親愛的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《世界精彩我聽到》。老師考考大家：你們會寫聰明的聰嗎?他是什麼偏旁?對，是耳字旁。這就告訴我們：一個聰明的人，他耳朵的本領一定很大。就拿我們每位國小生都要靠耳朵去專注地聽老師講課，專心地傾聽別人的讀書、發言，還要靠耳朵去欣賞美妙的音樂，欣賞大自然的一切聲響，巨集大的，微弱的，鏗鏘的，柔美的耳朵都重要啊!
可據有關部門提供的資料顯示，目前我國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。這引起了全社會的高度重視。
那我們該怎樣保護好自己的耳朵呢?下面老師來向大家介紹幾個護耳小知識：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在噪聲大的環境中，可配戴適當的護耳罩及耳塞。
3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4.用耳機聽cd、md、mp3時不要把音量調得太大。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，俗稱耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵裡很乾淨，又很舒服，其實這隻會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至會引起更危險的後果。
6.洗頭或洗澡時，可用棉花球塞耳，防止汙水流入耳道。
同學們，我們瞭解了這麼多原因，那麼從現在起就應學會科學護耳、保護聽力，因為幾乎所有這些導致聽力損傷的因素都是可以預防的，但由於沒有得到足夠的重視，從而導致聽力損傷。
同學們，最後祝願大家都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵，讓我們能聽到這世界的精彩。
各位老師，同學們：大家好!
世界上有一面旗幟，不分國籍、不分種族、不分政治體制，只要出現了天災人禍、只要出現了危害人類共同利益的事件，那一面旗幟就會高高飄揚在那裡。這一面旗幟就是飄揚的紅十字會旗。
5月8日是世界紅十字會日。紅十字會是由瑞士銀行家亨利·杜南創立。紅十字會將他的生日5月8日訂為“世界紅十字日”。
千百年來，人類社會的發展總是在戰爭和災難的陪伴下，一步步走向文明與昌盛，人類為了減輕戰亂、天災、人禍而進行的拼搏和抗爭從沒有停止過。100多年來，國際紅十字運動，因其關愛生命，倡導和平的宗旨，贏得了全人類的認同和信賴，因為它是人類文明進步的象徵，是人類賴以生存和發展的人道主義行為，是不同國家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已經取得共識的呼喚。
今年“世界紅十字日”要大力弘揚“人道、博愛、奉獻”精神。學校少先隊向全體學生倡議，主動了解紅十字知識，參與紅十字運動基本知識培訓普及活動，參與以紅十字宗旨及人道理念為核心的相關募捐等公益活動。從而學會關心自身和別人的健康，樹立為他人服務的思想，發揚團結互助的友愛精神，進而認識並接受公民對人類應有的責任感，承擔起未來公民應該承擔的義務，進一步弘揚“人道、博愛、奉獻”的紅十字精神，成為中國紅十字會強有力的後備軍。 紅十字會旗雖然不是天天飄揚在旗杆上，但我們要讓她永遠飄揚在我們心中。
老師們，同學們，讓我們伸出熱情友愛的雙手，去幫助那些需要我們幫助的人，讓紅十字的光輝映照的更高更遠„„
謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：早上好!
每年的4月22日是世界地球日，你知道這個日子是怎麼來的嗎?1970年的4月22日，美國民主黨參議員蓋洛德?尼爾森和丹尼斯?海斯發起了一場規模盛大的遊行示威，美國各地大約有20__萬人參加了示威和演講會。它的宗旨是要喚起人類愛護地球、保護家園的意識，促進資源開發與環境保護的協調發展，進而改善地球的整體環境。
