各位老師、同學們：早上好
我講話的題目是“優秀從心態開始”。
中心句：選擇正確的心態，許多事情就會出現意想不到的變化，就會走出“山重水複”，走向“柳暗花明”。
關鍵詞：誠信、平和、方法
同學們，明天~~年級也將舉行期末考試，迎接一學期來學習情況的檢閱，同學們肯定是既緊張又期待。在此，我想送大家三句話:誠信是做人之本,平和是應對之策,方法是決勝之關鍵。
先說第一句：誠信是做人之本。教育家陶行知說：“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”。學校教育的目的就是追求真善美，抵制假惡醜。所以每每考試，我都愛跟我的學生反覆強調一句話：“寧要實事求是的0分，也不要弄虛作假的100分”。作弊實在是一種自欺欺人的行為，作弊者就如《皇帝的新裝》中愚蠢的皇帝，就如“掩耳盜鈴”故事中可笑的盜鈴者，一時矇蔽的是別人，終生受騙的是自己，我們必須堅決加以擯棄。我們必須樹立這樣的觀念：真實才是真本事，真本事才是真英雄，我們應該嚴守考紀，誠信考試，誠實做人，亮出真實的成績，亮出真實的你!把守好思想的大門，別讓錯誤的思想毒害我們的大腦和血液。我們可以在學識能力上遜於他人，但決不能輸在誠信這份答卷上。
第二句話是：平和是應對之策。一位專家說：“考試，六分考實力，四分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的考試成績。所以我們要在考前把自己的心理調節在狀態，這種狀態就是平常心，平和心。首先，目標定位要適當。如果把目標定位過高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮，影響正常發揮;但如果定位太低，也會影響潛能的發揮。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，該法則描述了焦慮程度和效率之間的關係：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率。所以，適度的考試焦慮有利於提高學習效率和學習成績。其次，對結果的期望值要適當。不與同學攀比，而只與“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。對每個同學來說，只要在考試中發揮出自己的水平就是成功。我們要做到十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮，戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。
第三句話是：方法是決勝之關鍵。很多同學都有過這樣的經歷：考前會做，考試出錯，考後難過。這實際上是關乎考試方法的問題。我們要調整好臨場心態，運用好考試技巧，掌握先易後難，先熟後生的考試方法。拿足基本分，爭取得高分。考卷發下後，先瀏覽一遍題目，做到心中有數，以區別對待各檔題目;做容易題時，要爭取一次做完做全，不要因為得意而出現了“中間拉空”的情況;做中等題時，要靜下心來，儘量少失分;對付難題時，可反覆閱讀，仔細推敲;如果遇到認為應該能做卻怎麼也做不出的題目，不能在那兒“死纏爛打”，要學會“繞道”，等其它題目做完後再回過頭來集中攻關。最後要掌握複查方法。複查的主要內容包括：審題是否正確、有無漏做題目、問題的闡述解答是否準確、有無筆誤，計算結果是否精確等。
三句話雖不是諸葛亮的錦囊妙計，但帶著它走進考場，你就是選擇了正確的心態，優秀也就垂青於你。最後祝同學們在期末考中取得理想的成績!!
謝謝大家!!!
同學們：
上午好。十年磨一劍，今朝試鋒芒。一考定終身，分數就是硬道理，會考爭奪戰馬上就要打響了，今天，我們再一次集中在這裡，為的是從後天就要進行的會考作充分準備，很有必要對大家進行一些指導。。
有一位教授說了一句話：“會考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的會考成績。所以希望今天的考前指導能有助於大家的應考心理水平及臨場應變能力的提高，能最終有助於大家提高信心，取得優異成績。
會考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間應該注意哪些事項?
