各位老師，同學們：
大家早上好!今天，我“國旗下講話”的主題是：遵守課間紀律，建立文明校園。
課間是消除學習疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時間。有益的課間活動可以讓你得到很好的調節，而良好的課間紀律又會給整個校園帶來活躍而輕鬆的氣氛，所以課間活動也是學校一道亮麗的風景線。
我觀察了近階段的課間活動，發現多數同學能夠遵守課間規定，做有益的活動，例如：遊戲、下棋、與同學交談、看喜歡的書等，但是少數同學缺乏安全意識，一下課就相互推拉打鬧，有些在樓梯上攀爬追逐，還有個別在樓道內、教室裡追跑、大呼小叫……一不小心撞上了老師，撞倒了同學。還有些同學文明意識淡薄，下課時把草稿紙、廢棄物、紙屑等垃圾亂扔，弄得到處都是，讓值日生傷透腦筋，這些種.種表現是和我們倡導的文明新風相違背的。為了讓我們的校園更潔淨、美麗、文明，同學們我們要牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點一滴做起,讓文明禮儀的'種子在我們心中深深紮根!在此對大家提幾點要求:
一、課間活動的時間短，全校同學同時活動，人很多，因此，大家都要遵守秩序。上下樓梯靠右走，這樣上下樓的同學才不會相撞，否則，擠在一起很不安全，容易出現擠壓事故。下樓時更不能順著扶手向下滑，以免跌倒、摔傷。
二、下雨天，大家不要奔跑，要小心行走，以免打滑，造成不必要的傷害。
三、課間不在走廊、樓道、教室追逐打鬧，更不能拿利器玩耍、嬉戲。同學之間要團結友愛，互幫互助。
四、保持教室、走道、校園的環境衛生，珍惜他人的勞動果實，看到垃圾能主動清理。
五、每位同學檢查自己的行為，糾正自己不規範的做法，使自己和同學不再受傷害，使我們擁有文明快樂的校園生活。
講文明、懂禮貌是一個國家和民族進步的標誌，是我們必備的一種美德。關於文明禮儀的要求，目的就是要培養我們良好的行為習慣，成為有理想、守紀律、勤學習、勇創造的一代新人。一直以來，我們沙灣國小的領導和老師們默默工作著，無私奉獻著，努力為同學們營造優美、文明的校園環境，創造良好的學習條件。學校一天天在發展，環境一天天在改善，為成為更優秀更出色的學校而上下努力著。但是，學校要發展，光靠老師的努力是遠遠不夠的，需要你、我、他，我們大家的共同努力。從你一言，我一行中，塑造出我們沙灣國小高大、美麗的形象，讓我們攜手共建文明校園吧!
原始森林裡每個人都是帶槍的獵人，誰都擁有殺死對方的權利!想要不被殺死，唯一的方法就是先下手為強。這種自由你要嗎?
規則，看起來是一種限制，其實它是我們的守護神，遵守它，就是對自己最好的保護。
遵守交通規則，能護你安全;遵守職場規則，能讓你進步;遵守國家法規，能保你平安……
不守規矩的人，社會會教訓你。沒有底線的人，遲早要接受法律的制裁。
規則之所在，因為那是生命的守護線。20--年3月，南京南站，一名男子要去22站臺上車。他沒有按照規定路線走，為了省事，他從21站臺直接跳下軌道，想通過軌道走到22站臺。當時已經有一輛列車進站了，他依然毫不謹慎，僥倖一搏。可惜，他沒能成功撐上高高的站臺，快速進站的'列車將他卡在了站臺與列車之間，瞬間的摩擦力讓他在縫隙裡滾了起來。當消防官兵將月臺的面板、混凝土坡拆開將他救出，男子已經沒有了生命體徵。因為這次意外，大批乘客被滯留車站兩個多小時。被耽誤兩小時的人們，生活依然在繼續;而這個為了少走幾步路，省兩分鐘時間的男子，卻將生命永遠留在了這裡。
無視規則，悲劇就在所難免。生命只有一次，我勸你對自己善良。20--年8月28日，視訊軟體上出現一段視訊:兩名遊客，不顧告示牌，翻入欄杆，踩踏張掖七彩丹霞巖體。兩人一邊光腳踩踏一邊說“不是有一個新聞說踩了一腳，要用六十年恢復嗎?我們幾個不知道踩了好多腳，我還弄了沙子。”破壞了寶貴的不可再生資源，還滿臉的沾沾自喜，隔著螢幕都讓人厭惡不已。那絕世的“七彩丹霞巖”，千年積累造就，幾個人的破壞，一瞬間滿目瘡痍。
因為不懂法，他們受到了法律的制裁，但人類共享的寶貴自然財富，也毀在了他們狂妄的腳下。20--年的6月，武漢天河機場，某大學的一位女博士，因為個人原因遲到，已經無法辦理登機手續。但她聲稱要出國參加重要會議，不聽機場工作人員解釋與建議，在協調了近40分鐘後，突然衝進值機櫃臺，連續掌摑工作人員兩巴掌。
柏楊在《醜陋的中國人》寫過一段話：“有些中國人不習慣認錯，反而有一萬個理由，掩蓋自己的錯誤。”就像這位女博士，她完全不反思自己為什麼遲到，導致錯過值機。她反而覺得機場地勤人員有錯，明明飛機還沒有起飛，為什麼不讓自己上飛機?俗話說，無知者無罪。但明知故犯的人，絕不能輕易原諒。
無視規則，公然凌駕在規則之上，等待破壞者們的，必將是法律的嚴懲。
兩千年前，正逢亂世，群雄逐鹿。為何只有秦國，最後能一統天下?戰國時期的法家代表，韓非子這樣說：萬物莫不有規矩。在韓非子看來：“七國之雄，秦為首強，皆賴商鞅，舉法明教，秦人大治。”因為有商鞅變法，秦國的法制得以健全，民心穩定，張弛有度，最終合併六國。
“奉法者強，則國強;奉法者弱，則國弱。”只有遵紀守法，百姓才能安寧，國家才能安定。如果有一天：犯法者毫無畏懼，因為規則形同虛設。作惡者霸道橫行，不會被人繩之以法。
當社會失序的那一天，“覆巢之下，安有完卵”。在規則被漠視和踐踏的社會裡，每個人都是縱容的幫凶，也都是受害者。
《銀魂》裡有一句話說的很好:自由不是天法無天，而是按照自己的規則活下去。
最好的自由，就是遵守規則。沒有一條馬路可以任意橫穿，沒有一條軌道可以強行越過。這世上，也沒有一條規則，能被公然無視和恣意踐踏。
