光陰荏苒，歲月如梭。時光，躲藏在來去匆匆的步履中悄悄逃走，居身於皚皚白雪間慢慢消融，藏匿在離家的列車上漸行漸遠，一個月的實習期就這樣伴隨著春天的開始而接近尾聲。
很幸運，寒假偶得機會進入到利川市人民檢察院實習，也很幸運，我來到政治部這樣一個充滿了正能量、積極向上的集體之中。
在這裡，我認識了平易近人的李主任、溫柔細心的耀玲姐姐、活潑樂觀的翁嵐姐姐，從她們的身上，我收穫了許多課本之外的“財富”。李主任對檔案的批改精確到標點符號的運用，對錶格的佔比分配預設到各位同志對不同欄目所寫的不同字數，從她身上我學會了做事要考慮周到、精益求精;耀玲姐姐常常埋頭在厚厚的檔案堆裡默默工作，對於我在工作上的疑惑她也總是用溫柔的話語輕聲耐心的解答，從她身上我學會了刻苦耐勞、無私奉獻;翁嵐姐姐每天都朝氣蓬勃，即使面對堆積如山的工作也能輕哼出快歌，工作之餘，她還熱情地告訴了我許多她備考、擇業的成功經驗，從她的身上我學會了積極樂觀、熱情開朗。
政治部的工作雖有別於檢察院的其他部門，但也十分繁雜辛苦，他們無色無味的努力表露於辦公桌上厚厚的檔案之中、表露於綿綿不絕的鍵盤敲擊聲之中、表露於爭分奪秒的步伐之中。晨曦微露之際，他們便開始了一天的工作，日復一日，他們卻不提疲倦，樂在其中，這樣的工作態度與工作氛圍讓我感慨不已，心中冉冉升起對她們的崇敬之情。
一個月的實習也讓我發現了自己的不足之處，對於計算機技能掌握的空缺、對於黨史學習的脫節、對於社會時事的不夠關注等等，我暗下決心，在今後的生活學習之中，我定當夯實學識，向優秀前輩看齊，不斷充實自己、提升自我。
一年一歲偷偷遠離，回首，我已不再是稚氣未脫的小孩。時光易逝，歲月不返，短暫的青春即將過去，青春年華是白居易筆下的“豔陽時節又蹉跎，遲暮光陰復若何”，青春年華是陶淵明筆下的“及時當勉勵，歲月不待人”，青春年華是陳著筆下的“花有重開日，人無再少年”。青春短暫，恰如白駒過隙，倏忽急逝，在檢察院一個月的實習是短暫的結束亦是新一輪的開始，它將作為我青春之路上的轉折點，我定勇當奮進，把握青春年華，自勵自勉，向檢察院各位優秀同志看齊，立志在不久的將來能夠同他們一樣，為祖國的建設發展奉獻出自己的一份力量。
這次寒假，我獲得了在雨山區團委實習的寶貴機會。對於每一位大學生而言，實習是從學校邁入社會的關鍵一步，也是從書本學習轉向實踐學習的重要一環。這段時間的實習讓我增長了見識，充分感受到了政府工作的氛圍，也對基層團組織建設工作有了更深層次的理解。
在實習期間，我跟隨團區委領導在佳山鄉、向山鎮、採石街道等基層團組織進行了調研，對於基層共青團工作、號召團員青年開展志願活動以及在加強團的建設工作上有了更深的體會。並且在春節前夕，在團區委領導的帶領下，我們深入基層走訪慰問困難群眾，開展“送溫暖”活動，為困難群眾送上生活物資以及新春祝福。通過參與這個活動，讓我充分體會到“以人為本、執政為民”的宗旨和理念，明白了團員青年應該參與到具體活動中，為困難群眾辦實事，認真考慮人民群眾的利益。
在這次的實習中，我對團區委的日常工作有了進一步的瞭解，並在領導們的指導下對政府工作有了更深層次的感性和理性的認知，也使我明白了在工作中應該時刻保持細心、耐心的態度，更加明確了自己未來應該努力的方向。
第一次參加實習活動，深知這項活動是引導學生接觸社會，瞭解社會，是培養鍛鍊才幹的好渠道，是引導大學生牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀的重要途徑。實習的第一天，尚未踏入社會的我缺乏工作經驗，手足無措，難免會犯些小錯誤，但前輩們很耐心，經常給予我鼓勵與幫助，我從中也學到了許多。在發現問題並解決問題的過程中，我端正了工作態度，增強了工作技能，實現了自我的全面提升。所在辦公室負責人和同事們愛崗敬業、無私奉獻、鞠躬盡瘁，帶領著我們井然有序地完成了一項又一項工作，給我們起到樹規範、立榜樣、做表率的作用，我也從心底崇拜和佩服他們。
“青春由磨礪而出彩，人生因奮鬥而昇華。”通過實習，使我在實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成才之路與肩負的歷史使命。今後，我將繼續保持認真負責的態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，從理論中學習，在實踐中成長。
