老師們、同學們：
大家早上好!
每當我看到同學們吃著香噴噴的桶面時，每當我看到同學們津津有味喝著各種顏色的飲料時，每當我看到同學們大口吃著各類火腿腸時，我的心情就十分沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑑於這些情況，我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
食品安全，是我們生命健康之源。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當課間和放學時，我們總會發現校外的小店、學校商場裡、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果說這裡沒有你的身影，那你有沒有去麥當勞、肯德基，有沒有買各種飲料喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披著美麗外衣的零食，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品，醃製類、肉類加工食品，餅乾，飲料，方便類食品，罐頭，甜食，燒烤類食品。
這類食品多數是同學們的最愛，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物，嚴重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……總之，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。
至於那些學校周圍的“三無”食品則更是可怕。據報道：這些沒有生產許可證、沒有廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所環境差、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油，色素，來歷不明的新增劑，散發出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手，由於長時間與這些化學顏料接觸，都會掉皮、腐爛。
同學們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、成長，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食，為預防和控制食品安全事故，切實保障廣大同學們的身體健康，在此特向同學們發出如下倡儀：
1、樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。
2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質食品。不食用流動攤點銷售的盒飯和油炸食品。
3、養成良好的衛生習慣，防止病從口入。注意個人衛生，養成飯前便後洗手的良好習慣。
4、我們學校食堂的衛生監管非常嚴格，食品既安全又健康，請同學們不要吃泡麵和簡餐，不要到攤點購買早餐，儘量到學校食堂就餐。
同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，以健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。
謝謝大家!
親愛的同學們：
大家下午好!
我曾經看到過這樣一篇新聞。新聞裡講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學校後，自己一個人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完後走進教室。可沒過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫院，結果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然後頭痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包。可是有些油炸食品都是用地溝油做的。雖然味道很好，但是裡面不知道包含了多少有毒物質;有些垃圾食品因為生產的廠家是地下的，衛生條件很差，質量得不到保證，細菌感染很多。我在網上看到過一些製作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候，都不帶一作文次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環境很髒。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我噁心得差點嘔吐。
青春年少的我們，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養價值，也可以吃一點肉，魚之類的食，當然也可以吃一些別的東西。如果你已經迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。
“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品，就是給自己一個美好的明天!
謝謝大家!
俗話說“民以食為天。”這話說得沒錯，但是食品安全也不能馬虎，一不小心就會出人命的。
就拿我們同學來說吧，最愛吃零食了，什麼薯片呀，雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午，我們的寢室的垃圾筒裡就會有滿滿的包裝袋。這些包裝袋可好看了，這些東西的味道也很不錯的。可聽老師說這些東西吃下去對身體是不好的。這些食物都有防腐劑、色素等很多對身體有害的東西。這些東西是一點營養也沒有的，就像垃圾一樣沒有用處，所以人們就叫它垃圾食品。你們想，這樣的東西還能吃嗎?商人們為了賺更多的錢就把食物的包裝袋，味道呀弄得特別好，其實是為了吸引我們小朋友去買，可他們就根本不管我們的身體了，真是太可惡了。
小朋友們，為了我們自己的健康，別再吃那些外表好看而不中用的東西了。多吃衛生的、健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵。小朋友們，讓我們遠離垃圾食品吧。
青青森林學校裡有個饞嘴的皮皮猴，他不喜歡玩玩具，只喜歡吃路邊小攤上的燒烤和飲料。
一天，他像往常一樣買了十幾罐飲料和一些小食品回家，津津有味地品嚐著。忽然，一個手拿飲料的垃圾精靈從窗外飛了進來，邊喝飲料邊說：“皮皮猴，我帶你去一個地方，那兒的飲料可多了!”
