同學們，今天集體晨會講話的主題是《學會合理宣洩自己的情緒》。我們先來看這些現象：有些同學被媽媽說了一頓，又不敢頂嘴，只好踢一腳板凳或者摔門而去;.當自己不高興時，會摔東西;和同學有了矛盾，或對她有不滿意，就不理她了。上面所例舉的現象，是日常生活中我們經常看到的，甚至我們自己就是這麼做的。
在我們每個人的日常生活中，總會遇到不順心的事，那時，我們會感到難過、傷心、無奈、憤怒等等，這時，我們就會用自己的方式來發洩自己的不滿。老師想說，宣洩自己的情緒是正常的。
為什麼我們要選擇適當的方式發洩不滿情緒呢?首先，.國小時期是情緒情感發育的一個重要時期，如果不會調節和控制情緒，就可能造成情緒發育異常。 其次，日常生活中，我們由於某些需要未被滿足，可能引起不愉快或憤怒的情緒，所以尋求各種途徑宣洩出去，以維持情緒穩定和心理平衡。再次，如果不滿的情緒不能發洩，總憋在心裡，時間長了會影響身體和心理的健康;但如果經常亂髮脾氣，不會控制自己的情緒，就會影響你和別人的關係，同學們會遠離你，這也同樣會影響你的身體和心理健康，影響你的學習。
所以，同學們有了不滿情緒應採取適當的方法發洩出去。我們要靜下心來想一想。想一想你以前是怎麼來發洩不滿的? 1.你是否一遇到不滿意，不順心的事就會大發脾氣，直到滿足你的要求為止? 2.你是否能和父母說出自己心中的不滿，而不是沉默不語或是又哭又鬧? 3.你是否會對老師或別人的批評或者某一句話特別在意，長時間會悶悶不樂? 4.你是否能剋制住自己不發脾氣，找些別的事情來轉移自己的注意力，以沖淡不愉快的情緒?
為了學會調節和控制自己的情緒，請你做一做。1.學會控制自己的情緒，不要想發脾氣就不分時間和場合。 2.可以把你的不滿向父母、老師或同學說出來，不要憋在心裡，有時候把話說出來，你就會感到心情會舒暢些。3.要善於調節好自己的情緒，不大喜大怒，可以通過聽音樂、唱歌、遊戲等保持一種穩定、平靜的情緒。當然，調節和控制自己情緒的方式有很多，但一定要是合理的、正當的，不要通過傷害自己，傷害他人來達到發洩的目的。
最後，希望每個同學天天有個好心情。
各位老師，各位同學，大家早上好!很榮幸今天代表8(2)師生進行過旗下講話。我演講的主題是“讓責任沉澱，讓集體輝煌”。
同學們，責任是什麼?責任是霍去病“匈奴未滅，何以為家”的吶喊，是顧炎武 “天下興亡，匹夫有責”的呼喚;是范仲淹 “先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”感嘆，是文天祥 “人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的悲鳴。”
在學校隨手撿起腳下的一片紙屑，愛護身邊的一草一木，時刻維護外國語的形象，這是對母校的責任。在運動會上揮灑汗水，奔跑吶喊，爭取獲得更好的名次，這是對班集體的責任，課堂上認真聽講，和老師積極互動，認真獨立完成作業，“知榮辱、明是非，”學會做人，學會求知，正確對待老師的諄諄教誨，這是對自己的責任。這些責任都是非常細小常規的，就如一個微笑，一份關心，一份理解，一次舉手之勞。
我們班就這樣一批有責任意識的同學，比如王三立，江奧成，肖可馨，鄒晨昕等等。清晰記得，上上個星期學校舉行的冬季趣味運動會。在拔河比賽時宋京凱同學使勁憋紅的小臉，吳曉寒被繩子勒紅的手掌，許多同學都付出了自己最大的力氣。拔河是一項非常考驗集體力量的體育專案，必須大家齊心協力，正是我們集體的努力，最終打敗了對手。
著名文學家狄更斯曾經說到：“人能儘自己的責任，就感覺好像吃梨喝蜜似的，把人生這杯苦酒的滋味給抵消了。”完成自己的責任是甜蜜的，這責任是微小，但是隻有把微小的責任積累沉澱下來，才能成就集體的輝煌。希望同學們努力盡自己的責任，成就自己熱愛的班集體，成就培育你們的XX市外國語，更是成就未來的自己。
老師們、同學們：
大家上午好!
