親愛的老師、同學們：
一個人的習慣會影響到他的生活、學習和工作。好的習慣的養成可以使人事半功倍，更容易獲得成功!
我的好習慣之一是我喜歡閱讀。不只是課本，還有課外書，我都看得非常認真!我尤其愛看關於科學知識的書籍。我在科學書本里還找到了我最喜歡的恐龍的故事呢!“開卷有益”，我從書籍中汲取知識，開闊了眼界，增長了見識!
我的第二個好習慣是我熱愛運動。我堅持羽毛球的訓練，平時還愛好籃球、足球、乒乓球等球類運動。外出遊玩時，我會帶上自行車或者滑板，跟小夥伴們在一起開心的玩耍。要是學校裡舉行運動會，我更會積極地參加哦!我在跑步、跳繩專案上還有希望獲得名次呢!運動使我擁有了強鍵的體魄，我每天都生氣勃勃，精力充沛!
爸爸媽媽經常帶我出去旅遊，我的第三個好習慣就是留心觀察，學以致用。古人說：“讀萬卷書，行千里路!”學習的知識與生活的實踐聯絡起來，我就掌握了更多實用的技巧，豐富了生活的經驗。
當然，我還有即將會養成的好習慣，比如說：細心、整潔、珍惜時間······
好習慣會伴隨人的一生，讓人終生受益。我希望大家和我一樣成為愛學習、愛運動、愛生活的好孩子!
今天，我們班裡召開了一次班會，主題是《養成良好的衛生習慣》。
金秋十月，我們搬到崇文街國小，住進我們的心學校，花園式的建築是我們茁壯成長的搖籃，同學們都在這美好的學校環境中，為自己插上理想翅膀，因此，保護學校的衛生成了我們的頭號任務。學校的衛生環境是我們精神文明的建設視窗，也是全校師生素質高低的綜合反映，但由於同學們還存在不良的習慣，經常給學校的衛生帶來不文明的習慣。
1、亂丟亂扔同學們吃剩下零食的包裝袋。
2、亂塗亂畫亂踢亂踏。
3、隨地吐痰。
4、垃圾亂倒。
因為同學們要養成良好的衛生習慣十分重要。同學們不僅要講究衛生，還要人人爭當衛生監督員，共同來把學校的衛生抓上去，從而養成良好的衛生習慣。
如何養成良好的衛生習慣呢?全體同學都應做到以下幾點:
1、要養成不隨地吐痰的習慣。
2、要努力克服隨手亂丟的習慣。
3、要努力克服亂倒垃圾的壞習慣。
4、要隨地清理廢棄物，隨手撿拾地面上的廢棄物，共同維護學校的衛生與整潔。
同學們，讓我們從小做起。人人管住我們的口，管住我們的手，養成良好的衛生習慣，齊心協力保護好我們的新學校的衛生。
當你跨進校園的大門，第一眼就可以看見鮮豔的五星紅旗在晴朗的天空中迎風飄揚。
在國旗的前面有一個長方形的操場。每當下課鈴一響，同學們都從教室裡紛紛跑出來，到操場上玩起有趣地遊戲來。
操場的左右兩邊各中著花草樹木，當春天一來，這兩旁的花草樹木變得生機勃勃的一片。國旗臺上的兩邊各種著一珠小樹，它們站得昂首挺胸，像兩位哨兵忠實地守衛著莊嚴的國旗似的。再來看看右邊的兩棵冬青樹，冬青樹雖然不能與婀娜多資的楊樹並提，也不能和高大挺拔的梧桐的、相比，但它有著旺盛的生命力，能四季長綠。它的幼枝也同樣如此，只要一鑽進泥土，無論嚴寒酷暑，他便會一年年地茁壯成長，長青不衰。所以，我喜歡著四季長綠的冬青樹。你瞧，它站在那裡多有精神呀!
在這兩棵冬青樹樹下，幾朵粉紅的月季在微微向人們點頭，好象在說：“快來看呀，這兒多美呀!
看!幾隻美麗的採蝶好像聽見了月季的呼喚，飛了過去，有的輕輕地落在花上，有的盤旋在冬青樹的上方久久不願離去。
啊，校園裡充滿了無窮無盡的樂趣!
親愛的老師們、可愛的同學們：
伴隨著國歌的奏響、五星紅旗的冉冉升起，我們滿懷喜悅跨入了充滿希望的XX年在校的第一天。首先讓我代表學校全體班子成員向一年來辛勤工作在學校各個崗位，為學校發展做出巨大貢獻的全校師生員工，並通過你們向關心學校工作的家屬及學生家長表示最衷心的感謝!並致以新年的問候!
XX年，已經從我們身邊輕輕掠過，回顧梳理學校一年來的工作與發展，我們心潮澎湃、感慨萬千。一年來，在上級各部門的正確領導下，我們全體教職員工，堅持“以人為本、全面發展”的教育理念，統一思想、步調一致，以建立人民滿意的學校為主題，打造學校品牌，努力為學生提供優質的教育資源，進一步得到了上級領導和社會各界的認可。
回首XX年的最後一天，我們成功地在師專禮堂舉行了迎元旦古詩文誦讀比賽，這次比賽，各班充分展現了自己的風采，在真正的舞臺上盡顯風流。在整個過程中，無論是在街上行走、在臺下傾聽、還是在舞臺上表演，師生們團結向上的風貌、勇爭第一的精神都給人留下了不可磨滅的印象。在下午的比賽中，市區有關領導整場觀看了我們的比賽，並給予了很高的評價，這與我們每一位師生的努力都是密不可分的，在此我衷心地表示感謝!
