尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我在國旗下演講的主題是《師恩難忘》。
“感恩”是一種生活態度，是一個內心獨白，是一片肺腑之言，是一份銘心之謝。每個人都應該學會“感恩”.教師，多麼神聖的字眼。這個名字賦予我們的實在太多太多„„每個人的成長和成才，都離不開老師的培養;社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。解決疑難，教師是書;傳遞文明，教師是橋;科教興國，教師是帆。從入學的第一天開始，我們的每一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源於老師們的栽培與辛苦。 對老師的辛勤勞動，人們總是用動人的詩句來表達自己崇高的敬意和由衷的讚美。在我們的心目中，老師是美麗、淳樸、善良的愛心使者，她把自己的愛無私地奉獻給我們每個人;老師像慈愛的母親，用溫暖的臂膀擁抱著我們;老師像辛勤的園丁，用甘甜的雨露滋潤著我們;老師像一塊塊鋪路石，用自己的青春年華為我們鋪墊著一條成長的道路。
您--偉大的老師，您的愛，如陽光一般溫暖，如春風一般和煦，如清泉一般甘甜;您的愛，細緻而溫暖;您的愛，高潔而偉大!此刻，我們心潮澎湃，思緒萬千，千言萬語無法深深表達我們的感激，萬語千言訴說不盡我們心中對您的愛!
願我們學生一聲親切的問候、一封表露自己感激之情的親筆信、一個賀卡、黑板上一句祝福的話、講臺上一支鮮花或一杯茶、一封慶祝教師節的電子郵件„„帶給您節日的快樂和欣慰的感受。
值此第31個教師節來臨之際，我代表全校的學生在這個特殊的日子裡，向我們尊敬的老師們深深的鞠上一躬，衷心地對我們的老師說一聲：“老師，您辛苦了!”
讓我們弘揚尊師重教，感念師恩的美德，在全校乃至全社會營造人人尊師重教的良好氛圍。讓我們從身邊小事做起，認真聽好每位老師的每一堂課，完成好每位老師佈置的每一項作業，真正從一點一滴做起，做到熱愛老師，關心老師，尊重老師。影響身邊的親人朋友，為創造一個全社會尊師重教的氛圍作出自己的貢獻!
我的演講到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們：大家早上好! 我今天國旗下講話的主題是：《珍愛生命 遠離毒品》
老師們，同學們，為深入貫徹等中央領導同志對禁毒工作的指示精神，切實落實《中共中央、國務院關於加強禁毒工作的意見》和《中共重慶市委、重慶市人民政府關於加強禁毒工作的實施意見》中關於加強青少年毒品預防教育工作的要求，提高青少年學生識毒、防毒、拒毒意識和能力，按照市、區兩地教委、市、區兩地禁毒辦的部署，今天，我們利用國旗下講話的機會，向同學們宣傳禁毒、遠離毒品的問題，就是希望同學們能認識毒品、拒絕毒品、遠離毒品、關愛未來、珍愛生命。
毒品，被公認為“白色瘟疫”，在全世界氾濫成災，和戰爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會。毒品也嚴重危害青少年身心健康，引發青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。
現實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中佔 80 %左右。截至去年底，我國公安機關登記在冊的吸毒人數為 90 萬，其中青少年佔了 70%，這是一個觸目驚心的數字。拒絕毒品、遠離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責任。
同學們，不要說毒品離你們很遠，也許毒品會在不經意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。絕大多數吸毒者第一次的毒品來自“朋友”，少數來自販毒者。而對於時刻留意捕捉目標的販毒人來說，青少年是他們可以成功推銷毒品的物件。青少年正處於生理和心理的成長期和突變期，容易在空虛無聊、情緒低落、遇到挫折的時候受到毒品的侵害。有調查顯示，82%的人是在對毒品危害不瞭解的情況下吸食成癮的。
青少年時期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點，要珍惜生命，自覺遠離毒品，與毒品作堅決的鬥爭。那麼同學們該怎樣積極有效地預防毒品、遠離毒品呢?
首先要認清毒品，自覺主動的拒絕毒品。
1、瞭解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅持學法、懂法、守法，做遵紀守法的模範。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
5、不結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。
6、不進入各種娛樂場所，不吸食搖頭丸、K粉等興奮劑; 即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
其次，要增強防範意識和自我保護意識，特別是要認清販毒分子誘騙青少年吸毒的手段。一些毒販子管用的方法有：
1、謊稱“毒品吸一兩次不會上癮”。但眾多吸毒者的親身經歷是：一日吸毒，永遠想毒，終身戒毒。
2、免費嘗試。幾乎所有吸毒者初次吸食毒品，都是接受了毒販或其他吸毒人員“免費”提供的毒品。此後，毒販們再高價出售毒品給上癮的青少年，使青少年陷入其中不能自拔。
3、聲稱“吸毒治病”。毒販們利用人們對毒品的無知和對疾病的恐懼，引誘青少年吸毒。但實際情況是吸毒會嚴重危害青少年的身心健康，甚至導致死亡。
4、鼓吹“吸毒可以擺脫煩惱”。毒販們瞄準一些青少年精神空虛、尋求刺激的心理，向他們兜售毒品。
5、利用青少年好奇心理，鼓吹毒品的新奇之處，誘騙青少年上當吸毒，染上毒癮不能自拔。 老師們， 同學們，為認真貫徹落實好上級有關檔案精神，學校將在三個月內，組織開展青少年毒品預防教育“五個一”活動，該活動由學生處、法制安全科牽頭，各專業系具體負責，第一：組織學生在網上參觀“中國數字禁毒展覽館”，第二：要充分利用學校多媒體優勢，統一組織學生觀看《罪惡·誘惑·毀滅—合成毒品警示錄》專題教育片，第三：上一堂禁毒教育課，認真組織觀看國家禁毒辦專門製作職業學校版本的毒品預防教育專題教育片，第四：開展一次以“珍愛生命 遠離毒品”為主題徵文比賽，學校將對優秀作品予以評比表彰，第五：開展一次禁毒主題班會活動。
親愛的同學們，你們是祖國的未來，是民族的希望，希望你們今後能認真學習，苦練技能，遵紀守法，養成良好的道德品質，同時也希望我今天講的有關毒品預防教育知識能夠給同學們帶來一定的啟示和幫助，也衷心的希望同學們能夠“遠離毒品，珍惜生命”，為共同構建一個健康、文明、和諧的校園環境做出不懈的努力。 我的講話到此結束，謝謝大家。
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下演講的主題是《月考過後的反思》
緊張有序的九月份學習生活已經過去，上個月的月考可能已經淡出了我們的記憶，但要提醒大家不要忘了總結和反思。因為通過反思，大家才可以發現平時學習上的不足與缺陷。每一次的考試，都會經受失敗的痛苦或成功的洗禮，得到了磨練、反省和昇華自我的機會，這才是我們最大的收穫。
考試的正常發揮很大程度上在於我們的心態。通過考試可以找到在學習中的不足，離老師的要求還有距離，學習方法是否得當等等，以便在今後的學習中作出適當的調整。因此，我們一定要用正確的態度對待每一次考試，把握每一次機會，充分發揮自己的才華與智慧。但是，我們也要正確面對考試成績，“不以物喜不以己悲，”對於每次考試的成功，我們不能盲目樂觀。無論是誰，都不可能完美無缺。每一次的考試都會有不同的結果。良好的開端是成功的一半，那另外一半是自己要善於總結，不停的拼搏，這才是我們必須採取的態度。失敗是一隻清醒劑，是不斷成功的動力，即使有一百次的跌倒，也要在一百零一次爬起。我們要相信自己能夠做好，相信成功在不遠的前方。贏要贏得別人心服口服，輸也要輸得坦坦蕩蕩。
月考成績是同學們前段學習以來努力的成果，但是考試只能代表過去。成績不理想的同學，如果能發奮努力，一定會迎頭趕上。一次考試成績算不了什麼，重要的是不斷的拼搏，爭取更好的成績。一次次的考試，一次次的檢驗，可以讓我們看清自己的不足之處，改正自己的缺點，是我們今後更加努力，使自己的成績更加進步，但我們還必須有三盞指明方向的燈，那就是——態度，目標，勤奮!
