同學們：
大家一定看到了，在我身後的展板上，寫著“開展冬季鍛鍊，錘鍊強健體魄”。十二個大字。今天的升旗儀式就是我校的冬季體育鍛煉的啟動儀式。
一年四季當中，春天陽光溫暖、萬物復甦;夏天濃廕庇日、生機勃勃;秋天金風送爽、果實累累;而冬天寒風刺骨、北風呼嘯。很多同學不喜歡冬天，更不喜歡冬天的寒冷。的確，北京的冬季是既嚴寒又漫長，長達5個月的時間。
在寒冷的冬季裡，有的人因害怕寒冷，整天呆在溫暖的屋子裡足不出戶;有的人因畏懼寒風，而用厚衣服把自己捂得嚴嚴實實;有的人因害怕著涼，而放棄了很多戶外活動。其實，越是在嚴寒的冬天，我們越應當開展適宜的冬季體育鍛煉，它可以使我們強健體魄，鍛鍊意志。
為此，我校的體育老師經過慎重的考慮，本著“讓每個同學都動起來”的目的，將今年的冬季體育活動安排為：校內長跑、十人八字長繩，單人跳繩，踢毽子。活動分為三個層次;
一、普及階段
時間：從今天開始到期末。
要求：每班兩根長繩、每人一毽一繩。每天利用上操、課間、以及其他課餘時間練習。
長繩要求人人蔘與，短繩和毽子要求人人掌握。
二、提高階段
目的：讓每個同學在自己現有的基礎上都有所提高。不求最好，只求進步。
方法：請每名同學在自己的記事本上開闢一頁，專門記錄每天自己跳繩和踢毽的最高紀錄，連續記錄到期末，看看自己在究竟有多大進步。每班的體育委員專門用一個本記錄每天男生和女生的長繩最高紀錄，通過記錄看看自己的變化。
三、競賽階段
目的：各班在普及的基礎上選出優秀選手，到學校進行比賽。通過比賽賽出風格、賽出水平、為集體爭光。方法：學校準備在十二月中旬至一月中旬，陸續組織全校同學開展男、女生十人八字比賽、一分鐘單搖比賽、踢毽子比賽等等。所有的比賽都會發獎、都會為各位選手的班級增添榮譽。
除此之外，學校還會開展校內長跑活動，讓每名同學都動起來。
同學們，冬天雖冷，但是寒風對呼吸道的刺激，能夠鍛鍊我們機體的免疫力，使身體增強抵抗嚴寒的能力;冬天雖冷，但是凜冽的寒風能夠磨練我們堅強的意志，讓我們像小松樹一樣茁壯成長。冬天的寒冷擋不住我們鍛鍊的熱情，凜冽的寒風吹不動我們堅強的意志，讓我們以今天為新的起點，鍛鍊強健體魄，錘鍊堅強意志，邁出成功第一步。
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，抵抗疾病的抗體增多，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，陽光中的紫外線不但能殺死人體面板、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天晒網”。
同學們，我們學校即將開展冬季長跑運動，我們要充分利用每天的鍛鍊時間，擁有健康體魄。最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
老師們、同學們：大家早上好
今天國旗下講話的主題是《冬季鍛鍊 強盛健體》，同學們，冬天到了，腮腺炎病毒開始流行蔓延，我們要加強身體鍛鍊。冬季參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，有利於靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節能力就會加強，禦寒能力也隨之提高。同學們正處在生長髮育的關鍵時期,促進身體正常的生長髮育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。
同學們，下面我們就說說在冬季鍛鍊注意事項：
1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，做到渾身發熱。
2、冬季鍛鍊穿著要適當，並保護好露外面板。
3、呼吸方法須得當。
4、掌握適宜的運動量。
同學們，我們要按照廣播中音樂的節奏跑步，佇列要整齊，步調要一致，做到緊張有序，形成良好的班級形象!
