尊敬的老師、親愛的同學們：
大家下午好!我是化工系學習部部長黃雲標。
今天，我很榮幸也很高興站在這裡和大家分享下我的學習心得和生活體會。我將其歸納了一下與大家分享，但願能給學弟學妹們帶來一些幫助，起到拋磚引玉的作用。首先，要完成角色的轉變，學會從學習的被動者轉變為主動者。高中，很多同學把學習當成一種包袱。學習缺乏積極性，處於被動狀態，學習枯燥乏味，注意力不集中，學習效率低。主動學習時，學生是學習的主人，學習是一種樂趣，學習是一種探索的過程，學習效率高，積極性好。因此，我們要有強烈的主動意識，主動為自己設定短期或長期目標，不斷改進方式和方法。提高學習積極性，不斷地汲取新知識。更何況現在教學改革，如果沒有早點調整過來，是很難跟上教學的腳步的。我想給同學們介紹一本好書，它的名字叫——《把信送給加西亞》一種由主動性通往卓越的成功模式。一個關於送信的傳奇故事，卻蘊含著企業成功和個人發展雙贏的真諦。從今天開始主動學習，讓我們成為把信送給加西亞的人。
接下來，我想說的是學習方法。對於學習方法，我相信每個從高三過來的同學，都有一套適合自己的學習方法。進大學以後，也許你們會發現，原本的學習方法在大學已經不適用了。學習環境變了，學習方法也應該相應的做些改變。希望同學們都能根據相應情況對自己的學習方法做些相應的調整，儘快找到一套真正屬於自己的學習方法。對於課後，我希望大家在課後多去花點時間，每週或者每天對學過的知識進行總結，這樣對以後的複習工作都很有幫助的，學習起來也會有一種知己知彼的感覺，學習效率也就提高了。平時空閒的時候多去走走圖書館，我覺得圖書館是我們學習的好助手，裡面有很多你想學習，必須學習的知識。當你踏進圖書館是時候，你會發現身處的境界完全不同，你時時刻刻都將被周圍的學習環境影響，被百萬藏書所感染，會有一種力量在駕馭著你不斷上進。
一、態度決定一個人的成功，成功的人士總是去尋找那些能對他們有所幫助的機會，而不成功的人卻總是發問：“這對我來說意味著什麼呢?”在大學，學習依然很重要，我希望每個人都要端正自己的學習態度，千萬別為了期末考試的不掛科才去學習。要知道學習的道路是艱鉅的，競爭是強烈的，只有不怕辛苦，努力超越自我，不斷在自身的水平上取得進步，你才能比別人更好一點。
二、學會合理安排時間，適時調整心態。在大學擁有很多的課餘時間，很多同學對自己的課餘時間安排相當迷茫，時間久了就會覺得大學生活很無聊很空虛。希望每個同學都應該對自己的課餘時間做下規劃，多參加一些體育運動等。現在我一天下來的生活規律大都是這樣的，上課、逛閱覽室、打球、跑步，雖然比較繁忙，但是我卻能感受到充實的生活，感受到生活的快樂，而且還可以鍛鍊身體。生活上要學會自我控制不良情緒或衝動，在壓力面前保持清醒的頭腦。我推薦同學有空的時候多去看看有關李開復的文章。前不久我看過關於李開復寫給中國學生的一封信信給了我很深的感受。裡面提到關於情商對於一個人的領導能力，而其中自覺、同理心、自律和人際關係對於我們現代人事業的成功起著決定性作用。雖然我們的智商不一定比別人高，但我們可以培養自己的情商，多花功夫理解和應用四種情商的關鍵因素，我們一樣會做的比別人更好。
三、要明確人生目標。學習大學生職業生涯規劃，我覺得這是很有必要的。作為學生，首先，要明確自己追求的人生目標，千萬不要一度迷茫的學習。你要清楚的認識，為了你的將來，在大學三年裡你要學到什麼，什麼東西該學。對於有意升本或者參加國家等級考試的同學，我建議你們早點下決心，養成泡圖書館的習慣，更應該學會自律。其實，圖書館有很多書籍都會給你提供一些有關升本或等級考級的資料。現在很多人都有了自己的電腦，我希望你們合理利用網路資源，有空的時候多多關注有關教育考試資訊，因為網路是唯一能夠給你最新教育動態的工具。
以上是我的心得和體會，希望對大家有所幫助。我真誠希望大家學習上都有所思考，有所判斷，早日找到一套屬於自己的學習方法，堅持不懈地走下去。最後願大家擁有個充實快樂的大學生活!
我的演講完了，謝謝大家!