態度決定一切，目標是前進的燈塔，勤奮是成長的階梯，恆心是人生的加油站。陶淵明說得好：“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長，輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧.”同學們的智力相差無幾，但學習成績相差懸殊，原因就在於有的同學經不住時間的考驗，碰到點困難就退卻了，時間一長就放鬆了。
一次考試並不是句號，更不是人生的全部。成功道路上有風和日麗的日子也有陰雨連綿的歲月。你不能改變容貌，卻可以展現甜美的笑容，你不能改變世界，卻可以改變自己，從暫時的沮喪中走出來，做到勝不驕，敗不餒。
月考總結之後又是一個新的起點。春種一粒粟，秋收萬顆粒。讓我們攜起手來，共同努力。我堅信，大家的青春因我們不懈努力而燦爛，老師和家長會因我們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因我們所取得的成績而增添光彩!
同學們：努力拼搏，不懈奮鬥，共同加油吧!
我的演講到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們：大家早上好! 我今天國旗下講話的主題是：《珍愛生命 遠離毒品》
老師們，同學們，為深入貫徹等中央領導同志對禁毒工作的指示精神，切實落實《中共中央、國務院關於加強禁毒工作的意見》和《中共重慶市委、重慶市人民政府關於加強禁毒工作的實施意見》中關於加強青少年毒品預防教育工作的要求，提高青少年學生識毒、防毒、拒毒意識和能力，按照市、區兩地教委、市、區兩地禁毒辦的部署，今天，我們利用國旗下講話的機會，向同學們宣傳禁毒、遠離毒品的問題，就是希望同學們能認識毒品、拒絕毒品、遠離毒品、關愛未來、珍愛生命。
毒品，被公認為“白色瘟疫”，在全世界氾濫成災，和戰爭一起被列為危及人類生存的兩大殺手。它的危害可以用一句話概括：毀滅自己、破壞家庭、危害社會。毒品也嚴重危害青少年身心健康，引發青少年違法犯罪，阻礙青少年健康成長。
現實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中佔 80 %左右。截至去年底，我國公安機關登記在冊的吸毒人數為 90 萬，其中青少年佔了 70%，這是一個觸目驚心的數字。拒絕毒品、遠離毒品、參與禁毒是青少年義不容辭的責任。
同學們，不要說毒品離你們很遠，也許毒品會在不經意間來到你的面前，所以我們要時刻警惕。絕大多數吸毒者第一次的毒品來自“朋友”，少數來自販毒者。而對於時刻留意捕捉目標的販毒人來說，青少年是他們可以成功推銷毒品的物件。青少年正處於生理和心理的成長期和突變期，容易在空虛無聊、情緒低落、遇到挫折的時候受到毒品的侵害。有調查顯示，82%的人是在對毒品危害不瞭解的情況下吸食成癮的。
青少年時期是人生最美麗的年華，是人生輝煌的起點，要珍惜生命，自覺遠離毒品，與毒品作堅決的鬥爭。那麼同學們該怎樣積極有效地預防毒品、遠離毒品呢?
首先要認清毒品，自覺主動的拒絕毒品。
1、瞭解毒品知識，懂得毒品的危害性，知道“吸毒一口，毀滅一生”的道理。
2、接受禁毒法制教育，增強法律意識，懂得吸毒違法、販毒犯罪的道理，堅持學法、懂法、守法，做遵紀守法的模範。
3、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦、攀比，增強抵抗力。
4、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語，提高辨別力。
5、不結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親朋好友中有吸毒、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。
6、不進入各種娛樂場所，不吸食搖頭丸、K粉等興奮劑; 即使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸食一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
其次，要增強防範意識和自我保護意識，特別是要認清販毒分子誘騙青少年吸毒的手段。一些毒販子管用的方法有：
1、謊稱“毒品吸一兩次不會上癮”。但眾多吸毒者的親身經歷是：一日吸毒，永遠想毒，終身戒毒。
2、免費嘗試。幾乎所有吸毒者初次吸食毒品，都是接受了毒販或其他吸毒人員“免費”提供的毒品。此後，毒販們再高價出售毒品給上癮的青少年，使青少年陷入其中不能自拔。
3、聲稱“吸毒治病”。毒販們利用人們對毒品的無知和對疾病的恐懼，引誘青少年吸毒。但實際情況是吸毒會嚴重危害青少年的身心健康，甚至導致死亡。
4、鼓吹“吸毒可以擺脫煩惱”。毒販們瞄準一些青少年精神空虛、尋求刺激的心理，向他們兜售毒品。
5、利用青少年好奇心理，鼓吹毒品的新奇之處，誘騙青少年上當吸毒，染上毒癮不能自拔。 老師們， 同學們，為認真貫徹落實好上級有關檔案精神，學校將在三個月內，組織開展青少年毒品預防教育“五個一”活動，該活動由學生處、法制安全科牽頭，各專業系具體負責，第一：組織學生在網上參觀“中國數字禁毒展覽館”，第二：要充分利用學校多媒體優勢，統一組織學生觀看《罪惡·誘惑·毀滅—合成毒品警示錄》專題教育片，第三：上一堂禁毒教育課，認真組織觀看國家禁毒辦專門製作職業學校版本的毒品預防教育專題教育片，第四：開展一次以“珍愛生命 遠離毒品”為主題徵文比賽，學校將對優秀作品予以評比表彰，第五：開展一次禁毒主題班會活動。
親愛的同學們，你們是祖國的未來，是民族的希望，希望你們今後能認真學習，苦練技能，遵紀守法，養成良好的道德品質，同時也希望我今天講的有關毒品預防教育知識能夠給同學們帶來一定的啟示和幫助，也衷心的希望同學們能夠“遠離毒品，珍惜生命”，為共同構建一個健康、文明、和諧的校園環境做出不懈的努力。 我的講話到此結束，謝謝大家。
奮鬥出佳績，成長的路上，多一度奮鬥，多一度精彩。
人生需要奮鬥，更需要不斷的奮鬥，在人生的道路上，奮鬥不斷地為我們的人生增添絢麗的色彩。
課堂上，老師認真仔細的為我們梳理著每一個知識點、易錯點、重點，整個教室裡充斥著濃烈的緊張、積極向上的氣氛，我有些昏昏沉沉，剛想要打盹，無意間瞥見黑板上鮮紅的大字：距小會考還有_天，你準備好了嗎?不久，我就要登上小會考的舞臺了，當演出結束後，我是信心滿滿的下臺，還是精神萎靡的下臺呢?為了一個好的結果，為了自己，我必須奮鬥!想到這裡，便直起腰板，重新開始自己的奮鬥。
體育課上，大家都挺直腰板站齊，認真訓練，從不嬉戲打鬧，大家知道你，明年，便面臨著體育考試，要把身體鍛鍊好，取得一個好成績。短跑、跳遠、跳繩、鉛球，一個個力量型，靈活型的專案我都認真的鍛鍊，接下來，就是我最不擅長的專案——耐久跑，老師的哨聲吹起，同學們一個個如利劍一般飛射而去，我則像蝸牛一般，緩緩向前進，時間飛逝，我即將接近終點，這時我已經氣喘吁吁，大汗淋漓，本想就此作罷，走到終點，突然一隻手輕輕地推我前進，回頭一看，竟是好友“千萬別走，不然前面的努力就白廢了，加油!我相信你可以的!”他笑著對我說。好友的話給了我力量，我又攥緊雙拳，調整呼吸，邁大步的向前奮鬥。
回到家裡，面對怎麼也想不出來的難題，急得直撓頭，看著複雜的題目，思路像斷了線的風箏——無處可尋。正當我焦慮萬分，百思不得其解時，一隻溫暖的大手輕輕地拍了拍我的肩，一杯溫熱的牛奶呈現在我眼前。“別急，先喝杯牛奶吧!重新整理思路，好好讀讀課本，看看能套用哪個知識點，你一定能解出來的!”媽媽的話像一股清泉，滋潤了萬畝草地。於是我又拿起筆，認真分析每一句話，每一個關鍵詞。
在成長的路上，撒下一把奮鬥的熒光，照亮精彩的人生
老師們，同學們：早上好!
