尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《友善待人》。
首先給大家講個小故事。小主人的眼睛近視了，要去配一副眼鏡。配完眼鏡回來的路上，鼻子和耳朵不情願地說：“眼睛近視了，應該戴眼鏡，但眼鏡為什麼要卡在我們身上呢?”於是，他們倆就決定戲弄一下眼睛。
一天，小主人彎下腰撿東西時，鼻子和耳朵使勁一晃，眼鏡“叭”的一下掉到了地上，碎了。小主人眼前一片模糊，只能看見東西的輪廓。他向前走時，一不小心摔了一跤，把鼻子和耳朵磕破了。小主人只好再去配一副眼鏡，也去了一趟醫院，花了好多錢呢!
這時，嘴巴說話了，“要是你們不搗亂，小主人能摔跤嗎?能花那麼多錢?”聽了嘴巴的話，鼻子和耳朵再不敢搗亂了，也乖乖地聽話了，而且也很友善地對待眼睛，他們齊心協力支撐起眼鏡，小主人能看清楚了，也常常誇它們是自己的好助手呢。
是的呀，“友善”是人際交往中必須具備的道德規範，如果人們都能以“與人為善“的態度去處理日常生活中各種各樣的人際關係，我們的生活都會充滿陽光。如果你想做一個愉快的孩子，讓自己的身邊都充滿歡樂，就用你一顆友善的心去對待他人。那麼，在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關係時有著出奇的效果。但是矛盾發生後，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應該學會友善待人，使自己的周圍充滿歡樂。讓友善的微笑常掛你的臉上，做一個人見人愛的小天使!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《友善待人》。
首先給大家講個小故事。小主人的眼睛近視了，要去配一副眼鏡。配完眼鏡回來的路上，鼻子和耳朵不情願地說：“眼睛近視了，應該戴眼鏡，但眼鏡為什麼要卡在我們身上呢?”於是，他們倆就決定戲弄一下眼睛。
一天，小主人彎下腰撿東西時，鼻子和耳朵使勁一晃，眼鏡“叭”的一下掉到了地上，碎了。小主人眼前一片模糊，只能看見東西的輪廓。他向前走時，一不小心摔了一跤，把鼻子和耳朵磕破了。小主人只好再去配一副眼鏡，也去了一趟醫院，花了好多錢呢!
這時，嘴巴說話了，“要是你們不搗亂，小主人能摔跤嗎?能花那麼多錢?”聽了嘴巴的話，鼻子和耳朵再不敢搗亂了，也乖乖地聽話了，而且也很友善地對待眼睛，他們齊心協力支撐起眼鏡，小主人能看清楚了，也常常誇它們是自己的好助手呢。
是的呀，“友善”是人際交往中必須具備的道德規範，如果人們都能以“與人為善“的態度去處理日常生活中各種各樣的人際關係，我們的生活都會充滿陽光。如果你想做一個愉快的孩子，讓自己的身邊都充滿歡樂，就用你一顆友善的心去對待他人。那麼，在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關係時有著出奇的效果。但是矛盾發生後，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應該學會友善待人，使自己的周圍充滿歡樂。讓友善的微笑常掛你的臉上，做一個人見人愛的小天使!
敬愛的老師們，親愛的同學們
很榮幸能在國旗下發言，我是來自高二13班的帥小凡。今天我發言的主題將繼續圍繞社會主義核心價值觀展開系列演講。題目是《友善待人，和睦相處》。
在《弟子規》中說：“凡是人，皆需愛”。而雨果也說：“善良的心就是太陽。”陽光照耀，能帶走天空的陰霾。而友善之心就像這陽光一樣。能驅走人與人之間的陰霾。它是一種力量，春風化雨，滲入人心。或許只是見面時的一個問候，但可能就能給雙方帶來一整天的好心情。或許只是失意時的一句安慰。但可能帶來走出困境的勇氣!我想我們都希望能被別人友善的對待。古語說：“欲先取之，必先予之”。在期待得到別人友善的對待的時候，我們不是更應該主動的丟擲我們的橄欖枝嗎?
