全國愛眼日手抄報資料

全國愛眼日的目的在於宣傳預防措施對於保護眼睛的重要性，下面是本站小編帶給大家的關於全國愛眼日手抄報內容資料，希望對大家有幫助!

全國愛眼日手抄報資料1：引起視力疲勞的主要原因

1、眼部因素：

(1)調節異常，因過度使用調節力而易發生視疲勞。

(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。

(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發生視力疲勞。

3、環境因素：眼衛生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。

4、營養不足，飲食補充不足，視力功能營養不良也可引起視力疲勞。

全國愛眼日手抄報資料2：預防視力疲勞方法

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平。

2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間。

6、改善營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌菸酒等不良習慣。

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全國愛眼日手抄報資料3：引起學生近視眼常見的原因

一、連續近距離看書、寫字時間太長;

二、學習的姿勢不正確，眼與書簿的距離低於30公分;

三、經常躺在沙發上、床上、乘坐車、行走時看書，或在強光、弱光下看書寫字;

四、長時間近距離看電視、打遊戲機、玩電腦;

五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動;

六、由於挑食、偏食等不良飲食習慣，使營養跟不上身體發育需要;

七、父母都是高度近視。

全國愛眼日手抄報資料4：近視眼防治要點

引起學生近視眼的因素有很多,但主要因素是由於學生閱讀書寫時書眼距離太近、連續時間太長引起的。因而在防治學生近視眼方面，最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

五要：

讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續看書寫字半小時後要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。

五不要：

不要躺著或彎身看書和做作業;不要在光線太暗或過強處看書;不要在走路或乘車時看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩遊戲機或多看電視。

總之，眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現在做起，愛護你的眼睛最為重要。