這是人類有史以來第一次規模巨集大的群眾性環境保護運動。作為人類現代環保運動的開端，它推動了西方國家環境法規的建立。美國此後就相繼出臺了清潔空氣法、清潔水法和瀕危動物保護法等法規;還促成了美國國家環保局的成立，並在一定程度上促成了1972年聯合國第一次人類環境會議在斯德哥爾摩的召開，有力地推動了世界環境保護事業的發展。1973年聯合國成立環境規劃署，國際性環境組織——綠色和平組織也在隨後建立，與此同時保護環境的政府機構和組織在世界範圍內的不斷增加。20__年第63屆聯合國大會決議將每年的4月22日定為“世界地球日”。而1970年活動的組織者丹尼斯?海斯也被人們稱為地球日之父。
我們的地球是非常美麗的，可是現在地球的環境卻不斷地被破壞。世界範圍內的濫伐森林，破壞草原，無節制地佔用農田和抽取地下水，對礦產資源的亂採濫用等造成全球性的氣候惡化：土地沙化、地面下沉、耕地減少、淡水資源缺乏等等，已經嚴重地威脅著人類的生存和發展。人類在生產和生活中的廢棄物不加任何處理和限制就排入到環境中，造成大氣、土壤、水體、生物的嚴重汙染。人類在享受現代文明的同時也在品嚐環境日益惡化的苦果。
為了保護我們的環境，我要告訴大家：“保護環境，從我做起，從小事做起”：1、倡導節約的生活方式，節約每一張紙、每一滴水、每一度電。2、養成綠色環保的生活習慣，保護環境不亂扔垃圾，這樣我們的校園會更美，我們的家園——地球會水更清、天更藍。
同學們，老師們：大家好。
今天我講話的內容是勿忘歷史，繼往開來。
前天是12月13日，對同學們來說可能是再平常不過的日子。我們無憂無慮地生活在祖國大家庭中，衣、食、住、行、用、學等等，樣樣富有。我們是幸福的，更是幸運的，因為我們生長在祖國和平發展的新時代。
可大家知道嗎?就在70年前的前天，即 1937年12月13日，是“現代文明史上最黑暗的一頁”，那一天日軍的炮火轟開了南京的大門，滅絕人性的侵略者對手無寸鐵的中國平民進行了長達六週的慘絕人寰的大規模屠殺——這就是震驚世界的“南京大屠殺”。烈火，燒紅了黯淡的天空;鮮血，浸透了苦難的大地。慘叫四起，撕心裂肺;屍骸遍地，觸目驚心。十朝古都，六朝金粉，就此淪陷和毀滅。30萬鮮活的靈魂，美麗的生命，就此消失和泯滅了!這是一個國家、一個民族永遠無法抹去的陰影，永遠不能忘卻的傷痛!這是一段血淚史，是一段苦難史，更是一段屈辱史!
我們應該時刻告誡自己“勿忘國恥”，“忘記歷史就意味著背叛”，今天，當我們站在這裡，眼看著鮮豔的五星紅旗在晨風中火一樣冉冉升起時，相信我們大家的心中都在湧起一種無比自豪，無比驕傲，也無比神聖的感情。不論我們走向何方，不論我們在何時何地，只要我們看到它高高飄揚在藍天白雲之間，我們就會自然而然地想到，祖國，是和我們血與肉相連，榮與辱相通的!祖國光榮，則我們光榮，祖國恥辱，則我們恥辱!每年的12月13日為南京大屠殺紀念日。這，已成為中華民族永久的痛苦記憶!每年的12月13日，南京城都會拉響警報，以此悼念在大屠殺中遇難的同胞。在陣陣撕人心肺的警報聲中，人們或佇立沉思，或默默哀悼。警報提醒每一位中國人，絕不能忘記國家和南京這座城市，曾經遭受的恥辱!同學們，請記住——血，不能白流;歷史不能忘卻。
南京大屠殺慘絕千古人寰，反映了一個道理：落後就要捱打。前事不忘後事之師，以史為鑑開創未來。今天的祖國培育我們健康成長，品德為先、能力為重、全面發展，成長為社會主義合格建設者和可靠接班人。明日的祖國需要我們建功立業，為實現中華民族的偉大復興、祖國統一和世界和平而努力奮鬥。
今年2月，全國人大將每年的12月13日定為南京大屠殺死難者國家公祭日，前天出席了公祭日活動並發表了重要講話，公祭日的設立表明中國人民反對侵略戰爭、捍衛人類尊嚴、維護世界和平的堅定立場。即將踏上歷史舞臺的你們，作為新世紀中學生，你們要為“中國騰飛而讀書!”我相信，只要我們永遠不忘南京大屠殺留下的慘痛教訓，以社會主義核心價值觀和八禮四儀要求自己，我們的中華民族一定會順利到達現代化的光輝彼岸。
最後，我衷心地祝願，在12月13日這個不應忘卻的紀念日裡，我們每個人都能明白，我們身體裡，流淌的，是華夏民族的血液。
至此我已講完我要講的話，並以此來慰藉30萬南京大屠殺死難同胞。謝謝。
尊敬的各位領導、老師、同學們，大家上午好!
