實習目的
本次畢業實習主要是為了大力加強學生的實踐教學，切實提高大學生的實踐能力。通過本次畢業實習，要培養學生將理論知識與實踐相結合的實際能力，鍛鍊學生在實際生產中的手動能力，切實造就知識和實踐的雙重人才。為即將進入社會工作打下良好的基礎。
實習單位及崗位介紹
介於我在學校所學的是電氣工程及其自動化專業，故此次實習所選擇的實習單位是電業局下屬的一個供電所。
實習單位介紹
(1)、國家電網
國家電網公司(State Grid)，成立於20xx年12月29日，是經國務院同意進行國家授權投資的機構和國家控股公司的試點單位。公司作為關係國家能源安全和國民經濟命脈的國有重要骨幹企業，以投資建設運營電網為核心業務，為經濟社會發展提供堅強的電力保障。
企業精神 努力超越、追求卓越
努力超越、追求卓越 是對公司員工勇於超越過去、超越自我、超越他人，追求企業價值實現的高度概括。 努力超越、追求卓越 的本質是與時俱進、開拓進取、科學發展。從全面貫徹落實 四個服務 的企業宗旨出發，立足於發展壯大國家電網事業，奮勇拼搏，不停頓地向新的更高的目標攀登，實現創新、跨越和突破。它表明公司及員工以黨和國家利益為重，以企業整體利益為重，以強烈的事業心和責任感，不斷向更高標準看齊，向更高目標邁進的勇氣和信心。
企業理念 以人為本、忠誠企業、奉獻社會
以人為本，忠誠企業，奉獻社會 是公司處理與員工、客戶、合作伙伴和社會之間關係的基本信條和行動準則。以人為本 以實現人的全面發展為目標，尊重人、關心人、依靠人和為了人。
(2)、河南省電力公司
河南省電力公司是國家電網公司的全資子公司，國有特大型企業，主要承擔河南省內電力資源優化配置，為河南經濟社會發展和人民生活提供可靠優質電力保障的責任。
(3)、xx市xx縣電業局
x縣地處豫西北平原，北依巍巍太行，南臨滔滔黃河，地理位置優越，交通便利。在這片860多平方公里的土地上，高低壓電網縱橫交錯、四通發達，座座變電站輸送出源源不斷的電能，條條銀線連線著發展的通途， 努力超越、追求卓越 的武電人用智慧和汗水彰寫著經濟先行官的風采。
電業局擁有固定總資產15578萬元，下設12個部室，7個多經企業，共有職工1024人。Xx縣境內現有110千伏變電站2座，35千伏變電站12 座，110千伏線路2條40.8千米;35千伏線路20條135.3千米;10千伏線路83條1296千米;低壓線路3706千米;配電變壓器2532 臺，總容量30萬千伏安，有15萬用電營業客戶，
多年來，在上級電力部門和地方黨委、政府的正確領導下，以建設 一強三優 現代化企業為目標，秉承 三抓一創 工作思路，深化改革，強化管理，勵精圖治，銳意進取，企業不斷髮展壯大，文明建設取得了顯著成果。1993年以來，企業多次獲得國家、省、市、縣各類榮譽、獎勵，連續20xx年保持了省級文明單位的稱號，先後獲得了國家電力工業部電力 三為 達標服務先進單位、省綜合效益百家企業、全省電力系統優質服務先進集體、國家二級企業檔案檔案管理先進單位，連年被市、縣評為先進黨組織，被中共武陟縣委、縣政府授予紅旗單位、人民滿意單位、黨風廉政建設先進單位等。
(4)、xx市xx縣x鄉供電所
Xx市xx縣x鄉供電所是省級優秀供電所，該供電所主要負責xx縣x鄉的居民用電和工業使用者用電。
具體職責如下：
認真貫徹執行國家有關電力的各項政策、方針、法律、法規、標準和上級主管部門頒發的規章制度。嚴格執行國家電價政策，搞好農村電費、電價管理。
負責所轄供電區域內農村10KV及低壓電網的執行、檢修和維護管理工作。
按規定負責辦理低壓使用者的業擴報裝申請、變更用電、裝表接電及臨時用電等營業工作。
負責受理高壓使用者的業擴報裝申請業務。
負責本營業區域內的電力銷售工作、合同管理和開拓電力市場工作。
負責所轄供電區域內計量裝置的安裝、維護管理工作。
負責農村安全用電管理，指導用電戶節約用電，維護農村供用電秩序。
開展農村供用電優質服務，建立文明示範視窗。
完成縣級供電企業下達的各項技術經濟指標和其他工作任務。
設定電工組的供電所結合上述供電所的職責。
可對電工組明確其職責範圍。一般的講，電工組職責可設定為：(1)負責管區內抄表收費工作。(2)負責管區內用電管理工作。(3)維護管區內供電裝置和線路，並按規定做好巡視，檢查工作。(4)負責管區內突發事故的搶修工作，安排好人員24小時值班。(5)開展安全用電的宣傳工作，為使用者提供優質服務。
工作崗位介紹
我身為一名在校實習生，來到該供電所主要的工作時做好各項工作記錄以及值班記錄，接待客戶，觀看並學習電業局高壓實驗班對本區10kv變壓器進行預防性試驗，打掃日常衛生等簡單的工作。
實習內容及過程
