老師、同學們：
大家早上好!
隨著秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節，是各類病症的多發季節。那麼，在秋冬季節怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。
1.冬季是感冒的多發期，同學們應注意預防感冒。大家要根據天氣及時地新增衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反覆發作。
2. 冬日做鍛鍊前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。可採用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經系統的興奮性和反應能力。
3. 進入冬季很多人身上會發癢，有些人以為這是洗澡不夠乾淨，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。 對付這個毛病，可以儘量穿純棉、柔軟的內衣，保持清潔和寬鬆;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆製品等，少吃刺激性大的食物。最後很重要的一點是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡後，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防面板瘙癢。
4、冬季應加強營養。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向於食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發生。
5.保持學習生活環境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經常開窗，保持室內空氣流通。
親愛的小朋友:
你們好!你們知道現在是什麼季節了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經到來了.進入冬季後,天氣寒冷,是感冒的多發季節,如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了.那我們可以怎樣預防感冒呢?
對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學回家跳跳繩,打打球,在幼兒園裡堅持認真做操,這樣我們的抵抗力就會增強,身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
冬季天氣寒冷乾燥,我們面板中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,面板容易出現乾裂發癢,只要我們講究衛生、多晒太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手洗臉,適當搽點護膚霜.我們就能遠離疾病成為一個健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風,不能讓室內的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因為天冷了,就不鍛鍊身體.早上也不能因為天冷,就躲在被窩裡不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎麼冷,我們都不應該害怕,而是應該對著冬天說,天冷我不怕.
希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天裡不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
親愛的老師、同學們：
大家好!我是三(2)班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由於天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發季節。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發生，過一個健康安全的冬天，請同學們注意以下幾點：
一、交通安全
冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關節的靈活性較差，反應也相對緩慢，平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學生不要騎車上學;不要到河邊玩耍;更不能到結冰的水塘、河溝裡踩冰玩!
二、校內安全
在校內上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的遊戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛生時一般不使用溼拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛鍊時不將手插在口袋裡，不推擠其他同學。
三、衛生防病
冬季是流感等傳染病高發季節，同學們要做好個人衛生，勤洗手、勤通風。不去或少去人多的公共場所。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，並及時洗手;同時，天氣寒冷，同學們要多新增衣物，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全
進入冬季以來，大家更要關注消防安全，自覺做到：
1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種。
2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發生意外。
3、自覺愛護校園內的各種消防設施和電器裝置。
4、放學後，要隨手關掉室內電器，同時做到人走斷電。
最後，願我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛鍊，強身健體》! 常言道：溫室裡的花草經不起風霜。我們的身體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質都是在運動中發生和發展的，如果運動停止了，生命也就結束了。
在我們的周圍，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的運動衣，在寒風刺骨的冬季練長跑，甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋裡也經常傷風感冒。這是什麼原因呢?這就是因為人們對寒冷的適應能力不同。冬季堅持戶外鍛鍊,有助於耐寒能力的提高。
我們在教室裡學習，冬天門窗緊閉，室內空氣不新鮮，在這種環境下呆久了，就會使人頭昏腦脹，學習效率下降。下課後走出教室，在操場上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會使人感到格外清爽。並且可以改善對大腦的氧氣和營養的補給。有些同學一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對學習也是極為不利的。所以，冬季堅持戶外鍛鍊，讓我們精神煥發，精力充沛。
中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的環境中，培養自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。所以，在這個冬天，希望同學們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩裡爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩個痛快!
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
謝謝!
親愛的小朋友:
你們好!你們知道現在是什麼季節了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的來臨了,北風呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經到來了.進入冬季後,天氣寒冷,是感冒的多發季節,如果我們不注意身體,就很容易著涼,生病了.那我們可以怎樣預防感冒呢?
對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學回家跳跳繩,打打球,在幼兒園裡堅持認真做操,這樣我們的抵抗力就會增強,身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
冬季天氣寒冷乾燥,我們面板中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,面板容易出現乾裂發癢,只要我們講究衛生、多晒太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手洗臉,適當搽點護膚霜.我們就能遠離疾病成為一個健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風,不能讓室內的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因為天冷了,就不鍛鍊身體.早上也不能因為天冷,就躲在被窩裡不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎麼冷,我們都不應該害怕,而是應該對著冬天說,天冷我不怕.
