各位老師、同學們大家下午好！誰都希望能有一個健康的身體，今天我們的廣播就來聊一聊春季如何強身防病的話題，《講究衛生，預防春季傳染病》。
同學們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛生，是很容易引發各種疾病的。而這些疾病的引發大都是由於我們不注重衛生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由於細菌或病毒汙染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進走後發病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體後發病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、蟎、蝨子、跳蚤等叮咬人體後傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然後再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。
因此，講衛生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢？
龍嶺學校紅領巾廣播站廣播稿 景緻極美，需攀頂峰
首先，讓我們的教室和校園保持乾淨整潔。每天打掃衛生時不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔乾淨，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、體育課結束後都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。儘量少去公共場所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。
根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。 同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活！
同學們：
春季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發症狀，可伴有頭痛、全身關節痠痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症狀。
接下來我們來談一談春季傳染病的預防措施：
1、接種疫苗。
進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預防舉措。
每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物和現象(比如當下流行於小學生中的“老公”“老婆”的稱呼)，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力來自我調節,從而健康快樂成長。
2、注意個人衛生和防護。
要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程式洗手，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室空氣流通。在呼吸道傳染病流行的'季節應減少集會，少去公共場所。
3、加強鍛鍊，增強免疫力。
春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。
要多飲水，生活中要注意保護呼吸系統，不要吸菸、喝酒，不吃刺激性食物，不要過度用嗓子，這樣就可以減少對呼吸道不良刺激。溼化室內空氣，最好使室內溼度達到50-60%，以保持口鼻粘膜的溼潤。
主要症狀：本病大多數起病較急，有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適症狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。併發症有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪炎等。整個病程約7-12天。
4、生活有規律。
睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的人通宵玩牌、打電子遊戲機、上網衝浪，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
來吧現在才是關鍵，把脆弱放在一邊。抓不住機會的你，上不了最前線。踏上雪白跑線，把頭髮甩到後邊。能量化成流汗，讓我瘋狂吶喊。相信我的預感，一定第一個撞線，定睛向你看，心情便會HIGH到極度點。
5、衣、食細節要注意。
春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸菸、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
致跳高運動員 輕輕的一躍，劃過一道優美的青春拋物線 瞬間的英姿，定格為永恆的剛毅 。無論成功與否，掌聲永遠會為你響起 運動場上有你們的颯爽英姿 運動場上有你們拼搏的身影 面對漫漫的征程 你沒有畏懼和退縮 任汗水打溼脊背 任疲憊爬滿全身 依然分離追趕 只有一個目標 只有一個信念 為班級贏得榮譽 拼搏吧，我為你們吶喊，加油!
6、切莫諱疾忌醫。
儘量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴口罩，注意手的清潔和消毒。在發現身體不適，或有類似反應時要儘快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋燻蒸來進行預防。
養成良好的衛生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養成良好的衛生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。
你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮鬥，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
甲：敬愛的老師們。
乙：親愛的同學們。
甲乙：大家新學年快樂!
甲：紅領巾小廣播又和大家見面了。
乙：俗話說一年之計在於春。春天是美好的，百花盛放，萬物復甦。然而，當我們在享受美妙的春光，在知識海洋遨遊的同時，千萬不要忽視春天也是傳染病多發季節，如：流感、水痘、麻疹、腮腺炎等病毒也正在我們周圍悄悄地活動起來。這些傳染病菌、病毒飄浮在空氣中，被健康的人吸入，會使健康人生病，影響我們正常的學習和生活。
甲：今天小廣播的主題是春季傳染病的瞭解和預防。
乙：我們首先來了解一下春季傳染病究竟有哪些種類吧!
春季傳染病的種類
丙：同學們，我們首先來了解一下在春季裡有哪些對我們虎視眈眈的傳染病吧!流行於春季的常見傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎，以及近一兩年新發現的SARS、人禽流感等。接下來讓我和你細細說說這些病毒吧!
