愛耳日手抄報資料

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一、愛耳日的建立：

1998年3月，在政協第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員針對我國耳聾發病率高、數量多、危害大，預防薄弱這一現實，提出了《關於建議確立愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。這一提案引起了有關部門的高度重視，經中國殘疾人聯合會、衛生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日

二、瞭解耳朵：

耳朵是每個人體的重要器官，因此每個人都有必要了解自己的耳朵、保護自己的耳朵。

耳朵的結構分為三部分：外耳、中耳、內耳。

外耳接受外界的聲音，並將沿著耳道引起鼓膜震動。

中耳鼓膜的震動引起三塊小骨-錐骨、鐙骨和鑽骨上下震動，將聲音傳到內耳。

內耳可產生神經衝動，衝動沿聽神經轉為神經能，從那兒聲音的資訊就傳到大腦。

三、這些是常見的噪音，要保護好耳朵。美國職業安全和健康中心規定，人體最大限度能承受的聲能如下：

90 d B SPL 8 hours

95 d B SPL 4 hours

100 d B SPL 2 hours

105 d B SPL 1 hours

110 d B SPL 30 minutes

115 d B SPL 15 minutes

摩托車/吹風機/除草機/鼓風機　 80----90 dBA

鋸木場/爆竹聲　100---110 dBA

搖滾樂/迪斯科　110---125 dBA

救護車警報聲/升降中的噴氣式飛機　119---140 dBA

四、怎樣保護耳朵：

避噪音：儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

戒挖掏：耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

慎用藥：儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

常按摩：每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

熄肝火：老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能。

故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。(請在醫生指導下使用)