一、幼兒情況分析
大班共有5個班級,有幾位小朋友平時的體質較差常生病,對於這些幼兒應多提供給他們戶外鍛鍊活動的機會,逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發展水平的不同,在組織幼兒進行體格鍛鍊中應考慮到各種動作發展來組織活動,照顧到幼兒的個別差異,進行不同強度的體格鍛鍊,讓每個幼兒都得到提高發展。現根據《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發展需要制定了體格鍛鍊計劃如下。
二、活動目標
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點,根據本班幼兒的年齡特點,結合幼兒的生長髮育和體育活動規律,以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力,增強幼兒的體質,培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體,增強幼兒體質,促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
三、主要內容
走:聽訊號變速走、變方向走;繞過障礙曲線走;一對一整齊走;較長距離遠足。
跑:聽訊號變速走、變速跑;四散追逐跑、躲閃跑;快跑25—30米;走、跑交替或慢跑300米;繞過障礙跑;接力跑;大步跑。
跳躍:縱跳觸物、跳遠;助跑跨跳,行進向前側跳、轉身跳;改變方向(前、後、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳繩、跳皮筋、跳蹦床。
平衡:閉目起踵自轉;單足站立;走平衡板;變換動作走平衡木(斜坡)。
投擲:半側身肩上揮臂投遠,投準(籃)練習;拋接球;用球擊靶(或活動靶);套物、運球、踢球。
鑽爬:側鑽低障礙;靈活橫爬(側爬);爬越。
攀登:手腳交替靈活攀登各種裝置。
基本體操:徒手操,輕器械操。
器械類活動和遊戲:低單槓、鞦韆等;腳蹬車、輪胎等;高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛鍊活動計劃
九月份:
1.學會聽訊號做輕器械操和徒手操。
2.佇列練習中學習聽口令向左、向右轉。
3.掌握多種走步方法,能獨立想出新的走步方法。
4.聽訊號變換方向走、變速跑,發展跑步的興趣。
5.練習單腳站立。
6.兩人相距較大距離拋接球。
7.學習正確的運球方法。(原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等)
8.能用各種方式從大墊子上通過。
十月份:
1.動作準確、合拍地做操。
2.練習立定跳遠。
3.在高低不同的平衡凳上走,並穩穩跳下。
4.練習四肢比較協調、靈敏地鑽爬障礙物。
5.繼續學習正確的運球方法。
6.學習連續跳繩。
7.走輪胎練習,逐步加快速度,並保持平衡。
8.全身協調地從高30cm左右的繩下爬過。
十一月份:
1.繼續學習聽訊號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的願望。
2.對擺放於地面的物品進行瞄準投擲練習。
2.一隻腳踩在四輪滑板上,另一隻腳蹬地前進。
3.趴在四輪滑板上活動,保持平衡。
4.知道根據天氣變化,運動前後及時增減衣服。
5.繼續學習運球和跳繩。
6.學習玩滑板車。
十二月份:
1.對懸掛的物品進行投擲練習。
2.學習集體接龍跳繩。
3.進行接力跑、大步跑的練習。
4.跳高練習。
5.探索布袋的各種玩法。
6.初步養成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。
一月份:
1.繼續練習助跑跨跳。
2.繼續練習運球,練習邊走邊運球並繞過障礙。
3.繼續練習連續跳繩。
4.繼續進行投擲練習。
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個小朋友,其中四分之一是外地轉來的新生。在他們當中,由於遺傳素質的不同,加上生活環境不同,因此,在動作發展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病,對於這些幼兒應多提供給他們戶外鍛鍊活動的機會,逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖,動作發展也不夠好,對於他們應加強活動的強度,逐漸地增強他們的體質。
2、總之,針對班中幼兒的動作發展水平的不同,在組織幼兒進行體格鍛鍊中應考慮到各種動作發展來組織活動,照顧到幼兒的個別差異,進行不同強度的體格鍛鍊,讓每個幼兒都得到提高發展。
二、活動目標
1、走:聽訊號變換方向走。
2、跑:聽訊號變速跑或改變方向跑;跑走交替,距離為200—400米。
3、跳:原地縱跳觸物;助跑跳過不少於寬50釐米的平行線;練習跳繩。
4、平衡:兩臂側舉,單獨站立5—10秒鐘;在有間隔的物體(磚、木塊、硬紙板)上走。
5、投擲:兩人相距2—4米拋接大球;肩上揮物投遠。
6、鑽爬:協調靈活地鑽爬攀登障礙物,練習側滾。
7、基本體操:徒手操。口令:向左(右)轉,原地踏步、立定、左(右)轉彎走。
三、體格鍛鍊活動計劃
周次 內容
2 圈兒變變變
3 紙棍造型
4 踩高蹺
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小傘兵
8 滾龍珠
9 光線寶寶來嘍
10 七色花開
11 滾球門
12 烏龜一家
13 好玩的稻草球
14 狐狸和獵狗
15 怕癢的紅布頭
16 跨跳竹編
17 孫悟空和孩兒們
18 卷炮仗
一、指導思想
健康教育是以健康為目標,以衛生科學、體育科學為內容的教育,也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期,這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長髮育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點,根據本班幼兒的年齡特點,結合幼兒的生長髮育和體育活動規律,以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力,增強幼兒的體質,培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體,增強幼兒體質,促進幼兒身心全面健康的發展為目的。
二、體格鍛鍊總目標
1.能掌握有關體育活動的基本知識,能自覺遵守體育活動的規則和要求,合作、負責、寬容、愛護公物;有較強的集體觀念;敢於克服困難,體驗勝利後的喜悅。
2.熱愛並積極參加各種身體鍛鍊活動,初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。
3.能聽口令和訊號做出相應動作,能按訊號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正,稍息,看齊,向左(右)轉、原地踏步,立定,便步走,齊步走,跑部走,左(右)轉彎走,會聽訊號左右分隊走。
4.能雙腳熟練地改變方向跳;能立定跳遠,跳距不少於40釐米;能助跑跨跳平行線,跳距不少於50釐米;能助跑屈膝跳過高度約40釐米的垂直障礙。
5.能熟練協調地側身、縮身鑽進50釐米高的障礙物,能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下;能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6.會玩低單槓、鞦韆等大型體育活動器械;會踩高蹺、跳繩、跳皮筋,會運球、傳接球,會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛鍊活動。
7.能輕鬆自如地繞過障礙曲線走和跑,能快跑30米或接力跑,能聽訊號左右分隊走。
8.能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米,會肩上揮臂投擲輕物並投準目標;能拋接高球,或兩人相2~4米互拋互接大球。
9.能獨立或合作收拾小型體育器械。