Xx市xx縣x鄉供電所主要負責xx鄉所有的居民用電和工業使用者用電。師傅首先給我們介紹了供電所的基本人員編制。根據工作需要，該供電所主要有正、副所長各一名，會計一名，裝置管理、安全管理一名，兩位專職電工，兩位農村電工值班師傅。所長主要負責本所年、季、月的工作計劃，並具體組織實施落實;加強電力營銷管理，嚴格執行電價政策;定期主持召開經濟活動分析例會;定期對全所人員的技術業務、安全規程、職業道德的培訓，提高人員素質;督促有關業務報表的按時、準確送達。安全管理人員的主要職責是組織對10kv及以下電力設施進行定期安全巡視檢查，搞好勞動保護和安全工器具的管理。裝置執行管理人員主要負責組織對裝置的日常巡視檢查工作，負責全所裝置的執行、檢查、維護管理工作;對供電區域內的電力設施進行週期性和有針對性地維護，按照裝置的檢修試驗週期，編制檢修計劃，並負責組織實施。電費管理及核算人員的職責主要是：負責抄表卡的發放和回收以及電費發票的領取和管理;負責組織按時、準確地輸入、核算、列印、分發電費票據。專職電工主要負責供電區域內高低壓裝置的執行維護、巡視檢查;低壓客戶計費表計的抄表和收費工作;低壓用電客戶的用電檢查和低壓用電報裝申請的傳遞工作等。
來到供電所後，師傅領我們參觀了供電所的營業大廳(客戶服務廳)。營業大廳是是對外服務，受理接待客戶的 視窗 ，它是客戶到供電所聯絡工作、業務洽談的場所。該供電所的營業大廳乾淨整潔，在大廳中放著兩臺辦公桌，上面分別放著兩臺辦公電腦及電話。大廳的牆上掛著一個標識牌 員工道德 ，主要內容有：愛國守法，誠實守信，敬業愛崗，遵章守紀，團結協作，優質服務，文明禮貌，關愛社會。
師傅詳細介紹了我們實習生的日常工作。在這實習的三週裡，每天早上8:00按時到達供電所，到相關帶隊師傅那簽到;所長在8:30時在營業大廳召集所有在職人員開會，主要傳達上級的指示並安排當天的工作;會議結束後，回到自己的辦公地點開始一天的工作。
第一週裡，工作都在有條不紊的進行，作為實習生的我主要工作是接待客戶、接聽工作電話、做好電話記錄。客戶來到營業大廳，主要是進行電卡的充值，我的任務是接待客戶，同時告知師傅客戶來的目的。如果是充值電卡，我則領他到是師傅的辦公桌前，讓師傅進行充值。充值系統有使用者登入賬號和密碼，只有電業局授權的人員才可以登入，所以我也只能接待客戶。還有就是接電話，現在通訊越來越方便，鄉鎮居民都會通過電話進行諮詢。他們主要諮詢電費或者保修。我要做好相關的記錄，包括時間、諮詢者姓名、諮詢事件、解決方法等。
在接下來的兩週內，電業局的高壓試驗班要對各個鄉鎮的10kv的變壓器進行預防性試驗，所以我有幸跟隨他們一起工作。預防性試驗的主要內容有：絕緣電阻的測量、洩露電流及直流耐壓的實驗、交流耐壓試驗、接地極接地電阻的等。
測量電氣裝置的絕緣電阻，是檢查其絕緣狀態最簡單的輔助方法，在現場普遍採用兆歐表來測量絕緣電阻，通過絕緣電阻可以初步判斷電氣裝置絕緣的好壞。因此，測量絕緣電阻是電氣檢修、執行和試驗人員必須掌握的一種方法。如果對絕緣電阻施加的直流電壓超過臨界值時，將會產生較大的電導電流，使電氣裝置的絕緣急劇下降，使電氣裝置的絕緣受到損傷，甚至可能被擊穿。因此必須根據電氣裝置的電壓來選擇兆歐表的額定電壓。在絕緣測量中，對大容量裝置，不僅依據穩定時的絕緣電阻值來判斷絕緣的好壞，而且還要依據吸收現象的表現情況來判斷絕緣的好壞。當絕緣乾燥良好時，絕緣電阻值較大，傳導電流較小，電容電流與吸收電流相對較大，則電流變化曲線衰減較快。如果絕緣受潮，傳導電流較大，則電容電流與吸收電流相對較小，電流變化曲線衰減較慢。通常用加壓後60秒和15秒時的電阻的比值作為判斷的依據，稱為吸收比K，即K=R60′/R15′
洩漏電流試驗是測量試品在不同直流電壓作用下的直流洩漏電流值。直流耐壓試驗是被測試品在高出裝置額定電壓幾倍的電壓下，歷時一定時間的一種抗電強度試驗。洩漏電流及直流耐壓試驗的原理與絕緣電阻測量試驗的原理基本相同，但是試驗中所用的直流電源一般均由高壓整流裝置提供，並用微安表來指示漏電電流值。它比絕緣電阻試驗的優越之處在於：試驗電壓高並能隨意調節，對不同電壓等級的被試品可施加相應的電壓，更有效地檢測出裝置的絕緣情況;在試驗過程中還可根據微安表指示，隨時瞭解裝置的絕緣狀況。對絕緣良好的裝置漏電電流較小，且與電壓的關係按正比例增加;受潮時則漏電電流較大;有集中性缺陷時，升到一定電壓後洩漏電流激增;絕緣集中性缺陷嚴重時，出現洩漏電流激增的電壓越底。因此，通過試驗可以檢測出被測試件有無絕緣缺陷或受潮，特別是在檢查絕緣的區域性缺陷方面，更有其特殊意義。洩漏電流試驗所加電壓較高，對35KV及以下裝置用10～30KV;對110KV及以下裝置用40KV。
交流耐壓試驗是把工頻交流電壓提高到裝置絕緣應該承受的過電壓加到裝置上，考驗其絕緣是否能滿足執行要求。因為電力裝置在執行中不但要承受工作電壓，同時還必須能夠承受可能發生的過電壓。按照國家的標準規定，在裝置上加工頻過電壓1分鐘，無閃絡或擊穿發生，則該裝置絕緣是合格的。經驗表明，若能經受1分鐘交流耐壓的電氣裝置，在執行中都能保證執行安全。
由於交流耐壓試驗的試驗電壓一般比執行電壓高很多，對於固體有機絕緣來說，它會使原來存在的絕緣弱點進一步發展(但又不致於在耐壓時擊穿)，使絕緣強度逐漸衰減，形成絕緣內部惡化的積累效應。因此，必須正確地選擇正確的試驗電壓值，而且在試驗前，先進行絕緣電阻及吸收比測試和直流洩漏及耐壓試驗等，初步檢查絕緣的狀況。若發現絕緣有缺陷時，處理後再進行交流耐壓試驗。
師傅進行實驗的步驟都很純熟，我只在旁邊觀看，雖然只是觀看，但也學到了很多。