皮皮猴興奮地說道：“快!快帶我去!”“只要你閉上眼睛轉三圈，然後說‘垃圾食品國萬歲’就可以。”皮皮猴聽了連忙照做。當他睜開眼睛的時候，哇塞!這裡全是飲料。小河裡流的是飲料，房子是飲料結成的冰，樹是各種油炸串兒。
垃圾精靈說：“走吧!”皮皮猴說：“去哪兒?”垃圾精靈說：“去皇宮!”“去皇宮幹嗎?”皮皮猴問。垃圾精靈說：“做皇上唄，我們垃圾食品國，可是經過重重考慮才選到你的。”說著垃圾精靈就拉著皮皮猴的手往皇宮跑去。垃圾精靈對皮皮猴說：“您先熟悉一下環境，想吃什麼就吃什麼，小的先告退。”
皮皮猴走著走著，看見一棵樹，樹上結了好多飲料果和小食品。皮皮猴禁不住誘-惑就摘了一個，樹上就又重新長出一個，皮皮猴就摘一個吃一個……
最後皮皮猴吃得小肚子鼓鼓的，他拼命掙扎，但肚子卻越來越大，跟吹氣球似的。
他站不穩，就往地下一坐，地變成了一個洞，他掉進了洞裡。當他起來時，發現身邊有一隻兔子先生，兔子先生看著他直搖頭，說：“你這樣肚子疼，肯定是吃了垃圾食品國的東西，那裡都是一些不正規的廠家生產的，衛生條件差，不乾淨，而且裡面還添加了化工原料，對身體有害。”
他拼命掙扎，一驚，睜開了眼睛。
原來是一場夢，現在他知道自己做錯了，並且後悔極了。無論什麼東西，都沒有健康重要，要做個健健康康的小朋友。
小朋友們要記住，路邊的小食品顏色豔麗，包裝精美，口感好，價格便宜，又有小玩具在裡面。這些漂亮美觀的小食品很有誘-惑力和吸引力，但那些小食品都是一些不正規的廠家生產的，衛生條件差，不乾淨，而且裡面還添加了化工原料，對身體有害。自覺拒食垃圾食品，讓父母幫助選擇營養豐富、綠色健康食品。大家相互監督，遠離垃圾食品，愛護自己的身體。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”我曾經看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學校後，拿著錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的父親接到了學樣的電話，說：“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它含有較高的油脂和氧化物質，經常吃就會導致肥胖。第二，辣條裡面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。
還有報道說：那些製作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環境也很髒。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。
同學們一定不要吃垃圾食品了，我們應該多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有一定營養和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
謝謝大家！我的演講完了！
親愛的同學們：
大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。
在下課期間，我經常看見一些同學往小賣部裡跑。回來時只見他們手裡抱著一大堆的飲料、餅乾、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們為什麼又要買呢？
抱著這些疑問，我上網查了一些資料。知道了垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這裡有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊癒。這一切都是源於他毫無規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便麵，長期宅在家裡，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發生。
這個事例給了我們很大的教訓。在這裡，我有幾點建議要提給大家：1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關注身體健康吧！
親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關愛身體健康》。
最近，我總是看見許多同學一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣子很不好。
你們知不知道，其實餅乾也是垃圾食品，（不含低溫烘烤和全麥餅乾）它對人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔，而且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等，因為含有磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，而且含糖量很高，喝後有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便麵等食品，罐頭類、冷凍甜品類等等，對身體都有很大的危害。
這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學生，4日中午，學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在這裡我呼籲大家不要買這種三無食品。
最後，希望大家遠離垃圾食品，關注身體健康。
我的演講完畢，謝謝大家！
老師們、同學們：
大家好!我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
每當我看到學生們吃著香桶面，每當我看到學生們津津有味地喝著各種顏色的飲料，每當我看到學生們口吃著各種火腿腸，我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。然而，讓我感到可怕的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，“我不吃垃圾”，在你急於為自己辯護之前，讓我們回顧一下這些場景：每次我們休息或放學後，我們總是發現學校外面的小商店，學校購物中心和攤位擠滿了人。
各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果這裡沒有你喜歡吃的，那麼你就會去麥當勞，肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披著美麗外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、醃製食品、加工肉類、餅乾、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這種食物大多數是學生們最喜歡的，不幸的是，我們只知道這些食物美味的味道，但不知道它們含有很多致癌物質，嚴重危害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。
對於那些學校周圍的“三無”食物更是可怕。據報道，這些“三無”食物沒有生產許可證，沒有廠家，沒有生產日期，生產現場環境差，條件非常簡單——工廠半成品，地溝油，色素，新增劑來歷不明的，散發出刺鼻的味道，導致蒼蠅到處飛。更噁心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的幹豆腐上;很多麻辣幹豆腐的工人的手，由於長時間接觸這些化學色素，會脫皮、腐爛。
