同學們，本週我們將要進行一次月試。期會考試以來，同學們的刻苦、勤奮、同學們的認真踏實讓老師感動，現在是我們努力獲得回報的時候了!相信所有同學一定很期待，但是也會有部分同學會有些緊張，怕考試成績不理想，怕達不到自己的目標，其實有這些想法都很正常，有人說過人生就是考試，在學校學習要考試，畢業應聘要考試，在工作遇到困難要解決也是考試，人生就是考試，這句話說得非常精彩。考試不是戰場卻勝似戰場，筆與紙是我們手中的武器，高唱著嘹亮的軍歌——“穩、細、誠” “穩”是高樓的根基，踐之不易，“細”是高昂的自信，得之可貴，“誠”是那種“仰不愧於天，俯不作於人”的人格。今天，我向全體同學發起倡議：
一、做好複習工作，九層之臺，起於累土，然而再穩固的根基也不可能永築不倒，唯有頻繁維護學習根基，才能鞏固。
二、 調整學習心態。意由心生，身隨意動。在學習上，我們應時刻保持謙虛向上的態度。自信固然好，但千萬不要自滿。
三、抵制作弊行為。考試要講誠信，是每位學生應具有的基本品格。 讓我們用自己辛勤的汗水和真才實學，在考場上考出真實自我，做一個德才兼備的學生。
最後祝全體同學在這次月考中取得好成績!
新學期的迎來，我們應當以嶄新的面貌去迎接這個陽光燦爛的新學期。作為90後的少年，我們是否應該隨著祖國的發展一起大步前進呢，長江後浪推前浪，青出於藍而勝於藍!讓我們去爭做一個遵紀守法，友愛同學，勤奮進取，熱愛祖國，熱愛運動的好少年呢。
作為一個少先隊員，我們應該樹立遠大目標，爭當四好少年;爭當熱愛祖國，理想遠大的好少年;爭當勤奮學習，追求上進的好少年;爭當品德優良，團結友愛的好少年;爭當體魄強健，活潑開朗的好少年;爭當……。
在學習中，或許會有困難，但往往成功總伴隨著磨折而降臨，學習中，我們應該以正確的學習方法去鑽研，以達到事半功倍的效果。學習生活中，樹立好學習目標，計劃好學習作息，有效快速地達到學習目標。俗話說的好：不想當將軍的士兵不是好士兵，就好比是不想刻苦認真的學生不是好學生。成功不會輕易降臨，自然少不了刻苦與勤奮。以下給同學們提幾個意見供參考：上課認真聽講，不懂就問，勤做筆記，好記性不如爛筆頭。遇到自己不懂與不夠鞏固的題目，或是學習中的重點、難點，都可以記下來，在期末複習階段，可以派上很大的用場。希望同學們養成勤做筆記的好習慣。
下課可以先預習好下一節課將要學習的內容，或複習一下上一節課學習的內容，回家做完作業後，在睡覺前閉起眼可以總結一下一天所學的內容，問問自己：今天我學到了什麼，我懂了多少，我明白了多少，自己是否認真，是否努力，明天我應該以什麼樣的態度去學習呢。
學習中自然少不了枯燥乏味，這就要靠自己在學習中尋找樂趣，在適合的時候聽聽音樂，放鬆自己的為身心。作為青少年，我們首先要樹立並堅定自己的學習目標，向目標而努力進取奮鬥。愛國是每一個青少年的品質，扞衛祖國是每一個人的責任與義務。以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥，當然愛國不只要在嘴上表現，更要在行動中實踐。雖然我們現在不能為祖國做什麼，但我們只要現在努力學習，懷著向上的心，長大還怕沒有機會報效祖國嗎?
學習固然重要，但有一個良好的品質更為重要。懷著寬容、善良、勇敢、奉獻的心與朋友、老師、同學去相處。不斤斤計較，樂於助人，爭做一個品學兼優的四好少年。
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!