今天是我國第二個憲法日，我演講的題目是《弘揚憲法精神，做知法守法護法的好公民》。1982年的今天，第五屆全國人民代表大會第五次會議通過了我國的現行憲法，並於同日公佈實施。自20__年起，每年的12月4日被定為全國法制宣傳日，今年召開的黨的十八屆四中全會提出了“堅持依法治國首先是堅持依憲治國”的要求，11月1日第十二屆全國人民代表常務委員會通過決定，自今年起將每年的12月4日設立為“國家憲法日”，並建立憲法宣誓制度。設立這個神聖的日子，是為了“增強全社會的憲法意識，弘揚憲法精神，加強憲法實施，全面推進依法治國”。根據決定，國家通過各種形式開展憲法宣傳教育活動。作為我校開展的系列憲法宣教活動之一，我受政教處、團委的安排，今天將從憲法的含義、特徵、主要內容，新中國現行憲法的產生和發展過程，憲法關於國旗的相關規定，憲法與青少年學生的關係四個方面與大家一起交流。
一、憲法的含義、特徵和主要內容
憲，詞典解釋為“法令”。顧名思義，憲法，重疊的法律，即為法上加法，所以，我們把憲法是一切法律的母法，所有的法律，都需服從於憲法精神，不得違背憲法。憲法作為根本大法，它規定了國家的根本制度和根本任務，是人們行為的基本法律準則，它處於一個國家獨立、完整和系統的法律體系的核心，是一個國家法律制度的基石。中華人民共和國憲法主要包括序言，總綱、公民的基本權利和義務、國家機構和國旗、國歌、國徽、首都四章。憲法從內容上保障國家權力有序執行，規範和制約國家權力;確認和保障公民基本權利;調整國家最重要的社會關係，維護社會穩定和國家長治久安。
二、新中國憲法的產生和發展過程
新中國成立至今，共公佈實施了四部憲法和一部具有臨時憲法性質的規範性檔案。
一《共同綱領》，由中國人民政治協商會議第一屆全體會議於1949年9月制定頒佈。它規定了新中國的國體、政體和公民的基本權利與義務等國家基本制度與重大問題及在政治、經濟、文化、教育、民族和外交等方面的基本政策，起到了臨時憲法的作用。
二1954年憲法，由第一屆全國人大第一次會議通過。規定了我國的國家性質、基本經濟制度和政治制度、過渡到社會主義的方法和步驟，及公民在法律上一律平等和公民享有的基本權利和自由。這是我國第一部社會主義型別的憲法。
三1975年憲法，由第四屆全國人大第一次會議通過。因特定的歷史原因，它從總體上強調階級鬥爭為綱，因而不可避免地存在嚴重的缺點和錯誤。
四1978年憲法，由第五屆全國人大第一次會議通過。在一定程度上糾正了1975年憲法的極左傾向，但由於當時許多是非問題在理論上和政治上還未能分清，因此儘管經過兩次修改，1978年憲法從總體上仍不能適應國家生活和社會生活的需要。
五1982年憲法，由第五屆全國人大第五次會議通過，是我國現行憲法。規定了公民的基本權利義務、國家機構、國旗國徽、首都等，其體現的基本精神有：集中力量進行社會主義現代化建設;發展社會主義民主，健全社會主義法制;維護國家統一和民族團結;堅持改革開放，進行經濟體制和政治體制改革。1988年、1993年、1999年，20__年全國人大四次以憲法修正案的方式對1982年憲法進行了修改和補充。
三、憲法關於國旗的相關規定
國旗是國家主權和民族尊嚴的象徵，是國家的歷史傳統和民族精神的體現，應為本國人民所崇敬，為國際社會所尊重。國旗的圖案、色彩、象徵意義及使用辦法，一般都由憲法和有關法律加以規定。
1949年9月27日，中國人民政治協商會議第一屆全體會議通過了《關於中華人民共和國國都、紀年、國歌、國旗的決議》，正式確定五星紅旗為中華人民共和國的國旗。之後，在1954年憲法、1975年憲法、1978年憲法和1982年憲法，都以專章專條加以規定。
從此，中華人民共和國國旗的使用和管理，走上了法制化的軌道。《國旗法》的頒佈實施，是完備社會主義法制的必然要求，使我國國旗的使用有法可依，對於維護國旗尊嚴，增強公民的國家觀念以及開展愛國主義教育和革命歷史傳統教育都有著重要的現實意義和深遠的歷史意義。
四、憲法與青少年學生的關係
憲法與我們的生活和學習有著密切的關係，學習憲法、瞭解憲法對於我們的健康成長意義重大”青少年是祖國的未來，民族的未來希望。今天的青少年，明天就是國家的保衛者、建設者，是實現中華民族偉大復興的希望所在。從小培養法律意識，學習法律知識，不僅可以預防和減少違法犯罪，更重要的是能促使我們養成依法辦事，遵紀守法的良好習慣。作為新時代的青少年學生，應該重點注意一下三個方面：
第一，要突出學習宣傳憲法。盧梭增說過“一切法律中最重要的法律，既不是刻在大理石上，也不是刻在銅表上，而是銘刻在公民的內心裡”，突出抓好憲法的學習宣傳教育,對於我們中學生來講，要著重瞭解公民的基本權利和義務等內容，增強憲法意識、公民意識、民主法制意識。牢固樹立黨的領導、人民當家作主和依法治國有機統一的觀念，樹立權利與義務相統一的觀念,形成崇尚憲法、遵守憲法、維護憲法權威的良好氛圍。
第二，認真學習與青少年密切相關的基本法律。比如，《義務教育法》、《未成年保護法》、《預防未成年人犯罪法》等等，通過學習，懂得認真接受教育，全面發展是我們學生的根本任務，懂得為了身心健康成長，必須增強法制觀念，提高自我保護意識，爭做遵紀守法的公民。第三，在學校生活中，守法要從守紀做起，養成良好的行為習慣。著重處理好兩大關係。一是處理好自由和紀律的關係。要知道“任何自由都是以約束為前提的”我們每個人都生活在一定的集體之中。集體離不開紀律，紀律是取得集體自由的重要條件。課堂上你有發言的自由，但是你沒有說閒話的自由，否則，你就影響了他人認真聽課的自由和學習的權利，自由離不開紀律，紀律是自由的保證。
二是處理好權利和義務的關係。憲法規定，公民在行使自己自由和權利的時候，不得損害國家的社會的集體的利益，不得損害其他公民的合法的自由和權利，這是我們正確行使權利的指導原則。你享有接受教育的權利，同時，你也有專心聽課、認真完成作業練習的責任和義務;在校園班級中，你享有窗明几淨的學習生活環境的權利，但是你也有承擔勞動衛生工作的義務。你有言論自由，但是你不得汙衊陷害誹謗他人。世界上沒有無義務的權利，也沒有無權利的義務。權利和義務是互為依存，密不可分，相輔相成的。
同學們，國無法不治，民無法不立。讓我們行動起來，從自己做起，從身邊小事做起，自覺做到知法、懂法、守法、護法，為推進我國依法治國方略的實現做出自己應有的貢獻。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我們是來自六(2)班的同學。今天，我們演講的題目是：雷鋒，永遠的楷模!
