如何克服上臺演講的緊張情緒
演講有許多不同型別,有專業的、大眾的等等,這些演講在表達方式及內容上都有很不同的安排。演講可以從練習中磨練出自己的風格,不過最重要的還是迴歸演講的目的,下面的幾個演講技巧也會進一步幫助你克服緊張情緒:
1.如果講到一半忘了演講詞,不要緊張,直接跳到下面的題目,很可能根本沒有人注意到你的失誤。
2.停頓不是問題,不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
3.如果看聽眾的眼睛會讓你緊張,那就看聽眾的頭頂(聽眾不會發現的)。
4. 眼睛直視聽眾,可以隨機地更換注視的物件。不要左右亂看,不要往上看,因為這會讓你看起來不值得信任。
5.如果看觀眾會讓你感覺緊張,那麼眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。
6.演講最好用接近談話的方式進行,用簡單的語句表達清晰的思路,不要太咬文嚼字。
7.最好適當地使用肢體語言,做些手勢,不要太死板。
8.如果你會發抖,不要拿紙在手上,因為紙會擴大你發抖的程度,而把手握緊成拳頭,或扶著講臺。
9.演講時千萬不要提到自己的緊張,或對自己的表現道歉,那隻會讓你更失去自信。
10.如果能在開場白時吸引到聽眾的興趣,整場演講便會變得便容易和順暢。
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