九月金秋，這是一個收穫的季節，是一個感恩的季節，更是一個屬於教師的季節。在我們愉快地邁進新學年的'時候，第~~個教師節正踏著輕盈的步伐緩緩向我們走來。在這個即將來臨的令人敬慕的節日裡，我先向每位老師致以最誠摯的節日問候!祝願你們身體健康，閤家幸福!
教師，多麼神聖的字眼。這個名字所賦予的實在太多太多……每個人的成長和成才，都離不開老師的培養;社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。從入學的第一天開始，學生的每一點進步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水，無不來源於老師們的栽培與辛苦。是老師的手在引導，是老師的目光在鼓勵，是老師的聲音在指正，是老師的心在呼喚，是老師的人格在感召。
同學們，請趕快行動起來吧，用自己的話語送上發自內心的祝願。即使是一份小小的問候，也能讓老師覺得欣慰。擁有一顆感恩的心，我們會懂得去關心他人;擁有一顆感恩的心，我們會擁有幸福。相信同學們多姿多彩的想法，會為這個特殊的節日增添更加絢麗的色彩，賦予更豐富的內涵!
老師們，同學們，乘著九月的翅膀，我們走進了新的學年，老師們又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天下。同學們也加入了新的學習旅程，讓我們攜起手來，老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園瀰漫真情的祝福。
謝謝大家!
同學們、老師們：
又是一個十二月九日，每年的這一天，我們青年學生，都要追憶起一九三五年的十二月九日。這一天，一群熱血沸騰的愛國青年學生，為了挽救中華民族於危亡之中，面對反動派的屠刀，冒著槍林彈雨，英勇地衝上街頭，發出了“停止內戰，一致抗日”的正義呼聲。正是這些青年學生的愛國行動，掀起了全民抗戰的高潮。
今天，我們又在這裡聚會，通過演講比賽、運動會等形式，隆重而簡樸地紀念69年前這一偉大的愛國運動。
紀念一二.九，就是要學習和發揚一二.九愛國精神。今天，我們的祖國已經不再是六十多年前那樣積貧積弱、任人宰割。我們已經理直氣壯地收回了香港和澳門，我們還成功地申辦了20xx年奧運會，並如願以償地加入了世界貿易組織，神州五號已經成功實現載人航天，全世界正矚目中國。但是，我們的國家還稱不上強大。美國導彈襲擊我駐南斯拉夫大使館，美國飛機撞毀我軍用飛機，日本勢力妄圖美化侵略，歪曲歷史，這一系列事實一再提醒我們，一二.九愛國精神不能忘記。
我國已經成功地加入了世界貿易組織，從此，國門大開，中國將完全溶入世界。中國，成為全世界的中國，全世界，也成為中國的全世界。外國的人才、管理，外國的金融、保險，外國的企業、服務，甚至外國的農民，都將陸續地進入中國。我們的競爭，將不只是國內的競爭，還將同世界先進發達國家競爭，我們要和他們爭知識、爭人才、爭工作、爭飯碗。當然，我們的人才，我們的產品，我們企業，我們的技術，我們的農民，也可以進入世界上其它國家，去爭他們的工作，爭他們的飯碗。這，就看我們技術是不是比他們更先進，我們的知識是不是比他們更豐富，我們的人才是不是比他們更高階，我們的管理是不是比他們更科學。而我們青年同學們，當你們長大成人的時候，當你們成為一個工人、一個農民、一個教師、一個軍人、一個學者的時候，正是世界競爭最激烈的時候。同學們，你們是否已經準備好了呢，你們是否正在刻苦學習、抓緊鍛鍊呢?你們是否已經立下了志向，學好本領，為將來投身於競爭的洪流下下堅實的基礎?
我們今天紀念一二.九運動，就是要發揚一二.九學生熱愛祖國、頑強拼搏、勇於競爭的精神，把這種精神用到我們的學習上，用到我們的鍛鍊中，使自己成為對祖國的有用人才，為國家明天的競爭出一份力，發一份光，為自己明天的競爭打下一個基礎，積蓄一份力量。
同學們!你們準備好了嗎?