冬季到來，我們要注意安全，學校有以下幾點要求：
1.嚴禁在路上滑冰，特別是校園硬化路面上;
2.嚴禁同學們把水倒在路面上，特別是把水倒在校園北邊廁所前路面上。
3. 各班清掃清掃積雪時，一定要要把路面掃乾淨，積雪清到路沿石意外20李米以外，不要留下安全隱患。
我們文明監督崗要加大監督力度，將哪些在路上滑冰和把水倒在路上等不良行為的學生記錄下來，學校將嚴肅處理，並記入班級量化。
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山岩上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛鍊身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調節情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛鍊習慣。
生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛鍊可以使我們長的更加結實;鍛鍊，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體的正常的生長髮育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛鍊還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛鍊在集體專案與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神
鍛鍊對我們的人際關係發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要，對於性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種遊戲，有利於同學們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育專案中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那麼,我們在學校裡可以怎樣鍛鍊身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。
然後是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動專案的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛鍊的專案要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。在一定的鍛鍊時間裡要避免單一重複的運動。在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的專案。
三、體育鍛煉要做到持之以恆
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利於培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天晒網”是練不出好身體的
“生命在於運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關係。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利於同學們的生長和發育，鍛鍊可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛鍊將使我們堅強、勇敢!鍛鍊將使我們敏捷、聰明!鍛鍊將使我們愉悅、歡暢!最後在此祝願九年級學生體育會考能取得好成績，也祝願大家身體健康，學業進步。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山岩上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個什麼道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛鍊身體。
同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫生，軍人，老師„„可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛鍊身體，為今後的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛鍊身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課餘時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球„„總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的專案進行。
另外冬季鍛鍊前還有注意以下的注意事項：
1、參加鍛鍊之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時著裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力、持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天晒網”。
同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》 “生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛鍊身體的大好時節。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。 在此，我特向全校同學發出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育遊戲活動。
二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節假日裡，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小夥伴們一起，積極進行各種有益於身體健康的體育活動，豐富我們的課餘文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛鍊，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。
同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們：
大家早上好!
不知大家有沒有聽過這樣的一個故事：一個倉庫老闆把他珍貴的懷錶丟在了倉庫的某個角落，怎麼也找不到，於是他貼出海報說，誰要是能幫助他找到懷錶就獎勵他100美元作為酬謝。很多人都來嘗試，他們幾乎找遍了這個倉庫的各個角落，但都沒找到。一個男孩白天和大家一起找也沒找到，但他不甘心失敗，夜晚，他又來到倉庫裡，把耳朵貼在地面上，專心地聽了很久。終於，一陣微弱的“滴答滴答”聲音傳入了他的耳朵。循聲找去，他終於找到了懷錶，拿到了那筆酬金。倉庫老闆問他是如何辦到的，他說：“靜下心來，專心做一件事，就一定能成功。”
大家一定還記得20--年在北京舉行的奧運會吧。在奧運賽場上中國代表隊獲得了51枚金牌，整整100枚獎牌的好成績超過了美國，排在了第一。每一枚獎牌的後面都是每一位運動員靜下心來，專心做一件事換來的。為了備戰奧運，乒乓球男子單打第一人王皓每天練習揮拍的動作要達到一千多次，75公斤級奧運冠軍曹磊每天訓練舉起重量加起來要上噸……
無數事例都說明一個道理：專心做好一件事，可以幹成大事。同學們：一件事，如果是你必須去做的就更應該專心去做，並努力做好，一種愛好只要是有益身心的，就要專心去學去練，持之以恆，就會有收穫。
今天下午九年級學生進行體育會考，明天一到八年級進行期中質量調研，五月份學校舉行十年校慶……每一天或某個階段我們每個人都會面對屬於我們自己的重要的事，我們可以把這些重要的事想像成是一大排抽屜中的一個小抽屜。我們所要做的就是一次拉開一個抽屜，令人滿意地完成抽屜內的工作，然後將抽屜推回去。不要總想著所有的抽屜，而要將精力集中於你已經開啟的那個抽屜。一旦你把一個抽屜推回去了，就不要再去想它。瞭解你在每次任務中所需擔負的責任，瞭解你的極限。如果你把自己弄得精疲力竭，那你就是在浪費你的效率、健康和快樂。選擇最重要的事先做，把其他的事放在一邊。做得少一點、做得好一點，才能在過程中得到更多的快樂。
親愛的同學們，讓我們在老師的帶領下，靜下心來，專心做一件事，共同創造一個燦爛地明天。
紅色經典，不滅的精神
曾幾何時，波濤洶湧的大渡河畔，響起了紅軍“嗒嗒”的馬蹄聲;
曾幾何時，冰封雪蓋的夾金山上，駐紮著紅軍長征的營地;
曾幾何時，峰峰如劍，直入雲霄的婁山關前，流傳著紅軍可歌可泣的故事!