同學們，你們是否還記得，那個為了救戰友犧牲了自己年輕生命的雷鋒?那個一生幫人無數的雷鋒?多少年過去了，你們是否還記得，雷鋒，我們永遠的楷模!
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，雷鋒所做的都是身邊隨處可見的小事，在身邊的人有困難的時候給予幫助，伸出援助之手——即使他們不曾相識。
雷鋒，永遠的楷模!學習雷鋒，就要學習雷鋒的助人為樂、大公無私精神，就是要從身邊的小事做起。在教室裡，發現同學不舒服，立即告訴班主任，並電話通知同學的家長;在校園裡，發現有同學摔著了，傷著了，立即送醫務室;你忘帶筆了，我借給你;你和同學爭吵，我勸開你;你有不會做的題目，我來教你;你隨地亂丟垃圾，我制止並教育你;你大聲喧譁，我提醒你。學習雷鋒，就是要做一個遵守社會公德的人。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
今天能夠在國旗下講話，我感到非常榮幸!我演講的主題是“從身邊做起，誰說你不能改變世界?”
同學們是否知道，每一年都有一個“地球日”，這個日子旨在喚起人類愛護地球、保護家園的意識。而今年的4月22日是第45個“世界地球日”。這個“地球日”的活動起源於美國，1969年時由美國民主黨提議，並很快得到全美各地的熱烈支援，於是4月22日也被定為了“地球日”。
茫茫宇宙中，地球是我們唯一的家園。這裡山青水綠，鳥語花香，有能令我們生活美好的一切。我們本該盡我們所能去愛她，但相反，許多人卻為了一己私慾，以損害生態利益為代價去謀取一時的經濟效益。
我國景洪，曾被人們稱為鑲嵌在植物王國皇冠上的綠寶石。可是，在這個綠寶石上卻有許多汙染嚴重的工廠，工廠排放的嚴重超標的濃煙，使天然橡膠受害，3萬500株橡膠樹枯死，農民們雖然怨氣沸騰，卻又無可奈何。無獨有偶，在廣西也上演了驚人相似的一幕，而且工廠的廢氣不僅使大面積農作物死亡，還造成多畝芒果只開花不結果，出現果荒。
窺一斑可知全豹。我國生態問題堪憂，世界也面臨著巨大的環境危機。聯合國公佈的數字表明，在土地方面，30年來全球森林面積銳減，有一半的陸地和10億以上人口受到沙漠化的影響。在大氣方面，不僅全球二氧化碳排放量翻一番，而且全球陷入溫室效應。在水資源方面，目前世界上有40%的人嚴重缺水，如果這一趨勢得不到遏制，全球近半的人將面臨水荒。在生物多樣性方面，自然環境的惡化也嚴重威脅著地球上的野生物種。如今全球12%的鳥類和四分之一的哺乳動物瀕臨滅絕，而過度捕撈也導致了三分之一魚類資源枯竭。儘管現今世界已高度發展，但諸如水土流失，酸雨蔓延，淡水資源匱乏，環境汙染等問題仍在嚴重困擾著各個國家。
當然，面對地球環境危機，世界各國也都採取措施積極應對。1970年的“地球日”活動促成了聯合國第一次環境會議的召開，有力推動了世界環境保護事業的發展。“地球日”也更成為了全球所共同關注的活動。美國出臺了清潔環境法和瀕危動物保護法等，而我國從20世紀90年代起，每年4月22日都舉辦世界地球日活動，宣傳環境保護。
月22日，世界地球日，在全世界都關注我們自身環境之時，你又將選擇如何作為?記得荷蘭的一個小女孩對她的爺爺說：“我長大之後，要到很遠的地方旅行，並要住在大海邊。”她的爺爺說，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個世界變得更美麗的事情。於是小女孩長大後，選擇在海邊種滿了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當地的一道靚麗的風景線。從身邊做起，誰說你不能改變世界?
