老師們、同學們：
在這金秋季節，我們學校迎來了首屆校園讀書節，全校上下掀起了一陣“多讀書，讀好書”的喜人熱潮，它象一陣旋風，將縷縷書香傳播到校園的每一個角落。
看到這情景，我們問自己，人為什麼要讀書?如果沒有書，世界將回怎樣?回望巍巍中華五千年，有多少文人政客對書籍情有獨鍾，對於讀書，他們又有多麼熱烈的情懷：還記得那一聲“為中華崛起而讀書”嗎?這一聲呼喊留給後代幾多震撼，幾多警覺?!又記起于謙那句詩來：“眼前直下三千字，胸前全無一點塵”。他告訴我們，書是人性的淨化器，給人心靈盪滌,使人大徹大悟。因此，無論從民族進步還是人人發展的角度來説，都應該提倡讀書。
在書的社會裏，居住着貴族，也居住着庶民，即有善者，也有惡棍。然而，一本好書總是把真善美之人放在最高的席位上，並以此端正讀者的人生態度，使人價值純粹;一本好書經得起時間的推敲，經得起歲月的打磨;一本好書是我們的良師益友，讀一本好書將使我們受益終生!
我們愛讀書。曾幾何時，我置身書海“不可自拔”。《雷鋒日記》使我明確人生存的最高意義，便是作一顆為人民服務的螺絲釘，我因此明白奉獻的一生最美麗;《老人與海》中那位不屈服於風暴，勇於抗擊的老者讓我肅然起敬;《弟子規》讓我銘記，只要本文來自小草範文網心存真情，人格將永具魅力!„„我在書中目睹了黃河的九曲噴薄，見證了長城的雄偉逶拖，領略了金字塔的莊嚴神祕„„我居高臨下，歷史長河裏的點點滴滴盡收眼底，人類社會的沒一寸足跡一覽無餘!
今天的我們——生活在陽光下的年輕一代，我們更應該努力豐滿自己的羽翼。我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠;以書作墊腳石，我們可以攀得更高。“讀不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。”朋友們，請以審視的目光閲讀書籍，與書為友，以書為鑑，讓一縷書香伴你我同行!
老師們、同學們：
早上好!今天我講話的題目是《來，我們一起讀書》。 有一種期待在四月裏綻放，有一個主題在四月裏鮮活，有一份快樂在四月裏蔓延。這周，我們全校師生共同迎來了馬營中學第一屆讀書節的開幕。讓我們掀起“多讀書，讀好書”的熱潮，將縷縷書香傳播到校園的每一個角落。
書籍是人類進步的階梯。無論是嚴謹雄辯的哲學思想，還是奧妙無窮的科學知識，無論是精美絕倫的唐詩宋詞，還是神奇有趣的神話傳説，無不以書的形式傳承至今。“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”從書中，我們知道什麼是高尚，什麼是卑賤;什麼是關愛，什麼是冷漠;什麼是聰明，什麼是愚笨;什麼是堅強，什麼是軟弱;什麼是文雅，什麼是粗魯;什麼事我們可以做並且應該做，什麼事我們不應該做而且堅決不能做;什麼人值得我們敬重、崇尚和學習，什麼事我們應該憎恨、鄙視與批評……在書中，你可以和歷史上最偉大的人物交談，你可以和人類最優秀的思想對話。讀書，還能讓我們學到最優秀、最規範的語言。那些優秀作品，字字句句都散發着珍珠般的光澤。讀多了，你的語言也會變得和它們一樣精彩動人。
“美好的一天，從閲讀開始。”同學們，今天是讀書節的第一天。來，我們一起讀書!讓這句話成為我們校園最時尚的流行語。讓我們在快樂的日子裏，親近書本，閲讀經典，與大師對話，為成長奠基!
同學們，讀書節是一支火炬，雖然它只有短短几個月的時間，卻可以點燃我們閲讀的火種。“星星之火，可以燎原。”我堅信：只要我們去做了，就一定會有收穫。讓閲讀成為一種習慣，成為一種自覺的行動，相信你將收穫到成功與快樂。
最後，我衷心祝願學校第一屆讀書節取得圓滿成功，祝同學們在讀書節中閲讀更豐富，生命更精彩——讓我們過一個“豐收”的讀書節!