同學們，聽到這個，你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自己的健康，為了更好的學習、成長，我再次呼籲，讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故，有效地保護了大多數學生的身體健康，在此特向同學們發出如下倡儀：
1、樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。
2、提高自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。
3、養成良好的衛生習慣，防止疾病進入口腔。注意個人衛生，養成飯前飯後洗手的好習慣。
4、我校食堂衛生監督十分嚴格，食品安全衛生，請同學們不要吃方便麵和便餐，不要購買早餐攤檔，儘量到學校食堂就餐。
同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自己做起，從細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。
每當放學的鈴聲響後，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途。可是你們知道嗎?在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”;低頭看地，籤籤遍地;看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子裡，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”
同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質食品，你們還會吃嗎?如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎?如果空氣裡的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎?同學們，吃這些食品有許多壞處。
在20__年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中國小校外有許多不合格食品的出售;飲料裡的糖精鈉超標;油炸膨化食品裡的大腸菌群、菌落總數超標;醃滷製品防腐劑超標，糖果糕點多無產品標籤看!有那麼多的不合格產品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌症經聯合國衛生檢測院檢測後，得出這樣的結果，不合格產品佔熱賣產品的57%，它們嚴重危害人們的健康。
這些小商小販沒有衛生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經過他們做出來的食物傳染給我們。
在我們周圍，有些人衛生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚汙染了食物，而我們又吃進了這些被汙染了的食品，會造成胃腸道疾病。
偽劣食品使我們的身體一天不如一天;買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪;讓我們的城市變得髒亂;也讓我們養成了亂花零花錢的壞習慣。
同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上;買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領;也可以存進銀行，支援國家建設;還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。
如果大家每天省下吃零食的一元錢，一年下來，一個人可以省下三百多塊錢，你們知道嗎?全校兩千個同學可以省下多少錢呢?告訴你們吧，七十多萬!如果這整整七十多萬集中起來那麼可以幫助多少個失學兒童，幫助多少戶貧困家庭呢?
在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康;為了街道、社群的美麗;為了養成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是五年級2班的黃菲雪，今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。
民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學生佳妮，因為患上舌癌，醫生為她實施手術，切掉了她一半的舌頭，然後用她左手手腕處的面板幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類小零食多數屬於油炸食品，有的還含有過量色素(新增劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。
中國小生正處於生長髮育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育;如果長期食用含有過量色素(新增劑)的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等症狀，從而影響學習。為此，向全體同學發出如下倡議：
1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。
6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多瞭解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
親愛的同學們：
大家下午好!
我有一個小祕密，我姐姐小時候長得很漂亮，所以爺爺奶奶對她非常寵愛，她想吃垃圾食品，他們就立刻給姐姐買來。常常在吃飯前吃，每次叫她吃飯，她都說吃飽了。但幾天之後的一個晚上，姐姐的肚子突然一陣劇痛，於是，爸爸和媽媽就騎自行車去市裡的醫院。後來，醫生告訴我們，姐姐因為吃了太多垃圾食品，導致腸胃不好，最後不得不做了手術，到現在那個十公分的疤還留在肚子上。
垃圾食品能滿足你的味蕾，但零食也能讓你一輩子留下傷痕。垃圾食品將會讓那些沒有自知之明的人受到痛苦，這已經是一個不爭的事實了：有些人已把垃圾食品當作零食吃，而忘卻了它們隱藏的危害;有些人甚至將垃圾食品當主食吃結果害了自己。
那些我們從綠色食品中感受到的美味，那些我們從前渴望過的健康，而就在吃和不吃，主動權在你的受傷。那些把垃圾食品當飯吃的同學，當你在超市的時候，先好好的想想，再利用你手頭的錢去購買正確的食品。切勿讓垃圾食品控制你的左右。不要讓垃圾食品成為那個永遠抹不掉的吧，不論是精神還是肉體，請大家不要自殘後路。
同學們，健康掌握在自己手中，拒絕垃圾食品，就是掌握自己的生命;拒絕垃圾食品，就是為未來的生活，撐起一片健康的蔚藍晴空!但願這次演講大家能夠改變吃垃圾食品的外壞毛病!
謝謝大家!
這幾天溫度高達30多攝氏度，同學們每天來到學校後，就去買雪糕、冰淇淋等垃圾食品，有的同學一天都要買好幾塊錢的。
在上個星期2上午上數學課時，我班裡有一個同學突然肚子疼，並且疼得很厲害，還好那位同學能忍耐，堅持在這兒上課，要不然她這一天學習的大好時光就白白的浪費了。第二天早上她告訴我，她肚子疼是因為昨天吃的涼的東西太多了。
今天中午我在網路上看到：一位二十多歲的小女孩在一家工廠工作時，突然倒在地上。她的同事看見了，便急忙打了急救電話，經醫生檢查，小女孩的死亡原因是：小女孩在平常吃的零食太多了，寄生蟲已經爬滿了她的全身，她的心臟已經被寄生蟲給啄空了。
吃多了垃圾食品，肚子疼，就要打針，打針又浪費了我們寶貴的時間，垃圾食品甚至還會無情的奪走我們的生命。所以，在此，我奉勸大家一句：遠離垃圾食品，是我們生命唯一的保障!大家一起行動起來吧!
