一、要提高學生們的學習積極性
這一次的開學培訓，可以說來得非常及時。在上了兩三個月網課之後，我們的學生都喪失了很大一部分的學習積極性，甚至許多往日成績好的同學，在新學期開學裡也沒有什麼精神頭，一個個都好像藏在了口罩後面打起了瞌睡。這次的培訓重點提到了這點，也教會了我們這些教師應該如何去提高學生們的學習積極性，教會了我們如何用我們現有的能力去調動他們的學習積極性。近段時間，本人就將從這個方面來提高學生們的學習積極性，讓他們重新變成我們往日那群愛學習的好學生。
二、要積極引導學生們參加活動
這一次的開學是特殊的，所以這一次的開學培訓也是針對這場特殊的開學而進行的。大家現在都還戴著口罩，無論是上課還是用餐，都保持著一定的距離。但這些特殊並不是我們不帶領著學生們舉行學校活動的理由，我們這些老師還是得積極為學生們安排活動，也引導他們積極參加活動，這樣才可以讓他們避免變成一個只會讀書的書呆子，也只有這樣才可以讓他們長成一個個有大腦也有體魄的身心健康的年輕人!開學的這場培訓提到了這點，正好也是本人想要改善的一點，本人會由此展開自己的教師行動，積極引導學生們參加學校活動的!
三、要努力開發學生們的創造力
除了讓學生們愛學習愛活動之外，努力開發學生們的創造力也是應該的。我們學校是市裡的重點學校，我們培養出來的學生更應該不是隻會做單一思考的學生，這就要求我們在教學的過程中，在開發學生們的創造力上下一些功夫。這一點是不容易的，這一點首先就要求我們老師是要有創造力的。我們作為老師，每天圍著學生轉的時間已經高達十幾個小時，如何利用好自己剩餘的生活時間去開發我們自己的創造力，進而變為可以引導學生們開發創造力的教學能力，這是對我們每一位老師的一個考驗，亦是對我們教育的考驗。本人願意在這一點上，犧牲自己的生活時間，去為我們祖國的下一代創造未來的環境!
首先，這次培訓讓我深刻認識了教師職業的特殊性。
“教師是一項從事良心的事業，圖名、圖利的請早點離開”王運祥局長的講話振人發聵，作為教師一定要樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，要有強烈的責任感與使命感;並且要求我們樹立良好道德觀念，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，“學高為師，身正為範”也正是這個意思，這裡主要涉及做人的問題，學生都有較強的模仿能力，能夠模仿教師的一些特點;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。最後通過龍濤書記“般若波羅密多”的講座，拋磚引玉，作為教師一定要有仁愛之心;做好上面幾點準備才能邁好第一步。
教師代表著“學生的老師”，也代表著“學生的學生”。教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展;教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母;並且，教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要，激發學生潛能;教師是朋友，所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣;最後，教師是學生的心理輔導者，教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應瞭解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。作為教師，不僅具有一定的專業水準，更要具有優秀的心理品質與道德意識。
其次，通過對幾種教育法規的學習，一定要知法、懂法，以及面對突發事件的緊急運用。
許潔老師的講座深刻而實際，作為教師一定要熟悉我國的教育法規，在教學中哪些行為是侵犯學生權利而不能做的，並且怎麼樣行使一名教師最基本的義務;面對學生，不能採用暴力或體罰等行為，而是應該用加倍的愛去幫助他們進步，這不僅是從職業角度，更是從法律角度對教師的義務作出了規定。並且通過常見的典型案例，讓我們深刻認識教師經常會出現的對學生的侵權行為，對今後的工作具有深遠意義。並且還了解了我們教師具有的權利，教師也要學會運用自己的權利保護自己，更好的服務教育。
再之，通過學習，使我更加深刻地瞭解了基礎教育課程改革的背景及教育意義，以及新課程背景下教師如何做好教學設計。
資訊化的社會來臨對教育提出又一次挑戰，課程改革為教師專業化的成長提供了一個平臺，特別是培養學生綜合素質的有效途徑，同時也讓我明確了本次培訓的目標、內容，力求使自己由專業型、經驗型教師向研究型教師轉變。
新課程強調，教學過程是師生交往、積極互動、共同發展的過程，教師的教學要從重結論轉變為更重過程，因為過程比結果更重要。以人為本的教學要求教師要去關注每一位學生、尊重每一位學生，多去讚賞他們、而少去批評責罰他們，要用真愛去關心他們，還要時刻注意自己的言行並時刻留意關心學生的反應和變化，以身作則，為學生樹立好的榜樣，使他們改正不良的學習習慣。在教育過程中多給學生一片屬於他們能力表現的天地，讓每一個孩子都充滿陽光。
新課程背景下對教師的教學設計有了更高的要求。鄔吉剛老師的講座意味深長，簡潔明朗地給我們做了一次精彩的交流，讓我對教學設計有了更深刻的認識，教學設計要為學習而設計，要讓課堂充滿活力而設計，為“三維目標”的達成而設計，為課堂預設與生存而設計，為學生個體差異而設計，反思教學而設計，以及怎樣做好教學環節、把握教學過程的能力的培養，做了深刻的指導。
最後，培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。
對於即將步入教師工作的我，對新的生活、新的責任、新的工作充滿熱情，但是缺少經驗，而本次培訓中，尤其是教師心理調適方面得到了很大的平衡，並獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵。鼓勵新教師適應教學環境、生活環境、人際關係環境;鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色;鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師;鼓勵我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發展。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。