展望XX年，我們信心滿懷，我們將把“美的教育塑造美的人生”這一校訓深入到每一位師生心目中，著力構建美的校園、美的氛圍、美的課堂、美的管理，把我們學校逐步建成綠色化、書香化、數字化、幸福化的大家園。
我們堅信，在我們2300餘名師生的共同努力下，我們學校的明天會更美好!
最後祝大家在新的一年裡，心想事成，萬事如意!祝同學們學習進步,新的一年有更大的收穫!,
親愛的老師們、同學們：
大家好!
沐浴在永珍更新的三月，感受著萬物復甦的清新氣息，心中不由得產生對生命至誠的熱愛。學校向全體師生髮出“獻出一份愛心，存入一縷陽光”感恩主題活動。
在3月1日的開學典禮上學校工會已經向全體師生髮起了愛心捐款，大家紛紛為校“愛心基金”共籌得16037。70元。今天是個特殊的日子，3月5日學雷鋒日，今天下午我們部分學生、家長和教師代表還將把同學們捐贈的學習用品和生活用品送往南環橋民工子弟國小。在即將到來的“三八”婦女節我們各年級的同學將延續我們“感恩”的傳統，完成一份特殊的愛心作業。這一系列活動將充分展現我們星港學子濃濃的感恩之情。
雷鋒精神總是隨著春天的腳步融入我們的生活，給我們的精神世界帶來崇高和溫暖的氣息。雷鋒精神是一個永恆的主題，他變成一顆珍貴的火種，代代相傳，它的責任感和奉獻、友愛、互助、進步的志願精神鼓舞著我們。
我們是少先隊員更應該向雷鋒叔叔學習，學習他“從自我做起，從小事做起”的主人翁責任感。讓我們反思一下，在學習中你是否一遇到困難就回避，作業是否獨立完成，考試是否做到誠信，生活中你是否主動關心過身邊有困難的同學等，是否自覺的拾起地上的瓜皮紙屑，是否積極的愛護校園的公共設施?不要以為只有走到街頭、深入社群才叫做學雷鋒，身邊的點滴小事同樣反映出你的閃光心靈。
再有我們希望看到更多的學習好的同學能夠主動幫助身邊學習後進的同學，形成“一幫一”或“多幫一”的結對局面，一起努力共同時實現學習進步，這也是雷鋒精神的體現。把雷鋒精神中所包含的人格的自我修練，美好、溫暖的人際關係，在我們星港的校園中最好的體現。
——因讀書而美麗
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!我今天國旗下演講的題目是：因讀書而美麗。
在這美麗的校園中，有一種書香在此飄逸，有一個主題在此啟用，有一份快樂在此綻放。近年來，學校非常重視並倡導讀書活動，也盡力為師生閱讀創造了很好的環境。自第二屆讀書節啟動以來，學校開展了讀書主題黑板報、書籤製作、手抄報、徵文等一系列活動，下星期還將舉行“美詩文誦讀比賽”，活動的開展旨在形成一種好讀書、讀好書的氣氛。
讀書是世間最美的一道風景，它足以美麗人生，美麗校園，甚至美麗一個民族。擁有智慧的民族最美麗，世界上哪個民族最美麗?猶太民族。當今世界三百多名諾貝爾獎獲得者中，猶太人就有一百多位。猶太人有誦讀經典的習慣。猶太孩子，都要回答一個問題：“假如有一天你的房子被燒燬，你的財產被搶光，你將帶著什麼東西逃跑呢?”如果孩子回答的是錢或財物，母親會告訴他：“你要帶走的應該是智慧。因為智慧是任何人都搶不走的，你只要活著，智慧就永遠跟著你。”正因為猶太人崇尚智慧，人人熱愛讀書，所以才出現了大科學家愛因斯坦、世界首富比爾蓋茨……人才輩出的民族最閃光最美麗。老師們、同學們，為了民族的美麗與振興，我們讀書責無旁貸!
愛讀書的人很美，像是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶，顯得清新自然、神采奕奕、瀟灑自如。在第13屆CCTV青年歌手大獎賽上，雲南選手王紅星雖然貌不出眾，但卻以出色的歌喉和廣博的文化知識，過五關斬六將，獲得美聲唱法的金獎。而有的選手儘管唱得很美，但在文化知識的考評上答得一塌糊塗，使自己的美麗大打折扣。
老師們，我們有責任、有義務讓自己成為一顆健康的種子，用自己的閱讀引領學生開啟一段美好的讀書之旅，讓學生成長得更快、收穫更多。同學們，你們不要僅僅讀一些淺顯的趣味書，比如一些不能提高你境界的漫畫書，故事書等，要有意識地培養自己讀一些暫時不太感興趣、卻知道那是特別有價值的書，時間一久，你開闊的閱讀視野會給你帶來意想不到的財富。
老師們，同學們，別因為讀書節活動結束而停止讀書。書是我們一輩子的乾糧，是一把能解開疑團的萬能鎖，是一扇窺視世界的視窗……“同沐四季風，共享讀書樂”讓我們與書交朋友吧!讓讀書之花，盛開四季校園。真切地希望我們的師生們都能喜歡讀書，讓讀書來提升我們的品質，促進我們的成長。
我的演講完畢!謝謝大家!