尊敬的老師們、親愛的同學們：
早上好!
清明節，是我們祭拜祖先，緬懷先祖的日子。因為他們的努力，成就我們現在的幸福生活，我們又怎麼能不去珍惜呢?我今天國旗下講話的題目是《緬懷先列，珍惜今天》。 在這個特殊的日子裡，讓我們記起那些為了民族獨立和國家尊嚴獻出寶貴生命的革命先烈，是他們努力與付出，才有我們現在的幸福生活。
憶往昔，訴不盡我們對先烈的無限懷念;
看今朝，唱不完我們對明天無限的憧憬;
展未來，我們信心百倍，壯志豪情。
此時此刻，我們站在用烈士鮮血染紅的五星紅旗下，我們胸前佩戴的紅領巾，它是紅旗的一角。先烈們用鮮血和生命換來了今天安定祥和的社會、人民安居樂業的美好生活。
今天，我們生活在繁榮、富強的新中國。我們是幸運的一代也是幸福的一代，我們要珍惜這來之不易的幸福生活，繼承革命先烈的光榮傳統，做一個積極向上、熱愛生活的好少年。雖然過雪山、踏草地的生活已經過去;雖然槍林彈雨的戰爭硝煙已經彌散，但是，我們對他們的感恩之心不會因斗轉星移而動搖，我們要把感恩之心化作行動，努力學習，文明禮貌，以此來緬懷先烈們。
同學們，當今世界是知識經濟的時代，是瞬息萬變的時代，面對知識經濟的挑戰，我們面臨著更加嚴峻的考驗。梁啟超先生曾說過：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。”我們是跨越世紀的一代，要勇敢地承擔起世紀重託，把自己的人生理想與祖國、時代的命運聯絡起來。發揚創新精神，掌握實踐能力，做新世紀的接班人，讓中華民族傲然屹立於世界民族之林。
同學們，讓我們把緬懷先烈，弘揚革命精神落實在行動中，讓我們從身邊的點滴做起，讓革命傳統的火炬代代相傳!
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好!今天我演講的題目是《人人熱愛家鄉關注家鄉建設》
中國近代史上的革命烈士，為了中國革命勝利，為了新中國的成立，不惜拋頭顱灑熱血，這是因為他們對祖國赤誠的愛。
我們中國社會主義現代化建設的總設計師鄧小平同志，高瞻遠矚，英明決策，果斷地推行改革開放，這是因為他對國家對人民的高度負責和熱愛。
我們的人民公僕孔繁森，深入西藏不毛之地，在那裡育起一片片綠洲，培養了一批批的援藏志士，這是因為他對黨的事業無限忠誠和熱愛。
因為熱愛，中華人民共和國得以在世界巍然崛起;因為熱愛，中國改革開放的不朽詩篇在世界頌唱;因為熱愛，人民公僕無私奉獻的形象永遠留在人民心中。因為熱愛，所以我們要更加關注我們的家鄉!
今天，在科學發展觀正統領著我們邁向建設新里程的今天，我們要面對的是我們的家鄉，我們家鄉臨汾經濟的發展。臨汾我們的家鄉啊，一片生我們養我們的土地，一個我們正用青春熱血堅持的位置啊!我們怎能不熱愛?我們怎能不關注?
是的，要發展經濟不容易，但魯迅先生就曾說過：“世上本沒有路，只是走的人多了，也就成了路了”。只要我們全市400多萬人民緊緊團結在市委市政府的領導下，時刻關心著臨汾經濟的發展，時刻站在發展的高度做著支援臨汾經濟發展的事業，相信我們就一定能走出一條發展經濟的新道路!
同學們，讓我們一起來做一個熱愛臨汾、積極投入臨汾經濟發展與建設的浪花潮中的人吧。請記住，你對家鄉的熱愛就是臨汾經濟發展的希望，您對家鄉建設的關注就是臨汾經濟騰飛的翅膀!