“法律既不是銘刻在大理石上，也不是銘刻在銅表上，而是銘刻在公民的內心裡。”
時光呼嘯，20--年正迎面而來，請將規則法律牢記於心，珍愛生命，遠離那些無視規則、無視法律的人。
我們的校園生活，如萬花筒，展示出一個五彩繽紛的世界。
一聽!哨聲響了，拔河比賽開始了。我們女生拼命地為本班男生加油，可這些男生竟這樣不爭氣，首戰告敗。女生都氣壞了，喉嚨都喊啞了可男生還是敗下陣來，真沒勁!再瞧那邊，垂頭喪氣的男生竟又擺出一副高傲的樣子：“第三名也不錯嘛!你們瞧著不順眼，明天不給你們喊加油，讓人們靜靜地欣賞你們氣急敗壞的‘英姿’!”聽聽，用的是“氣急敗壞”，而且是“英姿”，多可惡!“哼!輸了還有理!自欺欺人，虧你們說得出口!”好一陣脣槍舌劍!第二天，女生上陣了。出乎我們意料，所有男生——包括昨天“口舌大戰”的主將，一齊放開了山風般奔放的嗓子：“加油!加油!”他們粗粗的噪音和我們幾個未參戰的女同胞尖尖的嗓音混在一起，此刻，我覺得這是世界上最雄壯的音樂。它像面前的繩擰成了一股，成為一支催人奮進的歌。女生受到鼓舞，一鼓作氣，打了個漂亮的“快速仗”，首戰告捷!“噢，噢!我們贏了，我們勝利了!”昨天的懊喪、埋怨頃刻間無影無蹤，代之而來的是歡呼、雀躍!我們畢竟同在一個集體，為集體爭光就是我們奮鬥的目標。今天，我們又一次達到了這目標，怎能不高興、不激動呢?
瞧!我們班課堂的氣氛怎麼這樣熱烈?原來是在上妙趣橫生的數學課。提問的時間到了，同學們照例活躍地思索著：這一步證明似乎多此一舉吧，噢，不，問題不會這樣簡單……咦，這樣證明太繁瑣了，能否另闢捷徑……一雙雙手接二連三地舉起來了，有平常大大乎乎的小夥，也有文文靜靜的姑娘，此時全都像換了一個人，膽大心細，提出一個個新穎而巧妙的問題。“鈴……”“唉，怎麼下課了!時間過得真快!”當然，下課後，老師的身旁又少不了圍上一群愛思考的學生……“我特別願意到六十班上課，因為同學們愛思考，肯動腦筋，敢於提出異議……”聽!這就是老師對我們的評價，我們引以自豪的評價!
“所有的日子，所有的日子都來吧……”是誰在這樣充滿激情地朗頌《青春萬歲》?“也許你沒留意，也許你不相信，有多少人羨慕你年輕……”是誰這樣深情地唱著《趁你還年輕》?是誰伴著《青春曲》的旋律邁開了輕盈的腳步?是我們，這是我們的週末晚會。請來吧，來到這裡，緊張、疲勞便會雲消霧散。您知道嗎?我們既會學習，也會生活!
時間飛快地流逝，我們的校園生活也不斷變換著色彩，歡樂、苦惱也隨之而來。但，我們愛校園生活，因為它是火與詩一般的生活，這是真正的生活!噢，我們的校園生活，像月亮，有陰晴圓缺，有歡樂與苦惱;又如萬花筒，展現出一個五彩繽紛的世界……
同學們，當我們看到鮮豔的五星紅旗冉冉升起，當我們唱起雄壯的國歌時，我們心中充滿了自豪和幸福。我們為自己是偉大的中華人民共和國公民而自豪，我們為今天的幸福生活而歌唱。但同時，你們有沒有為我們的祖國憂愁呢?
我國人口眾多。世界上平均每五個人中就有一箇中國人。根據1990年人口普查統計，我國人口已達十二億。而我國的耕地面積呢?僅僅佔世界耕地面積百分之七，卻養活著佔世界百分之二十二的人口。這麼多人的吃飯問題成為我國第一個大問題。你們為我國這一最大的問題憂慮過嗎?
不錯，我們有共產黨的領導，我們有優越的社會主義制度，我們早已解決了舊中國幾千年沒法解決的人民吃飯問題。我們應該為之自豪!可是，透過下面的數字，我們也應該看到，沉重的人口包袱不僅使吃飯成為一個大問題，而且也影響著我國社會主義建設的速度。
有這麼一組資料。1998年我國穀物、棉花，肉類的產量均佔世界第一位。可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，比世界平均水平還低，甚至低於一些發展中的國家。更令人感慨的是，新中國的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍嗎?可是由於人口猛增，人均佔有糧食竟比唐宋時代還少了200多公斤。
有人打過這樣一個比方，12億人口的嘴加在一起，比世界上最大的廣場--天安門廣場還要大。這真是一張大嘴!光是每年新增加的一千五百萬人就要吃50億公斤的糧食!所以，增產糧食，節約糧食，對我們的國家更有特別重大的意義。
同學們都知道聯合國把每年的10月16日定為世界糧食日，黨中央、國務院決定把世界糧食日的那一週定為節糧周。我們要開展各種愛惜糧食、節約糧食的主題活動，真正達到《國小生日常行為規範》得出的"愛惜糧食"的要求!今天，我們知道了國情，進一步明確了愛惜糧食、節約糧食的特殊意義，我們每個同學都要從現在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節約糧食的活動紮紮實實地開展下去。
1996年，我國政府首次發表《中國的糧食問題》白皮書以來，我國在維護糧食安全方面取得了巨大成績。近10年來，我國糧食綜合生產能力穩步提高，年均產量較上一個10年增長了10%以上，糧食自給率基本保持在95%以上，居民膳食結構顯著改善，以市場化為方向的糧食流通體制改革不斷深入，國家對糧食實施巨集觀調控的物質基礎更加鞏固、手段更加靈活，實現了立足國內糧食自給的預定目標。糧食生產的發展消除了國際社會對中國糧食問題的擔憂，解決了13億人口的吃飯問題，為世界糧食安全做出了重大貢獻。在我國糧食生產取得巨大成績的同時也必須看到，當前我國糧食安全的現狀：