友善待人，讓我們做到寬容。日常瑣事，常常使我們應接不暇。我們也變得越來越急躁，越來越沒有耐心。或許只是不值一提的小事，最後卻常常大動干戈。在爭吵的時候，我們寬容的對待了自己，卻刻薄的對待了別人。到頭來是“兩虎相鬥，各有一傷”。逞了一時之快，卻有可能留下一世之痛。其實，只要我們對別人多一點寬容，能主動的承認錯誤。那麼很多問題都可以避免。如果我們能做到“嚴於律己，寬以待人”。那我想，你一定會成為在同學中受人尊敬的人。
友善待人要學會顧及他人的感受。“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。即使是指出對方的過錯，也應該要注意方式和方法。我們不但要曉之以理，更應學會動之以情。其實，很多時候都很難分出誰對誰錯。但往往事態的惡化都是由於互不謙讓，惡語相向。因此，多換位思考。多顧忌他人的感受，必將為你帶來和諧的人際關係。
我相信，友善和愛是可以傳遞的。它既深深紮根於中國千年的文明土壤之中，也因踐行於我們今日之新中國。它需要我們澆灌和愛護，更需要我們實踐和堅守。若我們人人都能夠擁有一顆友善和包容之心，並讓更多的人去感受到，那我們一定能建立起一個溫馨和諧的新校園。
同學們，我們都希望被這個世界溫柔以待。但不要忘了，恰恰就是我們組成了這個世界!我們更應該主動的以友善之心去對待這個世界。讓我們為他人開出一朵友善之花吧!在我們的精心呵護下，它一定會綻放出最絢麗的光彩!
我的講話到此結束，謝謝!
老師同學們：
早上好，我今天的國旗下講話題目是友善,這也是社會主義核心價值觀的內容之一。那麼什麼是友善呢?友善就是友好、友誼、友情、善良、善意、與人為善。如果你想做一個愉快的學生，讓自己的身邊都充滿歡樂，就要用你一顆友善的心去對待他人。
在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?
首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會“打架”，但是矛盾發生後，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應該學會寬容，是自己的周圍充滿歡樂。
其次，在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關係時有著出奇的效果。我們生活在一個集體裡，難免會發生一些磕磕碰碰的小事，每當出現這種情況，有的同學會“怒髮衝冠“，甚至大打出手;而有的同學則會友善待人，一聲“對不起”，表達自己的歉意，請求對方原諒，於是雙方握手言和，重新成為好朋友。有了過失和誤會，衷心的向對方說“對不起”，實現了一個人開闊的胸懷和彬彬有禮的風度，用自己“友善”的心感染他人，遠比脣槍舌戰更有效。此外，我們應該善於“化敵為友”，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去，這樣，你的朋友就會越來越多。
我們每個人都希望生活在友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨„„這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環境。同學們，讓我們學會友善待人，使我們的集體變得更加美好。
老師們、同學們：早上好!