——緬懷先輩，催我奮進
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!我是三(1)班的李梓源，今天我在國旗下演講的題目是：“緬懷先輩，催我奮進”。
同學們，當我們坐在寬敞明亮的教室裡讀書時;當我們在公園裡快樂地玩耍時;當我們躺在陽光照耀下的草坪上仰望天空，憧憬未來時，難到你沒有感覺到這是多麼的幸福嗎?
此時此刻你可否想到：我們今天的幸福生活來之不易，他是無數革命先輩用鮮血和生命換來的。你是否知曉：今天是個多麼神聖的日子!它是偉大領袖毛主席誕生xx週年紀念日。讓我們向開國領袖——毛主席致敬!向無數革命前輩致敬!以此來表達我們對他們的深切緬懷。
同學們!回顧過去、國恥難忘、我們更加鬥志昂揚;展望未來、盛世年華、我們倍感豪情滿懷。紅旗國小是一個其樂融融的大家庭，我們每位同學都是其中的一員，我們應該像愛護自己的眼睛一樣去愛護我們的校園，不隨地吐痰，不亂扔紙片，尊敬老師，團結友愛，樂於助人，愛護花草樹木，言行文明，刻苦學習。以實際行動證明我們是紅旗的學生、龍的傳人。
今天我們以紅旗為榮，明天紅旗因我更榮。
我的演講完畢，謝謝大家。
同學們、老師們：
早上好!
今天我講的主題是《發揮特長優勢，營造良好環境》。
“愛美”是人的天性。典雅、優美的學校環境能潛移默化地陶冶學生美的情操，同時也展示著學校的整體形象和精神面貌。《全國環境宣傳教育行動綱要》指出：“環境教育是教育部門的一項重要任務，教育部門要起主導作用”。而我們更應該感覺到，學校的環境教育在很大程度上實際就是審美教育，因此，現在的(新建)學校都把校園的硬體設施(包括教學建築群、校園綠化、校園文化建設等)放在第一位。比如：我校在未易地新建時是一個不現代化的學校，而現在由於政府的高投入，學校環境集綠化、美化、文化於一體，是學齡兒童學習生活理想的場所。現代化的教育教學設施齊全，有寬敞、明亮、整潔的教室、有電腦室、圖書室、多功能廳;按省實驗國小標準配備的體、藝、科學等學科教室以及標準的籃球場、及塑膠田徑場;而且還擁有計算機網路系統、有線電視系統。再加上校園內綠草青青，鮮花遍放，還有公園式的小山，池塘，科技化的風車園，更顯出了校園的詩情畫意!學校的教學條件在提高，說明我們的生活水平在提高，我們的民族素質在提高，這正是我們所期盼的。
那麼作為少先隊員的我們，怎麼來保持校園的優美環境，為校園環境增添靈動的美麗色彩呢?在這裡，老師給大家一個建議，就是發揮自身的特長優勢，營造出優雅的校園藝術氛圍。現我校成立了舞蹈、合唱、兒童畫、國畫等藝術興趣小組，大家可根據自己的愛好，選擇自己有興趣的專案，發揮自己的特長。一年一度的校園文化藝術節，正是大家展示自己的舞臺。在前不久的20__校園文化藝術節“金秋水鄉行”文藝活動中，大家唱呀，跳呀，素質教育的成果得到了展現，活動中獲得好成績的是二年級組課本劇《小蘋果樹請醫生》獲一等獎;一年級組拉丁舞《恰恰》、五年級組小合唱《小橋流水》獲二等獎;三年級組小提琴演奏《每當我們走過老師窗前》、四年級組詩歌朗誦《太陽吟》、六年級組鋼琴獨奏《獻給愛麗絲》獲三等獎。下面我們為這些單位的精心組織和熱情表演鼓掌。同學們，在我校的走廊裡，佈置了一幅幅學生的書畫作品，這是歷屆學生在雜誌、報刊上發表或競賽中獲獎的優秀作品，又是我校一道亮麗的風景線。孩子們，積極行動起來吧，參與校園環境佈置，教室的板報，小黑板、學習園地應該是你們發揮特長的所在，邊學邊實踐，邊幹邊提高，老師相信你們一定能做得有聲有色。最近，我校又在積極組織“好娃娃杯”全國少兒書畫、作文、剪紙大賽和“雙龍杯”全國書畫比賽，大家可以積極參加，來體驗成功的快樂。
陶行知先生說：“藝術的教育不是目的，而是過程”。同學們，課餘我們應該積極參加豐富多彩的藝術活動，培養健康的審美觀念和審美情趣。相信通過師生的努力，葉聖陶實驗國小這個大家庭，一定能讓你生動活潑地學習成長，一定會向社會展示無限美好的教育空間。
我們的演講完了，謝謝大家!
