煙不但對低等動物有害，而且對人也有巨大的危害，把三隻煙的尼古丁注入靜脈三分鐘，可以殺死一個人。那麼吸食香菸，就無異於慢性自殺。那麼為什麼還有怎麼多的人吸食香菸呢?

5月31日是全球第x個無煙日，作為當代的國小生，我們應該從自身做起，珍愛青春，關愛他人，不要讓我們在年華初綻的時候，就讓煙霧淹沒了我們的人生!

讓“創造無煙環境，享受健康生活!”不在是口號，而是現實。

5月31世界無煙日倡議書 篇8

勸爺爺戒菸

我的爺爺今天70多歲了，個子很高，頭髮花白。是一位地地道道的‘老菸民’。

去年，爺爺從江蘇老家來到昆明。爺爺住在我家。他每天都要抽兩包煙，每次看到爺爺抽菸的樣子，覺得他很開心，很快樂。而我覺得很難受。有時爺爺不抽菸的時候，我也會聞到一股很濃的煙味。過了幾天，我咳嗽了，因此，我還打了針。

於是，我下定決心，就勸爺爺戒菸，剛開始，爺爺不肯戒菸，他說：‘我抽了40多年的煙了，怎麼戒的了呢?’我就對爺爺說：‘我在電視上看到吸菸有害健康，對自己也不好，對家人也不好，上次我咳嗽就是個很好的例子。’爺爺聽了我的話，答應了我戒菸，開始，爺爺從兩包變成了一包，從一包變成了半包。可是有一天，他偷偷在門外抽菸，被我發現了，我就用零花錢給爺爺買了許多的糖果吃。我對爺爺說：‘當你想抽菸的時候就拿出一顆糖果吃。就這樣過了半年的時間，爺爺再也不抽菸了。

啊!成功了!成功了!我幫爺爺戒菸了。爺爺誇獎我是他的戒菸‘好醫生’。

5月31世界無煙日倡議書 篇9

抽菸危害身體健康，這是人們的共識;對於青少年來說，抽菸危害性更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。因此，為了減少學生們吸二手菸的危害，使學生們健康成長，學校修訂、完善了控煙規章制度。

一、成立、完善學校控煙領導小組，明確分工和責任;實行校領導責任制，由校長負責學校全面的控煙工作;實行班主任責任制，由各班主任負責學生控煙各項具體工作的落實。校領導率先垂範不吸菸。

二、把控煙工作列入學校年度(學期)工作計劃及考核內容。學校規定：

1、任何人(包括外來人員)都不準在校園教學區和學生活動區內吸菸。

2、在任何會議上，教職工不準吸菸。

3、教師不準在學生面前吸菸。

凡違犯此規定(特別是第1條)的教職工，期末取消評優選模資格;凡違犯此規定(第1條)的學生，則取消期末評"三好學生"的資格。

三、學校校園內為無煙區，不設立吸菸室。禁菸行為納入學校文明組室評比條例，建立“無煙組室”。禁菸巡查員與行政執勤時發現有違規吸菸者，一次罰款50元。

四、利用櫥窗、健康教育課、團隊活動、主題班會、板報、廣播等形式，開展吸菸有害健康的宣傳教育，設控煙宣傳專欄，每年有一期開展吸菸危害健康的科普宣傳，要求內容通俗易懂，有針對性、科學性和趣味性。學生控煙知識知曉率達100%。

五、每學年新生入學後，學校都要開展建立無吸菸學校的動員大會。

六、學校主動和學生家庭配合，充分發揮家長委員會的作用，積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，學校控煙工作，倡導學生規勸家長戒菸、禁菸。積極參與社群的控煙活動。

七、要求學校辦公室、圖書室、會議室、食堂、電教室、實驗室、教學樓、等區域及煙火可致安全事故的場所有明顯、醒目的禁菸標誌，不擺放煙具。不向來客敬菸。

八、各科教師均能將“吸菸危害健康”的知識有機地融入到自己的教學內容中。

上海市浦涇中學

5月31世界無煙日倡議書 篇10

這幾天，每開啟電視便能看見“吸菸危害健康”這個宣傳廣告。因為過幾天就是5月31日了，是世界衛生組織發起的第十七個“世界無煙日”了。看到了這則廣告，我不禁在想：吸菸在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這種“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個道理――吸菸有害健康，但真正瞭解吸菸危害的人卻寥寥無幾。