老師們、同學們：
大家上午好!
同學們，昨天是三月八日婦女節，在這裏我代表全體同學向女教師們送出一句遲到的祝福：祝您節日快樂!
同學們，是誰給了我們生命和濃濃的愛?自從我們呱呱墜地，媽媽就一直是我們最親最愛的人，知冷知熱，體貼備至，媽媽不厭其煩地教我們呀呀學語;義無反顧地為我們遮風擋雨;當我們開心快樂時，媽媽比我們還高興;當我們難過時，媽媽比我們更憂傷……媽媽為我們做得太多太多，卻從來沒有要求我們任何回報!還有老師，你們像媽媽一樣關愛着我們。
一年年寒來暑往，一天天日升日落，老師愛的目光時時刻刻關注着我們的成長，老師愛的話語點點滴滴温暖着我們的心田。我們都會記得老師一遍遍耐心的講解，一次次真心的交流，一聲聲細心的噓寒問暖。有時候老師也會嚴厲地批評我們，但是我們本都能理解您的一片苦心：正因為您深情地愛着我們，惟恐我們做不好人，成不了才，因此必須對我們嚴格要求，也只有這樣，我們才能懂得做人做事的規矩和道理，才能成為理想遠大、品德優良、追求上進的好少年!
我們堅信：老師對我們的愛是無私的，更是無價的!有人説：“世上有兩種情是你永遠也報答不完的，一種是父母對你的愛，一種是老師對你的愛。”同學們，面對這博大無私的愛，我們該如何回報媽媽和老師的深恩?其實，感恩不需要貴重的物品，一杯熱茶，就能消除媽媽的勞累;感恩不需要華麗的詞藻，一聲“老師好!”就能讓老師倍感欣慰;學會做人、學會做事，是對媽媽最好的報答;一頁頁工整的作業、一陣陣琅琅的書聲，是向老師最好的感恩!我還要提醒同學們，孝敬父母，尊敬老師是我們每天都應該堅持不懈地去做的。
同學們，讓我們行動起來，一起做一個尊敬師長、孝順父母的好孩子，讓媽媽和老師每天都能感受到是幸福和快樂!
我的講話完了，謝謝大家!
同學們：
藍天下，迎着初生的晨曦，我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望着國旗冉冉升起，耳畔迴盪着氣壯山河的國歌，我們為這一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然於國旗前而激動。我們是新世紀的孩子，浴血奮戰、硝煙瀰漫的戰火已離我們久遠;歷史的恩怨，國危的呼號也融進了歷史。
但是，國旗，這新中國的象徵;國歌，這一中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續着我們中華民族的偉大傳統，凝聚着新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨着我的成長，照亮了我們前進的道路;國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業，不懈奮鬥。一面國旗，招展着一種象徵：戰爭中的勇氣，異國思鄉的親情，國際交往的尊嚴;一面國旗，書寫着豐厚的內涵：那是祖國的土地，那是遊子的歸依，那是不屈的奮鬥，那是國家的富強。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那‚起來、起來‛的吶喊，鼓舞着我們中華民族的新一代不斷創新，激勵着每一個炎黃子孫自強不息。奧運健兒在第28屆奧運會上的頑強拼搏，不正是這一內涵的詮釋嗎?當國歌奏響、國旗升起時，我們從那滿含淚花的凝視裏，從自豪激昂的‚起來‛聲中，從挺直腰桿、溢滿喜悦的容顏上，體會到了做一箇中國人的自豪，同時，也掂量到我們跨世紀少年肩頭的重任：努力學習吧!祖國需要我們，世紀需要我們，未來需要我們!
國旗，在新世紀升起;國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前 途一片光明。新世紀，祖國母親在呼喚我們。願我們沐浴着五彩的晨光，伴着新世紀升起的國旗，唱響共和國的最強音——‚起來，起來!‛
敬愛的老師們，親愛的同學們：大家好!