根據國家統計局的數字，20__年我國糧食總產實現連續三年增產，達到9949億斤，不僅接近歷史最高水平，也可望提前實現末糧食總產達到1萬億斤水平的規劃目標。但在形勢出現轉機之際，更要對目前存在的困難保持清醒認識。
首先，糧食繼續增產面臨諸多制約因素。一是土地和水資源的制約日益突出。20__年，我國耕地面積較糧食產量峰值時的1998年減少了1.2億畝，接近18億畝的底線，而且被佔的基本上是優質耕地。同時，糧食播種面積也下降到15.6億畝，與農業規劃提出的15.5億畝糧食播種面積基本持平。我國耕地和糧食播種面積近乎到了不能繼續減少的臨界水平。我國還是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一，人均可利用水資源量僅為世界平均水平的1/4，並且年度間、區域間分佈很不平衡。水資源匱乏已經成為制約糧食生產的重要因素。二是人口總量仍將保持慣性增長的勢頭。根據有關報告，未來20年，中國的人口總數還將繼續增加，至2033年前後達到15億的峰值後方可緩慢下降。人口增加直接推動了糧食需求總量的剛性增長，這將使我國本已偏緊的糧食產需形勢在相當一段時期內更趨嚴峻。三是氣候變化加劇影響增大。據統計，我國因災年均損失糧食在1000億斤左右，相當於每年產量的1/10。特別是近年來，由於全球氣候變暖所導致的極端天氣趨於頻繁，從而加劇了農業生產的不穩定性。四是農民依靠種糧增收的空間有限。近年來國家持續增加了“三農”方面的投入，有效保護了農民種糧積極性。但總體上農民種糧收益仍然偏低，而且受人多地少、分散經營、生產資料價格持續上漲等因素的制約，未來提高種糧收益的空間十分有限。特別是在不少糧食主產區，青壯勞力都選擇外出打工，致使投入糧食生產的物力、人力和技術不足。
其次，結構性矛盾日益突出。20__年，我國糧食在總量基本實現平衡的同時，品種結構的不平衡問題日漸上升為主要矛盾。這主要表現在：一是小麥和稻穀口糧品種基本實現緊平衡目標。綜合國家有關部門的分析報告，20__年我國小麥產銷略有盈餘100億斤左右，稻穀產銷略有缺口，但不超過100億斤，甚至更少。兩大口糧品種處於緊平衡狀態。特別是稻穀，在過去的20年，城市大米消費量增長達83%，以大米為口糧的人口比例已達到60%，且產量波動大、儲存難，是引發市場變化的先導和敏感品種，必須予以高度關注。二是玉米供求形勢發生重大變化。近幾年食品消費結構升級帶動養殖業較快增長，能源消耗增加推動生物質能源產業迅猛擴張，糧食深加工需求保持高速增長勢頭。這個特點在玉米品種上表現最為明顯。20__年，我國玉米出口同比減少60%以上，這種趨勢發展下去，我國玉米供求將從寬裕向偏緊轉變。三是大豆對國際市場的依賴進一步加深。據海關統計，20__年我國大豆進口達2827萬噸，成為世界最大的大豆進口國。面對跨國企業資本和產業優勢的擠壓，國內大豆播種面積和產量呈下降趨勢，市場出現萎縮，從而進一步加深了對國際市場的依賴。
第三，糧食綜合供給能力仍有待提高。考察糧食安全水平，不僅要看糧食綜合生產能力，還要看糧食的投放和流通效率。按照完善的社會主義市場經濟體制的要求，我國糧食市場和物流體系仍比較滯後。糧食市場體系方面，一是市場主體發育很不充分。國有糧食購銷企業改革改制任務尚未完成，還沒有建立起現代企業制度;單戶農民糧食種植規模小，組織化程度低;多數個體、民營和股份制等市場主體經營規模和業務量較小，迫切呼喚大型糧食企業集團應運而生。二是各類市場發展不完善。糧食市場網路不健全，市場交易不規範，管理水平較差，硬體設施落後;市場經營方式不適應需要，服務功能不強。以電子商務和期貨為代表的現代交易方式發展緩慢，發現價格、規避風險、提高交易效率、降低交易成本的功能受到制約。
二、節糧的意義。
在日常生活中，隨處可以見到浪費糧食的現象。也許人們並未意識到自己在浪費，也許會認為浪費這一點點算不了什麼，也許仍然以為我們的祖國地大物博。然而事實是：我國人口己超過12.5億，每年的淨增長是1200萬人;人均耕地面積1.2畝，是世界人均值的1/4;目前耕地面積正以每年30多萬畝的速度遞;全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進口。從1981-1995年間，全國共減少了耕地8100萬畝，每年因此而減少糧食生產500億斤。而且現在這個減少速度仍然在不斷加快。亂佔耕地、挖沙、土地質量下降、荒漠化等種.種現象在蠶食著耕地。現實絕對不容樂觀!!節約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種可恥的行為。只要存有節約的意識，其實做起來很簡單：吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯菜;在餐館用餐時點菜要適量，而不應該擺闊氣，亂點一氣。
透過下面的數字，我們也應該看到，沉重的人口包袱不僅使吃飯成為一個大問題，而且也影響著我國社會主義建設的速度。
有這麼一組資料。1998年我國穀物、棉花，肉類的產量均佔世界第一位。可是按人口平均，人均有糧食僅362公斤，比世界平均水平還低，甚至低於一些發展中的國家。更令人感慨的是，新中國的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍嗎?可是由於人口猛增，人均佔有糧食竟比唐宋時代還少了200多公斤。
有人打過這樣一個比方，12億人口的嘴加在一起，比世界上最大的廣場--天安門廣場還要大。這真是一張大嘴!光是每年新增加的一千五百萬人就要吃50億公斤的糧食!所以，節約糧食，對我們的國家更有特別重大的意義。