不知你是否注意到，在每盒香菸包裝盒上都有這樣幾個字：吸菸有害健康。吸菸有害健康，這句話應該就像“喝髒水有害健康”一樣易於理解，吸菸能得氣管炎、心臟病、肺癌、胃病等多種疾病。醒眼不但汙染環境，而且對青少年的生長髮育造成危害。

在這裡，我想起了貧苦農民出身的齊白石，在年輕學藝時也曾染上過吸菸的嗜好。後來朋友規勸他戒菸，為了健康和事業，他毅然與煙一刀兩斷，幾十年堅持學習，堅持作畫，“不教一日閒過”，年過九旬仍精神閃鑠，後來終於成為我國一名傑出的畫家。

可是，我又想起了我的爸爸，我的爸爸是一級的“香菸迷“。記得小時候，我常跟著爸爸上學，每當爸爸有空，他總會摸出隨身帶著的香菸吸上一支，乾癟的嘴巴，有滋有味地吸著，然後咳嗽著從鼻孔裡撥出煙來。爸爸的神情悠然自得，將最後一口煙噴給坐在旁邊呆看著的我。火辣的煙味便直鑽我的鼻子，我咳嗽，爸爸也咳嗽。

後來，當我得知，爸爸咳嗽是因為長期吸菸所致;當我得知，菸草中含有大量尼古丁會危及生命是，我驚慌地把這些告訴爸爸。爸爸知識笑一笑地看看我，有默不作聲地從菸袋中摸出香菸塞進嘴裡，於是，咳嗽聲有響起……我知道，爸爸是不可能戒菸的，我很難過。

人們哪，該清醒了!不要再做花錢害自己的人了!

健康――永恆的時尚，吸菸有害健康。我希望全世界的人都不要吸菸，我們國小生要組織起來，向人們宣傳吸菸的危害，教育人們要保護自己的生存環境，讓我們共同努力把世界變成一個沒有汙染、環境清新的世界吧!

5月31世界無煙日倡議書 篇11

可敬可愛以及可歌可泣之妻：

見書晤，戊子年丁巳月任戍日申時，吾未聽妻之勸而戒菸，乃至十指枯黃而煙黑於齒之。經慎重反思並痛泣而涕，知己罪孽深重，故捶胸跺足，悔恨莫及!

吾痛!吾悔!吾哭!無他!決意以吾之虔誠而易碎之殘心誠懇認罪，爾等若有疑慮，可問其鄰舍之屠夫，以其之屠刀之血為證!

綜上述之，呈上罪書一封，以表吾之罪孽，他日定當戒之，若食言，定當負荊請罪以示誠意!望請妻諒之!

跪於門外之夫

5月31世界無煙日倡議書 篇12

5月31日是“世界無煙日”，有關專家表示，如果能在青少年時期拒吸第一支菸，可能從此就與香菸無緣，不至於因為吸菸影響健康。

吸菸對人類的危害，已經不只是一個醫學問題，而且已成為一個嚴重的社會問題。吸菸不僅危害自己，也影響和危害他人，對社會、對國家、對民族都會造成不可低估的損失。 菸草的危害，可以說是婦孺皆知的。菸草點燃後產生的煙霧中含有幾十種有害物質，其中主要的是焦油、菸鹼(尼古丁)、苯並(a)芘、一氧化碳、氫氰酸、亞硝胺和砷等。將一滴菸鹼滴入鴿子嘴裡，二三分鐘後，鴿子即死亡;十五分之一滴菸鹼注射到狗的血管裡，也能致狗於死命。現已查明苯並(a)芘是致癌(肺癌、面板癌等)的元凶。