今天，我發言的題目是——《養成良好的學習習慣，做優秀的國小生》。
什麼叫習慣呢?首先請同學們聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。(也就是說只要大象輕輕甩一下鼻子，這根柱子就會摔出很遠，鏈子也會被拉斷，但是大象沒有掙扎)這是為什麼呢?因為那些馴象人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎麼掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。可見，所謂的“習慣”是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。習慣的力量很大。良好學習習慣的養成，關係到同學們掌握正確的學習方法，關係到同學們取得優異的學習成績。良好學習習慣的養成，不僅對同學們當前的學習發生作用，而且將使你們終身受益。
法國學者培根曾經說過："習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。"的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都是一些長期堅持良好行為習慣的人。例如，魯迅先生小時候，要求自己抓緊時間，時時刻刻叮囑自己“時時早、事事早”，這樣長時間地堅持下去，就成了他的好習慣了。對我們國小生來講，具有良好的學習習慣尤為重要。平時，我們經常看到這樣的現象：有些同學學習不刻苦、不用功，考試常常得不到好成績;有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法上的問題。事實上 ，一個好的、科學的學習習慣和方法，不僅能使我們學習效率提高，成績提高，而且還讓我們學得輕鬆自在。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣。那，我們該養成哪些學習習慣?老師提醒同學們，我們可以從以下幾點做起：
1.養成早讀的習慣。早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇、記單詞;俗話說得好，“一年之計在於春，一日之計在於晨”,只要我們抓緊早晨的黃金時間，日積月累，就會有意想不到的收穫。
2.養成專心聽講的習慣，在課上要專心聽老師講課，聽同學發言，還要勇於發表自己的意見;課堂40分鐘很重要，因為老師講的都是學習重點。聽課要做到聽懂老師傳授的知識，並能熟練掌握課堂中所學到的知識。此外，還要認真對待老師佈置的作業，那是對你課上掌握知識程度的檢查。課外需要有針對性地進行習題訓練，及時鞏固自己所學知識的薄弱環節。
3.養成獨立完成作業的習慣，作業要獨立思考，只有通過自己的努力完成的作業，才能體驗到自己學習成功的快樂。
4.養成預習、複習的習慣，每天都要對未教的內容提前進行預習，對已教的內容及時進行復習;做到先預習後上課，先複習後作業;每天的學習任務按時完成，不拖到第二天。做到學習有計劃、有檢查。學貴有恆，只要你堅持不懈地認真預習、複習功課 ，你一定會有巨大的收穫。
5.養成不懂就問的習慣，學習不能光學不問，只有多向別人請教，才能豐富自己的知識，瞭解更多的資訊。再說，如果問題得不到解決，問題就會越積越多，學習的道路就會有攔路石擋著。孔子說，敏而好學，不恥下問，就是這個道理。
要養成這些良好的學習習慣，不是一朝一夕之功，這需要我們從點滴做起，從每天做起。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收穫，那你將感到快樂無比。
同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的國小生，共同創造輝煌的未來!
謝謝大家!
童年生活小相簿，記錄著我成長中的點點滴滴，一張張相片就像一粒粒璀璨的珍珠散落在童年記憶的沙灘上，我我要擷取最耀眼的幾顆與大家分享。
一、苦——被人誤會的感覺真不好受。
那就是五年級的時候，我們準備放學，站好了路隊，就向校門走去。我左邊是彭皓皓，前面是郭陽，我正和我右邊和後邊的人聊得熱火朝天，彭皓皓朝郭陽的後背打了一下。我看見了，她是在學我平常的樣子，，我沒理她，心想：馬上有好戲看了，彭皓皓馬上要被郭陽罵了，呵呵呵呵!就繼續和那兩人聊天。“亢嘉欣，你怎麼這麼討厭那，老是打我，”郭陽生氣地說。我驚住了，我心裡又生氣又委屈，郭陽從來沒這麼大聲的對我說話。我想到：剛才是彭皓皓打的，我不能替她背這口黑鍋。我對郭陽說：“不是我打的，是彭皓皓打的。”看到郭陽滿臉的不相信和彭皓皓的若無其事，我心裡想吃了黃連一樣苦。
