1、自我暗示
我一定要改變自己的口才，我一定會成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功;每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
2、形態訓練
至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態;培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力;訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
3、話題資訊
平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了。
一. 工作安排
1. 納新工作：
新學期開始，開展納新工作。
2.幹事選拔：
演講部初定計劃按成員的20%選拔幹事，兩名幹事負責一個小組，即每兩名幹事分為一個小組，負責10名會員。
3.幹事培訓：
解幹事們的能力及專長並向新干事介紹部門工作，分配工作及任務。鼓勵幹事提出建議和積極參加活動。
4. 會員培訓：
定期對協會會員進行演講方面的培訓，方式包括：
(1) 邀請知名老師或學長作為嘉賓，為會員講授演講技巧和方法。
(2) 組織活動，使會員可以相互交流、展示。
(3)組織或與其他部門聯合組織大型比賽，激發會員參賽興趣，提高會員口才。
二. 部門活動
“my success”大型主題演講。 (策劃書附後)
三. 建議
1.定期舉辦演講部的內部小型演講活動，不必侷限於比賽形式。可以僅限於展示和交流，以提高會員口才。
2.活動不僅面向會員，可同時面向非會員。會員參加活動免費，非會員適當收取一定費用。
3.增加各部之間的交流協作。
附： “my success” 大型主題演講策劃書
一.活動主題：
成功，可以是已經收穫的，也可以是自己期待、正在努力的。讓我們大聲說出自己的成功，努力追求自己的成功。
二.活動目的：
為鍛鍊語言能力，豐富校園生活，展現當代大學生風采，激勵同學奮勇拼搏、追求成功，特組織此次比賽。
三.主辦單位：
山東大學中心校區演講協會演講部
四.活動物件：
山東大學演講協會全體會員(免費)
山東大學其他同學(收取一定報名費)
五.活動時間：
__年10月——11月(確切時間待定)
六.活動地點：
(待定)
七.活動安排：
1.賽前：
(一)向協會會員通知比賽相關資訊,並出展板、海報進行宣傳，將比賽範圍擴大到全校，也藉此次比賽來提高演講協會的知名度。
(二)統計參賽者名單
(三)邀請比賽評委
(四)購買獎狀等比賽所需品
2.賽中：
(一)比賽主持人、後勤幹事安排妥當
(二)現場打分
(三)賽後頒發獎狀及獎品
3.賽後：
總結活動，瞭解其中存在的問題並反省改正。
八.獎項設定：比賽分為初賽、複賽、決賽三個部分，最終將產生
一等獎：1名 榮譽證書一個 精美禮品一份：
二等獎：2名 榮譽證書一個 精美禮品一份：
三等獎：3名 榮譽證書一個 精美禮品一份：
優秀獎：(視情況而定)名 榮譽證書一個
九.比賽規則：
1.參賽要求：
(一)初賽要求選手展示自己語言能力，題材不限。複賽要求選手即興演講，題目不限。決賽要求選手以“my success”為主題進行演講。
(二)內容積極向上，具有時代氣息，體現當代大學生風采。
(三)比賽採用抽籤順序制，參賽選手按抽籤次序依次上臺演講。
(四)比賽為顯示演講，演講時間為3—5分鐘。
(四)如有配樂，自帶mp3或u盤
2.比賽程式說明：
(一)評委及嘉賓入場
(二)主持人致詞
(三)主持人宣佈比賽規則並介紹各比賽選手，
(四)比賽環節。選手須在演講前先介紹自己。
(五)評委點評並進行打分。
(六)統計結果，主持人宣佈結果並頒獎。
(七)嘉賓點評本次比賽。
比賽結束。
“讀一本好書，做一次演講”主題演講比賽章程
一. 活動目的：響應__系黨組織“創先爭優”的號召，讓的同學參與到團委的活動中，通過“讀一本好書，做一次演講”，讓同學們瞭解的名文著作，體驗名文著作的獨特魅力，鍛鍊同學們的口才，做到一種交流與分享。
二. 活動主題：“讀一本好書，做一次演講”
三. 活動時間：__年2月28日 18：30開始
四. 活動地點：西一階
五. 活動策劃：1.活動前參賽選手抽籤決定上場順序
2.主持人宣佈活動開始
3.文藝部開場一個節目，中場兩個節目，結束一個節目