我們從過去的地方來到新的學校，組成了一個新的集體。也許我們對過去的夥伴依依不捨，但更應高興的是，我們又結識了許多新的老師和同學。我們將在這個集體中共同生活，共同學習，度過人生髮展的黃金時期。
要形成良好的班集體，首先要營造良好的班風。
愛心是營造良好班風的情感基礎。把愛心獻給別人，才能得到別人的愛與幫助。整個集體充滿了愛心，便會產生出一種強大的向心力和凝聚力，個人的歸屬感就會得到滿足，集體也就有了蓬勃的生命力和創造力。
例如，xx市廣渠門中學1995年在全國率先創立巨集志班，為生活貧困，品學兼優的學生免費提供教育，社會反響極為強烈。洪志班的學生始終把做正直，善良，有益於社會的人作為自己的成長目標，秉承“特別有禮貌、特別守紀律、特別能吃苦、特別能忍耐、特別有志氣、特別有作為。”的校訓，形成了“有志、正直、刻苦、向上”的優良班風，贏得了良好的社會聲譽。這則故事告訴我們：良好的班風能引導全班學生的言行，對個人的健康成長和優秀班集體的形成起著重要作用。
優良班風的形成還要靠每一個人用行動去創造、去維護。
例如小王因父母離異，缺少家庭溫暖，學習成績不理想，自信心不強，時常自卑。小劉因貪玩，小腿不慎骨折，孤單寂寞地躺在病床上，整天垂頭喪氣。這兩則故事告訴我們：我們應該幫助所需要幫助的人，才能形成良好的班風。
在班集體中，我們不僅要學會幫助他人，還要學會尊重他人。人們生活在一起需要相互尊重，只有彼此尊重，大家才能心情舒暢，從而更好地學習。有的人只知道要求別人尊重自己，如果自己不去尊重他人，這不僅是十分錯誤的，而且也得不到別人的尊重。
俗話說：“量小失眾友，度大叢集朋。”三國明賢諸葛亮七擒七縱孟獲，其胸懷豁達，非同一般。這就像建立良好的班集體一樣，我們更應該關愛班集體，做任何事都應該為班級著想，為集體著想，不能為了個人利益而傷害班級的利益。
班集體需要一個穩定的、具有自身特色的集體風範，是一個班級中大多數學生在思想、學習、生活等方面的共同傾向。優良的班風主要體現在精神風貌、學習氛圍、同學關係等許多方面。因此，我們要為了營造一個好的氛圍而關愛班集體。讓我們從現在就開始吧。
老師們、同學們：
早上好﹗今天我演講的題目是《永不過時的集體主義精神》。
曾經在《動物世界》上看到這樣驚心動魄的場景。黃昏時候，洪水如暴虐的猛獸，最終撕開了江堤。一個小垸子成了一片汪洋澤國。遠處一個小黑點正順著波浪飄過來。當它越來越近時才看清：一個小足球大的蟻球﹗黑乎乎的螞蟻密密匝匝地緊緊抱在一起，隨波漂流，只要能靠岸螞蟻就能得救了。但是不斷有小團螞蟻被浪頭開啟，像鐵器上的油漆片兒剝離開去。終於，蟻球靠岸了，一層層散開，蟻群迅速而秩序井然地衝上堤岸，勝利登陸了。岸邊水中仍留下了不小的一團蟻球，那是最底層英勇的犧牲者，它們再也爬不上來了，但他們的屍體，仍然緊緊地抱在一起，在我們從沒看在眼裡，放在心頭的小小生靈，竟有為了集體而敢於獻身的英勇無畏的精神。作為人類的我們，看了這一幕，在集體面前還有必要斤斤計較個人的得失嗎?那些為了一己私慾損害集體利益的人還敢否定集體主義精神碼?