二、酸——和好朋友鬧彆扭。
“42!12!42!12!42!12!我說是42!我說是12!.。。。。。。”這是我和我最好的段晨冉正因一道題爭論不休的聲音，我們爭著爭著便吵起來了，越吵越凶，最後竟嚴重到絕交，我們多年的友誼斷了，也不是好朋友了，我們一直“冷戰”了一個星期，在這個星期裡，每當她從我身邊走過，看著那抹熟悉的身影，過去我們兩在一起度過的美好的畫面一一浮現在我腦海裡，我的心泛起以陣陣酸澀。
三、甜——為我帶來幸福的獎。
我記得那時三年級的事了，經過我半個月的努力，我終於開了一個好成績。當老師念我的成績時，我聽後，十分高興。高興地忍不住下課時尖叫一聲，想趕緊把成績拿回家給爸爸看。在學校裡又上了1個小時的課，這1個小時彷彿是1年。終於放學了，我火急火燎地往家跑，走在路上，我感覺連腳步都快了。我一到家，什麼都不管，先拿成績給爸爸看，爸爸臉上浮起自豪的微笑對我說“欣欣，你是爸爸的驕傲，爸爸因你而自豪!”聽到爸爸的話，我的心像吃了蜜一樣甜。
四、辣——“淘氣包”乾的“好事”
我的弟弟是方圓十里有名的“淘氣包”，他叫豆豆，他有一雙水靈靈的大眼睛，十分可愛，但性格調皮，被稱為“淘氣包”。有一次，我把爸爸在我10歲生日時送我的幸運表放在床上，出去玩了一會，回來後，發現我的表不見了。我很著急，我問奶奶奶奶說沒看見，我就把整個屋子翻了個遍，也沒找到。突然，我想到：會不會是豆豆拿的，我問他：“豆豆，你看見沒看見姐姐床上的表啊?”他斬釘截鐵地說：“我沒看見”我看他的樣子好像真沒看見，我轉身要走了，看見一個東西從他口袋裡掉出來，我撿起一看竟然是我的錶帶，我生氣地問他：“這是怎麼回事?”他哭著：“姐姐，對不起，我不小心把你錶帶弄壞了，怕你罵，我就準備把它扔了，讓你以為丟了，嗚嗚嗚，姐姐請你原諒我。”看他的樣子，我的火氣早已煙消雲散，我和顏悅色地對他說:"好，姐姐原諒你，但是你以後不許在騙人了。"他高興地說：“嗯!”不到幾分鐘，他又恢復了原來活力四射的樣子。
童年生活像四味瓶一樣，裝滿了酸、甜、苦、辣，往事就如相片一樣，每一張都深深地印在我的腦海裡，使我刻骨銘心，終身難忘。雖然這其中的滋味有的並不好受，可是隻有經歷了，才能體會這其中的樂趣，明白其中的道理
尊敬的各位老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是“珍惜時間，複習迎考”。
時間如水，悄然流逝。轉眼間，又一個學期的學習生活接近尾聲，又一個期末考試將要如約而至。
考試是我們學習過程的一個重要的組成部分，目的是檢查和發現大家一學期以來在學習目的、態度、知識、能力、方法等方面存在的不足，通過考試提醒大家反省自己的學習狀況，並在下一階段有針對性地促進自己的學習進步。因此，面對即將到來的期末考試，我想和同學們共同分享以下幾點複習建議：
第一做到新舊結合。孔子曰，“溫故而知新”，合理制定複習計劃，在掌握新知識的同時複習鞏固舊好舊知識，讓新舊知識的學習齊頭並進。
第二做到靜動結合。各科的知識本身是靜態的，而知識的運用則是動態的。靜態的知識需要閱讀、記憶，而把知識內化為自己的能力，則需要理解知識的結構、規律，感悟知識的內涵，只有這樣，才能將知識應用自如、融會貫通。
第三做到點面結合。學習需要勤奮而又智慧，一篇篇文章，一個個單詞，一串串公式，一條條定理，在複習中要善於把這些零碎的知識點分成塊連成線，形成完整的知識鏈條，有效的'知識板塊，只有做到“點”與“面”的結合，才能達到事半功倍效果。
第四則是要做到勞逸結合，珍惜時間。科學有效的用腦，才能讓自己在考場上充分發揮水平，而珍惜時間則是取得良好成績的必要條件。有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間多出59倍!魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間用在寫作上，把一些零散的時間“焊接”起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑，這都提醒我們，要學會“見時間之縫，插學習之針”。
人生不拼不精彩，考試在即，你做好準備了嗎?請記住，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”請相信，所有的付出，都會有結果;所有的努力，都會有回報。最後，祝同學們在期末考試中都能取得優異的成績，更祝初四年級的師兄師姐們能在五天後的會考中金榜題名，創造屬於世紀陽光的輝煌，我們期待你們的卓越表現，一起為你們加油!
