心理學家做過這樣一個試驗：將一隻飢餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃隔開。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚發動進攻，一次、兩次、三次、四次，多次進攻無望後，它不再進攻。這時，拿開擋板，鱷魚依然不動，它只是無望地看著那些小魚在它的眼皮底下游來游去，放棄了所有的努力，活活餓死。也許我們嘲笑鱷魚的愚蠢，可遺憾的是，當挫折接踵而至，當失敗如影隨形，我們不也曾像鱷魚，放棄所有的努力聽任命運的安排嗎?
而在這個世界上，所謂的命運又是什麼呢?
有一次火災中，一個小男孩被燒成重傷，下半身沒有任何知覺。出院後，媽媽每天用輪椅推著他到院子裡轉一轉。
有一天，媽媽推著他到院子裡呼吸新鮮空氣，有事離開了。迷人的景色讓他的心從沉睡中醒來;我一定要站起來。他奮力推開輪椅，用雙肘在草地上匍匐前進，爬到籬笆牆邊，努力抓牆站起來，拉住籬笆牆練習行走。
一天天過去了，他的雙腿始終軟弱地垂著沒有任何知覺。可他不甘心於輪椅的生活，他握緊拳頭告訴自己：未來的日子裡，一定要靠自己的雙腿來行走。終於，在一個清晨，當他再次拖著無力的雙腿緊拉著籬笆行走時，一陣鑽心的疼痛從下肢傳了過來。他驚呆了，自從燒傷後，他的下半身再也沒有任何知覺。他懷疑是自己的錯覺，又試著走了兩步，那種疼痛又一次清晰地傳了過來：在他不懈地鍛鍊下，他的下肢已開始恢復知覺了。
自那以後，他的身體恢復得很快，最後有一天，他竟然在院子裡跑了起來。自此他的生活與一般的男孩子並無兩樣，到他讀大學時，還被選進了田徑隊。
他，就是葛林康漢寧博士。他曾經跑出過全世界最好的成績。
也許，就在那一試之下，我們的夢想變成了現實。
無論如何，再試一次吧。
偉人改變環境，能人 環境，凡人適應環境，庸人不適應環境。那些成功的人不是比常人聰明多少，而是在與常人相當的智力基礎之上更好得處理了自己和條件之間的關係。
無論是失敗了多少次，再試一次，為什麼不呢?
成功的祕訣很簡單，無論何時，不管怎樣，決不能允許自己有一點灰心喪氣。
老師們、同學們：
上午好!今天心理健康集體晨會講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。同學們，你們知道嗎?根據世界衛生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康。
小學生的心理是否健康，小而言之，會影響我們的學習和生活，如：影響一場考試的得失、一場比賽的勝負，還會影響著班級、學校的和諧;大而言之，會影響社會的安定，影響我們民族的整體素質的提高，影響國家的未來與興衰。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先，要正確認識自己。不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，很多我們原本以為邁不過去的坎，其實可能壓根只是小事一樁，換一個角度看待它，會有意想不到的轉機。
其次，要學會正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
第三，要正確面對批評。在我們學習、生活中，總會聽到批評的語言。有的同學總覺得被批評了沒面子，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理特強，與同學、老師、父母之間對立情緒嚴重。久而久之就會使自己的心理健康產生問題。我們應當多聽取老師、父母、同學的意見，要知道良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，最關心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。
讓我們在今後的學習和生活中，保持良好的心態，做一個身心健康的陽光少年!只有具有積極的人生態度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好。我是 班的 。今天我演講的題目是熱愛集體、關心集體。
現在，我們眼望四周。我們可以看見一個又一個集體。在操場上，班級就是一個小集體，而學校更是一個大集體、大社會。那麼，我們如何才能在日常的生活當中，做到熱愛集體、關心集體呢?
記得有這樣一段視訊，讓我印象尤為深刻。在《動物世界》裡，洪水漫天，將土地淹沒，似乎全世界都成為了一片汪洋。卻發現從遠處飄來一個黑色的小點。原來是由螞蟻組成的球。螞蟻們密密麻麻的抱緊在一起，儘管不斷有洪水吞噬掉它們的同伴，但卻不會分開。因為它們知道，只要再堅持一會兒就可以到達生命的彼岸。這小小的生靈都知道為集體而努力，更何況是我們人類呢?