在這裡我感謝縣領導和許多優秀教師對我的工作給予的幫助，也與許多老師結下深厚友誼，三天很短暫，但我很珍惜，在今後工作小紅我會加倍努力，更加發奮有為。“學為人師，行為世範”這是我走上教師這份工作時的座右銘，也將是我為了熱愛的教師職業而奮鬥一生的追求。
以上是我對於新教師培訓的一些心得體會，作為一名新教師的我時刻準備著，勤於學習，樂於教學，用愉快的心情對待每一天的工作。
為期5天的英語培訓即將落下帷幕，在這緊張、充實而又快樂的5天裡，我感受了很多，也學到了很多，這次培訓使我受益匪淺，雖然時間很短，但是培訓的內容給了我教學上很大的幫助，聽了的宋立澤和鄭嵐峰的理論指導，也觀看了一些教學例項，親身體驗了一些活動，讓理論聯絡了實際，使得我更深刻、更透徹的領會了老師所講的內容。以下是我的一些心得體會：
一、重新認識了自我
通過學習使我的思想有了一個新的轉變，作為一位英語教師，必須具有淵博的英語知識，熟練的操作技能，良好的思維品質，在英語的探究過程中，教師不再把英語知識的傳授作為自己的主要教學任務和目的，也不再把主要精力花費在檢查學生對知識掌握的程度上，而是成為學習共同體中的成員，在問題面前教師和孩子們一起尋找答案，在探究英語的道路上教師成為學生的夥伴和知心朋友。
二、對英語課堂教學有了新的認識
通過聽鄭嵐峰教師講的一些教學技能及他課堂教學的一些經驗和感悟，我對英語課堂教學也有了一個新的認識，英語課以語言為物件，強調以任務入手，放眼看周圍世界，培養學生的英語能力，這個就是知識點。在教學總體目標上注意興趣，體驗成功和培養自信;在課程實施上注重創造學習環境和提高學習效率;在教學模式與方法上注重參與實踐和創新發展;在語言教學的目標上，注重培養語感和交際能力;在教學評價上，注重運用激勵機制和多元評價。英語教師應具備的聽、說、讀、寫、譯的教學技能，給英語教師指明的努力的方向，明確了作為一名合格英語教師應具備的基本素質。
三、英語基礎知識和基本技能有了一次質的飛躍
這次基礎知識專業的培訓對我來說，無疑是一個莫大的收穫。語音、聽力、口語、寫作對我的英語水平有了一個很大的促進。尤其是鄭嵐峰老師的語音課，由原來不知如何正確發音到現在基本標準，且較清楚地瞭解如何教學生的英語發音，真是大有收穫。語言學習只有在有意義和有目的的活動中才會發生。通過專家教師的精心講解，讓我瞭解瞭如何較好的進行英語的聽、說、讀、寫的教學，我們的英語教學法讓學生有較沉重的壓力，而不會感到學習的快樂，事實上每一項能力的教學都可以教得非常有趣。優秀教師的做法讓我很受啟發。
很多時候我們的學生不願開口說英語是因為沒有安全的語言環境。強調詞彙和語法知識使教師經常當眾打斷學生的發言，讓學生覺得很尷尬，長此以往，學生就不願當眾用英語交流了。因而，要提高學生的聽說能力，首先要給學生創造一個安全的語言環境。在安全的語言環境，教師注重交流的內容而不是詞彙和語法的正確性。利用自我糾錯能力，學生在不斷的交流中就能提高聽說能力了。只有在不斷的練習中，學生的口語能力才會不斷的提高。
四、對教材的把握有了一個整體的認識
作為一線教師，我知道了怎樣的課才算是一堂好課，不泛包括師生互動，學生主體等，但我覺得關鍵還有對教材的把握，通過培訓，使我明白了，我要用教材教學生，而不是教教材，可以創造性地使用教材，圍繞課標可刪可增，另外要鍛鍊學生的實踐能力，也就是聽、說、讀、寫的能力，也就是說在課堂中，Pairwork和Groupwork部分不但要練，還要讓每一個學生都能參與其中，勇於張口，使課堂氣氛活躍而有秩序，讓學生都能找到自己的定位，真正喜歡上英語課堂。
作為一線英語教師，通過這次培訓感到肩上的擔子更重了，非常感謝教育局領導能給我這樣一次學習的機會，我會加倍努力，在以後的教育教學中勤于思考，善於分析，儘早成為一名優秀的英語教師!
時間過得飛快，一轉眼，八天的培訓已經結束。這段時間過得可謂是非常辛苦又非常充實，讓我在極短的時間內瞭解了教師工作的責任和要注意的方面。總結而言有以下幾方面的總結。
一.師德為先，責任使命要牢記
張局長的親臨講座將身為人師所要擔負的責任與使命為我們做了一次詳細的講解。同時我對於張局長所講的教師所要的多一點情商，多一點自信頗有感悟。因為教師的職業壓力大，社會期望高，難免會有鬱悶的時候，自信就顯得尤為重要。而教師要與各種人打交道，既要處理同事關係也要處理家長學生關係，所以有高情商，學會與各種人愉快的相處是必不可少的。為人師表，首先就要有師德。陳局長例舉了一些師德之殤，也列舉了最美教師的事蹟，通過比較讓我們能感受到師德的重要性，也為我敲響了警鐘，要做一名遵守職業道德規範的教師。
二.關愛學生，安全工作放心上
家長把子女送進學校就讀，在希望子女能學有所得的同時，也希望子女能平安歸來。安全是不可否認的重要因素。通過學習，我知道要做好學生的安全教育，管理，保護職責，認真嚴謹地將可能會存在的安全隱患及時清除。如果不幸發生了安全事故，那麼責任的分擔與賠償該怎樣進行，我也略知一二，做到心中有數。
三.認真嚴謹，教學常規要規範
通過教學常規的培訓，我對於一名教師該做哪些教學常規有了清楚的認識，同時也讓我覺得教師工作真的是很繁瑣的。而教師考核也比我想象中的要多且嚴。有了這些認識，我會提前做好心理準備，學好課程標準，寫好學期計劃，單元計劃，備好課，上好課，有批改反饋，輔導差生，準備考核評價，做好教學研究，不斷的想優秀的前輩專家學習，提升自己的業務水平。
四.調整心態，工作生活要幸福
各行各業的工作者都面臨著不同程度的壓力，如果不能改變自己對事物的看法，那麼就會產生消極心理，從而討厭這個職業，那麼幸福感就不產生。通過這次講座，讓我能夠學會調整自己的心態，用積極樂觀的心態來看待事物，這樣幸福就會如影隨形，不會消失。
五.教學水平要提高，政策法規要謹記
《教師法》為何物，參加講座之前的一無所知，參加講座之後，我有所瞭解。明白教師的責任，義務，讓我對教師這兩個字有了新的認識。教研員的指導，讓我一個新教師深感自己的不足，知道自己需要付出很多的的努力，才能有資格對的起教室裡那一雙雙渴望知識的眼睛。
最後，我想說，教書育人之路，任道而重遠，努力決定了所能前進的道路，我會向著成為一名優秀教師的目標而刻苦努力的!