過去人們一直把吸菸作為個人行為中的壞習慣，然而現代醫學已經把吸菸確定為一種藥物癮。市吸菸與健康協會專家介紹，尼古丁像其他劑一樣，剛開始吸時並不適應，會引起胸悶、噁心、頭暈等不適，但如果吸菸時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反覆刺激大腦並使各器官產生對尼古丁的依賴性，煙癮就產生了。以每天抽一盒煙的人為例，他一年大概要吸7300支菸。吸菸者撥出的每一股煙霧都可以通過尼古丁再次強化大腦的愉悅感，而吸完一支菸，至少要接受10股煙霧的刺激，也就是說，吸菸者每年最少有7.3萬次導致成癮的機會。

行為科學還研究發現，尼古丁是一種可以使人成癮、並對它產生依賴性的藥物，主要影響人的大腦和神經系統功能。它可以在7至10秒鐘內通過血腦屏障，直接刺激大腦中的快樂中樞，減少或阻抑不愉快的情感狀態。它給吸菸者造成了一種錯覺：即香菸能改變單調、艱苦的工作情況。

其實，菸草與引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關鍵要戒除心理上對菸草的依賴。這種心理依賴導致吸菸者的一種行為依賴，使得吸菸者感到戒菸困難甚大，若停止吸菸，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷症狀”，無形中增加了戒菸的難度。 一些中學生坦言，學會吸菸就像是長大成人的標誌，吸菸的樣子很“酷”，在同學面前顯得很“威風”。更有學生並非對吸菸感興趣，而是“哥們兒”讓吸，不吸不夠義氣。青少年正值生長髮育旺盛時期，機體各系統、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩定，對外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸菸對青少年身心的損害更大，吸菸所致疾病，在青少年身上會產生更為嚴重的後果。青少年的支氣管(與成年人相比)較直，當煙霧中有害物質進入呼吸道時，很容易進入細支氣管和肺泡，使肺組織遭到損傷，從而削弱呼吸道的防禦能力。據報道：吸菸青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸菸青少年多得多。另有資料表明，開始吸菸年齡越早，患肺癌的危險性越大。再者，菸草中的一氧化碳，與血液裡的血色素親和力極強，因可使人處於缺氧狀態，從而破壞了腦神經細胞的正常功能，導致頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力變差。此外，吸菸的青少年身體素質也不好，主要表現為抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。 總之，青少年特有的生理特徵決定了他們吸菸的危害，比成年人要大得多，也更廣泛得多。

尊敬的家長朋友們，學校與家長的心情是一樣的，為了我們的未來，積極與學校溝通，讓孩子不吸菸，拒吸第一支菸。

5月31世界無煙日倡議書 篇13

老師們,同學們:

大家好!

相信每一個人都知道,菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素.目前全球菸民的總量已突破13億人,每年因吸菸致死近500萬人.為此,1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日,以後固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在於警醒世人吸菸有害健康,呼籲人們放棄菸草,為人類自己創造一個健康的生存環境.所有那麼菸草究竟有多大危害呢

據研究,一支香菸裡含的尼古丁可毒死一隻老鼠,而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香菸,相當於吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置於死地.除尼古丁外,點燃香菸時產生的約5000種化合物,都是導致癌症的元凶.

世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出:"如今菸草已經成為全球的第二大殺手.吸菸所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重.如果維持當前的趨勢不變,到20xx年,每年將有1000萬人因吸菸而過早去世."

既然菸草有如此可怕的危害,為什麼有眾多的人吸菸呢分析其原因主要有兩個:一是菸草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸菸的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.

然而,菸草商們說:"我們生產的煙是給那些沒有知識的人,年輕的人和愚蠢的人吸的."我國是世界上最大的香菸生產國,也是最大的香菸消費國.全世界三分之一以上的香菸是由中國人一口一口吸掉的.而在我國的菸民中,青少年又佔了很大的一部分.對青少年來說,吸菸的危害遠比想象中大得多,不僅會導致很多疾病,還會影響骨骼生長髮育.這是因為青少年正處於身體迅速成長髮育的階段,身體的各器官系統還沒有發育成熟,對各種有毒物質的抵抗力不強,受煙霧的毒害也就更深,甚至可以導致早衰,早亡.吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣,誘發不良行為,甚至引發犯罪.反吸菸已成為我國迫在眉睫的當務之急.為此,我國政府提出了在今後20xx年中,將我國的菸民總數減少1.1億的總體目標.所有為了積極響應政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼籲,全體同學都要自覺地遠離香菸,並勸說吸菸的親友儘量戒菸.畢竟,香菸對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有菸草的生命會更加絢爛!