同學們，在學校這個小社會中，如果我們能夠做到為自己的集體出一份力，能夠熱愛和關心自己的集體，能夠為自己的集體著想。那麼在以後的成人生活中，我們也一定可以做到處處為集體著想。而不會成為一個自私自利的人。並可以獲得他人的讚賞與上司的青睞。 記得雷鋒叔叔曾經說過：“一滴水只有放進大海里才永遠不會乾涸，一個人只有把他自己和集體的事業融合在一起的時候才最有力量。”我們可以從中深切的感受到集體的力量是偉大的，集體的力量是無窮的。足球也是這樣，如果僅僅只是一個球星在單獨作戰，那麼他的團隊往往很難獲得勝利，因為不懂得集體的配合，力量就會大打折扣。而當整個足球團隊都能夠一同作戰、齊心協力的話。那麼就可以輕鬆的獲得勝利。曾經有人對西班牙球隊為什麼經常獲得勝利做了調查。調查發現，比賽中西班牙球員的傳球次數是其他球隊的傳球次數的3倍或4倍。這無疑說明了集體力量的強大。
毛主席曾說過：“人，是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持。一個籬笆打三個樁，一個好漢要有三個幫。”深刻的說明了一個人的成功與集體的努力是分不開的。一個人如果能夠獲得集體的幫助，那麼他的工作效率就會事半功倍。這也是世界上的富翁們為什麼擁有多個智囊團隊的原因所在。
不論是在學校還是在社會上，我們都要有集體意識。擁有集體意識，才能成為對社會、對國家有用的人。我們雖小，但是我們能夠做到的還有很多。例如不隨地亂扔果皮紙屑，踐踏草坪等等。這樣既有利於班級的榮譽，也可以獲得他人的讚賞。若是每個同學都可以做到熱愛集體，關愛集體。願意為集體獻出自己的一份力量。那麼，我們就能夠看見祖國正在走向繁榮、走向富強的路上，實現我們的中國夢。 謝謝大家，我的演講完畢。
同學們，今天集體晨會講話的主題是《學會合理宣洩自己的情緒》。我們先來看這些現象：有些同學被媽媽說了一頓，又不敢頂嘴，只好踢一腳板凳或者摔門而去;.當自己不高興時，會摔東西;和同學有了矛盾，或對她有不滿意，就不理她了。上面所例舉的現象，是日常生活中我們經常看到的，甚至我們自己就是這麼做的。
在我們每個人的日常生活中，總會遇到不順心的事，那時，我們會感到難過、傷心、無奈、憤怒等等，這時，我們就會用自己的方式來發洩自己的不滿。老師想說，宣洩自己的情緒是正常的。
為什麼我們要選擇適當的方式發洩不滿情緒呢?首先，.國小時期是情緒情感發育的一個重要時期，如果不會調節和控制情緒，就可能造成情緒發育異常。 其次，日常生活中，我們由於某些需要未被滿足，可能引起不愉快或憤怒的情緒，所以尋求各種途徑宣洩出去，以維持情緒穩定和心理平衡。再次，如果不滿的情緒不能發洩，總憋在心裡，時間長了會影響身體和心理的健康;但如果經常亂髮脾氣，不會控制自己的情緒，就會影響你和別人的關係，同學們會遠離你，這也同樣會影響你的身體和心理健康，影響你的學習。
所以，同學們有了不滿情緒應採取適當的方法發洩出去。我們要靜下心來想一想。想一想你以前是怎麼來發洩不滿的? 1.你是否一遇到不滿意，不順心的事就會大發脾氣，直到滿足你的要求為止? 2.你是否能和父母說出自己心中的不滿，而不是沉默不語或是又哭又鬧? 3.你是否會對老師或別人的批評或者某一句話特別在意，長時間會悶悶不樂? 4.你是否能剋制住自己不發脾氣，找些別的事情來轉移自己的注意力，以沖淡不愉快的情緒?
為了學會調節和控制自己的情緒，請你做一做。1.學會控制自己的情緒，不要想發脾氣就不分時間和場合。 2.可以把你的不滿向父母、老師或同學說出來，不要憋在心裡，有時候把話說出來，你就會感到心情會舒暢些。3.要善於調節好自己的情緒，不大喜大怒，可以通過聽音樂、唱歌、遊戲等保持一種穩定、平靜的情緒。當然，調節和控制自己情緒的方式有很多，但一定要是合理的、正當的，不要通過傷害自己，傷害他人來達到發洩的目的。
最後，希望每個同學天天有個好心情。
大家好，我是來自八(2)班的。非常高興代表八(2)班的全體同學在國旗下講話。今天，我演講的主題是：讓責任沉澱，讓集體輝煌。
有這樣一個故事：在1920xx年美國國慶日前夕，一個11歲的美國男孩搞到了一些禁用的煙火爆竹，其中包括一種威力巨大的鞭炮，叫做“魚雷”。一天下午，他走到一座橋邊，朝橋邊的磚牆放了一個“魚雷”大鞭炮。一聲巨響，讓男孩神采飛揚，可就在這時，警察來了，把男孩帶走，去了警察局。警察儘管認識這個男孩以及他的父親，但他依然嚴肅地執行對煙火的禁令，判定男孩交14.5美元的罰金，當時14.5美元可以買145只母雞，這可算是一大筆錢。這個男孩自然交不起，只好由父親代交。父親說：“錢，我可以先借給你，但一年後還給我。”從此，小男孩就開始了艱苦的打工生活，他做了許多零工活才還清他欠爸爸的那筆罰金。這個男孩就是後來成為美國總統的里根。這件事讓里根懂得了什麼叫責任，那就是一個人要對自己的過失負責，犯了錯就該勇於承擔後果，不逃避，也不推卸責任。
那麼什麼是責任呢?作為青少年，我們的責任應該是：1、份內應做的事;2、因沒有做好份內的事應承擔的過錯。其具體為：對自己負責：努力學習，塑造自我;對他人負責：關心愛護和幫助他人;
對集體負責：為集體增添榮譽和力量;對社會負責：以良好行為創造美好的社會。
在我們802班有很多負責任的人。像宋京凱，他對自己，對班級，對他人都很負責。他為我們班設計了班旗，主動為我們帶來了綠色植物，為班級建設提供了很好的建議。包文琪每天帶隊風雨無阻，丁妍旭每天雷打不動的為我們抄課表，吳曉寒對自己的組員十分負責，對於數學題不懂的組員，他一定會講到組員聽懂為止。冷康萍每天教組員英語，在班級裡傳播正能量。肖可馨為班級的紀律付出了很多。袁欣怡把班裡的圖書角管理的相當好。
作為802這個大家庭的一員，我們每個人都要盡到自己的職責。從現在開始紮紮實實地學習，以積極進取的精神和自我負責的態度，去拼搏自己的夢想，將來中國的發展將由我們掌舵。讓我們的青春的肩膀扛起前輩們的擔子吧，讓青春在隨外燃燒起來吧!