今天是9月1日，是新學期的第一天，也是我們成長中的一個新起點。在這個美好的黃金季節裏，我們又迎來了一個充滿挑戰和希望的新學年。回到了熟悉而又親切的校園、看到五星紅旗冉冉升起，我的心情無比激動。今天，我想跟大家交流一下自己的假期生活，同時，也跟大家分享一些新學期的打算。
我的暑假可以用“充實”、“愉快”這兩個詞來概括。 。
這個暑假，我常常幫爸爸媽媽做家務，每當為勞動汗流浹背的時候，我就深深體會到了父母的辛苦，更加尊敬父母，也增強了自立的意識。儘量不任性，不淘氣，不讓父母多操心。
其次，我好好的充了充電，看了許多課外書籍，書籍陶冶了情操，豐富了我的知識面。
為了更加的瞭解祖國，開闊眼界，我也去了很多地方遊玩，接近了大自然，認識了許多先前不認識的事物。這個暑假，我過的豐富又開心!
新學期，新氣象，我們渴望用辛勤的勞動播下希望的種子，去迎取金秋累累的碩果。在新的一學期裏，我們都有了新的計劃和奮鬥的目標，我的計劃是學習中：做到課前預習，課中温習，課後複習，温故而知新。課間中：做到文明用語，文明遊戲，文明行為，做文明學生。
展望新學期，作為大隊委，我也為大家提出三點倡議：
一.自主規範，安全重於泰山，為自己和他人的生命安全，嚴禁同學之間進行不文明，危險行為。
二.自主學習，希望同學們在學習中，自覺養成想學，勤學，善學，會學的良好學習品質。在學習中也可建立學習小組。提高學習成績!
三.自主管理，樹立小主人翁的思想，主動關心學校的環境衞生。
親愛的同學們，讓我們管住腿，不追跑打鬧;管住手，不亂丟垃圾;管住口，不説髒話。
最後，祝全體老師在新的學期天天健康幸福;同學們在新的學期天天在進步中感受成長的快樂!
謝謝大家!
友誼如一盞燈，照亮你的心靈;友誼如指路人，在你茫然的時候，指引着你前進;友誼如一朵鮮花，芳香我們的心靈;友誼如……人的一生，不能沒有朋友，朋友，他能趕走了我心中的寂寞和痛苦，給我帶來歡樂。朋友，他使我遠離冷漠、虛假。朋友他給我無數的信心和歡樂。
他，濃濃的眉毛下襯托着一雙炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，一身白淨的皮膚，他就是我的好朋友——業發，我和業發認識已經有一年多了，他給我帶來歡樂，帶來……
他從來不會因為的一次失敗而放棄，相反，他會找出原因，更加努力的學習，我不得不也加把勁，努力學習。因為有和業發競爭的壓力，我越來越堅強，我要把壓力變為動力，越來越努力的學習，努力的去和業發爭第一。
有時我沒有考好，他會鼓勵我，要我努力，和他繼續競爭。有了業發的鼓勵，加上我自我的不服輸的性格，我又和業發開始競爭了，這就是業發給我帶來的學習動力，在這，我要好好的對業發説：“多謝你!我必須會奉陪到底!”
業發，為什麼會給我帶來歡樂呢?因為我們不僅僅是學習上的對手還是很要好的朋友，玩伴呢!有時，沒事時他會叫上幾個好朋友來和我一齊玩，打球。這時，我也會叫上幾個好朋友來，一齊玩。我們幾個在一齊總玩得很開心。這樣，業發他們、我和我的朋友們既鍛鍊了身體也玩得開心。因為我們是同學，我們在一齊總是很談得來，能夠談學習、談夢想……這些都是業發給我帶來的歡樂。
大家上午好!
