演講藝術《自我準備》

作好自我準備與作好演說準備同樣重要。演說的整體感染力、一半取決於自身形象，一半取決於所謂的內容。

46.聽眾是你的盟友，都想從你這兒學到一些東西。

47.如果你舉止自然，聽眾就會對你熱情。

48.要像看待一小夥聽眾一樣看待大量聽眾。

49.可以照鏡研究自己，看給人甚麼印象。

50.不能穿戴任何分散注意的東西。

51.演說時手不能插在口袋z裡。

52.身體語言必須反映說話內容。

53.要學會放鬆臉部肌肉並微笑。

54.演說時應穿舒適的鞋子。

55.頭髮千萬不能垂到臉上。

56.臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。

57.可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。

58.練習變換若干句子的語調。

59.自我伸展並想象你比實際高。

60.試以端坐不動的姿勢放鬆10分鐘。

演說精彩的關鍵為保持自我，保持自然。除此以外任何做法讓人看起來假，聽起來假，除非你有相當的表演才能。

61.羅列出令你對演說緊張的因素。

62.要僅在笑得自然的時候微笑。勉強的笑總顯得虛假造作，令人不信。

63.演說前夜睡個好覺，以使自己精神飽滿。

64.每次演說前都要例行這種臨場儀式。

65.可想象自己在作一流演說。