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我鍛鍊我健康國旗下講話演講(通用16篇)

欄目: 國旗下講話稿 / 釋出於: / 人氣:2.22W

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇1

各位老師,各位小朋友們,大家早上好:

我鍛鍊我健康國旗下講話演講(通用16篇)

今天我跟大家談的話題,和我們的身體有關,也跟我們的學習有關。

首先我在這做一個假設,同學們不妨用你的生活經驗,或憑自己的想象來猜一猜:如果我們取一根與自己的上肢差不多長的鋼板,把一隻手臂的上臂和前臂固定住,期間無論是吃飯、睡覺,都不能把鋼板卸下,半個月後才允許卸下,請同學們猜猜看,當鋼板被卸下,我們這隻被綁過鋼板的上肢會出現什麼情況。

(選2-3位學生,進行師生互動)

結論到底怎樣,或許不同的人有不同的答案,這裡,老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經歷。

在我們學校教學樓落成的'那年上半年,我曾因腿部受傷住院,在醫院的病床上躺了半個月。出院時,醫生告訴我,我的那條打過石膏的右腿,暫時不能彎曲,回家要每天練習下蹲的動作,否則今後無法走路。我心裡非常納悶,我的右腿打了石膏,只是在病床上躺了半個月,怎麼就不能彎曲了呢?當醫生把我腿上的石膏拆除後,我才發現,醫生的話千真萬確。我帶著這個疑問,諮詢了醫生,最終,醫生給了我解答。這個解答我稍後向大家公佈。

回到家,我根據醫生的建議,每天狠心地做下蹲的動作,有幾次因為用力過猛,但膝關節還沒有回覆原狀,結果導致整個人向後仰去,倒在地上。但是我不放棄,大約1、2個月後,我終於能脫離柺杖行走。

為什麼一條能自由行走的腿,在病床上被打了石膏,半個月後,膝關節就不能彎曲了呢?原來,我們每個人身體的每個部位的細胞都在進行新陳代謝,舊的細胞死亡,新的細胞生成。在新細胞生成的過程中,除了基因的遺傳密碼影響之外,它還受人體當時的結構影響:當我們的腿在半個月內保持一個姿勢,原本在活動的膝關節處生長的細胞,就改變原來的組合,很多細胞在膝關節處堆積,變得不可活動,很難拉伸。這個時候,腿就變成了“殭屍腿”。

當然,經過近2個月的訓練,我終於可以自由行走。在這近2個月的過程中,我練習下蹲動作,目的就是改變已經堆積在膝關節處的細胞,讓新生成的細胞適應隨時彎曲的動作。當然,半個月形成的“殭屍腿”,需要近2個月的恢復,這個代價是比較大,也是不划算的。

今天,老師在這裡跟大家分享這個自己的親身經歷,目的是告訴大家,我們每個人,只要有可能,就應當在適當的時候,有規律地去鍛鍊身體,這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學在校期間,只要天晴,就要好好地利用大課間的時間,好好地鍛鍊自己的身體,比如坐位體前屈,如果你中斷了鍛鍊,過了2-3年時間,你就會發現,你再也不能像現在一樣,隨意靈活地彎曲你的身體了。

勤於鍛鍊身體,不僅可以使我們的身體保持靈活健康,還可以讓我們的腦部供血充足,有利於促進大腦中腦細胞上軸突的形成,而軸突的多少,與一個人的記憶力、聯想力、理解力有關。今天由於時間關係,我這裡不再展開,如果同學們有興趣,不妨去查閱相應的腦科學書籍,或將來立志於腦科學的研究。

最後倡議每位同學和老師每天都積極鍛鍊自己的身體,讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學們身體健康,學習進步!

謝謝!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇2

敬愛的老師、親愛的同學們:

大家好!

今天我演講的題目是:“抬頭挺胸揚自信之帆”。

美國著名作家海倫.凱勒說過:對於凌駕於命運之上的人來說,信心是命運的主宰,人之所以“能”,是因為信“能”——信心是人的征服者,它戰勝了人,又存在於人的心中。

相信自己的魄力、魅力、能力,無論前進的道路多麼坎坷、任務多麼艱鉅,不畏縮、不退卻,相信辦法總比困難多。自信就如漫漫黑夜中的燈塔引我們走向成功,它能讓我們感受到“柳暗花明又一村”的驚喜。無論經歷多少次失敗,都不灰心,堅定不移,百折不撓,直到成功為止。

自信助我成長。今年3月份,我參加了在乳山市舉辦的“希望之星”英語選拔賽。比賽前,英語老師精心為我“量身打造”了參賽節目,我滿懷信心迎接這期盼已久的比賽。比賽如約而至,坐在候場室裡的我頭也不抬地準備著已經背得滾瓜爛熟的節目。候場室裡的人越來越少,我的心不由得緊張起來,手心也冒出了汗珠。終於臨到我了,我慢吞吞地從座位上站起來,緊張的心快要提到嗓子眼裡了,陪我來參賽的爸爸看出了我的心思,朝我笑了笑,伸出了大拇指。我也朝爸爸笑了笑,心想:我已經準備好了,有什麼好緊張的。接著,我邁開大步抬頭挺胸,自信地走到舞臺中間,聲音洪亮、有感情地展示了良好的英語口語。在接下來的才藝展示中,我表演了富有動感的拉丁舞恰恰。表演完,臺下響起了熱烈的掌聲,老外評委還用英語誇獎了我,朝我豎起了大拇指,我鞠躬感謝,從容地走下了舞臺。在最後的評獎中,我榮獲了乳山賽區“希望之星風采大賽”一等獎,我激動得熱淚盈眶,緊緊地和爸爸擁抱在一起。

自信是我的好朋友,好夥伴,它讓我享受成功的喜悅,讓我有勇氣迎接更大的挑戰。

同學們,擁有自信,就擁有通向成功的金鑰匙。但自信不是平白無故地就會擁有,我們首先要有真才實學,這樣才會有真正意義的自信。否則空有滿腹所謂的自信,那只是自信的誤區——自負罷了,不但不能推動人前進,反而會阻礙我們的成長。

自信就是要有堅定的理想、目標,執著的追求,用自信點亮人生,才能讓視野開闊,胸襟坦蕩,前進的道路上就會充滿無限光明和希望。

讓我們敞開自信的心扉,用我們的雙手去創造美好的明天,相信自己必定成功!抬頭挺胸,揚自信之帆,通向成功的彼岸!