希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天裡不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
各位老師、各位同學：
大家好!我是四(3)班的_____，今天我演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由於天氣寒冷，氣候乾燥，是火災事故、人身傷害事故的多發季節。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發生，過一個健康安全的冬天。今天，我主要從以下幾個方面談一談：
首先是衛生防病。冬季是流感等傳染病高發季節，同學們要做好個人衛生，勤洗手、勤通風。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，並及時洗手;同時，天氣寒冷，同學們要多新增衣物，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
接著是消防安全。進入冬季以來，天乾物燥，火災隱患很大，大家都要關注消防安全，自覺做到：身上不帶不玩火柴、打火機等火種，不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發生意外。自覺愛護校園內的各種消防措施和電器裝置。放學後，要隨手關掉室內電器。
冬天洗澡時，使用直排燃氣熱水器洗澡時，要預防煤氣中毒。當發現自己有頭昏、心煩等一氧化碳中毒時，應注意及時採取相關措施，立即開啟門窗通風換氣，不能使用明火，並及時求救。
希望同學們時刻謹記在心，為了自己的安全和幸福，做到安全記心間，快樂過冬天。
我的講話結束，謝謝大家!
老師們，同學們：早上好!
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體面板、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那麼，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那麼，如何才能做到科學合理地進行身體鍛鍊，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛鍊時開始要多穿些衣服，注意保暖。並做好準備活動，待身體發熱後再將衣服脫掉進行鍛鍊。練完之後如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗幹後再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛鍊前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，儘量不要在室外進行鍛鍊。
5、運動後的放鬆。一般在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
最後，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
親愛的老師們，同學們，早上好!
我今天國旗下講話的題目是《防範冬季安全，整治安全隱患》。
“生命”，一個多麼鮮活的詞語;“安全”，一個多麼古老的話題;“幸福”一個多麼美妙的境界。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點*痺和僥倖，我們必須防範在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命築起安全的長城。
同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經來臨了，由於冬季天氣寒冷，氣候乾燥，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發季節，為了確保學校的安全與穩定，防止各類事故的發生，努力創造使師生滿意的安全環境，加強冬季安全宣傳和學校安全隱患的檢查、整治，提出如下要求：
1、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關節的靈活性較差，反應也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方*路右邊行走;騎自行車走慢車道，不走機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意觀察交通訊號燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人;特別要注意，不要乘坐無營運證的計程車及無牌照和車況較差的車輛。
2、進入冬季，河流、路面等常有結冰的情況發生，同學們在上、下學的路途中更要注意安全，防止因路滑而發生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥倖心理或者因好奇而冒險;如遇結冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時會在我們的身邊出現，請大家要有應對的經驗和心理準備。
3、冬季是火災易發季節，希望同學們更要增強安全防範意識，不帶火柴、打火機、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電裝置帶入校園;節日期間，嚴禁在沒有家長的監護下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器裝置、燃氣裝置要關閉電源和氣源，預防火災事故和煤氣中*事故的發生。
老師們、同學們，安全工作無小事，安全責任重於泰山。火災和車禍是全國九大類事故隱患中的頭號殺手，而這一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次*痺大意導致了這些悲劇的發生。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園我們需要呵護。為使我們有一個安全穩定的環境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創造安全的環境，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
祝你和你的家人平安幸福
親愛的老師們，同學們：
大家，早上好!我是六1班的學習委員*俊浩，很高興今天能站在國旗下和大家一起分享我的心得《爭當全面發展的好學生》。
老師曾經說過這麼一句話：“在校要當好學生，在家要當好孩子。”我把這句話牢牢地記在心裡，時時督促著自己。讀書多年來，我尊重每一位老師，與同學友好相處;熱愛班級，做老師的好幫手;按時完成各科作業、從不遲到、從不做損人利己的事情。在家孝順父母，能做的事情自己做，不讓父母操心;放假的時候少玩電腦，主動幫忙爸媽看店鋪或煮飯，跟父母分擔事情。
身為學生的我，深知讀書的重要性。古人李光庭說“非讀書，不明理。”當代大師李苦禪也說過“鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。”我們現在讀好書，將來才能適應這個現代化的知識社會，才能更好地回報社會，因為少年強則國強!多年來，我一直努力讀書，學習成績優異，是同學們學習的好榜樣。
我認為，我們除了品德好，學習好，還要發展自己個性特長。從三年級開始，我參加了學校書法美術輔導班，幾個學期來，我獲得了多個獎項，最近的一次，我獲得了橋頭鎮國小生現場繪畫比賽一等獎。一分耕耘一分收穫，我不怕苦，不怕累，除了在輔導課訓練外，放假也在家練習。另外，我明白，自己應該要全面發展，不斷提升。重要的是有信心，把握機會。我曾參加各類習作徵文比賽，參與手抄報比賽，象棋比賽。最近，我還參加了籃球隊訓練。從這當中，我不僅收穫了知識，還收穫了友誼、健康和快樂。
今天有這樣的我，多虧了第一國小的栽培，老師們的教育，同學們的幫助。我學會了自我管理、自我服務，真正成為學校的小主人，在老師的無微不至的關懷、耐心地指導、教育和幫助下，不但學會了文化科學知識，重要的是懂得了更多學習做人的道理。同時我也收穫了自信和成功的喜悅，收穫了高尚的品德和高雅的言行，收穫了快樂和激情，成長為“全面兼具特長”，綜合素質全面發展的好學生。
在這裡，我倡議全體同學，從今天開始，重新認識自我，學會自我管理，學會自我發展，爭當全面發展的好學生。
我的講話完畢，謝謝大家!