同學們，新的學期我們又見面了，轉眼間，我們已從揮汗如雨的軍訓普入滿懷期盼的八年級年級，在短暫的一年裡，我們的成長卻異常巨大。而這裡的成長，不僅僅指的是身高和生活，還有我們在學校的任務或者說是使命--學習與工作，從國小裡的五門學科到現在的八門學科，從班級裡的遊手好閒到現在的事務繁忙，無疑是一個質的飛躍，難度的跨越，而能夠將兩者都做到很好，甚至更好，那就是難上加難，那如何將兩者簡華，輕鬆掌握，那邊牽扯到了時間安排，也許聽起來很簡單，但做起來卻很難。也許我在時間安排上也有著問題與不足，但總歸是總結出了幾點，在這裡交流幾句，希望對大家有所幫助:
第一:魯迅曾經說過:“時間就像海綿裡的水，只要你肯擠，總是有的。”是阿，時間是擠出來的，不要放過你身邊的任何一滴生命，讓時間流逝的沒有意義，這樣，方才能讓有限的生命得到延長，想一想:20分鐘的早餐時間可否縮短成15分鐘，一節課的做作業時間能否縮短為30分鐘，走路能否以跑步代替等等，假若一天能夠節省一小時，一年便能增加一個15天都不會疲憊的你，能多活幾年，何樂而不為?時間就像潑出去的水，不會回來，千萬別等到知道後悔了才明白。
第二:時間比例要安排適當，不然擠再多的時間都用來浪費，又有何用處?在中學生這個階段，我認為生活可以大概分為四部分:工作，學習，，玩與純粹的休息。首先，休息乃是重中之重，我們現在處於成長的高峰，需要有充足的睡眠與大腦的休息。而且更好的體育，也是為了更好的迎接其餘工作，所以在24小時中，它必須保持在百分之40以上。接下來便是學習，同學們以能常常聽到爸媽嘴邊的嘮叨:“你們現在的主要任務是學習。”不過這也是不可否定的事實，來到學校不是為了學習是為了什麼?因此，他也要保持在百分之30以上。至於工作，其實並不需要太多時間，做到無比稱職，也只需百分之5即可，可玩要比工作要高，佔到百分之10以上，但這裡的玩不僅僅是打鬧玩耍龍門陣，還要有適量的運動與鍛鍊，剩餘的百分之15或者更少，便用來處理平常的雜事。
而對於這方面，還有許多方法。比如:寫備忘錄，時間表……我就說到這裡了。
滔滔長江水，巍巍黃鶴樓。湖北武漢，這座經歷過辛亥炮火、抗日烽煙、特大洪水、雨雪冰凍災害等無數考驗的城市，在中華民族波瀾壯闊的歷史程序中，完成了一次又一次英雄書寫，打贏了一場又一場光榮戰役。
“封閉一座城，守護一國人。”庚子年春，為阻斷新冠病毒向全國蔓延擴散，湖北人民、武漢人民不畏艱險、頑強不屈，勇敢同疫情做鬥爭，用一己“隔離屏障”，護山河手足無恙。對黨和國家來說，這是“一個十分艱難的決定”;對湖北人民、武漢人民來說，這是感天動地的犧牲奉獻。
滄海橫流，方顯英雄本色。武漢、黃岡、孝感、襄陽、荊州、隨州、黃石……漢江之畔，荊楚大地，於磨難中奮起，在逆境中前行，英雄的城市風骨依舊，英雄的人民氣概依然。
我們向在這裡浴血奮戰的醫護人員致敬!“我必須跑得更快，才能跑贏時間;我必須跑得更快，才能從病毒手裡搶回更多的病人。”身患漸凍症的武漢市金銀潭醫院院長張定宇始終不下火線。“如有不幸，捐獻我的遺體研究攻克病毒。”首次出征的武漢科技大學天佑醫院腫瘤科的“95後”護士李慧衝鋒在前。在這場沒有硝煙的戰鬥中，湖北武漢和全國援鄂醫療隊的醫護人員白衣執甲、逆行出征，不怕犧牲、連續奮戰，哪怕臉頰被口罩勒到潰爛、雙手被汗水浸到泛白，哪怕在手術室外席地而眠、沒時間上廁所不敢吃飯……把危險留給自己，把希望留給患者，你們是最美天使，是光明的使者、希望的使者!你們是新時代最可愛的人!
