引導大學生調節人際關係的方法有哪些

人際交往能力越來越成為大學生心目中衡量個人能力的一項重要指標。然而,當前在校大學生間的人際關係是不容樂觀的,產生了各種問題。下面是本站小編給大家蒐集整理的引導大學生調節人際關係的方法文章內容。

1.弘揚良好的社會風氣

營造良好的社會環境是引導大學生調節人際關係的基本前提。如今市場經濟條件下人際關係的一個重要表現就是情感的逐漸淡化,取而代之的是物質利益的交換。當前社會上流行的“金錢至上”“一切憑關係”等不良社會風氣也影響著大學新生的交往觀。所以,形成和諧、健康的社會環境和信用、公平的社會環境;大力弘揚中華民族優秀的道德傳統建立愛國守法、明禮誠信、團結友善的道德規範,倡導積極、進取、樂觀的人生態度,樹立對生命終極關懷的人本精神,凝聚成新時期社會的新道德體系,營造和諧的社會環境,為大學生人際關係的健康發展培育肥沃的土壤。

2.創造良好的校園環境

學校、院系和班級可以根據大學生的人際關係特點有意識地開展豐富多彩的活動,如各種晚會、文藝大賽、演講、沙龍等,通過這些活動宣揚平等、誠信、友愛等交往主體精神,使校園、班級充滿活力與人氣,給大學生創造良好的人際交往環境,鼓勵他們主動參與交往,與不同背景的同學建立良好的關係,發揮自己的才能,使正確的交往認知在實踐中豐富和發展。

3.引導大學生形成正確的認知,學會消除心理障礙

不和諧的人際關係來源於不健全的認知。正確認識自己和別人是調節人際關係的前提條件。同學們來自全國各地,有著不同的出身、生活背景,也都有自己的長處和短處,這些都是自然存在著的。在同周圍同學人際關係出現問題的情況下,首先要正確認識自己,把自己的位置擺正,不能高高在上、盛氣凌人,那樣只能加劇人際關係的緊張,不利於溝通和交流。正確認識自己也包括正確地“接受自己”或者說“悅納自己”。不能悅納自己的人,也很難做到正確對待別人。如對自己的缺點不能接受的人會產生自卑心理,一旦在這種心理得不到緩解,對周圍人存在“敵對”的情緒就會成為人際交往中的障礙,交往過程中很難做到真誠和坦蕩。因此,要引導大學生學會克服心理障礙,如刻板印象、嫉妒心理、自卑心理等。如對同學的出身、家庭經濟條件、學習成績等不能有偏見,而是要給與理解、關心和幫助,增強自信心;要善於發現、發揮自己的優點,學會從不同角度審視自己;在與同學發生不愉快時,通過各種方法調節和控制自己的不良情緒,如參加文體活動、轉移注意力、拓寬交友範圍等。

(1)要遵循搞好人際關係的三條基本原則。第一,主動開放的原則。大學生來自全國各地,有各種不同的習慣,也有不同的閱歷、不同的生活感受、不同的風俗,只有主動地開放自己,才能更好地交朋友,讓別人瞭解自己,自己也瞭解別人。第二,平等原則。大學生之間存在著差別,這種差別來自原有的生活條件和背景,因此在學習生活中,學生幹部對待一般同學、學習優秀的同學對學習差的同學、家庭經濟條件好的同學對條件不好的同學、來自城市的學生對來自農村的學生、漢族同學對少數民族的同學乃至男女同學之間都要平等相待,互相幫助。實踐當中,同學之間要做到彼此真正的平等相待是件很不容易的事,在高校,輔導員或班主任要做好引導工作,要做到以身作則。第三,熱情的態度。熱情是一種強烈的、有感染力的情緒狀態,在人際關係中,對人熱情可以起到一俊遮百醜的效果,同學之間的熱情相待能有力拉近彼此間的關係。

(2)學會正確對待別人的行為。在與人交往中,對於自己喜歡的行為,應該立即明確表示自己的態度,不要“不捨得”給別人以讚賞。對於心情不好的人應採取“聆聽”的方法,要誠懇、耐心地傾聽對方,安慰他。人際關係中最難處理的一個問題就是如何對待自己反感的行為。在同學交往中,別人有意或無意的一個行為也許會影響到你的利益,或者同學的某些觀點與你的觀點發生了衝突等。這時常見的一種態度就是以牙還牙,結果只能使人際關係進一步惡化。一旦遇到這種情況,應冷靜下來,思考如何解決問題又不傷和氣。

(3)有選擇地進行交往。今天,大學生的人際交往不僅僅集中在校內,與社會的交往也逐漸多起來,要有意識地選擇那些有志向、道德高尚、情趣好的交往,這樣有利於積極、健康的人際關係網的形成。另外,有許多交往技巧有利於促進良好人際關係的形成,如正確運用語言和非語言技巧、給人以真誠的讚美和微笑、適當使用幽默等,這些也都有利於調節人際關係。