尊敬的老師、敬愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我們的夢與中國夢一起翱翔》。
在3月17日的第十二屆全國人大第一次會議的閉幕式上，主席發表了重要講話，其中最讓我們印象深刻的就是頻繁出現的“中國夢”一詞。在我的領悟裡，“中國夢”可以分解為和諧之夢、和平之夢、發展之夢。和諧、和平是發展的前提，發展是和諧、和平的基礎，他們相輔相成不可分割。而要實現這個“中國夢”，正如所說必須走中國道路，即中國特色社會主義道路;必須弘揚中國精神，即以愛國主義為核心的民族精神，以改革創新為核心的時代精神 ;必須凝集中國力量，即中國各族人民團結的力量。也許有的人會覺得這些很抽象，離我們很遙遠，但我想說的是，作為高中生的我們是未來國家的建設者，我們肩負著構建祖國美好未來的重大任務。“中國夢”不僅僅是國家領導人的夢，更是我們每一箇中國人心中的美好追求。
夢想的實現需要堅持不懈的努力。英國詩人丁尼生曾說過：“夢想只要能持久，就能成為現實。”追夢的路上，怎可能不跌跌撞撞;追夢的路上，需要的是盯住目標，用行動去療傷。此刻，唯有向前，唯有向前!讓青春在紅旗下繼續燃燒，讓心在夢想的天空下自由翱翔。
親愛的同學們，這是一個綻放夢想的時代，我們要心懷夢想，因為“少年智則中國智，少年強則中國強”!我們的夢是中國夢，中國夢是我們的夢，讓我們用夢想滋養我們的思想與人格，用夢想激盪我們的靈魂與心智，用夢想孕育我們的精神與智慧，灑一路汗水，飲一路風塵，嚼一路艱辛，去定格那永恆的成功!
藉此機會，給你們提兩點希望：
一、學會做人，做一個有志向，有道德，誠實守信的人 做人是立世之本，是做事的基礎。成才先成人，在求知求學的道路上，首先要學會做人，學會做有用之人，學會做成功之人。自覺遵守中學生日常行為規範和學校的規章制度，看榮辱，知禮儀，明事理。要按照學校和班級要求，做好衛生保潔工作，，不吃零食，不亂扔紙屑。進出校門衣著整潔，不佩帶飾物。對同學友善、寬容，對老師尊敬、虛心，加強品德修養，從現在做起，從自己做起，從小事做起，做一個誠實的人，做一個守信的人。
二、學會學習，在實踐中學習，全面提高自己的綜合素質
我們目前的任務是學習。希望你們端正學習態度，因為態度決定一切，規範自己的行為，因為行為決定結果，注重細節，因為細節決定成效。要學會學習，在實踐中不斷提升自己，學習知識，全面提高自己的綜合素質是你們今後安身立命之本。我拿的一句話來與大家共勉：“志存高遠，增長知識，錘鍊意志，讓青春在時代進步中煥發出絢麗的光彩。”
同學們，為了你們的未來，加油吧!中國夢、世界夢，必須從今天開始!