我國旗下的講話的題目是《從小熱愛勞動》。同學們，我們每天生活在美麗的一實驗校園裡，沐浴著陽光雨露，接受著優質教育，健康快樂地成長著。可是，你們可曾想過：是誰為我們創造了這樣好的學習環境呢?是啊!曾經是建築工人頂著烈日，用一磚一瓦蓋起了美麗的教學樓，讓我們擁有寬敞明亮的教室;是後勤的叔叔阿姨種下這一草一木，讓校園生機勃勃，處處如畫;是可敬的老師們伏案疾書，為我們準備一節節精彩紛呈的課;是可愛的各班值日生打掃操場和教室的衛生，讓我們有一個清潔美麗的學習環境。還有，每天是保安叔叔早來晚走，保證校園的安全;是護導老師在各樓層護導，確保上下樓的秩序;冬天老師們早早到學校清雪;初春，體育組的老師們清除操場上的冰塊。他們的工作崗位不同，但他們有一個共同的特點——熱愛勞動!正是他們，用自己辛勤的勞動，為我們創造了今天的學習環境!
對於他們的辛勤付出，我們要做到珍惜和尊重他們的勞動成果，我們更要向他們學習，也做一個熱愛勞動的國小生。
老師建議大家從以下幾方面努力：
一、在學校做個愛勞動的國小生。
小1、每天整理好自己的學習用品，保證桌面、桌堂和地面的乾淨整潔。
小2、做好值日生工作，做到不拖沓、不應付、不逃避，用心去做。 小3、在值日生有困難的時候，積極主動幫助他們。
小4、主動勞動。黑板髒了主動擦一擦，地上有紙主動撿一撿，垃圾桶滿了，主動倒一倒。
二、在家裡做個愛勞動的好孩子
小1、自己的事情自己做。除了自己背書包、整理學習用品外，低年級的小同學還可以自己洗襪子、疊被子。高年級的同學可以自己洗衣服、整理房間。
小2、每天做一件家務活。比如吃飯前擺餐具、吃飯後洗碗，把亂了的拖鞋擺好，把沙發上的衣服掛起來。做這些，不僅鍛鍊了我們的勞動
技能，更能減輕爸爸媽媽的負擔，他們一定會為我們的成長感到欣慰。
另外，我還建議，同學之間比一比，看看誰最愛勞動，誰最會勞動，誰是真正的勞動的小能手，讓我們共同用雙手和智慧，開創美好的明天。謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
常言道，”一分耕耘，一分收穫。”有了辛勤的勞動，我們才會有成果，不勞而獲的事情是不存在的。正如我校的體育健兒們，能在鎮運動會上取得優異的成績就是他們勤奮的結果。今年運動會上，一刻東方的星劃破了長空，在空中打下了一個碩大的驚歎號。運動健兒的赫赫戰功使其，以巨人身姿屹立與我校上空。我知道我們的同學是有愚公般的百折不撓的韌勁蘊含著驚人潛能。長江後浪推前浪，這是我們雄心，青出於藍勝於藍，這就是我們的豪情。這樣的回報時我們的所得。
是的，勤奮屬於珍惜時間，愛惜光陰的人，屬於腳踏實地，一絲不苟的人，屬於堅持不懈，持之以恆的人，屬於勇於探索，勇於創新的人。因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;因為勤奮，羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結晶《約翰克里斯朵夫》;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》;還是由於勤奮，愛迪生才有一千多種偉大的科學發明;愛因斯坦才得以創立震驚世界的相對論;中國古人才給我們留下懸樑刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”;卡來而更激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力。”
正處於學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因為只有這樣，我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。若是連學都不想學，吝嗇與付出自己的勞動，怎麼會學懂知識，掌握知識，有怎麼會品學兼優，出類拔萃呢?
一分耕耘一分收穫，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動，收穫的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩，人生能有幾回搏?此時不搏何時搏。人生能有幾個花季，雨季?過去的就沒法改變了。所謂“黑髮不知勤學早，百首方悔讀書遲。”就是這個道理。
同學們，努力學習，相互友愛，用學問把自己武裝起來，這樣，你才會使出類拔萃的。
謝謝大家!