各位同學、各位老師：
大家早上好,當鮮豔的五星紅旗冉冉升起,我們再一次唱響了雄壯嘹亮的國歌,大家一定不會忘了這句歌詞:我們萬眾一心,冒著敵人的炮火,前進,前進,前進進.是啊,就在中華民族生死存亡的關鍵時刻,我們是靠著團結一致的力量才得到了今天的解放.今天,老師想和大家再次談談這個永遠不會落後的話題:集體主義精神.
1998年我國遭受了特大洪水的襲擊,抗洪搶險的勝利，靠的是軍民齊心協力.去年春天,非典型疫情更使我們清醒地意識到生命的脆弱和不堪一擊。在這無硝煙的戰場上浴血奮戰著全國數以萬計的醫護人員。正是靠著他們的努力，靠著廣大人民的配合，也是這集體主義精神，才使我國的非典疫情得以控制直至最終的解除。更是這集體主義精神，使得我國神舟五號載人飛船成功發射，讓我們中國向航天領域的更高階段邁出了跨時代的一步。
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不幹涸。是啊!人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關心愛護，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢?這一切來自於我們每個人的奉獻。只有大家都熱愛集體、關心集體、服從集體，維護並集體的利益和榮譽，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量!
同學們，讓我們都來熱愛我們的學校，關心我們的班級。人人都為維護集體的利益，增進集體的榮譽，做出一份貢獻吧!
最後，讓我以一首小詩來結束我今天的發言吧!
如果我是一棵草，那集體就是碧綠的草地;
如果我是一棵樹，那集體就是茂密的森林;
如果我是一滴水，那集體就是無邊的海洋;
如果我是一個音符，那集體就是美妙的樂章;
因為集體，我用心來努力學習;
因為集體，我用心來幫助同學;
因為集體，我用心來愛護校園;
集體給了我騰飛的雙翼;
集體給了我無窮的勇氣;
我愛集體。
我的講話完畢，謝謝大家!
老師們，同學們：早上好!
今天我講話的題目是“文明上網 、健康成長”。上網學習、娛樂，已成為現代人生活、學習不可缺少的一部分。上網可以收集資料，學習新知識，瞭解國家大事，增長見識。上網已經變得和吃飯一樣平常了，網路可以幫助我們進一步瞭解外面精彩的世界，學習許多在課堂上學不到的知識，擴充套件我們的知識面，開闊我們的眼界。網路也為我們提供了展現自我的個性空間，我們許多同學都有了自己的部落格，並且在上面記錄了我們獨特的成長足跡。
但網路也是一把“雙刃劍”，遊戲和聊天被稱為“電子毒品”，一旦沉迷其中，後果不堪設想哦!你們聽過這樣的幾件事情嗎?杭州的一位大哥哥，因為沉迷網路遊戲，成績一落千丈，視力從1、5降到了0、1;山東省的三名學生為了搞到錢到網咖玩遊戲，竟然想出了攔路搶劫的辦法，最後走上了犯罪的道路;還有一位大哥哥，連續四天四夜在網咖打遊戲，由於遊戲的強烈刺激，最後血壓升高，瘁死網咖„„
同學們，當你聽到了這些事件，你的心靈會不會有所觸動呢?據調查表明：平均每100個上網的青少年中有60個人是在玩遊戲，34個人在找朋友聊天，5個人在發電子郵件。從這些數字中可看出，目前青少年上網的主要目的就是遊戲、聊天。青少年過分迷戀網路已成為當今一個十分沉重的話題。
激素水平失衡，使免疫功能降低，引發心血管疾病，胃腸神經官能病，緊張性頭疼，焦慮，憂鬱等，甚至可能導致死亡。同時，由於玩遊戲時全神貫注，身體始終處於一種姿態，眼睛長時間注視顯示屏，會導致視力下降，眼睛疼痛、怕光、暗適應能力降低，脖子痠痛，頭暈眼花等。
同學們，少年智則國智，少年強則國強!讓我們文明健康上網，爭做網路時代的好學生!下面我倡議：
一、懂得文明上網，通過網路多學有益的知識，不段充實自己，開拓視野。
二、不進黃色和暴力網頁，不把自己的姓名、住址、電話等真實資訊放在網上或告訴他人，也不單獨和網上認識的朋友見面。
三、適當安排上網時間，儘量少玩遊戲，每次不能超過一小時，做到不耽誤功課、不傷害眼睛。
四.建議大家經常上校園網站，瀏覽校園資訊。同學們可以到你們班的網站上釋出自己的圖片、作文日記等與大家分享交流。
五、不在網咖上網。
同學們，讓我們從現在做起，從我做起，堅持科學上網、文明上網、健康上網，讓網路真正成為幫助我們學習和成長的有效工具，願我們每一位同學都能快樂幸福地成長。
謝謝大家。
各位同學，各位老師，大家早上好。我是來自高二4班的。今天我國旗下講話的主題有關集體觀念。