10.能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上變換手臂動作或持物走,能兩臂側平舉,閉目起踵自轉至少5圈不跌倒;能兩臂側平舉,單足站立不少於5秒鐘。
三、每月具體安排:
九月份:
1.學做廣播操、武術操
2.戶外器械練習:玩沙包、玩飛盤、套圈
3.集體活動:聽訊號變換方向走、變速跑等
4.體育遊戲:貓捉老鼠、袋鼠相鬥、小烏龜上山坡
十月份:
1.根據音樂,熟練地做武術操、廣播操
2.戶外器械練習:羊角球、跳跳球、溜溜球等
3.集體活動:學習連續跳繩、揹簍投球、捉尾巴等
4.體育遊戲:大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份:
1.學習少年拳,節奏準確,動作標準
2.集體活動:勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3.環境活動:走上下樓梯、圍繞環形場地快走等
4.體育遊戲:老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等
十二月份:
1.戶外器械練習:拋接球、網小球等
2.集體活動:接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3.體育遊戲:捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4.園內散步
一月份:
1.戶外器械練習:平衡木、過山洞等
2.集體活動:小動物接力賽、鑽爬障礙物等
3.體育遊戲:切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等
4.園內散步
幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期,並存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期,讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛鍊,循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識,持之以恆的培養孩子健康、良好的個性心理,形成活潑開朗的性格,使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規,能適應社會環境,為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎,是至關重要的培養目標。
一、發展目標
⒈喜歡上幼兒園,並能適應集體生活,在一日活動中情緒穩定愉快。
⒉願意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動,感受運動帶來的愉快。
⒊能姿勢正確、自然協調的走和跑,能一個跟著一個走,走成一個圓圈。
⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛鍊,並願意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械。
⒌喜歡玩球,會滾球、拍球和自拋自接球,會自然地用沙包等投擲物進行遊戲。
⒍能聽懂基本的口令和訊號,並做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
⒈為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰,並幫助幼兒穩定情緒,轉移注意力,儘量避免產生消極的情緒。
⒉通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習,引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的遊戲。
⒊提供數量充足的小型體育運動器械,讓幼兒有充分的時間自由探索,教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
⒋從簡單的“滾球”開始,逐步教幼兒拍接、自拋自接球,並最終學會拍球,讓幼兒熟悉圓球的屬性。
⒌選編趣味性強、生活化的模仿操,配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。
三、每月安排:
九月份:
滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等
十月份:
丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、
十一月份:
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿蔔、大風和樹葉、送菜忙
十二月份:
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份:
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會
如何抓住這一重要時期,讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛鍊,循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識,持之以恆的培養孩子健康、良好的個性心理,形成活潑開朗的性格,使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規,能適應社會環境,為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎,是至關重要的培養目標。
一、發展目標
⒈喜歡上幼兒園,並能適應集體生活,在一日活動中情緒穩定愉快。
⒉願意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動,感受運動帶來的愉快。
⒊能姿勢正確、自然協調的走和跑,能一個跟著一個走,走成一個圓圈。
⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛鍊,並願意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械。
⒌喜歡玩球,會滾球、拍球和自拋自接球,會自然地用沙包等投擲物進行遊戲。
⒍能聽懂基本的口令和訊號,並做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
⒈為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰,並幫助幼兒穩定情緒,轉移注意力,儘量避免產生消極的情緒。
⒉通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習,引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的遊戲。
⒊提供數量充足的小型體育運動器械,讓幼兒有充分的時間自由探索,教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
⒋從簡單的“滾球”開始,逐步教幼兒拍接、自拋自接球,並最終學會拍球,讓幼兒熟悉圓球的屬性。
⒌選編趣味性強、生活化的模仿操,配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。
三、每月安排:
九月份:
滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等
十月份:
丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、
十一月份:
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿蔔、大風和樹葉、送菜忙
十二月份:
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份:
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會