今年年初在全國乃至全世界爆發的非典型性肺炎疫情更使我們清醒地意識到生命的脆弱和不堪一擊。在這無硝煙的戰場上浴血奮戰著全國數以萬計的醫護人員。他們在抗擊非典的戰鬥中被傳染了，痊癒之後又投入抗非一線。正是靠了他們的努力，靠了廣大人民的配合，也是這集體主義精神，才使我國的非典疫情得以控制直至最終的解除。更是這集體主義精神，使得我國神舟5號載人飛船成功發射，讓我們中國人民向航天領域的更高階段邁出了劃時代的一步。
我們不難看出，個人離不開集體，只有在集體之中個人才能獲得發展。換言之，集體是大眾力量的凝聚，集體事業的成敗也取決於每個個體。當個性和集體融合起來，才不會失去個性。相反，只有在集體中，個性才能得到高度的覺醒和完美。一個人的成才，一個人的成功，都離不開集體，只有集體的土壤，才能孕育出成熟的，健全的個性;只有集體的土壤，才能把小苗孕育成大樹。奧斯特洛夫斯基說：“誰若與集體脫離，誰的命運就要悲哀。”不是嗎?一滴水脫離了大海它的命運能有幾何，一個人脫離了集體，拋棄了集體主義精神，他的命運又能有幾何呢?
一個人的命運總是與集體聯絡在一起。我們常常這樣說：“今天我以附中為榮，明天附中以我榮。”今天，我們為身在這樣一個值得驕傲的學校而自豪;明天，附中也為培養出一批批高素質的人才，國家的棟樑而榮耀。今天，我們在附中的光芒中健康地成長;明天，我們才有機會發光發亮，才有機會為附中增光添彩。
七個簡單的音符，譜寫出生命的樂章;橫豎撇捺幾個基本的筆畫，流傳出華夏大地五千年燦爛的文明。一滴水是渺小的，大海是偉大的;一個人是渺小的，集體是偉大的。
讓我們高呼：集體主義精神是永恆的，永不過時的﹗
我的講話完了，謝謝大家﹗
各位同學，各位老師，大家早上好。我是來自高二4班的。今天我國旗下講話的主題有關集體觀念。
一個人可以很優秀，但社會不是一個人的。你始終處在一個團體裡，無論是一個家，一個班級，還是一個單位或一個公司。你可以選擇在自己的舞臺上跳獨舞，但你要明白，這樣做，欣賞你的或許只有自己。你可以自信的說：“不用在乎別人的評價，做好自己就行。”可當你被冷落時，你可能再也不能胸有成竹了。因為人，總希望他人在乎自己。所以作為集體的一員，我們要有集體觀念。
人與人之間的相處，是性格與性格之間的磨合。當我們看不慣一個人時，我們是否應當站在集體的角度去包容，去諒解;又是否應當站在他人的角度上，看看自己是不是有什麼缺陷。曾經看見過一句話：“當你用手指指著對方的時候，千萬別忘了，還有3個手指指著自己。”既然每個人都做不到十全十美，那就別太過以個人為中心了，因為你永遠會在暗中嘲笑自己。
多彌補些自己的不足，多發掘些別人的優點，能讓集體更有凝聚力。
人與人之間的相處，同樣需要誠信。虛偽與真誠是個人的選擇。我們常會感嘆：“這個世界太假了。”其實世界本來就是那樣的，假假真真都在於自己的做法。如果你不用真誠對待他人，他人就會以同樣的態度來“回報”你。人性本為善，如果你能用善心去感化一些人，用真誠換真正友誼，何樂而不為?在集體中生存，我們需要有一定的透明度，需要誠信。
此外，做任何一件事情，都要有一份責任心。不懂責任，集體則是一盤散沙。因為自己與集體密不可分的關係，讓我們的頭腦中始終都要有對集體負責的概念。沒有緊迫感，一味地幼稚，只是一次又一次的證明了自己的無能。
如果每個人都具備了誠信，為他人著想和負責任的心，集體便有了團結的基礎。還記得軍訓那年唱的那首《團結就是力量》，那種旋律不是最動人的，可卻是最響亮的。那足以震撼人心，讓我們清晰地認識到自己在集體中，集體少不了我們。依稀記得籃球賽時的一次次傳球，一次次完美配合和一聲聲高亢的呼叫。。。。。。當想起一個個為集體奪得榮譽的鏡頭，我們選擇會心一笑，因為集體在我們心中。。。。。。
我的講話完了，謝謝大家。
敬愛的老師、親愛的同學：
大家好!我是來自高二(2)班的。我今天國旗下講話的主題是：個人與集體
法國著名作家巴比賽說過：“個人和集體融合起來，不會失去個性。相反，只有在集體中，才能得到高度的覺醒和完善。”這就告訴我們：個人不能脫離集體而存在，兩者只有更好地融合，才能實現個人與集體的雙贏。