從岷山到草地，從瑞金到湘江，從遵義到延安，二萬五千裡的長途跋涉，紅軍儲存了有生力量，完成了一次重大的戰略性轉移，劍鋒直指日寇，血染華北，挽救民族於危亡。
在茫茫的沼澤地，多少紅軍將士相繼倒下、卻義無反顧，他們的信念從不曾動搖;槍林彈雨中，多少革命前輩紮緊傷口重赴疆場，勇往直前，他們的靈魂永存。
他們是英雄，是路標，他們是豐碑!我不能不被他們所感動和震撼。
萬里長征路，是人類超越自身極限的經典。其中的血雨腥風、艱苦卓絕是和平年代的學子難以想象的。險惡的環境，糧食的短缺，後有追兵，前途漫漫。每一條都足以讓人恐懼和絕望。紅軍從艱難險阻中一步步走來，走向了光明和勝利。
而長征留給後人的，是一筆無法估量的財富。它蘊藏著一種精神，一種人類永恆追求的：“堅忍不拔”的精神。
把目光投向自己，我們的人生不也像一次長征嗎?它涵蓋了很多層面：
面對學習和工作中的困難，首先要戰勝的是自己，戰勝自己的惰性，戰勝自己的恐懼，挑戰自我極限。
面對家庭，朋友，同學間的矛盾，我想：更應該從大局出發，以誠信為本，協調人際關係，捨棄小我，成就大我。
面對事業、成就、前途上的迷惑，必須堅韌頑強、勇於開拓，不達目的誓不退縮。正是這種精神，鼓舞了一代代中國革命者前赴後繼，換來了中華民族的解放，迎來改革開放的春風，與時俱進、昂首闊步掀開了歷史的嶄新篇章。
90年的風雨，90年的追求，90年的緬懷，90年的奮鬥。祖國已發生滄桑鉅變，足以告慰先烈英靈。
紅軍都是鋼鐵漢，
千錘百煉不怕難。
雪山低頭迎遠客，
草毯泥氈紮營盤。
風雨侵衣骨更硬，
野菜充飢志越堅。
官兵一致同甘苦，
革命理想高於天。
萬里長征，紅色的經典，那英勇的足跡，深深鐫刻在人類追求解放的史冊中，為紅軍的後人們永遠銘記和傳承;那革命的英雄主義精神，始終激勵中國人民走向一個無人能夠預言的輝煌未來。
尊敬的老師，親愛的同學們：
春雨綿綿，站在鮮豔的五星紅旗下，我們依然感到春寒料峭。今天是我們新學期開學的第一天，我們剛剛度過了一個祥和的春節，一個愉快的寒假，往日的老同學、老朋友又相聚在熟悉的校園，也迎來了吉祥如意的豬年。首先祝同學們在新的一年裡，馬不停蹄、馬到成功。老師今天國旗下講話的題目是《擁抱五心》。
一首歌裡唱道：“幸福不是毛毛雨，要靠我們自己去創造。”俗話說：一年之計在於春。我們在春天裡播撒文明、勤奮、樂學、健康、合作的種子，秋天裡就會收穫明禮誠信、樂學善思、身心健康、團結合作的豐碩成果。收穫離不開耕耘，只有辛勤耕耘，我們才能學會求知、學會健身、學會合作、學會做事、學會做人，享受到進步的喜悅、收穫的幸福。
上個學期，許多同學經過自己的不懈努力，在各個方面都取得了較大的進步，其中有一部分同學的表現更加顯著，被評為了“三好學生、優秀團員、優秀班幹部、進步標兵”等光榮稱號，我希望這些同學要再接再厲，與學習困難的學生結成對子，幫扶、帶動更多的同學共同進步。相信通過大家不懈的努力，在新的學期，一定會取得更大的進步，有更大的收穫。同學們，老師相信你們，你們對自己有信心嗎?我在這裡預祝你們每一個人都能取得成功!
在新學期開始之際，學校、老師們對你們提出以下要求，希望同學們做好以下“五個心”：
一是收心。新學期的開始，意味著緊張的學習生活開始，各位同學要及時自我調整，把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把最多的時間、最大的精力投入到學習上來;要調整作息時間，早睡早起。
二是決心。新學期，新的開始，一定要有新的打算，尤其對於九年級畢業班的學生，一定要抓緊時間，確立目標，下定決心，努力實現理想。七年級的學生要在適應了國中生活的基礎上繼續養成越來越多的好習慣，勇往直前，學的更好;八年級級全體同學要咬緊牙關，咬定目標，防止自己掉隊，取得全科發展的同時，不遺餘力取得地理、生物會考的勝利;九年級級這個學期你們進入了國中最為關鍵的學習階段，將迎來會考、畢業考試，老師真心地希望你們以新學期為新的起點，找準努力方向，取得新的進步。爭取在這最後的一個學期裡，在各個方面都為其他年級的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學們留下一個好印象，也給自己留下一段美好的回憶!