最近，xx省雜文學會組織我們去民族英雄陳文龍家鄉莆田採風。陳文龍,原名子龍，字君賁、德剛，福州興化(今福建莆田)人，宋鹹淳五年(1269)戊辰科狀元，宋度宗賜名文龍。陳文龍乃宋末抗元英雄，在杭州就義，後人將陳文龍與岳飛、于謙並稱“西湖三忠肅” 。
我們坐高鐵，一路飛駛，四個多小時便到了莆田。莆田是福建地級市，古稱“興化” 莆田市地處福建沿海中部，東面中國臺灣海峽與中國臺灣隔海相望，北依福州，南接泉州。這裡是典型的南國風光，到處是榕樹、荔枝樹、龍眼樹及各種熱帶花卉。莆田盛產荔枝，故莆田又稱荔城，只是我們去時已過荔枝收穫期。路邊的桂元樹，這裡稱龍眼，碩果累累，把樹枝都壓彎了，行人隨手可摘，令人眼饞。到了莆田，當地陳氏後裔就派人把我們接到陳文龍故居—莆田玉湖陳氏祠堂。
莆田玉湖現陳氏祠堂在今莆田市荔城區闊口村玉湖公園內，祖祠地脈鍾靈，環境優美，踞地利之獨特，得人和之榮昌。它佔地880平方米，建築面積為460平方米，距原舊址100多米。祖廟總體為三進、三座的聯體結構佈局。有仿原樣重建的主殿與拜亭，還增建偏殿、拜亭和山門。這些建築總體呈現明顯的閩南風格，高脊飛簷，巨集恢壯觀，雕樑畫棟，溢彩流丹，古今合璧，美侖美奐。北宋慶曆間，祖籍穎川人氏的陳仁公自錢塘遷居白湖境浦邊肇基，白湖雅稱玉湖，並以地名為宗系，是為莆田玉湖陳氏之始祖。陳氏第四代有榜眼登第的陳俊卿成為抗金名相，第八代有狀元及第的陳文龍英勇抗元，他們受到後人的崇拜。明朝詔封文龍為福州府城隍，福州人稱文龍為“尚書公。據文史介紹，陳氏八代，不但代代位高權重，而且個個忠君愛民。尤其令人敬仰的是八世祖陳文龍，他踏入仕途後，始終為官清廉，剛正不阿。元軍南下，在各地守將紛紛投降的背景下，招降使者兩次至興化勸降文龍，均被其焚書斬殺。後被捕，押送杭州途中開始絕食，經杭州謁拜岳飛廟時，氣絕而死，終年45歲。其叔陳瓚(1232—1277)與之同齡，亦傾家財募義軍，後奮力收復興化城，但終因寡不敵眾，力盡被執，痛罵元軍，被車裂於五門。元軍攻入興化城後，惱羞成怒，屠城三個時辰，死難三萬餘人，血流成河。闊口陳氏家族死難無數，倖存者都隱姓埋名。直至明初才逐漸恢復陳姓，重建玉湖祠。明代朝廷追贈陳瓚為兵部侍郎，賜諡忠武，當時民眾葬其衣冠於壺公山下，為他和陳文龍建二忠祠於莆田池。按宋代追贈制度，一代太師，可追贈三代，故玉湖陳氏祖祠門前有一副石刻柱聯:'一門二丞相，九代八太師'。對聯彰顯了莆田陳氏家族的豪邁氣概。現山門兩側又增建為祭祀陳俊卿和陳文龍、陳瓚的“正獻殿”和“二忠殿”。現祠內尚儲存有明代以上之石刻有“狀元裡”、 “陳丞相里第”，以及石柱上之“一門二丞相、九代八太師”、“地瘦栽松柏，家貧子讀書”、“文章魁天下，節義愧當時”等楹聯石刻。主殿堂中陳列著玉湖陳氏諸先祖之神像，暨屈武先生題寫之“民族英雄”巨匾，與原有之“世篤忠貞”大匾，交相輝映，突出祠堂主題。主殿兩側，東為紀念堂，西是源流館;大量的歷史文獻資料和圖片均陳列在那裡。
參觀中，大家凝視著“地瘦栽松柏，家貧子讀書”這幅對聯頗多感受。對聯不僅展現了莆田學子自強不息、奮發向上的精神，更是顯示了陳文龍及其子孫把松柏的堅貞不屈作為立身處世的精神支柱。陳文龍及其家人在民族、國家危難之時，毀家紓難，捨生取義，在歷史上樹立了一座彰顯民族之魂的不朽豐碑。英雄激勵著後人，玉湖陳氏後裔繼承併發揚了先祖遺訓，忠義愛國，在近代的抗日戰爭中就有多名國家命名的抗日英雄，還有一名老人以“飛虎隊”抗戰老兵的身份參加紀念抗戰勝利70週年閱兵。
現在已經進入了21世紀現代社會，我們今天尋找英雄的足跡，紀念賢臣名將陳文龍，不僅要學習他的民族氣節和愛國情懷，發揚他的特立獨行嫉惡如仇的操守人品，我們更要汲取歷史教訓，從而做一個崇尚民主法治，忠於信仰，牢記使命，努力學習，奮力拼搏，清正廉潔，自強不息的現代公民，阻止和防範歷史悲劇重演，這才是對英雄陳文龍最好的紀念和告慰。
老師們，同學們： 早上好!今天我演講的題目是：期會考試，你準備好了嗎。
轉瞬間，半個學期悄然而逝，我們即將面臨期會考試。同學們應科學的制定自己的學習計劃，使複習工作有秩序的進行，達到事半功倍的效果。
孔子說過“學而時習之，不亦說乎?”意思是學了新知識，然後有計劃的按時去複習，也是一件快樂的事情。心理學研究表明，遺忘是必然的，世上從來就沒有真正過目不忘的人，已經學過的知識需要不斷地、重複的記憶，才能使知識在大腦裡留下深深地印痕。著名的橋樑專家茅以升記憶力超人，曾經有很多人向他詢問他的記憶祕訣，他回答說：說起來也簡單，就是重複!重複!再重複!學過的東西，只有反覆複習，才能牢固的記憶，並且能夠應用自如。由此可見，複習對每位同學都顯得尤為重要。複習時要有效利用每一點可利用的時間。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“秒”計算時間的人時間多出59倍!因此，我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點„„積小步為大步，積小勝為大勝，保持這樣“擠”的恆心，鍥而不捨，才能使有限的時間變成無限的資源!
當然，考試也是對我們學生守信品格的一次考驗。在期會考試中，大家要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試，誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上守信的人!讓誠實這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!期會考試在即，你準備好了嗎?請記住，接下來的時間由你來把握!
最後，祝同學們期會考試個個都能旗開得勝!
謝謝大家!
我愛您，祖國!如果說我是一朵小花，那您就是辛勤的花匠，用自我的心血哺育我們;如果我是一滴水，那您就是一條大河，指引著我們成長的道路;如果我是一塊磚頭，那您就是建築師，給我們最發的成長空間，讓我們發揮價值。
祖國，您日新月異的繁華富強，是我們共同見證的。20__年北京成功舉辦了奧運會;20__年杭州G20峰會隆重召開;20__年，中國實現了5G技術並領先於全球。這一個個如奇蹟般的事蹟，使我感受深刻。“有國才有家”，我為我生活在這樣一個強大的祖國而感到自豪。再看看敘利亞的人民還生活在水深火熱的世界中，他們連最基本的人身安全都得不到保障，更別說什麼幸福的生活了。有強大的祖國，才有溫馨的家庭。
作為一名國小生，我能夠從身邊做起，如垃圾分類：每一天在家在校做好自身衛生，垃圾分類，並去宣傳、勸導人們做好垃圾分類，做到心中有概念，手中有行動。
讀完《我愛您，祖國》這本書，使我受益匪淺，讓我深刻地認識到中國是如何從貧窮到富裕，如何從崛起到強盛的過程。
“祖國祖國真美麗，金星金星照大地……”，一首兒歌使我心潮澎拜，我想高呼“祖國，我愛您!”
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是：新的拼搏，創造新的輝煌。
今天我們站在這裡，舉行20xx年的第3次升旗儀式。這是一個新的開始，新的機遇，也是一個新的挑戰。背對著漸行漸遠的20xx，面對著新的一年，你，是否已經準備好了?