成長，就是個子長高了，技巧更多了，對社會的認識更廣了，思想複雜了。能夠說，成長是我們身體和知識的成長，也是思想的成長。而成長中，又發生了許許多多的事，有的使我們難忘，有的使我們歡樂，有的使我們憤怒，還有的使我們悲傷……下頭，我就講講我成長中的故事。
那天品社教師讓我們查資料，因為看了姚源箏的課件，我也想做一個。當時見了姚源箏的課件，覺得很漂亮。心想;有什麼，我也能做!可是回家後，我開啟電腦，才發現對電腦認識還太少，根本沒有接觸過做課件的工具!“呀”，我蒙了，“怎樣辦呀”這就不想做了。可腦海裡又浮現出姚源箏做的精美的課件，想著，我可能不能輸給她!要比她做得更好才行!之後，我又幹勁十足。我先選好背景，再從網上找資料，分好頁後貼在上頭。再做完結尾，好了，完成!
可又上課時，看見同學們的課件都比我的漂亮，就下決心必須要做好!便向表哥請教。功夫不負有心人，最終我能熟練地做課件了!
我覺得這就是成長，在學習中不斷總結，不斷提高，不斷學習，不斷積累。因為不斷總結，提高，學習，積累所以成長，因為成長，所以歡樂!
尊尊敬的老師，親愛的同學們：
一天中午，唐代詩人李紳來到了一片農田。
當時正值烈日當空，熱得像悶罐，像蒸籠。太陽毒辣辣的，恨不得把大地烤焦。只見一位老農，不停地揮動著鋤頭為禾苗除草。他看見有人過來，稍停片刻，用帶著補丁的衣衫擦擦額頭上的大汗。再看農民的臉晒得黑黝黝的，有的地方爆了皮。嘴脣乾巴巴的，用舌頭舔舔嘴脣，又開始揮動鋤頭。汗水不住地往下淌，細看衣衫已溼透，好像洗過一樣，能擰下許多水來。汗水很像下餃子似的啪啪滴入禾苗下的泥土裡。詩人感慨萬分，懷著一顆憐憫和同情廣大農民的心，走向家裡。快到家時，看見一個胖嘟嘟的員外之子，不好好地吃飯到處亂跑，還須管家追著喂，好不容易吃完，碗裡剩下了不少的飯粒。詩人心中不禁感慨到：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知道盤中餐，粒粒皆辛苦。 這就是我們從小就知道的那首《憫農》，它讓我們也懂得了粒粒皆辛苦的道理。“一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恆念物力維艱。”不是嘛? 再來講講我們的校園一角。
近幾年在政府的關心支援下，在學校領導和廣大師生的共同努力下，我們校園面貌煥然一新，我們的就餐環境也變得更加寬敞明亮。可是一些不良的就餐現象卻和我們的和諧校園不相匹配。各行各業都在倡導節能減排的今天，請各位同學想一想：我們是否有過將飯菜吃幾口就倒掉的做法?同學們，你知道嗎?我國人口眾多，世界上平均每五個人中就有一箇中國人。土地資源卻嚴重不足，我國的耕地面積僅僅佔世界耕地面積百分之七，卻養活著佔世界百分之二十二的人口。這種國情決定了糧食供求將長期處於偏緊的狀態。
當你看到泔水缸中堆滿了剩飯剩菜，其中還有幾乎連動也沒動過的飯菜的時候，同學們，你是否感到可惜、感到心疼?我們都知道，好的一日三餐是每個人身體健康的重要保證，而食堂是同學們中午用餐的重要場所。所謂“一粒米中見天下”，文明就餐不僅關係著每一位同學的身體健康，更是體現了當代中學生素質和學校風貌的一面視窗。當你舉著餐盤左衝右突，仍不小心將菜水灑在別人身上或地上時;當你看著座位上因你灑上菜漬汙漬卻無法落座的同學時;當你拿著筷子噹噹噹的敲擊餐桌的時候，當你在食堂裡推拉打鬧，大聲喧譁時„„你是否感到過慚愧?有沒有因而臉紅?為了給廣大同學營造一個良好的就餐環境，培養文明的就餐習慣，針對目前就餐時的實際情況，老師在此提醒同學們你是否做到以下幾點：
