一、前言
職業生涯規劃是指個人結合自身情況、眼前機遇和制約因素，為自己確立職業目標選擇職業發展路徑、確定學習計劃、為實現職業生涯目標而預先設計的系統安排。作為當代大學生，我們應該有明確的學習目標，制定好適合自己的職業生涯規劃，規劃好自己的人生，努力實現自己的夢想。
二、自我分析
古語云：“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的優點和缺點，世上並不存在盡善盡美的人。要想做好職業生涯規劃，首先要認清自己，包括性格、愛好、言行等等。這樣才能揚其長，避其短，才能更好的面對人生。
經過幾次性格測試，我屬於緊張型的人，有適應性，不說驚人的言論，領導才能較差，適合於要求精細的工作，如：計算、管理等機械性的工作。職業如：醫生、律師、科學家、機械師、技術員、出版家、哲學家、工程師等。
三、職業分析
（1）個人的職業選項
我學的是土木工程專業，並且側重於工程技術方向，理想的職位有：建築工程師、結構工程師、技術經理、專案經理等。畢業後打算向技術經理或專案經理的職務奮鬥。
（2）選擇理由
隨著中國房地產業的發展，土木建築業對工程技術人才的需求也隨之不斷增長。在很多城市的人才市場上，房屋和土木工程建築業的人才需求量已經躍居第一位。隨著經濟發展和路網改造，城市基礎建設工作不斷深入，土建工程技術人員在當前和今後一段時期內需求量還將不斷上升。因此，土木工程技術人員一直有著不錯的就業前景。
土木工程技術人員要求有嚴謹的工作作風，認真負責的工作態度，還要有很強的適應性，能夠適應在各種條件和場合下工作，應具備正確的決策能力。這些要求也比較符合我的性格特徵，因此我選擇工程技術方向。
（3）與職業選擇目標的差距
我們現在還沒有開專業課，對專業理解不夠深刻，只是大體瞭解。另外，工作經驗是一名好的工程人員所必備的素質，要想成為專案經理還要具備很強的人際交往能力，這些對我都是不小的挑戰。
四、專業就業方向及前景分析
土木工程專業就業方向很多，大體可分為四種。
（1）工程技術方向
（2）設計、規劃及預算方向
（3）質量監督及工程監理方向
（4）公務員、教學及科研方向
就拿我選擇的工程技術方向來說，就業面廣，選擇的機會多。專家分析：隨著我們執業資格認證制度的不斷完善，土建行業工程人員不但需要精通專業知識和技術，還需要取得必要的執業資格證書。工程技術人員的相關執業資格認證主要有全國一、二級註冊建築師，全國註冊土木工程師，全國一、二級註冊結構工程師等。需要注意的是這些執業資格認證均需要一定年限的相關工作經驗才能報考，因此土木工程專業的畢業生即使走上工作崗位後也需要注意知識結構的更新，儘早報考以取得相關的執業資格。想要從事工程技術工作的大學生，在實習中可選擇建築工地上的測量、建材、土木及路橋標段的路基、路面、小橋涵的施工、測量工作。
另外，質量監督與工程監理方向也是不錯的就業方向。工程監理是近年來新興的一個職業，隨著我國對建築、路橋施工質量監管的日益規範，監理行業誕生以來就面臨著空前的發展機遇，並且隨著國家工程監理制度的日益完善有著更加廣闊的發展空間。
五、實際職業目標的具體行動計劃
（1）大學一年級：試探期
階段目標：職業生涯認知和規劃
實施方案：完成從高中到大學的轉變，適應大學的學習生活，重新確立新的目標。對自己的專業進行深入瞭解，鞏固和紮實專業基礎知識，加強英語、計算機能力的培養。大一期間完成公共基礎課程，不能掛科，課程重點放在高數，英語和畫法幾何上。在導師的指導下進行選課，選擇方向放在建築工程和工程管理方向。在時間允許的情況下多參加集體活動，培養交際與表達能力。另外要多和師哥師姐們進行交流，尤其是大四的畢業生，詢問就業情況，大一學習任務不重多參加學校活動，增加交流技巧，學習計算機知識，爭取可以通過計算機和網路輔助自己的學習。為可能的轉系、獲得雙學位、留學計劃做好資料收集及課程準備，多利用學生手冊，瞭解相關規定。在大一儘快做好大學的規劃，並付諸行動。作為班級組織委員的我，要認真負責的組織好班級內的各項活動，要充實大家的課餘生活。組織活動不但能鍛鍊我的組織能力，並且能夠提高我的語言表達和交際能力，這些對於我以後的學習和工作都有很重要的意義。