今天我演講的題目是怎樣傳播正能量
正能量是最受大家歡迎的流行語。正能量是一種積極向上的態度，正能量是一種可傳遞的能量，讓我們心態更加積極，更加陽光。
多情自古傷離別，我們告別了短暫而美好的高一上學期，我們經歷了離別時的不捨與辛酸，我們又走進了一個異性陌路的新班級，面對此景，同學之間的交往是否會有些遲疑呢?班級的凝聚力是否不夠呢?我想是的，人都是有感情的，每當我們想起了昔日一起學習與生活的朋友時，總會有一種傷感。
天下沒有不散的宴席，與其回憶過去，不如抓住現在，我們需要團結起來，去取得更加輝煌的成就，在上週學校組織的拓展活動中，我受益匪淺，聞到了新的班級氣息，看到了班級的新的潛力股，同學們紛紛建言獻策，給我感受最深的`是在第二個活動中，我們班的同學起七年級盤散沙，第一次失敗讓我們有了一些教訓，必須團結協作我們成功了，每個人的臉上都露出了笑容。.緊接着，我們又進行了第三個項目：“自由飛翔”，我們似乎真的蜕變成一隻展翅翱翔的雄鷹，搏擊長空，我們又成功了。每一次項目的合作，
大家都能碰撞出激烈的火花，我想這就是一種正能量。在最後激動人心的頒獎典禮上，我們雖然沒有獲獎，但我想説的是：“同學們，我們收穫了許多，不是嗎?同學之間友情的增加和班級的團結不正是我們將這種正能量發實用演講稿大全演講稿書寫格式演講稿書寫技巧競聘演講稿愛國主義教育演...英語演講稿揮出最大的作用了嗎?不正是給予我們的最豐厚的獎賞嗎?同學們，在以後的學習與生活中，我們應該傳遞我們的正能量，回想我們在六中的歲月，從“給力”，從“HOLD住”一路走來，它早已不是簡簡單單的“正能量”這三個字，它已經上升成為一個充滿象徵意義的符號，與我們的情感深深相系，表達着我們的渴望，我們的期待。
那麼究竟什麼是正能量呢?正能量就是一種思想的力量，比如感恩、信任、豁達、灑脱、奮進這些都是正能量。
縈繞着正能量，同學之間傳遞的會是理解和包容，那麼也就會收穫喜悦和幸福。擺正自己的心態和位置，做好分內的工作、對同學的關心和幫助，回報以感激和祝福。充滿自信的學習，當面對冷言冷語時，第一反應不應是反感，而是體諒和接納，也許對方遇到了什麼學習難題或者家庭中有什麼為難的事情，從這種角度出發，也許不但能幫助到同學的困難，還能提升同學間學習的默契;面對同學成績的提高和獎勵，應給予正面的祝福，看到同學進步的方向，就要思考自己在哪裏做的不足，觀察細節就能在細節中有所收穫。對方的成績未嘗不是對自己的一種鞭策和提醒。
校園不是戰場而是修煉場，不但修煉自己的學習能力，更是修煉一顆樂觀、豁達的內心，只有自己內心温暖了，才能温暖別人。在六中這個大家庭裏，在我們10班，我收穫到了很多温暖與感動，而正是這種正能量支撐着我前進的腳步。比方説，在剛結束的拓展活動中我們的團隊意識;這些我想在我們身邊，在10班今後都會是時常發生的事情，對於我們這樣一個和諧，奮進的團隊來講，依靠的就是這股力量，這股正能量。而這股正能量正傳遞在我們10班每個學子的心中...... 傳遞正能量，同學們，你們都準備好了嗎?
毒品，多麼遙遠，多麼可怕的字眼。“我遠離，我一定要遠離。”這是曾經多少孩子對毒品的恐懼。但是，在當今社會，這句話的分量卻如此之輕。
毒品的種類有很多，其中對人體危害最大的有鴉片、大麻、可卡因。天然鴉片是植物罌粟未成熟的果實漿汁的乾燥物，內含20多種生物鹼，主要為嗎啡、可待因。經過提煉得到海洛因，俗稱“白粉”，是成癮性極強的物質。大麻是由天然植物大麻的花和葉經過曬乾後製成的。可卡因是從南美灌木古柯葉中提煉出的一種生物鹼。
毒品帶給人們的只有毀滅。1840年，外國開始向中國國內運送鴉片，鴉片開始氾濫，民窮財盡，國勢危急。難道，中國人都忘了嗎?吸毒於國於民，於己有百害而無一利。林則徐在虎門銷煙中為國人出了一口氣。我們過去都如此重視毒品之害，現在不是更應該牢記並遠離毒品麼?