在過去的一週裡，我們的校園無疑是異常熱鬧的。在老師的精心指導下，不少同學共同努力，一起出謀劃策，經歷了無數練習和彩排，付出了多少艱辛的汗水，為全校師生奉獻了一場精彩紛呈的元旦文藝匯演。這場演出或許還有許多的不足，但無疑展現了同學們的多才多藝，也極大地鍛鍊了我們的能力和素養。
元旦文藝匯演，是我們綻放光彩的一個大舞臺，是一個青春激揚的平臺;但青春不只需要我們熱烈地發光發亮，也需要我們在腳踏實地的努力中展現自我。或許很多同學仍然沉浸在演出熱烈的氛圍之中，然而當我們翻一翻日曆，就會猛然發現，期末考試只有三週之遙了。這次期末考試無疑是全體同學高中生活中的一次極其重要的大型考試。對於高一同學，這是你們參加的第一次聯考，是你們檢驗自己的最佳時機;對於高二同學，這是又一次激烈的競爭，也是大家檢測選考科目的有力工具;對於高三同學，這是大學聯考前的又一次預備鈴，是最後衝刺的又一站。面對如此嚴峻的挑戰和如此緊迫的時間，還有不少同學在準備演出時所付出的大量時間和精力;想到這些，我們是不是應該從現在起，把所有的精力都放在期末備考上，利用好每一分鐘的時間複習準備呢?也只有這樣，我們才不會在二十天以後的考試中讓自己、老師和家長失望，才能無愧於自己之前的努力。
在這裡，向同學們在複習方面提出幾點小的建議：
一、制定一個有效的複習計劃。同學們可以依據自己的實際情況，用各種形式對如何利用這二十天的時間做一個合理的規劃。這樣，我們在複習時才不會感到盲目，才能有針對性地提升自己的水平。
二、認真上好每一堂複習課。對於任課老師進行的輔導，我們一定要認真對待，切忌產生僥倖或是不屑的心理。所謂溫故而知新，更何況這些內容都是重中之重，對我們的複習迎考有很大的幫助。
三、提前做好查漏補缺工作。為了發現自己複習時的漏洞，以及適應考試時的環境，調整心態，我們應當以模擬練習的形式適當地做一些檢測，以避免出現應試能力方面的問題。
總之，希望同學們從現在起，端正心態，給予期末考試以最大程度的重視，好好安排自己的學習。願各位同學複習順利，在23日進行的期末考試中取得理想的成績。
書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。朋友，你喜歡讀書嗎?書，拉近了時間的距離，縮短了地域的間隔;書，使您暢遊千山萬水，鳥瞰古今中外;書，伴您踏上理想的征途，人生從此充滿陽光，充滿希望。
是的，“書籍是人類進步的階梯”。從野蠻到文明，從庸俗到崇高，書籍喚醒了沉睡的大腦，復甦了乾涸的心靈。“生活裡沒有書籍，就好像大地沒有太陽;智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”約翰遜更直言不諱地宣告：“在讀過書和沒有讀過書的人之間，同死人與活人之間，有同樣大的差別。”
我喜歡讀書，有書的生活真好。就寢前，我總喜歡躺在床頭，順手抽出一本書，在燈光下隨意翻閱。我曾順著魯迅的墨跡，去聆聽那聲聲吶喊;曾伴著遙遠的絕響，去搜尋文明的碎片。書籍是思想的航船，在時代的波濤中破浪前進。書籍給予我們的，不是單純的知識，也不是轉瞬即逝的激動，而是生存的自信，做人必備的才智和勇氣，並喚醒我們的心靈，使人對生命的尊嚴肅然起敬。
書，就像是一位好朋友，隨時隨地引導你走向成功的道路。從書中，我們能學到許許多多的知識，理解到無窮無盡的人生哲理。
我讀《鋼鐵是怎麼煉成的》，結實了一位百折不撓的英雄——保爾·柯察金。我彷彿看到了那激奮人心的場面。無數蘇聯青年，懷惴這本書，高呼“為了祖國，前進!”勇敢地衝向瘋狂的法西斯侵略者，鮮血染紅了莽莽雪原。我終於明白了:生命屬於每個人，雖然只有一次，但只有把它獻給人類最壯麗的事業——共產主義，那樣的人生才有意義。
在泰戈爾園丁和飛鳥的溫情對白中，我感受到了生命的芳醇;在燈下秦淮河的槳聲中，我隱隱辨出父親那蒼老的背影;在寒夜的小橘燈下，我看到了童真與母愛的無私;在那濁浪排空的海域中，我理解到了老人對海的不屈的鬥爭!
青春入畫，看人生的風景翩然而至。燈下，聆聽成功的絕響，共享人生的快樂，體察失敗的辛酸，了悟生命的真諦。書，給予我們的不止是一次品讀精美文章機會，還給了我們讀書的樂趣，做人的真知。
但是，切莫忘記名人的警句。英國小說家菲爾丁曾告誡人們：“不好的書像不好的朋友一樣，可能會把你滅害。”俄國文藝批評家別林斯基也向人們大聲疾呼：“不好的書，使無知變得更加無知。”不是嗎?有人讀書，不過是為了尋找感官刺激;有人讀書，為的是填補空虛無聊的心境。武打、凶殘、色情、淫穢，他們讀來津津有味、愛不釋手。於是，我們痛苦地看到一幕幕的悲劇：或胸無大志、萎扉不振，或醉生夢死、及時行樂，或鋃鐺入獄、淪為千古罪人，或暴屍刑場、不齒與人類。警鐘在耳際長鳴，發人深思，書不可不讀，但書有不可不擇。擇好書而讀之，如沐春風;擇壞書而讀之，如飲鴆酒。讓我們把自身融進浩如煙海的書籍中去，讓書籍架起五彩之橋，把我們從一個蒼白的空間引向另一個豐裕的世界。
孤獨時，書是益友;憂悶時，書是敞開的窗戶;陰霾時，書是燦爛的陽光;意冷時，書是熊熊的火焰……我們與書中的人物進行心靈的交流，受到了真善美的薰陶。
“惴惴焉摩玩之不已”，如果這是袁枚愛書之情的真實抒發，那麼，有書香相伴的生活，豈不像經營起了酒坊的袁老那麼快樂嗎?
有書的生活，真好!我喜歡與好書交朋友!
老師、同學們：
大家早上好!
古人云：“無羞惡之心，非人也。”所以，明是非、知榮辱、辯美醜，乃人之所以為人的重要標準。清代思想家龔自珍說：“士皆知恥，則國家永無恥矣;士不知恥，為國之大恥。”可見，個體的榮辱、恥感，不只是人性的標誌，還關乎民族和國家。因此，小至個人，大至整個民族、國家和社會，樹立正確的榮辱觀，都是十分重要的。
作為學生，我們應該怎樣落實?有的同學認為“榮辱”二字離自己很遠，是大人的事，是社會上的事。其實不然，榮辱就在我們身邊。
看看我們的校園，就在我們的身旁，每天都有著各種各樣的道德細節：親愛的老師們悉心教導、傾囊相授;有的同學自覺幫助生病或受傷的同學買飯;有的同學在教師節自制一張小小的卡片獻給辛勤的老師;見到師長一句真誠的問候，校運會的志願者同學……“小事情”維繫“大榮辱”，正是這些同學的實際行動，用這些點滴的小事，喚醒了我們心中的道德意識、崇高意識。因此我要說，這些誠心敬重並堅守著基本道德的同學，是把榮辱觀真正樹立在心中的最可愛的人。
相反，現在有的同學抄襲作業，頂撞老師;比吃、比穿，卻對集體、同學漠不關心;與父母溝通，三言兩語還嫌累贅……在無視、混淆甚至顛倒榮辱界限的時候還振振有辭、理直氣壯，同學們，難道我們真的是年少無知而分不清禮儀廉恥?