4.由主席團和各部長打分，每5人後主持人宣佈前5人的分數
5.活動尾聲由主席團上臺頒獎
6.裝置部負責當晚活動音響
7.教監部負責當晚活動秩序和考勤
8.宣傳部負責席卡，黑板的製作和繪畫
9.女生部負責活動前迎賓和頒獎禮儀
10. 活動結束後所有學生會成員留下打掃衛生
__系 團委組織部
__年2月23日
“讀一本好書，做一次演講”主題演講比賽計劃
茶香味美，需要用心去品;花香四溢，需要用心去賞;書香醉人，更需要用心去讀。在這個世界上，最有力量的東西，莫過於書本了。一本好書能改變人的一生，讓一個人從失敗走向成功，從憂傷走向快樂，從灰心失意走向奮發圖強。
為了讓同學們瞭解的名文著作，體驗名文著作的獨特魅力，鍛鍊同學們的口才，做到一種交流與分享，經管系特此舉辦“讀一本好書，做一場演講”主題演講比賽。
一.活動時間：__年2月28日 18:30
二.活動地點：西一階
三.活動物件：10級各個班級選2 ～3人
各班出30人做觀眾拉拉隊
四.獎項設定：一等獎 一名
二等獎 兩名
三等獎 三名
最佳颱風獎 一名
五.注意事項：1.作品必須是名文名著類，
2.演講時間控制在十分鐘以內，
3.不限制脫稿，但計入評分，
4.可以準備演講背景音樂，提倡創新。
__系 團委組織部
__年2月23日
XX年，公司認真貫徹落實總部年初的工作會議精神和具體要求，繼續發揚創業時的艱苦奮鬥精神，強化隊伍建設、抓好市場營銷、確保安全質量，開源節流、增收節支、大膽開拓，勇於創新，取得了較好的成績。現將XX年工作作如下彙報：
一、工作回顧。
公司經過三年多的打拼開拓，已經在廈門的某某市場牢牢地站穩了腳跟。但對手今年通過捆綁式的營銷模式，採取一切手段對我們進行瘋狂的反撲。面對如此惡劣的市場環境，我們每前進一步都很難。但我們並沒有失去信心，而是將壓力轉化為動力，在總部的關懷和指導下，在公司領導班子的帶領下，在全體員工的齊心協力下，按照年初確立的“以人為本，打造隊伍、完善管理、和諧發展”的工作方針，公司積極採取有效措施，對內加強管理，為發展打好基礎，對外大力加強市場營銷，以發展促鞏固。今年以來，公司針對市場形勢和公司的實際情況，及時出臺相關的制度，調整營銷策略，為公司今年工作目標和經營指標的完成奠定了基礎。
(一)生產經營情況。
今年1-*月份完成集裝箱理貨業務萬標箱，比去年同期增長;件雜貨完成萬噸，比去年同期增長;裝拆箱理貨完成萬標箱，比去年同期增長%。
今年財務收入共計萬元，比去年同期增長。利潤元，成本利潤率。
現有員工隊伍100人，員工平均工資達13500元/月。
(二)主要完成的工作。
1、以人為本、搭建平臺、構建和諧企業。
“以人為本”是企業永恆的經營之道。員工是企業的財富，只有真正的關心員工，充分保障員工的利益，才能讓員工努力工作，積極發揮主觀能力性，為企業創造財富。今年，公司繼續堅持“以人為本”的經營理念，按照年初提出的“以人為本、構建和諧環境，促進公司可持續發展”的工作指導思想，以改善和提高員工的福利待遇，將員工打造成為對公司對社會有用的人作為自己的使命，一方面大力發展經濟，提高物質基礎，今年員工的福利待遇有了明顯增長，員工的工資已由去年的二千多增長到現在的三千多，公司還為員工訂做了西服及運動服和運動鞋。一方面加強思想教育，增加精神食糧，充分利用公司的各種平臺，努力營造和諧的企業環境。
加強黨組織建設，發揮黨員幹部的模範帶頭作用。按照公司黨委今年的工作計劃，公司黨委成立了中心學習組，將各部門長、黨支部書納入學習組，每月組織黨員幹部進行黨課學習，由黨委成員親自主講。通過政治理論學習，黨員幹部的思想認識和管理水平有了明顯的提高，在實際工作中他們以身作則，從現在做起、從部門做起、從點滴做起，處處起到表率作用。
充分發揮團組織、工會的作用。團組織和工會是公司黨委的得力助手，是公司與員工之間的紐帶和橋樑。今年以來，公司團組織和工會在黨委的領導下，組織了多項有益員工身心健康的活動。如“新年文藝匯演”、“第一屆友誼杯籃球比賽”、“萬人獻愛心活動”等等。各部門還針對部門員工多數是青年團員的特點，根據部門實際情況，在工作之餘，組織許多年青人喜歡的活動，有學雷鋒，做好事活動，檯球賽，羽毛球賽活動;也有郊遊，燒烤活動，極大地豐富了員工的業餘文化生活，既煅煉了身體，陶冶了情操。又加強了交流，加深了感情，促進了團結，提高了隊伍的凝聚力，營造了一個健康和諧的企業環境。
一、活動主題：領略自然風光，吃自助美食,加強班級同學情感交流.