作為一名馬鞍山籍的大學生，我目前就讀於四川大學公共管理學院社會工作專業。非常有幸能夠參加此次雨山區團委主辦的“返家鄉”活動，讓我能有機會來到馬鞍山市雨山區民政局婚姻登記處實習。
民政局關注百姓民生，致力於增進群眾福祉。兩週多的實習，一方面讓我在基層辦事處觀察群眾辦理證書時的形形色色、瞭解群眾的喜怒哀樂，同時切實體會到政府“為人民服務”的宗旨、看到政府“放管服”改革的成效;另一方面，我也在實習中思考著如何更好將民政局與社會工作專業相聯絡，如何在結婚家庭輔導、離婚調解、婚俗改革等婚姻登記處工作中更好發揮社會工作專業作用，從而推進我國民政工作的進步，構建和諧中國。
兩週來，我積極參與婚姻登記處的日常工作，向辦事群眾解讀當前婚姻登記政策並說明填表要求，宣傳離婚冷靜期和婚俗改革等國家政策，核查每日婚姻登記檔案，充分認識民政局婚姻登記處的工作責任和工作任務。我還有幸參與了婚姻登記處對20_年度工作的總結整理，從年度婚姻登記檔案的移交中瞭解到離婚冷靜期實施的巨大積極作用，從函調及其回函整理中學習政府不同部門往來檔案的規範性、明確婚姻登記資訊的權威性和重要性，從年度政府工作檔案中瞭解到當前民政局對於社會工作專業人才的重視與培養，從工作會議中明白國家對於推進婚姻登記資訊補錄電子化、婚姻登記跨省通辦等便民工作的決心，從日常登記辦理和整理往年工作檔案中切實體會到“只讓群眾跑一趟”的服務型政府改革落到實處。
人民政府是舟船，將十四億中國人民穩穩地託在掌心，揚起希望的船帆，航行在綠水青山的大好祖國山河之中，向著百年中國夢的朝暉加速前行。而那千萬政府工作人員、中共黨員正是那辛苦操勞的舵手，在碧海藍天中團結著人民、指明前行的方向。青春的我們，正是要在一次次實踐、一次次磨礪中接過那旗、那槳、那舟，傳承著、接續著前輩的榮光與驕傲，不斷奮鬥，創造中華民族新的輝煌!
20_年X月X日——20_年X月X日，為期整整兩個月的時間，卻讓我覺得如此短暫，意猶未盡。從一個懵懵懂懂、謹慎執行著指導老師給出了任務的師範生到一個可以獨當一面、主動給予建議的實習教師，這兩個月對我來說是一種化繭成蝶般的蛻變。我的實習內容包括兩大部分：課堂教學和班主任工作。在原任任課指導老師趙老師和班主任楊老師的悉心指導和幫助下，我很好的完成了教育實習的任務。
在教學工作方面，我積極聽課，吸取各種不同風格的教學方式與教學經驗，認真備課，用心修改教案，與指導老師趙老師仔細核對教案，保證教案、教學課件規範、內容準確、課堂可以順利進行。在進行了課堂教學後，虛心聽取指導老師對我的課堂教學的建議，並配合給予改正，爭取在下堂課中進行改善。在課後能夠主動積極的幫助原任課老師批改作業，並且高質量、高效率完成。主動了解學生的學習情況，針對不同的學生的特點對其進行不同程度的把關測試，幫助他們及時消化所學的知識，高效率完成學習任務。
在班主任工作方面，與學生形成良好的師生關係。熱心真誠、平等的對待每一位學生。在班級管理方面，我積極主動投身到班級各個方面中，小到自修課、眼保健操的監督工作，大到運動會、合唱、陽光體育，以及班隊課的重要班級事務中去。對每項工作，事無鉅細，都能認真負責、踏實肯幹，保證班級能夠穩步前進。並且，在面對學生英語過關拖沓的問題時，能不辭辛勞的早起為他們把關，不厭其煩的耐心講解與開導。在兩個星期的督促、勸解拖沓的學生過關之後，取得了良好的成效，懶散的學生能夠主動積極地來過關，並在期會考試中取得明顯的進步。
在實習過程中，由於兩位指導老師的悉心教導，學校老師們的熱情幫助和學生們的熱切配合，我非常圓滿的結束了這兩個月的實習工作。但是，同時我也發現了自身存在的不足，比如上課時的小緊張，課堂上對一些小細節的疏忽，語音語調不夠生動、有些平淡，板書書寫過慢等問題，都是我在今後需要加緊解決的問題。
實習對於每位走向教育事業的人來說都是至關重要的。通過本次實習，我不但收穫了許多寶貴的教學經驗，也學習到很多為人師長所需要明白的道理以及許許多多與學生相處、與老師們相處應該有的態度和行為。感謝這兩個月裡所有老師與學生對我的無限包容和幫助，我想今後我會更加努力，力求做一個受人愛戴的好老師。
加入公司已經快有3個月了，任人力資源助理一職，雖然之前對相關工作有去了解，但“不在其位，不謀其政”很多事情都是跟想象不一樣。這段時間，公司的領導和同事給予我工作上足夠的支援、理解和幫助，對我工作和生活上的指導，讓我很快熟悉公司環境，理解公司文化及各項管理制度，從而很快融入這個溫馨的集體，現將試用期工作與感受總結如下。