三是恆心。每個學生要在學習上多下功夫，持之以恆，不到最後不言放棄。
四是愛心。同學們要為加強校風和班風建設作出貢獻，切實增強集體意識，培養團隊精神，嚴格遵守校規校紀，文明禮貌，團結互助。我們的學校是一個大集體，我們的班級是一個小集體。在集體中，我們誰也離不開誰。班裡有人幹了壞事，整個班級都會受到影響。班級裡有同學得了榮譽，我們全班同學都會感到光榮。因此，在一個集體中，不管是學校裡也好，還是班級裡也好，同學之間都要互相團結、互相學習、互相幫助、互相關心。一個人的力量是有限的，集體的力量才是無窮的。愛心對待集體，愛心對待一切，我們才會不斷受益、不斷提高。我們的校魂“和合”說的也是這個理。
五是留心。注意校內、校外和家中安全。尊重生命，學會保護自己。多年來，學校也向同學們一直倡議：首先要牢固樹立“生命高於一切”的觀念，尊重和愛惜自己的生命。其次要主動學習安全自救知識，訓練應急避險技能，積極參與學校組織的安全演練活動。還要注意培養自己的生存能力、團隊精神和堅定的信念。
同學們，新學期開始了，只要我們大家充滿信心，充滿勇氣，踏踏實實做好每一件事，認認真真對待每一個問題，我們就會有所提高，有所收穫，讓我們用新的心情迎接新的開始，那麼我們的每一天就會像冉冉升起的太陽，每一天都會陽光燦爛，同學們，加油吧，充實過好每一天，成功走好每一步，我們的明天一定會更好!
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是八(4)班的_，我今天國旗下講話的題目是《保護海洋環境，你我共同參與》。
人類只有一個地球，她是生命的搖籃，是人類共同的家園。在我們的地球上，有著遼闊的海洋。有人稱海洋為“藍色的聚寶盆”，這是因為海洋蘊含著豐富的資源，是人類和所有地球生命的搖籃，也是為人類未來生存和發展提供庇護的藍色家園。
海洋中有豐富的石油、天然氣資源，人們在海面上豎起高高的鑽井平臺，把海底的石油、天然氣源源不斷地輸送到陸地。海洋裡有數不清的魚蝦蟹貝，自古以來，在海邊和島嶼上生活的人，靠海為生。每到捕撈季節，就是漁民們的收穫季節，出海的魚船總會滿載而歸。海洋真不愧為“藍色的聚寶盆”。
可是，人們大量往水中倒垃圾，排廢水，使得海洋的危害一天天增加，大海不斷被汙染，人們不知道這會對海洋有多大害處。魚，有些翻著白肚皮，其它在海里的動物，也遭到了厄運。
總有一天，大海會變成一個臭氣哄天的大垃圾場。而且，裡面有好多好多魚、蝦、蟹、貝，散發出腥味，到那個時候，人類才會明白自己已做錯了事。
人們還把海洋裡所有的資源都運到陸地上去。雖然海里的資源非常多，可是，如果天天都把大海里的資源源源不斷地送到陸地，慢慢地，大海一天天變小，有一天，人們又來取了，可是大海早成了一個湖泊，人們就傻眼了。
大海里有許多生物，它們的種類多達16餘萬種。它們生活在海水的不同深度，一條“生物鏈”把它們連在一起;有些魚蝦吃藻類或蜉蝣生物，有些大魚專門吃小魚。海洋生物是寶貴的漁業資源，每天都為人類提供著豐富的魚蝦和各種海產品。
人類大量捕殺海洋裡的生物，有些吃掉，有些則利用自身條件加工成日常用品。大海里的生物逐漸減少，雖然它們也繁育後代，可是人類把各種廢物倒入大海，造成海洋嚴重汙染，這使大海里的生物不便生存，大批死亡，最後會全部死去的!
大海里有些生物被列為國寶，但也免不了有人偷偷捕殺，非法賣掉。終究有一天，大自然會無情地懲治這些無知的人們，那時也許他們也明白不了的。
海底有一些奇特的植物，非常美麗，但有些已面臨滅絕了。這是由於人們好奇地摘採，最後，採沒了。子孫萬代也看
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家好!