我的演講完畢。謝謝大家!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇3

珍愛生命,遠離危險,學會自護尊敬的老師,親愛的同學們:

這天我演講的題目是:珍愛生命,遠離危險,學會自護。

珍愛生命,安全第一是我們社會永恆的話題。人的生命只有一次,生命是如此地脆弱,需要我們精心的呵護,無視危險,就是無視生命的存在。沒有安全就沒有一切,安全職責重於泰山,安全第一,警鐘長鳴,我們每個同學都要遠離危險,防患於未然!

同學們,每一天清晨,當你高高興興地揹著書包上學去,一路上風兒輕輕地吹著,鳥兒在枝頭歡快地歌唱此時此刻,你是否感到生命的可貴!是啊!生命就像一朵鮮花,她給大地帶來勃勃生機;生命就像一棵幼苗,她給大地帶來無限期望。我們每個學生都是一個個鮮活的生命。因為你的存在,你們的家庭才變得如此幸福;我們的學校才充滿陽光,充滿生機,變得如此活躍;我們的國家才變得富有朝氣。但生命有時也是脆弱的,稍不珍惜就會枯萎、凋零。

據統計,我國每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡,平均每一天有40多個,也就是說平均每一天有一個班的學生在消失。導致這麼多生命喪失,最大的一個因素就是“不注意安全”“不懂自護。不注意安全,哪怕是小小的玻璃碎片,也會釀成大禍;不注意安全,哪怕是一丁點兒的一個疏忽就能讓生命處於危險之中。杯具,我們誰也不願看到!怎樣避免,你我他,大家都有職責,都有義務。生命是惟一的,是寶貴的,世界因為有了生命而變得精彩。要想生命得到保障,我們每個人都要遠離危險。

珍愛生命,遠離危險,學會自護,我們才能築牢安全屏障,確保我們的生命安全。為此,我代表小尹國小少先隊四中隊全體同學,向全校同學發出如下倡議:

⒈嚴格遵守交通規則,不亂穿馬路,過馬路要走人行橫道,不闖紅燈,過馬路做到“一停、二看、三透過”。

⒉課間禮貌休息,不打鬧,不追逐奔跑。

⒊上下樓梯輕聲慢步靠右走,不跳躍,不互相推擠,不從欄杆上下滑及做其他危險的動作。

4.在平日活動過程中要自覺注意人身安全,學會自我防護。

5.放學後及時回家,不在公共場所逗留玩耍。

6.不到營業性的歌廳、舞廳、網咖等娛樂場所,不與陌生人講話,不結交不良青少年。

7、學會識別誘惑.

孩子們,應對陌生人請求幫忙或尋找失物之類的事,就應持續警惕,這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如,有的人洋裝認識你,叫出你的名字,其時,他很可能是看到你衣服上的名字,或跟蹤你時,聽到有的人這樣稱呼你。

8、要勇敢地說“不”在有人威逼你做無禮或危險的事情時,孩子要敢於說“不”!

9、能盡情傾訴

在日常生活中,你與父母要經常進行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了,能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力,並能及時讓壞人

得到應有的懲罰。

10、明確身體保密部位不可能觸控

孩子們,你們就應明確,游泳衣、褲遮蓋的部位是個人保密,任何人都無權觸控,這是你的權利。

11、注意網上安全,不要輕信網路資訊。

同學們,讓我們珍愛生命,遠離危險,學會自護,把平安的種子播撒向大地,等到它發芽生長、開花結果之時,我們收穫的必將是更多的幸福與安寧!讓我們牢牢記住:珍愛生命,遠離危險,從我做起,從這天做起,從每一個細節做起!

最後,我再次向同學們發出真誠的呼籲:珍愛生命,遠離危險,學會自保。並祝同學們學業進步,身心健康,幸福快樂!

我的演講結束,謝謝大家!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇4

各位老師,同學們:

大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《成功在於堅持》。

今天的講話從一個有趣的小故事開始。

這個故事呢,發生在古希臘。有一個人名字叫做蘇格拉底。因為他名氣很大,所以他開班招生的時候,學生爆滿。等到開學第一天,蘇格拉底對學生說:“今天咱們就學一件最簡單也是最容易的事情,每個人把手平舉起來,與身體成90度。”說著,蘇格拉底示範了一遍,“從今天起,每天做300下,大家能做到嗎?”當時大家都笑了,這麼簡單的事,有什麼做不到的!過了一個月,蘇格拉底問學生:“每天做300下,哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月,蘇格拉底又問,這回,堅持下來的學生只剩下80%。一年以後,蘇格拉底再一次問大家,“請告訴我,最簡單的手平舉,還有幾位同學堅持了。”整個教室裡只有一個人舉起了手,這個人就是後來成為古希臘另一位著名的大哲學家——柏拉圖。

是的,同學們,我們幹什麼事情,要想取得成功,堅持不懈的毅力和持之以恆的精神是必不可少的。面對即將過去的這個學期,我們中的一些同學因為堅持而獲得了成功,也有一些同學因為沒有堅持而收穫了遺憾,因此藉著這次講話的機會,我想對高一同學說:曾記得開學初,我們心懷夢想,踏進校園,進入一個全新的環境學習。曾經的我們是那麼的躊躇滿志,但是平淡的三點一線的生活,讓我們激情不再,或許我們中間的一些同學產生了放棄的念頭。但是同學們,面對餘後漫長的工作時間,學習生活只是人生中非常短暫的一站。同學們,只要我們堅持當初的夢想,努力的過好每一天,你就會發現原來校園的生活還是那麼的多姿多彩。