實習總結及體會
x鄉供電所統管大虹橋鄉所轄的14個行政村全部居民的生活用電和工業使用者用電，在各級電力公司和省、市政府的關心支援下，其農電工作蓬勃發展，通過全所廣大幹部職工的辛勤努力，各項工作取得了顯著的成就。農電管理步入規範化軌道，對農村電工基本實現了 準職業化、正規化、專業化 的管理，基本完成了對農村電工的統一考核，擇優聘用，持證上崗工作。
在實習的前一週，主要是對業務的熟悉，做一些基礎性的工作。在接待客戶的過程中，大大提升了與人交流的能力，同時更加註重待人接物的細節。
在接下來的兩週內，我主要隨從電業局高壓實驗班對該轄區的10kv變壓器進行預防性試驗。由於是實習生，我並沒有真正參與到整個過程中，師傅給我講解了各個試驗的步驟。在校期間，曾做過絕緣綜合試驗，其主要內容包括絕緣電阻的測量、洩露電流及直流耐壓試驗、交流耐壓試驗、變壓器油的絕緣強度試驗接地極接地電阻的測量等。這些內容與現場師傅們做的實驗都大致相同，也終於將書本上的理論知識和實踐相結合。在現場工作，師傅們難免會比較辛苦。在寒冷的冬天，師傅們不畏嚴寒，為了鄉民們用電安全，毅然屹立在寒風中做實驗。做任何工作都要有敬業的精神，勞苦在所難免，重在堅持。經過這三週的實習，我也很深刻的意識到理論對實踐的重要指導作用。
今後真正進入社會工作，也主要想從事本專業，例如電氣工程師助理，電子銷售工程師助理等。由於自己的實踐經驗不足，故初入社會應該從基層做起，累積夠經驗並有相關的各種能力證書後，慢慢提升自己的社會地位。
最後，感謝學校及供電所給我這次實習經歷。
實習目的
全面的接觸社會，瞭解社會。鍛鍊自己的動手能力，學會運用所學的基本知識分析實習中遇到的問題，初步提高分析問題和處理問題的能力。同時，也能開拓視野，完善自己的知識結構，達到鍛鍊能力的目的。為今後的學習和將從事的技術工作打下堅實的基礎。
實習時間
XX年9月至20xx年2月
實習地點與單位
重慶市電力公司開縣鐵橋供電所
實習內容
XX年9月13日，我來到了重慶市電力公司開縣鐵橋供電所開始了我的實習生活，在工作前，我們進行了安全生產教育，這是每一個參加電力工作者的必經之路。只有進行了安全教育才能走上崗位。安全事故通報使我知道有很多事故發生的主要原因是作業人員未認真執行安全操作規程，不按章作業，工作負責人現場查勘不到位。很多的事實證明，如果對危險點不預測、不防範和控制，那麼，在一定條件下，它就可能演變為事故，後果不堪設想。安全生產要堅持 安全第一，預防為主 的思想，並切實落到日常工作的任何一個小細節中去。一本血寫的安全規則使我毛骨悚然，電力行業危險深深的印入我的腦海。做為我以後要從事的行業，我必須從現在做起! 進入供電所後，我進行了營業廳收費、值班、報修、寫記錄、生產等工作，通過工作發現基層的工作是很艱辛的。底層的員工是公司最辛勤的勞動者，他們夏天頂著烈日，冬天頂著嚴寒騎著摩托車忙碌在服務客戶的工作中。要是遇到電力故障更是不論颳風下雨，總是第一時間趕到事故現場，用最快的速度進行搶修，以免給客戶造成巨大的經濟損失。
本次電工實習使我對電工工具、電器元件及線路安裝有一定的理論和實踐基礎，瞭解一些初步的線路原理以及通過線路圖安裝、除錯、維修的方法;對電工技術等方面的專業知識做初步的理解;培養和鍛鍊我們的實際動手能力，使我們的理論知識與實踐充分地結合，作到不僅具有專業知識，而且還具有較強的實踐動手能力，能分析問題和解決問題的高素質人才。
在學校我們學到的很多都是書本上的理論知識,從考試到學習，都是圍繞書本的理論知識展開的，而很少會關心我們自己的實際動手能力，這一次的實習，讓我們自己去發現問題，去想問題，去如何解決這個問題去親手操作，實踐，這個過程使得我覺得自己完成了一次質的飛躍，我更加明白了，其實我的電工之路還是很漫長的，還有著很多很多的東西我沒有接觸過，一山還有一山高的道理，現在才真切的體會到。
開始的時候，老師對電路進行介紹，我還以為電工實習非常簡單，直至自己動手時才發現，看時容易作時難，人不能輕視任何事。連每一根電線，都得對機器，對工作，對人負責。這也培養了我的責任感。 我和公司的職工甚至領導都相處得很是融洽，大家對我也關懷備至，時常給我鼓勵和幫助;我工作的時候也是兢兢業業，不僅順利完成工作任務，工作之餘還經常總結經驗教訓，不斷提高工作效率，雖說工作中我也會犯一些錯誤，從而受到領導批評，但我認為這些錯誤和批評是能極大的促進我的工作熱情，讓我能在以後的工作中謹慎小心，提高工作效率。在和大家工作的這段時間裡，他們嚴謹、認真的工作作風給我留下了很深刻的印象，我也從他們身上學到了很多自己缺少的東西。在這 5個月底實習期間，我每天都跟著帶我到老師一起出去處理事故，瞭解和學到了一些處理基本事故的方法，從中也得到了以下幾點寶貴的社會經驗。