因此，我想向同學們說，不要以為“榮辱”二字那麼遙遠，它就在我們身邊，關鍵是我們的如何踐行。當你擰緊正在滴水的水龍頭，就是道德。當你把飲料盒放進垃圾箱裡，就是道德。當你在升旗時肅穆莊嚴，就是道德。當你愛護校園的一草一木，就是道德。午休晚休時，不說小話影響他人休息，是道德。記著走後關上課室和宿舍的燈不浪費資源，也是道德……道德很難嗎?道德很容易;道德很容易嗎?道德很難!
“人必其自愛也,而後人愛諸;人必其自敬也,而後人敬諸。”.我們只有嚴格要求自己，努力去做好應該做的事情，從我做起，從小事做起，學會尊重自己，尊重他人，懂得什麼是正確的，什麼是錯誤的，提高分辨是非、區分善惡的能力，重樹自己的形象，淨化自己的心靈，培養自己的優良品質。
作為新世紀的學生，我們應該鄙視那種自私自利、榮辱不分的猥瑣品格，鄙視心胸狹窄、目光如豆的卑下品格。在抱負上，胸懷祖國，憤發圖強。在生活中，牢記榮辱，和睦相處。成為一個能擔當明天重任的有責任感的學生!
謝謝大家!
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動，健康第一》。 下個星期，學校將按舉行一年一度的秋季運動會，這段時間各班都在加強鍛鍊備戰校運會，熱情非常高漲，儘管很辛苦，但大家不放鬆，誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光。但是更希望全體同學以運動會為契機，積極參加鍛鍊。不應該是要開運動會了才臨時參加體育鍛煉，而是要養成良好的鍛鍊習慣，自覺參加鍛鍊，培養終身體育的習慣。
我講一個小故事給大家聽聽：從前有一名婦女發現三位蓄著花白鬍子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說：“我不知道你們是什麼人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧。”但他們說：“我們不一起進屋。”其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接著，他又說：“現在回去和你丈夫討論一下，看你們願意我們當中的哪一個進去。”妻子回去將此話告訴了丈夫。丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進來更妙!”他們的女兒在一旁傾聽。她建議：“請健康進來不好嗎?這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫對妻子說：“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。”妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康?請進來做客。”健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其後。妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什麼兩位也隨同而來?”兩位老者道：“健康走到什麼地方我們就會陪伴他到什麼地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪裡都會和他在一起的!”這則故事告訴我們：人生的幸福之一，是擁有健康。
生命在於運動，運動是健康的保證，健康的身體是學習、生活和工作的基礎，運動可以增強我們的體質，鍛鍊我們堅強的意志，運動可以開啟心扉，使我們才思如湧，智慧倍增;運動可以增進友誼，讓我們尊重對手，學會合作。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!
如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”所有參加運動會的運動員們，讓我們勝不驕，敗不餒，奮勇拼搏，團結協作，賽出水平;讓我們牢記“友誼第一，比賽第二”，服從裁判，尊重對手，賽出風格，把運動會激發出來的團結互助、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到日學習、生活和工作中去。 同學們，讓我們運動起來吧!讓我們的校園因運動而充滿生命力!也讓我們的運動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強邁進!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
“天行健，君子以自強不息”意思是：天上的日夜星辰不分晝夜、永恆運動的，所以天是剛健的;人應該效法天，積極進取、永不停息。自古以來，自立自強就是中華民族的傳統美德。
古往今來，成就大事之人，都是自立自強的人。一個人只有不依賴別人，能夠自立才能夠走向自強;一個人只有自強不息，才能夠做到堅韌不拔，不畏困難與挫折，才能夠做到志存高遠!
被譽為中國的保爾柯察金的張海迪，5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。在殘酷的命運挑戰面前，她沒有沮喪沉淪，而是努力地學習和工作，最終熟練地掌握了幾門外語，並用高超的鍼灸技術為別人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的讚歌。
感動中國的洪戰輝，人們從他身上看到了自強自立。洪戰輝的父親是間歇性精神病人，不堪生活重負的母親離家出走，面對年幼的弟弟和妹妹，這名年僅12歲的少年勇敢地挑起了家庭的重擔。艱難困苦並沒有壓彎他稚嫩的脊樑，反而砥礪他樂觀堅強地面對生活，不但自己考上了大學，還把“揀來”的妹妹養大，送進學校讀書。儘管生活拮据，洪戰輝卻從來沒有申請過特困補助，還多次婉拒好心人的捐款。在他看來，“一個人自立、自強才是最重要的。”
當我們在被他們的事蹟感動的同時，也引發了深深的思考。我們應該怎樣自立自強呢?自立，意味著我們要學會合理地安排自己的日常生活;意味著自己事情自己做，離開父母的呵護，獨立生活;意味著要靠自己的力量，創造生活。自強，意味著自力更生、奮發圖強;意味著在困難面前知難而進，頑強拼搏。
人生的道路曲曲折折，在以後的日子裡，在我們面前的也許是困難與逆境，也許是富貴與甜美。困難就像惡魔，你越是害怕它，它越是張牙舞爪，但困難更像是一塊試金石，如果你是一塊真金，經過一次次的錘打和考驗，你就會變得更加堅強和金光閃閃!作為當代少年兒童，我們需要挑戰困難，用微笑面對困難，讓我們經受磨練，學會自立自強，讓自強不息的意志伴隨我們走向輝煌!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《做一個有責任的人》
央視節目《感動中國》是中國人的精神史詩，當20xx年《感動中國》向我們走來的時候，我們熱淚盈眶，每次感受到了大愛、奉獻、犧牲、執著、責任這些詞彙的力量。
一、讓生命更精彩
林俊德，核爆炸專家，當他得知自己已是癌症晚期的時期，他拒絕了手術和治療，他需要時間來完成他的工作。從鏡頭上我們可以看到，生命的最後時候，他戴著氧氣罩，掛著吊針，在電腦前連續工作了5個小時。我們經常面臨著兩難的選擇，早上起來還是不起來，學習是堅持還是放棄……我們的生命其實很短很短，學會珍惜時間，把本職事情做好、做精才是延長生命的最好辦法。我們大家要對自己的生命負責，讓生命更有意義，必須爭分奪秒的學習，千萬不要給自己的人生留下遺憾。
二、孝從現在開始
陳斌強是位老師，他的媽媽得了老年痴呆症，為了能每天親自照料母親，用一根布條把母親綁在身上，騎電動車帶媽媽上班，整整5年，風雨無阻。他用他的行動在註釋著孝德。在我們一生的成長中，從來都少不了父母呵愛。而我們又有多少子女又能去懂得那份厚重的愛呢?從小為我們端吃端喝，擦屎擦尿，為我們上學、成家籌錢，四處奔波，就是老了，還總是為我們操心，在他們的生活詞典裡，似乎永遠沒有自己。近幾年我們學校開展學習《弟子規》活動要求大家學習禮儀、行孝道。同學們，很多時候“子欲孝而親不待”的悲劇總是在生活中上演;孝，要從現在行動!