我們向在這裡不辭辛勞的社群幹部致敬!抗擊疫情有兩個陣地，一個是醫院救死扶傷陣地，一個是社群防控陣地。
“鋼鐵書記”王瓊拖著打了一塊鋼板、三顆鋼釘的右腿逐戶排查，一天下來從膝蓋腫到腳踝;
“臨時書記”黃恆每天接聽近300個電話，因過度勞累有時不得不躺在地上跟居民聯絡……
武漢全市4.45萬多名黨員幹部職工下沉到3000餘個社群、7000多個住宅小區、13800多個網格，和廣大社群幹部一起夜以繼日、不辭辛勞、默默付出。
面對千家萬戶、千頭萬緒、千難萬險，無數黨員幹部衝鋒在前、英勇奮戰，既當“守門員”“疏導員”，又當“跑腿員”“宣傳員”，用自己的辛勞和堅守、奉獻和汗水織就了嚴密防線，守住了疫情防控鬥爭的重中之重、決勝之地。
我們向在這裡默默奉獻的英雄人民致敬!
“哪裡有需要，就在哪裡戰鬥!”從擔心傳染別人、讓醫生離自己遠點的善良患者，到用私家車義務接送醫護人員上下班的愛心志願者;
從把自家酒店房間拿出來、免費讓醫務人員住的酒店老闆，到通宵達旦、給醫院趕做1800份早餐的餐館廚師，在這場抗擊疫情的人民戰爭中，公安幹警堅守崗位，環衛工人不避風險，運輸人員日夜兼程，外賣小哥四處奔波，志願者竭盡所能。“我們都知道該這麼做，都想這麼做。”湖北人民、武漢人民響應號召，密切配合，顧全大局，守望相助，開啟了長達兩個多月的居家隔離，“每扇窗後的堅守，都是捍衛家園的戰鬥!”你們用自己的汗水和淚水、堅忍和奉獻，彙集起如海一般深沉的中國力量，點亮戰勝疫情的希望之光!
“你要讓我說，這座城市哪兒好，我讓你看看，用血肉和生命壘起的戰壕。你要讓我說，這些人民哪兒好，我讓你聽聽，用離別和犧牲譜寫的歌謠。”這是一位武漢作家的抗疫詩句。在這場空前的疫情中，許多人獻出了寶貴生命，我們向他們致敬。樑武東、劉智明、彭銀華、夏思思、尹祖川、黃漢明、馬承武、鄭勇……他們中有醫務人員、基層幹部、退役軍人、民警輔警、志願者。讓我們記住他們的名字，記住這些生命綻放出的溫暖光輝，記住中華兒女開拓的精神疆界。這些離去的背影，終將成為我們接力前行的力量。
“你一個人生活以後要買小包裝的”“用不了是一種浪費”“別閒(嫌)媽媽嘮叨，日子是要精打細算的(地)過”……這是一位不幸罹患新冠肺炎的母親，寫給女兒最後的便條。在這場空前的疫情中，雖然經過全力救治仍有同胞不幸罹難，我們向他們致哀。他們是父親、母親、兒女、兄妹，是我們血脈相連的骨肉同胞。從各方竭盡全力收治與診療，到患者醫療費用全部納入醫保;從習近平總書記向在這場疫情中不幸罹難的同胞、犧牲的一線工作人員表示深切哀悼，到新聞釋出會上全場肅立為逝者默哀，我們尊重每一個生命、緬懷每一種離去，也必將為人民的生命安全，築起更加堅固的防線。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我講話的題目是：自主學習快樂成長。
現在已經是第九周，隨著天氣的轉涼，我們已經進入了知識學習的黃金時段，怎樣才能夠抓住這個知識學習的黃金時段，促成自己的迅速提升也成了當前最重要的任務，那麼怎麼才能高效的做到自主學習，我想，擁有強大的自主學習能力無疑是至關重要的，我有如下三點想跟同學們溝通，希望同學們認真聽、跟上思考。
第一，要想擁有強大的自主學習能力，擁有優秀的注意力品質是基礎。
優秀的注意力品質簡單說就是我們平日裡所說的"專注"。一切知識的學習都源於注意力，所謂天才與我們的區別就是他們能不斷地集中注意力!優秀的注意力品質是如此的重要，但它並非天生，是後天培養的結果。想培養優秀的注意力品質，需要注意三點：
一是利用好成長日記。只有合理的計劃才能讓你在固定的時間段內有明確的單一任務，明確關注的方向，只做一件事，才能做到心無旁騖，才能專注。
二是有研究的心態。用研究的心態對待每一個學習任務，而不僅是完成計劃好的任務，只有研究才能讓你接觸事物的本質和核心，只有對事物本質和核心的研究才能確保學習的過程中能沉下心去。
三是利用好閱讀。大量的閱讀會讓你熟悉別人的表達方式和邏輯表述習慣，能校正你的表達方式和思維方式，才能讓你在日常學習中迅速的理解知識、接受知識。
第二，要想擁有強大的自主學習能力，良好的學習習慣是重要的支撐。