六年前，作為學前班的我走進了嶄新的國小。光陰似箭，日月如梭。現在我已經是六年級的國小生了。
記得我剛剛開學的時候，我的新老師是一個看起來有點嚴肅的老師。有一次，老師在前面講課，我就在下面開小差，下課時，老師批評了我說：“以後不許上課開小差。”我真幸慶老師沒打我，如果換做別的老師，肯定會打我，甚至是找家長。
慢慢的，覺得老師和藹了許多，我沒有開學時見到她那樣害怕。就這樣，我成了數學科代表;同學們即使犯了錯誤也只是告訴我們以後不要這麼做了，即使闖了“大禍”，也只是批評我們幾句。
有一次，別人都出去做操了，我要播音，所以沒去做操。雖然不是第一次播音，但還是有點小緊張;現在的我，又成了副旗手，要加倍努力了，不過倒黴的還是林亦輝，我覺得我有點幸災樂禍的感覺，哈哈~~
有一次，我做值日生，某個討厭的男生過來了，我向他做了個鬼臉，他都要笑得肚皮都破了，不小心撞到了桌子，幸好抽屜裡的東西沒有摔壞。
怎麼樣?我在校園的生活很是幸福吧?
今天是星期一，我們又要舉行升旗儀式了。
我們一聽到鈴聲就跑到操場上來參加升旗儀式了。今天的陽光是多麼的燦爛，金色的陽光照著大地。學校師生嚴肅的站在國旗下方。每個同學都校服整齊，鮮紅的紅領巾飄揚在胸前。
當我和同學站好隊的時候，就開始出旗了，在國歌唱起來的時候，護旗手手裡拿著鮮豔的五星紅旗出旗了。她們個個都很嚴肅，走上升旗臺後，馬上把五星紅旗交給了升旗手。看升旗手開始升旗了，我面對著紅旗，看紅旗高高地升了起來。此時此刻，我想：啊!五星紅旗，光榮的旗，偉大的旗，勝利的旗。您是中國的象徵，您是烈士的鮮血染紅。我愛您，五星紅旗!這時太陽看著國旗，小鳥看著車旗，就連四周的大樹都看著國旗。看，國旗升起來了。此時，我又想到，在冬奧會上，我想起了兩個熟悉的身影，周洋、王蒙，他們創造了奇蹟。原本幾年都敗在韓國下的中國，終於站起來了。她們獲得了一個個金牌，在冬奧會上終於響起了中國的國歌。
全校師生：“起來，不願做努力的人們……”唱著國歌，我的心熱血沸騰，彷彿看到了戰火硝煙的戰聲上，革命烈士們正在與敵人戰鬥的場面，他們不怕犧牲，不怕流血，為了新中國的勝利，拋頭顱灑熱血……五星紅旗，您的每一顆金星都閃耀絢麗的光輝。放心吧!我向您宣誓：我們會為中華民族崛起而努力學習，為了您，我們會為中國自立民族之林，奉獻自己的一切。
升旗儀式結束了，我們排著長長的隊伍進入了教學樓。
每個星期一的早上我們向陽路國小都要舉行莊嚴、隆重的升旗儀式。參加升旗儀式的有校長、副校長和全校師生，學生們都穿著整潔漂亮的校服，分班級排隊入場。
長方形的操場上，綠色的人工草皮和紅色的塑膠跑道格外醒目，寬廣的操場上各班已經按自己的位置列隊完畢，同學們整齊劃一的校服和胸前鮮豔的紅領巾把操場裝扮得分外漂亮。操場的西面是一座高大的講臺，講臺的旁邊聳立著一根高高的旗杆，紅色的花崗岩基座，四周圍著一圈不鏽鋼護欄，這就是升國旗的地方。
八點整，升旗儀式主持人發出升旗的口令：“……，第二項，升旗!全體少先隊員，敬禮!奏國歌!”莊嚴的國歌奏起，鮮紅的五星紅旗冉冉升起，飄蕩在藍天白雲中。
“手放下，”主持人說道，“第三項，國旗下講話。”升完國旗後，就開始了國旗下講話，通常是老師們根據這一星期的工作和學習展開演講，並說給我們一些學習的方法或做人的道理，有些時候是宣佈一些重大的紀念日休息或調休等重要事情。老師登臺，開始用清脆的嗓音抑揚頓挫地向我們宣讀這一星期的學習和工作目標，並對我們朗讀自己的感悟，教給我們一些道理。使我們得到了很大的啟發。
老師演講完畢，主持人接著選布到：“第四項，介紹升旗手事蹟……”我們每次升旗儀式上的所擔任升旗手的同學，都是每個班最優秀的學生。他們樂於助人，學習優秀，是老師身邊的小助手，深得老師和同學們的喜愛，十分值得我們學習，我們要把他們當做榜樣向他們努力學，爭取有一天自己也當上升旗手，擔當起這光榮的使命。
介紹升旗手事蹟完了，接著就是我們的大隊輔導員，公佈上一星期的衛生紀律並頒發紅旗。儀式結束了，操場上充滿了歡聲笑語，成了歡樂的海洋。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《感恩父親》。
是誰用寬大的肩膀撐起一片藍天。
是誰用勤勞的雙手建起一個幸福的家園。
是您，父親。一個平凡且偉大的名字。
父親像一座高山，心胸寬廣，容納百川。父親像一把傘，為我們遮風擋雨，遠離困難。父親像一條船，載我們進入愛的港灣。
在我記憶中，記得有一次我生了好幾天的病，父親已經幾天沒睡。父親臉色疲勞，很想睡了，但為了我還在堅持著。父親為生病的我喂藥，我怕苦，父親就說：“喝了藥，給你一顆糖。”我喝了藥，吃了糖好了，父親看了開心的笑了。
俗話說：“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義”。父親這樣關心我們，我們也要好好報答。你們會覺得報答很難嗎?不難!只要一句問候，只要把身邊的小事做好，只要認真讀書就是對父親的回報。只要有心意，再不好的禮物，父親都會覺得珍貴無比。
樹葉落下，那是對大地的感恩。雲彩飄飄，那是對天空的敬愛。世界就應為有感恩才多彩。父親更值得感恩。
同學們，父親這樣對我們，我們也更要尊敬和感恩父親。
演講完了，謝謝大家。
同學們、老師們：
早上好!