一、首先考前注意心理調節。做到十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。考前
1、合理安排時間，將重點的內容進行重點複習。如近段時間考、練過的綜合試卷。
2、調整心理狀態。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
3、調整睡眠，保證充分休息。從現在開始就不要再"開夜車"了，保持精力充沛。但嚴禁看電視和呼呼大睡等不良習慣，更不允許上網玩遊戲。
二、要具備信心 專心 細心 恆心 ——這是會考成功的保證 。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。 信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉著應考。儘管會考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎麼辦?這時候，既要自信又要冷靜面對，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等於別的小題也不會做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關，把會做的部分做出來，做到每分必爭。感覺自己暫時一下子無法解答的題目一定要學會先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時間，再解決難題。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。
細心：克服粗心，必須細心。別因一兩分名落孫山 。
第一、考前準備要細心。要做好充分的思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，政史開卷課本及資料等，做到有備無患。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
做到細心的口訣：審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩;檢查要認真。
恆心：出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
三、注意幾個細節：
1、利用好發完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、准考證號碼、座位號、迅速瀏覽試卷，對考試內容有一個大致的瞭解等。
2、進考場之前，先到廁所一趟，做好生理準備。
3、進入考場前，用涼水洗一把臉，保證進入考場後有一個清醒的頭腦。
4、至少準備一塊手帕，防止因流汗等原因弄溼試卷，影響答卷。
5、進入考場可帶一瓶冰鎮礦泉水或冰塊，在心理煩躁時，用手捂捂冰塊，起到鎮靜作用。
6、考試中遇到慌亂時，可以採取深呼吸幾次或採取全身先逐漸用力然後慢慢放鬆的辦法。 最後強調幾個紀律問題：
1、絕不允許提前交卷。
2、考試中不允許睡覺。
3、嚴禁違反考試紀律。
4、書寫儘量規範，塗卡塗滿並塗正確，答題內容不能寫到虛線外，否則無效。
總而言之，希望同學們能牢記人大附中的《考試三字經》：
最後，預祝同學們會考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
下午好!
今天我有幸作為學生家長代表，與大家一起感受百日衝刺倒計時誓師大會，心情特別激動!三年前，同學們懷著少年的理想，帶著父母的囑託和期望，跨入了三中學校的大門，那時，迎接你們的老師就已經對你們寄託了太多美好的願望，老師們把你們每一位同學都當作可塑可用之材，去用心的培養，付出了大量的心血。也正是因為這樣，我們做家長的才對你們的前途充滿信心!三年來，為了同學們的成長，各位領導和老師傾注了大量的心血，在此，請允許我代表九年級全體家長向各位領導和老師說一聲——你們辛苦了!謝謝你們!
各位同學：“九年磨一劍，六月試鋒芒”，屈指一算，離會考僅有100天了，在未來的一百天裡，你們要面對眾多的作業、要經歷體育、實驗操作、一模、二模等一次次的考試，你們會因學習壓力而煩躁，你們會因成績不佳而苦惱，你們甚至會因恐懼會考而逃避，你們要承受來自各方的壓力。但是，我們知道：世上有很多路，只有一條路不能選擇，那就是放棄的路!只要我們找準自己的位置，給自己確立一個通過努力能夠實現的目標，制訂一個切實可行的學習計劃，以一種“永不放棄”的精神，勇敢衝刺，你們就一定能贏得勝利，贏得未來。
100天的時間，實在太短!這是個無法改變的事實，但這有限的時間1
會因為你的紮實和勤奮而變長，也會因為你無謂的嘆息甚至盡情地玩耍而變得更短!但現在只剩下一百天了，已別無選擇了。希望孩子們放下手中的小說，遠離眼前的網路與遊戲，拒絕迷人的誘惑，點亮自信的明燈，相信自己的實力，揚起理想的風帆。我一直堅信當代的學生沒有智力的高低，只有努力與付出的多少!
未來的100天，你們將是揮汗如雨、厲兵秣馬的日子;你們將是考驗意志、磨礪品質的日子，這100天就是100個起點、這100天就是100次的衝鋒、這100天就是100次超越，這100天就是100次成長、這100天的汗水與淚水、這100天的拼搏與積累一定能成就你的夢想。
同學們，在你們奮鬥、成長的每一個日子裡，請你們牢記：爸爸媽媽老師永遠愛你們!你們不是單獨作戰，你們爸媽、老師會和你們一起感受你們的艱辛與淚水、快樂與汗水、與你們一起並肩向前衝!在這100天裡，你們的要與老師和爹媽多交流，讓他們一起分擔你們的壓力、分享你們的進步。要相信，老師與爹媽永遠是你們的引導者、支持者。
悠悠九載，你們風雨兼程，爸媽含辛茹苦，老師無怨無悔，盼你們有德有才有成就;短短三月，人生緊要關頭，看誰盡功盡力盡孝心，看誰笑容燦爛，青春無悔!
孩子們，我們堅信，你們一定能以必勝的信念坦然地迎接會考的挑戰，以理想的成績，實現自己的目標。讓我們在收穫的季節裡與你們共享成功的喜悅!同學們，加油!
謝謝!
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