平時有沒有浪費糧食的現象呢?在學校裡，早中晚在食堂用餐發現這種現象真的是非常嚴重的，每天總有好多米飯、饅頭被浪費了，真是太可惜、太令人痛心了!浪費可恥，從某種意義上說簡直是“犯罪”。凡事貴在堅持，節約要從點滴做起，尤其需要堅持。一天兩天可以，一年兩年呢?更長的時間呢?不僅僅是對糧食，要讓節約內化為自覺，成為習慣。
三、節糧措施。
我們要開展各種愛惜糧食、節約糧食的主題活動，真正達到《中學生日常行為規範》提出的“愛惜糧食”的要求!今天，我們知道了國情，進一步明確了愛惜糧食、節約糧食的特殊意義。有首古詩說得好“一粥一飯,當思來處不易;半絲半縷,恆念物力維艱。”我們每個同學都要從現在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節約糧食的活動紮紮實實地開展下去。
為了切切實實地把節糧落到實處，我們倡議：
1、不攀比,以節約為榮,浪費為恥。
2、盛飯要適量，吃多少盛多少，把碗裡的飯吃乾淨，做到不隨便剩飯剩菜。在學校食堂就餐的同學更是如此，刷了飯卡，打了飯，就一定要吃完。
3、提倡飲食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。
4、跟隨家長到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩餘的要打包帶回家。
5、看到浪費現象勇敢地起來制止,盡力減少浪費。積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。
6、對垃圾進行分類，儘量減少垃圾排放，減少耕地汙染。
7、積極參加田間勞動，在家中幫助家長做自己力所能及的事情
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《一二九運動旗幟永遠飄揚》。
每年的12月9日來臨之際，身為青年的我們，我相信，每個人都不會忘記79年前的這一天。1935年12月9日，一個令人痛心，但永遠值得我們紀念的日子。在這一天，一場轟轟烈烈的愛國運動在北平爆發了。當北平的愛國學生在聽到蔣介石下令“絕對不抵抗”後，他們像雄獅一樣怒吼起來，把“九一八”以來鬱積在心頭的仇恨和對國民黨蔣介石的憤懣都迸發出來，開闢了抗日救亡鬥爭，掀起了“一二九”運動。那一天，到處是掛滿的標語，到處是飄舞的紙單，到處是怒吼的口號，到處是浴血沸騰的青年。那一天，白雲為之翻湧，大海為之咆哮，黃河長江為之怒吼，中華大地為之震顫!因一個蹂躪不屈的民族，在甦醒，一個多災多難的國家，在抗爭。
“一二九”運動是“五四”以來又一次愛國學生運動，至今整整79年了。但我們不會忘記那一天，更不會忘記那些在敵人的恐怖下，高呼著口號不惜拋頭顱，撒熱血的青年。是他們，在國家存亡的關頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協。是他們，在民族生死的毫髮間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。他們以實際行動，展示了青年的熱血豪情，以大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。他們，是中華民族的先驅。
“12.9”運動告訴我們，一切愛國者都把祖國的利益看得重於一切。“12.9”運動告訴我們，個人的理想與祖國的命運是緊密相連的。面對他們“愛祖國高於一切”的愛國熱情，面對他們“天下興亡，匹夫有責”的愛國精神，我們怎能無動於衷?因此，我們要學習和發揚他們關心祖國命運和民族前途及憂國憂民的傳統。
祖國是什麼?要我說，不管對於哪個民族來說，祖國都是一種魂，是擎天巨樹上的落葉飄向大地母親時的那一種殷殷深情，是一種使一個國家雖飽經滄桑卻仍能煥發生命光澤的力量支柱，是一種使自己的兒女無論走到哪裡，都將魂縈夢繞的精神召喚，更是一種流在每個人血管裡，祖祖輩輩，生生不息的魂!而我們，便是那巍巍國魂下永不褪色的赤誠!隔著79年的光陰，一二九運動的精神依舊如陽光般照耀著我們的心田;隔著79年的光陰，一二九運動的精神依舊如春風般沐浴我們的心靈!今天，戰爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經拂上了時間的薄紗，但革命的成果無比輝煌，鬥爭的精神仍然激勵著我們奮鬥。中華兒女用勤勞的雙手，打造了一個獨立傲然的中國。香港與澳門迴歸祖國的懷抱，北京奧運會震撼全世界，神州飛船與嫦娥二號遨遊太空諸多的偉大工程，每一個都向世界證明中國正走向繁榮，走向強大。
“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。中國的前途是屬於你們的”中國的青年曆來走在時代的前端，勇於承擔自己的歷史使命。從偉大的五四運動到抗日救亡，從新中國的青年突擊隊到市場經濟的弄潮兒，中國青年在共青團的帶領下創造著一個又一個輝煌，也堅持著一個能使自己不斷前進的信念——永遠跟著黨走!
同學們，我們是北郊人，是祖國未來的主人，讓我們行動起來，發揚不屈不撓的拼搏精神，秉承“信以立德、勤以立學”的校訓，積極踐行富強、民主、文明、和諧，自由 平等、公正、法治，愛國、敬業、誠信、友善的社會主義核心價值觀。做個走在時代前沿的青年!
尊敬的老師們，親愛的孩子們：大家早上好!
時間過得很快，開學彷彿還是昨天，轉眼間下週一、週二、週三就要期會考試了，你對自己有無分數目標呢?