第一、保持良好的就餐秩序，按班級排隊進入餐廳。
第二、珍惜糧食，不挑食，不厭食，不浪費。
第三、就餐時保持安靜，不隨意奔跑走動，以防止相互碰撞或燙傷。 第四、就餐時細嚼慢嚥，不能含飯說話，以免發生意外。
第五、在就餐完後，按秩序走出餐廳。半小時內不能跑、跳或進行其它劇烈運動。
第六、尊重餐廳工作人員，對他們為大家的服務表示感謝。
第七、保持桌面衛生，就餐後把桌子上的雜物隨盤帶走。
我們熱切期望廣大師生能從自己做起，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點滴小事。您的舉手之勞就能給他人帶來無限的幫助和溫暖。希望廣大同學能積極加入到文明就餐的行列中，讓我們一起努力，營造一個溫馨、祥和的就餐氛圍。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
中華民族有很多傳統美德：忠貞報國、勤勞勇敢、尊老愛幼、知書達理„„但我感到，感恩也是一種美德。“誰言寸草心，報得三春暉”;“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時候背誦的詩句，講的就是要感恩。滴水之恩，湧泉相報;銜環結草，以報恩德，中華民族綿延多少年的古老成語，告訴我們的也是要感恩。 “感恩”何以為美德?我覺得：懂得感恩的人，內心一定是很純潔的，而純潔無瑕就是一種美德;懂得感恩的人，內心一定是很善良的，而心地善良就是一種美德;懂得感恩的人，內心一定是很寬容的，而寬巨集大量就是一種美德;懂得感恩的人，內心一定是很有責任感的，而信守承諾就是一種美德。
“感恩”可以是一種生活態度，一種處世哲學，一種善於發現美並欣賞美的道德情操。心存感恩，你能感受平凡中的美麗，讓原本平淡的生活煥發出迷人的光彩;心存感恩，你會永遠充滿自信和活力，並讓快樂不期而至;心存感恩，你將在知足惜福中體驗一種由寬容、善意、溫情、和諧勾勒的美好情愫。
曾有一首很流行的歌叫《感恩的心》，歌詞的創作背景講的是一個聾啞小女孩與媽媽的故事。這個小女孩從小失去了爸爸，與媽媽相依為命。媽媽靠打零工養家餬口，每天早出晚歸。小女孩每天在門口久久地盼著媽媽回來，因為能見到媽媽並能吃到媽媽給她帶回的小年糕是他一天最大的幸福。在一個雨天，媽媽終於累倒在回家的路上，永遠地離開了她。看著媽媽睜著的雙眼，她知道這是媽媽不放心把她一個人留在世上。於是，她擦乾眼淚，一遍又一遍用手語唱著：“感恩的心，感謝有你，讓我有勇氣做我自己„„感恩的心，感謝有你，花開花落，我一樣會珍惜„„”多麼感人的故事，多麼偉大的母愛，多麼懂事的小女孩!正是這首《感恩的心》，牽動了多少人的感恩情懷!
有位哲學家說過，世界上最大的悲劇，莫過於一個人遇恩而不知道感恩。同學們，學會感恩吧!感謝學校，感謝老師，感謝同學;感謝父母，感謝生活，感謝一切值得我們感恩的人和事!
讓我們人人都擁有一顆感恩的心!
你瞭解的，是否還是那個剛剛甦醒的巨人?你記得的，是否還是它落後貧窮的怯弱?你期待的，又是否還是那個勇猛向前的王者?我知道，你的心中一直深深呼喚著一個名字：中國!
這是一個智慧的名字，滾滾歷史長河激起浪波;這是一個傳奇的名字，破碎國土轉眼間相擁緊握。然而，這更是一個神聖的名字，它是母親，更是生活的依託!我們毫不避諱的說著：我愛你，中國!