一、思想上與公司保持一致
本人認為只有從思想上對公司認同，從心底接受公司，與公司時刻保持一致，積極上進，才能更好地、更快地融入新的環境中。所以，在我進入公司以來，便加強對公司企業文化、經營模式、規章制度的學習，把公司每月兩次例會的會議精神貫徹在日常工作當中，認真而富有激情地開展本職務各項工作。
二、不斷學習，提高自身綜合素質
對於本人來說，人力資源與建築是我接觸的一個全新的行業，所涉及的絕大部分知識都是全新的，這個更加要求我不斷學習，瞭解行業特徵、工作特性，才能把握住工作的要點，適應工作之需，解決工作中的問題。剛進公司以來，在部門領導和同事的指導下，我逐步學習公司各項規章制度，熟悉各項工作流程，由一開始學習管理各工地施工人員參、退保資料事項到後來書寫一些有關人力資源管理制度的文書，這一系列的工作任務，使我對人力資源方面的瞭解和認識不斷增強;此外公司定期安排員工學習、上課，使我在此過程中對自己的知識不斷補缺補漏;日常遇到不明白問題，同事們很有耐心地教導我並不時給予建議。經過3個月的學習，讓我明白到，只有在工作中不斷學習，並且發掘自己的工作樂趣，這樣才能促使自身的理論素養和工作水平得到不斷提高。
三、學會做好工作計劃
試用期這3個月來，由於每天的工作量都不能由自己單方面控制，所以每月的某幾天有時會出現工作量繁多，經過這段時間的適應，我學會了每天做好工作計劃，即使當天工作量不多，也對當天工作任務做好排序，儘量做到“當日事當日畢”，並且做好登記，當工作完成後，若果日後要查回之前某天的工作內容都能輕易而舉。從這過程中，我體會到做計劃的好處，這可以運用到自己的日常生活中。
四、不足之處和未來計劃
自試用期工作以來，雖然完成了試用期工作安排的各項任務，但還存在很多不足之處，如：自己的工作效率、工作有序性、工作計劃性有待進一步提高;部門溝通能力、個人語言表達能力需要進一步加強;人力資源相關法律法規未能熟記等等，這些不足都需要本人在今後的工作中加以改進和提升。
儘管我對公司的瞭解只有3個月的短暫時間還遠遠不夠，還有許多需要學習提高的地方，但我很喜歡這個大家庭，也非常珍惜在公司工作的機會。希望今後能與公司共成長，虛心向領導與同事學習，不斷提升自我，並結合自己過去工作經驗，不懈努力，踏實敬業，和部門同事一起提高人力資源管理水平，共同推動公司發展。
記得剛到奎屯站這陌生的地方心裡不知所措的時候看見老師們的揮手，由於今年碰到疫情，老師帶我們去吃飯，準備一些生活必需品，把我們送到寢室這一系列舉動都讓我們感受到了這來自異鄉的親切和溫暖，也感受到了學校對我們的重視。
相逢總是緣深，千里而來，我很幸運來這裡遇見一群可愛的學生和一群可敬的老師。在老師們的鼓勵和指導下，我逐漸融入了奎屯七中這大家庭中。實習期間我帶了七年級年級資訊科技課程，由於今年的疫情，資訊科技課程不得不在教師裡上我們的理論課，我們上課也需要相應的調整。在指導老師的引導和鼓勵下，多次上講臺，老師們聽課也給出了很多的建議，這過程中我的講課能力進步了很多，收穫頗豐。期間，我真正理解了我自己學科，資訊科技是一門邊緣課程，講課達到效率要做到引起學生的學習興趣，將計算機與生活實際聯絡起來，這樣教學效率也會提高，同時讓學生學習一些計算機技能，培養學生通過計算機解決問題的能力。
在實習期間，我們成長了不少，我們角色的轉變感受到了身上的責任，真正瞭解了教師這職業的內涵。成長總是需要積累，在踏上教師的這條路上，我還有很多的路要走，有太多的事情要經歷。實習經歷將會成為我未來教師生涯的起點。我會更加的努力成為一名合格的人民教師。
作為師範畢業的大學生，我也是明白我今後的工作是教師，而且我理想的職業也是教師，在正式踏入教師的崗位之前，我也是在學校的安排下，進行實習，讓自己提前去體驗作為教師是該如何的工作的，在這次的實習中我也是有一個感觸和心得。
雖然說在之前的假期，我也是有去進行過支教的實踐，但是和在教室裡去教孩子們還是有一些區別的，支教更多的是教一些孩子們感興趣的知識，對於他們的學習成果要求並沒有那麼高，主要是讓他們學一些東西，至於最後學的如何，反而在支教裡並沒有那麼的重要的，畢竟真正的教學還是要靠當地的老師去把握，而實習中，我明白了，想要教好學生，上好一堂課真的是不容易，需要準備的也真的太多，但同時也是讓我是感到興奮，越是有挑戰，我也是更想去做，同時通過這些也是能提高我的一個教學水平，讓自己以後能更好的把教師的工作給去做好。