美國耶魯大學進行了一項調查，研究人員問了學生這樣一個問題：“你有目標嗎?”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標，你們可不可以把它寫下來呢?”結果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。20xx年後，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查的學生，他們發現當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生，無論是事業發展還是生活水平，都遠遠的超過了那些沒有寫下人生目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人的總和。那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接或者間接地幫助那4%的人實現他們的目標。可見，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多麼的重要呀!我們是通過實現一個又一個的目標而獲得自信的。一個民族一個人在失去自信時，他就只剩下奴性了。不敢再做什麼話都敢向家長老師承諾，什麼都敢不做的學生了。任何人的輝煌時刻到來之際，往往不是隆隆作響，都是最平靜之時。
同學們，在考試的分數上，不能搞“虛假繁榮”，誠信考試是最貴的奢侈品，成績不理想可以學，德不行很難補。任何人、任何民族都不會拒絕在任何事情上的平等。誠信考試是一種力量。考試考的就是人品，真希望在同學們考試的作弊欄中是零作弊。讓考試在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出、回報真實、純淨。是的，沒有滴過血的手指，怎能彈奏出世間的絕唱;不經歷地獄般的磨練，怎能擁有創造天堂的力量;不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有大學聯考的輝煌。
考場就是展示自己的平臺。應抱著這樣的心態考試：你可以擔心，但必須微笑。我想，融化冰的最佳方式不是遠離，而是無限靠近。有這樣一句話：“當我冷眼旁觀時，生命是一隻藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一隻金色的蝶”。
老師們，同學們，期會考試是學校教學工作中的一件大事，他是評估半學期教學質量與學習質量的一種重要手段。監考教師在實施監考過程中不得做與監考無關的事宜，監考主考按時到位各年級考場佈置要求黑板上要有考生的姓名，桌子上要有座位號門上有考場號。班主任要給學生明確每日考試科目及時段，徐準學生提前進入校園或過道干擾正在考試的學生。
要注意各班室內外衛生和保潔工作。我們要不折不扣盡其所能，組織好完成好本次期會考試。
同學們，我們的而目標已明確，實現目標的條件已具備，今後的關鍵就是付諸行動。讓我們團結起來，你不棄，我不離，你天長，我地久，以必勝的信心、發奮的努力、紮實的作風、堅韌的毅力共同崇拜那遠方心目中的聖地，日夜兼程無怨無悔。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
善良的魅力，不在於外表，在於心靈。心靈若是善良，便是有魅力。善良的魅力，不在於言語，在於行動。行動若是善良，便是有魅力。再美的外表，沒有善良，亦是醜陋;再動聽的言語，沒有善良，亦是虛偽。
我眼中有魅力者，無不是善良之輩。
又是一個令人煩躁的雨天，我打著傘，快步走向車站，嘴裡抱怨著天氣的多變，忽見一個衣衫襤褸的乞丐，躲在站臺避雨，心想他也不容易，隨手丟下幾枚硬幣。硬幣未如我所想象般地落入碗中，我毫不在意。
同時等車的還有一位老婦人，其貌不揚，手中拿著一把土氣的舊雨傘，紅黑色條紋，透著八十年代的滄桑。她深深地看了我一眼，我裝沒看到，去報刊亭買了份雜誌。回來時硬幣又在碗內了，乞討者對著老人說著多謝。
我似乎意識到了什麼，心有慚愧，不敢多言，卻暗暗埋怨老婦人多管閒事。
最終，車來了，所有人一窩蜂地湧了上去，排在前面的人群中卻擠出一道臃腫的人影。“她又要幹什麼?”看到是那個老婦人，我有些憤憤的惱意。
只見她衝出人群，將手中那極富鄉土氣息的傘遞給乞討者：“反正這把傘我也沒有多大用處了，拿著吧，我還有一把呢。雨大了，早點回去。”
乞討者渾濁的眼珠中露出一絲澄澈，他接過傘，點頭不住地感激。
“她真有那麼好心?”我狐疑著。
我和她是一輛車，也是同一站下的，下車的時候，我聽見她在打電話：“兒子，快來接我，你媽忘記帶雨傘了。”
我突然不明白說什麼才好，回首一路上我對她所抱有的偏見，發現可是是一自私自利的人對完美之事的嫉妒而已。
我無臉繼續呆在這個車站，快步走了。
臨走時回頭望了一眼，那個老婦人略顯佝僂的背影異樣醒目，仿若有一層光籠罩在她身上。
這就是所謂的魅力吧，善良的魅力。
一霎那，那善良的魅力亮得我睜不開眼。
尊敬的各位領導、朋友們，下午好：
這幾天，我們走在校園裡，有沒有感受到不一樣的氣息?我感受到了不一樣的氣息，那就是，書的芳香，因為，許多同學已經手捧愛書，如飢似渴，愛不釋手。朋友們，孩子們已經開始行動了，我們還在等什麼呢?
21世紀是一個終生學習的時代。今年學校為了打造一支學習型教師隊伍，培養一群書香學生，構建一座書香校園，下了很大的功夫。今天，作為一名普通教師，能在這次讀書沙龍活動啟動儀式上代表大家發言，我十分榮幸。
其實，剛開始肖校長在會上宣佈這件事的時候，我心裡直犯嘀咕，整天忙的暈頭轉向，雜事一籮筐，教案還寫不出來呢，那還有時間看書呀!我不知道在座的朋友們有沒有這樣的感受。
今年學校讓我帶實驗班，感覺壓力很大，肩頭的擔子很重，生怕辜負了大家對我的厚愛。但是，“開弓沒有回頭箭”，別無選擇，幹吧!接下來，我就變成了一隻“網蟲”，遊走於網路，吐故納新;翻開塵封的書本，與大師們對話，與經典為友。在不斷的讀書中，我感慨自己的渺小和無知;在不斷的讀書中，我知道了，那些名師的課堂，之所以能散發出濃烈的芳香，是因為他們熱愛讀書;在不斷的讀書中，我知道了，語文原來可以這樣教——四周學完一本教材已不在是神話;在不斷的讀書中，我知道了那些“小豆豆”們的內心世界，更加豐富多彩，他們更加熱愛生活，同樣值得我們心存敬畏和尊重;我頓悟我們的教學是一門藝術，是可以讓每一個生命燦爛、精彩的偉大工程。雖然在這條路上我剛剛起步，走得還不是那麼紮實，但讀書讓我感到得越來越充實，就像吃飯、睡覺一樣，成了我生活的一部分，我不會再因為工作繁重而託辭沒有學習時間，更不會因為生活的單調而誤認為學習無用。
“閱讀不能改變人生的長度，但可以改變人生的寬度。閱讀不能改變人生的起點，但可以改變人生的終點。”通過讀書，使我們的人生變得更加豐富多彩，不被社會、被時代、被學生、被我們的孩子所淘汰，我們應該靜下心來看書，靜下心來思考，靜下心來做文章!!讓我們自己開啟書本，開啟自己的成長之門，走向人生髮展的最高境界!
謝謝大家!