一個人可以很優秀，但社會不是一個人的。你始終處在一個團體裡，無論是一個家，一個班級，還是一個單位或一個公司。你可以選擇在自己的舞臺上跳獨舞，但你要明白，這樣做，欣賞你的或許只有自己。你可以自信的說：“不用在乎別人的評價，做好自己就行。”可當你被冷落時，你可能再也不能胸有成竹了。因為人，總希望他人在乎自己。所以作為集體的一員，我們要有集體觀念。
人與人之間的相處，是性格與性格之間的磨合。當我們看不慣一個人時，我們是否應當站在集體的角度去包容，去諒解;又是否應當站在他人的角度上，看看自己是不是有什麼缺陷。曾經看見過一句話：“當你用手指指著對方的時候，千萬別忘了，還有3個手指指著自己。”既然每個人都做不到十全十美，那就別太過以個人為中心了，因為你永遠會在暗中嘲笑自己。
多彌補些自己的不足，多發掘些別人的優點，能讓集體更有凝聚力。
人與人之間的相處，同樣需要誠信。虛偽與真誠是個人的選擇。我們常會感嘆：“這個世界太假了。”其實世界本來就是那樣的，假假真真都在於自己的做法。如果你不用真誠對待他人，他人就會以同樣的態度來“回報”你。人性本為善，如果你能用善心去感化一些人，用真誠換真正友誼，何樂而不為?在集體中生存，我們需要有一定的透明度，需要誠信。
此外，做任何一件事情，都要有一份責任心。不懂責任，集體則是一盤散沙。因為自己與集體密不可分的關係，讓我們的頭腦中始終都要有對集體負責的概念。沒有緊迫感，一味地幼稚，只是一次又一次的證明了自己的無能。
如果每個人都具備了誠信，為他人著想和負責任的心，集體便有了團結的基礎。還記得軍訓那年唱的那首《團結就是力量》，那種旋律不是最動人的，可卻是最響亮的。那足以震撼人心，讓我們清晰地認識到自己在集體中，集體少不了我們。依稀記得籃球賽時的一次次傳球，一次次完美配合和一聲聲高亢的呼叫。。。。。。當想起一個個為集體奪得榮譽的鏡頭，我們選擇會心一笑，因為集體在我們心中。。。。。。
我的講話完了，謝謝大家。
敬愛的老師、親愛的同學：
大家好!我是來自高二(2)班的。我今天國旗下講話的主題是：個人與集體
法國著名作家巴比賽說過：“個人和集體融合起來，不會失去個性。相反，只有在集體中，才能得到高度的覺醒和完善。”這就告訴我們：個人不能脫離集體而存在，兩者只有更好地融合，才能實現個人與集體的雙贏。
集體是汲取營養的寶庫，是個人發展的園地。在現代社會中，個人的每一項重要成績的取得，都離不開集體力量。離開了集體，再優秀的人也是孤掌難鳴。美國nba球星邁克爾喬丹被譽為“神一般的球員”，因為他的個人能力幾乎是神一般的存在。然而，憑藉這神一般的人物，公牛隊並沒有百戰百勝。原因很簡單：全隊上下幾乎只有喬丹在得分，隊員積極性很低。後來，喬丹逐漸意識到團隊協作的重要性，開始減少出手，將球交給隊友。這一變化使公牛隊重煥生機，每個人都積極投入，全隊得分不降反升，並且勢如破竹，連續三年獲得nba總冠軍，成為了nba歷史上的一個傳奇。於是我們明白了：一塊磚也許並不能做什麼，但數以萬計的磚就築成了一座氣勢恢弘的城堡。一朵鮮花也許只能孤芳自賞，但滿園的春色定能讓人流連忘返。這就是集體的力量!在集體中我們可以共享快樂與收穫，可以分擔憂傷與失敗，於是我們變得更快樂，更堅強，更團結。
然而，我們又怎能一味索取呢?在集體這個大火爐中，我們想要火爐更溫暖，就必須把自己放進去點燃。煤炭越多，爐火燒得越旺，集體的光焰與溫暖才能更長久、更充分地展現。運動會上，運動員們咬緊牙關的一次衝刺，看臺邊同學們情不自禁的一聲吶喊，比賽後一個真誠的擁抱，足以讓整個班級凝成一股衝力;藝術節上，也許是一個精心製作的道具，或許是一組排練很久的舞步，也可能是一首默練多年的歌，都足以使我們的校園生活更精彩;哪怕是平時的一次彎腰撿起紙屑，一次扛起水桶換水也都能為我們的集體增添一份光與熱。
同學們，如果我們都能把集體、大家放在心中，並逐漸成為一種習慣，我們能夠想象：那時的我們一定都會成為快樂、堅強、樂觀、富有智慧的人，而我們的集體也必將成為一個令人羨慕的高素質的集體。個人與集體的完美結合，帶來的必然是兩者的雙贏!
我的演講完了，謝謝!
松下總裁松下幸之助說：“不論是多麼賢明的人，畢竟只是一個人的智慧，無論是多麼熱心的人，也僅能使出一個人的力量。因此，人與人之間要相互寄託，為更大的效力而結成組織團體，同心努力，集合智慧，團結力量”。這是很精闢的解釋。
這正如一張紙，站不住，而組成一本書，就可以立在桌面上。一顆樹，在風中搖擺，只能等待命運的安排，組成一片樹林，就穩穩地抵抗著風雨的侵襲。這就是集體的力量。
翻開記憶猶新的歷史，非典疫情的控制並最終被戰勝，載人飛船成功的發射與勝利的返航，中國申辦奧運成功，男足進入世界盃，不都是中國這個大集體的愛所創造的成果嗎?