謝謝大家，我的演講結束。
尊敬的老師親愛的同學：
大家好，我叫郭沛然。我今天演講的主題為：孝親尊師正己達人。自古以來，我國就是一個禮儀之邦。在中國的歷史長河中，有著不計其數的美談：烏鴉反哺、尊師重道、負荊請罪……這一個個故事都教給我們要孝親尊師正己達人。
“慈母手中線，遊子身上衣”每位父母都是偉大的。孩提時代，在母親的故事聲中酣然入睡，在父親堅實的臂彎下蹣跚學步。生病時，父母為我們熬過多少個不眠之夜。但是，誰又能說出父母的生日，答案少之又少。驀然回首，從前的我們知道些什麼?只有淘氣和叛逆。
面對親人的愛，我熱淚盈眶，要以一顆孝心和尋常小事回報。像黃香為父親溫被子一樣，一件小事，足以讓他們的心中熱融融的。當父母年邁時，牽著他們的手欣賞夕陽美景;在他們生病時，做到”親有疾，藥先嚐，晝夜侍，不離床“。報恩雖然簡樸，卻要我們用一生去持續。
我們的生命中，有一些人是把握命運的天使，是人類靈魂的工程師，是未來藍圖的畫家，他們就是老師。
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”這是他們最真實的寫照。老師，你用全部心血灌溉我們求知的渴想。沒有你，我們難以爬上人類提高的階梯;有了你，世界才文明。荀子曾說：”木受繩則直，金就礪則利“你就是為我們開啟”求知號“的船長。
我們可以做得更好。上課認真聽講，積極發言。下課按時完成作業，及時複習。優異的成績就是對老師最大的回報。
有朋友的人是快樂的。朋友給我溫暖快樂，如何與朋友友好相處呢?這就要求我們做到正己達人。
“己所不欲勿施於人”這句古話一直深深印刻在我的心中。正己就是端正自己的行為，達人就是推己及人。在生活中，我們要嚴格要求自己，寬容的對待別人。主動幫助需要幫助的同學，我們獲得快樂的同時友誼也會更加深厚。對待自己我們要嚴格要求，做一個孝親尊師，正己達人的國小生。
從現在開始，改掉過去的錯誤，讓尊孝伴隨我們成長!讓正己達人成為我們的座右銘!我相信，這些優良品德會讓我們在成長中受益匪淺!
謝謝大家!
老師們、同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的主題是：學會寬容、善待他人! 什麼是寬容?美國作家馬克·吐溫說：“紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳跟上，這就是寬容。”
寬容是一種修養，是一種品質，更是一種美德。寬容不是膽小無能，而是一種海納百川的大度。古今中外，這樣的事例比比皆是：中國歷史上有個叫藺相如的大臣，相信高年級同學都聽說過他吧，他由於護駕有功，所以官職一路上升，這引起了大將廉頗的忌妒與不滿，便處處與藺相如作對。但是藺相如面對廉頗的無理取鬧，只是笑而避之，廉頗對於藺相如如此寬巨集大量，深感慚愧，於是“負荊請罪”，從此兩人聯手，一起為趙國效命。所以說，學會寬容，於人於已都有益處。
法國十九世紀的文學大師維克多·雨果曾說過這樣的一句話：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷”。大海因為彙集大大小小的百川溪流而成就了海洋的博大和寬廣無垠，美麗的天空由於接納世間萬物而風清雲淡，生命的汪洋則在於人的寬容胸懷，緣於包容人世間深深淺淺的緣份。在生命的廣闊天地裡，學會寬容，意味著你學會了尊重;學會寬容，意味著你學會了善待別人和你自己。
我一直覺得同學們在一起讀書是一種緣分;在一起遊戲是一種快樂;在一起生活是一種幸福。人生中最純真的友誼往往是在校園結下的，人生中最誠摯的朋友也往往是自己的同學。同學情誼值得我們用心去珍惜，同學之間難免有一些磕磕碰碰，自己的牙齒還有咬到舌頭的時候呢，怎麼辦?學會寬容，培養起嚴於律已、寬以待人的心胸：當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關係;當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應該寬容地付之一笑。都說時間寶貴，我們又何必把每天的時間都浪費在這些無謂的摩擦之中呢?學會寬容，人與人之間便會多幾分理解，多幾分感激;學會寬容，人世間便會多幾分溫暖，多幾分關愛。每個人都會有不如意，每個人都會有不順心的時候，無論你面臨怎樣的困難，遇到怎樣的摩擦，請別忘了：學會寬容、善待他人。最後，請讓我用一首小詩來結束今天的講話，同時也把這首小詩送給所有的老師和同學們：