集體是汲取營養的寶庫，是個人發展的園地。在現代社會中，個人的每一項重要成績的取得，都離不開集體力量。離開了集體，再優秀的人也是孤掌難鳴。美國nba球星邁克爾喬丹被譽為“神一般的球員”，因為他的個人能力幾乎是神一般的存在。然而，憑藉這神一般的人物，公牛隊並沒有百戰百勝。原因很簡單：全隊上下幾乎只有喬丹在得分，隊員積極性很低。後來，喬丹逐漸意識到團隊協作的重要性，開始減少出手，將球交給隊友。這一變化使公牛隊重煥生機，每個人都積極投入，全隊得分不降反升，並且勢如破竹，連續三年獲得nba總冠軍，成為了nba歷史上的一個傳奇。於是我們明白了：一塊磚也許並不能做什麼，但數以萬計的磚就築成了一座氣勢恢弘的城堡。一朵鮮花也許只能孤芳自賞，但滿園的春色定能讓人流連忘返。這就是集體的力量!在集體中我們可以共享快樂與收穫，可以分擔憂傷與失敗，於是我們變得更快樂，更堅強，更團結。
然而，我們又怎能一味索取呢?在集體這個大火爐中，我們想要火爐更溫暖，就必須把自己放進去點燃。煤炭越多，爐火燒得越旺，集體的光焰與溫暖才能更長久、更充分地展現。運動會上，運動員們咬緊牙關的一次衝刺，看臺邊同學們情不自禁的一聲吶喊，比賽後一個真誠的擁抱，足以讓整個班級凝成一股衝力;藝術節上，也許是一個精心製作的道具，或許是一組排練很久的舞步，也可能是一首默練多年的歌，都足以使我們的校園生活更精彩;哪怕是平時的一次彎腰撿起紙屑，一次扛起水桶換水也都能為我們的集體增添一份光與熱。
同學們，如果我們都能把集體、大家放在心中，並逐漸成為一種習慣，我們能夠想象：那時的我們一定都會成為快樂、堅強、樂觀、富有智慧的人，而我們的集體也必將成為一個令人羨慕的高素質的集體。個人與集體的完美結合，帶來的必然是兩者的雙贏!
我的演講完了，謝謝!
老師們、同學們：
大家早上好!今天我演講的主題是：班級有我更精彩。
從踏進校園的第一天算起，我們已經一起度過了一個多月的時間了。一個多月來，我們有過興奮、欣喜，有過親切、好奇，甚至有過陌生和不安。猶記得，我們一起軍訓，一起流淚，一起堅強。猶記得，老師把我們分在一個班級，相互幫襯，相互勉勵，共同話語越來越多了，同學之情越來越濃了。猶記得，學校運動會上，我們舉著稻草人，奮力加油，奮力喝彩，奮力拼搏。不經意間，我們已經成為一名中學生了。
在新城，我們將一起共同度過三年，一起學習三年。三年時間，在歷史的長河裡也許就那麼一滴，但卻是我們學習成長過程中的一個重要加油站。不論是每天走進教室，還是走出教室，無論我們來自哪裡，新城國中，已經把我們緊緊擰在一起，已經成為我們貼在身上的一個共同標籤，寫在心裡的一個共同標識。
雷鋒曾說過：“一朵鮮花打扮不出美麗的春天，一個人先進總是單槍匹馬，眾人先進才能移山填海。”我們新城國中的每一位成員，都如同那春天裡爭奇鬥豔，生生不息的花朵，都有著屬於自己獨特的精彩與絢爛。
大家肯定對剛剛過去的運動會記憶猶新吧!每一位同學都在奮勇拼搏著，開幕式上那亮眼的儀仗，運動員們那矯健的身姿，啦啦隊活力四射的舞蹈，都令人難忘。但讓我一直銘記的，卻是我們班的一位同學，別人在賽場上拼搏，她也在看臺上默默拼搏著。別人看著比賽，吃著零食，她卻拎著垃圾袋，維持著班級的衛生。獎牌閃爍著亮眼的光芒，映著主人驕傲的微笑與旁人的讚許，令人羨慕。同時我也從她的身上看到一種光芒，淡淡的，猶如天使一般，聖潔無比。
運動會帶來了快樂，帶來了友誼，帶來了團結，那我們迴歸學習生活呢?面對家長們的期望，面對老師們的教誨，今天的我們也許不是那麼優秀，也許考試的成績還不是那麼理想，但我們每個人心裡都憋著一口勁，不斷地補充自己的不足，不斷地樹立新的標杆，享受著學習給我們帶來的快樂。
面對紛繁複雜的社會，面對日趨激烈的競爭，也許我們還略顯稚嫩，對不少問題的看法還不夠成熟，但我們有求知的渴望，有探索的勇氣，有參與的熱情，享受著成長給我們帶來的快樂。
面對班級集體活動，面對班級日常管理，也許我們做的還不夠多，有的甚至還微不足道，但我們每個人都在出謀劃策，都在貢獻自己的一份力量，有的為班級爭得了一份榮譽，有的為班級獻了一份愛心，有的為班級出了一份黑板報，有的為班級做了一次清潔衛生，享受著參與給我們帶來的快樂。