我們剛剛迎來祖國母親的66歲華誕，在這66年的風雨歷程裡，我們的國家發生了翻天覆地的變化，中國已成長為負責任的大國，中國人民真正的當家作主，古老的中華文明煥發出新的風采，中國必將震驚世界。
回首過去的幾年裡，從第一艘載人飛船到即將試飛的“遠征一號”，北京奧運會的成功舉辦，世博會的成功召開，遼寧號、蛟龍號、殲-15，甚至到後來的無人機，都是我國改革開放以來的巨大成就，是中國屹立於世界民族之林的重要標誌。
主席指出：“一個有遠見的民族，總是把關注的目光投向青年;一個有遠見的政黨,總是把青年看作推動歷史發展和社會前進的重要力量。【熱愛祖國國旗下講話範文——我愛你，中國】作為新時代高中生的我們，是“社會主義核心價值觀”的受益者，更應該是它的踐行者。看吶，重慶市萬盛田家炳中學的朱龍吟同學，寧鄉縣城北中學熊思煜同學，白音諾勒中學的陳成同學，哪一個不是品學兼優的好學生?哪一個不是孝順父母的好孩子?哪一個不是同學們眼中的好夥伴?他們以實際行動證明了自己，證明了自己無愧於祖國，無愧於母親!
有一位平凡的母親在日記裡寫道：“我會把我的後半生託付在這裡，我想在孩子們的簇擁下，在溫暖夕陽的照耀下無悔無憾地離開這個世界，前提是保證我的孩子們在這個世界上可以安穩寧靜地生活下去。”
她就是我們身邊的晉城好人茹文靜。
茹文靜，一個震撼人心的名字。【熱愛祖國國旗下講話範文——我愛你，中國】她是一位母親，她有150個孩子，她是一位老師，做著循循善誘的教育，她又是天使，用翅膀撫著孩子們飛，注入愛的血液，流著真情的淚水，她的雙手像是明日的太陽，灑著溫情;她的雙腳，漫著涼暉，她那如玉如夢如幻的心，觸碰了多少人的靈魂，高貴的天使，讓我們敬佩。
她在98年得子，在整個家庭享受喜悅的同時卻又得知兒子患有孤獨症的事實。然而，嚴峻的現實，並沒擊垮這位堅強的母親，她帶著兒子踏上了漫長的求醫路，足跡遍佈大半個中國。她也曾幻想著兒子也能像正常孩子一樣揹著書包去上學，但是在學校的多次勸退下，她萌生了要去創辦一所孤獨症康復中心的想法。【熱愛祖國國旗下講話範文——我愛你，中國】從20xx年在農家園裡的兒童康復中心到20xx年斥資百萬的兒童村，茹文婧先後共照顧過一百五十多個孤獨症的孩子。為了建兒童村，她把住房抵押給了銀行;為了照顧好一百多號孩子，她每天都要和老師們交流，瞭解每個孩子的情況，摸索好的教學方法，她抱過來這兒的每一個孩子，喂他們吃過飯，幫他們洗過澡，為他們剪過指甲……她感動了山西，感動了中國。
我愛你，中國!這是千萬萬子孫永恆不變的誓言;我愛你，中國!這是堅強不屈的國人前進的動力;我愛你，中國!這是為實現全面建成小康社會的激昂號角;我愛你，我愛你，我愛你中國，這份愛將會一您的二十四字方針為堅守，永遠，永遠深埋心間!
親愛的老師，同學們：
大家早上好! 今天我演講的題目是：“陽光體育，快樂成長!” 讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中國小生積極參與到陽光體育活動中來。
我校一直積極開展陽光體育活動，在積極參與陽光體育的過程中，希望同學們做到以下幾點：
第一：加強近視眼的防治
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。
第二：科學合理地安排作息時間
中央7號檔案強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。
第三：積極參與陽光體育活動
每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。
同學們，我們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。 好，謝謝大家!