土地寬容了種子，便擁有了收穫; 大海寬容了江河，便擁有了浩瀚;天空寬容了雲霞，便擁有了神采; 人生寬容了遺憾，便擁有了未來。
延伸活動:蒐集寬容的名言、詩句、故事，和同學們進行交流。
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20~~年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中國小生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：
一 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。
二 因地制宜原則。
要切實注意場地、器材的情況，瞭解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
三 運動量適度原則。
參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。
四 充分準備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿著寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。
五 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後為宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。
六 整理原則。
運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。
七 嚴守操作規程原則。
在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
童年七彩斑斕，美不勝收，讓我們在傻傻的歡笑中長大，勇敢，成熟。成為記憶深處最珍貴的一頁。
金色的陽光灑向小小的石板路，為何寧檸走在小路上。忽然，一隻伏在臭水河木板上的小刺蝟，引起了我的注意。他好像一動就會沉到水裡似的，看它可憐巴巴的樣，我的愛心“決堤”氾濫了。腦袋裡緊繃著一個念頭：要救它!
我一隻手緊緊的扣在了岸邊的石頭上，另一隻手向著小刺蝟的方向延伸，試著慢慢的靠近它。雙腳一動不動的踩在嵌在河沿的石頭上，堅如磐石。慢慢伸長胳膊，快了，就快碰到了。此時的我，恨不得馬上變成佛祖坐下的“長壽羅漢”，這樣手就可以無限延長了。可是，現實往往與幻想“唱反調”。我一個重心不穩，完蛋了，往後一倒，馬上就要一頭鑽進臭水溝，幸好，有寧檸拉住了我。呼——好險啊!
我壓了壓驚，壯了壯膽，以一副即將“英勇就義”的姿態邁向河沿，做了一個高危動作：寧檸雙手拉著我的左手，我一直叫直接踏在了木板上，現在的我構成了一個標準的“大”字。手慢慢地向小刺蝟伸了過去，再長點，再長點。耶!終於碰到它了。樂極生悲，我的鞋子“光榮”地沉入了臭水河裡。我的臉立刻暗了下來，手忙腳亂之中，我艱難地爬上了岸。看著我“光榮犧牲”的鞋子，和已經脫離險境的小刺蝟，我們都傻傻的笑了。
小刺蝟大救援，成功!
當然，這只是我們美好有趣童年的“萬分之一”，我還做過一連串的“傻事”呢!看見可愛的小貓想親它，結果我被抓傷了;幫別人看小孩，結果我哭了。但是最讓我開心的，還是刺蝟大救援了。因為它讓我學會了善良、勇敢和堅持。
童年的歷程短暫卻美麗，它讓我們變得勇敢堅強，成熟幹練，心地善良，持之以恆……所以最美好的時代是童年!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好 !