高二的同學,我也想對你們說:一年半的在校學習生涯中,我們中的一些同學沒有堅持,放棄了學習機會,他們收穫了遺憾,而我們選擇了堅持,也就是選擇了成功,這其間我們收穫了同學間的友誼、收穫了沉甸甸的知識,收穫了珍貴的師生情誼,練就了嫻熟的技能,這些都是我們走向成功的基本要素。

高三的同學,我也想對你們說:記得當初,我們心懷大學夢選擇就讀大學聯考班,曾經的我們是那麼的目標明確,但是隨著第一輪複習即將結束,我們發現,通向大學校門的路途並不是想象的那麼平坦,因此這就更需要我們勤奮學習,努力學習。更需要我們快馬加鞭、持之以恆,因為“今天的走路,預示著明天的跑步”,同學們,只有堅持不懈,才能取得最後的成功。

“乘風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海”,同學們,只要我們心懷夢想,並朝著目標堅持不懈,那麼成功就一定會在不遠處等著我們,因為成功在於堅持,堅持就會成功,這是一個並不神祕的祕訣。

我的講話完了,謝謝大家。

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇5

白雪掃過舊曆,新日開始延進。我們終歸留不住時光。轉眼之間,一年已逝。

回想過去的一年,我們一起歡樂過、一起憧憬過、也一起努力過。也許,這一年並不圓滿,因為總是會充斥著一些遺憾。但是我們會把這些遺憾作為我們人生的寶貴經驗和財富,因為我們相信,在接下來的一年中,我們會做得更好!

光陰似箭、日月如梭,東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆:“盛年不重來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人”是啊,歲月的腳步匆匆,來不及向去年揮揮手,新年就到了眼前。新的一年總會給人太多的憧憬,太多的暢想。我不願意溯風掩去往昔,不願冬雪覆蓋一切。回憶過去的有多少記憶,多少故事,哪怕是傷痛,是挫折,都值得回味、反思。哪怕是成功,是榮耀,都值得鼓舞、欣喜。因為過去畢竟是過去,是人生時段中的一個句點。新年才是新的開始,新的起點。

莫泊桑說:“人生活在希望之中,一個希望破滅了或實現了,就會有新的希望產生。”新春就是新的企盼、新的希望,新的征程,新的收穫。新一年,新起點,新面貌,讓我們憧憬更美好的明天,讓我們再一次踏上征途!

盛年不重來,歲月不待人 。相信,我們會在這充滿希望的新的一年裡,刻苦努力,即使是跌倒,我們也會重新爬起,毫不氣餒。相信,我們會為自己感到驕傲,相信新的一年會更加美好!

曾有人說:人的一生有三天,昨天、今天、明天,這三天組成了人生的三步曲。但我們更要懂得,人的一生是由無數的今天構成的,因為不會珍惜今天的人,既不會珍惜昨天,也不會憧憬明天。聰明的人,檢查昨天,抓緊今天,規劃明天;愚蠢的人,哀嘆昨天,揮霍今天,夢幻明天。一個有價值的人生應該是:無怨無悔的昨天,豐碩盈實的今天,充滿希望的明天。

同學們,青春是一個人生命中的春天,春天又是播種的季節,心理學巨匠威廉·詹姆士有一段話非常流行,那就是:“播下一種思想,收穫一種行為;播下一種行為,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種人生”。我願你們在新的一年裡,在自己青春的沃土中,播種一顆感恩之心,播種一種律己的行為,播種一個自省的習慣,播種一份責任感。真正做到與日俱進,勤學多思。

20xx,是新的開始,是新的未來。“長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海”!願我們珍惜時光,策馬揚鞭,持之以恆,鍥而不捨,以飽滿的熱情迎接新的挑戰,以不懈的追求創造新的成績!讓鮮花和掌聲永遠與我們相伴,讓我們共同的家園——大慶實驗中學更加溫馨!更加輝煌!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇6

"知識就是力量",這句話要追溯起來,真不知要從何說起。如今當我們再將這句話掛在嘴邊時,不免引來一陣笑意。請不要責怪我們的"膚淺",畢竟,當今青年人不屑將一句口號一般的話反反覆覆,因為這已經體現不出它的任何價值。

請容許我的大膽,我決不是在輕視這句話的意義,相反,我想做的是挖掘它的價值。我們需要承認,當這句話被一次又一次地機械化地號召時,它的表面變得老朽、空泛。我們不需要口號,不希望是由於慣性而說出一句勵志的話。否則學習知識的人會一如既往地去學習知識,不論他的目的是什麼;而忽視知識的人也會一如既往地愚昧下去,不論他是否明白他已經損失了很多。這樣還有什麼意義呢!

我們所追求的是一種實在,假如一樣東西可以深深地鑲嵌在我們心裡,又何需翻來覆去地靠掛在嘴邊來提醒自己。然而,知識在如今意味著什麼,它是否依舊保持著魅力,它又帶來怎樣的影響和震撼,只有生活的點滴才能慢慢解答。

早晨聽廣播時,有這樣一條訊息。世界冠軍鄧亞平,正接受了劍橋大學的邀請,準備前往劍橋攻讀博士學位。不禁回憶起亞平淳樸、睿智的神采,還有在去年申奧過程中,她一口流利嫻熟的英語。莫名地,寬慰和尊敬便油然而生,似乎覺得自己被激勵了,頓時挺起了腰桿。我想,這才是知識的力量真實的洋溢,追求智慧引導了充實的生活。 我問自己,知識究竟是什麼?如果分析字眼,我大致定義為兩中解釋——"知"和"識",都為了解、明白的意思;或"知"既為曉得,"識"既為學問。但不管是哪種解釋,都存在從不曉得到曉得,從不懂逐漸變得理解的過程,而知識的精華就融會在其中。它的獲取,必須有一個過程,無論這個過程是長是短,酸甜苦辣或是一氣呵成。也許結果延伸出的,是一連串成就和勝利的驕傲,但最真實和最有意義的時刻,好比經歷一場刻骨銘心的感情,將永遠交織在那段求知的過程中。就好像說痛,如果沒有摔破膝蓋的切膚之痛,有怎能體會是怎樣一種痛呢。我們看到的是,知識引領我們去嘗試、體驗追求的過程,將自己投入到思考的旅程中。人生中許多事都必須經過這樣一段磨練後,才可以達到理想的彼岸。知識就是叫我們去學會,去感受這樣的生活。它已經超越了學術,指引的,是學會生活的路,是思想上質的飛躍。這就是知識博大的力量。