我是五一班的趙茂森。今天，我很榮幸作為“三好班集體”代表在這裡發言，心中感到無比的興奮和激動。首先，請允許我向一直關心我們學習的各位領導、向給予我們寶貴知識的所有老師，表示衷心的感謝和崇高的敬意!(敬禮)
我們說：“班級是大地，因為我們就是大地上綻放的花朵。我們說：集體就像一棵四季常青的大樹，因為每一片隨風舞動的生命就是我們自己。
在我們班，班幹部以身作則，起到了很大的帶頭作用：在學習上，大家蒸蒸日上;在禮儀方面，大家舉止文明;在體育課上，大家勤學苦練;在勞動上，大家你爭我奪我們不斷地彌補不足，在德、智、體、美、勞全面發展。如果早上你來到我們班，迎接你的必定是一番勤奮好學的景象，同學們有時挺直身子大聲朗讀，有時低著頭輕聲背誦，有時面對面互背……
每當做眼操的時候，只要眼操鈴一響，大家都互相提醒，以最快的速度清空桌面，不為班集體扣分。每當要出去做課間操，大家也都以最快的速度站好隊。因為大家心裡都有為班級增光的強烈的集體榮譽感。
我們是一個勤奮好學的班級。上課熱情，積極地配合老師，即使是科任課也毫不錯過任何一個學習機會，因為我們知道它是知識，是一架橋樑把我們架向遠方，實現夢想。多位老師選用我班做課，期末考試我班也都名列前茅。在學校組織的各項比賽中，全班同學齊心協力，都取得了優異成績。看，這就是我們五一班，一個奮力拼搏，為班爭光的集體!
班級就是同學們共同撐起的一棵大樹，一片綠蔭，大家永遠分享的是：生機勃勃，快樂成長。我們為生活在這樣的集體而自豪，為我——是五一班的一員而驕傲。進步無止境，我們仍需努力。奮進的精神令我們看到自己有潛力使成績更上一層樓。一份耕耘，一份收穫，相信我們全體師生會更加努力，結出豐碩的成果。
我的發言到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
今天我講話的題目是《共享同一片藍天》。
《中華人民共和國殘疾人保障法》第四十八條規定：“每年五月的第三個星期日，為全國助殘日。”今年的5月20日，是我國第二十二個助殘日。
據統計，我國有6000多萬殘疾人。有的殘疾兒童，他們一出生便處於一個無聲的世界，有的至今無緣看到這陽光燦爛的春天，有的因家庭經濟原因面臨困境……他們同樣是祖國的未來，同樣充滿著對未來的美好憧憬，他們中間也不乏身殘志堅、學有特長的人才。
同學們，你們還記得有一年的春節晚會上那動人的舞蹈--《千手觀音》嗎?看完這個精彩的節目，大家可能很難想象它是由聾啞女孩邰麗華領著20位聾啞演員排練出來的。《千手觀音》這個節目，整齊度是非常難的，邰麗華等二十名聾啞演員每天都一起圍著錄音機，趴在地上，把耳朵貼在地板上，貼在音響上來感受音樂的節拍，並通過手語老師的分解音樂，來練習音樂的旋律和身體的韻律，……在這個表演的背後，她們不知付出了多少努力，付出了多少汗水與辛酸!她們對生活的樂觀態度，她們自強不息的精神，是不是值得我們學習?