（2）大學二年級：定向期
階段目標：初步確定畢業方向以及能力與素質的培養
實施方案：通過大學英語和計算機的相關證書考試，尤其是大學英語四級考試，儘量一次性過關。參加學生會或社團，培養領導與組織能力，增強團隊協作精神。在暑假或課餘時間能到施工單位參加工作，儘可能多的積累經驗。其次有選擇性的輔修其他專業的課程，豐富知識來充實自己。課程重點放在專業課上，要把專業課學紮實、學透。選修CAD電腦輔助製圖這門課，應為現在土木工程專業早應經不用手工繪製圖紙了，CAD製圖不僅能加快繪圖速度，還能減少出錯率。掌握了CAD製圖能為以後工作打好技術基礎，跟上專業進步的步伐，話說技多不壓身，多一項技能或多或少的能夠佔點優勢。在作息時間上一定要有規律，不能有課就早起，沒課就睡懶覺。早晨儘量早起，讀英語課文，背單詞，最大限度的提高英語水平，為四級考試做好準備。在沒有特殊情況下，上課不能遲到、早退，以及缺課。
（3）大學三、四年級：發展期
階段目標：掌握求職技能，為擇業做好準備
實施方案：加強專業知識學習，根據自己的實際情況看看有沒有能力考英語六級，根據情況決定是否考研，做好複習準備。依然把專業課放在重點，在校期間儘量考取與目標職業有關的`職業資格證書或通過職業技能鑑定，不能再校考的證書要儘量瞭解其考試的流程及內容，為以後考證或職稱做準備。參加與專業有關的暑期工作，經常到施工單位汲取經驗，做一些力所能及的工作，為大四的專業實習以及畢業設計，畢業論文做準備。和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技巧，瞭解蒐集就業資訊的渠道，掌握面試技巧等等。
（4）大學四年級下學期：實現期
階段目標：進行工作申請及就業
實施方案：儘快完成畢業設計和實習工作，但是畢業設計不能草率，要認真對待。重視實習的過程，在實習的過程中要虛心請教他人，掌握基礎施工辦法，能夠及時發現工程的誤區，為以後工作打好基礎。然後總結前三年的準備工作，開始畢業後工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備，鍛鍊自己獨立解決問題的能力和創造性。另外要明確個人在崗位上的職責要求及規範，成功就業。
（5）畢業後
階段目標：考證、晉職稱
實施方案：畢業後一年升助理工程師，評為助理工程師後四年評工程師，儘可能在六年後評高階工程師。即20xx年畢業，20xx年晉助理工程師，20xx年晉工程師，20xx年晉高階工程師。在工作過程中提高自己的綜合素質，如果不能再短期內評上高階工程師可以把這一職稱放一放，不能急於一時，畢竟高階工程師要在省級以上刊物上發表1—2篇文章，這並不是一項簡單的任務。
（6）近期目標
這個學期即將結束，在複習這段時間內要認真學習，要做好全面複習不能掛科。本學期結束後要做好總結，回望這個學期看看哪些事情做得好，哪些做得還不夠好。為下個學期的學習生活做好準備，畢竟大一是一個試探期，所有的東西都有時間挽救，不能急於一時。
六、結束語
計劃雖然好，但是若不付出努力，再好的規劃也只是一紙空談。在規劃實施過程中，要不畏艱難，不怕吃苦，面對挫折不放棄，面對成功不傲氣，成功只青睞於那些有準備的人，放手去拼搏，成功並不遙遠。望採納，謝謝！
高校生活，對自已一年的學習和生活做一個作一個分析彙報：
一、學習方面