談及現在,人類正處在知識資訊網路時代,世界變得越發豐富多彩,社會關係也就越來越多元化和複雜起來。知識就擁有了多重涵義。首先,我們的知識必須順應時代發展的潮流。現在的商業大都趨向與網路,這便促成了電子商務的形成。或許今天我們還可以對其置之不理,但誰有能保證在未來某天,這不會成為我們斷了自己前程的行為。此外,知識同樣也牽涉到道德上的種種問題。沒有知識,人難以形成自己的思想和主見,就缺乏為人處世的道德基礎。常見的就是無論好壞、完完全全的沿襲傳統,其結果往往是愚昧和荒唐的,巴金《激流三步曲》中的封建家族是從前這一問題的代表,而落後地區的閉塞山村是今天鮮明且沉重的典型。沒有知識,我們不得不承認自己是軟弱無力的。更發人深省的是,在高速發展的市場經濟中,我們的文明、素質、誠信......面臨著巨大考驗和抉擇的我們,對知識的依賴更加強烈,對道德的判斷更加艱難。物慾和浮華矇蔽了多少知識貧瘠的人空洞卻貪婪的雙眼,他們用自己的無知為自己鋪下通往極端的毀滅之路。沒有了知識,我們模糊了自己判斷是非的能力,漸漸喪失了原則,利慾薰心,心靈的淨土被一點點吞噬......知識帶來的自信,維護著我們的原則,支撐著我們去面對跟前眼花繚亂。

世界每時每刻都不停變化,如果我們此刻停滯下來,難保下一秒就是否會被無情地拋棄。

若要做一個明智的人就要不斷求知。我們需要讀書、看書來豐富內涵和閱歷,但課堂,書籍只是一部分途徑,生活中做個有心人,可以學到很多很多,因為只有生活才能給人最真切、直接的感受。

沒有知識,就沒有進步和發展可言,我們也不會有思想,將痛苦地活在盲目裡。知識最大的力量就體現在——我們需要它。

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇7

親愛的同學們,敬愛的老師們,早上好!今天我演講的主題是“誠信作業”。

中華民族歷來便以誠信作為優良的傳統美德,誠信之人,往往擁有人格的魅力。曾記否,曾子殺豬,商鞅變法?殺豬事小,可若沒有小事也應講誠信的品質,曾子,還會是那個縱橫諸子百家的曾子嗎?若沒有商鞅“移木者賞百金”的誠信許諾,變法還能成功?秦國還能一統天下嗎?

說這麼多,是不是有點太遙遠了?讓我們一起探討一些切合實際的。

身為一名學生,作業,就是體現我們誠信最好的證明。作業是學生們課後學習的證據,是學生們在課餘時間努力學習的重要提現。老師留的每一項作業,都體現了老師對我們無微不至的'愛。所以,我們要認真對待每一份作業,不馬虎,不拖拉。

期末考試剛剛結束,同學們你們對於自己的成績還滿意嗎?你們對於自己的寒假做好計劃了嗎?難得盼到了放假,很多同學都想要從緊張的學習生活中放鬆一下,家長可能也為我們規劃好了各種豐富多彩的活動。但與此同時,為了不讓我們的學習徹底鬆懈甚至荒廢,老師們也為我們仔細規劃了假期中的學習計劃,佈置了詳盡的寒假作業。

作業是讓我們對所學過知識的複習和整理,和知識的檢測。由此可見,誠信作業對於我們課後複習是非常重要的。那我們怎麼誠信作業呢?

平時在學校,我們每天要認真把各科老師佈置的作業抄到記作業本上,每項作業都要認真、保質保量地完成。在作業有不會的時候,學會做出標記,去問同學和老師。那些學有餘力的同學也可以主動去幫助一些做作業有困難的同學。這樣我們整個班級就會更加好。

而對於寒假中的作業,則對我們的“誠信”提出了更高的要求。對於很大一部分同學來說,沒有了老師和家長的監督,意味著很大程度的自由。但是在享受自由的同時,我們也要培養一定的自律精神:每天的作業要靠自己獨立完成,遇到困難可以查書、複習筆記,也可以向同學請教。但是,一定不要直接拿過別人的答案就抄。沒有了自己鑽研學習的過程,你剛剛抄寫的題目只是耽誤了時間又浪費了精力,並沒有任何正面的收穫,得不償失。

隨著科技的發展,我們的作業形式也在逐漸脫離傳統的紙質印刷,轉向通過網路佈置和上傳。那麼,在完成作業時,你是否一心一意,而不是藉著完成作業的名頭,打遊戲、聊微信?抑或是直接在網上搜索答案抄寫?這也是對於我們的“誠信”的一大考驗。希望我們每一位同學都能夠很好的經受住這項考驗。

孟子說:車無轅而不行,人無信則不立。誠實守信是中華民族的美德,也是每個公民的基本道德要求之一。作為一名中學生,自己的作業自己做,是檢驗我們誠信的一種方式,抄作業不僅是對自己能力的否定和蔑視,更是對我們創造優良班風和學風的一種褻瀆。你是願像一棵大樹一樣獨立的站立,還是要像藤蔓一樣去依靠他人生存?這是一種態度,更是一種責任。對自己負責,對老師負責,對父母家長負責。希望大家都能夠恪守誠信,只要我們足夠的努力,我們就一定可以創造屬於自己的成績。最後,希望大家都能過一個愉快而又有意義的寒假!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇8

敬愛的老師們,親愛的同學們:

大家好!今天我們演講的題目是——《讓閱讀成為一種習慣》。

當我們點數四季更替,記錄成長曆程時,是否察覺時光匆匆,如白駒過隙?當我們乘著人生的列車,急速向前奔跑時,是否感慨生命短促,堪比似水流年?幸而有它——書,引領我們超越了時空的距離,為我們打開了一幅幅歷史的風雲畫卷。