參加這次張店區的音樂教材備課會給我印象最深的是關於合唱的部分。3位老師從很多方面講解了他們外出學習後的心得體會，給我印象最深的是以下幾個方面：
合唱隊的選擇。挑選隊員的要求40人左右的男生不少於15人。1、招收原則：要求要有音準、音色沙啞者不錄取。聲部低聲部要飽滿，高聲部要清脆達到統一。2、要素：①氣息訓練②分聲部訓練，縱向和橫向③發聲練習，姿勢和精神。10-15分鐘，wu。④和聲訓練，力求音準集中。⑤發聲位置訓練。⑥發聲及演唱的音量，明白強弱的含義。針對自己的合唱隊對於和聲、律動和對位比較出色的合唱作品的學習，要有音程和音域的意識(刻槽意識)。以下為個人見解：
第一，合唱是指由許多人共同完成一首歌曲的演繹，合唱效果的好壞不單單取決於某個人的個人演唱水平，而需要集體的相互配合協作來共同完成。
第二，要有計劃。合唱水平的提高不是一蹴而就的。我認為至少需要幾年時間才能說有點象樣可以參加一些比賽。那麼這幾年的教學得有目標和重點。由易到難，循序漸進。同時要讓學生意識到合唱不是個人表現的舞臺，而是一個團體通力合作的結果。合唱拒絕：“個人英雄主義”。
第三，要有耐心，恆心。對學生的聲音要有敏感，敏銳的聽覺，發現不好的聲音要立即糾正，注意自己範唱的正確。因為學生的模仿力很強，如果自己的聲音不正確，他們就不正確。不要急於求成，歌曲的練習要細緻，完美，不要粗糙了事。我們一定要本著一顆赤誠的心堅持不懈，決不氣餒。
第四，要增強自身的音樂修養和合唱修養。俗話說：“要給學生一杯水，自己就必須有一桶水，甚至一缸水。”只有自己的修養高了，處理歌曲才會得心應手，聲部聽覺才會敏銳，才能訓練出一支出色的合唱隊。多向專家請教，多聽音樂會，多看指揮家的處理，不斷提高自己的音樂修養和合唱修養。
非常喜歡一位老師講的這句話“手之妙韻源自心之妙思”。
暑期教師培訓總結如下：
第一，保持一顆單純且純淨的心。這很難，確實，只有把教育當成一種信仰，不為名利工作，而只是單純的為自己工作的人，才可以讓自己做一個純粹的人民教師，才不會讓自己的心生鏽。 李鎮西老師寫的《和孩子一起編織生命的故事》中講到，一個孩子就是一個故事，我們幫著他編織。其實，每一個老師的一生也是一個故事，精彩與否全取決於我們的精神狀態。是要寫成戲劇，跌宕起伏，蕩氣迴腸?還是要寫成詩歌，優美精粹，優雅凝練?抑或是寫成散文，從容淡定，厚重雋永?還是根本就是無序的文字，雜亂無章，平庸乏味……這取決於我們自己。優秀老師和平庸老師的區別，就在於堅持，或者說堅守。大家都有理想有熱情，但優秀老師能夠持之以恆地保持，而平庸老師隨著年齡的增長，或者遇到挫折，慢慢就消沉了，一顆心就開始生鏽了。我真的要警惕，要保持一顆純淨的心。
第二，一定要加強學習。人，必須不斷加強學習，終身學習，學高為師。教師是教育者，也必須是學習者。試想孩子們就連節假日還都忙著學這學那，我們做教師的怎能不學習呢?社會的迅速變遷使身邊的事物每時每刻都在發生著日新月異的變化，有許許多多的問題要我們來回答，我們不能樣樣精通，但至少應該去努力瞭解一些。作為一名教師我們不能停留在過去的“給學生一杯水，教師要有一桶水”的老觀念上，而應該進化為教師所擁有的知識就像滔滔江水連綿不絕。教師的繼續教育就是很好的策略。現代的教育是終身的教育，教師不僅是教育者而且更應該是受教育者，要處處豐富自己的知識，時時為自己“充充電”，要有一種永不衰竭的求知慾望，不斷超越自己，以“外塑形象，內強素質”的理論，努力提高自身的人格魅力。
第三，一定要讀書!一個學識淵博的老師，才能在教學中以不變應萬變，才能讓學生學到更多的知識，懂得做人的道理。不論古今中外，一切大師和、哲人，都把讀書治學首先看作是自我修養之事，看作是為了提高自己充實自己，滿足自己甚至是愉 悅自己的事。只有在自己的修養提高了之後，行有餘力，才能去提高、充實、滿足和愉悅別人，那才是“己立立人，己達達人”。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，教師自有通過讀書，才可以在書中發現自己和充實自己，然後以一個真讀書人的面目走上講臺，新的教育將由此起步。所以“讀書為己”應該從教師開始。
20xx年8月，在走上教師工作崗位之前，我參加了教師進修學校組織的新教師培訓。通過幾天的培訓，我對教師這個職業的內涵有了更深一層的瞭解。教育局領導和骨幹教師的講座的講話也為我將來的工作初步地指明瞭方向，使我明白教師這個職業的沉重份量，對我日後的教育工作有很大的意義。面對我們這些剛剛上崗的新教師，教育局領導為我們考慮得非常周全。從職業規劃到專業成長，從師德學習到班主任培訓，從教師教學工作，到學生學習常規，面面俱到，細緻入微，在各方面對我們加以培訓。這引領我們樹立起師德觀念，規範教學過程，從而邁好第一步。
教育形勢快速發展，對我們新教師提出了更高的要求。作為新教師，我們有許多不足之處，由於教育教學經驗的欠缺，我們在實際教學過程中往往會遇到許多困難，需要通過進一步的學習來提高自己的教育教學能力。學校的新教師培訓為我們提供了一個學習的平臺，為我們創設了一個良好的學習環境。
通過對教育法規的學習，我瞭解了作為一名教師最基本的義務——教書育人。教師應無私地將知識傳授給自己的學生，維護自己的學生，並關愛他們，以自己高尚的品行為學生樹立起榜樣。面對後進的學生，不能採用暴力或體罰等行為，而是應該用加倍的愛去幫助他們進步，這不僅是從職業角度，更是從法律角度對教師的義務作出了規定。教育不僅是教，更是教與學互動的一個過程。一味地向學生灌輸書本知識只是一個教書匠的水平。只有通過在教育中不斷學習，在學生實際情況的基礎上對教學有所創新，才能逐漸提高教學水平。