我努力認真地學好每一門功課，基本把握了從事行政管理，特別是資訊管理方面的理論學問及與此相關工作的力氣，在校期間，我特殊留意各方面力氣的培育，同時我還利用課餘時間自學了現代辦公所需要的各種軟體工具，並自主學習吸取一些國內外現代企事業的管理學問理念，以進一步完善與本專業相關的學問體系。通過一年的努力學習，我的學習成果整體上了一個臺階，雖然成果還不是很優秀，但這一切7/8卻都是我一年來通過不斷轉變學習態度、方法，經過一步一個腳印的不斷努力而來的`結果。
二、工作方面
在擔當班干時期，主動主動地為同學服務，有意識地協調好同學之間的關係，通過團體的協作，搞好工作，為同學營造了良好的休息、消遣、學習氛圍。期間也參預社會實踐活動，為今後的工作積累了確定的閱歷，最大程度上提升自己各方面素養。
三、思想方面
通過高校一年系統全面地學習了黨的理論方針，學會用正確先進的理論武裝自己的頭腦，樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。
四、身體和心理方面
高校一年裡，我把握了科學磨鍊身體的基本技能，養成了良好的衛生習慣，主動參預學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，磨鍊自己堅韌的意志品質，塑造健康人格，以適應社會進展要求。高校生活，使自己的學問水平、思想境界、工作力氣等方面都邁上了一個新的臺階。希望在以後美而好生活、踏上社會征途的時候，我整軍待發，將以飽滿的熱忱、堅決的信念、高度的責任感去迎接新的挑戰，攀登新的高峰。
一、案例基本情況
郝#，男，12歲，國小六年級學生。該生從小長期跟爺爺奶奶生活，對他很是溺愛，總是欺負周圍地同學，總以強者形象出現，無緣無故地，就打同學一巴掌或踢同學一腳。上課時有話就說，不認真聽課，令老師極其頭疼。
二、綜合分析與診斷該兒童目前要解決地主要有三方面問題：
1、攻擊性行為；
2、人際關係；
3、學習適應性。
為什麼會有這些問題，具體分析如下：
攻擊性行為：
本案中地“攻擊性行為“是因為溺愛導致這種打人地行為，讓他在認知上強化了這種行為地合理性。
人際交往問題：
該兒童地人際交往問題與他地攻擊性行為密切相關。攻擊性行為可能使他本人少受了“欺負“，但卻引起了同學地“注意“，這些行為也就形成了他在別人眼中地“不良形象“：動不得、說不得、脾氣大、愛打人、即使有些行為是暗示“我想跟你們玩“，但“打“地方式是不被認同和接受地。
學習適應性：
現該生學習沒有多大地進步，這是發展過程中地適應不良表現。這除了影響行為與人際協調外，還有對學習態度和方法等方面地影響。
目前，該生所面臨地學習問題主要是如何調整好情緒，給予學習相應地注意力，提高上課效率，並且這也是促進人際關係地重要方面。在行為上給予積極地建議與指導，兩者結合才可能取得預期地效果。
三、進行引導措施
1、詢問基本情況。
2、向家長反映該生地在校表現，表明想教育好其兒子地心意。
3、向父母瞭解孩子地成長過程，尤其是重大事件；
4、與孩子交談，探尋孩子地心理矛盾及思想意願；著重讓孩子表達“當時怎麼想，想怎麼做，感覺如何“，目地一在於讓孩子宣洩；二在於讓父母學習與演練與孩子地溝通；三可以順勢引導家長如何做更好，做好共同教育工作。
5、讓孩子找出班中最受歡迎地學生，讓他明白如何與同學相處，做個受同學歡迎地人。
6、指出繼續努力地方向：繼續自己監督與控制。
7、制定行為目標，加強自己管理能力。
三年的大學生活就要結束了，幾年的財會專業知識學習和豐富的課餘社會實踐經歷，培養了我對財會職業的興趣，也使我在專業技能方面打下了堅實的基礎。同時，大學生活的學習和實踐，讓我這個少不更事的學生，接觸了社會，脫離了幼稚、浮躁和不切實際，心理上更加成熟、堅定，為走上工作崗位做好了心理準備。
學習上