家風正則民風淳，民風淳則社稷安。“修身齊家治國平天下”，中華民族歷來講究修身養性、家風傳承和家國情懷的關係。“我家兩堵牆，前後百米長。德義中間走，禮讓站兩旁。”今年的豬年春晚，一首歌曲《六尺巷》，讓全國觀眾重溫了安徽桐城張氏家族“里仁為美，謙遜禮讓”的良好家風。家風是什麼?好像很具體，就體現在我們日常生活的舉手投足、待人接物中;但又很抽象，並非三言兩語就能總結完。
我認為，家風就是一個家庭所有成員共同恪守的處事規範和為人準則，家庭中所有成員在這些準則和規範的教育、訓導、打磨、薰陶下，以規矩塑方圓，明白為人處世，自覺道德規範。家風在對內約束的同時，也受到外界的評判。有時候，我們批評一個人“沒家教”，也隱含了對其整個家庭教育的評判。
作為一個普通家庭的小城青年，我們家既沒有聲名顯赫的高官，也沒有博學多才的鴻儒，當然也沒有《顏氏家訓》《朱熹家訓》《曾國藩家書》那樣底蘊深厚的經典家訓留存下來，但在“仁義禮智信”這些中華民族最最傳統的核心價值體系上，卻是奉行不悖的。
我的爺爺和奶奶雖然只有國小文化，但在做人的大智慧上，永遠是父母和我的導師。從記事起，我吃飯就要遵守很多規矩：“不許吧嗒嘴，就近夾菜吃，筷子不能插碗裡，來了客人要回避。”做客訪友面見長輩爺爺說：“要尊稱問好，來去有聲。”小時候貪玩，放學寫完作業出門玩，奶奶總不忘交代：“天一擦黑就得回家。”鄰里有了爭執，奶奶爺爺各勸一邊：“禮讓三分，吃虧是福”。尤其“踏踏實實做事，老老實實做人”這句話，我從小聽到大，而且，隨著年歲漸長，感悟更深。
有一年高中暑假，我和爸媽一起回老家看望姥姥，正是正午，時值盛夏，公交車上的乘客都昏昏欲睡，媽媽突然拍了拍我和爸爸，示意我們往斜前方看——一個20出頭的小夥子正在同伴的遮擋掩護下偷竊鄰座一個酣睡女孩的包包，爸爸剛準備起身，旁邊一個老太太突然按住了爸爸，悄聲說：“這倆人是這一帶的慣偷，他們還有同夥。”正在這時，公交到站了，兩個小偷已經把女孩的錢包和手機揣到自己衣服裡準備下車了，爸爸還是站了起來，抓住其中一個小偷高聲說：“司機，別停車!”另一個小偷用凶狠的表情厲聲恐嚇爸爸說：“你幹啥呢?我們要下車了!”爸爸仍然抓住小偷不放，說：“快把別人的東西還給人家!”被抓的小偷惡狠狠地說：“你在這瞎說啥?我不認識你，亂說話可是要負責任的!”他的同夥已經使勁去拽爸爸的胳膊，還對司機高聲吆喝道：“還不開門!耽誤我們趕火車了!”車上其他乘客被爭吵驚醒了，都面面相覷，默不作聲。這時，一向靦腆內向的媽媽也站了起來護住爸爸，對車上的其他乘客說：“這個人是小偷，偷了那個姑娘的東西，大家要是就這麼讓他們下車了，誰敢保證哪天不偷到你們家人朋友的頭上?”被偷的姑娘這時才顫抖著說：“我的錢包和手機被偷了，我家是外地的，這個月的生活費都沒有了。”車上又站起來幾個小夥子衝過去，和爸爸一起抓住了兩個小偷，司機撥打了110。警察趕到時，被偷的姑娘一直對爸爸媽媽說謝謝，一開始勸阻爸爸的老太太也向爸爸媽媽投來了敬佩的眼神。
下車之後，爸爸對我說：“如果以後你遇到這樣的事情了，爸爸不是一定要你像爸爸這樣做，遇到危險的時候，自己的人身安全是最重要的，但在自己力所能及的情況下，有些事情你不做，良心會不安的。”媽媽接著說：“大家都說現在社會人與人之間越來越冷漠，但媽媽不希望你以後也變成一個冷漠的人，有時候，可能別人的行為會讓你對自己的選擇產生動搖或者疑惑，但媽媽還是希望你在別人遇到困難的時候，像你爸爸一樣，遵從自己的原則。”他們的這番話，我至今不曾忘記，也一直告誡自己：諸善奉行，諸惡莫作。關鍵時刻，要勇敢，要敢於堅守自己的原則。
前兩天，北京和頤酒店女孩遇襲事件曝光後，我又想起了那年夏天的那輛公交車，當他人置身於的欺凌之下，只有我們都選擇不去做那個沉默的觀眾，冷漠的看客，這個社會才會逐漸往我們所希望的方向去發展。我的父母，他們並沒有為我寫過什麼白紙黑字的“家書”或者“家訓”，卻早在十幾年前，就用自己的實際言行為我樹起了家風和準則，社會的正能量，是需要千千萬萬個家庭共同來弘揚的，文明的根基就是產生家風的根基。根基沒有了，家風也就蕩然無存。家風沒有了，又何來社會風氣風清氣正。
“德澤源流遠，家風世澤長。”中國傳統文化和道德既是形成家風的基礎，又通過家風在每一個家庭中傳承。家風是我們引以為豪的中華文明的一部分，同時，也是中華五千年文明得以發展的載體。願這樣的對聯,不僅掛在中國人的家族祠堂裡,更掛在中國人的靈魂上。
三月，在轟轟烈烈的學雷鋒呼聲中飄然而去，轉眼間，又到清明節了。這天午時，我們穿著整潔的衣服，佩戴著鮮豔的紅領巾，懷著悲痛的心境，邁著無比沉重的腳步向烈士陵園走去。
一路上，鮮紅的隊旗在空中隨風飄揚，我久久凝視著它，不禁發出了肺腑之言:“隊旗呀，您上頭染滿了多少革命先烈的鮮紅血液，飽含著多少愛國兒女們的赤膽忠心啊!”