我的演講完畢，謝謝大家!

5月31世界無煙日倡議書 篇14

尊敬的老師，親愛的同學們

大家好，在此之前呢，我們先來討論一個“學術問題”。掐指一算，大家學化學都這麼多年了，想必大家一定知道這一氧化碳吧，國中化學老師告訴我們這一氧化碳呀，可是個壞東西，它進入人體之後會和血液中的血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧氣結合，從而導致人體窒息而亡，因此一氧化碳具有毒性。哎呦，老爹說，還有一件事：學霸們一定知道劇毒且致命，無色而苦，並有杏仁氣味的氰化氫，咳咳，菇涼們，咱們的安陵容就是吃了含氰化氫苦杏仁死掉的呀~

而我說了這麼大一堆又是罐子裡買的什麼藥呢?別擔心，聽本道給施主們娓娓道來，其實呀，剛才所說可都是香菸的兩種主要成分。試想，要是我們每天學習生活的學校裡瀰漫著含有氰化氫的煙味，那可是多麼悲催的事呀，臣妾做不到呀禁菸倡議書保證書。於是呢，咱們也可見這學校禁菸的重要性。可是呢，對於很多的年輕人來說吸菸反而是一種瀟灑的動作，特別是在學生群體中更是一種流行趨勢，你別不信，咱大中國的平均吸菸年齡可是17歲呀。咱們都是學了化學的好孩子，可不能拿著劇毒的氰化氫往肺裡吸呀。

哎呦，我聽見下面有人說了，我又不抽菸，關我什麼事。這位施主，你可不知道哇，“二手菸”什麼的，危害猛於虎。據統計，目前我國被動吸菸的人數已經達到6億人。其中有2億人為未成年人。作為祖國的花朵，我們怎麼能被煙燻呢!我大中國《未成年人保護法》明確規定“任何人不得在中國小校、幼兒園、託兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的場所吸菸。” 而二手菸從哪來，我可要在這裡“批鬥批鬥”那些學校裡的老煙槍了，為了祖國的花朵的未來，你們可得管管煙癮，以身作則、帶頭戒菸，通過自身的戒菸，教育、帶動學生自覺抵制菸草的誘惑。在學生面前吸菸，這可是萬萬使不得的呀，老師!而且發現學生吸菸，也一定要及時勸阻和教育

同時，當我們被動吸食二手菸時，也一定要大膽說不，咱們不是學了政治的嘛，多年的政治解題經驗告訴我們：我們得拿起法律武器保護我們未成年人的合法權利。首先我們要把我剛才說的法律抬出來，告訴他們，然後呢，要告訴那些讓我們被吸菸的人香菸的危害並勸告他們，同時，我們要發揮我們的三寸不爛金舌，積極宣傳吸菸的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸菸簡直是害人又不利己，讓他們自覺遠離菸草。

而且呀，教育部可是為了我們的健康，為我們量身打造了“校園禁菸令”。大家可千萬不能辜負他們的希望呀。剛才絮絮叨叨說了這麼多，也希望大家能積極行動起來，為我們美麗的附中出自己的一份力，事在人為，只要我們努力去做，也一定能營造健康生活，建立無煙校園。

我的演講到此結束，謝謝大家!

5月31世界無煙日倡議書 篇15

將戒菸進行到底

每次走在街上，人們一遇到熟人總會習慣性地遞上一支菸，大概是老朋友的禮節吧，我老爸也這樣。我十分厭惡爸爸這種行為，外國人不是把見面遞煙視為不禮貌行為嗎?每當爸爸回到家，我都會勸他戒菸，他總說這是大人的應酬，沒辦法。幾次勸說都不成功，我只好和媽媽商量，一定要把老爸的戒菸進行到底。

我買了一些有關吸菸危害健康的雜誌，在爸爸生日那天當作禮物送給他。爸爸看到禮物，馬上明白了我的意思，可還是隨口說了句：“吸菸是對身體有害，但這是慢性的，沒什麼大礙啊!其實，吃炸食品也有害健康啊!你也該戒戒了,哈哈哈!”爸爸顯得漫不經心說。

近幾天爸爸一點也沒碰那些雜誌，還是一支一支地抽著煙，急得我團團轉，可我沒放棄，又跑到爸爸面前，皺著眉頭說：“爸爸你愛我們嗎?愛我們就戒菸吧!”爸爸滿口答應：“是是是，是該聽女兒的話，為了我的老婆、女兒，我決定戒菸了!”