通過大學三年努力學習《基礎會計學》、《中級財務會計》、《會計電算化》、《成本會計》、《管理會計》等各門課程，我係統地掌握了本專業所必需的基本理論、基本知識、技能和方法。在此基礎上，結合專業特點及工作實際，加強了會計、計算機應用能力以及社交能力的鍛鍊，在專業知識上，一直以一專多能，全面發展嚴格要求自己，通過紮實學習《基礎會計學》、《成本會計》、《中級財務會計》、《管理會計》等各門課程，我係統地掌握了本專業所必需的基本理論、基本知識、技能和方法，在此基礎上，結合專業特點及工作實際，加強了會計、計算機應用能力的鍛鍊，能夠熟悉運用會計電算化軟體（如用友），並能熟練操作和office系列辦公軟體（如word、excel）並運用到財務辦公中。為更好地從事財務工作，提高工作效率及質量打下了堅實的基礎。
工作上
我時刻保持一顆熱情的心和高度的責任感，做事盡心盡責，並能做到最好，事後認真總結。大學期間，我先後擔任班宣傳委員、英語屋宣傳幹事、創意坊宣傳策劃幹事、等職務。任職期間，我認真開展學院、社團的各項工作並順利完成。假期期間，我還積極參加社會實踐。這些鍛鍊使我的社會適應能力、管理、組織和協調能力得到很大的提高，團隊合作精神和競爭意識得到進一步加強，也讓我在處理事情問題的方式方法更加靈活。
思想上
我力求上進，關心時事，擁護黨和國家的方針政策，不斷加強自己的`理論修養，以提高自己的思想覺悟和政治素質，並以優異成績從黨校結業。並在黨組織的'幫助和自己的努力下，光榮的成為了一名預備黨員。
生活上，我嚴於律已，寬於待人，堅持原則，敢於批評與自我批評，培養了很強的生活自理能力，性格開朗，誠實守信，謙虛好學，有責任感和集體精神。我熱衷於參加給類志願者活動，盡我所能幫助那些需要幫助的人。平時積極參加黨組織生活及學院和班集體的各項活動，課餘時間注意加強鍛鍊身體，積極參加運動會以及各類球類比賽（如籃球，羽毛球）
自我分析
幼兒時期
小時候和其他的孩子一樣，總喜歡搞一些小破壞，以至於在家裡總是唯我獨尊。漸漸地養成了一些不好的小毛病——自傲、以自我為中心。結果可想而知——變得孤獨沒有朋友。在那個時期的我心理極度的不健康有些焦慮同時又有些偏激。但是媽媽告訴我只要我變得友好真誠其他小朋友就會很樂意和我交朋友的。漸漸地我意識到了要用一顆真誠的心去對待朋友才會得到真正的友誼。在那時我的心理逐漸從無知想懵懂過渡。同時我又對自己的未來充滿了無限的憧憬。
青春期
我還能清楚的記得在這個時期我的內心充滿了掙扎與無奈。青春期就是叛逆期的代名詞。在這個叛逆的年齡無疑會做一些在大人眼中極其無聊又浪費時間的事因此我們與大人之間的爭吵業務以會變得頻繁。現在想想當時的行為自己都覺得不可理喻。可當時就被那該死的叛逆心理給完全控制了。
成人期
當我逐漸步入社會後才發現當初父母對我的庇護是多麼的珍貴可惜當時的自己卻那麼不改的給捨棄了。漸漸地我懂得了珍惜與感恩，心中也多了一份對父母的關懷。此時我的心裡不再有絲毫對父母的嘮叨的厭惡相反我卻對此充滿喜悅。
自身的品質與能力
對待朋友真誠，做事認真有毅力，但缺少幾分衝勁，不太有創新能力。
人生觀
我一直在追求人格的昇華，注重自己的道德操養。我崇拜有巨大人格魅力的並且也一直希望自己能成為那樣的人。所以一直以來我都儘量在堅持著“五日三省吾身”的原則。在課餘時間，我也會讓自己充充電，提升自己的文化修養。當然我也有我自己的理想並且為了理想的實現而不斷奮鬥著。一個人活在世界上就的為世界負起一定的責任，有了正確的人生觀，就能正確的對待自己的責任，在負起責任的同時實現自己的價值。而且我還緊跟著黨的步伐，努力學習黨的方針政策努力為社會為集體奉獻自己的力量。在待人處事方面，我也儘量做到嚴於己寬於人。同時謹遵自尊者人必尊之，自賤者人必賤之的原則。做到尊老愛幼，“人不獨親其親，不獨子其子。”懂得傾聽他人，懂得成功的背後往往付出了艱辛的努力，不要像“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗，卻忘記了當初它的芽兒浸透了奮鬥的淚水，灑遍了犧牲的血雨。