花開淡雅，默默芳華;隨手之舉，迸發光彩。同學們，我們是一群風華正茂的少年，猶於礦山裡的一塊石頭，需要打磨雕琢，需要刻苦學習，需要擔當奉獻!讓我們插上夢想的翅膀，各展風采，各顯魅力。讓我們莊嚴宣誓：從今天開始，讓我們高舉責任的旗幟，班級就會因為我們的付出，更加精彩!
謝謝大家!
曾經有兩個孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對於兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，於是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發現，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因為他害怕把玩具弄壞了，而樂觀的孩子卻在馬糞堆裡玩得不亦樂乎：“這裡一定藏了什麼寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態度。悲觀和樂觀心理有時候是由於人們心理暗示的作用，而引發的各種情緒反應。
悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響。現在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔;提高植物神經系統的能力。
2、營養 科學家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題 情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至於影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因儘量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。
4、擴大社會交往 有人說，“朋友是最好的藥”，這一點不假。研究表明，一個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。
笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。
松下總裁松下幸之助說：“不論是多麼賢明的人，畢竟只是一個人的智慧，無論是多麼熱心的人，也僅能使出一個人的力量。因此，人與人之間要相互寄託，為更大的效力而結成組織團體，同心努力，集合智慧，團結力量”。這是很精闢的解釋。
這正如一張紙，站不住，而組成一本書，就可以立在桌面上。一顆樹，在風中搖擺，只能等待命運的安排，組成一片樹林，就穩穩地抵抗著風雨的侵襲。這就是集體的力量。
翻開記憶猶新的歷史，非典疫情的控制並最終被戰勝，載人飛船成功的發射與勝利的返航，中國申辦奧運成功，男足進入世界盃，不都是中國這個大集體的愛所創造的成果嗎?
學校是個大集體，班級是個小集體，人人為集體著想，就能匯成巨大的力量。以我們高二一班為例，我們這個班是經文理分科後新整合的一個集體，同學們彼此間不是很熟悉，但是集體猶像一條割不斷的脈系，將我們緊緊地連在了一起。從坐在一起的第一天開始，每個人就團結起來，為自己的班級貢獻出一份力量。這個利用可與時間為班級列印標語警句，那個拿自己的圖釘來張貼學校印發的各項通知值日生每天盡心盡力保持教室衛生乾淨整齊，這些看似雖小的行為，卻令我們高二一班這個新集體在新學期的第一週的各項評比中領先。如果每位同學都愛自己的班集體，整個學校就會因愛而譜寫出更新的篇章。
讓我朗誦一首我們自己創作的詩吧：
如果我是一滴水，那集體就是那無邊的海洋;
如果我是一顆草，那集體就是那陰綠的草;
如果我是一顆樹，那集體就是那茂密的森林;
如果我是一個音符，那集體就是那美妙的樂章。
因為集體，我擁有托起萬噸巨輪的魔力;
因為集體，我用生命襯托出了春意;
因為集體，我用軀幹擋住了狂傲的風沙;
因為集體，我歌出了生命的光華。
我不偉大，偉大的是集體，
是集體給了我力量，
是集體給了我毅力，
是集體給了我勇氣，
是集體給了我騰飛的雙翼。
愛我們的集體吧，用
你的點點滴滴。
集體是一處給心靈充電的驛站，
集體是一個讓歡顏綻放的花地，
集體是一段刻骨銘心、永不退色的記憶!