三、送人玫瑰手留餘香
何玥是年齡最小的感動中國人物。她在聽說自己的生命只剩3個月時，決定將自己的器官捐獻給需要的人，用生命中最後的閃光，把人生照亮。何月小朋友是個好人，好人就是能夠給別人帶來快樂、幸福的人。季羨林先生也是一個好人，有一年北大新生入校，一個新生帶著大堆的行李報到，遇到季羨林，竟把他當做掃地的老頭了，請他幫忙照看一下行李。兩個小時後小夥子回來了，老頭還在忠實地照看著他的行李，一週後開學典禮，他才知道那個老頭是北大副校長、國學大師季羨林先生。送人玫瑰，手有餘香。在力所能及的情況下，每個人都付出一份愛心，都當一個能給別人帶來快樂、幸福的好人。在我們身邊不乏那些像何玥那樣的好同學，活雷鋒。我相信我們的校園、我們的社會就會充滿陽光雨露。
同學們，責任是一種義務，一種擔當，當我們切實擔當起對自己的責任，對家庭、對社會做出貢獻時，我們雖然不一定能成為感動中國的人，但一定會成為受人尊敬的人。
謝謝大家!
尊敬的老師們，可愛的同學們：
大家好!
今天，我給大家簡單介紹一下我們國小生春季疾病和預防。大家都知道，春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由於氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的國小生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過於擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要儘量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家裡的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤晒)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對於過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裡，鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。 最後祝
老師們，同學們身體健康!
老師們、同學們：
大家早上好!
今天是六月一日，距大學聯考還有6天7日我們全體同學就要走進盼望已久的大學聯考考場，去書寫高中生活中最壯麗、最輝煌的篇章了!
回想三年來，我們09屆同學繼承了60年商丘一高光榮而優良的作風，用琅琅的書聲和青春健康的身影為商丘一高帶來了非凡的活力與生機，用嚴格的紀律、勤奮刻苦頑強拼搏的精神和優異的成績為商丘一高留下了驕傲的回憶。
今天，在莊嚴的國旗下，我想代表高三的全體133位老師為我們09屆高三同學迎戰大學聯考進行壯行!一是表達對同學們的最美好祝願，二是對我們即將出徵的高三同學提幾點希望和要求。
一、希望大家胸懷自信，沉著應戰;注重細節，力求規範。
自信是人生的一面旗幟，它是奠定我們人生成功的基石。高中三年的學習，你們已經系統掌握了所需的中學各科的知識，有較強的分析問題和解決問題的能力，有嫻熟的應考技巧。大家歷經高三的數次大型模擬考試，經過與許多河南名校的比較，可以驕傲地說，你們是河南省高中學生中的佼佼者，因此我們商丘一高的高三全體同學沒有理由不自信，沒有理由不笑傲大學聯考考場。“六月春闈當折桂，捨我其誰”!我們商丘一高的高三同學應該有這樣的氣魄!
當然，要贏得大學聯考的勝利，除了足夠的知識儲備，還必須有過硬的心理素質和競技技巧。因此，我們高三同學要帶著一顆平常心，把大學聯考當作平時的一次練習，從容冷靜，沉著迎戰。考試時要“統攬全卷，講究步驟程式，先易後難”。“人易，我易，我不大意;人難，我難，我不畏難”。要講究策略，決不在患得患失之間耽誤時間，影響全域性。每場考試，多拿分和少丟分是我們的追求，但我們不可能也不需要去考750分。對於大多數同學來說，我們能拿到70%--90%就夠了，每場考試以後，我們沒有必要為上一場考試中留下的遺憾或錯漏而懊悔不已，更不能對下一場考試失去信心。只要大家懷著一顆平常心，正常發揮水平就是勝利，就是成功!
我們還要重視細節決定成敗。我們考前要聽從班主任和送考老師的安排，瞭解大學聯考的工作流程，準備好必要的大學聯考專用文具和有關證件;考試時要聽從監考老師的指揮，正確地填塗有關專案，在答題卡上填塗答案時要仔細核對;解題時要認真審讀題幹，圈點題中關鍵詞;答題格式要規範，步驟要齊全，在規定的區域內答題;書寫要認真，步驟要完整，卷面要整潔;試卷做好後要仔細檢查，有沒有錯題、漏答題等。這些細節要引起我們高三同學的足夠重視。因為，只要這些細節問題處理好了，我們就一定能在大學聯考會考出水平!
二、希望大家“一顆紅心，兩種準備”，正確看待成功。
大學聯考是一場聲勢浩大的人才選拔的競賽，“千軍萬馬過獨木橋”經歷過大學聯考的人們都這樣形象地描摹大學聯考，因此，我們要正確看待大學聯考，看待成功。考上一類本科是成功;考上二類本科、三類本科是成功;考上大專、職業學院也是成功;哪怕今年考不取，為明年大學聯考打基礎，還是成功;即便是走上社會幹自己喜愛的職業照樣是成功。人生的路有千萬條，條條大路通羅馬;所謂“三百六十行，行行出狀元”。工作，沒有高低貴賤，不同的只是分工。一位偉人說得好：幹什麼並不重要，重要的是你在所幹的行業中能出類拔萃。只要同學們在生活中都能找準自己的位置，發揮自己的所能，竭盡全力盡到自己最大的努力，這就是成功!所以，面對即將到來的大學聯考，我們高三同學要“一顆紅心，兩種準備”，笑迎生活，笑對人生。
三、希望同學們永記母校，為母校爭光，“常回家看看”。
在校的三年，與老師同學們朝夕相處，有歡樂，可能也有憂愁;有笑聲，可能也有淚語;有友誼、和諧，可能也有矛盾、隔閡。大家體驗過成功，分享過喜悅;當然也會品嚐過挫折、失敗;同學們有過激動，夜不能寐，也可能平平淡淡，……但無論何種經歷，無論哪種感受，都是成長過程中的正常現象，我們都應該懷著一顆感激的心。因為，我們畢竟追求過，我們畢竟擁有過!
一首《再別康橋》，讓我們為徐志摩的母校情結感慨萬分。我想若干年後，商丘一高的讀書生活也一定會讓我們高三的同學懷念不已。母校長留你們的心中，而你們的身影也一定會長留母校老師們的心中。
我衷心地期望商丘一高放飛的09屆雛鷹能自由地翱翔在世界的每一片藍天上，期望大家能記取母校老師的教誨，做出令人欽羨的'成績，為母校爭光!
我也衷心地期待同學們在今後的人生旅途中，不論你們身在何方，在學習和工作之餘，能常回家看看，回母校走走!老師永遠是你們最親近的人，學校同樣是你們溫馨的港灣。
同學們，大學聯考是我們人生路途中的一次重要的人生體驗，相信不久即將離開母校的同學們，現在應該做的應該是珍惜每天的光陰，按時上下課，沉著、冷靜、全力以赴、竭盡全力地科學備考，仔細體驗最後的備考生活，每天在校園裡面帶微笑，享受考前的寧靜，享受考前老師的關愛，享受考前同學的互助。注意做到心態平靜，調整好備考心態;注意迴歸書本、夯實基礎;注意整理錯題、查漏補缺;注意分秒必爭會聽課，聆聽老師最後教誨;注意適當做題訓練，鍛鍊思維的敏感性，避免手生;注意保持一定的競技狀態，不鬆懈、不放棄;注意保持積極的生活態度，力爭09年大學聯考使自己取得理想的成績。
最後祝我們驕傲的09屆每一位高三同學備考順利，心想事成，萬事如意!
謝謝!我的發言完了!
