各位朋友：
大家好!
我今天要講的題目是：為了健康，遠離香菸!
我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸菸的人更是數不勝數。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸菸而死亡，菸草已成為繼高血壓之後的第二號“殺手”。如果不加以控制，到20__年每年吸菸致死的人數有可能增加一倍。同時，吸菸會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸菸有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽菸的。
您看過《一支燃著的煙》的文章嗎?全文僅34個字：“一支冒著嫋嫋青煙的香菸，指著自己說：‘我是的直觀教具，說明抽菸會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的菸民都知道“吸菸有害您和他人健康”，那麼他們為什麼還要吸呢?吸菸人都會說煙癮難耐呀!有些人在沒有香菸的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒菸的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒菸很難”。
難道戒菸真的就有那麼困難嗎?有這樣一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸菸。他的母親是醫生的女兒，懂得吸菸的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒菸，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫卹金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸菸雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話，十分愧疚。他對母親說：“對不起，您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始，我不吸菸了。”戒菸是需要一點精神和一種決心的，只要能量加毅力可以。
各位，如果你還愛自己，那麼請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香菸，因為它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界，請你大聲說：為了健康，遠離香菸!
我的演講就到這裡，謝謝大家!
大家好!
中年人，你注意到抽菸喝酒的危害了嗎?當你難過和無聊的時候，你經常用抽菸或喝酒來緩解無聊。當你吃飯和接待客人時，你經常抽菸和喝酒。然而，吸菸會導致你呼吸系統的許多疾病，甚至使你的一些器官癌變。喝酒會傷害消化系統和神經系統。尤其是喝醉之後，會做一些傻事和錯事，也就是俗話說的“酒瘋”。更為嚴重的是，有些人酒後還要開車，造成交通事故和不必要的重大損失。在中國，每年有數千萬人死於吸菸和飲酒，甚至一些著名的藝術家如柯受良也因此而死亡。可見抽菸喝酒危害很大。
儘管如此，中國吸菸者和飲酒者的數量仍在逐年增加。飯桌上，有茅臺、五糧液、洋河等名酒的酒瓶，會客時，還是互贈“南京”“紅塔山”。這些人沒看過觸目驚心的調查報告，沒聽過觸目驚心的資料嗎?我想他們一定看到和聽到了，但他們沒有注意到。他們只想玩得開心。此外，之後就沒什麼事情可做了，於是他們把資料扔出了雲端，繼續享受。
其實大家都知道，幸福的背後，有可能隱藏著早年甚至十幾年的死亡。所以我建議會客的時候，把那些香菸換成真誠的話語，這樣也能交到朋友;吃飯的時候，放那個瓶瓶白酒換成一杯杯果汁、酸奶或是豐盛富有營養的飯菜，這樣也可以交談。總之，請君遠離菸酒，珍愛生命吧!
普陀區現有高中4所，其中普通高中3所，在校學生4829人;職業技術教育中心1所(下設沈家門中學、勾山機械分校、普陀旅遊學校、魯家峙學校四個校區，其中魯家峙學校暫隸屬海洋漁業局)，在校學生2817人;國中14所，在校學生8700人;國小24所，在校學生15040人;幼兒園50所，在園幼兒7392人。有鄉鎮成人文化技術學校13所，有電大普陀分校、區教師進修學校各1所。全區現有在職教職員工2783人，其中專任教師2500人。我區先後於1995年和1998年，通過省“兩基”和市“兩高”驗收;1997年，成為省首批素質教育實驗區，於20__年，被省教育廳評為區域性推進素質教育先進縣區;20__年被省委、省政府授予省教育強區稱號，並於20__年通過省教育強區複評。普陀區作為省首批基礎教育課程改革試驗區，自20__年9月全面實施新課程，20__年接受了省市課改實驗評估組的階段性評估，20__年被評為省義務教育課程改革第一批先進集體。
