誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病後，那厚厚的眼鏡片，像什麼似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的`氣質。
那麼怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪着，眼睛恨不得鑽到紙裏去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放鬆，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放鬆，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33釐米左右，千萬不能躺着或走着看書喲!
其次要注意合適的光線，簡單的説，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。
還有就是要注意勞逸結合，看書一小時後，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗户，它展示着一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。
早上7點我和媽媽一起坐車到南靖縣看世界文化遺產——福建土樓。
汽車飛奔在山間，翻過幾座山來到了田螺坑土樓羣。俗稱“四菜一湯”。“四菜”是四座圓形土樓;“一湯”是中間的方土樓。土樓主要是由土、石粉、木頭和瓦建成，牆體很厚竟然有1.2米厚，這可是一個一年級小同學的身高啊!土樓一共有五層樓，一、二層是沒有窗户的，三至五層才有窗户，還是喇叭形的外小裏大，因為南方氣候潮濕，一樓是廚房二樓是儲藏間，三至五層住着100多户人家。每個土樓裏都有水井，為了是防備失火。土樓裏只有一個門，讓我感覺用一個詞來形容它比較恰當那就是固若金湯。後來聽導遊介紹果然是因為幾百年前先民們為了躲避、防禦官宦和土匪的襲擊，就在深山裏修建了土樓。從山頂向下看“四菜一湯”，就像一朵綻開的梅花。很是壯觀啊!
乘車繼續前行5公里，來到“中華第一樓”——裕昌樓。俗稱“東歪西斜”樓。始建於元代中期(1308年)，樓內一、二層的柱子不歪，三-五層的柱子是東倒西歪的。三層的柱子都向右斜，四層都向左斜，五層的柱子更稀奇有的向左，有的向右，歷經了700多年的風風雨雨居然還能穩穩地屹立在青山綠水之間。導遊見大家都很驚奇，解釋道：“雖然裕昌樓的柱子是東斜西歪的還能屹立這麼久，主要是聰明的建築師巧妙地運用了力學原理。”先民們真的很聰明啊，裕昌樓至今仍70多户人家住着，過着悠閒的日子。
乘車前往塔下村，聽説塔下村是“高山水鄉”——首批中國景觀村落。來到塔下村一道清澈的溪水穿越村落，富有福建特色的民居錯落有致地坐落在溪水兩邊。走在村裏的小道上，彷彿漫步在江南水鄉。塔下村還有一大特色就是尊老愛才，村中的張氏家廟——德遠堂。堂前有23根高過10米的石龍旗杆。導遊説這些旗杆是為了紀念村中的百歲老人和狀元而樹立的，最近樹立的旗杆還是在80年代。媽媽説中國人很講究孝道，但能為百歲老人樹立旗杆還是很少見的啊!
傍晚，山裏下起了雨我們坐車回廈門。
小時候，我對於黨的認識不是很瞭解，只記得那時的我在學校常常會聽到“沒有共產黨就沒有新中國”這一熟悉的歌詞，有時候走在路上我也會聽到這一熟悉的歌詞，那時的我並不明白人們為什麼會這麼喜歡這首歌，但是每當大家一起唱這首歌時，我的心裏總會有一種莫名的激動、一種莫名的興奮。
小時候我的家鄉並沒有像現在這樣經濟發展，也沒有像現在這樣的高樓大廈，小時候的我可以算是一個在農村裏長大的小孩，還記得那時候我還很小，但總很愛玩，我總會和鄰居家的小孩在家附近玩躲迷藏，那時候家的周圍除了山就是水，沒有現在那麼多高樓大廈，小時候我是和我的父親母親一起住的，我的父親是一名普普通通的農民，沒有很高的學歷，但他卻總教育我要好好讀書，要腳踏實地地做人。父親常常給我講一些黨的歷史，那時候的我常常聽講他以前的故事，父親的話對我影響很大，因為父親，那時小小的我對黨開始有了一些瞭解。
上了國小，那時的我開始發現，家鄉凹凸不平的道路開始變得寬敞平坦，樓房也漸漸蓋起來了，人們的穿着也漸漸變了，一切的一切似乎都默默地在發生着變化，在大人們聚在一起聊天時，我總會聽到他們説：“黨的政策多麼好啊!”那時的我開始明白為什麼大人們總愛聽“沒有共產黨就沒有新中國”，於是，慢慢的，黨對於我來説開始變得親切、崇高。
黨，領導了中國的革命戰爭，推翻了壓在人民身上的三座大山，成立了中華人民共和國，讓人民得到了解放，讓我們中國人民真正當家做主。讓我們中華民族由半殖民地半封建社會發展成為繁榮富強的新中國。從馬克思列寧主義、毛主席思想到小平理論，再到三個代表的重要思想，黨在領導改革開放和社會主義現代化建設中總不斷髮展革命理論。新中國成立後，又制定了中國特色的社會主義路線，領導全國人民建設社會主義，努力創造人民的幸福生活，努力使中國成為世界強國。在發展的道路上，黨總是在虛心地探索，在探索中不斷髮展和進步，實事求是，不斷完善。是黨帶領我們奮步走向新世紀。是黨的不懈努力創造了現在和平安康的社會;
從黨成立的那日起，我們似乎每時每刻都能感受到黨為我們做的一切，如在農村實行免除義務教育學雜費政策;收復了香港、澳門，讓那些分離多年的親人可以相聚一堂;實行西部大開發政策，為西部地區的發展開拓出一條新道路;取消農業税，以行動為普通的農民做出了最實在的幫助;為廣大農民工解決了困擾他們已久的就業難問題;再如現在新型農村合作醫療制度的建設，在一定程度上解決了看病難、看病貴等問題;還有加大力度建造大規模的保障性住房，以解決現在人們的住房問題……這都是在黨的領導下，國家出台的惠及全國人民的政策。
黨為我們做的太多太多了，沒有黨就沒有我們今天強大的中國，也就沒有今天我們快樂幸福的生活。因為黨的領導，我們的祖國取得了驕人的成績，讓世界看到中國綜合實力的強盛，讓中國人揚眉吐氣。
一直以來，因為黨，我成長的道路被賦予了更多的意義。國小的時候黨倡導的雷鋒精神一直留在我心中，這讓我思考和學習如何去做人做事，讓我感受到幫助別人的同時自己也是幸福的。
每年天安門廣場上的閲兵儀式總時那麼的雄偉壯觀，讓每一位國人感到振奮和激動，為自己是一名中國人感到幸福，為能有黨的領導感到自豪，我開始懂得為什麼“沒有共產黨就沒有新中國”;
此時的黨已經深深地刻在我的心中，黨對於我來説是偉大的，讓我為之感動，讓我為之動容，我終於開始懂得為什麼歷史上的英雄人物為了黨甘願拋頭顱、灑熱血。
黨在我心中，就像一座雄偉的豐碑，讓我敬仰，永遠讓人感到振奮;
黨在我心中，就像是一盞明燈，指引我前進的方向，讓我擁有堅持下去的動力。
黨您的豐功偉績將被永遠書寫在中國的歷史豐碑上，也將永遠烙印在我們每一箇中國人的心中。
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