和學生們的一個交流也是很重要的，如果只是顧著上課，其實很難的讓學生們學到，只有多去了解學生，知道他們想什麼，學到的情況具體是怎麼樣子的，那麼才能在課前的準備教案的時候更有針對性，而不是隻是按照著教學的流程和課程的安排去準備，那樣雖然講課比較的輕鬆，但是學生們卻不一定能跟上講學的進度，成績也不是那麼容易去提高的。只有瞭解他們的學習進度，對他們的一些難點多去講，把基礎打牢，那麼才能更好的把教學的工作去給做好的。
多和同事去進行交流，讓自己收穫更多的經驗，懂得更多的教學方法，把教學給去做好，在實習中，有老師帶我，但是我也是有問題及時的問，同時也是去請教一些老教師，從他們的工作經驗裡汲取知識，讓自己能少走一些彎路，能更快的去適應工作，和學校相比，工作的`責任更重，而且要做的事情也是特別的多，我明白我不能和像學校一樣的學習節奏，而是要加快，讓自己更快的去成長，那麼才能在正式的走上工作崗位的時候，更加的從容，更加的能把工作去給努力做好。
這次的實習，我感觸很深，教學的工作需要我們要對學生負責的責任心，在學校裡，你沒學好，那就再努力一點，但是在工作中，如果你做不好，那麼就是對學生的不負責任，所以更是要嚴謹的去做，提升自己的教學水平。
一、主要工作完成情況
20xx年，是公司業務突飛猛進的一年，這一年來裡實現了銷售業績和員工規模的雙翻番。人力資源部作為公司重要的職能部門，在保障人才供應及公司正常運轉方面發揮了重要作用。20xx年人力資源部以“完善基礎管理平臺”為目標，以員工招聘為重點，主要開展了以下幾個方面的工作：
(一)員工招聘與培訓
20xx年隨著公司業務的急速發展，員工規模不斷擴張，由年初的230餘人擴張到463人，累計完成招聘243人(包括離職人員)，研發人員新增XX人，技術人員新增XX人，市場銷售人員新增XX人，行政人員新增XX人，人才結構和員工整體素質不斷得到優化。20xx年共組織新員工培訓XX次，技術培訓XX次，起草並制定新員工培訓方案。
(二)制度及流程建設
隨著公司的不斷髮展，一些制度及流程也不斷得到修訂及完善。20xx年人力資源部主導和參與修訂了《費用報銷及差旅管理制度》、《銷售管理暫行規定》、《專案管理暫行規定》、《版本釋出及實施流程》、《個人購置膝上型電腦補貼暫行規定》、《考勤管理暫行規定》、《辦事處管理暫行規定》、《工號編制規則及工作證管理暫行規定》、《勞動合同範本》等相關制度流程。
(三)員工關係管理與企業文化建設
隨著員工規模的不斷擴張，良好的員工關係和企業文化建設顯得尤為重要。20xx年人力資源部主要開展了以下幾個方面的工作：一是穩妥處理員工離職，減少勞動糾紛和負面影響;二是籌劃組織員工集體活動及年會，增強員工凝聚力;三員積極地進行員工日常的教育與引導，提高員工工作積極性;四是通過表彰先進，鞭策落後，培育積極進取的企業文化;五是實施工號及工作證管理制度，提高員工歸屬感。
(四)重要文字組織及檔案起草
20xx年人力資源部還承擔了公司重要檔案起草及文字組織工作。主要包括：政府採購目錄、ISO質量管理認證、商密資質申請、海淀區自主創新產品、國家自主創新產品、科技部科技型企業創新資金、海淀園重大產業專項、海淀科委基本計劃、公司年度工作總結及規劃起草、重要通知起草及釋出、重要會議組織及紀要釋出等。
(五)其他日常事務性工作
積極穩妥有效地處理好日常事務性工作，是公司管理和運營的基礎。20xx年人力資源部積極處理了以下幾個方面的事務性工作：簡歷篩選及面試通知、面試及面試組織、工資表製作及上報、技術文件的翻譯、績效考核的組織及實施、員工轉正組織及實施、年度考核組織及實施等。
二、存在的主要問題
(一)管理平臺亟待規範和完善
近兩年人力資部以制度及流程建設為重點，初步建立了基礎管理平臺，但仍然存在不少問題，主要體現在：一是制度流程不健全，還有許多工作找不到制度及流程依據，員工憑感覺或以往的習慣做事很容易造成權責不清，遇到問題相互推諉扯皮，獎罰不明，激勵乏力，導致員工得過且過;二是制度缺乏可行性和可操作性，有些制度由於原則性太強，或者是過於複雜脫離公司實際，對一些具體的、突發的事件沒有明確規定，造成制度執行過程中困難重重;三是制度缺乏執行力，由於長期以來形成的習慣和文化，在新制度的執行過程中遇到阻礙，從短期來看，工作的規範可能會造成一定的時間和人力成本，但從長期來看，沒有一套規範的工作流程勢必會增加不少溝通、培訓成本，更嚴重可能會阻礙公司進一步的發展。
(二)員工培訓力度薄弱