隆隆春意驅散了冬季的寒冷，永珍更新孕育著新年的期望。季節的輪迴帶給我們的是年歲的增長、學期的更迭。經過寒假休整，我們迎著朝陽，滿懷著新的希望，迎來了20xx年春季新學期的到來。
同學們，生命是什麼?其實，生命就是經歷一分一秒的時間 ，是由時間相伴的一段旅程。在這個社會上，時間對每個人都是公平的，每個人都公平的享有時間，時間的長短快慢對每個人都是一樣的。它不會因為你是百萬富翁而多給你一秒，也不會因為你的遲緩耽擱而等待一分。就像民諺所說：“時間好比河中水，只能流去不能回。”古人還用“白駒過隙”來形容時間的飛逝，又用“寸金難抵寸光陰”形容時間的寶貴。
表面上看來，時間好像很多，過了今天還有明天，過了這一刻還有下一秒，太陽會每天正常升起，月亮每個月都有圓有缺，時間彷彿永遠是這樣周而復始，沒有窮盡，但是對我們每個人來說，一年三百六十五天，一天八萬六千四百秒，伴隨著你的心跳，不管你是在穿衣吃飯，還是玩耍睡覺，時間絕不停留，絕不增加。記得小時候同學們傳唱的兒歌 嗎?“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在不知不覺之間，人生就會從少年而青年，青年而壯年並走向老年。
古往今來，很多的人對時間進行了評說，不同的人對於時間有著不同的定義和解說。文學 家說：時間就是東去的長河，奔流到海不復回;醫學家說：時間就是生命，珍惜一秒的搶救時間就有可能挽回一條生命;教育 家說：時間就是知識，抓住生活中的點點滴滴就能儘可能多地掌握衝擊未來的資本;軍事家說：時間就是勝利，抓住戰場上瞬息萬變的瞬間就能夠轉變戰局，化腐朽為神奇;哲學家說：時間就是真理的女兒;美學家說：時間就是我們對生活的希望;深圳人說：時間就是金錢。而我要說時間就是我們的學習成績，就是我們的未來。
時間是公平的，但是同樣年紀的人為什麼 所做出的成就就不一樣呢?那是因為不同的人們對於時間有著不同的態度和做法。勤奮者抓緊時間;求知者利用時間;有志者珍惜時間;聰明者爭取時間;好學者擠出時間;上進者追求時間;忠誠者遵守時間;勤勞者創造時間。 所以，同學們，做聰明的人吧，做勤奮的人吧，讓我珍惜時間，因為珍惜時間就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虛度光陰，不要因碌碌無為而悔恨。同學們，從這一刻開始，珍惜時間!
親愛的老師們、同學們：
早上好!我今天國旗下講話的題目是《注意冬季安全,防範事故發生》。
隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季又來臨了，由於冬季天氣寒冷，氣候乾燥，是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發季節，為了確保學校的安全與穩定，防止各類事故的發生，請老師同學們注意做好以下幾點：
一、交通安全方面：冬季人體關節的靈活性較差，在上、下學路上要注意交通安全,騎自行車時，不說笑、不打鬧。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過路口或者橫過馬路時，要注意觀察交通訊號燈，做到紅燈停、綠燈行，不在路上追逐、玩耍。
二、預防流感方面：冬季是流感等傳染病高發季節，同學們要注意個人衛生，勤洗手、沒有霧霾時教室要勤通風，在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，並及時洗手;如出現感冒症狀不要隱瞞，應及時向班主任報告並前往醫院就診;同時，天氣寒冷，同學們要多新增衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷。
三、飲食安全方面：同學們購買食品要看清生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品;不在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒;不在學校等公共場合吃零食。
四、消防安全方面，請自覺做到：進入秋冬季節以來，天乾物燥，火災隱患很大，老師同學們都要關注消防安全，強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。
1. 不帶火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園，以免發生意外。
2. 自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。
3. 在教室裡，不得擅自使用電器裝置，不隨意觸控各種電器。
4. 放學之後，請隨手關掉電器。
5、自覺做到不吸菸、不玩火，不焚燒廢棄物。
五、校園安全方面：
努力做到“三管”(管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腳);
課間活動達到“四不”(不追、不跑、不打、不鬧);
嚴格遵守“六不”(不在校門口以及放學路上逗留，不亂買零食吃，不進電子遊戲室和網咖，不與社會閒雜人員或外校生結夥，不打架鬥毆)。
老師們、同學們，讓我們在國旗下共同祝願，攜手並肩，共享安全的陽光，同享安全的歡樂，為構建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!
讓危險遠離我們，讓幸福平安永伴!