各位老師，各位同學：
大家好!今天我國旗下講話的題目是：春季傳染病的預防。
萬物復甦，春意盎然。春天是一年最美好的季節，春季也是一些傳染病的高發季節。對我們國小生來說，春季傳染病主要有流感、水痘、腮腺炎、麻疹等。那我們怎樣預防這些疾病呢?
1、每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。
2、不到人口密集、空氣汙染的場所去。
3、勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨。
4、養成良好的個人衛生習慣。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
5、到醫院就診最好戴口罩，回家後洗手，避免交叉感染。
6、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;國小生每天有保證十小時的睡眠時間，各種藝術特長的培訓量要適度，減輕國小生的課業負擔。
7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。合理膳食，增加營養。
大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。願同學們都有一個美好的春天，都有一個健康的體魄。
老師、親愛的同學們：
大家早上好，我今天講話的主題是“努力學習，享受學習”。
時間過得很快，轉眼從開學到現在已經是第四周了。20~~年的頭兩個月再有兩天就要結束了，再有兩天，高三年級的同學將迎來百日衝刺誓師大會，再有十幾天，九年級年級也將迎來百日衝刺誓師大會，日子快的得讓我們甚至來不及反應。
同學們，我們天天都在學習，可在這匆匆的時光中，有的同學是樂學，有的同學是“隨意”，甚至還有的同學存在著“厭學”，學習態度的不同，我們的學習結果自然也大不一樣。、
樂學的孩子能多一份快樂的心情，當你攻破一道道難題時，一定能體會到無窮的快樂，因為你收穫了;當你學得好並能幫助同學時，也一定能感受到由衷的快樂，因為你體現了自身的價值。
樂學的孩子能多一雙發現的眼睛，當你讀到牛頓發現萬有引力定律的故事時，你一定會感慨，原來生活中處處閃爍著科學的光芒。
樂學的孩子能多一份創造的激情。當你能用不同的方法解決一道數學難題時，你是不是油然生出一種成就感?這種成就感必定是一種幸福感，而這種感覺必將點燃你繼續努力探索的激情，助你有一個又一個新的突破。原來學習是件愉快的事情。
樂學，就能享受學習。
享受學習，首先要學會認真聽講。上課時，認真聆聽老師的講解，自己也開動腦筋，積極思考，這樣你會發現每一篇課文都那麼引人入勝，每一道數學題都那麼清晰明瞭，每一個英語故事都那麼有意思……享受學習，就是享受聽課。
享受學習，要自覺養成良好的學習習慣。有的同學上課愛講小話，愛玩小動作;做作業喜歡邊玩邊做，玩玩做做，還有的同學將老師善意的勸告置於腦後，甚至惡言相向，這都是不好的，需要我們改正。
享受學習，還要學會合作。與同學的相互合作可以相互砥礪，取長補短，既可以提高我們的學習成績，也可以融洽同學間的感情，為我們營造良好的學習氛圍，為我們享受學習提供環境的保證。
同學們，雖然天氣還有點冷，但是春天已經到來了，一年之計在於春，一生之計在於年少時。願我們同學和著春天的足跡，努力學習，享受學習，做個幸福的求學者。
我的講話完了，謝謝大家!
同學們，今天我國旗下講話的題目是“友善待人，和睦相處”。
當你坐在寬敞明亮的教室裡和大家一塊兒學習上課時，當你和朋友們一起遊戲、一起活動、一起勞動時，當你和夥伴共同解決了學習生活中遇到的困難時，你是否感受到了同學之間那份真誠的友誼帶來的快樂呢?團結同學、與人真誠交往是國小生的優良品質。給大家講一個真實的故事吧。在遼寧省師範大學教育系裡，有兩位特殊的學生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了“海倫凱勒”號聯合艦隊，兩人在生活上、學習上互幫互助，周婷婷看得清，她做了王錚的眼睛;王錚聽得清，她做了婷婷的耳朵，兩人取長補短，在學習上取得了優異的成績。他們為什麼會取得成功?那是因為她們掌握了成功的一個法寶——團結友愛、互相協作。
同學們，在我們身邊，你是否也常常能感受到這樣的成功事例呢?是的，課堂上我們開展的小組合作學習，少先隊活動中的手拉手結對子，這些都是團結協作的體現。其實，一個班級就是一個大家庭，同學之間是兄弟姐妹，彼此要互相關心、互相禮讓，有不同意見要互相協商解決。遺憾的是，有些同學在別人休息、學習或工作時，毫無顧忌地追逐打鬧、大聲喧譁，不考慮自己給別人帶來的干擾;還有的稍有不順，張口就罵，不考慮這些汙穢的語言帶給周圍人難堪。這些行為，都在傷害著同學之間的友情，都在汙染著我們共同生活的美好環境。
同學們，付出友愛，體驗友愛，將伴隨我們一生。不如從眼前做起，不吵鬧，不說髒話，不嘲笑人，讓友愛的甘泉滋養我們的心靈吧!讓我們從小養成與人合作的意識和習慣，將來成為一個善於團結別人、善於理解別人、善於交往與合作的人才。同學們，讓我們從現在做起吧!
國旗下講話到此結束，謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下演講的主題是自立自強。
講到這四字，想必大家心中想起的是些偉人英雄的事例。像那越王忍辱負重，自立自強終是一雪國恥，家喻戶曉;像那周恩來心存志遠，自立自強，終成開國功臣，百世流芳。自立自強，還讓我們想起了咱們中國在內外雙重壓力下堅強勇敢，光榮站起，在孤立無援之時堅定步伐，高舉旗幟，建設中國特色社會主義社會，成為世界的聚焦點。
自立自強，這是多麼難得的勇氣，是多麼可貴的堅持，是多麼高尚的品質。
“自立，自我獨立;自強，自己努力圖強。”百度百科是這樣定義的。
這四字彷彿褪去了令人望而生畏、自慚形愧的衣裳，從高高的雲端走下，極其普通易得，似乎每個人力所能及。然而若真如此，那麼人人都是人生的贏家，浸透生活的淚水又從何而來?是的，假如您只是把它掛在嘴上，假如您只是三分鐘的熱度，那麼所以失敗變成家常便飯也是固然。
但是，站在新大學聯考前面的同學們，咱們一定要真正做到自立，自強!
這一次，青澀的我們被推向戰爭第一線;這一次，還未褪去童稚的我們已肩擔未來的重壓。
前方是各式各樣縱橫交錯的分路，而我們被逼著，被推著搡著站在岔路口，迷茫困惑，不知所措。
雖說已不再是一考定終身，雖說不是一個人在戰鬥，然而那些陪在身邊的人終究只是生活的過客，孤獨是生命的常態。
我們更早地面對選擇，更早地思考人生。一個人的路，要怎麼走?
難道說不思進取，自甘墮落?那麼苦果的滋味只有自己嘗得最深刻。
沒有規劃的人生終究只能被人規劃。
若盼望著笑傲人生，若期許著輝煌未來，那麼便只有，便只能自立自強。
自立，自我獨立，去學會獨面失敗，無畏失敗;去選會自我檢討，自我規劃;去學會寵辱不驚，笑迎人生。
自強，自己圖強，去努力地熱愛學習，為自己而讀書;去勇敢地披荊斬棘，讓自己的生活精彩充實。
能選擇去向的只有自己，能決定人生的只有自己。也只有這樣，我才敢說我無悔，我快樂。
我是瑞中人，我自立，我自強，我為自己代言。
三優範文網