學校是個大集體，班級是個小集體，人人為集體著想，就能匯成巨大的力量。以我們高二一班為例，我們這個班是經文理分科後新整合的一個集體，同學們彼此間不是很熟悉，但是集體猶像一條割不斷的脈系，將我們緊緊地連在了一起。從坐在一起的第一天開始，每個人就團結起來，為自己的班級貢獻出一份力量。這個利用可與時間為班級列印標語警句，那個拿自己的圖釘來張貼學校印發的各項通知值日生每天盡心盡力保持教室衛生乾淨整齊，這些看似雖小的行為，卻令我們高二一班這個新集體在新學期的第一週的各項評比中領先。如果每位同學都愛自己的班集體，整個學校就會因愛而譜寫出更新的篇章。
讓我朗誦一首我們自己創作的詩吧：
如果我是一滴水，那集體就是那無邊的海洋;
如果我是一顆草，那集體就是那陰綠的草;
如果我是一顆樹，那集體就是那茂密的森林;
如果我是一個音符，那集體就是那美妙的樂章。
因為集體，我擁有托起萬噸巨輪的魔力;
因為集體，我用生命襯托出了春意;
因為集體，我用軀幹擋住了狂傲的風沙;
因為集體，我歌出了生命的光華。
我不偉大，偉大的是集體，
是集體給了我力量，
是集體給了我毅力，
是集體給了我勇氣，
是集體給了我騰飛的雙翼。
愛我們的集體吧，用
你的點點滴滴。
集體是一處給心靈充電的驛站，
集體是一個讓歡顏綻放的花地，
集體是一段刻骨銘心、永不退色的記憶!
集體是一令號子，帶我們劈風斬浪，駛向勝利。
曾經有兩個孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對於兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，於是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發現，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因為他害怕把玩具弄壞了，而樂觀的孩子卻在馬糞堆裡玩得不亦樂乎：“這裡一定藏了什麼寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態度。悲觀和樂觀心理有時候是由於人們心理暗示的作用，而引發的各種情緒反應。
悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響。現在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔;提高植物神經系統的能力。
2、營養 科學家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題 情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至於影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因儘量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。
4、擴大社會交往 有人說，“朋友是最好的藥”，這一點不假。研究表明，一個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。
笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。
從前，有個國王，他有十個兒子，這十個兒子平時因爭權奪利，擾得整個皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，快要不行了。於是就把十個兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個兒子每人折一支，十個兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然後老國王又拿出十支箭，並把這十支箭捆在一起，讓十個兒子折，可十個兒子用盡力氣，誰也折不斷。於是明白了父親的良苦用心。那就是集體的力量大。
其實，在生活中有許多這方面的體驗：磚頭多了壘築起來，可以砌成萬里長城;螞蟻力氣雖小，但許多螞蟻團結在一起，就能拖動一根骨頭;一個人的力量雖小，但許多人的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰勝一切!
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不幹涸。是啊!一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成。人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關心愛護，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢?這一切來自於我們每個人的奉獻。只有大家都熱愛集體、關心集體、服從集體，維護集體的利益和榮譽，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量!
整潔、文明的校園，溫暖、快樂的班級，要靠我們每個人的努力去創造。同學們，讓我們互相團結，主動去幫助生活和學習有困難的小夥伴;齊心協力解決難事和大事，共同營造一個和諧的成長家園吧!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好。今天我演講的題目是熱愛集體、關心集體。
現在，我們眼望四周。我們可以看見一個又一個集體。在操場上，班級就是一個小集體，而學校更是一個大集體、大社會。那麼，我們如何才能在日常的生活當中，做到熱愛集體、關心集體呢?
記得有這樣一段視訊，讓我印象尤為深刻。在《動物世界》裡，洪水漫天，將土地淹沒，似乎全世界都成為了一片洋洋。卻發現從遠處飄來一個黑色的小點。原來是由螞蟻組成的球。螞蟻們密密麻麻的抱緊在一起，儘管不斷有洪水吞噬掉它們的同伴，但卻不會分開。因為它們知道，只要再堅持一會兒就可以到達生命的彼岸。這小小的生靈都知道為集體而努力，更何況是我們人類呢?