毒品損害人的大腦和心臟，影響中樞神經系統、血液循環系統和呼吸系統功能，還會降低人的免疫功能。吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等傳染性疾病。毒品，具有成癮性，一旦染上很難戒除。吸毒者在毒癮發作時，痛苦難堪以致喪失理智、喪失人性。吸食毒品所需要的昂貴費用，往往使吸毒者傾家蕩產，甚至走上犯罪的道路。吸毒和販毒嚴重危害社會的安定和經濟的發展，已成為世界性的公害。
我曾經聽説這樣一個故事，一個名叫張月的13歲女孩，她品學兼優，因為一次考試失利，情緒失落，一蹶不振。由於經受不住誘惑，她和幾個社會青年來到酒吧，被人引誘吸食海洛因，從此走上了吸毒犯罪的道路。張月不能自拔，漸漸墮落，爸爸媽媽為此急白了頭。
吸毒總是從第一口，不知不覺成癮後，欲罷而不能，只能一步步走向深淵。所以，青少年朋友，一定要珍愛生命，提高警惕，自覺抵制毒品。
老師們，同學們：
大家早上好!
同學們， 20__年10月16日是世界糧食日，今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談談愛惜糧食、節約糧食。
也許有人會説：我們早已遠離食不果腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經成了司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食。
另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮。全國每年浪費的糧食，足夠五千萬人吃一年，多麼驚人的數據啊!
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩既讚美了勞動人民的偉大，也表達了勞動人民的辛勞。如今人們的生活好了，卻不能丟棄勤儉節約的傳統美德。可以説，每一粒糧食都滲透着農民殷勤勞作的汗水。
同學們，“一粥一飯，當思來之不易：一絲一縷，恆念物力維艱”，從現在做起，拿出實際行動來愛惜糧食，繼承和發揚勤儉節約的傳統美德，共建最美鐵院。
謝謝大家，我的講話到此結束!
敬愛的老師們、親愛的戰友們：
萬米長跑到了百米衝刺的時候，嘹亮的號角已經吹響!100天，作為苦短人生的一部分，卻在臨近大學聯考的今天顯得如此珍貴。電影《阿甘正傳》中説，“生活就像一盒巧克力，結果往往出人意料。”為了20xx年六月我們期待已久的“出人意料”，戰友們，是時候踏出新的一步，勇敢堅定地對自己説，“I can do it !”
我稱呼與我同窗了三年或是六年的同學為“戰友”，因為，在我的心中，大學聯考本身就是一場戰鬥，這場戰鬥需要我們用智慧和汗水與疲憊和挫折作戰;這場戰鬥是我們考驗青春力量的比拼;這場戰鬥讓我們知道“勇氣是抵禦恐懼，把握恐懼，而不是沒有恐懼”，而如同卡耐基所説，“成功者總是不約而同地配合時代的需要”，我們始終記得生物學中最經典的教義，“物競天擇、適者生存”!所以，未來的一百天，讓我們在這場戰鬥中披甲上陣吧!讓我們從每天起牀後的高效告別温牀、快步抵達操場、安靜進入教室做起，投入到我們的書本中，在課堂上深思、在作業中反思、在考試中磨礪、在總結中提升，一百天，讓每一天都在進步，讓這一百天，圓我們飛翔的夢想!讓這一百天，折射雄心和智慧的光芒!讓這一百天，延續青春的長度!
未來的一百天，也許坎坷，但必定充實——此刻，讓我們放下曾經的困惑和猶豫，為自己三年前選擇的這條求學路認真地拼搏一次，讓為我們的成長傾注了萬千心血的父母看到，我們已然長大，我們邁向十八歲的腳步充滿堅定從容!讓培育我們的學校和老師看到，我們有信心更有實力在100天之後的六月7、8、9日笑傲考場，決勝未來!