員工培訓是人力資源開發的重要手段，也是一項重要的投資。由於缺乏培訓，造成了許多隱形成本和損失。培訓需要投入，不僅包括人力成本的投入，還包括資金的投入。當前公司缺乏系統的培訓機制，在員工培訓中人力資源部、業務部門各自應充當什麼樣的角色，培訓效果如何，沒有明確界定，並缺乏相關的考核標準。另外，缺乏高質量的系統的培訓教材，每次培訓的內容具有很大的隨機性，培訓者和被培訓人都不知道培訓的目標，導致培訓流於形式。
(三)企業文化建設滯後
企業文化是一個企業的靈魂。企業文化是系統管理，由精神、物質和行為三個層面組成，對員工的歸屬感、行為方式、價值觀念、工作態度等方面的具有潛移默化的影響。
公司當前所謂的企業文化建設僅僅侷限於物質層面，沒有大家一致認同的價值準則、沒有員工基本的歸屬感、沒有大家公認的行為方式，我認為這應該是制約公司發展的最大瓶頸。沒有健康的企業文化，員工規模和銷售業績可以實現一時的“翻番”和“跨越式增長”，但無法實現持久的發展，甚至還會滑落到發展的原點。企業文化建設不是華麗的辦公環境，不是形式上的重視，是領導層和管理者“一句句話、一個個行為”點滴的累積。
(四)執行力及團隊協作能力有待加強
公司當前許多制度沒有得到很好的執行，一方面與員工的習慣性思維有關，另一方面也與我個人的執行力和團隊協作能力有關。由於過於擔憂制度推行帶來的阻力和壓力，導致很多制度在執行過程中走了樣，甚至半途而廢。
四、公司下年度發展規劃建議
(一)增強公司發展的戰略性和規劃性
戰略規劃是公司遠景和戰略目標的具體化，戰略規劃是指導公司在某一階段發展的路標，明確、具體、可行的戰略規劃對全體員工具有激勵作用，能夠使員工明確地看到公司發展的前景。公司當前雖有3-5年的戰略目標，但如何實現這些戰略目標，有哪些風險需要規避，有誰來執行等等都沒有明確的計劃。這樣很容易讓員工感覺是在畫餡餅，公司總是處於原地踏步的狀態，沒有激勵作用。
建議公司制定系統明確的戰略規劃體系，包括，公司願景、戰略目標、長期戰略規劃、中期戰略規劃、年度工作規劃，並於每個季度分析差距，進行糾偏，凡是與戰略規劃相悖的事情堅決不做。讓每個部門根據公司的戰略規劃制定工作計劃，根據戰略規劃進行績效考核，使績效考核成為戰略執行的工具。
(二)提高產品的穩定性和標準化程度
公司從事行業的特殊性，對公司軟體產品的穩定性和質量提出更高的要求，這也直接關係到公司品牌的美譽度和發展的永續性。在豐富產品線的同時，不斷加大研發投入，提升產品的質量，不斷打造公司的核心競爭力。
另外，還應適時提出並推進產品的標準化程度，減少研發和實施產本，實現市場的規模化擴張和公司的跨越式發展。
(三)加強市場和品牌建設，加大市場開拓力度
一是加大市場宣傳和品牌推廣力度，擴寬宣傳渠道和載體，提高公司在行業內外的知名度和影響力。
二是不斷擴充和壯大銷售隊伍，加大市場開拓力度。
三是規範銷售團隊管理和渠道管理體系，為市場的規模化擴張提供機制保障。
我國運動醫學起步於廿世紀50年代中期，1956年前蘇聯專家來華舉辦“醫師督導班”、“體育衛生班”，為我國培養了第一批運動醫學的專業人才，他們成為我國運動醫學事業的拓荒者和奠基人，開創了新中國的運動醫學事業。我國於1958年成立了國家體育總局體育科學研究所，1959年成立了現北京大學醫學部運動醫學研究所，1978年中國運動醫學會成立，1980年9月22日中國運動醫學會加入國際運動醫學聯合會。
80年代初，教育部對全國普通高等學校體育教育專業(本科)教學計劃進行全面修定時，考慮到“運動醫學”課程的主要任務是研究、解決在競技體育領域中與運動訓練、競賽有關的醫學問題，是為運動訓練管理專業培養高水平教練員、運動員服務的，而體育教育專業主要是培養合格的中等學校體育師資，是屬於培養群眾體育、學校體育方面的高階體育人才。因此，根據專業教學計劃在課程設定中，應緊密圍繞培養目標的總體要求，在體育教育專業的教學計劃中終止了“運動醫學”課程，新設了“體育保健學”課程。
在這樣的一個新的歷史時期背景條件下，體育保健學這門新興學科誕生了。同時，國務院學位委員會在學科設定中，也增設了“體育保健學”這門新的二級學科。
體育保健學於廿世紀80年代初面世後，由浙江大學、揚州大學、福建師範大學、東北師範大學、首都體育學院的學科教師在廣泛調研、反覆研討的基礎上，於1984年制定了第一部部頒“體育保健學教學大綱”，從此確立了體育保健學的學科體系，1987年由高教出版社出版了全國體育教育專業(本科)通用教材《體育保健學》(第一版)。1997年和__年又相繼由高教出版社出版了《體育保健學》第二、三版教材。至此，標誌著體育保健學與其它相關學科一樣，逐步走向成熟。