今天我演講的題目是《自強不息，奮鬥不止》。
只有啟程，才能遠航;只有拼搏，才會成功;只有播種，才能收穫;只有自強不息，才能幸福。
我出生於美麗的山區。那裡山清水秀，民風淳樸。在此環境下我養成了開朗的性格。我沒有出眾的容貌和優雅的氣質，是一個平凡而又普通的學生，但我心中始終充滿陽光，讓陽光普照大地。
從小父母就告訴我家裡不富裕，如果你想要得到就必須通過自己的努力去爭取，天上不會掉下餡餅。因此，我從小就立志做一個自強不息，奮鬥不止的人。時時刻刻的以“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。”的觀念嚴格要求自己。8歲被父母送入學校，開始了我的求學生涯。進入校園後，刻苦的學習科學文化知識的同時不斷的充實自己。在學習過程中我更加明白人要保持一顆自強不息的心，要與困難做鬥爭，正所謂“世上無難事，只要肯攀登”。困難就像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。在這個危機四伏的社會裡唯有發奮圖強，勇於創新，才能迎難而上。
現在我已成為一名大學生，雖然自己還沒有什麼可以令父母感到自豪，但我奮鬥的心不止，我站在這裡就是一個很好的證明，希望能得到大家支援與鼓勵。謝謝!作為大二的我心裡不免為自己的前程擔憂，有時也會迷茫，自己該何去何從?也許不用 “頭懸樑，錐刺股”;也不用 “聞雞起舞”;更不需要 “臥薪嚐膽”。但我要在平凡的事情中做出不平凡的成績，以欣然姿態做心愛之事，以健康心靈待世間百態，自立自強，立志成才，為中華民族的偉大復興奮鬥。
“學海無涯勤為舟，與人相處禮為上，求實務實是真理，奮發進取永不息。”同學們，真心希望勤學、識禮、求實、奮進四個音符為你的人生樂章譜出華麗的旋律。我的演講完畢，謝謝!
尊敬的各位老師、評委：
下午好!今天我講話的題目是《好書伴我成長》。
在我到的生活中，有一個形影不離的無聲朋友，它就是我的書。我的人生道路是用一本本好書鋪成的，語文書帶我探索一篇篇佳作;數學書讓我在數字的藍天下飛來飛去;英語書，像流水一樣的單詞注入我的心，讓我沉浸在生動的情節中不能自拔……讀著這一本本厚厚的書，就像和知心朋友交談一樣，它裡面的片斷打動了我的心，讓我和書結下了不解之緣。
記得有一次，老師從圖書室借了很多書，給我們每人發了一本。我看著我的書，情不自禁的笑了起來。我越看越喜歡。回到家我馬上做作業。寫完了作業，便興沖沖地讀了起來。故事的內容深深地吸引著我，我讀了一篇又一篇，終於把它讀完了。可是我還覺得不夠，又從第一篇開始讀。就這樣，讀了又讀，不知反覆了多少遍。最後我竟然抱著書睡著了。第二天，書就要交上去了，我心裡還有些捨不得。看，書的魔力有多大!我真想用所有的時間來看書。
書不僅給我帶來了快樂，還教給了我一些人生哲理，當我看了《司馬遷發憤寫史記》，我明白了人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛;我讀了《狐狸和烏鴉》這個故事，明白了不能只看自己的優點，而也要看到自己的缺點;我讀了《大禹治水》，更加喜歡書這個無聲的朋友了。我每次讀書時，都會對著書自言自語，把心裡話都講給它聽。漸漸地，我覺得它是有生命的，它是上天給我的一個最好的知心朋友。
在好書的陪伴下，我在一天天成長，校園裡槐花的香氣飄來有散去，好書在我心目中的分量也越來越重，我不敢想像，我的生活沒有了書是怎樣的我願意向所有人宣告：熱愛讀書吧，因為好書能讓我們心靈飄香，能讓我們創造人生最每的篇章!我的演講完畢謝謝大家!
三優範文網