第一：在與別人打交道時一定要主動積極。我自己本身是個相對比較內向的，不擅長主動和別人交流打交道，在此次實習中我也發現了自己的不足。比如在剛開始實習的幾天內，我比較怯生，和辦公室的幾位同事打過招呼後就不敢說什麼了。雖說我是怕影響他們工作，也因為不瞭解工作環境不能順利交流，但我也認識到了自己的不足，面對沉默不語的尷尬，自己有責任和義務去與別人主動交流。在公司裡一個新的職工到來時很平常的，老師傅們也沒有必要主動和一個新職工主動打交道，這時候你就應該主動去和別人交流，介紹介紹自己啊，拉拉家常，關心一下工作啊，都會讓大家認識你，瞭解你，對你留下良好的印象。在後來的實習中我已開始能和大家愉快的交流，就是出於自己的積極主動。在工作的時候同樣也要積極主動地和別人交流。在今後的社會工作中，工作不再是一個人所能完成的，那是幾個人或是一個團隊的工作，而且你還必須去幫助別人或是接受別人的幫助已完成工作。因此你不能期望你自己一個人就能完成任務，或是看到別人有困難也不去幫助。雖然此次我是來實習的，由於對業務的不瞭解以及專業知識的不熟悉，只能夠在領導的安排下進行一些相對簡單的工作，但是我也很積極地去幫助別人完成自己力所能及的工作。就比如在實習中，在領導沒有分配任務的空暇裡，我就常主動詢問周圍的工作人員有沒有需要幫忙的，有時候別人也不好意思麻煩我，我就主動承擔他們的工作。這樣子不僅鍛鍊了自己，幫助了他人，還融洽了你與別人之間的關係，在今後的工作中人家也更樂意與你交往了。
第二：工作時一定要一絲不苟，認真仔細。一個職員在公司的大部分時間都是在工作的，這就要求他在這段時間內一定要小心謹慎，一絲不苟，不能老是出錯。有時候一個失誤不僅僅使你自己的工作程序受阻，還會影響他人，甚至受老闆批評責備，因此認認真真地做每一件事情就顯得尤其重要。為了不使自己前功盡棄，我們在剛開始工作的時候一定要慎之又慎，對自己的工作要十分重視，如果有必要一定要檢驗自己的工作結果，以確保自己的萬無一失。在你對工作開始瞭解並熟練後，你會發現自己已能不用檢驗就能保證工作的質量了。而此時你也許不需要總是重複檢驗工作結果，但還是要對自己的工作認真對待，以免失誤。
第三：在工作崗位上一定要勤于思考，不斷改進工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都會比較繁瑣，而且幾天下來也會比較枯燥，就是需要你多動腦筋，不斷地想方設法改進自己的工作方法，尋找或是設計簡捷的流程，提高工作效率，減少工作所需時間。實際上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同時，自己也能夠學到更多的知識，掌握更多的技能。當你在較短的時間內就完成了自己的工作，你將留下更多的時間去放鬆，去學習，去和別人打交道，這對你來說是百利而無一害的。我個人是一個比較喜歡創新的人，在工作的時候不喜歡單調、枯燥、機械的處理任務，因為本來這類任務的處理是有規律的，完全不需要重複地做，如果動一動腦筋使用批處理或是其他方法就能大大減少處理的過程和步驟，從而減少工作時間，提高工作效率。
第四：要有豐富的專業知識和專業技能，這會使你的工作更加得心應手。一個人在自己的職位上有所作為，一定要對自己職業的專業知識有所熟悉，對自己業務所在範圍內的業務技能也要熟練掌握，這樣你才算是一位合格的工作人員。在工作的時候，擁有豐富專業知識和業務水平的你將會發現自己在工作時左右逢源，在處理各種難題和困難都能很順利地去應付。
實習總結
通過這次到供電所實踐，我發現從理論到實踐的這個過程並不想想象的那樣簡單，從開始就不斷地遇到問題和困難，但是這樣更鍛鍊了自己的思維，如何去把理論和實踐結合，許多事情經過了自己去想，有思考，有實踐，就會有收穫，收穫就意味著我的電工技術有了提高。通過這五個月的電工技術實習，我個人收穫頗豐，這些都是平時在課堂理論學習中無法學到的，我主要的收穫有以下幾點：
掌握了幾種基本的電工工具的使用，導線與導線的連線方法，導線與接線柱的連線方法，瞭解了電路安裝中走線、元件佈局等基本常識;
瞭解了簡單照明電路的安裝方法，掌握了一般串聯、並聯電路，日光燈、導線開關的安裝;
本次實習增強了我的團隊合作精神，培養了我的動手實踐能力和細心嚴謹的作風以及怎樣與人相處並迅速的融入到其中。
在學校學的東西本來就不是很全，現在接觸了社會才發現自己還有很多不足的地方，所以在接下來的時間裡，我將付出更大的努力去學習、去歷練，為自己的人生創造更豐富的色彩。
實習目的
實習的目的是理論聯絡實際，增強學生對社會、國情和專業背景的瞭解;使學生拓寬視野，鞏固和運用所學過的理論知識，培養分析問題、解決問題的實際工作能力和創新精神;培養勞動觀念，激發學生的敬業、創業精神，增強事業心和責任感;本次實習在學生完成部分專業課程學習後進行，通過本次實習，使學生所學的理論知識得以鞏固和擴大，增加學生的專業實際知識;為將來從事專業技術工作打下一定的基礎;進一步培養學生運用所學理論知識分析生產實際問題的能力。
實習內容
③將蒐集學習到的相關知識與雲田站的實踐相結合，對理論知識進行深化理解，總結收穫
④實地考察雲田500kv變電站的主接線、主要電氣裝置(包括主變壓器、主要一次裝置、二次裝置、進出線情況等)電氣裝置佈置方式、變電站主要執行控制方式、變電站的通訊方式等，參觀考察過程中要求作好筆記。
⑤運用所學知識，對生產實際中存在的問題作出一定的分析，進一步提高分析問題和解決問題的能力。