他是一位生命的智者,一位淵博的大師。我慶幸我們的人生能和他相遇。德國文學家歌德曾說:“讀一本好書,就像和一個高尚的人對話”。是的,閱讀可以開拓視野、啟迪思維、點燃思想的火花。閱讀一本好書,能夠豐富我們的知識,陶冶我們的情操,啟迪我們的智慧,點燃我們實現理想的希望之火。充實而有意義的人生應該伴隨著閱讀而發展,

閱讀應該成為每個人生命的需要,應該讓閱讀成為我們的一種習慣。

說到閱讀,我想跟大家分享一個特殊的節日——“4月23日 ,世界閱讀日”。這是聯合國教科文組織為紀念西班牙作家塞萬提斯和英國作家莎士比亞的辭世的日子。

在這個日子裡,讓我們靜靜閱讀,把青春裝扮得更加美好。

然而,據調查:世界各國年平均閱讀量,日本人為4本,韓國人為7本,法國人為11本,中國人為0.7本。“全國國民閱讀調查”告訴我們,已經有超過半數的國人一年也讀不了一本書了,全國有閱讀“習慣”的人大概只佔5%,且每人每年平均閱讀量只有4.5本,遠低於猶太人的64本,英國人55本和美國的50本。

重視讀書,培養閱讀習慣應當是當前中華民族最重要的事情。

在世界眾多民族中,以色列人的閱讀精神,是永遠值得我們學習的。猶太人雖然只佔全球人口的0.23%,但是在20世紀645位諾貝爾獎獲得者中卻有121位,比例高達18.5%,獲獎人數高居世界各民族之首。據說,猶太人在剛開始教孩子閱讀的時候,會放一罐蜜在旁邊,孩子讀一句書後,讓他舔一口蜜。“書中自有甜如蜜”,這樣的引導將會成為孩子不斷學習,勇於求知的動力所在。

然而,我國全民閱讀的氛圍並不容樂觀。走進書店,你會發現80%的書籍都是中國小教輔,真正的經典好書卻往往無人問津,更不用說家庭的藏書與閱讀了。可見我們整個民族的閱讀層次是很低的,長此以往我們將拿什麼來立足於世界之林呢?作為新世紀的少年我們不應該沉思嗎?讓我們以身作則,讓閱讀成為我們的一種習慣。

在人類歷史上,不論是國內還是國外,因勤奮閱讀而改變自己的命運,乃至改變國家、民族的命運,影響人類文明程序的事例有如天上的繁星,數不勝數。他們的故事影響著、激勵著一代又一代的人。而要認識他們,從他們身上汲取精神力量的最好辦法仍是——閱讀。

你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師,但通過閱讀,就有可能。你不可能回到過去,也不可能提前進入將來,但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說,不閱讀的人只生活在現在,而熱愛閱讀的人是同時生活在三個時代--過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地,但書籍可以把你帶到地球的每個角落。

一個不愛讀書的社會是人文精神缺失的社會,一個不願讀書的民族是創造力貧乏的民族。

崇尚讀書,才能讓民族的發展保持生命的活力。

為此,我們向全校師生髮出倡議:

1 走進伴你終生讀書的學校——圖書館,借一本自己喜愛的書,開始閱讀;

2 請不要將書籍賣做廢紙,請捐出身邊閒置的書籍給需要的人和圖書館,傳遞愛心,傳承知識;

4 每天,請關閉電視、網路一小時,在溫馨安靜的環境裡共享閱讀的樂趣;

5 從今天開始,確立一種信仰:“讓終身學習、畢生閱讀成為一種習慣和風尚”。

同學們,讀書吧!讓濃濃的書香飄溢在我們的校園,讓讀書習慣伴隨著我們,讓我們捧起書本,與書為友,與經典為友,點燃讀書的激情,讓這種讀書的好習慣薰陶我們身邊的每一株幼苗,在書香中成長、在書香中成人、在書香中成才為托起祖國明天的太陽而努力!

我們的演講到此結束。謝謝大家!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇9

隆隆春意驅散了冬季的寒冷,永珍更新孕育著新年的期望。季節的輪迴帶給我們的是年歲的增長、學期的更迭。經過寒假休整,我們迎著朝陽,滿懷著新的希望,迎來了20__年春季新學期的到來。本站演講稿欄目小編為大家收集整理了精彩的演講稿,供大家參考,希望對大家有所幫助!

今天,伴著雄壯的義勇軍進行曲,鮮豔的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起。回首剛剛過去的兩個月,它記錄著每一個學子和老師的辛勤,更蘊含著我們的智慧。作為榮智學校新一屆的國中生,我們為學校的方方面面感到驕傲,無論是環境優雅的教室還是功能齊備的多功能展示廳,無論是生物實驗室、微機室等專用教室,還是圖書館等供我們學習的場所都顯得那樣舒適溫馨,而我們的老師,個個精神抖擻,正是他們的精心呵護與諄諄教誨,才有我們學生的健康成長。他們以純潔的心靈塑造我們的靈魂,以健康的人格魅力帶動我們的品格養成,從而營造我校和-諧健康,洋溢著人文色彩的校園氛圍。

同學們,求學階段對於我們每個人來說,就像是手中剛剛拿到的新書一樣,散發著油墨的清香,蘊藏著很多待開發的祕密,需要我們去探索,“言行規範,健康發展,學有所長”是學校對我們的要求。因此,正如今天一樣,當我們邁進校門的那一刻起,我們要說,新的一天我們要從遵守紀律做起。俗話說:“沒有規矩不能成方圓。”紀律是做好一切事情的保障,沒有紀律的約束,是什麼事情也做不好的。大家知道,魯迅先生書桌上的“早”字,是嚴格自律的表現,是自覺守紀的典範,正因為這樣,魯迅先生才成為偉大的文學家、思想家、革命家。曹操“割發代首”,帶頭守紀,古往今來傳為佳話。

在開學後的這段時間裡,我們清楚地看到我校大部分同學都能遵守紀律,進入正常的學習狀態。但同時我們也感受到在校園中存在著一些不和-諧的音符。比如做操時,有人急衝衝地下樓,奔向整齊的佇列,有的人緩慢地集合,懶散地做著動作。課間休息時,有的同學在樓道里互相追逐,大聲喧譁,在樓梯上跑跳擁擠,涮完拖把任水龍頭的水肆意流淌,隨手亂扔果皮紙屑等等。是什麼原因使我們的同學有如此的表現呢?