在培訓期間，最讓我印象深刻的就是關於教師職業道德方面的內容。談到職業道德，其實每一項職業都要求具備一定的職業道德。但是對於教師這個職業而言，就顯得尤為重要，且具有一定的特殊性。因為作為一名教師，一言一行都是學生眼中的榜樣和標準。教師在學生心目中的地位是很高的，在某種年齡階段，教師的形象之高大甚至超過他們的父母。所以，教師的言行直接影響和關係到學生未來的品德發展。教師必須具備高尚的職業道德，這一點非常重要。
我覺得教師的職業道德，集中體現在教育責任感，關愛學生和工作效率上。教育事業關係著下一代的身心發展，關係著祖國建設的明天，是中國建設中舉足輕重的一部分。教師的工作責任感應該是極其強烈的，只有強烈的責任感才能帶動起工作的熱情和動力，才能真正意識到自己職業的重要性而投入全部的精力。教師要時刻注意自己的言行並留意學生的反應和變化，為學生樹立好的榜樣，改正不良的習慣都是教師的基本責任。如果缺乏對學生負責的心態，又如何將工作熱情融入自己的工作中呢?更別談兢兢業業地為學生服務了。
光有責任感還是不夠的，教師不應只成為學生的導師和幫手，更應該是學生的朋友。所以關心、愛護學生是一個好教師最起碼的道德，是強烈責任感的體現和昇華。關愛學生首先應當是對學生人格的尊重，以公平客觀的眼光去看待和評價每一個學生，不能以偏見、片面的態度對待他們。除了關心他們的學習以外，還應關注他們的心理健康，引導他們向著積極、樂觀、上進的方向發展。除了關心他們在校的行為，還應瞭解他們課堂以外的生活，以便及時、適當、全面地幫助和引導他們健康成長。
教師的職業道德還體現在工作效率上。教師最重要的職責就是教書育人。教師應無私地奉獻自己的知識，傳授學生先進的文化，提高工作效率.教育可以是一件普通的事，也可以是一件艱難的事，關鍵看一個老師如何看待。如果只是單調地將自己肚中的知識塞給學生，這就是件簡單的事。如果要在知識傳遞的過程中，既能引導學生舉一反三，學會學習，又能懂得思考，充分發揮主觀能動性，這就是件艱難的事。優秀老師能在不同的條件下，堅持不懈地研究教學方法，有所創新，有所成就，這是非常不容易的。也為我們新教師樹立了楷模，時刻教育我們不能在工作中只積累經驗，更要邊教邊思考，有所實踐，有所創造。
培訓內容中，對加強師德師風建設這部分內容我也有很多感受。到底什麼是師德師風?師德，是教師職業道德、師風，是教師的行為規範。師德師風對一個教師特別重要。因為，教師是學生行動的標杆。“其身正，不令而行;其身不正，隨令不行。”愛崗敬業，教書育人，為人師表，誨人不倦…….這些都是師德師風的體現。
我想，“作為教師，不僅是一個學者，她更應該是一個研究者，”在教學育人的過程中，我們教師必須以局內人的身份“進入”生活本身，“入乎其內”，根據教學現場當時的“內在真實”，來展示教學的真實面貌。
在教育這個舞臺上每天發生著許許多多平凡的和不平凡的教學故事，這些在教育教學活動中所發生、出現、遭遇、處理過的各種事件，不是瞬間即逝，無足輕重，淡無痕跡的，它會長久的影響學生和教師的教育教學。從培訓中老師所談的這些親身經歷的事件中，我們能夠學到很多東西，得到很多大啟發，甚至會產生心靈的震撼。
“十年樹木，百年樹人”，踏上了三尺講臺，也就意味著踏上了艱鉅而漫長的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢?通過培訓，我認為，熱愛學生，尊重學生是教師最基本的道德素養。
經過培訓學習，我更堅定了自己“教書育人”的思想，要逐步從以下幾個方面努力去做，完善自己。要堅定不移地熱愛自己的教學事業。
(一)“做一天蠟燭，就要發一天光;做一隻春蠶，就要吐一寸絲。”這是我的教育觀和思想觀。我不會有“當一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種教師的使命感。因為我深深地懂得：教師的工作是神聖的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強烈地使命感為基礎的，是要以強烈的責任心做代價的。一個熱愛教育事業的人，是要甘於辛勞，甘於付出，甘於無怨，這是師德的首要條件。
(二)要熱愛自己的學生
教師必須關愛學生，尊重學生的人格，促進他們全面健康地發展。這種熱愛，首先應該是溫暖的，是充滿情感和愛的事業。作為教師，應該多與學生進行情感上的交流，做學生的知心朋友、這種愛也需要教師對學生傾注相當的熱情，對他們給予各方面的關注，從心靈上、思想上、身體上、學習上去關心、熱愛、幫助，把教學中存在的師生的“我”與“你”的關係，變成“我們”的關係。愛使教師與學生在相互依存中取得心靈的溝通，共同分享成功的喜悅，分擔挫折的煩惱。
通過培訓，我懂得了怎樣去愛學生。“愛”是一門藝術，能愛是一個層面，善愛則是另一個層面、作為教師，今後我要努力做到能愛、善愛，去關愛學生成長過程中的每一個微小的“閃光點”，要愛他們具有極大的可塑性，要愛他們在教育過程中的主體能動性，要愛他們成長過程中孕育出來的一串串的成果。
“愛”要以愛動其心，以嚴導其行;愛要以理解尊重，信任為基礎;“愛”要一視同仁，持之以恆;“愛”要面向所有學生。
(三)要鼓勵自己“學無止境”
我要在今後的工作過程中，不斷學習他人的新經驗，使自己具有一條源源不斷的“活水”。如果不強化“自育”意識，力學苦練，做到“問道在先”“術業有專攻”恐非易事。
以上是我幾天培訓所感。我會在今後的教學工作中，時時處處以師德規範自己，將愛心灑向學生，把知識傳授給他們，讓學生真正做到德、智、體全面發展，將來成為祖國的棟樑。
作為一名教師，為期一年的培訓活動快要結束了，但是這一年的培訓活動帶給我的收穫卻是無限的。
整個培訓過程中內容豐富，形式多樣，有各級專家的專題報告，有特級教師的教學展示，有名師與新教師的同備、同課、同研，有學員圍繞專題進行的說課。也有學員的互動討論，更有專家的指導、引領。通過理論的培訓學習，現場的教學觀摩。因此，這一年的學習，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積澱，也有教學技藝的增長。對於我來說這是收穫豐厚的一年，也是促進我教學上不斷成長的一年。