體育保健學與運動醫學在歷史上有著淵源的關係，學科上有著相似的體系，但它們各自研究的物件、內容與任務卻又各有不同。簡言之，體育保健學是屬於群眾體育研究的範疇，是為推動全民健身計劃綱要的實施服務的，而運動醫學是屬於競技體育研究的範疇是為落實奧運爭光戰略服務的。當然，任何一個學科也不會絕然孤立地存在，體育保健學與運動醫學以及其它相關學科也都是相互交叉、滲透的。隨著__年北京奧運會的申辦成功，中等學校中傳統體育運動專案的開展，高等學校高水平運動隊的發展，學校競技體育人才的培養，也自然會賦予體育保健學以更新的研究課題。
學習“體育保健學”必須堅持辯證唯物主義的思想、觀點和方法。正確樹立人體結構與機能之間的辯證關係，結構與機能二者之間相互依存，相互制約，結構決定功能，而功能的運用也會對結構產生影響，例如人體的肩(盂肱)關節，從解剖學結構上看，它是一個懸垂球窩關節，可以圍繞三個方向軸運動;關節囊鬆弛;周圍韌帶薄弱;關節面差大。因此，反映到功能上它是一個靈活度很大的關節，可以做大範圍的轉肩運動，但是它同時在解剖學結構上存在著關節不夠牢固的弱點，因此，在大幅度轉肩動作比較多的投擲、體操、排球、網球、羽毛球、游泳等運動專案訓練中，肩部損傷的發病率就比較高，根據肩(盂肱)關節這一結構與機能對立統一的觀點來看，在專項技術訓練中，就要科學合理地安排好肩部的區域性負荷量，克服“單打一”的訓練方法，並有意識地加強其肩部、肩袖肌肉力量練習，來加強肩(盂肱)關節的穩定，使之既靈活又牢固。
正確樹立機體區域性與整體之間的辯證關係。人體由各器官、系統組成一個統一不可分割的有機整體，各部位既相互聯絡又相互影響的。體育運動就是人體各器官、系統協調配合下共同完成的身體活動，這一觀點在運動性傷病與醫務監督、身體機能評定等問題的研究中，得到了深刻的反映。
本人x年分配到x有限公司人力資源部工作，從事養老、失業、醫療保險統計管理及勞動合同的簽訂等方面的工作，同時還主要從事勞動工資、員工績效考核等方面的管理。現將本人自參加工作以來所從事的專業技術工作總結
一、養老、失業、醫療保險統計管理
本人主要是從事養老、失業、醫療保險統計管理工作。95年，正實公司員工養老保險進入行業統籌階段，剛剛起步的職工養老保險工作千頭萬緒要從最基本的職工養老保險資訊的採集、整理、建立臺帳記錄做起。在上級領導的指導下，我認真負責地做好職工的養老保險資訊採集、登記工作，填寫核算《河北正實城建開發有限公司職工養老保險繳費基數過錄表》，做好各類養老保險資料統計工作，保證資訊的準確性、完整性和及時性;在辦理、核算養老保險金的支付過程中，我靈活運用自己學習掌握的《社會保障學》及有關計算機資料資訊庫知識，將職工養老保險繳費基數的核算修改為一項簡便、合理的函式公式，使單位職工養老保險管理工作由單一、老化的手工操作真正轉變成了電腦科學管理，大大縮小了工作量，繳費基數核算的準確性也得到了提高，受到單位領導和職工一致好評。在完成公司職工養老保險的前期階段性工作後，在隨後而來的失業、醫療保險統計資料的統計過程中，我準確理解各類統計指標的解釋內容，保證各種保險統計報表基礎原始資料正確，對上述保險統計報表體系中，指標欄目涉及內容較多，指標分解要求也較為細緻的，我認真正確歸類處理統計報表各項指標的內容，按統計報表的填報要求，使發生資料變化的邏輯關係正確，對錶中指標資料發生重大變化的，及時調整並作變更說明，及時統計彙總。在實際工作中，這樣煩瑣的統計工作要求我作為一名業務經辦人員，要時常進行細緻的業務工作效果分析，從定性和定量分析的角度，對整個業務工作效果進行評價，才能得出準確的定量報表資料，同時，必要的企業保險統計資料報表綜合分析也是做好此項工作的重要手段之一，以養老保險為例，從參保單位、參保職工、繳費人數、繳費基數到養老保險費的徵繳額度的確定，相互之間形成了一條緊密的工作鏈，在指標引數都確定的情況下，各項指標之間的對應關係都是十分明確的。通過對統計報表各項指標資料的綜合分析，我進一步提高了上報統計報表資料的準確性。多年來，我所在人事部門的保險統計資訊資料，填報及時可靠，資料準確無誤，多次受到有關業務部門的高度評價。
二、日常工資管理和崗位工資制度改革