從我記事時起，我就能感受到父母對我的愛。我從小在奶奶家長大，父母每週都騎車走很遠的路來看我，給我帶好多好吃的東西，帶我出去玩，分別的時候，我哭了，父母也眼含著淚。這時我想說：感謝父母給了我生命!
走入學校的大門，開始了新的知識的學習，在學習的過程中，我遇到了一些難題。比如，我們學校英語考試，我本以為能夠考好的，可是卻因為我的粗心大意，只得了81分，當我垂頭喪氣地回家的時候，父母沒有批評我，也沒有安慰我，只是對我說：“沒關係，下次好好考就行了。”但是說這句話時的語氣是沉重的。於是我便下定決心一定要取得好成績，為父母爭口氣，果然，第二次考試我就得了高分。我好想說：感謝父母給了我學習的幫助!
我放學回來，開啟電視，吃著零食，享受著青春的美好。仔細一想，這一切不都是父母賜給我的嗎?這是，媽媽在做飯，爸爸在洗菜。父母現在所做的`一切不都是為了我嗎?我真想說：感謝父母給了我一個溫暖的家!
記得有一首歌中唱到“感謝天，感謝地，感謝命運——”是啊，父母對我來說是最大的恩人，要是沒有他們，怎麼能有我這樣性格開朗的女孩呢?所以我要說：感謝父母!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我的夢想是能夠考上大學，去考個公務員，將來能夠去做。
因為每當我們上歷史課的時候，黃老師就說：現在的中國，在中國的土地上很高傲，但卻到了其它國家的土地上，就什麼都不是了，外國人瞧不起我們，只瞧的起我們的錢。
特別是美國最可惡，倡導其它國家，來佔領我們中國的土地，尤其是日本，一直以來都想佔領我們的土地。
而我們國家的領導，總是對它國仁，說要繼承孔子思想，就是因為我們的仁，才使其它國家的領導，一次有一次的來佔領我們的土地，我相信只要我們全國人民有毛澤東思想，那麼其它國家就不敢來佔領了。
如果我當上了主席，我一定不會讓其它國家佔領我國，我不會一而再三的去講仁，我會用毛澤東思想來對付他們，讓他們知道我國不是好欺負的。
可是我想完成我的夢想時，終會面臨很多的難題，最重要的是我的學習不理想，要想考個大學是不容易的，更不可能當上，但我從來都沒有放棄過，因為我總相信一句話：重重困難後，就是美麗的彩虹，只有我面對了，戰勝了重重困難，就一定會遇見美麗的彩虹，不管別人怎麼說我做白日夢，癩蛤蟆想吃天鵝肉，我都無所謂，因為這只是短暫的。
我相信，只要我有夢想，有追求，再困難的環境也沒有什麼關係。
謝謝大家!
老師、同學們大家好：
今天我在國旗下講話的題目是——《飲食衛生安全教育》如今，很多人都已將對食品價格的在意轉向了對安全衛生的關注，因為食品安全關乎個人性命，關乎人類的生存與健康。大家都知道病從口入，作為學生應掌握一定的食品安全衛生知識，做好個人防護，以下幾點提醒大家注意：
(一)要樹立“健康第一”的消費觀念，科學搭配，合理飲食，杜絕吃零食的壞習慣。
(二)購買食物時，不能購買無生產廠家、無保質期、無衛生許可證的“三無”包裝食品。
(三)要拒吃、拒買校園外小攤小販們的露天燒烤和小包裝食品。
(四)注意個人衛生，飯前便後洗手，自己的餐具洗淨消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
(五)白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於青少年學生的健康。
(六)養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。
(七)生吃的蔬菜和水果要洗乾淨後再吃，以免造成農藥中毒。
(八)少吃油炸、煙燻、燒烤的食品，這類食品如製作不當會產生有毒物質。