有人說：“沒有森林就沒有人類”，這句話並不誇張，森林是糧食生產安全保障的基礎，對保護農田、維護自然界生態平衡和美化環境都十分重要。在我國的各民族中，傣族的生態生命意識和生態保護意識或許是最為自覺、最為突出的。在傣族人眼裡：沒有森林就沒有水，沒有水就沒有農田，沒有農田就沒有糧食，而沒有糧食，人就不能活命;人與生態的關係順序應該是林、水、地、糧、人。所以，每遷到一個新的地方，傣族人都要起誓像愛護生命一樣愛護森林。
在森林中，動物與植物的關係也非常密切。有的蟲子要侵害樹木，就有鳥類來吞噬這些蟲子，使整個森林世界處於平衡之中。鬱鬱蔥蔥的森林，不僅為動物提供了大量食物，而且提供了棲息之所。反過來，許多動物，特別是鳥類，又保護了綠色森林。
森林中有許多害蟲，它們威脅著植物的生存和發展。有的害蟲特別猖狂，能把大片的樹木葉子吃光。例如松毛蟲，就是森林的大敵。情況嚴重的時候，需要人工滅蟲。但是，人工滅蟲常用的是化學藥品，有很大的副作用，最好的辦法，還是給害蟲的天敵――――鳥類創造良好的條件，以鳥治蟲。大家熟悉的啄木鳥就是很好的森林醫生。鳥不僅是森林的.保護神，也是我們人類的朋友。一隻貓頭鷹.一個夏天就能為人類從老鼠嘴裡奪回一噸糧食。因此要保護人類，就要保護森林;要保護森林，就要保護鳥類。我們可以製作許多木箱子，掛在樹上，為小鳥們提供優越的棲息之所，讓它們生兒育女，更好地生存發展。這樣，既有利於它們的生長繁殖，又能保護森林。
只有保護森林，保護鳥類，人類才能真正保護自己。同學們，你們一定願意為鳥兒造一個溫暖的家吧?那就快快行動起來。
生活中很多人喜歡用一次性用品，殊不知，這些用完就扔的物品在提供給人們方便的同時，浪費了大量的社會資源，製造了成千上萬噸的垃圾。其中汙染最明顯、最嚴重的是那些遍佈城市街頭的廢舊塑料包裝袋、一次性塑料快餐具。據有關部門統計，我國僅一次性塑膠泡沫快餐具全年消耗量就達4億至7億元。這些用聚苯乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯等高分子化合物製成的各類生活塑料製品難於分解處理，遇熱水還會釋放出有害物質，造成城市環境嚴重汙染。
我們的演講完了，謝謝大家!
大家早上好！昨天是5月20日，也是“全國學生營養日”。因此我今天講話的主題是<<有健康才有將來>>。
現在的中國小生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導致我們學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化，由於營養不均衡造成的營養過剩和營養不良。現在肥胖學生很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。儘量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃麵粉製品，如麵條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯後不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
同學們：
早上好!
還有12天世博會就要召開了，本屆世博會將充分展示節能環保綠色的生態世博理念。從漢諾威、愛知到上海，追求人與自然和諧發展的環保理念在這世博會中逐漸加深，而上海世博會更是實踐這一理念的重要里程碑，我們要通過世博向世人展示一個嶄新、環保、和諧的.城市!
關於環保，我們能做些什麼呢?