流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感通過流感病人咳嗽，打噴嚏及接觸病毒汙染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強，傳播迅速，人群普遍易感。
同學們，你們知道嗎?20世紀的全世界有4次甲型流感大流行，中國近半個世紀內流感流行共計17次，其中2次為大流行。比如去年曾經倉狂一時的甲型H1N1就是流感的一種。感冒和流感是兩種不同的疾病。如何來區分這兩種疾病呢?你們只要記住一個簡單的特徵：流感會引發咽痛，高燒，乏力，胸痛，肌肉痠痛等症狀，和普通的感冒相比較咳嗽，打噴嚏等症狀較輕。流感的重症病人會持續高熱，劇咳，血性痰，常有嚴重的併發症。如果病情嚴重且得不到及時就診的將會有死亡的危險。
水痘是最常見的病毒了，有些同學可能也長過水痘。如果你發現自己的身上有一顆顆像水珠子一樣的泡泡長出來，那就一定要告訴自己的爸爸和媽媽。因為你可能感染水痘病毒了。水痘的傳染性極強，如果你周邊有同學感染水痘，一定要遠離。如果自己出了水痘也一定要在家休息，不要到公共場合，以免將這個病菌帶給其他的同學哦!
流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，。它的主要特徵是腮部的腫大為特點又稱為“痄腮”，得了病的會覺得自己耳下腮部腫大疼痛。值得注意的是這個疾病就像是一個善於潛伏的特務分子，它可以在人體內潛伏期7-21天，發病前一週至腮腫消退時都具有傳染性。
最後和你們講講麻疹。這是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。以發熱，咳嗽，鼻涕，眼結膜充血為主要特徵。
甲：同學們，聽了同學的介紹，你是否對這些春季裡的傳染病有所瞭解了呢?
乙：聽了這些病菌的介紹，真讓人害怕啊!可是病菌又是看不見摸不著的東西，我們該怎麼辦呢?
甲：我們來聽聽預防這些傳染病的方法吧!
丁：春季傳染病預防措施，同學們可要仔細聽嘍!
1、定時開啟門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。尤其是我們教室這樣人多，空間小的環境。大家一定要每天通風，保持教室空氣的乾淨、新鮮。還有不能在教室裡追逐打鬧，因為揚起的灰塵也會加快病毒的傳染。當然，我們學校也會有計劃的在每週對每一個教室實施消毒措施。
2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，例如流感、水痘、麻疹等等。還有如果你已經長過水痘了，你的身體裡就有了抵抗水痘的細胞，下次就用有免疫能力。
3、養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程式洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍。勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰。這些習慣雖然小，但是要堅持可不是件容易的事情。願每一個同學都能牢記心間。
4、加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛鍊使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量。
5、生活有規律。睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
各位老師，同學：
大家早上好!
校園之聲又和大家見面了,我是~年~班的~~,今天我要講的主題是“冬春季流行傳染病的預防”。
常言道：“身體是革命的本錢”，那麼，健康就是生命的本錢。身體是奮鬥的資本，只有健康才有一切。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。
眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。冬春季常見的.呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。應關注每日天氣預報、根據天氣變化、適時增減衣物。
2、淨化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內;也可用食醋燻蒸房間。
3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛生資質的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆製品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養，不挑食和偏食。
5、加強鍛鍊，增強體質。體育鍛煉可增強血液迴圈，提高免疫力。
6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動後發汗時立即洗澡。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發現、早治療。出現呼吸道症狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。
老師們、同學們，希望我們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的工作、學習、生活。
今天的校園之聲到此結束，謝謝大家!