一開始，爸爸還經受的住香菸的誘惑。可是，爸爸的煙癮來了，臉都扭曲了，我十分心痛，可是戒菸還在繼續。幾天下來，爸爸的臉就像霜打的茄子。我想出了一個妙計：把爸爸最愛吃的零食拿出來。爸爸看到好吃的，臉就像太陽一樣燦爛，也不管抽菸了。我的計劃快成功了!

幾天下來，爸爸還是經不住香菸的誘惑，又開始一支一支地抽著香菸。雖然這次將“戒菸進行到底”的行動沒成功，但是我會讓爸爸把戒菸進行到底!

5月31世界無煙日倡議書 篇16

為積極配合建立健康促進學校，更好地落實《京口區教育系統公共場所控制吸菸工作實施方案》，建立無煙學校，淨化校園空氣以保障師生健康﹐為此學校與吸菸的教職員工達成協議，規定吸菸者做到：

1、不得在教室、辦公室、會議室等公共場所吸菸，不在校園內吸遊煙。

2、如果有教職工在禁止吸菸場所內吸菸，應自覺接受組織和群眾的監督，違者按學校控煙獎罰措施處理。

3、認真學習吸菸有害健康的科學知識，提倡文明、健康、科學的生活方式，逐漸減少吸菸次數，力爭早日徹底戒菸。

如違反上述協議，本人願意接受組織的教育與處理，所在年級組與處室不得評為集體榮譽獎項，取消個人在年終校級評優資格。

特此籤協

學校(蓋章)

菸民：

20xx年3月8日

5月31世界無煙日倡議書 篇17

煙，對人類的危害很大，對我們少年兒童的危害更大，不過我很慶幸，因為我有一個沒有煙的危害的家庭!

煙裡還有尼古丁，這個東西會使人造成肺癌。我曾經在電視上看見一個實驗，那是一個抽了20xx年煙的人的肺，真是不看不知道，一看下一跳啊!那上面黑糊糊的，可惡心了，醫生說那上面就是尼古丁等煙裡的毒素!我打從心裡認為：吸菸就是吸毒!

還有一次，我在網上偶然看到了專講吸菸的危害的青少年吸菸作文，那裡講：

煙是某些人的特殊嗜好品，由於它進入人體後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸神經，心血管、消化、泌尿等系統的臟器，均有不同程度的損害，長期吸菸可以引起多種疾病。作文

大多數人都知道吸菸能致命，他們也明白吸菸能造成心臟病、中風、上呼吸道感染、肺癌，但是不知道吸菸如何能引起這些致命的病呢?從現代科學家的研究中已經完全得到了證實。

慢性肺部阻塞疾病：症狀包括呼吸困難、咳嗽、咳痰和喘息。

先談人類的肺，當我們吸氣時，空氣從我們的鼻子和口腔通過氣管進入我們的肺。氣管又分為左支氣管和右支氣管，分別進入左肺和右肺。空氣進入支氣管，進入小支氣管最終到達肺泡。在肺泡裡，氧氣會滲透入血液裡，由血液帶到我們身體的各個部位。於此同時，血液中的二氧化碳也從我們的血液中被排洩出來，隨著我們呼氣被排出體外。

抽菸是引起這一切病症的主要原因。由於長期大量吸菸，使氣管長期處於炎症，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細胞因炎症腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進一步阻塞氣管，出現空氣進入和二氧化碳排出困難。肺泡腫脹，形成肺氣腫，進一步發展成肺心病，稍微活動就呼吸困難、氣喘，每感冒一次就會加重一次，最後喪命。

煙裡的毒素會使人中風，煙裡的毒素的危害可大了。尼古丁：一種與海洛因、可卡因一樣容易上癮的化學物質。當你吸菸時，尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加速，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸菸時引發脫癮症狀。