同學們，在學校這個小社會中，如果我們能夠做到為自己的集體出一份力，能夠熱愛和關心自己的集體，能夠為自己的集體著想。那麼在以後的成人生活中，我們也一定可以做到處處為集體著想。而不會成為一個自私自利的人。並可以獲得他人的讚賞與上司的青睞。
記得雷鋒叔叔曾經說過：“一滴水只有放進大海里才永遠不會乾涸，一個人只有把他自己和集體的事業融合在一起的時候才最有力量。”我們可以從中深切的感受到集體的力量是偉大的，集體的力量是無窮的。足球也是這樣，如果僅僅只是一個球星在單獨作戰，那麼他的團隊往往很難獲得勝利，因為不懂得集體的配合，力量就會大打折扣。而當整個足球團隊都能夠一同作戰、齊心協力的話。那麼就可以輕鬆的獲得勝利。曾經有人對西班牙球隊為什麼經常獲得勝利做了調查。調查發現，比賽中西班牙球員的傳球次數是其他球隊的傳球次數的3倍或4倍。這無疑說明了集體力量的強大。
“人，是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持。一個籬笆打三個樁，一個好漢要有三個幫。”深刻的說明了一個人的成功與集體的努力是分不開的。一個人如果能夠獲得集體的幫助，那麼他的工作效率就會事半功倍。這也是世界上的富翁們為什麼擁有多個智囊團隊的原因所在。
不論是在學校還是在社會上，我們都要有集體意識。擁有集體意識，才能成為對社會、對國家有用的人。我們雖小，但是我們能夠做到的還有很多。例如不隨地亂扔果皮紙屑，踐踏草坪等等。這樣既有利於班級的榮譽，也可以獲得他人的讚賞。若是每個同學都可以做到熱愛集體，關愛集體。願意為集體獻出自己的一份力量。那麼，我們就能夠看見祖國正在走向繁榮、走向富強的路上，實現我們的中國夢。
謝謝大家，我的演講完畢。
各位老師、同學們：
大家早上好!
今天，我的國旗下主題講話是《集體榮譽，我的責任》。
首先，我想給大家講一個真實的案例：在中國臺灣有這麼一所學校，學校沒有工人，沒有保衛，一切的事情都由學生自己去做。學校實行學長制，高年級學生帶低年級學生。全校集合只需3分鐘。學生見到老師七米外要敬禮。學生沒多少作業，但是沒有一個學生成績不好的。這就是中國臺灣享譽30多年的以道德教育為本的忠信高階工商附屬學校。他們的校長高震東在一次演講中說道：我在中國臺灣辦學校就是這樣，如果教室很髒，我問“怎麼回事?”假如有個學生站起來說：“報告老師，今天是32號同學值日，他沒有打掃衛生”。那樣，這個學生是要捱揍的。在我的學校，學生會這樣說：“老師，對不起，這是我的責任”，然後馬上去打掃。燈泡壞了，哪個學生看見了，自己就會掏錢去買一個，窗戶玻璃壞了，學生自己馬上買一塊換上它——這才是教育，不把責任推出去，而是攬過來。也許有些人說這是吃虧，我告訴你，吃虧就是佔便宜，這種教育要牢牢記在心裡，我們每個人都要記住!
作為當代的國小生，我們應該踐行這種“集體榮譽，我的責任”的精神。校園不乾淨，就應該是大家的責任。可是我們卻聽到有人說：“這是工人的事。我是來讀書的，不是掃地的。”——這是什麼觀念?你讀書幹什麼?讀書不是為國家服務嗎?眼前都做不到服務校園，又怎能相信你還能為國家服務?
當綠色志願者正在履行自己的職責時，有些同學，卻沒有履行自己作為學子的責任。比如：有好多同學在看宣傳欄時，故意把果核兒扔在一邊，而沒扔到垃圾桶中;水龍頭漏水，沒有及時堵住，有人會說：“那不是我的事，反正是學校的水，又不是我們家的!”大家說,這樣的行為對嗎?不對。
雷鋒說過：“力量從團結來，榮譽從集體來。”個人的榮譽，本質上是集體的榮譽。集體榮譽感是對集體的熱愛、對身邊人的關心，這是一種積極的心理品質，是激發人們奮發上進的精神力量。彭德懷有了這種集體榮譽感，才會寫出“誰敢橫刀立馬，惟我英勇紅軍”的詩句;李振聲有了這種公而忘私的集體榮譽感，才會有將所得獎金全部捐給集體的義舉。集體榮譽，我的責任，只有每個人都拿出最飽滿的熱情，最強烈的責任感，才能為班級爭得榮譽，這過程中每個人都缺一不可。一位心理學家說：“如果你能夠使別人樂意與你合作，不論做任何事情，你都可以無往而不勝。”大家都要充分展示出自己的才能，用自己百分百的責任心，為班級的榮譽添磚加瓦。
最後，請大家記住：責任勝於能力，做敢於負責任的人，集體榮譽,我的責任!
我的講話完畢，謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好﹗今天我演講的題目是《永不過時的集體主義精神》。
曾經在《動物世界》上看到這樣驚心動魄的場景。黃昏時候，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤。一個小垸子成了一片汪洋澤國。遠處一個小黑點正順著波浪飄過來。當它越來越近時才看清：一個小足球大的蟻球﹗黑乎乎的螞蟻密密匝匝地緊緊抱在一起，隨波漂流，只要能靠岸螞蟻就能得救了。但是不斷有小團螞蟻被浪頭開啟，像鐵器上的油漆片兒剝離開去。終於，蟻球靠岸了，一層層散開，蟻群迅速而秩序井然地衝上堤岸，勝利登陸了。岸邊水中仍留下了不小的一團蟻球，那是最底層英勇的犧牲者，它們再也爬不上來了，但他們的屍體，仍然緊緊地抱在一起，在我們從沒看在眼裡，放在心頭的小小生靈，竟有為了集體而敢於獻身的英勇無畏的精神。作為人類的我們，看了這一幕，在集體面前還有必要斤斤計較個人的得失嗎?那些為了一己私慾損害集體利益的人還敢否定集體主義精神碼?