集體是一令號子，帶我們劈風斬浪，駛向勝利。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們開啟心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!
相信今夏發出的葡萄牙里斯本光明球場的那一幕，很多人至今仍然記憶猶新，名不見經傳的希臘國家足球隊捧走了歐洲足球錦標賽冠軍獎盃，全希臘乃至全歐洲為之沸騰。是什麼幫助，既沒有大牌球星 ，又沒有名牌教練的希臘隊走上歐洲足球的顛峰?那便是團結協作的集體主義精神.
集體主義精神看似抽象，但其實我們身邊時時處處都能體現，培養集體主義精神，首先要樹立集體意識，一個人不可能遊離於集體之外真空的生活著，每個人都生活在大大小小不同的集體、家庭、社群、班集體，學校乃至整個社會，我們每個人作為集體中的一員，都應該增強集體意識，也就是對這個集體的責任感，時時刻刻做一個關注集體的有心人。為集體的發展出自己的一份力，為集體的穩定儘自己的一份責，就比如說，放學了，我們應該把燈閉了，門窗關好再走，班級公物損壞了我們應該及時找人修好，樁樁件件的小事都是集體意識的體現，它每時每刻都發生在我們身邊，只要你注意留心並儘自己的所能，你就能順利地融入集體，真正成為集體的主人。
集體主義精神是理念的昇華，我們一定要走出一個誤區，即我們學生來學校不光是學習書本知識的，更重要的是要學會如何做人，培養自己的素質修養和道德規範。不要想著集體昌大家的事，有我沒我都無所謂，自己作為集體中的一份子，應該時時刻刻都為集體著想，現在在場的每一位同學將來總有一天會離天學校走向社會，參加工作，參與社會發展建設，在這其中，具備集體主義精神、正確處理國家、集體、個人之間的關係，是衡量一個人職業行為和職業品質有基本準則，國社會發展的客觀要求，也是社會主義事業取得成功的重要保證。我曾在報紙上看到過這樣一小篇文章，說美國人的集體合作精神像打橋牌，日本人的集體合作精神像打撲克，而中國人的集體合作精神像打麻將，雖然比喻得不主恰當，但它卻真正的反映出中國社會人才領域需要加強集體主義精神的培養，樹立強烈的團結協作意識。因此，親愛的同學們，從現在起，從一點一滴的小事做起，有意識地培養自己的集體主義精神，這樣不但對自己將來的前途發展大有益處，將來走向社會，對我們國家和社會的發展，都具有深遠的意義。
說美國人的集體觀念像打橋牌，日本人的集體合作精神像打撲克，而中國人的集體合作精神像打麻將。雖然比喻得不主恰當，但它卻實反映出中國社會人才領域需要加強集體主義精神的培養，樹立強烈的團結協作意識。因此，親愛的同學們，從現在起，從一點一滴的小事做起，有意識地培養自己的集體主義精神，這樣不但對自己將來的前途發展大有益處，將來走向社會，對我們國家和社會的發展，都具有深遠的意義。
同學們行動起來，培養集體主義精神，做社會需要的人才，這是社會對我們的要求，更是每個同學義不容辭的責任。
各位老師 同學:
你們好!