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇10

親愛的老師們、同學們:

大家早上好!

嚴寒、風雪的冬日已與我們漸行漸遠,鳥語花香的春天即將向我們展開笑臉,同學們,一轉眼,愉快的寒假過去了,我們又回到了這座我們用心搭建起的美麗家園。

過去的一學期,我們在不斷改善辦學條件的同時,學校的管理、辦學質量、校風建設都有了較大的進步,全校師生在創辦人民滿意的教育的程序中,得到了鍛鍊和提高。在新的一年來臨之際,我衷心地祝福同學們不斷進步、健康成長!祝全校教師新學期工作順利、勇創佳績!

俗話說:“一年之計在於春”。那麼,新學期無疑是我們師生的春天,是我們學習的春天。在此,我首先真誠地希望我們每一位同學們,在新的學期裡一定要樹立遠大的理想,學會做人、學會學習、學會合作、學會健體。自尊自愛、自律自強,養成良好的學習習慣、行為習慣、生活習慣。

新學期,我們學校也有新的打算。本學期我們的各項工作以教育局20xx年工作要點為指導,以規範常規教學管理為重點,深入開展教育教學研究,樹起新小新的風采,促進師生和諧主動發展,創辦人民滿意的和諧校園。

1.促進學生養成教育,開展大養成良好的行為習慣活動;

2. 規範教師的業務學習,加強教師的業務理論修養;

3.加強校園文化建設,配合學校建立XX市校園文化先進學校;

4.開展第五屆校園吉尼斯暨藝術節活動、建黨90週年系列活動……

同學們:濃濃的學風需要我們每一位新國小子去共同營造,潔淨的校園環境更需要我們每一位新學子去共同呵護,集體的榮譽需要我們積極主動的爭取。讓我們1300多名師生齊心協力,共同創造新小更加美好的明天!最後,我祝各位同學豬年大吉,動如脫兔。祝全體教職員工兔耳沖天,紅紅火火!

謝謝大家!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇11

同學們:

當鮮豔的五星紅旗又一次冉冉升起、當莊嚴的國歌聲響徹校園的時候,你是否意識到,不知不覺之間,我們即將告別金秋十月,進入一個新的學習階段,我們很快會迎來期會考試,接受學校和家長對我們學習情況的檢驗。

然而,你是否已經準備好了呢?時間不等人,正如朱自清先生所說的一樣:“燕子去了,有再來的時候;桃花謝了,有再開的時候,可是,聰明的,請你告訴我,我們的日子為什麼一去不復返呢?”歲月的腳步匆匆忙忙,毫不顧惜我們的感慨和無奈。正因為如此,無數優秀的人總是把時間抓在手中,一時一刻也不敢懈怠。珍惜時間,愛惜光陰的人屬於勤奮的人。因為勤奮,安徒生從一個鞋匠的兒子成長為童話大王;也是因為勤奮,愛迪生才擁有一千多種偉大的科學發明,愛因斯坦才得以創立震驚世界的相對論,中國古人也給我們留下了“懸樑刺股”、“鑿壁偷光”等千古美談。 正處於學習階段的同學們,更應該具有像愛迪生那樣的刻苦努力、勤奮學習的精神。只有這樣,你們才能逐步實現自己的目標,憧憬未來的美好。 曾經有人問一位得道的高僧:“為什麼你念佛時要敲木魚?”

大師說:“名為敲魚,實為敲人。”

“那為什麼不敲雞,敲羊而偏偏要敲魚呢?”

大師笑著說:“魚是世間最勤快的動物,整日睜著眼睛,四處遊動。這麼辛勤的魚都要時時敲打,更何況懶惰的人呢!”

這位高僧講的敲打,就是我們現在所講的鞭策。勤奮學習需要不斷地鞭策自己,克服懶惰的毛病。“一分耕耘,一分收穫”,在耕耘的時候,我們就應該付出辛勤的勞動,收穫的時候才會有滿意的果實,才會成果豐碩。

同學們,我想問問你們:當早晨媽媽叫你起床時,你是否還賴在被窩裡不動呢?當同學們在課堂上聆聽老師的講解時,你有沒有走神開小差呢?每次考試結束後,你有沒有想過自己是否已經真的很努力了,接下來又該怎樣向著更高的目標前進?

偉大的成功和辛勤的勞動是成正比的,有一分勞動就有一分收穫,日積月累,從少到多,奇蹟就可以創造出來,學習也是一樣。同學們,讓我們珍惜現在的每一刻,用勤奮去書寫人生,用行動去收穫成功,用我們有力的臂膀去創造屬於自己的輝煌!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇12

泱泱大國,巍巍華夏!中國——五千年的禮貌古國,壯麗的山河哺育了一代代優秀的華夏兒女,以燦爛的文化、發達的科技,巨人般屹立在世界的東方!

祖國,我為你點贊!

祖國,我為你壯麗的山河點贊。看,長城宛如一條巨龍盤旋在崇山峻嶺之中,蜿蜒曲折、連綿起伏,揮展著腰肢,舞動出祖國發展的奇蹟;聽,守衛祖國的鐵馬將士——黃河正以萬馬奔騰、一瀉萬里之勢噴湧磅礴,穿行於廣袤大地,哺育著華夏兒女;望,高大險峻、雄偉壯麗的五嶽之首泰山,讓人生髮“造化鍾神秀,陰陽割昏曉”的無限感慨;金碧輝煌的故宮、神奇美麗的九寨溝、遼闊無垠的呼倫貝爾大草原……祖國,你秀美壯麗的山河讓人流連忘返!