要學會與人分享，我們有兩個蘋果交換一下，還是兩個蘋果，但倘若我們有兩種想法交換一下，就可能有無數種想法產生。懂得“你就是我，我就是你，你就是你，我就是我的”道理。不要客觀的評價一個人，更不要極端的評價一個人，每個人都有缺點，但也都有閃光之處，人無完人，要學會包容，學會發現別人的閃光點。要學會獨立，在這個世界上人人都是平等的，我們沒有權利要求別人必須對你好，別人也沒有義務必須對你好，所以作為個體的人，我們有必要自食其力，獨立其主！要學會感恩，當別人遇到困難的時候要伸出自己的雙手去竭盡全力幫助，做到滴水之恩當湧泉相報。用美好的心靈看世界，總是用樂觀的精神面對一生，多一份自信，少一分失望；用美好的心靈看世界，總是用積極的態度面對生活，多一份感激，少一分抱怨；用美好的心靈看世界，總是用頑強的意志面對困難和挫折，多一份勇氣，少一分怯懦；用美好的心靈看世界，總是尋找到別人最好的東西，多一分肯定，少一分挑剔。
需要改進的人生的幾大方面
1對凡事都需要有更多的主動性，要有更多的激情。會失去社會對他的認可，再次會失去周圍人們對他的尊重與信任，最後會失去他本來可以擁有的成功人生。世界上極需這種人才，他們在任何情況下都能克服種種阻力完成任務。能做到這一點，就不會為自己的工作操心。因為世每個人不僅要學習書本上的知識，聆聽他人的教導，更需要一種敬業精神，能夠擔起上級的託付，立即行動，全心全意地去完成任務——“把信送給加西亞”！責任不是別人的要求，而是你為自己賦予的使命。一個缺乏責任感的人，首先界上到處是散漫粗心的人，那些全力以赴的人到處都缺。
2膽子要變得更大，不要害怕丟人，成功往往在豁出去之後才能得到。任何人的成功都是要歷經千辛萬苦才換來的不可能是輕而易舉的。就連在許多人眼裡的那些金光閃閃的明星也不會例外。由一曲《忐忑》爆紅的龔琳娜背後也同樣有著普通人的心酸。上世紀70年代中，龔琳娜出生於貴州省貴陽市一個普通家庭，父親是醫生，母親在一家單位上班，家裡還有一個弟弟。她的家庭也就頂多算一個溫飽家庭。她的成名道路上也無疑佈滿了荊棘。面對他人的冷嘲熱諷他非但沒有反放棄相反她依然信心滿滿。
3不要按部就班，要積極開發思維，要跳出邊邊框框，創新才是硬道理。沒有創新就缺乏競爭力，沒有創新也就沒有價值的提升。第一，創新意味著改變，所謂推陳出新、氣象萬新、煥然一新，無不是訴說著一個“變”字；第二，創新意味著付出，因為慣性作用，沒有外力是不可能有改變的，這個外力就是創新者的付出；第三，創新意味著風險，從來都說一份耕耘一份收穫，而創新的付出卻可能收穫一份失敗的回報。創新確實不容易，所以總是在創新前面加上“積極”、“勇於”、“大膽”之類的形容詞。
自我奮鬥目標
人是宇宙的一部分，雖然微不足道，像毛髮一樣，但也是一個構成部分，失去部分就沒有了整體。一個人的錯可以讓所有人受到傷害，如果地球有了損失，影響的就是宇宙，造成負面傷害。一個人的對也可以產生影響，對宇宙的一切產生正面的影響。因此人要有明確的目標，要有奮鬥的方向，才會不枉人生一世。每個人都渴望成功渴望有一個幸福的生活，但我並不渴望自己有多麼的成功有多麼的有地位，我只希望我能夠用我自己的能力讓父母過上幸福的生活能讓他們安享晚年，同時也希望自己的生活能夠多點快樂少點煩惱，多點充實少點虛度。
自我總結
人生一晃已過了幾十年，驀然回首心中感慨頗多。在過去的十幾年裡我一直生活在愛的海洋裡，我的周圍似乎都有鮮花環繞。父母無私的愛包容著我，親人無盡的關懷呵護著我，朋友的問候包圍著我……但在我逐漸步入社會後才發現一切並非那麼美好，相反似乎都變得繁瑣起來了。我生活中的一切都要靠我自己，我需要一肩扛起所有的責任。雖然艱辛但我知道這是我的人生必須要經歷的'階段。因此我並沒有選擇逃避相反我選擇了面對，我深知只有經歷過磨難才能越挫越勇，就像蠶需要靠自己的力量破繭才能夠飛的又高又穩，倘若它是靠他人的幫助那麼它的翅膀則沒有那麼的強硬結果自然不能飛得很高。所以我願意接受風雨的洗禮從而成長為一個真正地強者。人生也不必過於追求物質享受，那畢竟只是身外之物。就像人家說的：“別人從你身上偷不走的10件東西