在家裡，我們要爭做環保的帶頭者。帶領爸爸媽媽一起參與到節約用水、用電的行動中，說服家長不用一次性筷子，不亂扔廢電池，垃圾不亂倒。
在學校裡，我們要爭當環保的執行者。如果看到地上有垃圾，那就請你隨手揀起它。用餐時不浪費。做室外操或上體育課時，要及時關掉電燈、電腦，節約用電。
我校本次科技節的主題也是圍繞環保展開。本週將舉行“世博貼士我來提”的活動。請同學們發揮你們的聰明才智，對生活、家居、出行、節能、環保、愛護綠化等內容提出自己獨到的想法，我們就將在本週四、週五將一些較有特色的小貼士以展板形式進行展出。
孩子們，保護環境、珍惜我們的地球，美化我們的家園，是我們每一個人義不容辭的責任。就讓我們行動起來，從我做起，從現在做起!
我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。
禮儀是無處不在的，它可以表現出一個人的道德修養，它可以增進人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。在這陽春三月，春意濃濃、生機勃勃，意味著我們該有一個嶄新面貌。那麼怎樣才能使國小生禮儀洋溢在美麗的校園裡呢? 我們國小生要著裝得體，符合學生身份，體現出新世紀學生篷勃向上的風采，因為儀表、儀容、儀態可以讓人一看便知道你的修養。 升旗儀式，最為莊嚴。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮豔。
此時此刻，國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌，不負於“禮儀之邦”這個美譽。 課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關係著一個班的榮譽與凝聚力，體現這個班的班風班貌。校園禮儀就更重要了，下課後的休息時間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動問好。我們還應該愛護花草樹木和一切設施，不穿越綠化帶，愛護清潔衛生，服從老師管理和接受值周學生的批評勸阻。受到老師的幫助，應主動誠懇地說謝謝。 同學之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進行自我反省。互相理解、寬容待人。培養較強的協作精神，這樣使班級更團結、友誼更深厚。 在3月這個文明禮貌月，全中國都瀰漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自於各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負於未來，無負於這教育我們的美麗校園。
我的演講到此結束!謝謝!
老師們、同學們：新學期好!
今天，是九月的第一天，是一個充滿希望的日子!一大清早，我們美麗的龍潭國小的校園又熱鬧起來了!你看，我們的大家庭又迎來了許多新成員：有新老師來到我們身邊了，有小朋友走進了我們的一年級教室，還有幾名轉學的同學也進入了我們各個班級，讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們!
轉眼間，兩個月的暑期生活結束了。在這個假期中，同學們有的參加各種興趣小組的活動，向老師學習，向小夥伴學習，增長了不少的知識和本領;有的在爸爸媽媽帶領下，外出旅遊觀光，開闊了自己的眼界;有的廣泛閱讀課外書，豐富自己的知識;還有的積極參加公益活動、家務勞動，提高自己的動手能力……一個假期，六十個日夜，大家過得豐富多彩、有聲有色。
第一，要遵紀守法，做文明小標兵。俗話說：“沒有規矩，不成方圓。”一個國家有國家的法律法規，一個學校有學校的制度規章。作為一個學生，首先要遵守國家的法律法規，遵守學校的規章制度和班級公約，共同維護校園秩序，共創優美的學習環境;其次要遵守社會公德，弘揚傳統美德，尊老愛幼，講文明、講禮貌、講秩序，一舉一動要文明得體，爭當文明少年，共建文明校園。
第二，要勤學好問，做學習小主人。學問學問，邊學邊問。現在是知識競爭的時代，沒有知識將很難立足於未來社會。我們現在的主要任務是學做人、學知識、長本領。在課堂上，我們要認真聽講、積極思考、踴躍發言;在課外，我們要合理安排時間，做好預習與複習，多看書，多學習，增長見識。
第三，要團結友愛，做同學好夥伴。試想一下，全中國有十二億多人，我們在一個學校裡才三、四百人，在一個班級裡才三、四十人，還不及一個零頭。我們今天有機會在一起學習，是彼此間的一種緣份，大家應該好好珍惜。我們要像兄弟姐妹一樣相親相愛，有困難，人人伸出友愛之手，幫助解決，有過錯，大家給予理解、原諒，把我們的學校、班級建成溫馨的大家庭，讓每一位同學都能在這個大家庭裡，獲得關心、幫助和愛護。
第四，要自強自立，做家庭小幫手。為了讓我們有機會讀書，為了讓我們有個幸福美滿的家，我們的家長日夜奔波，辛勤勞動。作為子女，我們應該盡力而為，做做家務活，為父母分擔家務勞動，減輕父母的負擔;要多為父母著想，體諒父母、關心父母，做父母的好孩子。
——做一個有責任的國小生
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《做一個有責任的國小生》。
同學們，一個有責任心的人，不是把責任心掛在嘴上，而是要體現在具體行動中。一個有責任心的人應該明辨是非，懂得什麼該做，什麼不該做。
作為學生，我們該如何承擔起我們的責任呢?課堂上認真聽講，努力學習就是對自己學習負責的表現，也是尊重老師勞動的有責任心的表現;我們每天認真做廣播操，就是對自己有個健康體魄負責的表現;犯了錯誤，能夠主動承擔自己該負的責任，及時改正，彌補過失，也是對自己負責的表現;課間不大聲喧譁，保持安靜，是對自己與同學的健康負責的表現;友愛同學，見到同學有困難主動幫助，是對同學有責任心的具體表現;平時注意勤儉節約，不亂花錢，孝敬父母，幫助父母承擔一些力所能及的家務活，主動完成父母交給的任務，是對父母、家庭負責的表現;隨手關掉嘩嘩流淌的水龍頭，主動彎腰撿起地上的廢紙，放學時主動關好門窗，是對集體、對學校負責的具體表現;愛護社群公共設施，遵守社會公德，是對社會負責的表現;認真參加升旗儀式，唱好國歌，是熱愛祖國、對國家負責的表現。
同學們，在我們的生活與學習中，有許多小事都能體現一個人有沒有責任心。一個道德情感貧乏、責任心不強的人是得不到別人的關心，也無法與人真誠合作，更無法適應未來社會的。只有責任心強的人，才容易獲得成功。
同學們，讓我們從身邊的點滴做起，從每天必須經歷的小事做起，培養自己的責任心，養成一種良好的行為習慣，把責任心滲透到我們全身的每一個細胞，成為一種習慣，讓強烈的責任心和良好的行為習慣改變我們的一生，成為當今社會有用的人，一個有責任心的人。我的演講完畢。
謝謝大家!