今天我演講的主題是熱愛集體，熱愛附中。一說到這個主題，我想很多同學都會覺得它很陳舊。這麼說吧，熱愛集體的確是箇舊的主題，但它絕對不會過時。可以毫不誇張的說，這是個永恆的主題。
當然，既然說它陳舊，就是說很早就被提了出來。至於具體什麼時候，我想大概可以追溯到原始人集體追趕野獸的時候吧。而既然很早就被提了出來，且現在還在不停的說，就證明熱愛集體的確在人類的發展中起到了巨大作用。
說到這裡，有的同學可能覺得很虛，就是說熱愛集體這四個字感覺很大，很空，的確，它雖然不停的在說，然而似乎並沒有，或者說很少真正融入我們的思想。我們很少有人能真的發字內心的理解“熱愛集體”這四個字的含義。注意，這不是一般的“愛”，而是“熱愛”，所謂“熱愛”，是要有一種狂熱在裡面。
當然，這麼說是苛刻了些。因為，我覺得，熱愛集體，我們大家已經落實到了行動。其實道理很簡單，就是點點滴滴的行為，為班裡拿塊抹布，撿起校園裡的紙屑，認真唱國歌，甚至仔細的做一次值日，在車棚裡謙讓一下，都是熱愛集體的表現。我們都做到了，而且做的很好。
其實對於我們而言，對集體的熱愛就表現為這些不經意的行為。我們可能並沒有意識到這麼做的實質，只是很自然的就這麼做了。所以，其實熱愛集體是我們的本性。這麼說來，有的同學可能會很吃驚，原來自己已經為集體做了不少的事情，原來自己這麼熱愛自己的集體。
當然，也會有同學說，從文藝復興起就提出人文主義啦，我們要“以人為本”，且不說這裡的“人”究竟是不是單指個人，就算是吧，比如你獲了個競賽獎，當然是你個人獲得的，別人介紹時肯定不會說“某某”獲了什麼什麼獎，誰認識你呀，當然是說交大附中，某年級某班某某同學，所以無形中這為集體增了光，也是熱愛集體的表現。
在此，請允許我代表高二年級全體同學，歡迎新高一和七年級的學弟學妹們，一起加入到熱愛交大附中，這個3800人的大集體的行列中。讓我們一起，在點點滴滴的行為中，為附中增光，為附中自豪。交大附中，這個我們共同學習和生活的大集體，她像我們的母親一樣，哺育我們成長，就讓我們用真摯的感情來愛護她吧!
今天，我站在這裡，不是想對大家說，我們要熱愛集體，而是想說，我們熱愛我們的集體，尤其是我們親愛的母校，我們做的很好，並且，我們要一直這樣做下去!
今天，我國旗下講話的題目是：集體的力量大。我給大家講一個故事，題目是《一箭斷，十箭難斷》。這個故事講的是：很久很久以前，有個國王，他有十個兒子，這十個兒子平時因爭權奪利，相互間勾心鬥角，擾得整個皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，他自己也知道快要不行了。於是就把十個兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個兒子每人折一支，十個兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然後老國王又拿出十支箭，並把這十支箭緊緊地捆紮在一起，讓十個兒子折，可十個兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時十個兒子都明白了老國王這樣做的目的。聽到這裡，你們也明白了吧，這個故事告訴我們集體的力量大。
其實，在生活中我們已經有過許多這方面的體驗：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山;許多許多的磚頭壘築起來，可以砌成萬里長城。螞蟻雖小，但許多螞蟻團結在一起，能拖動一根很大的骨頭;一個人的力量雖小，但許多微弱的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰勝一切! 同學們也都知道：新中國的建立靠的是什麼?靠的是全國人民一條心;抗洪搶險的勝利，靠的是軍民齊心協力;流感病毒的戰勝，靠的是白衣天使和團結一致的全國人民。
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不幹涸。是啊!一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成。
人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關心愛護，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢?這一切來自於我們每個人的奉獻。只有獻出一份愛，才能得到一片情。只有大家都熱愛集體、關心集體、服從集體，維護並集體的利益和榮譽，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量! 同學們，讓我們都來熱愛我們的集體，關心我們的集體。
人人都為維護集體的利益，增進集體的榮譽，做出一份貢獻吧!
從前，有個國王，他有十個兒子，這十個兒子平時因爭權奪利，擾得整個皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，快要不行了。於是就把十個兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個兒子每人折一支，十個兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然後老國王又拿出十支箭，並把這十支箭捆在一起，讓十個兒子折，可十個兒子用盡力氣，誰也折不斷。於是明白了父親的良苦用心。那就是集體的力量大。
其實，在生活中有許多這方面的體驗：磚頭多了壘築起來，可以砌成萬里長城;螞蟻力氣雖小，但許多螞蟻團結在一起，就能拖動一根骨頭;一個人的力量雖小，但許多人的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰勝一切!
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不幹涸。是啊!一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成。人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關心愛護，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢?這一切來自於我們每個人的奉獻。只有大家都熱愛集體、關心集體、服從集體，維護集體的利益和榮譽，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量!
整潔、文明的校園，溫暖、快樂的班級，要靠我們每個人的努力去創造。同學們，讓我們互相團結，主動去幫助生活和學習有困難的小夥伴;齊心協力解決難事和大事，共同營造一個和諧的成長家園吧!
