有关食谱的精选范文

养生要领由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经...

关于大寒节气中，很多人都会考虑吃什么才好，本站整理关于大寒节气中养生食谱，希望大家喜欢。八宝饭糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣...

2021大雪节气养生食谱_时令养生饮食大雪是一个寒冷的节气，除了要御寒之外，还可以进行一些食补。冬季的养生食谱还是蛮多的，如果不知道，不妨来看看下面小编介绍的这几种。下面小编整理20xx...

大雪时节天气寒冷大雪节气到底该进补些什么?我想是很多人所关心的话题。下面，本站小编为大家介绍一下大雪节气营养食谱，欢迎大家阅读。大雪节气营养食谱1、蒜泥茼蒿：[配料]大蒜3瓣，茼蒿250...

一转眼就到了立夏，立夏饮食要以清淡为主，要注意益气养心，可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，也要多吃些新鲜的蔬菜水果。立夏养生吃什么好呢?有没有好的食谱推荐?今天，本站小编就为大家...

2019年三伏天由7月17日开始，入伏养生各地吃什么?以下是关于三伏天的养生食谱，希望对大家有帮助!上海：头伏馄饨二伏茶因地域不同饮食也有差异，上海人讲究头伏馄饨二伏茶;来一碗加花生酱、少...

母亲节(Mother’sDay)，是一个感谢母亲的节日。母亲节快到了，我们应该给妈妈们准备些什么健康饮食呢?下面，本站小编为大家介绍一下母亲节的养生好食谱，欢迎大家阅读。母亲节的养生好食...

芒种在饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳，又说：善养生者常须少食肉，多食饭。在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。芒种养生食谱有哪些?芒种养...

拌菠菜原料：鲜菠菜250克，麻油、食盐适量。做法：将菠菜用水洗净切节，入沸水中烫2～3分钟捞起沥干水分，拌入麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐，宜常服。功效：鲜菠菜养血，润燥，麻油滋阴。本菜特点是...

清明节气养生食谱篇1南瓜冰糖粥材料：百合1朵、大米60克、南瓜1小块、冰糖1小把、水适量做法：1、大米用冷水浸泡30分钟，而后洗净入锅，记住直接加入开水，这样米不会粘锅，冷水泡米和开水入锅是...

大暑是一年当中最热的时候，这种天气要防暑伤、防腹泻。大暑怎么养生呢?饮食调养就是一个不错的方法，那么大暑吃什么防暑呢?下面是本站小编为大家整理的适合大暑防暑的食谱，供大家参考!适...

冬季要养生，那么冬季养生我们应该吃什么呢?下面是由小编为大家带来的关于冬季5款养生食谱，希望能够帮到您!冬季养生食谱1、韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：首先，把白米粥煮熟，再加入...

重阳节吃什么？重阳节向来有喝菊花酒吃重阳糕的习俗，今天我们就利用菊花，在重阳节做一道清新养生菜：枸杞菊花糕。重阳节吃什么材料：杭白菊15朵、杞子干十数粒、清水1500克、马蹄粉250克、白...

处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。下面，本站小编为大家介绍一下处暑节气养生食谱，欢迎大家阅读。处暑...

1.山药枸杞蒸鸡(具有补脾益肾的功效)材料：肉鸡1只(约1000克)，北芪15克，党参20克，山药40克，枸杞30克，水发香菇、笋片各25克，调料适量。做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用;将北芪、党参、山药、枸...

小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。下面小编就为您介绍10款小满养生食谱。1.土豆粥配料：土豆100克，灿米100克。桂花100克，白糖100克。...

大寒时节是最寒冷的时候，也是冬季进补的好时节，这个时候进补重点应放在固护脾肾，调养肝血上，下面小编推荐十道大寒养生食谱，不妨来看看它们的做法。1、红杞田七鸡材料：枸杞子15克，三七10克，母...

女性更年期多发生于45-55岁之间，大约有一半以上的女性有更年期综合征，最明显的表现即为月经改变和情绪变化，情绪变化是更年期女性最易被旁人感知的症状，如忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆...

小寒养生食谱随着小寒的临近，我们即将迎来一年最冷的时候，三九天。小寒到大寒一段时间是我国大部分地区最冷的时候。从饮食养生的角度，三九天是冬令进补的最佳时间，民谚说：三九补一冬，来年无...

惊蛰养生要吃些什么好惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需...

小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。到了11月22日小雪节气，天气就真正寒冷了，日常膳食应当增加些肥甘味厚的食物。以保暖御寒补充蛋白质的需求，饮食还要注意不要过于咸腻。严冬来临，饮...

霜降天气会比较寒冷，所以我们应当多运动，并且吃一些对的食物来补充身体的能量，那么我们应该吃些什么呢?下面小编就和大家分享霜降过后的养生食谱，来欣赏一下吧。霜降过后的养生食谱白果萝...

有些喜欢煲汤的达人知道在大暑时节应该煲哪些汤吗？下面是小编整理的关于大暑煲汤食谱，希望大家喜欢。大暑煲汤食谱——苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2支，皮蛋1支，鲫鱼1斤。做法：将苦瓜...

冬至是养生的重要节气，应把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人。中年人作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，若不注意保养自己，必然影响身心...

七夕既是属于牛郎织女相会的日子,也是情人们的专属节日。你知道七夕节浪漫晚餐食谱吗?下面本站小编就告诉你七夕节浪漫晚餐食谱，一起看看吧!七夕节浪漫晚餐食谱1：红酒烤牛排简介：牛排这玩...