古人云，開卷有益，果然誠不我欺，讀一本好書，確實讓人收穫良多。
今天，我讀了《加油，你不可以輸給自己》這本書。書中的主人公張博愛由於父親入獄的緣故，經常受到周圍人的嘲笑和指責，漸漸的他也以壞孩子自居，常做壞事。後來他在校園明星胡小鬧及其舅舅——一位心理學專家的幫助下，挑戰自己，改正缺點，走出心理陰影，成為了陽光男孩。
讀完這本書，我的體會是：人最大的敵人不是別人，而是自己。一個人如果沒有自信心，不去努力就認定自己不行，會失敗，又怎麼去超越別人，怎麼去搏擊人生呢?俗話說得好，勤能補拙，笨鳥先飛。面對困難，我們要做的是更加努力去克服，而不是自暴自棄!做一件事，成不成功，不僅在於你能不能，更在於你敢不敢。只要你充滿自信，勇於挑戰自己，世界上就沒有什麼是不可戰勝的!
一直以來，雖然我是長輩口中聽話的好孩子，但也有很多缺點。就拿拖拉來說吧，往往是別人吃完飯很久了，我還在漫不經心、一粒一粒地數，等到吃完，黃花菜都涼了。做作業也不性急，有時會拖到晚上八、九點多。媽媽常嘆著氣說：“你這磨蹭的毛病是改不掉了。”
讀了張博愛的故事後，我下決心要挑戰自己，改掉壞習慣。於是，每當我做事拖拉時，我就會提醒自己：專注一些，提高效率。加油，別輸給自己!經過一段時間的自我較量，現在，我終於告別了磨蹭的習慣。
面對自己的缺點，我有勇氣去挑戰，加以改正。親愛的同學，你呢?
別看我個子高高的，其實膽子小小的。那一天，我對自己發起了挑戰——
夏日的一天，我和媽媽去商場閒逛，看見中庭有一堵高高的牆，從一樓延伸到三樓，目測有15米高。牆下面鋪了厚厚的海綿墊，牆上隔一段就有突出的東西，媽媽告訴我這是攀巖訓練基地，問我要不要去試一試。我看得目瞪口呆：這完全是90度延伸!而且在近頂端的位置還有一個反向120度的高難度斜坡!我膽怯了，攀巖牆那麼高，我一向膽小，萬一一個重心不穩摔下來多恐怖啊，而且商場裡還有那麼多人，也好尷尬呀!媽媽給我打氣：“你不去試試，怎麼知道自己不行呢?去挑戰自己一次吧。”看著媽媽鼓勵的目光，我決定去攀巖一次。
我被工作人員全身“武裝”地帶到攀巖牆前，抬頭望去，好高呀!我的腿開始發抖。我在心裡默默地對自己說：我必須戰勝膽小的自己!一定行的!我深呼一口氣，開始一步一步地往上攀巖，每一步我都是小心翼翼，還好，並沒有想象的那麼艱難。用餘光掃一下，好像我已經快爬了兩層樓那麼高了!我很好奇，禁不住往下看——好暈啊!恐懼讓我頓時手腳發軟。這時，我聽到媽媽大聲對我喊：“往前看，加油，你可以的!”我馬上收回向下的目光，打起了十二分精神，抬起頭繼續往上攀爬。
我一步一個腳印來到了難度最大的120度反向斜坡處，我知道在這裡很多人都打退堂鼓了，但我覺得我還有體力，也可以嘗試成為“與眾不同”的那個。於是，我仔細地觀察，小心踱步，讓自己來到最接近頂部的地方，利用腰部的力量把腿蹬到頂部，再用腿和手的力量一鼓作氣翻到頂點。我成功了!再看著下面密密麻麻的人群，我不但不害怕了，心中也滿是自豪!
我第一次攀巖就成功了!我真為自己驕傲!挑戰自己感覺真好!
我是一個膽小的女生，平時一看見昆蟲便躲得遠遠的，一隻青蛙也能把我嚇個半死，遊樂園裡的什麼過山車，衝浪更是看也不敢看。可是今年暑假，我徹底地改變了。
七月份的時候，大姨帶著我和哥哥去常州遊玩。我早就聽說常州恐龍園裡有許多驚險刺激的專案，我真的是既嚮往又害怕呀!嚮往的是又可以瘋狂而開心地玩一次了，害怕的是那些刺激的專案實在讓我望而卻步。最終對嚮往戰勝了恐懼，我把心一橫，“既來之，則安之”。大姨便早早地給我和哥哥買了票，第二天一早，哥哥便“押”著惴惴不安的我去了恐龍園。
我們首先來到了“翼飛沖天”。這個專案就是一個人趴在一個位子上，扣上安全裝置後，便開始旋轉，一邊旋轉還一邊升高，升到最高處時再緩緩地一邊旋轉一邊降落。我一見那機器便感到恐懼，想趕快逃走。可是馬上就到我們了，想跑肯定會被哥哥抓回來的。沒辦法，我只好咬牙跟著哥哥坐上了機器。
開始轉了，我感到像被甩出去了一樣。一圈接著一圈，我的頭越來越暈，底下的人們越來越小，被甩出去的感覺也越來越強。就在我快堅持不住時，機器便開始慢慢降落了。下了機器後，我深深地吸了一口氣，回味著剛剛的經歷，“好像沒有我想的可怕。”我自言自語道。
有了第一次的經歷，我的膽子漸漸地變大了，跟哥哥又一起玩了“雷龍過山車”、“沖天塔”等許多有趣而刺激的專案。通過這次的經歷，我懂得了：人要敢於挑戰自己，不能一味躲避自己害怕的東西，只有親身經歷才能明白事情的真相，才能感受其中的樂趣;只有親身經歷才敢於去面對更大的挑戰，才會取得更大的進步。
晚上，我與爸爸到中心花園玩。“快來捉我呀!”旁邊傳來孩子歡快的喧鬧聲。我扭頭一看，有一群孩子在玩“抓人”遊戲。
孩子們你追我跑，我心裡癢癢的。我拉著爸爸的手說：“我也要玩。”“行啊，你跟他們說。”爸爸回道。我想：“如果他們不理我，多難為情。”便搖了搖頭。爸爸瞪大眼睛問：“為什麼?”“萬一他們不帶我，怎麼辦?”爸爸歪著頭，沉思了一會，說：“勇敢點，去和他們玩。”“好啊。”我緊張地走近他們。他們快樂地追逐，臉上全是汗，興志正濃，從我身邊跑過去，沒人答理我。
我想：“他們肯定不會帶我。”我停下腳步，轉身回到爸爸那，依偎在他身旁，爸爸拍拍我的肩膀說：“沒事的，勇敢一點。”我鼓起勇氣，又走向孩子們，才邁出第一步，便收了回來，我紅著臉，望著爸爸說：“算了，不玩了。”爸爸皺著眉頭說：“要學會戰勝自己。”
聽了這話，我重新獲得了信心，挺著胸膛，快步走上前，用手點了一個大男孩子，低聲說：“能不能帶我?”“好啊，那該你捉。”大男孩大聲說。我轉過身，伸出食指與中指，對爸爸作了個“勝利”的手勢，高興地與他們玩起來。
有小夥伴玩，真開心，我以後一定要戰勝自己，多交朋友。
三優範文網