不知不覺，我們已走到烈士陵園的大門前，我們的腳步變得更加沉重了，沒有一個人再嬉皮笑臉。走進去，首先映入眼簾的便是“勇敢隊之歌”的群雕，只見他們神態各異，有的手握大刀、腰佩手榴彈，好像隨時準備衝鋒陷陣;有的手持機關槍，神情激動，彷彿是在向敵軍猛射，一副勝利在望的樣貌;有的手託下巴，神態莊重，好像在思考著什麼……繼續向前走，園林道路兩側長著青松翠柏，它們挺拔俊秀，無論在多麼惡劣的環境中，都不屈不撓，有著英雄般的氣概。走過一座石拱橋，便來到了廣場。
廣場中央莊嚴地矗立著一座人民英雄紀念碑，上頭寫著幾個飄逸瀟灑、金光閃閃的大字：人民英雄永垂不朽。
這時，兩位同學代表我們全體師生向革命先烈們敬獻花圈。“全體師生請肅靜，默哀。”頓時，整個烈士陵園鴉雀無聲，鳥兒不再鳴叫，樹木不再搖曳，空氣也彷彿凝固了。周圍的一切似乎都在向革命先烈們默哀。
過了一會兒，廣播裡開始介紹起革命先烈們的光榮事蹟。革命烈士徐克強，多少年來，他雖身患嚴重的肺結核病，但一向嘔心瀝血，忘我地工作。一九四二年七月二日晨，縣團駐在繆家野被日偽軍包圍，突圍中徐克強體力不支，毅然決定讓通訊員帶著機密檔案衝出去，自我開槍自盡，堅持了共產黨員的高風亮節，時年三十四歲。
中共黨員林興海，在解放戰爭期間他成為了威震海泰線的民兵英雄，受到蘇中區黨委的表揚。一九四七年八月十三日，為了恢復陣地，奪取南線堅持的新勝利，林興海在泰興周家院的戰鬥中光榮犧牲，年僅二十八歲。
聽著聽著，我的眼睛溼潤了，並且心潮澎湃，思緒萬千：革命先烈們的英勇事例令我永生難忘，他們那種不屈不撓、視死如歸的崇高精神深深打動著我。此時此刻，我彷彿也處在一個戰火紛飛的年代，看到林興海、徐克強等革命先烈們在前線英勇殺敵，衝鋒陷陣，為了黨和人民而拋頭顱、灑熱血，不顧自身的安危。應對敵人的嚴刑拷問、威逼利誘，他們始終守口如瓶，堅貞不屈。在刑場上，他們毫不畏懼敵人的大鍘刀，高呼“中國共產黨萬歲!”便英勇就義。他們的肉體逝去，而精神永存，短暫的生命，美得極致!
在回來的路上，我的心裡久久不能平靜。在這次掃墓中，我的精神得到了洗禮，我的靈魂得到了薰陶，我會時刻謹記今日的幸福生活來之不易，是無數革命先烈用獻血和生命換來的。
烈士們，安息吧!你們將永遠活在我們每個姜堰兒女的心中!
老師、同學們，大家好!
我是高一四班的杜小珊。今天我演講的題目是《自信的第一步》。
新年的鞭炮聲還在耳邊縈繞，親朋好友的打鬧嬉笑還在眼前浮現，但寒假已過，春天已到，我們必須投入到緊張的學習中去。在這個短暫但多彩的寒假生活中，我也受益良多，不僅是在學識方面的，更多的是為人處事方面。 學校寒假開展的實踐調查活動對我來說不僅是一次接觸社會的機會，也是生活中的一種挑戰。下面我回顧一下我完成調查報告的過程，在談談我的心得體會。
調查那天，我原以為自己可以很勇敢地去停止別人的腳步，去問別人問題，配合我填表，可是我錯了，大街上人來人往，我卻拿著一大疊問卷不知所措。當我意識到自己在浪費時間，決心勇敢地去面對。我鼓起勇氣向一位年輕的女士走去，可是還沒走到她面前，她便朝我揮了揮手說：“我不做調查的。”邊說邊後退，我只好尷尬地站在那裡。第一次出師不利，這多少打擊了我的自信心。我在那愣了幾分鐘，重新鼓起勇氣去問第二個人。這位男士雖然接受了我的調查，但卻沒有多大耐心，到最後他怎麼也不肯再寫，任憑我怎麼苦心地勸他，他就是不願配合，什麼也不說就走了。受到如此“款待”我的信心頓時又被摔得支離破碎，自己的眼淚在眼眶裡打轉，真想就這樣放棄了，因為人們做事情都期待回報。但是我厭惡自己的懦弱，既然走出第一步了，何不走下去呢?沒人知道成功在哪裡，就算是踏上第一百步、第一千步，仍然可能是荊棘佈滿前途，也許成功就藏在拐角後面，除非拐了彎，要麼誰都不知道成功還有多遠。那時我想起卡耐基說過的一句話：你今天敢面對的人有多少，你以後的成功就會多大。我於是拾起破碎的信心，調整好心情後，再一次勇敢地站在別人面前，面帶微笑地問：“不好意思先生，打擾您一下，可以麻煩你填一下這份表嗎?”這句話也不知道說了多少次，才有人幫我填寫了一份，即使是一份，我也成功了。付出一份心酸，自然收穫一份喜悅，人生並沒有一直順風的航船。
事後我常常想，遇到困難與挫折時，不能輕易妥協，不能輕易放棄。這時更需要的是自己積極的心態，尤其是耐心，而耐心是一個人意志力的體現。 挫折如攔路猛虎，你強它則弱，你弱他則強。據說老虎不吃喝醉酒的人，它在旁邊看你酒醒後的神態。如果你膽小，它就吃掉你，它要顯示的是自己的虎威。對於無所畏懼的人來說，虎威焉存?
作為涉世不深的學生，一旦步入社會，總覺得處處碰壁，正是這厚壁讓我們成長，讓我們堅強。也許每個人都渴望成功，那麼就要敢於面對失敗。除此之外，要尋找方法，世間萬物皆有規律，只要找到規律，並執著行動的人方可邁向成功。通過這次實踐活動，我也更為成熟和堅強，也加深了對生活的體味。
冬日的寒冷與蕭條依然存在，我卻默默地用熱情去觸及我身邊的事物，用熱情去打破人與人之間的隔閡，澆灌出自信之花，讓它綻放在寬敞的人生路邊，留下縷縷芳香，伴隨我們成長。
謝謝大家!
大家好!
假期的餘熱還沒有完全褪去，伴著清脆而熟悉的鈴聲，伴著秋天的腳步，一個嶄新的新學期又在你們的面前了，這是你們生命中的一個起點，一個小站，如今起航的笛聲已經拉響，同學們，信心準備好了嗎?快樂準備好了嗎?努力準備好了嗎?熱烈的掌聲準備好嗎?