我想我們要做的絕不應該是僅在4月的某一天為保護環境而喊口號，而應該是行動!讓我們不再袖手旁觀。用智慧淨化生存環境，用熱情傳播環保的理念。我們應該心繫全球，著眼身邊，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，夏天時把空調的溫度調高一些;盡己所能，多選擇公共交通;買東西時，不要層層包裝，少用塑料袋;在校園中，多彎腰揀果皮紙屑，不要隨地吐痰，隨手關燈……這些看似點滴的小事，在你我的努力下，將會有驚人的效應。20xx年世界地球日演講稿範文由本站提供!
從我做起，從現在做起，每個人把每一天都當做是地球日，就會讓我們的天空更加蔚藍，讓大地更加蒼翠，讓空氣更加清新，讓我們的校園更加美麗。
老師們、同學們：
世界上有一面旗幟，不分國籍、不分種族、不分政治體制，只要出現了天災人禍、只要出現了危害人類共同利益的事件，那一面旗幟就會高高飄揚在那裡。這一面旗幟就是今天飄揚在我們眼前的紅十字會旗。
紅十字的起源同學們已經在晨會課上聽過，千百年來，人類社會的發展總是在戰爭和災難的陪伴下，一步步走向文明與昌盛，人類為了減輕戰亂、天災、人禍而進行的拼搏和抗爭從沒有停止過。137年來，國際紅十字運動，因其關愛生命，倡導和平的宗旨，贏得了全人 類的認同和信賴，因為它是人類文明進步的象徵，是人類賴以生存和發展的人道主義行為，是不同國家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已經取得共識的呼喚。
中華人民共和國主席、中國紅十字會名譽會長對這一組織作過這樣的評價：紅十字事業是崇高而偉大的事業。紅十字會所信奉的保護人的生命和健康的口號，是人類文明發展的需要，也是社會主義精神文明建設的需要。
我校紅十字組織正是按照這一時代發展之需從本學期正式建立，我們已有眾多的老師和高一、高二的同學加入這一組織。高三學生雖然在形式上不作為正式成員，但我們相信你們 的心靈、你們的思想是與紅十字精神相通的。紅十字會旗雖然不是天天飄揚在旗杆上，但我們要讓她永遠飄揚在我們心中。為此，我提議：今天讓我們全校師生同時舉起右手，站在紅十字前莊嚴宣誓：
我志願加入中國紅十字會，自覺遵守《中國紅十字會總會章程》，堅持弘揚紅十字運動的人道宗旨，為保護人的生命和健康，保障人類尊嚴，促進友誼、合作與和平，發揚無私奉獻的精神，用真情和愛心凝聚起周圍的人，為了上海美好的明天共同奮鬥。
敬愛的老師，親愛的少先隊員們：
10月13日是中國少年先鋒隊建隊60週年紀念日，給全國的少年兒童發來賀信，在信中他殷切希望全國少先隊員牢記黨和人民的重託——爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年，
作文 爭當“四好少年”。這是我們當代少年兒童健康成長的方向和指南。
我要從自我做起，從小事做起，從以下四方面要爭當四好少年，首先，無論在什麼時候都要嚴格要求自己，遵守國小生守則，講文明，有禮貌，用我的實際行動，為建設富強、民主、文明，和諧的社會主義國家貢獻智慧和力量，做一個文明、守紀的好少年。 其次，要好好學習，努力把各門功課學好。上課專心聽講，下課好好複習，按時完成作業，考出一個好成績。
然後，要把身體鍛鍊好，沒有好身體就做不了其他的事情。我要多去參加學校開展的興趣小組，多參加有益的課外活動，為學校爭光。
最後，要爭當四好少年，還要培養自己獨立自主的能力，放學後要多幫媽媽作些家務，自己能做的事情自己做。平時如果大人不在家，要自己做飯、洗衣服、打掃房間。 我要努力爭當一名“德智體美勞”全面發展的四好少年。
敬愛的老師、親愛的同學們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。
今天是"全國學生營養日"。國家將每年的5月20日定為中國學生營養日其目的在於廣泛、深入宣傳學生時期營養的重要性，大力普及營養知識。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發出以下呼籲：
1、養成吃早餐的良好習慣，並注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子裡，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手裡，而人走在路上、騎在車上，看起來這麼做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。
2、注重營養均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷於大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣於吃細糧，對於粗糧的攝入少;有的同學對於某幾種菜尤其牴觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日裡的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對於正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食裡的大量色素、防腐劑等新增劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋裡裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著塗滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的製作環境、製作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們儘量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎!