老師們，小朋友們：上午好。
今天我講話的題目是：搞好冬季幼兒園安全，建立文明和諧幼兒園。
對於每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，而在現實生活中，並非人人都具有較高的安全意識。在全國各類安全事故中，學校安全事故所佔的比重很大。有關專家認為通過教育和預防，80%的中國小生意外傷害事故是可以避免的。隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。由於天氣寒冷，氣候乾燥，冬季是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發季節。為了搞好幼兒園冬季安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證，請全校同學注意一下幾個方面的安全：
一、交通安全
冬季有時有霜，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關節的靈活性較差，反應也相對緩慢。所以在上學、放學路上要注意交通安全。騎自行車的同學要靠右行;不能並排騎行，更不能撒把騎行;通過路口或者橫穿馬路時要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望小朋友們一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規。
二、校內安全
在校內上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的遊戲，不追逐打鬧。打掃衛生時，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。小朋友們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣，防止幼兒園擁擠踩踏事故。(我們發現有些同學上下樓梯時一次踩兩個臺階，這是非常危險的，希望以後不要有這種現象發生)。在下雨天，我們的教學樓、辦公樓、食堂的樓道、樓梯都會很滑，請小朋友們在行走時務必輕腳慢步。
三、衛生防病
冬季是流感等傳染病高發季節，小朋友們要做好預防措施，做好個人衛生，勤洗手、勤通風，在人多的公共場合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，並及時洗手;同時，天氣寒冷，小朋友們要多新增衣物，不要為了所謂風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全
冬季，天乾物燥，火災隱患很大，大家要自覺做到：
1、不帶不玩打火機，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發生意外。
2、自覺愛護幼兒園內的各種消防措施。
3、在教室裡，不得擅自使用電器裝置。
4、放學之後，請隨手關掉電器。
5、冬季取暖注意通風防止煤氣中毒。
老師們，小朋友們，讓我們共同努力，建立和諧幼兒園、平安幼兒園!讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們的幼兒園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!謝謝大家!
尊敬的各位領導，各位同事：
大家上午好!
進入冬季後，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學提出以下要求：
(1)交通安全要求：
冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經漸黑，容易發生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內逗留，在路上玩耍。
同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全後方可通過;在通過交通訊號燈的人行橫道時，應當按照交通訊號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。
(2)預防一氧化碳中毒
冬季用煤爐取暖時，應認真檢查煙囪等通風設施，同時注意經常使室內通風換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應調節進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用於警告!若聞到異常氣味，即煤氣有洩漏，應迅速關閉煤氣開關，開啟門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發生。
(3)要注意實驗課的安全。
在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，並且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生危險。
(4)防寒保暖教育，
冬季氣候寒冷，學生在戶外活動中、上下學路上很容易凍傷，並引發感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進行防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結合起來。
(5)火災預防教育
冬季氣候比較乾燥，火災隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
(6)防滑、防溺水
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結冰，但由於冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經過結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥倖心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。
(7)飲食安全
注意飲食衛生，不吃腐爛變質的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產日期、無保質期的食品。
(8)環境衛生
愛護環境衛生，預防與控制傳染病的發生，培養良好的個人健康生活習慣，保持室內空氣流通，在流行病季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現症狀要及時就醫。
(9)在各項運動中要注意運動安全。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。
我的講話結束了，謝謝大家!
小朋友們，老師們：大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現意外比較難以應對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。
一、行路安全
由於早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車效能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮並遵守交通訊號;在設有護欄或隔離牆的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結冰，滑行非常非常危險，更不要在結有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運動安全
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛鍊前準備活動一定要充分，並繫好鞋帶。鍛鍊後還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋裡，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧譁。當前面的學生不小心跌倒，後面的學生原地停步，並轉告後面的學生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低窪處，走廊上會結霜，結冰，同學們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園裡人比較多，我們難以防備。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標語，因此更不應該去玩耍攀爬了。更有的同學還跑進了剛剛種好的綠化苗圃裡，更不應該了。在這一週裡，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。
四、交際安全
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要資訊，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，注意防盜。
五、居家安全
冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用溼手、溼布觸控或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學校，以免發生危險。冬天氣候乾燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間 ，或者用完火後不處理隨便離開，也很容易引起火災。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛生的東西。
同學們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。
各位老師、同學們：
大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防秋冬季傳染性疾病》。 天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和同學們分享關於預防秋冬季傳染性疾病的知識。
秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——
一、流行性感冒
這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒汙染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，常有發熱、全身痠痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等症狀。
二、流行性腦脊髓膜炎
這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液迴圈，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發於冬春季節，發病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。
三、流行性腮腺炎
這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發生，常在學校和公共集會場所爆發。開始有畏寒、食慾不振、頭痛、低熱等症狀，其後則出現腮腺腫大等症狀。
面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位、措施得當，一切都可避免。在這裡，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：
1.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.下課後教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。
3.注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和製作環境不衛生的食品，以防病從口入。
4.加強鍛鍊，增強體質。我們應當積極參加學校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。
5.儘量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
6.服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。
7.如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。
同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵禦傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!