作為一名畢業班的學生，我認為：我們要養成良好的道德行為習慣，從規範日常行為做起，用規範來指導自己的言行，樹立遠大理想與正確的人生觀。誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，勤奮學習;不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，孝敬父母，嚴於律己，遵守公德，關心集體，愛護公物，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。
在這裡，我想以大姐姐的身份告訴小同學們：走進學校，就意味著開始新的學習生活;走進學校，就意味要認真的學習各科知識，用我們聰明、勤奮來證實我們的成長。我還想代表畢業班的所有同學，向辛勤培育我們的各科老師們說：我們願意做小同學們的榜樣。用端正的學習態度和加倍的努力來完成我們的學業，為母校交上一份滿意的答卷。
新學期開學之際，我以畢業班學生代表的身份，衷心祝願同學們在自己新的零起點上，鼓足力量，奮勇衝刺，取得更好的成績。
新學期就是新的挑戰，新學期就是新的希望，讓我們共同努力，在綠色的春季創造出屬於我們的輝煌!
謝謝大家!
祖國，是我們每一箇中國人的母親，她的每一條皺紋，每一絲白髮，每一個憂愁，每一個歡樂，每一次笑容，每一個成就，每一個輝煌，都是我們割捨不下的心結，都能牽動我們每一條血管，每一根神經。
我們為祖國喝彩，那是因為祖國的紅色。1949年10月1日，中國開始了新紀元，此刻已步入強壯的中年。香港迴歸、澳門迴歸、三峽治水、飛船昇天、奧運雄風……每一處都有國旗的飛揚，每一處都有中國人因勝利而自豪的笑臉!雄獅已經甦醒，中國人的強大，已不再是空談。我們開始為中國自豪，我們為自我是中國人而深感光彩滿臉!
為中國喝彩，為中國人喝彩。作為龍的傳人，中華兒女的一份子，我，以及我們每一箇中國人，是不是應當停下因點數鈔票而忙碌的手指，是不是應當停下因追逐權利而失去疲憊感的腳步。為祖國喝彩，為祖國驕傲!
我們為祖國喝彩，雖然祖國有過白色。白色恐怖，軍閥混亂，自我人的殘殺，更讓國人心寒。世界混戰後，別人都在舔幹身上的血跡，反思、悔過、甦醒，重揚新帆。而我們手足相殘，交戰日酣。在世界快速發展的潮流中，我們慢了，慢下了本該快速出擊的航船!可是，中國雄獅沒有裹足不前，在混戰中迎來了河山的統一，迎來了民族的團結，迎來了祖國完美的明天!
我們為祖國喝彩，雖然祖國有過黑色。在黑色的年代裡，我們有過千年的封建和愚昧，有過閉關和自守，有過高傲和自大;高呼萬歲的頂禮膜拜，對抗不了混戰、災禍、飢餓!在外國列強的洋槍洋炮入侵下，我們的長辮子沒有能甩出中國人的威風。割地賠款，喪國辱權……偌大的中國在世介面前竟如散沙一盤。可是，在這黑色的歲月裡，我們也有著五千年的禮貌史，這大山一樣的厚重，同樣讓世人側目，讓世人驚歎!
我們為祖國喝彩，祖國的將來定是五彩斑斕，春色滿園。願奧運會上的每一名中國人都是勇猛剛強的戰將!
尊敬的老師，親愛的同學們
大家早上好!今天國旗下講話的題目是《成功來源於勤奮》。
假如人生是一條船，那麼勤奮便是船的指向標;假如人生是一隻雄鷹，那麼勤奮便是雄鷹高飛的羽翼;假如人生是一盞油燈，那麼勤奮便是點亮油燈的火。。。。。。先哲告訴我們：一分耕耘一分收穫，我們要相信：天才出於勤奮，未有勤奮才能成為我們成功的橋樑。
唐朝文學家韓愈曾說過：“業精於勤，荒於嬉。”也就是說學業方面的精深造詣來源於勤奮好學。唯有勤奮者才能在無邊的知識海洋裡汲取到真智慧，實才幹，才能不斷地開闊視野，武裝自己的頭腦，獲得知識的報酬。
勤奮是實現理想的奠基石，是補拙益智的催化劑，是通向成功彼岸的橋樑，是自學課堂裡的老師，是人生航道上的燈塔。
勤奮屬於珍惜時間、愛惜光陰的人，屬於腳踏實地，一絲不苟的人，屬於堅持不懈，持之以恆的人，屬於勇敢探索，勇於創新的人。因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為了童話王;因為勤奮，羅曼〃羅蘭獲得了20xx年的心血——《約翰〃克里斯多夫》;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產——《人間喜劇》。。。。。。
愛因斯坦曾說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑的選擇勤奮，他幾乎是世界上一切成就的催生婆。”高爾基有這麼一句話：“天才出於勤奮。”卡萊爾更是激勵我們說：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力，”
正處於學習階段的我們，就應該具有像愛迪生，巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求的精神，因為只有這樣，我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上，一顯身手。在學習的道路上，我們只有勤奮踏實地將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。若是連學都不想學，吝嗇於付出自己的勞動，怎麼會學懂知識，掌握知識?又怎會品學兼優，出類拔萃?一分耕耘，一分收穫，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動;收穫的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩。人生能有幾回搏?人生能有幾個花季、雨季?過去了的就無法改變!所謂：“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲”就是說的這個道理。
同學們，行動起來吧!讓我們揚起“勤奮”的風帆去搏擊風浪，讓我們用行動來鑄就我們高中三年的輝煌!
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山岩上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛鍊身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調節情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛鍊習慣。
生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛鍊可以使我們長的更加結實;鍛鍊，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體的正常的生長髮育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛鍊還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛鍊在集體專案與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神
鍛鍊對我們的人際關係發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要，對於性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種遊戲，有利於同學們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育專案中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那麼,我們在學校裡可以怎樣鍛鍊身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。
然後是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動專案的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛鍊的專案要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。在一定的鍛鍊時間裡要避免單一重複的運動。在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的專案。
三、體育鍛煉要做到持之以恆
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利於培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天晒網”是練不出好身體的
“生命在於運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關係。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利於同學們的生長和發育，鍛鍊可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛鍊將使我們堅強、勇敢!鍛鍊將使我們敏捷、聰明!鍛鍊將使我們愉悅、歡暢!最後在此祝願九年級學生體育會考能取得好成績，也祝願大家身體健康，學業進步。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
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