祖國,我為你燦爛的文化點贊。古國悠久的歷史,孕育了燦爛輝煌的中華文化。思想活躍、文化繁榮的春秋戰國時期,儒家、道家、法家、兵家等“百家爭鳴”,出現了文化繁榮的局面,《論語》《孟子》《荀子》等經典著作誕生,拉近了我與國學文化的距離。漢代的賦、六朝的駢文、唐代的詩、宋代的詞、明朝的曲、清代的小說……一首首、一篇篇的經典著作澤被後世,永遠流傳。民間藝術捏糖人、剪紙、中國結、戲曲文化讓外國人爭相瞭解。古代藝術精品“四羊方尊”《蘭亭序》《清明上河圖》讓世人矚目……祖國,你燦爛輝煌的中華文化讓世人痴迷!

祖國,我為你發達的科技點贊。經過科學家們苦心鑽研、不懈努力,“中國天眼”最終問世。它是世界上最大、最靈敏,具有我國自主智慧財產權的單口徑射電望遠鏡,其綜合性能是阿雷西博的十倍。它戰績顯赫,目前已確認“中國天眼”共發現了44顆脈衝星,其中兩顆經過國際認證。不僅僅如此,中國在超級計算機、航空、生物工程、新能源、鐳射技術等領域都取得了重大的科研成果。祖國,你發達的科技讓世界為之震驚!

祖國,我為你優秀的兒女點贊。當世界的某個地區戰火紛飛、狼煙遍地時,是一個個中國的維和戰士不顧危險在槍林彈雨中送去救濟糧,並用他們的血肉之軀築起了一座座生命的橋樑。當地震、海嘯、沙塵暴等大型災難襲擊時,是一個個白衣天使奮不顧身地挺進災區,救死扶傷。“把鐵路修到拉薩去、把鐵路修到拉薩去……”這句誓言不斷從大國工匠口中傳出,他們雖經歷了重重困難,但永不言敗,最終在海拔3650米的拉薩修築了鐵路。祖國,你優秀的兒女令無數人由衷敬仰!

啊,我親愛的祖國!你,山河秀美壯麗;你,文化燦爛輝煌;你,科技日益發達;你,兒女極其優秀……

祖國啊,祖國啊!你凝聚了民族的魂,共築著中國的夢,正邁著時代的步伐,穩步前進。我,為你感到驕傲和自豪!祖國,我為你點贊!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇13

老師們,同學們,早上好!我們生活在自然世界中,難免會受到自然災害的威脅,生命是寶貴的,同時也是脆弱的。但是,知識能夠守護生命,你懂得一個小小的逃生常識,就可能成功地挽救自己和他人的生命!

20xx年11月10日晚上,廣東深圳7歲的女孩兒袁媛看到父母煤氣中毒雙雙昏倒在浴室裡。緊急關頭,她用力關上煤氣閘門,開啟浴室門窗,然後跑到屋外撥打110、120電話,準確報出位置,使救援人員迅速趕到現場。由於小姑娘袁媛處變不驚、沉著冷靜、機智勇敢、處理得當、報警及時,成功挽救了父母性命,因此當選為那年的“中國驕傲”。

20xx年12月26日,印度洋海嘯發生之際,一個年僅10歲的英國女孩蒂莉史密斯正在海灘上玩,她突然發現一個奇怪現象:“海水開始冒泡,泡沫發出噝噝聲,就像煎鍋一樣”,潮水也突然退了下去,大海遠處突然湧現的一排白色巨浪,將藍天和大海明顯的隔成了兩半。她突然想起自己學過的知識:一旦遇上這種跡象,說明要有海嘯發生。她急忙告訴父母,父母和相關人員立即疏散了在海灘上的所有遊客。由於她及時發出預警,成功地挽救了100多人的生命。知識,創造出生命的奇蹟。

20xx年5月12日,汶川大地震災難發生的瞬間,距離震中只有幾十公里的四川綿陽XX縣桑棗中學2200名學生僅用了1分36秒的時間就成功地逃離教學樓,蹲到操場的開闊地帶,沒有一個人受傷。人在遭遇危險時的第一反應是受潛能支配的,訓練和培養能夠激發出潛能。潛能,創造出生命的奇蹟。

XX市一個14歲的女孩兒李中俊失足跌入四十多米深的天坑,在陡峭、光滑的坑壁上,她歷經無數次的攀爬和無數次的跌落,雖然寒冷、飢餓、疼痛折磨著她,但是李中俊始終堅持著不放棄,終於在經過7天6夜堅強的攀爬後,她活著爬出天坑……堅持,創造出生命的奇蹟。

老師們、同學們,這個世界上有許多寶貴的東西,但是在災難降臨的時候,生命最寶貴,因為沒有了生命就沒有了一切。生命是頑強的,更是脆弱的。我們用頑強的意志去戰勝一切困難,我們要用豐富的知識來守護脆弱的生命。當我們無法躲避災難的時候,就要千方百計去戰勝災難。可見知識是多麼重要,所以我們平時便應努力學會逃生知識,提高避險意識和自救能力,這樣在災難面前才會有冷靜與從容。

學習,訓練,堅持,超越.也許一個小小的技能在身,就能夠讓明天的陽光更加燦爛,讓生命更加強大而精彩。謝謝大家!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇14

如果有一種親切的聲音在耳邊迴響,那便是母親的聲音。

如果有一道嚴厲的目光在記憶中閃現,那便是父親的目光。

——題記

當我呱呱墜地的時候,第一個出此刻我眼前的便是我的母親。那時候母親的臉上露出的是幸福的笑容。而我呢?卻在那裡不停地啼哭,彷彿要哭出母親十月懷胎所受的痛苦似的,這種哭聲是與母親內心深處的第一次撞擊,它宣告著一個新生命的誕生。從這時起,日復一日,年復一年,我就在父母無微不至的關愛中成長著。