教師培訓的開設與參與學習是我能更穩健地踏上神聖的三尺講臺的起始點。通過培訓，我們慢慢的適應了環境、適應了工作。因此， 我們也由初來時的浮躁，在經過領導與同事們潛移默化的教導，慢慢 變的求實、務實起來。我們的品質在這樣的人文環境中亦得到步步提 升，我們的教學業務能力也在不知不覺中得以加強。
在培訓中，是專家們的精彩講座一次次的激起我內心的感應引起了我的反思。各位專家的講座給了我很多啟示，讓我受益匪淺。下面就是我在這次培訓中的一些體會：
一、對課堂教學行為的重新認識與思考
課堂是教師教學生命力的所在地，也是學生智慧的發源地之一。
(一)要及時反思自己的教學
傳統意義上的課堂，就是教師講，學生聽，老師很少審視自己的教學是否引起了學生的興趣，也不夠關注學生的參與度是否與自己有關。當學生出現與課堂教學不一致的行為時，只是一味怨學生，很少反思自己的教學行為是否適應了學生心理特點，激發了學生的求知慾。
(二)要留給學生思考的空間和時間
學生獲取知識的結果，遠遠比不上他獲取結果的過程重要。讓學生在學習上有所發現，有所體驗，重要的前提是給予他在學習和研究知識的過程中主動思考與積極探究的時間與空間，這樣，他的體驗才是幸福而自信的。如：小組合作學習就是一個很好的形式。
(三)要學會欣賞學生
教師要在教學中樹立以學生為本的現代教育觀念，給每個學生提供思考、創造、表現及獲得成功體驗的機會。做到這一點，教師要學會欣賞每一位學生，發現每一位學生的閃光點。學生在老師的關注中，不僅會喜歡老師，喜歡上課，產生融洽和諧的師生情感，還會在課堂上積極表現，快樂愉快地去學習。
二、提升了理論水平，認識到科研的重要性
作為新教師，我們沒有多少教學經驗，理論水平低，對自己的工作不善於總結歸納，現在，通過對教育研究的理解，基本上能用理論來指導自己的實踐活動。在教育教學理論的指導下，把握了教改方向，堅定了探索新路子的信心，並增加了教育科研的意識，認識到不能只做教書匠，而要做新時期的教育家。
三、認識到繼續教育的重要性，樹立了終身學習的目標
這次培訓，就自身更新優化而言，樹立了終身教育(學習)的思想。以前總以為搞繼續教育沒有學到什麼新知識，所以總覺著耽誤時間，不如讀讀書，這次，通過聽取了報告，真正認識到了繼續教育的重要性，樹立了終身學習的目標，提高了對繼續教育的認識。學然後知不足，這是我的一個體會。通過培訓，感覺以前所學的知識太有限了，看問題的眼光也太膚淺了。過去，我們常說：“要給學生一杯水，教師就得有一桶水。”但是，經過培訓後，我覺得教師絕對不是一桶水這麼簡單，它應該是一條有源頭的溪流。 “問渠那得清如許，唯有源頭活水來。”只有不斷學習，不斷充實自己的知識，不斷更新自己的教育觀念，不斷否定自己，才能不斷進步，擁有的知識才能像‘泉水”般沽沽湧出，而不只是可憐的“一桶水”了。 四、教師要意識到創新精神的重要性
時代呼喚教育創新，呼喚創新型人才，素質教育把培養創新精神和實踐能力作為重點，正是反映時代的要求，作為教師也要用創新理念武裝自己。
為期一年的培訓，就我自身而言，讓我樹立了終身學習，終身教育的思想。我更深刻地認識到，做為一名合格地人民教師，道路曲折而又漫長，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。但我堅信，只要自己努力，就一定會成功!我未來的路還很長，我需要學習的東西還很多，我的責任還很重大。
我校於20__年暑期中組織全體教職工，圍繞“新德育、新課堂、新文化”的主題中心，開展了暑期教師培訓工作。根據區教育局的要求，同時結合本校實際，在暑期中開展了多種培訓學習活動，並展開了積極的討論，學習宣傳素質教育的新思想、新理念，進一步樹立了正確的教育觀、質量觀和人才觀。現將學習情況總結如下。
一、樹立終身學習意識，積極開展讀書活動。
為了大力挖掘校內外教育教學資源，積極為教師構建學習的平臺，幫助教師獲得更廣泛的知識及更新教育教學觀念。本學期，除了要求教師在平時進行讀書筆記的寫作之外，在期末培訓中，還專門開展了讀書活動，從各個組中選出代表與各位老師進行讀書交流。
期間，還特別邀請全國各地專家到校為教師開展講座，包括魏書生、馬玲等眾多著名專家，並組織了相關的研討活動。為我校教師的發展提供了更廣闊的空間。
二、加強科研業務培訓，確保教學工作開展。
假期中，有計劃的組織各個課題組成員外出聽課、培訓。為確保九年級畢業班教師統一思想和認識，明確目標和任務，形成優秀的畢業班教師團隊，“跑步”進入畢業班工作狀態，為自己的專業提升，為學校的發展打下基礎。在開學前，專門組織畢業班所有教師進行了為期三天的“畢業班教師暑期崗前培訓”，為進一步提高畢業班教學效益和教學的針對性做好了充分的準備。
為了進一步落實課堂改革，深化教育。開學前，對七年級、八年級的老師進行了崗前培訓，針對新進校的學生，做了徹底的分析，並做出了詳細的教學目標和計劃，對開學後的工作都做好了安排。
通過這次培訓，使我校教師對“新教育、新課堂、新文化”的建設又有了更深刻的認識。教育建設是一個永恆的主題，而且每年又會有其新的內涵與意義，在建立高品質教育之際，作為教師更應該努力提升自己的職業道德水平，提高自己的教學管理的能力與水平，為學校的快速發展，為教育事業的發展作出自己的貢獻。
中國小教師繼續教育是教師教育的重要組成部分，是提高全體在職中國小教師整體素質和促進教師專業化的有效途徑，也是全面實施素質教育的關鍵。在中學教師培訓過程當中，我遇到的每個老師都流露出積極、樂觀、向上的心態，我覺得保持這種心態對每個人的工作、生活都是至關重要的，這將深深地影響著我、激勵著我對今後工作的態度。我積極利用空餘時間學習教育理論，學習先進經驗和新的教育理念來不斷的充實自己，更好的進行教育教學實踐。學習期間，在與實際相結合，不斷的實踐，取得了非常大的進步。下面就以我一年中的培訓和實踐來談談自己的經驗總結。