今年年初在全國乃至全世界爆發的非典型性肺炎疫情更使我們清醒地意識到生命的脆弱和不堪一擊。在這無硝煙的戰場上浴血奮戰著全國數以萬計的醫護人員。他們在抗擊非典的戰鬥中被傳染了，痊癒之後又投入抗非一線。正是靠了他們的努力，靠了廣大人民的配合，也是這集體主義精神，才使我國的非典疫情得以控制直至最終的解除。更是這集體主義精神，使得我國神舟5號載人飛船成功發射，讓我們中國人民向航天領域的更高階段邁出了劃時代的一步。
我們不難看出，個人離不開集體，只有在集體之中個人才能獲得發展。換言之，集體是大眾力量的凝聚，集體事業的成敗也取決於每個個體。當個性和集體融合起來，才不會失去個性。相反，只有在集體中，個性才能得到高度的覺醒和完美。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體，只有集體的土壤，才能孕育出成熟的，健全的個性;只有集體的土壤，才能把小苗孕育成大樹。奧斯特洛夫斯基說：“誰若與集體脫離，誰的命運就要悲哀。”不是嗎?一滴水脫離了大海它的命運能有幾何，一個人脫離了集體，拋棄了集體主義精神，他的命運又能有幾何呢?
一個人的命運總是與集體聯絡在一起。我們常常這樣說：“今天我以附中為榮，明天附中以我榮。”今天，我們為身在這樣一個值得驕傲的學校而自豪;明天，附中也為培養出一批批高素質的人才，國家的棟樑而榮耀。今天，我們在附中的光芒中健康地成長;明天，我們才有機會發光發亮，才有機會為附中增光添彩。
七個簡單的音符，譜寫出生命的樂章;橫豎撇捺幾個基本的筆畫，流傳出華夏大地五千年燦爛的文明。一滴水是渺小的，大海是偉大的;一個人是渺小的，集體是偉大的。
讓我們高呼：集體主義精神是永恆的，永不過時的﹗
我的講話完了，謝謝大家﹗
同學們、老師們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《熱愛集體，關心他人》。
曾經在《動物世界》上看到過這樣驚心動魄的場景。黃昏時候，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤。一個小院子成為一片汪洋澤國。遠處一個小黑點正順著波浪飄過來，當它越來越近時才看清，一個足球大小的蟻球!黑乎乎的螞蟻密密麻麻地緊緊抱在一起，隨波漂流，只要能靠岸螞蟻就能得救了。但是不斷有小團螞蟻被大浪衝掉，像鐵器上的油漆片被剝離開去。終於，蟻球靠岸了，一層層散開，蟻群迅速地衝上堤岸，勝利登陸了。岸邊水中仍留下了不小的一團蟻球，那是最中間那英勇的犧牲者，它們再也爬不上來了。但他們的屍體，仍然緊緊的抱在一起。這些我們從沒看在眼裡，放在心頭的小小生靈，競有為了集體而勇於獻身的大無畏精神。作為人類的我們，聽了這個故事又作何感想呢?
同學們，我們學校是個大集體，班級是個小集體，為集體著想，就能匯成巨大的力量。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體。每一位同學都應該是關心集體，熱愛班級的。現在的班級就像是一個小小的社會，如果你熱愛自己的班級，處處為自己的班級著想。那麼你以後必定是一個處處想著集體，能為國家貢獻一切力量的人。如果現在總是以自己為中心，只為自己考慮，那麼你以後就有可能成為一個自私的人，不僅不會幫助別人，還可能會傷害別人。
值得慶幸的是我們大多數同學是前者，是對國家，對社會有用的人。只有少部分同學不顧班級利益、任意妄為。比如，打掃時應付了事，邊掃邊玩，掃到上課都掃不完;眼保健操不做或睜著眼睛做;還有隨地亂扔紙屑、踩草坪等等。同學們這樣是會損害班級名譽和形象的。班級榮譽得來不易，我們要學會珍惜。不要放過身邊任何一件小事，讓我們把它一件件做好，努力為班級爭得榮譽。如果每位同學都熱愛自己的班集體，願意為集體做事，那麼，我們汪集中學就會因你而譜寫出更新的篇章!