我們生活在一個快樂的時代，在這個時代裡，父母給予我們的最多。首先，父母給了我們生命，又含辛茹苦地把我們撫養成人，供我們學習，給我們溫暖。
我們將用怎樣的實際行動來回敬我們的父母呢?
當父母疲憊不堪的時候，為他們送上一句甜甜的問候：“爸爸，媽媽，你們辛苦了，別太累了。”然後，遞上一杯清香四溢的熱茶，暖暖父母疲憊的心;當父母忙得不可開交的時候，主動伸出雙手，做一些力所能及的事情，給父母分擔一點點重擔，讓父母省省心;當父母淡忘自己生日的時候，及時獻上一份小小的心願，擺一桌豐盛的生日晚餐，送上一句誠摯的祝福。除此之外，我們更應該虛心好學，勤奮上進，以出色的成績搏得父母的歡心，以高尚的品質減少父母的擔心，以健康的體魄贏得父母的放心。
“樹欲靜而風不止，子欲養而親不在”。是啊，趁父母健在的時候多盡一點孝道，多盡一點義務和責任，讓自己不要留下遺憾，一點永遠無法挽回的遺憾。
用一顆感恩的心回報自己的父母，這是一份不可推卸的責任，這是一份神聖的使命。讓我們學會分擔，學會感恩。
尊敬的老師親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《喚醒沉睡的中華之夢》!
為了一個共同的夢想我們會聚一堂，我們秉承文學的血脈，我們揹負理想的背囊。我們追求美好的未來，我們追求智慧，我們謳歌自由，我們抒發心中的激情，我們以詩的語言揮灑我們奔湧的熱血。
讀一百部書，活一百種人生。對生命來說，沒有任何東西能像書籍那樣具有如此的力量。書籍是孤獨者的朋友，是被遺棄者的伴侶，是鬱鬱寡歡者的喜悅，是絕望者的希望，是淚喪的歡暢，是無衣無靠者的相助，是夢想者的曙光。
今天，我有一個夢想。
我希望同學們拿起手中的彩筆，描繪美好的藍天，從這裡起飛，放飛你們的夢想，如夸父追日般自求我們的夢想。
人生不能沒有夢想，我們是時代的驕子，祖國的未來我希望大家不斷的進步，超越自我，胸懷天下。
我希望每一個學生都能夠在知識的海洋中遨遊，在精神的世界自我搏擊，沐浴先哲前賢的光輝思想，聆聽仁人大師的諄諄教誨。
文學的殿堂富麗堂皇，我們懷著一棵赤熱的心，抱著對文字的熱愛我們來了，我們無所畏懼，因為未了的激情。
只要我們實踐，只要我們熱愛讀書，只要我們喜歡寫作，我們的精神是自由的，我們的思想是開放的，只要我們勤奮筆耕，只要我們有堅定的信念，只要我們有勇於探索的精神，只要我們敢於行動，我們的夢想就會成為現實，我們的追求便會有回報!
我想，我做，我成功!