戰友們，請全體起立。現在，一切都濃縮為百日的時光，在這實現夢想的莊嚴時刻，讓我們用盡全力，用最響亮的聲音發誓——我們將以最飽滿的熱情、最昂揚的鬥志、最刻苦的精神、最堅韌的毅力、喚醒所有的潛能、凝聚全部的力量;用拼搏換取理想、憑奮鬥鑄就輝煌;奮鬥一百天，讓汗水哺育不凡;奮鬥一百天，用智慧豐富內涵;奮鬥一百天，憑激情創造燦爛;奮鬥一百天，在六月放飛夢想!
最後，衷心祝願與我們朝夕相處、為我們精心備課的老師們身體健康，幸福快樂!
祝願我們高20xx屆全體戰友奮鬥100天，天天進步，馬到成功!
謝謝大家!
老師們，同學們：早上好!
今天我在國旗下講話的題目是《勞動最光榮》
5月1日是國際勞動節，這是全世界勞動人民自己的節日。今天，我們站在鮮豔的五星紅旗下，應該慶祝這個偉大光輝的節日。
五月，春回大地，百花爭豔;五月，萬物勃發，生機盎然。在這欣欣向榮的季節裏，我們的心就像迎春的花朵，美麗帶着芬芳，希望伴着企盼。“五.一“國際勞動節，這是我們勞動者的幸福之日，是全世界勞動人民的一場節日盛典。但你可知道這一天是來自何等的不易?何等艱難?曾記否，芝加哥21.6萬餘名工人的大罷工，就是在1886年的這一天。為了爭取八小時工作制，他們英勇衝鋒，浴血奮戰，他們的生命如彩虹般消失，他們的鮮血如浪花般飛濺。當正義與勝利終於緊緊相擁之日，從120xx年前的五月一日開始，這一天就成了全世界勞動人民心中不倒的豐碑、永久的紀念。
勞動進化人類，勞動改造自然，勞動積累財富，勞動描繪明天。是勞動者平地建起了高樓大廈，是勞動者把貧瘠的荒山改造成萬畝良田，是勞動者築就了現代化的信息高速公路，是勞動者把人類最美麗的夢想一一實現。在“五.一”國際勞動節這個特別的日子裏，讓我們歌唱，讓我們讚美，歌唱勞動者的偉大，讚美勞動者的平凡，讓我們的幸福和快樂在偉大和平凡之間實現。
作為一名中學生，我們要記住下面幾點：
一、應當牢記自己的學習使命。學習也是一種勞動，我們要時刻銘記：一分耕耘，一分收穫。我們只有掌握了豐富的知識，學會更多的技能， 將來才能成為一名合格的勞動者。
二、我們從小要養成愛勞動的習慣。在家裏自己的衣服自己穿，自己的牀鋪自己疊，自己的書包自己理。在學校，積極打掃衞生，時刻保持整潔。培養自己的適應能力。
三、我們要尊重每個勞動的人。無論是農民工，科學家，還是清潔工，他們都是光榮的勞動者。都應該得到我們的尊重。
在我們的學校裏每天都湧動着一羣值日的同學，每天都有人在默默地打掃衞生，每天都有同學們隨手撿起地上的垃圾，是他們共同創造了整潔的校園環境。讓我們能在清新的校園裏快樂學習。但是我們也經常發現我們身邊的一些不愛勞動和不尊重別人勞動的行為：有的同學在家裏是小皇帝，什麼事也不幹，全靠爸媽伺候着;值日生把教室校園打掃的乾乾淨淨，有的同學卻隨手扔下垃圾;父母辛辛苦苦做好的飯菜，有的同學隨手倒掉，等等，這些不熱愛勞動 ，不尊重別人勞動的行為是非常可恥的。
勞動是前提，勞動是終端;勞動是謳歌，勞動是讚歎;勞動是關愛，勞動是情感;勞動是前進的帆，勞動是目標的岸。勞動的號角早已吹響，勞動的歌聲響徹雲天。我們要尊重別人的勞動，尊重勞動者，讓我們揮筆譜寫新詩篇為勞動者喝采，讓我們用勞動去創造更加美好的明天!