今天，我國旗下講話的題目是：集體的力量大。我給大家講一個故事，題目是《一箭斷，十箭難斷》。這個故事講的是：很久很久以前，有個國王，他有十個兒子，這十個兒子平時因爭權奪利，相互間勾心鬥角，擾得整個皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，他自己也知道快要不行了。於是就把十個兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個兒子每人折一支，十個兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然後老國王又拿出十支箭，並把這十支箭緊緊地捆紮在一起，讓十個兒子折，可十個兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時十個兒子都明白了老國王這樣做的目的。聽到這裡，你們也明白了吧，這個故事告訴我們集體的力量大。
其實，在生活中我們已經有過許多這方面的體驗：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山;許多許多的磚頭壘築起來，可以砌成萬里長城。螞蟻雖小，但許多螞蟻團結在一起，能拖動一根很大的骨頭;一個人的力量雖小，但許多微弱的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰勝一切! 同學們也都知道：新中國的建立靠的是什麼?靠的是全國人民一條心;抗洪搶險的勝利，靠的是軍民齊心協力;流感病毒的戰勝，靠的是白衣天使和團結一致的全國人民。
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不幹涸。是啊!一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成。
人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關心愛護，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢?這一切來自於我們每個人的奉獻。只有獻出一份愛，才能得到一片情。只有大家都熱愛集體、關心集體、服從集體，維護並集體的利益和榮譽，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量! 同學們，讓我們都來熱愛我們的集體，關心我們的集體。
人人都為維護集體的利益，增進集體的榮譽，做出一份貢獻吧!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我是二2班的班主任張老師。今天我國旗下講話的題目是《做一個熱愛集體的人》。我們經常說到要熱愛集體，然而很少有同學能真正的理解“熱愛集體”這四個字的含義。
開啟百度詞條，我們知道了集體是指許多人合起來的有組織的整體。大的方面來說，一個國家、一個民族、一個黨派都是一個集體;小的方面來說，一個村鎮、一個學校甚至一個班級都是一個集體。個人離不開集體，猶如水滴離不開海洋，只有在集體之中，個人才能獲得發展。集體是個人智慧和力量的源泉，離開了集體，個人就是無緣之水，無本之木。
曾看到過這麼一個小故事。據說很久很久以前，一小塊陸地有一群螞蟻，她們過著幸福的生活，可是有一天，一位農民為了澆灌他的菜園，便挖了一條溝渠，螞蟻們眼看就要大難臨頭了。它們先是慌作一團，然而不一會兒螞蟻們便有秩序了。它們聚攏成了一個蟻團。在微風的吹拂下，蟻團順水漂流，終於到達了另一塊安全的陸地，又過上了幸福的生活。試想螞蟻們都自私自利 ，不願意在蟻團的最外面，那麼這個故事的結局將是截然不同的。
可見集體的力量的確不可小視。而這種熱愛集體，團結互助的精神也一直是人類身上的優秀品質。縱觀歷史，正是在這種精神的推動下，人類社會才得以不斷的向前發展。古時候的愚公移山，當今的“神舟”飛船的發射，全球範圍預防“埃博拉”病毒，不就是這種精神的最好詮釋嗎?
說到這，就有同學有疑問了，“熱愛集體”的這種精神非得表現在驚天動地的壯舉上嗎?答案當然是否定的。
對於我們而言，就在不久前舉行的校運會上，各班選手奮勇爭先，頑強拼搏，用自己的意志和汗水為班集體爭得了榮譽。優異成績的背後，靠的正是班級每個同學的出謀劃策，排兵佈陣以及平時一點一滴的訓練。賽場上，有的同學因為沒能為班級奪得名次而留下眼淚;跑道上，跌倒了不顧疼痛 爬起來繼續跑;終點線上，同學們紛紛主動去迎接運動員們。這一幕幕感人的瞬間，卻展現了濃濃的集體之愛。
我們熱愛集體要注重平時的細節，無論是在教室裡還是在校園裡，看到紙屑我們都應該彎腰拾起，教室內無人時或室內光線足夠明亮時應該隨手把燈關上，洗手時及時關上水龍頭，自覺保護班級公共設施，保持教室、學校環境乾淨整潔，不亂扔垃圾，不亂塗亂畫，下晚自習回宿舍按時就寢，不大聲喧譁„„這些都是我們每個人力所能及的小事，也是我們對集體的一點小小的奉獻。
熱愛集體其實就是這麼簡單，無需太多的的話語，在乎的只是一個簡單的行為。我們可能並沒有意識到這麼做的實質，只是很自然地就這麼做了。所以，熱愛集體是我們的本性。同學們，只要我們善於發現，做生活的有心人，積極為集體著想，處處從小事做起，集體就會因我們的熱愛變得更加美麗，更加強大!
我的講話完畢，謝謝大家!
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們開啟心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!
各位老師，各位同學，大家早上好!很榮幸今天代表8(2)師生進行過旗下講話。我演講的主題是“讓責任沉澱，讓集體輝煌”。
同學們，責任是什麼?責任是霍去病“匈奴未滅，何以為家”的吶喊，是顧炎武 “天下興亡，匹夫有責”的呼喚;是范仲淹 “先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”感嘆，是文天祥 “人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的悲鳴。”
在學校隨手撿起腳下的一片紙屑，愛護身邊的一草一木，時刻維護外國語的形象，這是對母校的責任。在運動會上揮灑汗水，奔跑吶喊，爭取獲得更好的名次，這是對班集體的責任，課堂上認真聽講，和老師積極互動，認真獨立完成作業，“知榮辱、明是非，”學會做人，學會求知，正確對待老師的諄諄教誨，這是對自己的責任。這些責任都是非常細小常規的，就如一個微笑，一份關心，一份理解，一次舉手之勞。
我們班就這樣一批有責任意識的同學，比如王三立，江奧成，肖可馨，鄒晨昕等等。清晰記得，上上個星期學校舉行的冬季趣味運動會。在拔河比賽時宋京凱同學使勁憋紅的小臉，吳曉寒被繩子勒紅的手掌，許多同學都付出了自己最大的力氣。拔河是一項非常考驗集體力量的體育專案，必須大家齊心協力，正是我們集體的努力，最終打敗了對手。
著名文學家狄更斯曾經說到：“人能儘自己的責任，就感覺好像吃梨喝蜜似的，把人生這杯苦酒的滋味給抵消了。”完成自己的責任是甜蜜的，這責任是微小，但是隻有把微小的責任積累沉澱下來，才能成就集體的輝煌。希望同學們努力盡自己的責任，成就自己熱愛的班集體，成就培育你們的XX市外國語，更是成就未來的自己。
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