一、指導思想：
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創新，學校組織開展“我運動，我快樂，我健康，我成長”的體育大課間活動！
三、目標和原則：
（一） 目標
1、促進學生健康成長，並形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、 讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。
3、 促進師生間、生生間的和諧關係，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、結合冬季鍛鍊活動，改革大課間活動方案，創造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛鍊一小時。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
（二） 原則
1、教育性原則。開展大課間活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、講求實效的原則。課間活動的設計必須講求實效，不能搞花架子。活動必須人人蔘與，時時刻刻利用活動時間，有組織、有指導、有目的、有秩序的開展。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的，促進師生間、生生間的和諧關係。
4、持之以恆的原則。道德觀念和良好文明行為習慣的形成不是一蹴而就的，不是通過一個課間活動的參與就能完全改變的，需要將此活動作為教育契機，引領學生在延續的體驗活動中持續地反覆回味、感悟內化，逐步提高道德認識的程度，形成良好的課間文明活動的習慣。
四、活動形式：
我校大課間活動安排在每週二至週五上午第二節課後進行，時間為30分鐘。本學期大課間結合冬季鍛鍊跳繩活動，採用合操和分班活動相結合的形式，以動感的音樂為背景串聯活動全過程。
五、實施措施：
第一部分：上午9：50，運動員進行曲，在教師的帶領下進場到操場。（5分鐘）
學生要求：到指定地點集合，做到快、靜、齊。不穿拖鞋、不戴手套、不戴帽子、不戴圍巾和危險物品出操，不玩體育器材。
教師要求：強化行規教育，督促學生養成良好習慣，帶隊老師要站在本班隊伍的前面指導學生列隊。
第二部分：9：55，七彩陽光音樂，全校師生齊做廣播操。（5分鐘）
學生要求：做操時動作整齊規範，節奏感較強，動作有力，精神飽滿，富有朝氣，能體現當代少年兒童的精神風貌。
教師要求：要求教師能與本班學生一起做操。
第三部分：10：05，各班由老師帶隊到指定地點進行跳繩練習（各班繩子自備）。各班活動形式可針對跳繩比賽專案進行練習也可利用繩子創編各種遊戲。各班教師積極鼓勵學生做到“人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩”並跟班指導，參與學生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。（15分鐘）
第四部分：10：15，放鬆心情、調整情緒。室外活動班級按當天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統一做放鬆操後回到教室。室內活動班級在教室整理器材，歸位聽音樂做放鬆操。（舒緩的音樂）。（5分鐘）
學生要求：在輕音樂中學生跳放鬆舞，整理器材，迴歸教室。
教師要求：跟班指導學生整理器材，組織隊伍進行放鬆活動。
（二）
冬季鍛鍊——跳繩活動方案
一、 指導思想：
根據鹿城區教育局檔案及“健康第一”的體育教育理念；為了廣泛開展學校體育和豐富同學們的體育課餘活動；增強學生普遍的體質；減少冬季疾病；也為了把我校的群體活動推向一個新的高潮。學校將開展xx年冬季鍛鍊活動，敬請各班積極響應並開展活動。本次活動與“陽光體育--快樂大課間”相結合。（參照大課間活動方案）
二、活動內容；
冬季跳繩鍛鍊：並腳跳（一、二年級學生）雙腳交換跳（三年級學生）單腳跳（四年級學生）雙搖跳（五年級學生）一人帶一人跳（六年級學生）“8”字接力跳（三年級男女混合組、四至六年級分男子組和女子組，各班至少要有一位老師參與活動）
三、活動口號：人人有繩 人人跳繩
我會跳繩 我要跳繩
四、活動計劃：
第一階段：準備階段 發出倡議，提出口號。
第二階段：實施階段 10月—12月為冬季鍛鍊階段，除大課間活動外每位學生能每天堅持跳繩，各班能組織小型的跳繩比賽或選拔賽。
第三階段 總結階段 舉行xx年冬季鍛鍊 “迎元旦”跳繩比賽並總結。
xx年9月28
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