各位老師、同學們:
誰都希望能有一個健康的身體，今天我們的廣播就來聊一聊春季如何強身防病的話題，《講究衛生，預防春季傳染病》。
同學們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛生，是很容易引發各種疾病的。而這些疾病的引發大都是由於我們不注重衛生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由於細菌或病毒汙染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進走後發病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體後發病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、蟎、蝨子、跳蚤等叮咬人體後傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然後再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。
因此，講衛生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢？
龍嶺學校紅領巾廣播站廣播稿 景緻極美，需攀頂峰
首先，讓我們的教室和校園保持乾淨整潔。每天打掃衛生時不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的`是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔乾淨，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、體育課結束後都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。儘量少去公共場所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。
根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。 同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活！
王：老師們、同學們，走進三月，雖然天氣還較寒冷，但隨之氣候會逐漸回暖，這時候萬物復甦正是細菌和病毒繁殖猖獗的時候，所以是傳染病的高發季節。
樑：為了嚴格控制和做好預防春季傳染病的工作，上至省市領導、下至各教育部門和學校都高度重視和密切關注。
韓：今天我們的紅領巾廣播就讓老師們同學們更多的瞭解和掌握春季傳染病的預防知識，確保我們全體師生健康、快樂的學習與生活。
沈：今天，紅領巾廣播的主題是——預防春季傳染病。我是今天的播音沈倩冰，本次有王競橋 、樑乃川、韓超鈺我們四人共同主持播音，歡迎大家收聽。
王：春季冷暖空氣交匯，天氣多變，氣溫忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，是水痘、腮腺炎、麻疹等呼吸道的多發季節。學校是人群高度密集場所，且我們國小生抵抗力較成人弱，傳染病容易在學校發生和蔓延。
樑：為此，學校領導及政教處、大隊部專門召開了全體班主任會議，及時傳達了上級有關預防檔案精神，並嚴密部署了防範工作，制定出嚴格的防範措施方案，大隊部也密切配合做好此項宣傳工作，做到人人知曉、人人預防的目的。
韓：接下來我們一起了解春季這些傳染病的症狀。首先來了解“水痘”的背景
沈：1、傳染源：病人為唯一傳染源；2、傳播途徑：密切接觸及空氣飛沫傳播；3、潛伏期：12～21天，平均14天；4、臨床表現：發熱：低熱或中等發熱及頭痛、全身不適；皰疹：初期為紅斑疹，經數小時發展為皰疹，形似露珠水滴，3～5mm大小，皰液透明，後轉為混濁。先出現於軀幹和四肢靠近心臟一端，四肢遠端較少。曾接種過疫苗者表現不典型。
王：剛才聽了沈倩冰介紹的“水痘”的四種症狀，我們一定要記清楚，以便做好防範，下面我們再來了解流行性腮腺炎的症狀。
樑：1、腮腺炎患者和健康帶毒者是本病的傳染源；2、腮腺炎主要在兒童和青少年中發生，尤以5－15歲患者較為多見，由患者和健康帶毒者的唾液或呼吸道分泌液飛沫經空氣傳播。被患者和健康帶毒者唾液汙染的食具或玩具，在短時間內接觸到易感者的口腔亦可引起感染。
韓：3、本病潛伏期14－21天，平均18天；4、臨床表現： 腮腺腫大：為該病的.特徵性病變，75％患者表現為雙側腮腺腫大，疼痛明顯；起病急，有發熱、怕冷、頭痛等類似感冒症狀
王：剛才我們又聽了樑乃川和韓超鈺對流行性腮腺炎症狀播報，為了更好的預防，我們建議大家要做到以下幾點：
沈：常開門窗，空氣流通。
韓：保持室內外環境衛生，不隨便吃零食。
樑：加強體育鍛煉，增強體質。
王：合理膳食，主要營養，保持充足睡眠。
沈：通過今天的紅領巾廣播，我們瞭解和掌握了怎樣預防春季傳染病的知識，只要我們人人有預防的意識，就會使我們的學習生活正常有序進行。
王：本週的紅領巾廣播到此結束，下次播音再會！
同學們：
春季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發症狀，可伴有頭痛、全身關節痠痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症狀。
接下來我們來談一談春季傳染病的預防措施：
1、接種疫苗。
進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預防舉措。
每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物和現象(比如當下流行於國小生中的“老公”“老婆”的稱呼)，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力來自我調節,從而健康快樂成長。
2、注意個人衛生和防護。
要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程式洗手，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。
3、加強鍛鍊，增強免疫力。
春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。
要多飲水，生活中要注意保護呼吸系統，不要吸菸、喝酒，不吃刺激性食物，不要過度用嗓子，這樣就可以減少對呼吸道不良刺激。溼化室內空氣，最好使室內溼度達到50-60%，以保持口鼻粘膜的溼潤。
主要症狀：本病大多數起病較急，有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適症狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。併發症有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪炎等。整個病程約7-12天。
4、生活有規律。
睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的人通宵玩牌、打電子遊戲機、上網衝浪，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
來吧現在才是關鍵，把脆弱放在一邊。抓不住機會的你，上不了最前線。踏上雪白跑線，把頭髮甩到後邊。能量化成流汗，讓我瘋狂吶喊。相信我的預感，一定第一個撞線，定睛向你看，心情便會HIGH到極度點。
5、衣、食細節要注意。
春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的.刺激，如不吸菸、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
6、切莫諱疾忌醫。
儘量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴口罩，注意手的清潔和消毒。在發現身體不適，或有類似反應時要儘快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋燻蒸來進行預防。
養成良好的衛生習慣，才是預防春季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養成良好的衛生習慣，積極預防疾病，確保自身的健康。
你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮鬥，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
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