一、學習培訓理念，更新自我觀念。
通過對培訓理念的學習，我首先是更新了兩個重要的觀念：其一，對中學教師來說，研究是學習、反思、成長、發展的同義詞，與專業人員的研究具有質的區別。它是“以解決問題為目標的診斷性研究及實踐者對自身實踐情境和經驗所做的多視角、多層次的分析和反省。”其二，我們這些綜合科從現在的教育角度上講不是一門主科，但也是必不可少的學科。教師對此的定位非常迷惑。但通過學習，從“過去的我”與“現在的我”的對話交流，是努力擺脫“已成的我”，為不斷獲得新生的過程。努力研究自己，其目的就是為了提高自己、發展自己、更新自己。教師是學生成長的守護人。他將教師角色定位於學習者、研究者、實踐者。教師首先是學習者，不僅要善於向實踐學習，向理論學習，而且要向學生學習。教師是研究者，帶領學生主動積極參與科研課題的研究。教師是實踐者，實踐的是“變革”。
二、學習培訓內容，自覺走進新課程
作為傳道授業的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質，不斷的完善自己，才能教好學生。如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質，這要求我們年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。並且自身不斷的學習，積極學習，不斷開闢新教法。摒棄舊的教學方法，把先進的教學模式引入課堂。
多年來，老師教，學生學;老師講，學生聽，這已經成為固定的教學模式，新課改向我們提出了新的課題，這種教學模式限制了學生的發展，壓抑了學生學習的熱情，不能煥發學生的潛能，與此同時，通過培訓學習，“合作學習”、“主動探究”、“師生互動”、“生生互動”等新型的教學模式為課堂注入了生機與活力。通過培訓我認識到：這些新的教學模式給學生更加自由的學習空間，體現了以學生為本的理念，老師要自覺地把新的教學模式引入課堂，改變課堂的面貌，使課堂氣氛活躍;教學民主;學生的學習熱情高漲;師生關係融洽。才能充分體現素質教育的根本目標。
培訓，讓我懂得了網路的重要性;讓我懂得了如何運用網路資源。使我學會了製作教學用的課件。學會了設計教學設計。在教學設計過程中，我依據教育教學原理、應用系統、科學的方法，研究、探索教和學系統中各要素之間及要素與整體之間的本質聯絡，然後對教學內容、教學媒體、教學策略和教學評價等要素進行具體計劃。而現在的我常常利用網路資源、各類相關專業的書報雜誌，激發學生的學習興趣，也開拓自己的教學視野和思維。因此，課堂上，我習慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把複雜的問題簡單化處理後呈現在學生面前，讓學生學得更輕鬆也讓學生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。通過培訓學習，“合作學習”、“主動探究”、“師生互動”、“生生互動”等新型的教學模式為課堂注入了生機與活力。通過培訓我認識到：這些新的教學模式給學生更加自由的學習空間，體現了以學生為本的理念，老師要自覺地把新的教學模式引入課堂，改變課堂的面貌，使課堂氣氛活躍;教學民主;學生的學習熱情高漲;師生關係融洽。才能充分體現素質教育的根本目標.
三、學習師德內容，創新課堂。
無論在任何時代、任何地域、任何學段，師生之間都應該是天然平等的。教師和學生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知識的道路上共同探索前進的平等的志同道合者。在教育中，教師要用自己的行動去感染學生，要用自己的言語去打動學生，把自己對人或事的真情實感流露出來，以此使師生間產生心靈的共鳴。學生只有感受到教師的善良和真誠愛心，才樂於聽從老師的教誨。正所謂“親其師，信其道”，教師要抓住機會，適時地把自己的喜、怒、哀、樂表現給學生，與學生通過交流達到心與心的溝通。教師的語言要有魅力，要富有人情味、趣味，同時又要富有理性。這樣的語言才能讓學生願意接受，達到教育的目的。暖人話語，滋潤心田。溫暖的的話語，可以使學生深深感到教師真誠的關愛，從而拉近師生的距離。教師對學生還要有一種充滿責任感和理智感的愛，這種愛就是嚴格要求，嚴而有度，更要嚴而有理。
課堂是教師體現自身價值的主陣地，我本著“一切為了學生，為了學生的一切”的理念，我將自己的愛全身心地融入到學生中。我努力將所學的新課程理念應用到課堂教學實踐中，立足“用活新老教材，實踐新理念。”力求讓我的語文教學更具特色，形成獨具風格的教學模式，更好地體現素質教育的要求，提高生物教學質量。同時作為班主任的我深深懂得，教師的一言一行都影響著學生，都會對學生起著言傳身教的作用。思想教育要常抓不懈，著重培養學生良好的道德品質、學習習慣、勞動習慣和文明行為習慣等。我指導學生開展豐富多彩的班級活動，積極參加學校組織的各項活動，我的班級在活動中取得了很好的成績。
四、不斷反思教學實踐，不斷學習進取。
只有對新課程的課程理論、課程思想、課程方法有深刻的理解，才能把握新課程教學的精髓，才能以新的理論、新的思想、新的行動去開展紮實有效的教育科研活動，教育教學才可能提升。在培訓學習實踐中，自己始終以一名新手的姿態，不斷向有經驗、有開拓意識、有創新舉措的同行虛心學習，聽新課程研討課，並參加評課交流，時時處處留心學習，對照自己的教學實踐，反思自己的失誤，吸收他們的好的做法和經驗，改進自己的教學思路與弊病，使教學方式和組織學生的思路有了明顯的改善。並注意積累和撰寫教學心得與體會。從不同的角度總結和反思了自己教學中的點滴心得和收穫，同時，對自己前面的教學實踐也做了深刻的回顧與反思，對今後進一步開展教育教學活動，提高教學效率，都有很大的促進。