學校門口有好幾個賣油炸食品的小攤子，媽媽經常告誡我：“那些都是垃圾食品，吃了會影響身體健康，絕不能買。”雖然我嘴上答應，但心裡總在想：人家只不過是無證經營而已，你也太小題大做了。直到有一次，我才真正意識到它的危害。
一次週末，我吃過早飯後，隨手拿了張報紙看了起來。突然，一條新聞標題吸引了我的眼球：我立即仔細看了起來。當我看完整篇報道時，不禁驚叫了起來。媽媽聽見我的叫聲，連忙跑過來問我怎麼回事。我指著報紙問媽媽：“這些是真的嗎?”媽媽看了後，給了我答覆：“很多油炸食品的用油確實是地溝油，不信你可以上網查。”我開啟電腦開始搜尋，果真，搜到了很多製作這些食品的資料和視訊，看了那些噁心的視訊，我心裡直想吐。
從那以後，我就徹底和垃圾食品一刀兩斷了，現在我也要勸那些喜愛它的人：儘早遠離垃圾食品、健康第一。
老師們，同學們，大家好!
今天，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。
所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病;含有致癌物質。
還有可樂、芬達等各種汽水，裡面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。
現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裡面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。
拒絕垃圾食品，從我做起!讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧!
親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。每天下課，放學，幾乎所有的人都會去買零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品。
現在大部分人，喜歡吃垃圾食品，因為現在家裡條件都很好，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人們喜愛的是雞排，可樂，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對人體有很大的危害。
吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”，還會使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病症，我們班一位同學在寒假的時候，吃了過多的垃圾食品，導致腸胃壞了，肛門糜爛了，在醫院住了幾個月，來上學的時候都只能站著上課。
所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點，不吃。最後我祝大家遠離垃圾食品，關注身體健康。我的演講完畢，謝謝大家。
今天，我到商店買尺子，發現那些辣條的包裝袋上沾滿了油汙。當我們用手去接觸它時，手上的灰塵自然也會沾到上面，當我們吃的時候，灰塵也隨之而入口。這很不衛生，對我們的身體有極大的危害。
為了我們的健康，我想對那些生產食品的長家說：“你們為了金錢，根本不顧同胞的衛生健康，如同殘害自己的同胞。像八榮八恥中提到的‘以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥。’難道你們想為了金錢而變成千古罪人嗎?”同時我也想對那些商家說：“幾毛錢的食品不衛生也不健康，是危害我們的垃圾食品。難道你們為了個人利益，仍堅持出售這些不衛生的食品，也想成為傷害自己同胞的罪人嗎?”
現在我們都在抓質量，提倡衛生食品。你們應對自己的食品進行嚴格的質量把關，並儘快改善現在的食品衛生狀況。希望你們能認真考慮消費者的健康，接受我的意見。
大家都知道垃圾食品的危害很大，可是還是很多人還是管不住自己的嘴巴喜歡吃垃圾食品。
今天，我要以自己為例現身說法，來說說垃圾食品的危害。小時候，我非常喜歡喝可樂、汽水之類的飲料，每天都只吃一丁點兒飯菜。這些飲料讓體內的鈣大量流失，到現在我的個子都長不高，經常被同學們叫我“矮冬瓜”。看著同齡的同學們都長得比我高，我真後悔，我應該多吃飯菜，少吃垃圾食品。
還有一次，我在街上買油炸食品吃，因為不衛生，第二天，我的肚子就疼起來。見我難受得滿地打滾，媽媽急忙把我送進醫院。醫生對媽媽說我的病沒什麼大礙，輸幾天液就可以出院了，還對我說：“以後要少吃垃圾食品了，要多吃綠色食品。”聽了醫生的話，我真後悔吃了垃圾食品。從此以後，我下定決心再也不吃垃圾食品了。
垃圾食品的危害遠不足這些。藉此，我呼籲世界衛生組織要求各國對垃圾食品製造商進行鉅額罰款。同時我也呼應小朋友們要遠離垃圾食品。
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