實習過程
雲田變電站介紹
電網從歷史發展來看,可以分為四個階段:電廠直配城市網、省區電網、跨省大區電網和跨大區聯合電網.隨著用電量不斷增長,大型水電、火電和核電的建設,地區間電源與負荷的不平衡以及經濟排程的需要,必然要求發展輸電和聯網,電壓等級也隨之逐步提高.從最初較低電壓水平的6-10kv經歷 35kv、110kv和220kv,發展到超高壓的330kv、500kv和750kv電網,並且還有繼續上升的趨勢。 現場實習
變壓器能夠將外面的500kv高壓電轉換為機車所需的110kv的低壓電。由於變壓器的電壓很高，功率又很大，所以變壓器產生的熱量很大，如何降低變壓器的溫度保證其正常工作至關重要。為了降低溫度，每臺變壓器上都裝有很多散熱片，當主體溫度超過55攝氏度時，散熱器低部風扇自動啟動，85攝氏度自動跳閘，說明線路發生故障，起溫度保護作用。為了防止線路短路，變壓器的主體中充滿了25#油，在主體上面裝有一個油枕，可隨時向主體中供油，補充消耗。瓦斯計電器用來防止主體內產生的瓦斯氣體過多及時向管理員報警，防止變壓器損壞。
接著，我們又來到了高壓間。高壓間又明確分為輸入端和饋出端。內部裝置由許多鐵欄分隔，裡面的好多裝置都是進口的，自動送電，跳閘保護，十年都未出故障。在主控制室內，有兩名技術人員隨時監視著主控制裝置各儀器儀表的工作狀態，主控制裝置體積龐大，功能完善，具有故障顯示，故障分析，自動保護等眾多功能，給管理操作帶來很大便利。當跳閘時，綠燈會閃，同時鈴響，進行報警。當鐵路上線路發生斷路時，可以在主控面板的顯示器上顯出斷電點距變電站的距離，從而為及時維修提供方便。最後我們總覽了整個變電站的結構及工作狀態，對其有了更直觀清晰的瞭解。
接著我們跟隨所長來到會議室，他給我們講解了雲田變電站的執行過程和一些基本的模式。
一般情況下，電經過輸電線路到達500千伏變電站後，通過變壓器轉化為220千伏等級，輸送到220千伏變電站後，再通過變壓器轉化為110千伏等級，通過110千伏變電站再次降壓，最後通過街頭常見的變壓器轉化為居民用電，此時電壓已經降到了220伏。
再接著來到主控室，其中包括微機監控系統、電力系統通訊系統、變電站管理系統。夢山變的主控室有六臺計算機組成：視訊視訊監控系統機、故障錄波系統、監控後臺2、監控後臺1、五防系統，以上的都是由我國電氣業較先進的南瑞集團的產品，可以說都是國內最先進的技術。在主控室裡對整個變電站的執行進行監視，通過計算機技術對故障進行預警、分析、排除，控制及安全操作閉鎖，顯示和製表列印，時間順序記錄，事故追憶，資訊的遠傳，執行、操作、事故處理指導，人機聯絡，執行的技術管理，自診斷、自恢復和自動切換。
而站長向我們介紹到整個主控室每天只有五個人在值班，可以說，區域控制中心的建設實施實現了減人增效、提高操作效率、降低執行維護成本等等方面的經濟效益。從遠期效益和電網發展來看，隨著接入的變電站不斷增多，按照無人值班模式設計的變電站在降低工程投資和執行維護成本以及縮短建設工期方面所帶來的經濟效益將更加顯著。
另外處理事故時必須做到穩(沉著)、準(準確)、敏(迅速)，且要根據以下原則採取措施：儘速限制事故發展，消除事故根源，解除對人身、裝置安全的威脅;用一切可能的方法保持裝置繼續執行，以保證對使用者的供電;儘快對已停電的使用者恢復送電;調整電力系統的執行方式，使其恢復正常執行。事故時和事故後的聯絡彙報制度和彙報內容。電力系統的值班排程員領導各變電站值班人員處理系統發生的事故，事故時，發生事故的變電站值班人員應將有關情況及時報告管轄值班排程員、分公司排程、站長。排程員則根據彙報的情況判斷分析，做出事故處理決定，下達命令。值班人員的彙報必須做到及時、全面、準確。誤報和漏報，會對處理事故造成不良後果.緊急情況可先處理後彙報.如果事故時變電站與排程聯絡中斷，則值班人員按規程規定處理事故，通訊恢復後應立即將事故情況和處理過程詳細彙報.並應做好事做記錄。
四.實習總結
通過這一次的實習，我瞭解了變電所電氣裝置的構成、瞭解配電裝置的佈置形式及特點，並瞭解安全淨距的意義。瞭解控制屏、保護屏的佈置情況及主控室的總體佈置情。在變電站工作，安全是最重要的一件事，所以我們牢記 安全第預防為主 的實習方針，加強《安規》學習，提高安全意識，更是我們的必修課。 變電站安全無小事 已在每個同學的心中打上深深的烙印。在這次實習中，我收益頗多，這些都是無形資產，將伴隨我一生。
通過本次實習我充分認識到變電所安全執行的重要性，如何在執行中貫徹實施 安全第預防為主 的方針，保證在電力生產活動中的人身安全，保證電網安全穩定執行的重要性和供電的可靠性，它對社會經濟發展、安定及人們生活起著不可代替的作用。深刻地認識到在我們日常生活應該如何利用電能，節約電能，讓它成為我們生活的主題。
時間過的真快，轉眼間已來到光大銀行望京支行實習了一個月，時間雖然不長，但是卻讓我收穫和成長了太多太多。我作為一名金融專業的學生，能夠進入國有銀行實習，的確是非常難得的機會。
下面我想從銀行業務，銀行軟實力，銀行理財產品、個人感悟和結束語五個大方面來向領導彙報一下我這一個月的收穫：