我區教育工作雖然取得了一定的成績，但在建設全教育和諧發展的的重要階段，教育工作仍然任重而道遠。做好我去區教育工作，在堅持以往成功經驗的基礎上，深入學習實踐科學發展觀，全面貫徹黨的教育方針，堅持服務於人的全面發展，積極實施素質教育，推進課程改革，關注教育公平，突出內涵發展，堅持服務於國家和地方經濟社會發展戰略，從以下幾方面實現突破和加強：
一、推進基礎教育均衡協調發展。
推進基礎教育均衡協調發展，需要加快學前教育的改革、推進義務教育、深化普高教育、高度關注弱勢群體教育，努力完成教育的佈局調整，使城區學校佈局結構更趨合理，教育資源配置更加優化，教育保障水平、辦學水平和教育質量明顯提升，教育均衡發展取得實質性進展。同時全面實施免費的義務教育，資助家庭經濟困難學生，做好職高學生獎學助學行動，深化“離島就讀困難學生補助”、“學生健康工程”，提倡校本教材和課外讀物的迴圈使用，確保每一個學生不因貧困而失學。
二、全面提高教育質量。
一是加強和改進德育工作。從未成年人身心成長的特點和學習、生活實際等出發，遵循“三貼近”原則，把加強德育工作的各項重大舉措抓實抓細，提高德育的針對性和實效性;加強愛國主義教育，深入開展理想信念教育，把社會主義核心價值體系有效納入教育教學全過程;加強班主任、學生成長導師等德育隊伍和社會實踐基地建設，加強家校溝通，重視家庭教育，促進學校、家庭、社會齊抓共管格局的形成。二是落實和深化課程改革。嚴格執行國家課程計劃，完善國家、地方、學校三級課程管理體系。深化高中新課程改革研究，形成有效的選課走班制度。重視教學有效性策略和方法研究，強化教師研訓，深入探索小班化教育，切實推進教育“輕負優質”工作。加強高中、國中、國小與幼兒園的相互銜接，提高各段教育的針對性。建立科學、合理的教育質量評價體系。三是普及和提高體育科技藝術教育。強化體育與保健，提高體育器材設施配備，推進大課間操活動和陽光體育運動，確保學生每天鍛鍊一小時。開展“全國中國小生課外文體活動工程”省級示範區建立活動，實施“體育、藝術2+1專案”，抓好學生體質健康標準。積極開展內容豐富、形式多樣的各種群體性體育、科藝活動和展示學生才能的競賽活動，全面提升中國小生綜合素質。
三、強化教師隊伍建設。
第一要深入開展教師關愛工程。堅持“辦學以人才為本，以教師為主體”的工作理念，努力提高教師的身心健康水平和幸福指數。營造尊重知識、尊師重教的社會氛圍。第二要加強師德師風建設和教師業務培訓。把教師職業道德作為師資隊伍素質提高的首要內容來抓，強化教師理想信念教育和優良傳統教育，加大對體罰和變相體罰、以教謀私等有悖於教師職業道德、有損於師德形象的行為的處罰力度。按照“面向全面、突出骨幹、傾斜農村、注重校本”的原則，制定教師培訓規劃，健全師資培訓經費保障機制，創新培訓機制和方法，通過多種途徑，提高教師的精神品質和專業水平。第三要改進評價激勵機制。積極推進人事制度改革，鼓勵城鄉教師跨校互聘兼課(兼職)。改進並完善符合新課程改革要求和提高全面教育質量需要的教職工年度考核辦法，強化對教師團隊的評價，努力形成合作、共贏的激勵機制。
四、以維護安全穩定為重點，努力辦好人民滿意的教育
在認真總結學習實踐科學發展觀活動成果基礎上，圍繞“服務海洋經濟、社會管理、全民素質轉型升級，提高均衡、優質、和諧教育新水平”的目標，著力解決與普陀人民“讀好書”要求不相一致的理念、實踐方面的突出問題。加強黨員思想和工作作風建設、幹部隊伍建設、基層黨組織建設，深化黨建共同體建設，努力擴大黨建工作覆蓋面，全面提升黨建工作水平。強化教育行風建設，抓好行風治理和行風監察工作，規範機關行政行為、學校辦學行為和教師教育行為。維護好教育系統的安全穩定，全面落實校園安全工作責任制，推動各校(園)按學生年齡特徵、活動內容和季節特徵，加強安全管理和教育。加大對教育業績、教育均衡、教育政策、素質教育等正面宣傳工作力度，做好輿情分析引導工作，營造教育改革與發展的良好輿論環境。
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