財產，權力，這些身外之物可能隨時會被偷走，但是有些是別人永遠偷不走的：你的獨特性，你的熱情，你的直覺，這些都是你獨一無二的特質，別人無從偷取，也無從模仿。
有的東西是可以被偷走的——你的財產、你的青春、你的健康、你的文字、你的權力——而有的東西是誰也偷不走的”。所以我寧願做一個精神上的“奴隸”也不願做一個物質上的“傀儡”。
人生其實很短暫，別讓自己的心太累。生活中有太多的無奈，有太多的不如意，每當有不順心的事時我們就會抱怨自己，是多麼的不幸自己是多麼的可憐，有時間在一邊抱怨不如踏下心來好好想想自己都幹了些什麼呢。儘量然自己的一生過的快樂一點，少去追求一些可望不可即的事。
我校於20xx年開始進入學校心理健康教育的行列。近十年來，我們一直致力於學校心理健康教育的研究與實踐，憑著滿腔的熱血堅守著這一縷陽光。現今又憑藉建立市二級心理輔導站之東風，形成了“心理健康教育領導小組→心理輔導站→班級心理輔導小站”的心理健康教育網路。結合幾年來的足跡，現將“溫暖港灣”心理輔導站建立的情況彙報如下：
一、強師資：多渠道開展心理健康教育師資培訓
使學生擁有快樂與陽光，首先要有快樂的教師。因此，教師的心理健康教育培訓與學習就尤顯重要。
1、建設心理健康教育教師隊伍。為了順利推進我校心理健康教育的開展，20xx年以來，學校不斷地支援、鼓勵餘春蓮等老師在獲得c證上崗資格的基礎上，參加各級各類心理健康教育培訓。如餘春蓮老師參加龍灣區領雁工程德育骨幹班培訓、領雁工程心理骨幹班培訓、資源教師培訓、心理健康教師A證培訓等並取得A證，張鳴宇、張偉偉、劉嫻等老師參加心理健康教育B證培訓班學習並取得B證，20xx年暑期組織了全體教師參加龍灣區第三期心理健康教師全員培訓，32名老師獲得了c證。近幾年又鼓勵新入伍的教師陸續參加區心理健康教育指導中心組織的c證上崗培訓等。到目前為止，全校已有53位教師獲得心理健康教師上崗證書，其中1位A證，1位獲得二級諮詢師，3位B證，48位c證，全校81位教師，持證比率65.4%，師生比3.4%。
2、提升教師專業素養與能力。委派有志於心理健康教育的老師參加各級各類心理健康教育研討活動，觀摩活動等學習別人的經驗，不斷提升自己的心育能力。鼓勵教師積極參與各級心理健康論文、案例、心理劇、優質課等評比，如蔡勝忠的案例獲龍灣區三等獎；張偉偉心理案例獲區二等獎，金蕾蕾的心理劇獲得區三等獎，陳賽丹活動課設計獲區三等獎；餘春蓮活動課設計獲區二等獎，區優質課評比獲得二等獎等，同時獲得溫州市心理健康教育工作先進個人稱號等等，近年來，教師團隊取得不少的成績。
3、組建心理健康教育教研組（綜合實踐組）。定期組織教師進行專題學習，小團體輔導，彙編學習資料，如《學校心理輔導活動教案》、《心理故事集》、《心理遊戲集》等，使每位教師都能提高心理健康教育水平。
二、推普及：多元化開展心理健康教育宣傳活動
為了提高學生、教師的心理健康水平，進一步充分利用學校各種宣傳途徑，進行心理健康教育，具體形式和內容如下：
1、擬定開辦心理知識專欄。利用學校宣傳窗、牆報、班級黑板報進行心理知識宣傳。向學生宣傳普及心理學方面的有關知識，幫助學生正確認識自己，關心自己的健康。
2、擬用學生作品佈置校園
舉辦心理手抄報和心理漫畫展。心理漫畫由學生將日常學習生活中的各種心理困擾用漫畫的形式表現出來，同時還附有解決問題的方法，寓意深刻；心理健康手抄報則要反映健康自信、從容面對生活、心身同行、和諧成長等積極向上的主題。在教學樓各樓道可張貼學生寫的心靈感言論，用內容豐富多彩，意境積極健康，貼近學生的生活和學習的作品佈置校園，讓學生體驗成功喜悅的同時也使學生得到心靈的啟迪。
開展心理健康教育月活動。