同學們，比起殘疾人，我們有多麼幸福!我們能夠唱歌，能夠欣賞音樂，還能在美麗的校園裡讀書、活動……希望大家珍惜現有的條件，學習殘疾人自尊、自信、自強、自立的精神，聽好每一堂課，做好每一次作業，做好每一次值日。有很多事情在我們看來是舉手之勞，對他們來說卻是一種奢望。給殘疾人一個攙扶只需你付出一隻手的力量，給他們一個公交車上的座位只需你付出多站一會兒的辛苦。愛護他們的專用設施只需你付出繞一點彎路的時間。
關愛殘疾人是全社會的責任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴做起，不只是在助殘日那天，而是在今後的每一天。弘揚中華民族扶殘助殘的傳統美德，理解殘疾人，平等對待他們，給他們更多關愛和幫助，讓他們與我們共享同一片藍天。
謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!我是六(4)班中隊的曾維紀，今天我講話的主題是《預防疾病》。
冬去春來，萬物復甦，生機蓬勃，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易於生長繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對外界環境適應性較差，容易發生各種疾病。對我們國小生 來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過於擔心、害怕，只要你們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1.學習之餘，多開展體育運動。這個時節春光明媚，環境溫度適宜，是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2.你們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3.平時要儘量少去人多、擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4.要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6.注意飲食潔淨，營養均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7.家裡的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤晒。
8.一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。
9.對疾控中心制訂安排的各種預防接種，一定要按時去。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節、特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以後，可以起到一定預防作用的。
另外，對於過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裡、鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好!今天我們演講的題目是——《讓閱讀成為一種習慣》。
當我們點數四季更替，記錄成長曆程時，是否察覺時光匆匆，如白駒過隙?當我們乘著人生的列車，急速向前奔跑時，是否感慨生命短促，堪比似水流年?幸而有它——書，引領我們超越了時空的距離，為我們打開了一幅幅歷史的風雲畫卷。
他是一位生命的智者，一位淵博的大師。我慶幸我們的人生能和他相遇。德國文學家歌德曾說：“讀一本好書，就像和一個高尚的人對話”。是的，閱讀可以開拓視野、啟迪思維、點燃思想的火花。閱讀一本好書，能夠豐富我們的知識，陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，點燃我們實現理想的希望之火。充實而有意義的人生應該伴隨著閱讀而發展，
閱讀應該成為每個人生命的需要，應該讓閱讀成為我們的一種習慣。
說到閱讀，我想跟大家分享一個特殊的節日——“4月23日 ，世界閱讀日”。這是聯合國教科文組織為紀念西班牙作家塞萬提斯和英國作家莎士比亞的辭世的日子。
在這個日子裡，讓我們靜靜閱讀，把青春裝扮得更加美好。
然而，據調查：世界各國年平均閱讀量，日本人為4本，韓國人為7本，法國人為11本，中國人為0.7本。“全國國民閱讀調查”告訴我們，已經有超過半數的國人一年也讀不了一本書了，全國有閱讀“習慣”的人大概只佔5%，且每人每年平均閱讀量只有4.5本，遠低於猶太人的64本，英國人55本和美國的50本。
重視讀書，培養閱讀習慣應當是當前中華民族最重要的事情。
在世界眾多民族中，以色列人的閱讀精神，是永遠值得我們學習的。猶太人雖然只佔全球人口的0.23%，但是在20世紀645位諾貝爾獎獲得者中卻有121位，比例高達18.5%，獲獎人數高居世界各民族之首。據說，猶太人在剛開始教孩子閱讀的時候，會放一罐蜜在旁邊，孩子讀一句書後，讓他舔一口蜜。“書中自有甜如蜜”，這樣的引導將會成為孩子不斷學習，勇於求知的動力所在。
然而，我國全民閱讀的氛圍並不容樂觀。走進書店，你會發現80%的書籍都是中國小教輔，真正的經典好書卻往往無人問津，更不用說家庭的藏書與閱讀了。可見我們整個民族的閱讀層次是很低的，長此以往我們將拿什麼來立足於世界之林呢?作為新世紀的少年我們不應該沉思嗎?讓我們以身作則，讓閱讀成為我們的一種習慣。
在人類歷史上，不論是國內還是國外，因勤奮閱讀而改變自己的命運，乃至改變國家、民族的命運，影響人類文明程序的事例有如天上的繁星，數不勝數。他們的故事影響著、激勵著一代又一代的人。而要認識他們，從他們身上汲取精神力量的最好辦法仍是——閱讀。
你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過閱讀，就有可能。你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不閱讀的人只生活在現在，而熱愛閱讀的人是同時生活在三個時代--過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。
一個不愛讀書的社會是人文精神缺失的社會，一個不願讀書的民族是創造力貧乏的民族。崇尚讀書，才能讓民族的發展保持生命的活力。
為此，我們向全校師生髮出倡議：
1 走進伴你終生讀書的學校——圖書館，借一本自己喜愛的書，開始閱讀;
2 請不要將書籍賣做廢紙，請捐出身邊閒置的書籍給需要的人和圖書館，傳遞愛心，傳承知識;
4 每天，請關閉電視、網路一小時，在溫馨安靜的環境裡共享閱讀的樂趣;
5 從今天開始，確立一種信仰：“讓終身學習、畢生閱讀成為一種習慣和風尚”。
同學們，讀書吧!讓濃濃的書香飄溢在我們的校園，讓讀書習慣伴隨著我們，讓我們捧起書本，與書為友，與經典為友,點燃讀書的激情，讓這種讀書的好習慣薰陶我們身邊的每一株幼苗，在書香中成長、在書香中成人、在書香中成才為托起祖國明天的太陽而努力!
我們的演講到此結束。謝謝大家!
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