一氧化碳：汽車排出的有害氣體可取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會損害血管內壁，導致動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞，增加心臟病爆發的可能性。

焦油：用來鋪馬路的物質。焦油中含有很多致癌物質和其它化學物質。包括丙酮、DDT、砒霜(一種毒藥)，甲醛、氨以及另外4000種有害物質與致癌物質。

吸菸造成動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管中，使血管變窄、阻塞，如果堵塞發生在大腦血管，所供應的周圍腦細胞死亡，導致中風。

吸菸也會使人得心臟病，當供應心臟的冠狀動脈血管阻塞，心肌血液供應被切斷時，周圍的組織會壞死，並導致吸菸者爆發冠心病、心肌梗死。

吸菸會使人得肺癌。因為吸菸損害肺細胞，即損害了P53基因。在每個由DNA(脫氧核糖核酸)所組成的肺細胞內，含有一個防癌及防止癌症蔓延的基因在內，這個起負向保護作用的基因被稱為P53，它的功能主要是防癌。

醫學研究顯示，香菸煙霧中的致癌物質之一“苯並芘”能直接侵犯和損害P53基因，當肺細胞內的P53基因被損害時，惡性的腫瘤就會開始生長。

同時抽菸對他人健康的危害也很大香菸含有多種毒物，不抽菸的人聞到煙味對健康的危害等同抽菸的人。對青少年的危害更大。新加坡政府在20xx年5月31日世界無煙日發表青少年吸菸作文指出：“吸菸的惡習是從少年時代就開始養成的，一項調查顯示，四個中學生中就有一個曾吸過煙或嘗試吸菸，他們染上煙癮後，就很難戒掉”。青少年吸菸作文說：“大部分中學生吸菸主要原因是好奇好玩，他們不知道在吸第一口煙時，只要10秒鐘，尼古丁就會侵入他們的頭腦，使他們有飄飄然的感覺，過後就不能自拔，一旦上癮，吸菸就不再好奇了。調查顯示，母親、父親或兩人都吸菸的家庭超過一半，兄姐吸菸者超過1/3;親密朋友吸菸者超過55%。雖然吸菸學生來自不同背景，但是社會環境對他們的影響很大，所以，吸菸的父母要特別注意，為了孩子的健康，應該考慮戒菸了。

幸好，我生活在一個無煙的家庭裡，家長們，我呼籲大家都不要吸菸，要努力的戒菸，就算不為了自己，也要為了家人，為了你可愛的兒女們!

5月31世界無煙日倡議書 篇18

尊敬的各位領導,評委,親愛的黃埔學子:

大家晚上好!

“香菸隨風飄,戒菸莫忘掉”是我今天演講的主題.侯同鎖整理

我親愛的同學們,吸菸的黃埔兄弟們,你們有沒有搞清楚自己吸菸的真正原因?有的出於公共社交的需要,有的為了減輕心理壓力,而現在的我們則是為了追求時髦.而這種所謂的時髦是無形殺手,時刻危害著自己,影響他人.

同學們你們知道嗎?那一支支香菸是用金錢做成的,點燃時灰白色的煙如同烈日炎炎灼照,淡灰色的菸灰如同爸媽血汗揮灑在地.他們面朝黃土背朝天,不分晝夜工作多少個小時才換來一包香菸!而今天的你們卻手指夾煙,樂歡逍遙,你能對得起他們嗎?更不能談得上愛自己,愛自己的父母!拿著父母賜給我們的生命,在慢性自殺,我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無辜的啊!他們愛我們啊!爸媽的心在滴血,你們知道嗎?

今天,我們為了爸爸媽媽,為了他人,更為了自己,像戒菸成功的美國總統奧巴馬一樣,從現在開始,把煙戒掉吧!兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現在開始戒菸吧.

讓香菸隨風飄去，跨過我們的黃埔大學，從此之後，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見!發揚愛國，崇德，團結，奮進的黃埔精神.

愛國――為祖國棟樑打下基礎，讓香菸遠離祖國;

崇德――念父母，為他人，遠離香菸;

團結――手牽手，心連心，共同戒掉香菸;

奮進――把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園!

同學們，行動吧!我的演講完畢，謝謝大家.