一、提高認識，加強責任感和緊迫感 時代在不斷的進步、發展，對教師也有了更高的要求，為了提高個人教學水平，我認真學習新課標，領悟新課標精神，努力做好教學工作，保質保量完成教學工作。本學年，我認真的備課、編寫教案，設計適應學生的教學方法，開展的有效的教學。在教學中我把學生放在首位，發揮學生的主體作用。
二、豐富專業知識，加強業務學習
1、加強專業能力的培養，促進知識結構發展，具備新的教育思想，教育理念、教育方法和手段。我利用課餘時間加強專業知識的學習，開展同伴互助活動，多聽課，學習經驗豐富的教師先進之處，運用於教學。
2、積極參加各部門、各層次的學習，提高思想覺悟和業務素質，每週堅持政治學習，認真筆記。學習《教育法》《教師法》《教師職業道德》及各項教育法規。
3、觀摩、討論、學習，提高思想認識和教學水平。認真學習教育教學理論，研究教育教學方法，開展聽課評課活動，以此提高教研能力。
4、認真參加縣級、校級教研活動，多聽課，多學習。
三、在教學中學習、反思
我認真教學，每月堅持寫教學隨筆或教學案例，在反思中學習，反思中進步。只有通過不斷的反思，才能使自己的教學水平、教學能力有所提高。
四、多讀書，讀好書
認真閱讀學校訂閱的教育教學刊物，認真寫讀書筆記。除此之外，我還利用課餘時間多讀書、讀好書，領悟書中的精髓，吸取書中的養分，充實自己。
總之，振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師，繼續教育為的是素質教育，素質教育離不開繼續教育。為使自己具有高尚師德，具有實施素質教育能力與水平而加緊學習，學習，再學習。
---8.16培訓第一天
我是個土生土長的鞏義人，雖然祖籍新密。我熟悉鞏義的山山水水，卻不認識“成功”，因為她的年輕，更因為我的淡漠。依稀記得高三那年，老師提起過有一位老人將要在鞏義辦一所獨立院校，名為“城東大學”，忙於大學聯考的我們，對這樣的訊息充耳不聞，因為那年，她不關我們的事。八年過去了，我已然從雨季的青蔥走到了如今的成熟，研究生也肄業了，當我回到家鄉，驀地發現，她的美麗與靜謐，是令我心動的。然而，我來到成功的道路，多少有些坎坷，使我不免對她產生過些許誤解與猶疑。可是，培訓第一天的講座，讓我對她有了更深入、積極地瞭解。
從張院長的報告中，我瞭解到：她是由王廣亞老人創辦於20__年。創辦人是河南鞏義大峪溝海上橋人。自1948年至今，他創辦了十所學校。之所以在鞏義創辦高校，不為其他，只為回饋鄉梓，報答親恩。
從徐書記的報告中，我學習到：創辦人教育思想與中國優秀傳統文化思想是緊密結合的。漫步在成功校園，看到過許多字刻，均是廣亞老人的書法，如“創新、品質、績效”，被視為辦學理念;“勤儉、樸實、自力、更生”，被列為校訓;“愛國愛校、寧靜好學、禮讓整潔”，被奉為辦學精神;“計劃創新、執行徹底、考核嚴謹、賞罰分明”，被尊為行事準則，等等。被稱為“亞聖”的儒家思想代表孟子曾說：君子有三樂，而王天下不與存焉。父母俱存，兄弟無故，一樂也;仰不愧於天，俯不怍於人，二樂也;得天下英才而教育之，三樂也。創辦人正是這樣，在他耄耋之年仍孜孜不倦投身於教育事業，他是樂在其中的。
“成功”在創辦人的悉心呵護和廣大同仁的共同努力下，走過了她初始的七年，並逐步走向成熟和完備。她的成功，是令人讚歎的。而我，作為“成功”的一名新任教師，更作為一名鞏義人，對她的感情是深厚的。在這樣良好的環境中，我願意，自覺自願地適應好各項規則制度;我更會努力，盡好教師的基本職責，做到真正意義上的“傳道、授業、解惑”，成為學生的良師益友，從而實現自身的存在價值。
“成功”的要素：制度plus嚴管
---8.17培訓第二天
沒來到“成功”之前，早有耳聞其制度的嚴格。譬如：教師實行坐班制，學生要上早、晚自習，請假、調課程式麻煩，等等，一不留神就會有扣工資或者解聘的危險。剛從相對比較自由的國度留學回來的我，聽到這些傳言，不勉內心有些發怵，甚至略帶些許不滿。然而，今天的講座，讓我在比傳聞更嚴格的規章制度前，能夠坦然面對，理解萬歲。
在張處長的帶領下，我們新聘教師、職員共同學習了《教職工手冊》。其從到職、服務、差假、福利、離職幾個方面，詳細制定了各種規章制度以及獎懲辦法。初見識到這些個條條框框，我有種眩暈感。還好在崩潰的邊緣，張處長及時主動解釋了“為什麼要進行嚴格管理”這一問題：首先，從生源角度看，考慮到三本院校，學生自控力相對較差，嚴格要求，可使學生在未來就業中凸顯優勢;其次，從人性角度來看，人性有善、惡因子，嚴格管理，能在一定程度上扼殺惡因子，或轉惡為善。張處長用了“破窗理論”，生動地向我們闡釋了制度以及嚴管的必要性。至此，我方能理解：制度是為了更好的約束大眾，若不嚴格遵守，制度就會被質疑，從而無法執行。
之後，張處長詳細分析瞭如何用“制度精神”做事。首先要深刻理解制度，吃透制度精神;而且，要敢於思考，慎于思考，勤于思考，反思制度精神，“不可以讓自己的大腦成為別人的跑馬場”;按制度辦事同時，還要靈活運用制度，使之發揮功效，執行好制度精神。
在下午的講座中，優秀教師樑老師，向我們新同仁傳授了他的教學心得。從他的報告中，可以看出他平時備課的認真，講課功底的紮實。年紀與我們相仿的他，講課能夠那麼出色，當然，一顆認真熱忱負責的心是必不可少的，但是也不能否認，與學院的各種制度與嚴管是分不開的。
馬書記說：一批志同道合的人，聚在一起做自己喜歡的事，即成功。我是贊同的，而且，我認為，不僅要去做，更要全力以赴，才會有所建樹，從而內心才會得到更持久的平靜與幸福。
備課“成功”方可備好人生