我的講話完畢，謝謝大家
今天我國旗下講話的題目是《我們都是紅十字精神的繼承人》 有一個名字，你肯定聽說過;有一面旗幟，你也一定見過;有一群人，你一定受過他們的幫助，沒錯，這個名字就是紅十字會，這面旗幟就是紅十字會會旗，這一群人就是有著紅十字精神的人。紅十字會是一個不分國籍、不分種族、不分政治體制，只要出現了天災人禍、只要出現了危害人類共同利益的事件，就會伸出雙手去幫助他人的一個組織。
5月8日是世界紅十字日。1828年的這一天，紅十字運動的創始人亨利.杜南誕生於瑞士。一百多年來，他樹起的紅十字旗幟跨越種族、疆域和時空，飄揚在硝煙瀰漫的戰場，飄揚在肆虐的瘟疫地區，飄揚在處於水深火熱的災區，飄揚在渴望幫助的人們心裡。紅十字精神就是人道、博愛、奉獻。
同學們，中華民族有一個光榮傳統，那就是“一方有難，八方支援”。在人的一生中，我們每一個人不可避免地會遇到困難，有的人不幸患病，有的人遭遇天災人禍，這時，我們是無動於衷還是伸出援助之手?我相信大家都會毫不猶豫的選擇後者。
其實扶老人過馬路、為災區人們捐款，看見有人受傷急忙送醫院或簡單的包紮都是紅十字精神，你也許又會問，可是這些都是小事呀?對，就是這些小事。有很多人都覺得紅十字精神離我們很遙遠，其實它就在我們身邊，只要你伸出手，就會抓到。這一件件小事好似一片片小樹葉，千萬不要看不起它，總有一天，你會發現，你已經擁有了一棵參天大樹，你已經成為了紅十字精神的繼承人。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
明天是3.15國際消費者權益日。所以我演講的題目是誠信維權，我的責任。
前幾年中國大地上流行著這樣一首歌，歌中寫到：霧裡看花，水中望月，你能分辨這變幻莫測的世界。詞作者閻肅曾經披露說，那英唱的這首歌是送給3.15的，希望消費者能夠藉助一雙慧眼，將這經濟生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切!而今天正是所有消費者揚眉吐氣的日子!十幾年來，315從一個國外泊來的普通紀念日，已經演變為中國消費大眾維權的一個節日、一面旗幟。每年春天的這個時候，她都會再一次擦亮我們的信念和勇氣，讓誠信和理性的光芒照耀每一位經營者、消費者的心靈。
早在1962年3月15日，美國總統肯尼迪就提出了消費者的四項權利，到了1983年，這一天就被定為了國際消費者權益日，1991年3.15來到了中國，1994年，我國的《消費者權益保護法》出臺。而今年恰逢《消費者權益保護法》誕生十週年，中國消費者協會也迎來了她二十歲的生日。在這樣一個有特殊紀念意義的日子裡，中國消費者協會確定今年的3。15主題為誠信維權。
誠者無疆，信者無畏。《水滸傳》裡有個經常冒充黑旋風李逵打劫的李鬼，如今已經成了假冒偽劣的代名詞。現實生活中，這樣的李鬼確實不少：板藍根能成娃娃參，白醋能成青黴素著名相聲演員王培元曾經講過這樣一個真實的故事：他的一位朋友買了一套沙發，令人哭笑不得的是，沙發買回家沒多久，兩個扶手竟然長出了草，扒開一看才明白，扶手是用兩根大蘿蔔做的，長出的不是草而是蘿蔔纓子!李鬼們的粉墨登場一方面是經營者在利益的驅使下攪亂市場規則，不講誠信造成的，另一方面卻往往是我們消費者不懂法，不知該如何維護自身權益的一味縱容造成的。
這幾年砸汽車，砸空調的新聞越來越多，前段時間又有消費者鬧出來想焚燒自己的膝上型電腦的事情。除了焚燒膝上型電腦，國內還有類似砸某類手機的說法，並且這種說法被一些消費者衝動地演繹成了：xx手機，今年你砸了沒有?這樣一句似乎是很流行的說法。這種意圖以損壞產品來引起關注、以至於問題得到解決的事件越來越多。但是，這種做法恰恰給消費者帶來了很多的危險和傷害，其一，這一砸的剎那雖然解氣和痛快，但是痛快是痛快了，但是砸掉的還是自己的東西;其二，有些產品和有些問題經這一砸就沒有證據了，證據都沒有了，談何要廠商賠償損失呢。這種草率的做法是無益於問題的解決的。