同學們，珍愛生命吧，讓我們的健康從飲食開始，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，健康成長，愉快生活，讓生命的一泓清泉，永流不息。
雄鷹選擇藍天，必與狂風為鄰;
海鷗選擇大海，定與風浪共舞;
樹木選擇繁茂，當與陰雨交好;
我選者了肇慶，必與挑戰為伴。
讓我的青春與夢想同行。
20xx年7月1日，我懷揣著無限的期待與夢想，離開了熟悉的臨床醫學專業，來到了市勞動保障局醫療保險科工作。我就像一粒飄飛的種子，落在了肇慶這片土地上。在肇慶的日日夜夜裡，我每天都用心感受著這裡的生機盎然。這裡山清水秀、歷史悠久，這裡人民熱情奔放、樸實善良。是肇慶給予我一剖土讓我這顆種子生根發芽，是肇慶人民給予我水與陽光讓我茁長成長。我下定決心要把我的青春獻給肇慶，在肇慶實現我人生的夢想。
在勞動保障局工作的日子裡，我逐漸瞭解了醫療保險科的職能。它承擔著擬訂全市醫療、工傷、生育三大險種的政策以及工傷認定、勞動能力鑑定。它是為廣大勞動者編織“安全網”，是使勞動者病有所醫、傷有所補，是使勞動者的合法權益得到切實的維護。在制定收取過渡性基本醫療保險金政策過程中，為體現妥善處理各方面的利益關係的要求，切實減輕關閉破產、轉制企業遣散職工的負擔，我們深入有關企業開展調研，收集了市直每個相關企業遣散職工的情況，付出了大量的心血，提出了原國有企業的部分職工退休時免繳過渡性基本醫療保險金的政策，僅此一項惠及的職工就有3000多人，免繳費用達到700多萬，及時化解了隱藏的社會矛盾。在這樣一個重要的職能部門，任何一項政策都關係到社會的和諧穩定。廣寧縣楊老先生訴求關於困難企業退休人員無法參加醫療保險的信件，如鵝毛白雪般飄來，壓在我們的身上，涼在我們心裡。企業退休人員--上一代的開拓者啊，卻未能享受社會發展帶來的社會保障，作為醫保行政主管部門，我們肩上承載著群眾殷切的期盼。下基層，摸實情，我們下訪了楊老先生並與之促膝長談，趕赴困難企業調研收集情況，深人退休人員家庭瞭解百姓的疾苦困難，並且如實向市政府反映，經市政府同意，到20xx年8月，使4289名企業退休人員終於擺脫醫無可靠的困境。老人們乾涸的心田如經雨水滋潤一般，一封封感謝信字裡行間流露著對我們工作的肯定與讚揚。當我看到他們臉上綻放的笑容，一霎那我突然明白了：在群眾心中，我就是勞動保障，勞動保障就是我!如果不能切實的保護勞動者的合法權益，我的人生價值何在?我的夢想何在?
青春賦予了我們活力，在肇慶這個廣闊的舞臺上，我們成為有理想、有目標的追夢人。黨的xx屆六中全會和市第十次黨代表大會向我們提出了推動經濟又好又快發展，促進建設文明法治、和諧安康新肇慶的要求。要做好這點，在今後的工作中我們必須時刻牢記我們的責任，提髙業務能力，不斷創新，超越自我。
我要進一步堅持為人民服務的宗旨，堅持權為民所用、情為民所繫、利為民所謀，努力為群眾解難，為政府分憂，向社會展現一個勞動保障人“情繫百姓、服務於民”的形象。
我要不斷提髙依法行政的能力。工欲善其事，必先利其器。複雜繁多的業務要求我們具備學習更新能力，協調應變能力、創造能力。只有在不斷的工作實踐中發現問題、分析問題、解決問題，才能不斷提高我們工作中的“診斷治療水平”。
我要不斷創新謀發展。創新是發展的靈魂。在改革中難免出現一些始料未及的問題，我們無法在現行的法律、法規、政策中找到現成的答案，創造性是解決問題的出路。
只要做到這幾點，我相信，我們勞動保障一定能夠與各行政、企、事業單位攜手並進，與文明法治、和諧安康的肇慶齊飛，圓一個建設繁榮活力的肇慶夢!
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