一、銀行業務：
這一部分主要是我所學到的一點基礎的對私業務知識，根據這一個月實習所遇到的情況，基本的對私業務大體可以分為以下幾類：開卡，存款，匯款，換匯，個人資訊修改，提前還貸，理財產品購買，西聯匯款等。
1、這些基本的業務大多屬於重複性的機械性勞動，如果可以在這上面提高效率、節省時間，那麼理財經理們就能有更多的時間去發展客戶、維護客戶。
基於上面的目的，我個人有一些不成熟的看法想向領導彙報：
不同的業務需要填寫不同的單子，如果單以填寫單子的平均速度來測算，理財產品購買和西聯匯款兩類業務所耗時間最長。
(1)因為西聯匯款的中國代理銀行只有三家，所以來我行辦理西聯匯款的人比較多，其中又以外國人居多，他們中幾乎沒有人能夠熟練的使用中文或者看懂漢字，所以在填單過程中極容易犯錯，而西聯匯款要求嚴格，單子上有一點點塗改都必須重寫，這樣不僅降低我行的辦事效率、耗費資源，同時也浪費了客戶的寶貴時間。
個人建議：在填單臺的醒目位置放一張填單樣本，並用中英文標註出注意事項，這樣就不必每次都向客戶解釋應該怎麼填，提高工作效率
(2)客戶在購買理財產品時，理財經理需要指導客戶填寫多張單子，並需要檢視客戶的風險評估，同時還要列印產品說明書，這一系列服務的完成至少需要3到5分鐘的時間，這還沒有算上前期給客戶介紹理財產品所耗的時間，如果在人多的時候容易應付不過來而犯一些低階的錯誤，例如：沒有跟客戶解釋清楚產品到期時間而導致後期產生糾紛。
個人建議：
提前做好分類，很多固定環節可以提前準備，例如拿單子、列印產品說明書，這些都可以提前做好，等客戶購買填單時一次性全部拿給客戶，省去中間環節所耗時間。同時也可以讓我們的大堂顯得井井有條，不至於在人多時顯得那麼忙亂。
2、因為各種原因的影響，二樓的VIP業務改到在一樓辦理，這就讓很多VIP客戶覺得自己並沒有受到應得的VIP待遇，經常遇到VIP客戶抱怨他們等待的時間太長。
個人建議：
(1)讓VIP客戶享有在任何視窗都可以優先辦理業務的權利，不要僅限於4號視窗。
(2)如果VIP客戶在某一時間段內人數較多，就儘量安撫客戶情緒，如實的跟客戶們解釋說：行裡領導已經意識到這個問題，所以正在著手對二樓進行裝修改造，等完工後會給客戶呈現出更高質量的硬體環境，請客戶理解支援。
二、銀行軟實力：
讓我最為欽佩、最為自豪並且讓我學到的最有價值的，便是光大銀行望京支行的軟實力。下面分三個小方面來談談我對我們望京支行的軟實力的理解：
1、 英明的領導：
一個好的領導，一個優秀的領導班子，可以充分發揮員工的潛能，我行的發展就充分印證了這一點：零售業務在兄弟支行中做的最好，幾乎所有的考核指標都能夠名列前茅。通過這一個月的實習，我深深的欽佩王行的領導力和親和力，王行對全域性的掌控，對細節的把握，對危機的處理等各方面堪稱完美，我也非常幸運能夠近距離的跟這樣優秀的領導接觸、學習。每天最讓我感到興奮的事，就是能夠去王行辦公室開會，聽王行的講話，每天都能讓我有新的收穫，新的啟迪，我個人認為這是我望京支行最大的財富。
2、 優秀的理財團隊：
銀行的零售業務之所以做的這麼好，與銀行行理財團隊的努力是分不開的。通過這一個月的接觸，我發現理財團隊里人才濟濟，各有特色：夏哥的仔細認真、不差毫釐，陸哥的營銷能力和對大堂的掌控力，黃哥對高階客戶的發展和把握力、出色的學習能力，安樂姐和思楊姐特有的親和力和踏實肯幹的工作作風，都讓我受益匪淺。他們每個人都是我的老師，都是我學習的榜樣，在他們身上所體現出的特質，可以讓我受用終生。
最讓我感動的是這個團隊的凝聚力，雖然各有千秋，各有長處，但絲毫沒有影響他們之間和諧共處的氛圍。每個人都儘可能的為他人著想，互相幫扶的同時又不失良性競爭，這種積極和諧的良性迴圈使我們的理財團隊能夠在王行的英明領導下不斷取得更好的成績。
3、 光大銀行特有的 陽光服務 ：
不得不承認，通過這些天的實習，一改往日我對銀行的那種暮氣沉沉、態度惡劣的形象，反之給我的感受是，光大銀行真正把顧客放在第一位，用心服務，真誠服務，陽光服務。從 來有迎聲，走有送聲 、每天早晨開門五分鐘的 晨迎 等細節方面的精益求精，到對一些 刁蠻客戶 的危機處理上的 有理有利有節 ，無不體現出我們銀行特有的這種 陽光服務 精神，也充分落實了 陽光在心，服務在行 的品牌理念。
這裡有兩個比較有代表性的事例：一個是裴女士的 活期寶事件 。那天正好王行去總行開會，雖然已經臨近下班時間，但是王行聽到訊息後立即從金融街趕回，耐心細緻的親自處理糾紛，直到最後成功的解決把問題解決，讓客戶滿意，前後耗費了大量的時間和精力，這樣的工作作風在 四大行 是不可能出現的。第二個事例是：有一天早晨臨近9點，此時外面正下著大雨，氣溫較低，有一個抱著小孩的中年婦女正在外面焦急的等待著，雖然還沒有準時到9點，但是理財經理馬安樂卻主動要求先把門先開啟，讓抱著孩子的婦女先進來，別凍著孩子。
類似這些事例每天都在發生，無時無刻不讓我感動和自豪，感動的是從上至下的這種 陽光服務 的工作作風，這種真正為客戶著想的意識已經融入到了行裡每個人的血液中，已經形成了一種下意識的習慣而不單單是個別人的 突發奇想 。自豪的是我能夠身處這樣一個完美的工作氛圍之中，深受周圍環境影響的我現在也不斷的提高自己，把 陽光服務 融入到我的日常工作和生活中，讓我獲益匪淺。