---8.18培訓第三天
逝者猶如斯，不吝晝夜。轉眼間，培訓已是第三天。三天前，我對“成功”的理解還僅限於一所“三本院校”。可現在，我已然能夠侃侃而談其制度、精神以及年輕的文化。記得當初接到培訓的通知，心中還有著些許不屑：又是一套形式主義。可現在，不得不由衷感慨，此次培訓是多麼的難能可貴。既然選擇了“成功”，首先就要備課“成功”，方可備好今後在“成功”的人生。
教務處胡科長的報告，讓我們更進一步瞭解了“全員考核，量化管理”的。通過對《教學事故認定與處理辦法》的學習，我們新任教師進一步瞭解了所為與所不能為，從思想上高度重視起我們的個人職責所在和對“成功”的學生們應履行的責任。令我更感欣慰的是，從王科長的報告中，我們認識到，“成功”雖然很年輕，卻依然特別鼓勵青年教師努力搞科研，讓我們身在成功的每個人都能享受到濃厚的學術氛圍。
既然作為一名教師，最根本最直接的任務即是：教書育人。要想真正做到這點，對於我們年輕教師是有相當難度的。督導組組長蕭教授針對這個問題，從十個方面羅列了年輕教師授課中的通病，有的放矢的教導我們如何克服通病，真正的上好每堂課。河大教授李桂榮的專題講座“教學藝術與教學規範”，生動的從“課前、課堂、課後”三個環節為我們解讀了一堂好課的精髓所在。課前備課是上好一堂課的基礎，要做到：備內容、備學生、備策略;課堂上，要注意精確的表達、組織，與適度的生髮;課後，一定要注意反思和研究，才會使自身的教學逐步完善、成熟。李教授是採取ppt教學，她的ppt真正意義上起到了如虎添翼、錦上添花的作用，從其ppt的設計、佈局以及典型事例的連結，讓我們聽眾能夠感受到她準備一堂講座所花費的時間、精力。
作為一名教師，現階段，我只能說是處於“資格預備期”，距離“專家”，還有longlongwaytogo，在這漫長的過程中，我希望自己一直能恪守職責，始終保持現在就有的熱忱的心，踏踏實實，一步一個腳印的，走好自己在“成功”路上的每一步。
李教授與青年教師談教學
---8.19培訓第四天
今天是培訓的第四天了。天氣稍微轉涼了些，真的有些像秋天了。我是第一個來到教學樓的，卻沒有開門。心中不免暗自思忖，今天會是誰給我們做報告呢?原來是來自中國航空工業管理學院的李印清老教授。他通過一堂生動的示範課，跟我們青年教師探討了多年來的教學經驗。
剛開始瞭解到李教授選擇了c語言：陣列概念這一章作為示範課時，我還私下裡暗自發笑，對著一幫文科出身的老師來講解這麼枯燥抽象的計算機知識，不睡著一大片才怪。可是，李教授50分鐘的授課，卻聽得我們津津有味，沒有一絲睡意。他的課，從引入，到講解，到板書，再到說明，以及練習，融會貫通，渾然一體，讓我們這些毫無經驗的教師真正意義上領略到了何謂教學中的“高手”。更難得的是，一位老教授，他寫講稿的那種詳細認真，是許多青年教師都不能及的。給我們講課時，他用的是板書;可他還另外準備了一套完整的課件。由此，可以看出，他對待每堂課的認真、悉心。
之後，他帶領我們一起探討了師德師風、備課、授課以及教學改革等問題。其中，他指出：關愛學生是做好教育工作的基礎。無論表揚或是批評，方式特別重要。另外，他詳細向我們解讀了如何寫講稿，要包含五個部分：教學目的、要求，每章目的、要求、學時分配，正文(越詳盡越好)，每章小結，作業，並且建議我們把教學方法融入到教學內容的組織與講解中。對於講稿，李教授還叮囑了幾項注意事項：例題的選擇一定要簡單;講稿不能下載，一定要自己手寫;講稿是動態的，每節課講完要及時總結經驗，修改、更新講稿。這些講解和叮囑對於一個從來還沒寫過講稿的新老師，是非常有意義的。另外，李教授強調了一點：要敢於抓課堂紀律。他說紀律是上好課的保證。當講解重、難點時，一定要確保每位學生聽進去，這樣才能達到事半功倍的效果。
通過這堂講座，我又一次領略了一堂好課的真諦。希望自己，像所有的優秀教師一樣，在教課過程中，能摸索出屬於自己的一套教學方法，成為一名受學生們愛戴的稱職的好老師。
拓展訓練生而為贏
---8.20-21培訓第五、六天
培訓最後兩天，是拓展訓練。地點在鞏義新中楊樹溝。由於集合時間是早上6點，我選擇住在宿舍，融入集體，才能更有把握不遲到的。這天集合時，天空飄起了毛毛雨。在訓練之前，我一直以為，這次訓練，無非類似於之前的大學軍訓。真正領略之後，方知自己又錯了。從這次訓練中，還是學到蠻多的。
訓練第一項，是在雨中進行的，大約40分鐘。佐羅教官為測試我們的身體健康狀況，做了個小測試：一分鐘之內鼓掌的次數。第一次，只有少數幾個隊員合格;第二次，佐羅教官強調：要全力以赴;數數時只數從一到十。這次，奇蹟發生了，55名隊員中，多半達到了目標。從這個小小的事件中，我們認識到：做一件事，不一樣的態度，會導致不一樣的結果。另外，在雨中訓練時那種不舒服的感覺，是教官特別引以為榮的，他強調：當你感覺到痛苦的時候，往往是你正在成長的時候。後來，我不禁一直在問自己，難道我每天都在成長麼?為何我內心深處，總有股悲傷的衝動?
後來的幾項訓練，如：團隊七巧板、相信背摔、高空跨板、孤島求生、驛站傳遞、牽手以及晚會、聚餐，都讓我們受益匪淺。這些專案從多個角度：團隊合作、信任、責任、克服心理障礙、溝通的障礙、傳播的技巧、以及如何給人以關愛等等，指導我們如何成為一個成功的人，如何做成成功的事，如何營造一個完美的人生。
人，生來是平等的;人生是短暫的，上帝給每個人的成功機會也是均等的。想要在這均等的機會面前，獲得更大的勝算，籌碼是什麼?這次拓展訓練，如果我們用心去體味，用心去感悟了，無疑就提升了我們的成功率。從這次拓展訓練中，我感悟到，人生而為贏，這個贏，不單單指贏利，輸贏，更重要的是雙贏，使得自己和周圍的人都快樂的這種贏，才是最有價值，境界的贏。
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