回顧這十四年的維權之路，我們經歷了從無法可依到十年前《消費者權益保護法》的出臺，以及在這之後一系列相關法律體系的逐漸完善。當今世界，沒有哪個國家在十幾年的時間發生過如此巨大和深刻的變化，這些變化改變了我們的生活節奏、生活方式，也改變著我們的價值觀和思維方式，從農民因為假種子，坑害一年的辛苦付諸東流，到今天的為了主張正義和合法的權利而打一元錢官;從開始為穿了三天就露腳指頭的劣質皮鞋而到處投訴，到現在醞釀召開業主大會炒掉反客為主的物業公司，我們明顯的感覺到作為消費者維權意識的提高。但我們同樣不得不承認，這依然是一次艱難的長途跋。抬起頭，目標總是離我們越來越近，而腳下的路卻依然泥濘。
我們不希望看到3.15來臨前後幾天，李鬼們西裝革履楚楚動人，而其他時間照樣玩著貓逗老鼠的遊戲。不希望你我只有在每年的這個時候才想起自己還是一個消費者，還有著那麼多的權益。每天，我們都在消費，3.15，其含義已經不是原始意義上的單純的消費者權益保護日，它 已成為一個消費者權益保護的代名詞。
3.15這一天好過嗎?對某些不負責任的商家來說，也許好過，你消費者挑剔也不過就是這一天或者是前後幾天，我興許還要借這個旗號好好的坑消費者一把，不是說最危險也是最安全的時候嗎?也許不好過，如果我們都是挑剔的消費者，這一天，我們可以拿起法律的武器來保護自己，在平時的每一天，我們都像3.15一樣挑剔，把315變成365，某些商家就不好過了。美國權威的消費法典就寫了這樣一句話，只有挑剔的消費者，才能造就有規則的市場。
最後，讓我們一起攜起手來維護消費者權益，
讓我們一起痛斥和揭露利慾薰心的製假造假者;
讓我們一起為那些勇敢的站出來，維護自己和大眾權利的先行者鼓掌吶喊 ;
讓我們一起呼喚法制的力量為我們的幸福生活保駕護航。
讓我們一起行動起來，誠信，維權!
各位老師、各位同學：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是：《心繫國防，共築美好家園》。
20--年8月31日，九屆全國人大常委會第二十三次會議決定設立全民國防教育日，確定每年9月的第三個星期六為全民國防教育日。作為中國公民，我們應該牢記國土淪喪的歷史，讚頌祖國的輝煌成就，樹立居安思危的憂患意識，建設強大國防。
同學們，不管現在你對國防了解多少，但有兩點我們必須明白。第一，一個國家一個民族如果沒有了國防的力量，人民沒有了國防的意識，那麼它的領土、利益就有可能受到侵襲，它的生存就會面臨威脅，人民的和諧生活就會得不到保障;第二，學國防知識、掌握防護本領是我們每一個人的權利和義務，我們每一個人都要知道它瞭解它。我們青少年肩負著保衛國家、建設國家的重任，青少年也是國家和軍隊建設的未來，青少年的國防觀念如何，關係到我軍人才隊伍的建設，關係到國家的進步和發展、民族的繁榮和昌盛，所以我們必須加強國防教育。20__年四川抗震救災讓我們深刻體會到“災難面前萬眾一心、眾志成城、不屈不撓、頑強拼搏、團結互助、同舟共濟”的抗震救災精神。20__年北京奧運會的舉辦，讓我們體會到“為國爭光、振興中華”的民族精神，在這種精神的鼓勵下，我們青少年學生更應以飽滿的精神投入到國防教育的學習和實際中去，參加好每一次的國防教育的實踐活動。
同學們，你們是幸福的一代，也是責任重大的一代，我們的今天決定著中華民族明日的復興。讓我們從小事做起，熱愛學習、強健體魄，樹愛國之心，立報國之志，時刻準備著，為我們偉大祖國的和平與發展貢獻自己的力量!