在正實公司人力資源部，我除主要負責上述類別的保險統計工作以外，還主要具體負責全公司職工工資管理工作。河北正實城建開發有限公司作為一家改制後的民營企業，其下屬各分公司工資管理在經過該公司勞資員造表核算後，交人力資源部最後稽核。我從05年到正實公司至今，公司實行的崗位結構工資制度變化不大，工資管理也成了一項較為簡單的日常管理工作。儘管如此，我仍然小心認真地做好每月的勞動工資統計稽核工作，保證各項原始資料準確無誤，並根據上級各部門的要求，及時、準確地上報給各業務部門。包括每月向市公共事業局人事處上報人事勞動工資報表等，除此之外，我還建立健全了公司職工工資管理各類各項記錄臺帳，並按規定辦理日常的職工轉正、職務變動、崗位變動及工齡變化等工作調整的辦理工作，幾年來，由我經手上報的各級各類報表無差錯、無遺漏，時間上從不滯後，多次在有關業務檢查、稽核中受到上級業務部門的高度好評。
以上是我從事人事工作4年多時間來所做的主要工作，其他方面工作因其不佔我工作內容中的主導地位，在此就不再敷述了，總的來說，我自05年參加工作以來，作為一名人力資源部的業務經辦人員，多年的工作實際也為自己積累了一些有益的工作經驗，有較為熟悉過硬的專業技術能力，但在今後的工作中，我還將進一步加強學習，努力工作，不斷提高自己的專業技能，為企業的生存、改革與發展作出自己應有的貢獻。
轉眼間在康復科實習的x個月就要結束了，心中真的有萬般不捨。在這個大家庭中，我們一起哭過，笑過，感動過，奮鬥過，彼此鼓勵著度過這人生中最難忘的一段歲月。
在這裡，首先要感謝大雄老師，他是我在科裡跟的第一位老師，身為住院醫師，每天的工作量巨大，但是他仍然堅持只要有空餘時間就為我們講解相關知識，因為我學中醫鍼灸，西醫康復對我來講很陌生，可是他從不嫌麻煩，手把手的教，一字一句的講。對待病人從來都是親力親為，態度可親，在印象中，他從來就沒有發過一次脾氣，總是溫和的笑著對我講：姑娘，走，查房去。尤其是前段時間老師腰椎間盤突出，痛的很厲害，仍然堅持上班，就算是腿部手術，依舊一瘸一拐的指導病人康復。每天對著進進出出的病人，他始終堅持一視同仁，親切負責。是他，教會了我平和樂觀，認真負責。
小樊老師雖然沒有帶過我，但是他教會了我很多，做事利落，雷利風行，他合理的利用每分每秒，儘快的完成工作任務。他風趣幽默，從來不端老師的架子，很多病人出院後仍然回來找他，也許這就是他的魅力。記得當初寫論文時，很茫然無從下手，是他，一種一種的方式講，認真的給我建議，幫我檢查更正，從而可以順利完成論文書寫。謝謝他的熱心，是他，教會了我速度與效率。
而後在門診跟過林主任，老實講，第一次見他覺得他不苟言笑，很嚴肅冷漠的樣子。可是，後來，時間久了，在一起他喜歡空閒的時候講講國家大事，講國際紛爭。他記得住每一位病人，看著他鍼灸時專注的神情，手起針落，凝神聚氣，讓我從心底欽佩，那時，心裡默默的想著以後他就是我奮鬥的目標。在西醫昌盛，輕視中醫的現在，他仍然從中醫角度講解，經脈循行，穴位輸注，紛紛被他闡述成中醫經典。他，教會了我堅守，熱愛自己的工作。
到了一區，帶教老師是小強老師，雖然他表面上嘻嘻哈哈的，但是我知道，他是一個認真的人。在我鬆懈的時候，他激勵我不斷前進;在暗暗自得時，他直接了當的問：“你覺得現在當醫生夠資格嗎?”在失落的時候，他會講：“這有什麼大不了，等以後你會覺得這些不過都是小事情，沒必要難過。”在平日，可以和我們實習生打成一片，也許，在很多實習生和醫生眼中，這一年的輪轉，不過是走個過場，以後畢業，互不相見。可是畢業在即，我問老師我們就要走了，有沒有什麼話送給我們，他抬了下頭，講了一句：“常回家看看。”那一瞬間，我的眼睛真的很酸，回想以前大家在一起歡聲笑語的場景，分離，突然變得好殘忍，是啊，這是我們的家，屬於我們康復科的家。是他，教會了我積極進取，和睦友愛。
最讓我感謝的是眭主任，他對病人有著一種執著的堅守，不管颳風下雨，都堅持每天巡視病房。對我們認真負責，雖然大家對主任有點怕，但更多的是尊敬和欽佩。自從出了學校，走進醫院實習，很少有人再這樣嚴厲的督導我們，說實話，我心裡真的很感動，他像父親一樣沉穩如山，卻又細緻入微。給我感觸最深的是眭主任身上的責任感，無論貧富貴賤，他都一致對待，醫者仁心，在他身上再次驗證。他，讓我明白，一位醫生，醫術固然重要，但是醫德更為珍貴，他讓我對醫生這個職業肅然起敬，同時為自己可以加入這個團隊感到無比的自豪。是他，讓我領悟到精誠大醫的風範!