雖然銀行的 陽光服務 已經日趨成熟，但是怎麼樣更好、更有效率的為客戶服務，卻是一個永無止境的課題需要大家去探索。
這裡列舉幾個其它銀行的比較有特色的服務方式，希望能夠為領導層下一步的巨集觀決策提供一點微小的幫助：
1、 自助填單系統 。目的是利用客戶在等待排隊時，客戶可以在自助填單機上通過二代身份證讀取、全鍵盤手工輸入的方式進行要辦理業務的單據填寫，系統會自動校驗客戶填寫的資訊是否合法，並進行填寫指導提示，客戶填寫完畢，自助填單機直接在原始憑證上進行套打，形成的單據與銀行現有的單據效率一樣，不改變銀行現有流程。
2、 引導員 體系。可以設一至兩個 引導員 崗位，將一些如填單、交費等基礎業務外包給專業的公司，這些公司為給我們提供業務精湛的引導員，幫助我們處理一些日常基本業務。
(注：以上兩種方式都可以直接或者間接的減輕大堂經理和理財經理的工作負擔，使他們能夠 好鋼用在刀刃上 ，將節省出來的時間和精力用在對中高階客戶的發展和維護上面，畢竟這才是理財經理的核心職責。)
3、加快推出 電子晶片銀行卡 的步伐。最近有很多客戶來我行詢問關於更換電子晶片卡的相關資訊，大堂裡也早已掛出相關條幅，但是遲遲不見書面宣傳材料或者相關資訊。據瞭解，工商銀行在這方面早已先行一步，將磁條卡全部更換為晶片銀行卡。較之與普通磁條卡，晶片卡更安全、更便捷，全球至今沒有出現被盜刷的案件。大堂前幾天剛處理了一起信用卡被盜刷的案件：持有我行信用卡的客戶被盜刷幾萬元，客戶表示自己的卡從未離身，密碼只有自己知道。晶片銀行卡必將是未來的潮流和趨勢，我們光大銀行如果能夠提前抓住機會，也許就能吸引更多的客戶前來辦卡。
三、銀行理財產品：
在我來望京報到之前，人力資源部就跟我說銀行的零售業務是做的最好的。通過我這一個月的接觸，確實是不同凡響，名副其實。
因為時間所限，我接觸的最多的就是銀行理財產品的營銷，在這裡我就淺談一下我對銀行理財產品的一點點不成熟的瞭解：
由於市場行情的持續低迷，基金和股票的收益率很低，投資者大多比較保守。雖然我行大部分理財產品不承諾保本，但是風險為兩顆星的非保本浮動收益的理財產品因為年化收益率相對其它銀行較高，風險相對基金類理財產品而言相對較低，所以深受客戶青睞。這其中尤以短期理財產品(例如 T計劃 系列)的銷售量居多。分析客戶購買的動機: 時間基本相同的情況下， T計劃 的收益率平均要比 盈系列 高出零點三個百分點左右，基本上理性的投資人如果短期不使用資金的情況下，基本上都會選擇收益率相對較高的理財產品。
我比較困惑的是，為什麼我行的理財產品中，短期理財的收益率甚至要比一些長期理財產品的收益率還要高?因為個人的水平有限，我實在想不出這其中的原因所在。這種情況下，個人認為不是很適合我行長期保留客戶資金，因為短期理財到期後大量客戶贖回產品，能夠選擇繼續把資金留在我行做理財產品的畢竟只是一部分，不利於我行的長遠發展。個人認為行裡是否可以建議設計一些時間比較長一些、收益率與 T計劃 等短期理財產品持平或者更高一些的理財產品。更多實習報告盡在書頁網實習報告頻道
四、個人感悟
這是我畢業後的第一次銀行實習，也是至今為止收穫最多的一次實習。
如果可以用兩個字概括我所有的這些收穫，那就是 充實 。這體現在以下兩個方面：
1、業務能力上的 充實 。剛進我行的時候，我非常的浮躁，覺得自己無所不會、無所不能，眼高手低，所有剛畢業的大學生具有的種種缺點幾乎都可以在我身上體現。但是隨著自己工作的開展，慢慢的發現原來一些在自己眼裡並不那麼起眼的工作卻蘊含著巨大的智慧，任何小事都不是看起來那麼 小 。而且隨著學到的業務知識越多，就越感覺自己不知道的東西越多，需要提高的空間越大。就這樣一點點積累，一步步努力，使自己的心慢慢的沉了下來，逐漸的克服了浮躁、眼高手低的缺點。正是因為業務上對我的鍛鍊，讓自己感覺現在的我比之前踏實了很多，穩重了很多。
2、個人性格上的 充實 。我行有這麼完美的領導，這麼高質量的團隊，能跟這麼多優秀的人一起並肩作戰，共同奮鬥，是我的幸運。通過與理財經理們在平時工作上的配合和互動，通過他們平日對我點滴的教導，我學到了很多的道理，無論是做人還是做事。我相信這些道理會使我受用終生。他們身上所體現出的特質正是我所不具備的，正是我所需要學習和培養的。榜樣的力量是無窮的，無論現在還是今後，我都將以這些優秀的人才為我的榜樣和楷模。
五、結束語
通過這一個月的實習，讓我從一張白紙到對銀行業務有了基本的瞭解，讓我從一個畢業剛踏入社會的稚嫩學生到如今已有知名銀行實習經驗，從剛開始的 舉目無親 到現在跟很多優秀人才成為好朋友，我真的非常感謝上級領導能夠給我這個來望京支行實習的機會，非常感謝望京的領導對我的關心和支援，感謝理財經理們對我的教導和照顧。
不管以後我選擇在哪裡實習，在哪裡作為我事業的開端，我都會謹記這段難忘的時光並充滿感恩。真心祝福光大銀行能夠始終走在中國經濟現代化的最前列，成為世界一流銀行。祝願光大望京支行能夠延續輝煌，祝願領導身體健康，萬事如意!