尊敬的老師、同學們：
耳朵是我們人體非常重要的器官之一，但是，我們日常很多的生活習慣都在不斷的損害著我們的耳朵，如游泳進水，長時間戴耳機聽歌等等，都是非常不好的。如果我們的耳朵受到傷害，聽不到聲音了，那就會沒法聽老師講課，影響我們的學習，給我們生活的方方面面帶來很大的不便。今天我們就一起來聊聊日常如何保護耳朵。
1、戴耳機注意時間，不能太長。
現在有一個非常常見的現象，特別是許多青少年，不管是走路，還是等車、坐車、吃飯，都是手上拿著手機，耳朵裡塞著耳機。其實音樂耳機帶久了，總會感覺耳朵隱隱的痛，因為我們同學年紀小，現在還不怎麼感覺的出來，但是可以肯定，長此以往，耳朵總會出問題的。所以，愛聽歌的同學，儘量注意一下勞逸結合，一個小時左右要休息一會，讓耳朵透透氣。除此之外，爆竹、一些聲音嘈雜的玩具、對著耳朵大聲喊話等等都會對耳朵產生危害，聲音越大，接觸時間越長，對我們的聽覺影響越大。
2、儘量少掏耳朵，千萬不要用尖銳的工具掏耳朵。
如果我們經常使用耳機聽歌，或是聽其他東西，耳朵是比較容易產生更多耳垢，還會偶爾伴隨著癢，總想去掏耳朵，也總會有時不小心弄疼耳朵，更有可能挖傷耳道甚至損壞耳膜。其實耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，會自行排出，推回去反而會構成耳道閉塞。同時耳油具有殺菌作用，耳垢就像小防線，阻止塵垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢確實很多，堵塞了耳道，影響聽力，應該讓父母帶著到醫院找醫生幫忙清理。
3、日常注意外耳清潔，每天洗臉時多注意洗洗耳朵周圍。
有時候我們可能沒有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背後，因為看不見，也沒人注意，經常會殘留很多汙垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背後，一般每天洗臉的時候，有意的洗洗耳朵背後，基本上這樣就差不多了。
4、洗澡，游泳耳朵進水及時清理。
在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，當不小心導致耳朵裡進水，特別是不乾淨的水的時候，一定要注意及時清理乾淨，不然很容易發炎的。如果洗頭洗澡進水了，出來用棉籤吸乾淨就可以了。如果游泳進水了，頭偏一側，踮腳跳跳，水就出來了。
5、擤鼻涕。
傷風感冒時，千萬不要捏住鼻子兩邊一起擤鼻涕，以免壓力過大，帶菌的鼻涕乘勢進入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，應該逐個鼻孔來。
愛護耳朵，請同學們記住一首兒歌：耳朵長在頭兩旁，要聽聲音它幫忙。不摳不掏保護好，耳聽八方能力強。
謝謝大家!
尊敬的各位領導、同志們，親愛的老師、同學們：
金秋送爽、碩果飄香。由市科協、市教育局、市科技局等部門聯合主辦的，以“創新引領時代，智慧點亮生活”為主題的，赤壁市全國科普日啟動儀式在這裡隆重舉行。在此，我謹代表茶庵嶺鎮黨委政府向活動的順利啟動表示熱烈祝賀!對所有關心支援茶庵科普事業發展的廣大科技工作者、科普工作者和社會各界人士表示衷心的感謝!
“全國科普日活動”自20__年6月29日《中華人民共和國科學技術普及法》正式頒佈實施以來，在全市範圍內蓬勃開展，組織了15年15次有影響有聲勢有成效的，大規模群眾性科普實踐活動，是我市開展科普宣傳活動的重要載體。本次科普日活動，目的是推動新時代“創新、協調、綠色、開放、共享”的發展理念深入人心，弘揚科學精神，普及科學知識，營造講科學、愛科學、學科學、用科學的濃厚氛圍，激發全社會的創新熱情和創造活力，促進我市全民科學素質工作跨越提升，意義十分重大，影響特別深遠。
我做為一名鄉鎮基層科普工作者，決定在本次全國科普日中，紮實推進各項科普宣傳活動深入順利開展：
一、按照統籌安排，著力開展全國科普日各項活動。我鎮以全國科普日為契機，除了從嚴對標做好規定動作外還決心從實求精做好自選動作，一方面開展全鎮中國小生環保知識、安全消防教育活動;另一方面開展文化科技衛生進貧困村系列活動。廣泛開展全民健身、安全防病、健康諮詢、送醫、送藥、義診和贈送科普圖書活動等。
二、營造良好氛圍，加強對科普工作重要性的宣傳。農村科普工作工程龐大，任務艱鉅，必須轉變觀念，加大科普宣傳力度，強化科教興農措施，營造尊重知識、尊重人才、尊重科學的良好風尚，擴大科技對農業的影響，走生態農業、規模農業、效益農業和精緻農業、農產品加工增值的發展之路。
三、增加科普投入，完善科普體系和“3+1”試點工作。我鎮決定整合資源，加大投入，不斷加強科普隊伍建設、以“3+1”試點工作為切入點，制定更多更有利於農村科普工作發展的政策和舉措，如技術培訓“優先”政策、科技專案“配套”政策、科普服務組織“優惠”政策、“尊重知識，尊重人才”等政策，加大對鎮村科普活動室、科普宣傳欄、科普宣傳員的投入，為農村科普工作營造良好的軟硬體環境和良好的發展氛圍。
創新是引領發展的第一動力。我們要通過科普活動，動員社會各界共同參與創新，加大對創新知識、創新精神、創新方法、創新成果以及優秀人物的創新業績等方面的.宣傳，不斷提高對創新的認識，激發全民創新、創造的熱情，在全社會營造大膽創新、勇於實踐、鼓勵成功、寬容失敗的良好氛圍。
最後預祝我市20~~年“全國科普日”活動圓滿成功，成果豐碩。提前祝願大家國慶中秋快樂，萬事如意，謝謝大家。
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