二、活動時間：20__年5月7日
三、活動人員：309-2班全體成員
四、活動地點：株洲大京風景區
五、活動目的：五月春風，春意盎然，大自然一片碧綠,百花盛開，好一派風光，令人陶醉加上自助美食更別具風味。為增強班級凝聚力，體現團結友愛的團對精神，加深同學之間的感情，豐富同學們的生活讓同學們體現新的活力，以積極向上的面貌學習態度，我們將開展株洲大京風景區一日遊，在走進大自然自然美好風光的同時，讓同學們瞭解彼此走進彼此,建立深厚友誼。
六、活動內容:遊大京風景,爬婆仙嶺,觀金輪寺,釣魚休閒,棋牌娛樂,自助美食.
七、活動安排
(一)前期策劃準備工作
1、為保障全體同學的利益與安全，一起出發，禁止單獨外出，相伴而隨行.
2、與相關旅遊地做好充分的溝通工作，瞭解此次春遊路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，小組長負責好各個組的同學人數，避免遺漏.
3、下達訊息講解春遊當天的行程，讓全體同學對行程有大致的瞭解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。
4、把農家自助餐的食材和調料準備充足(前一天應備好一切不會變質的食材,當天把所有該買的全買好.注意:為節約資金食材統一購買且儘可能滿足同學的各種要求).
5、商量好價錢後，出遊經費來源由班費統一出.
6、確定包車經費和乘坐人數接送同學們方便出行(部分班幹部需自行乘車，以情況而定).
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎遊戲、歌曲大PK等，及時調節氣氛，避免車上冷場現象。同時準備出遊過程的攝影工具，儘量準備多幾臺相機，並由體育委員王星星安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人彙報各項工作的程序。
(二)活動當天事宜
1、活動時間：5月7日早上7：00到操場集合，人員到位後即集體乘包車前往株洲大京風景區，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經出遊的經歷，趣事;玩小遊戲。同時再次提醒全體同學遊玩時應該注意的事項。
2)、抵達後，可以自行或組團出遊領略大自然的美好,參與以上的活動，或各種自創活動，靜止下水庫游泳。
3)、11：00在指定農家樂集合開始個組自助餐(各種食材已平均分配到個各組)：
4)、計劃5：30回校(以人到齊為準)
3、後期工作
(1)組長帶頭清理各組區域的衛生，組員把各自的碗洗乾淨。
(2)用本次活動的照片和感想製作成紀念冊。
4、注意事項
(1)出發前由負責人做好有關出遊安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區裡大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
(3)在遊玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯絡。
(5)出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發狀況。
(6)期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人班幹部及時處理好應變工作。
(三)後期反饋工作
1、召開班會，總結並聽取全體同學們春遊感受;
2、班幹部聽取同學們的意見和建議，並對工作進行總結。
七、應急預案
1、如果3月31日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該同學進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯絡負責人，並及時聯絡醫生，事先由負責人瞭解大京風景區的緊急電話。
八、主要負責人聯絡方式：
班 長 姓名：電話
副 班 長 姓名：電話
團 支 書 姓名：電話
輔 導 員 姓名：電話
本次策劃書負責人：姓名：電話
備註：20__年8月我們有緣相識在機車309-2班，一起學習一起生活創造了屬於我們309-2班的奇蹟!時隔兩年，馬上就面臨著各奔東西，而我們卻沒有參加過集體活動集體happy，很多時候都是以寢室為單位“享受”著各自的快樂。這次我們難得舉行這次活動，望同學多多支援並希望同學們盡興的玩，玩得高興，快樂友誼雙豐收!
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