大家好!我是來自四(1)中隊的，很榮幸被推選為本週的光榮護旗手。
在3月5日，學校組織我們三、四年級學生前往少年活動中心參加科技活動。活動內容豐富精彩。有蝴蝶貼翅標本、電動小車拼裝、太陽能儲蓄罐探究製作、創意藝術水彩數碼照片、南北星斗儀，還有手擲滑翔機制作與放飛，以及西洋古帆船模型製作。我們動手又動腦，學到了不少本領。其中，我最感興趣的要數電力小車了。現在，我跟大家分享一下我的快樂吧。
走進活動室，人都到齊後，老師就開始上課了。老師剛剛介紹完，我們就迫不及待地開啟零件盒，頓時，我傻眼了，製作第一步就把我給難住了，我不知道從何下手，但我下定決心：一定要征服眼前的困難，於是，我仔細地看了一遍說明書。在插片插進去的一剎那，成就感油然而生。
接下來的製作過程就輕鬆很多，不一會兒，我的車身就全部做好了，正當我準備裝車輪時，我發現隔壁組的同學個個焦頭爛額，原來他們缺少必不可少的工具——尺。我毫不猶豫從書包裡把我的學習用尺借給他們，解決他們的燃眉之急。
當我把最後的扇葉和旋轉器裝好後，一個完美且精緻小車就可以上“跑道”了。看著在“跑道”上飛奔的小車，我有著說不出激動。
每次實踐活動我們都收穫到成功和喜悅，這次活動給我最大的感觸是：當我們遇到困難時，一定要靜下心來仔細想一想怎樣去解決。在活動中，我觀察到一些同學一遇到困難就去尋求老師的幫助，在這裡，我想告訴大家，當我們碰到難題時，第一反應不是求助和放棄，而是敢於挑戰，只要你認真地對待、認真地去做每一件事，以細心開頭，以認真結尾，就沒有你做不好的事情，只要“認真+細心”，那麼你就可以戰勝一切困難，打退一切人生路上的攔路虎。
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好：我是五年級的。很高興我為大家演講。
時光匆匆，一閃而過， 我上了國小五年級，轉眼五年多就過去了。在這五年歲月裡，我從一個少不更事的小女孩變成了一個能夠獨立思考，從一個貪玩的孩子變成了一個勤學好問、力求上進的好學生。更主要的是，在時間的匆匆流逝中，我對我們學校的感情更深了，更濃了。再有一年多，我們就要國小畢業，離開學校了，這怎麼可能不讓我留戀啊!
我們的校園美麗、和諧。當早晨第一縷陽光悄悄撒落大地，降臨校園時，我常常伴隨耳邊吹過的陣陣微風，盡情地享受難於形容的愜意，舒心地背誦英語單詞，快樂地吟唱詩詞美文。在優美的環境裡，校園裡的一切顯得那麼明快，而我的記憶力更是出奇的好。那種收穫知識時的喜悅，更成為一種激勵我進取的力量。被陽光照得閃亮的窗裡，傳來琅琅的讀書聲，多麼像一組組跳躍的音符，奏出了我們跨世紀一代的心聲。勤奮博學、進取爭先，成為我們希望國小每一個學生的追求。
我們的學校是一個歡樂、幸福的大家庭.而且學校領導和老師們給予了我們親人般的關懷、愛護，同學之間親如兄弟姐妹，這一切都感動著我，溫暖著我，使我對學校產生了一份特殊的濃濃的感情。
我愛家鄉，愛家鄉的山，愛家鄉的水、在我眼中，家鄉是那麼的美麗!但我更愛我的校園，我愛那寬敞的教室，廣闊的操場，我更愛母親般的老師和親如兄弟姐妹的同學們。在這個校園裡撒滿了我們的歡聲笑語，留下了我們成長的腳步，奠定了我們成長的堅實的基礎。
——勞動最光榮
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!今天，我國旗下演講的題目是《勞動最光榮》。
同學們，我們上週五放假，大家知道它到底是什麼節日嗎?為什麼要放假?舉國歡慶呢?“五一”節其實就是五一國際勞動節，是全世界勞動人民共同的節日。每年的“五一”國際勞動節，都成為我們讚美勞動者、歌頌勞動的節日。是勞動，使我們過上今天美好的生活;是勞動，使我們的家園更加美麗;是勞動，創造了世界的千千萬萬。
勞動之所以偉大，是因為勞動引發了一系列的發明創造，推動了社會生產力的不斷進步和物質財富的極大豐富，使人類大踏步，從必然王國向自由王國邁進。
勞動之所以崇高，是因為勞動是財富之母，人類所享受的一切物質成果、科技成果、文化藝術成果無一不是勞動的產物。
同學們，歷史賦予了你們重要的使命。因此，你們從小就應該認真學習科學文化知識，做好學生的本職工作。你們要培養勞動情感，養成勞動習慣，珍惜勞動成果，積極參加社會實踐活動。對於每一次值日、大掃除，都要積極參與，認真、仔細完成。做到腦力勞動與體力勞動相結合。同時也可以從做簡單家務開始，多參加勞動，養成愛勞動的好習慣。
以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，批評那些不積極奮鬥的人，不論貧富，不論貴賤，不論身世如何，讚美那些曾經辛勞過，或現在正在奮鬥的人們，只要你熱愛勞動、努力過，那麼你——就是最光榮，最值得稱讚的!
我的演講完了，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是：《用心複習，爭取優異成績》。
時光如梭，轉瞬間一個學期就要結束，期末測試的時間很快到來。那在複習期間應該怎麼做呢?
1、上好複習課。每一節複習課都是經過老師精心設計的，大家要認真參與，不應在複習課上出現開小差跑神的現象。
2、敢於提問。如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。
3、認真完成作業。複習期間，老師會根據知識的重難點，有計劃地佈置作業，有目的地練習鞏固。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好作業。
4、既要會學習，也要會休息。要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態。複習期間大家還是像平時那樣，每天按時睡覺，保證充足的睡眠，並適當進行鍛鍊，勞逸結合。
同學們,讓我們珍惜時間，用心複習，力爭考出好成績，向我們的家長、老師彙報。
謝謝大家!
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