每當我一放學回家時,耳邊就會聽到母親和父親那種重複的話語:今日上學必須累了吧!我給你燉了雞湯來補補腦,喝了聰明著呢!你的單車我給你修好了,以後能夠騎車去學校,那麼遠的路,會走痛腳的!對了,你的檯燈我給你換新的了,以前那個燈光太暗了,你讀書的時候總是喜歡趴著,會弄壞眼睛的!日復一日,年復一年,母親和父親每一天都要嘮叨上幾句,他們已經把這種嘮叨當成了一種習慣。而我,把這種嘮叨當成世界上最美的樂章,從不厭煩。

母親像一棵歷經滄桑的老樹,為我遮風避雨;又像一座古老的時鐘,行動艱難卻依然頑強地擺動;她更像初夏那不肯散去的清風,撒下一片清涼。每一天,她那忙碌的身影都在我的眼前時不時地閃現,幾乎沒有停歇,而今因為有了她,我們這個家才變得更加充實。每一天晚上,她都要半夜起來給我蓋被子,而自我卻沒有一天睡好過。早上要起早去集市,等我們起來時,就會看到一桌的飯菜擺在面前。我走到她的身邊,發現她又多了一根白髮,臉上的皺紋又多了一條,這讓我不由得熱淚盈眶。可是,歲月改變了人的容顏,卻沖淡不了這濃濃的愛。她,每一天操勞著家務,甚至連自我的生日都忘了,能夠說沒有好好過上一次生日。每當我說:“媽,今日是您的生日”,她則會說:“這有啥的,不重要。”但每當我生日時,母親都會殺雞殺鴨做一大桌好菜,而我則偷偷許下了一個願望:願母親長命百歲,活得越來越年輕。每當我在學校裡不開心回到家時,母親則會把我摟在她的懷抱裡,替我分解心事。她就像那初升的太陽一樣,能時時刻刻明照四方。每當我犯錯誤時,她則會輕言細語地和我講解,這時,我覺得無比幸福。她就像那股股流淌的清泉,滋潤著我的心靈。在漆黑的夜晚,是她用愛把我的行路照亮。母親,您那柔如水、輕如煙的愛,我一刻都

不會忘記,我會把它放在心靈最深處的地方,好生珍藏著。

我的父親,他像一座飽受艱辛的青山,為我支起保護傘;又像一棵被風雨吹打過的大樹,雖然受傷卻依然挺拔地生長;他更像初冬那不肯散去的白雪,撒下一片純潔。每一天,我望著父親那漸漸彎曲的脊樑,不由得鼻子一酸,這讓我想起:父親那寬大舒適的背,在夏日裡為我遮擋那火辣辣的太陽;在冬日裡為我遮擋那陣陣刺骨的寒風。每一天晚上,父親做工回來做的第一件事就是看看我的單車有沒有掉鏈,他怕我上學這麼遠要走路去。而父親自我從不騎車,總是步行去做工。我問他:“爸,你怎樣不騎車去做工?我走路去學校沒關係的”。而父親則說:“你走路去上學會遲到,還會耽誤了你讀書啊!”這時,我的眼睛溼潤了,覺得父愛偉岸如山,聖潔如冰雪,溫暖如驕陽。每當我做錯事時,父親批評了我,可我並不難過,因為我明白父親是愛著我的,我期望永遠被父愛包圍著,能永遠在父親倖福的懷抱中,享受那無比幸福、歡樂的時光。

父母的愛,我們需要用一輩子的時間去消化和報答。在感悟那份偉大無私的愛的同時,我們要用這份愛,鞭策自我努力和提高,並時刻提醒自我珍惜現有的一切,我們更要用這份濃濃的愛,交還給父母一份最好的禮物。

母親,是你用愛澆灌我幼嫩的心苗。

父親,是你用愛心高牆為我遮擋風雨。

在夢想的天空中,是你們用愛帶我自由地翱翔。

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇15

尊敬的老師,親愛的同學們:

我有一條鮮豔的紅領巾,它是國旗的一角,是無數先烈用鮮血染成的,它是我們少先隊員的標誌,我非常喜歡它。

當你第一次帶上紅領巾的時候,我覺得非常光榮,我心裡想:我要好好學習,天天向上,熱愛集體,多為班級做好事。

我入隊三年了,在這三年裡,每當我遇到困難時,是紅領巾鼓勵我:提起勇氣,迎難進擊。每當我取得成績時,是紅領巾告誡我:謙虛,謹慎,爭取更好學習!

有一次,我做數學作業遇到難題,我左思右想總是解不出來,心裡總有點洩氣,但看到胸前的紅領巾時,我又信心倍增,於是我反覆琢磨,終於把那道題給做出來了。我真感謝我胸前的紅領巾!

紅領巾,我要在你的鼓勵下,永遠前進!

我鍛鍊我健康國旗下講話演講 篇16

人生中有各種各樣美麗的事物,但我認為:挫折也是美麗。人們往往認為好的方面才美麗,諸如:成功、勝利、結果之類的詞語,其實不然,在現實生活中,挫折也很美麗。

在人生的旅途中,往往會碰到各種各樣的挫折,是它們使我們的路途行走的那麼艱難,也是它們帶給我們不必要的麻煩。可是經受過挫折,才會使我們更加堅強;經受挫折,才會使我們不斷前進。正如“學如逆水行舟,不進則退”這個道理,不經受挫折終會停滯不前。

挫折使我們不斷地向新的終點邁進。跨欄冠軍劉翔曾寫過這樣一句話:“正是這樣一個個跨欄,才會使我不斷的加快速度飛向終點!”他若不是與當時世界跨欄王約翰遜的交手失敗,也就不會那麼刻苦地訓練,也就不會有今日如此輝煌的成績。所以說,挫折也是美麗。

挫折也是美麗,是的,“不經歷風雨,怎樣見彩虹?”這首歌唱出了這個道理。

花朵經歷過風雨的洗禮,才變得嬌豔無比;毛毛蟲經過痛苦的蛻變,才變成五彩繽紛的蝴蝶;人生經過無數的挫折、無數的考驗才會變的輝煌燦爛!

“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。學習更是這樣,雖然有挫折,但我們要把這些挫折化為時我們前進的動力,努力學習,攀登新的高峰。

所以,挫折也是美麗。