親愛的同學們：
寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經進入高潮。
你們正是長身體的時候，適當的體育鍛煉會大大提高你們的身體素質，促進生長髮育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨鍊人的意志。我們應積極到户外活動。如長跑訓練，每次15~20分鐘;還可在課餘時間打籃球、 跳繩、踢毽子。 那麼，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
體育鍛煉要循序漸進 。這就是俗話説的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和孩子看到運動員的身體好，素質好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬幹蠻練，不但沒有收到鍛鍊的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨着鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。 體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛鍊的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。平常體育鍛煉的內容應豐富多彩，跑步、跳遠、投擲、球類、體操、武術等都可作為鍛鍊的內容。在一個單位鍛鍊時間裏要避免單一重複的運動，在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的項目。鍛鍊中應儘可能地避免過多地從事力量型、靜力型的鍛鍊。
體育鍛煉要做到持之以恆。 體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利於培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的。
同學們，為了做到科學地鍛鍊身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
敬愛的老師、親愛的同學們：
早上好，我今天國旗下演講的內容是《迎接期末考試》。時光如梭，轉瞬間一個學期結束了。期末考試一天天臨近，在過去的時間裏我們收穫着快樂，收穫着成功。面對着即將來臨的期末考試，大家都準備好了嗎?
同學們，勤奮出天才，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時間不多。我們憑着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。我們應時刻提醒自己：珍惜時間，用心學習，讓自己人生的每一步都走的紮紮實實。
下面我提供幾點建議供同學們參考：
一是要制定合理的複習計劃,對後幾天的學習作出詳細、科學、合理的安排，以便心中有數。二是要完整的看一遍教材，理清知識要點,構建知識網絡。三是要明確重點,攻克難點,側重疑點。四、講究方法,適當做題。
同學們,學習是一件"苦差事",但當你深入其中時你會發現其中包含着許多的樂趣。只要大家合理安排好複習時間,運用恰當的複習方法,相信大家一定會在期末考試中取得理想的成績。人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!考試在即，請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”相信大家只要經過了努力就會取得一份收穫!
最後，祝同學們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!
在這美好的日子裏，我們又相聚在國旗下，進行莊重的升旗儀式。那鮮豔的五星紅旗，在響亮的國歌聲中冉冉升起。
在這裏，我想和大家分享一下我的喜悦：我有幸參加了15週三舉行的中山市首屆英語口語技能大賽，並且獲得了一等獎的好成績!這多麼讓我開心哪!
這次比賽，我收穫匪淺，和大家分享一下我的心得吧。獲得了這個獎，我心裏很高興，同時也讓我悟出了"世上無難事，只怕有心人"的真諦。
比賽前，我在家裏，在學校，都在努力地練習，不懂的單詞就查字典，問老師，到網上查找。一句一句的練，一句一句的背，早上起牀練;中午吃飯練;下午放學練;晚上回家練;甚至做夢都脱口而出。日復一日，一個多月過去了，我也練得滾瓜爛熟了。老師在班裏選拔人才，我過五關，斬六將，講得繪聲繪色，同學們聽得津津有味，彷彿身臨其境。
在鎮的比賽中，我同樣都是發揮出了超常水平，晉級到市的總決賽，我又更加努力地練習、練習、再練習，不斷超越自我，力爭上游，勇敢地與對手較量，最後更勝一籌，獲得了好成績。
這是什麼?是汗水;是努力;是勤奮······難道不是麼?困難是避免不了的，挑戰是避免不了的，奮鬥是避免不了的。更是改變不了的。只有不斷磨練自己的意志，才能把困難瓦解。"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。"這句話老是掛在口中，可是，又做到麼?只有刻苦地磨練，才會變得更強。
"有志者，事竟成"。同學們，期末考試就要到了，現在我們的首要任務是學習。要努力地學習、複習，要不怕辛苦不怕累，到時候，成功一定屬於你!
這次成功，更要感謝我的老師和父母。老師們含辛茹苦地栽培我，給我知識;我的父母也為我四處奔波，給我幫助。他們有抱怨嗎?沒有!他們為了什麼?都是為了我們的成長!