把十二月份定為心理健康教育月，開展心理健康教育月系列活動，營造相親相愛一家人的團隊氛圍，引導教師更新理念，關注學生心理狀態，關心每一個孩子的發展，創設寬鬆、和諧、溫馨的心理健康教育氛圍，促進師生科學地認識心理健康教育、瞭解心理健康教育知識，掌握必要的心理調適方式，形成正確的心理健康教育觀念，增強承受挫折、適應環境的能力，盡情享受學習、工作、盡責與助人的快樂。
三、促成長：多角度開展心理輔導活動
以“溫暖港灣”心理輔導室為中心，對學生、家長、教師等不同人群從多角度開展心理輔導工作。
開設信箱，以適應不同學生的需要。書面輔導，擬做到對署名信件及時送到當事人手中，對一些未署名的來信利用牆報進行公開回復。
2、“溫暖港灣”心理輔導室的建設。每天中午12：00～1：20接待學生來訪。同時開設熱線電話輔導和“QQ”進行週末線上輔導。
3、團體輔導。針對不同團體的學生進行有針對性的輔導，如心理社團、興趣與特長，一年級感覺統合訓練等，讓小組成員之間主動學習，自己評估，自己改進，體驗與輔導員和同伴合作的愉快，獲得安全感，增強自信心。
4、對教師的輔導。教師自身的心理健康狀況直接影響學生的心理健康，學校曾經邀請了吳鬱蔥、孫有福、楊昌奎等專家來校講學，對任課教師和班主任提供學習心理學的資料，餘春蓮老師每年都定期對本校老師進行心理健康教育講座，如《換個角度思考問題》、《保持良好的心態，享受快樂人生》，下週將對老師進行意象對話培訓等，使心理輔導教師、班主任、任課教師組成了學生健康成長的紐帶。
5、對家長的輔導。我校的心理輔導站可承擔起家庭教育的任務，融入學校心理健康教育的.理念，可充分利用家長會、家長學校、向家長宣傳，普及心理學常識，推薦閱讀家教書刊，幫助家長了解和獲得更多科學的教育方法和知識。也可以協作婦聯、少工委等機構聘請專家給家長講課等，引導家長關注自己的孩子，學會與孩子溝通的方法，尊重孩子，理解孩子，給孩子一個民主和諧的家庭氛圍。
《中國小心理健康教育指導綱要》提出的要求：要積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。學校要指導家長轉變教子觀念，瞭解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。從而進一步促進和幫助學生認識自己、教育自己、完善自己、發揮潛能、提高心理品質。
四、利發展：多方位開展心理健康教育活動
學校心理健康教育，不僅是心理輔導老師的事情，而是全校所有教師的責任。我校可力爭多方位開展心理健康教育，為學生營造和諧溫暖的心理氛圍。
1、以心理輔導課為主渠道。學校三至六年級每週開設一節心理輔導課，由持證班主任承擔心理輔導老師，要求班主任每學期至少兩節心理健康主題班會。根據不同年級的年齡特點對學生進行學習心理問題、特別心理問題、人際交往問題、青春期心理、情緒輔導、休閒輔導、升學與就業等方面的輔導。
2、以學科教學融合為主陣地。心理輔導工作在學校教育工作中的重要地位，在全校教師中已得到共識，全體教師共同參與，共同關心。學校始終把心理健康教育列入教育教學計劃之中，心理教育與課堂教學相結合，給學生創設了安全自由的課堂心理氛圍，使學生受益無窮。
3、以家長學校為協同。學校開辦了家長學校，對家長進行培訓，向家長傳授家庭教育中的心理健康教育知識。讓家長明確心理健康教育對孩子現在、將來以及一生的重要意義，能簡單識別一些心理障礙，並在家庭教育中滲透心理健康教育。
學校心理健康教育工作，就是要促進學生完善自己探索與人際互動，使他們能夠悅納自己，學會學習，學會交往。雖然由於種種原因，在很多方面我們還需要逐步完善，但我們一定會努力繼續為學生建立溫暖的港灣，營造一種良好的健康教育氛圍，讓孩子們在這裡沐浴陽光，愉快學習，健康成長。
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