20xx年的暑假，這是我進入大學生活的第一個暑假。為了給自己醫學知識充電，豐富自己的人生閱歷，為明年的實習打下良好的基礎，我來到了自己社群所在的衛生院學習、實習。
對於我這個只有短短一年學醫經歷的學生來說，應該從醫院中最基礎的工作開始。因為衛生院的規模較小，所以，我選擇了給醫生打下手。
雖然，已不是第一次穿白大褂，但這次穿上後，心中更多了份自豪與緊張，甚至還有一些些的害怕。想想自己第一次穿著白大褂的那份激動，心底的那份堅定自信猶然而生!
看起來很簡單的工作，讓我開始有些手忙腳亂。原本的自信蕩然無存。我開始虛心向醫生學習，緊緊地跟著醫生，寸步不離，這是一位近60歲的老醫生，看到我剛上手時的緊張，就耐心地給我講解。慢慢地，我漸漸瞭解到一些小病的症狀以及一些專業術語。
我協助醫生接診病員，做好四測(測血壓、測體溫、測脈搏、測體重)，熟練地掌握了血壓及體溫的測量方法。剛開始時，因為缺少臨床實踐機會，又有些緊張，時常擔心自己會出錯，為一個病人測血壓，往往測了四、五次還是不敢說出血壓值，怕測錯了。這時候，老醫生就會勸我不要那麼緊張，有她在邊上把關，不會有什麼大問題的，放心上報資料好了。
過了幾天，醫生讓我試著給病人打針，但我拒絕了。我永遠不會忘記，在學校，我第一次給兔子麻藥，紮了六針，扎通了兩邊的靜脈，扎到飆血，卻把麻藥打到了組織的經歷。只能說，我實在是太膽小了。這時候，我就慶幸自己不是護理也不是臨床的學生了，扎針這一塊，對我的要求沒那麼嚴格了。
短短的15天醫院實習結束，終於可以喘一口氣了。想想這麼多天的忙碌，再想想每日辛苦戰鬥的醫生、護士們，才知道醫療衛生工作的不易。
我覺得醫療衛生工作不僅需要熟練的技巧，而且同樣需要優秀的職業素質:
1、思想素質:要教育和培養每一個醫療生人員熱愛醫療工作，獻身醫療事業，樹立牢固的專業思想;要有崇高的道德品質、高尚的情操和良好的醫德提供修養，以白求恩為榜樣，發揚救死扶傷，實行革命的人道主義精神：真誠坦率，精神飽滿，謙虛謹慎，認真負責;要高度的組織性、紀律性和集體主義精神，團結協作，愛護集體，愛護公物。
2、專業素質:要對病人極端負責，態度誠懇，和藹熱情，關心體貼病人，掌握病人的心理特點，給予細緻的身心護理;嚴格執行各項規章制度，堅守崗位，按章辦事，操作正規，有條不紊，執行醫囑和從事一切操作要思想集中，技術熟練，做到準確、安全、及時，精益求精。
要有敏銳的觀察力，善於發現病情變化，遇有病情突變，既要沉著冷靜，機智靈活，又要在搶救中敏捷、準確、果斷;做好心理護理，要求語言親切，解釋耐心，要有針對性地做了病人的思想工作，增強其向疾病做鬥爭的勇氣和信心;保持衣著整齊，儀表端莊，舉止穩重，禮貌待人，樸素大方;作風正派，對病人一視同仁，對工作嚴肅認真。
3、科學素質:要具有實事求是、勇於控索的精神，要認真掌握本學科基本理論，每項技術操作都要知其然並知其所以然;必須注意在實踐中積累豐富的臨床經驗，要掌握熟練的技術和過硬的本領。
要刻苦鑽研業務，不斷學習和引進國內外先進的技術;要善於總結經驗，不斷控索，開展研究，勇於創新，努力提高業務技術水平，要積極努力學習和了解社會學、心理學、倫理學等知識，拓寬自己的知識面，更好地為病人的身心健康服務。
同樣，作為醫學生的我們也應該充分認識到:
1、醫生是一個很平凡的職業，他的責任就是救死扶傷，挽救病人的生命。
2、醫生也同樣應該具備一定的思想素質、專業素質和科學素質，要有一定的責任心，把病人的生命看作是自己的生命。
3、醫生要有創新和探索的能力，積極為醫學的未來作出貢獻。
短期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。不但讓我鞏固書本里的知識，更讓我得到書本以外的人生經驗。
社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們大學生的成材之路與肩負的歷史使命。
社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。
希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。
新的學期開始了，新一輪對醫學知識的吸收和總結也拉開序幕，我會投入百分之百的努力:加油對所有的人說!
三優範文網