在科室，還有阿琪老師的可愛靈動，小蘇老師的幽默近人，振源老師的內斂沉穩，還有護士姐姐們的熱情慷慨，組成這麼可愛的康復科。同時，感謝福醫大的同學，讓孤身一人在外地的我感到朋友的溫暖，在困難中站起，在絕境中重生，是他們，讓我產生了一種歸屬感，似乎，我們一直都是在一起的，從不分開。
現在，我們即將畢業，學成十五年，再回首，往事如煙。走進社會，不再是當時不懂事的孩童，也不是學海無涯苦作舟的莘莘學子，即將面對人生的選擇，有些人放棄了醫學，尋找更好的發展。是啊，這是一條艱苦的道路，可這一路，是生命的徽章。留下來的必是英雄，因為他們承載了生命的希望!他們，激勵我不斷前進，牢記職責，全面提高自身綜合水平，在芸芸眾生中，貢獻自己的一份力量，成就一位醫生的責任!
_年x月x日至_年x月x日，我在_縣第一醫院進行畢業實習，經八個月的實習，我不但熟悉了醫院各專科護理工作的流程、規律，而且大大提高了專業技能，得到了帶教老師的充分肯定，實習成績評為優秀。那麼，如何能較好地完成畢業實習呢?我總結出“三熟悉”及“三勤”兩點經驗。
一、“三熟悉”
熟悉環境。這是到科室後的首要任務。每輪轉到一個科室，除了聽取帶教老師介紹清況外，自己還要多聽多看，勤走勤問，有重點地瞭解所在科的治療範圍、各班次的工作程式及護理常規，還要熟悉吝類藥品、器械、急救用品和被服等用物的放置地點，有些物品還應細緻瞭解。例如，在看藥櫃時，不僅要注意口服藥、外用區注射用藥的配備和放置的地點，還要記住哪些是專科用藥，哪些是普通常用藥。這樣就能為以後的工作，尤其是為搶救工作做好準備。
熟悉帶教老師。目的是為了充分發揮自己的主動性，學習更多的新知識。臨床帶教老師一般來說對實習學生都是認真負責的，但也有因怕出事故而不願意帶學生的老師。這樣的老師對實習學生往往不放心，示教多，放手讓學生自己操作少。遇到這種情況，我首先特別注意虛心學習，對不懂的問題決不裝懂，對似懂非懂的問題也不憑想像辦事，而是誠懇地向老師請教，自覺地接受老師的監督。其次，在執行操作時，我都認真做到“三查”、“七對”，儘量把工作做好，使老師放心，爭取儘快能獨立操作。有的老師喜歡找學生“跑腿”，我就利用這機會開闊眼界，增長知識。例如，我到檢驗科去取特殊試管時，就注意瞭解這項檢查，為何要用特殊試管，以及檢查的正常值和意義等，這樣既完成了“跑腿”的任務，又增長了知識。熟悉帶教老師的特點及教學方法，適應他們的帶教方法，這對於完成好自己的實習任務是很重要的。
熟悉患者病情。這是責任心問題，也是做好護士工作的先決條件。在實習中，我經常閱讀病歷，瞭解治療和手術方案，並細緻觀察病情，掌握第一手資料，以便在護理及治療時，心中有數。有一次，我護理一位持續高熱不退的病人。我便根據幾天來所瞭解的有關他的病情、用藥及化驗等情況進行分析，懷疑他是併發腮腺炎，隨即報告給帶教老師。經醫生檢查，證實他確實是患了腮腺炎，這就找到了高熱的原因，從而及時地給予處理。我覺得只有深入瞭解病清才能切實地做好護理工作。
二、“三勤”
勤練習。練習是提高技術的關鍵，因實習時間短，所以自己要善於找更多的操作機會，每次值晚班後，我就在科裡休息，以便在第二天早上可以參加一些早晨的護理操作。在多練的同時，我還注意總結經驗，例如靜脈穿刺技術，我要求自已每扎一針，都能把課堂上講的、老師示範和自己的操作結合起來。我的幾位老師，有的喜歡從血管側面進針，有的喜歡從血管上進針，也有的喜歡用持針器。出於責任心，她們都熱心地為我糾正動作，結果哪種方法我都掌握不好。後來，我選定了自己比較熟悉的一種方法，重點練習。有了一定的經驗後，再學習其他的方法，使自己技術過硬。
勤複習。從外科轉到婦產科實習，雖然墓本操作相同，但我對產科護理技術很生疏。我就迅速地把《婦產科學》複習了一遍，重點熟悉產科護理，理論聯絡實際，盡決掌握實習內容。以後，每輪轉到一個新科室之前，我都有針對性的複習所學的理論，為實習做好準備。
勤總結。我們實習時，每個月輪轉一個科室，時間很短。我不僅努力學習，使自己儘快熟悉新科室的工作，還注意及時總結實習經驗。在外科，我根據自己體會、老師教導及學過的理論知識，寫出了食管癌及肺葉切除的術後護理體會。在內科寫了尿毒症、肺心病等重症的護理體會。這樣，進一步提高了自己的理論水平和實際操作能力。
護理工作是一門科學，表面上看來似乎不難掌握，但要做好卻遠遠不是半年或十個月的實習就能達到的。我感到任重而道遠，在實習時必須加強自己的責任心和事業心，不但要虛心學習老同志的長處，還應該糾正一些不正規的操作方法，使自己畢業後能為護理事業的發展貢獻力量。
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