大家好，我是來自八(2)班的。非常高興代表八(2)班的全體同學在國旗下講話。今天，我演講的主題是：讓責任沉澱，讓集體輝煌。
有這樣一個故事：在1920xx年美國國慶日前夕，一個11歲的美國男孩搞到了一些禁用的煙火爆竹，其中包括一種威力巨大的鞭炮，叫做“魚雷”。一天下午，他走到一座橋邊，朝橋邊的磚牆放了一個“魚雷”大鞭炮。一聲巨響，讓男孩神采飛揚，可就在這時，警察來了，把男孩帶走，去了警察局。警察儘管認識這個男孩以及他的父親，但他依然嚴肅地執行對煙火的禁令，判定男孩交14.5美元的罰金，當時14.5美元可以買145只母雞，這可算是一大筆錢。這個男孩自然交不起，只好由父親代交。父親說：“錢，我可以先借給你，但一年後還給我。”從此，小男孩就開始了艱苦的打工生活，他做了許多零工活才還清他欠爸爸的那筆罰金。這個男孩就是後來成為美國總統的里根。這件事讓里根懂得了什麼叫責任，那就是一個人要對自己的過失負責，犯了錯就該勇於承擔後果，不逃避，也不推卸責任。
那麼什麼是責任呢?作為青少年，我們的責任應該是：1、份內應做的事;2、因沒有做好份內的事應承擔的過錯。其具體為：對自己負責：努力學習，塑造自我;對他人負責：關心愛護和幫助他人;
對集體負責：為集體增添榮譽和力量;對社會負責：以良好行為創造美好的社會。
在我們802班有很多負責任的人。像宋京凱，他對自己，對班級，對他人都很負責。他為我們班設計了班旗，主動為我們帶來了綠色植物，為班級建設提供了很好的建議。包文琪每天帶隊風雨無阻，丁妍旭每天雷打不動的為我們抄課表，吳曉寒對自己的組員十分負責，對於數學題不懂的組員，他一定會講到組員聽懂為止。冷康萍每天教組員英語，在班級裡傳播正能量。肖可馨為班級的紀律付出了很多。袁欣怡把班裡的圖書角管理的相當好。
作為802這個大家庭的一員，我們每個人都要盡到自己的職責。從現在開始紮紮實實地學習，以積極進取的精神和自我負責的態度，去拼搏自己的夢想，將來中國的發展將由我們掌舵。讓我們的青春的肩膀扛起前輩們的擔子吧，讓青春在隨外燃燒起來吧!
德國的心理學家研究認為，“自言自語”是消除緊張的有效方法，有利於身心健康。
倘若我們稍加留意一下，或許會發現有某個人坐在某處旁若無人地自言自語，你便會覺得他是在發“神經”。殊不知，正是由於這種錯誤的認識而誤導了一種健康地解決問題的方法。其實，同自我很好地交談可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒及悲傷等不良情緒，有助於消除緊張，恢復心理平衡。當你思慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，並對自己提一些問題時，那麼你只從一個角度看問題或鑽牛角尖的可能性就減少了。
因此，心理學家們認為“自言自語”有如下作用：
1、自己的音調有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的感受。
2、自我大聲對話可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累時。
3、“自言自語”對一些個人問題可以較輕鬆地自我解決。就像對待朋友，澄清一起矛盾衝突，把問題擺到桌面上來解決，各自發表見解，在說的過程中，各種錯誤的見解和解決問題的可能性一目瞭然，最後決定就比較容易了。
4、將自我擔心和憂慮的事情，自己講出來就沒什麼問題了，壓在心中的石頭就會被搬掉，趕走煩愁，從而達到心理平衡。
5、可以改善睡眠。因為冥思苦想屬於混亂的內心對話，而“自言自語”擺明真理就可終止思慮，從而會使睡眠安定少做惡夢。
同學們，不要以為一個人自言自語是一種毛病哦，上面可是心理學家們研究得出的結果。其實從實際情況來看，我們並不是有非常多的時間常常要求別人來關注你的生活甚至你的內心世界，所以關心自己的最好的選擇當然就是自己。所以，如果你有什麼問題，不方便請求其他人的幫助的時候，不妨試試上面的辦法!
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