最後，同學們本學期學校給我們安排了營養餐，中餐供大家免費吃，這本是件好事，但發現有同學吃完飯後不按規定將餐具放到規定的位置，甚至有同學直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問下同學們，難道你們在家吃完飯後，也是直接將碗盤扔掉嗎!我現在申明：請同學們一定要愛護公共財物，從今天起立即改正，改掉這個臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學的營養餐，並將對其作出嚴厲的批評教育。
我的演講到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師、各位同學：
大家早上好!
今天，我國旗下講話的題目是——《冬季鍛鍊好處多》。
同學們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發現教室裡感冒、咳嗽、發熱的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵禦寒冷的結果。
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不願意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對於我們學生而言，是相當有必要的。
寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體面板、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助於骨骼的生長髮育。 冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。 冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的專案也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等專案。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。 那麼冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活動，提高身體機能水平，防止肌肉拉傷、扭傷。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時要衣著合理，注意保暖，以防感冒。
3、要循序漸進，更要有頑強的毅力和持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天晒網”。
同學們，每天的體育課及課餘時間就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間認真參與,要好好利用活動時間參加運動。
同學們，身體是知識的載體，具有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和生活，才能應對各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的國旗下講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的發言到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們!大家早上好!
隨著天氣漸漸地變冷，為了抓好校園冬季安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證。藉此機會，給同學們講講有關進入冬季應注意的問題。
一、怎樣防寒保暖，預防感冒?
進入冬季，氣溫較低，是感冒病症的高發季節，尤其是體質較弱的，應更加註意防寒保暖，預防感冒。
1、關注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖準備，出門時要適當多加衣物，有必要時還應戴上手套、帽子、繫上圍巾。
2、適當增加運動量，加強身體鍛鍊，增強自身抵抗力。在運動後許多同學都會出現身體發熱現象，這時一定不能圖一時舒服，隨意脫掉衣服。
3、一旦發現感冒症狀，要及時就診，按時吃藥，不要拖延。
二、防滑、防摔。
冬天天氣寒冷，經常會有結冰下雪天氣出現。為了好玩，有的同學會在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現滑倒摔倒的現象，會造成身體損傷，希望同學們不要追逐打鬧。
三、行走時怎樣注意交通安全?
同學們上學和放學的時候，車輛比較多，必須十分注意交通安全。
1、在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走，千萬不能隨意橫穿馬路。需要過馬路，要看好沒有車輛再過。
2、結伴行走時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、不要邊走邊看書報或做其他事情。
3、要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
四、消防安全
人們的生活離不開火。火給我們帶來光明和溫暖，但如果使用不當或者管理不善，就會發生火災，嚴重威脅我們的生活，很容易給我們造成莫大的傷害。所以我們每個人都應當時時提高防火意識。 預防火災的措施很多，同學們首先要從日常生活中的小事做起：
l.不玩火，不吸菸。吸菸危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守中學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸菸現象。
2.愛護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，我們的教學樓和綜合樓等場所都設定了消防栓、滅火器等消防設施，我們要自覺愛護這些消防設施。
3使用電器要符合安全要求，不亂拆亂卸，以免造成安全效能下降，引發火災。
4、在家庭中用煤取暖，要注意防止煤煙中毒。
五、上體育課應注意的事項
體育課是我們鍛鍊身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容多種多樣的，要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。不論練習什麼樣的專案，都要嚴格按照老師的要求進行訓練，不要擅自行動。對於有器械的專案，更要互相幫助做好保護。做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。在爭搶激烈的運動中，要自覺遵守競賽規則。鍛鍊後，要注意保暖，不要輕易脫掉外套，防止感冒。
六、社會生活安全
雖然我們年齡尚小，但已經不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決，社會上還存在違法犯罪現象。所以，我們很有必要學會正確認識遇到的人和事，明辨是非，提高預防各種侵害的警惕性。同時也要樹立自我防範意識，掌握一定的安全防範方法，增強自身的防範能力，使自己在遇到異常情況時，能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。防止意外防害情況的發生。
在每天緊張的學習之餘，同學們要始終樹立安全觀念：玩耍時要注意選擇安全的場所;要遠離公路、建築工地;要避開變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
總之，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學習和生活的保證和前提。讓我們齊心協力，共同做好冬季校園安全工作，共同建立一個文明和諧的校園!
謝謝大家!
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