一是預習習慣。預習不僅僅是通演課本，預習要能熟記基礎知識;思考老師指導的重點，形成自己的結論;找到疑點。這樣的預習會給你的課堂學習提供良好的知識基礎和思維支撐。
二是傾聽習慣。在課堂上你的表達固然重要，但是，在別的同學表達時，你能聽得進、聽得懂，又能結合自己的思考給出你自己的評判，更容易讓你準確定位知識的核心和。
三是刻意練習。刻意練習與我們平日所說的練習有很大的區別，刻意練習要求你在學習的某一區域內有合理的高強度活動，重複的數量要達到單調乏味的程度。刻意練習是費神和缺乏樂趣的，因為刻意練習針對的是你的弱項。通常做得心應手的事情會讓人渾身舒暢，因此從這個意義上講，刻意練習是不會令人愉快的，但是也是促使人成長最快的。趙校長常常教育我們要不斷的創新和改變，避開慣性。能成大事的人不會允許自己進入自動的狀態。
第三，要想強大的自主學習能力發揮功效，持久的努力是最強的保障。
學習有方法，但是沒有捷徑，成績就是汗水的積累、就是持久的努力的積累。怎樣才能保證自己持久的努力，我覺得有三點：
一是擁有夢想，有夢想的人也會感到累，但是不會疲憊，夢想讓人有方向、有奔頭，時刻充滿鬥志，克服困難和障礙也變成了順帶的。
二是依靠團隊，團隊會在你感到堅持不下去了的時候給予你力量。自主學習不是單兵作戰，你在學習的時候要會利用你身邊的一切資源，你的小組成員、舍友都是你最重要的資源。
三是不斷地反思和總結，總結的教訓會讓你明確下一步努力的方向，反思的經驗和成果會給你快樂和自信，讓你忘掉痛苦。
同學們，讓我們行動起來，抓住眼下的黃金時段，促成自己的快速成長!
各位老師，各位同學，
大家好。
三年級的時候，為了給我的小升中打好基礎，媽媽送我去了北京八中的培訓班，使我對北京八中一見鍾情，同時也暗暗為自己定下目標：考上八中!為了這個目標我從三年級就開始努力，一直努力了四年。
從三年級開始，我每個星期都去上八中培訓班，四年級的時候，我順利地考入了培訓班最好的班級，使我有了自信。每次上完培訓班後我都會複習、預習，在其中和期末考試裡，我也取得了不錯的成績。此外，我還上了鋼琴、圍棋、國畫、劍橋英語等其他培訓班，並在四年級的時候拿到了劍橋三級(12個盾)的證書，這一切都是為了能夠讓我更順利地考入八中。
五年級的時候，我開始學習公共英語和新東方英語，並取得了公共英語一級證書、圍棋四級證書和鋼琴六級證書，也使我對英語有了極大的興趣。興趣是雷，舉趣是電，我們樂於犧牲看電視，玩撲克牌的時間;也因為興趣我們用於搏擊激流，攀登險峰。因為興趣，我的英語水平有了很大提高，在八中培訓班的英語期末考試中，我取得了不錯的成績，使我又增添了幾分信心。
六年級的時候，我去參加了仁華學校的考試，沒想到竟然考入了華校五班，這對於兩次“落榜”的我簡直是一個天大的喜訊，連我自己也嚇了一跳，不相信這是真的。
許多人都認為我有希望考上人大附中，但我第一志願仍是北京八中，父母也認為八中的水平比較適合我，去人大附中壓力太大，我寧做雞頭，不做鳳尾。但華校的培訓班對我的奧數水平有了很大的提高，對我考上八中也有很大的幫助。
果然，在八中培訓班六年級一、二學期的期末考試中，我考出了理想的成績，可八中去不對外區招實驗班，身為豐臺區的我，八中的住宿班是我唯一的希望，可住宿班只向全市招一個班，使我的希望又渺茫了。
與此同時，我考入了豐臺區的唯一市重點--北京十二中高中部招的兩個實驗班，在十二中籤約前一天，八中傳來訊息，讓我去面試。我們全家都豁然開朗，心裡像久旱逢甘露一樣甜滋滋的，由好像在漫漫黑夜，看到了萬丈霞光。
面試題只有兩道，但面試之後我還忐忑不安：我能考上八中嗎?四年的努力能得到回報嗎?在面試後的一天，也就是十二中籤約的當天，八中傳來喜訊：我被錄取了!
沒過多久，人大附中分校又把我錄取了，雖然人大附中分校各方面都比八中略好一點，但北京八中一直是我夢寐以求的理想中學，所以我毫不猶豫地選擇了北京八中。當我接到了八中錄取通知書後，向莊稼人久旱逢雨，又像漁人霧海中望見燈塔，心裡納子樂勁呦，真不知該怎麼形容了!經過我整整四年的努力，終於考入了我理想的中學，真是“臺上一分鐘，臺下十年功”!
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