親愛的同學們，讓我們懷着一顆感恩的心，感謝我們周圍的一切;讓我們懷着一顆奮進的心，去奮發圖強，去努力;讓我們懷着一顆超越的心，向着成功衝刺!一分耕耘一分收穫，那時，成功一定屬於你，努力吧!
我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!
又到了星期一了，我們今天又站在了操場上，看我們的五星紅旗冉冉升起，今天我在國旗下講話的題目是《講文明有禮貌》。
我們都是21世紀的小朋友了，我們應該講文明有禮貌，做個文明的中國人。那麼小朋友，你們知道什麼叫講文明有禮貌嗎?講文明有禮貌包括很多方面，今天我們就來説一説如何做一個文明的人。
做個文明的人首先就是要尊重別人，對人要有禮貌，我們都是小孩子，那麼見到大人我們要喊叔叔阿姨，見到年紀大的人叫爺爺奶奶，見到老師要叫老師，和爸爸媽媽出去走親戚，有的時候爸爸媽媽會讓你喊親戚，有的小朋友就會躲到媽媽身後，不肯喊人，這樣是不對的。
做個文明的人，有禮貌是最基本的道理，其實文明的人還有很多要求，比如説對待學校的公共財物要愛護，要保護周圍的環境，不隨地吐痰，不隨地丟垃圾，不摘校園的花草，不攀爬校園的樹木等等。
在其他人都午睡的時候，我們不能大聲喧譁，不能打鬧，除了在校園，在其他公共場所也是，比如電影院、圖書館、超市等等。我們要尊重別人，如果你大聲説話，會影響別人工作的。
其實做文明的人還包括很多，今天我們就先從小事做起，慢慢培養自己的良好習慣。
我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!
大家早上好!
九月金秋，丹桂飄香、柔風送爽，有這麼一羣人，他們為求知的眼光所忙碌，為美麗的明天所耕耘。教育家陶行知曾評價過他們是 捧着一顆心來，不帶半根草去。
自1985年9月10日，全國的教師們迎來自己第一個教師節，時光荏苒，明天，這羣為學生構建未來的工程師們將度過新中國成立來的第27個教師節。
中華民族是禮儀之邦，尊師重道自古使然。孔子的思想世代流傳，梁啟超的教育救國論為世人所敬仰，而著名教育家陶行知的生活教育理論對當今社會也同樣具有重要意義。
有時候，我們會抱怨作業多，壓力大，可畢竟對於老師來説他們面對的是幾個班的作業，每本作業老師都認真的批改了，有的還用紅筆做了標註。有的老師因為長期的低頭批改作業，導致頸部疼痛，腰部疼痛等等職業病，但在校園裏，依然能看見他們挺拔的身影，依然能夠看見他們為同學解決一道道難題，依然能看見本子上留下的紅色期待。許多女同學在打掃衞生擦黑板時會捂着口鼻，可老師上課時滿手的粉筆灰又何曾抱怨，黑板上留下了清晰地字跡，而字跡卻將他們的頭髮染白，有的老師因為常年的灰塵而不得不休息在家，但他仍然想念着學生，積極的準備着再次走向講台。雖然每個教室都有話筒，但有些老師一天4,5節課上下來嗓子已然啞了，第二天仍然帶着備好的教案准時的出現在了課堂上。這樣的事情有很多很多，其實老師們的辛苦，身為學生的我們都記在心中，早在前幾天，我的同學就為這個即將到來的節日忙碌起來，討論着怎樣才能給老師一個驚喜。在這個教師節你想送什麼禮物?一束五彩繽紛的鮮花，亦或是一張充滿濃厚情誼的賀卡.......但是我認為一個好成績與個人的進步無疑是對老師最好的回報.一滴水可以折射出太陽的光芒，而無數滴辛勤的汗水則匯聚成的感恩的海洋，在人生的少年時期我們有幸能從您那裏感受到世界的美麗，在人生的青年時期我們有幸能遇見您引領我們向前進，在以後的人生旅途中，我們都會記得您，記得您 捧着一顆心來，不帶半根草去的精神。在此，我代表所有在場的同學説出心中的話：敬愛的老師，感謝您!
我的發言結束了，謝謝大家!
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