敬愛的教師，親愛的同學：
古人云：“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩大家都學過吧，可是你真正理解了其中的涵義嗎？從一顆秧苗種子到你碗裡的那粒米飯，要經歷多少道工序及為之付出的辛苦勞動呢？我們同學都不知道吧！為什麼我這麼說呢？平時在學校裡，我看到有些同學在午餐的時候因為自己的口味與飯菜不合，常常把自己不愛吃的飯菜倒掉，造成很大的浪費。我認為，這種行為是十分可恥的，應該杜絕。
把中午的飯菜吃光，不僅給自己的身體補充了能量，也是一種反對鋪張浪費的表現。我為什麼這麼說呢？有些同學，飯菜不吃，零食不斷，這既不利於營養的吸收，又造成金錢的浪費。雖然我不提倡挑食，但如果有的菜，你實在不愛吃，我們可以換一種方式去拒絕浪費，你可以問問周圍其他同學，或許他們愛吃，會給你解決一下。其實，生活中的點點滴滴都可以去實現“節約”這個目標。
因此，我在這裡倡導同學們，拒絕舌尖上的浪費，節約糧食，從現在開始。
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
文明就餐光碟行動”是一種大眾自發認識到節約糧食，倡導節約糧食資源的一種方式。它首先是由國土資源報社的副社長徐志軍先生提出來的，進而由北京市一家民間公益組織推行的活動，經過媒體傳播行成的一種社會群體的“文明就餐光碟行動”。 “文明就餐光碟行動”的出現，是一個符合當前社會的`現象。在21世紀的年代裡，已經不再是30多年前的那種食不果腹，到處飢餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到可惜，越來越多的浪費糧食的現象蔚然成風。人們在飯店裡有時為了一時氣派，不惜花錢買許多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎麼花就怎麼花，他們並沒有意識到節約糧食的重要性。其實，尊重糧食也是我們中華民族一大傳統美德。
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
有一種節約叫光碟，有一種公益叫光碟，有一種習慣叫光碟！今天我國旗下講話的題目是《光碟行動》。為什麼要講光碟行動，因為中國的食用油的80%以上都依賴進口原料加工。據網上資料，僅去年一年中國的進口黃豆就多達6000萬噸，按中國13億人計算，摺合到每個人頭上是一年將近100斤，這是多麼大的數字啊。這裡還不說它是轉基因，對我們的身體有多大的傷害，（轉基因的傷害要二十年後才一般人才可能看得出來）還能夠整治嗎？做做樣子安撫老百姓可以，認真可不行。只要認真，市場立馬蕭條，立馬大亂，立馬要餓死人，大規模的餓死人。為什麼？很簡單，只要認真，市場將會無物可供，到哪裡去找那麼多的、天然健康無害的食物？
為什麼，先看種子問題。現在農民手中已經很少有可以自然留種的種子了。以前種子都是在各家各戶的農民手中，農民年年留種，這家沒有那家有，是安全的。現在不是了，都是年年去種子公司購買，種子公司購買的種子只能夠種一季，是不能夠留種的，否則長出來的是草。種子公司的種子會出問題嗎？只有天知道。據統計中國有一半以上的種子公司被美國資本家控制，還有多少種子公司幕後被美國特工控制，不得而知！中國農民手裡幾乎沒有可做種子的糧食！
那麼國家糧庫裡還有多少糧？我不知道，我不是統計局的。但我知道，這麼多年來我們年年吃的都是新糧，我也知道就是農民家裡也不留儲備糧了。因此合理的估計是，糧食的生產週期是一年，我們的糧庫裡面，糧食也就最多是一年左右。也就是說，我們的糧食儲備，根本不具備對抗風險的能力。所以中國人已經很難吃到真正的非轉基因食品，未來註定會有很多疾病等待著我們，中國人餓肚子已經很難避免，，如果我們僅僅把希望寄託在政府，自己不積累福報，不節約福報，要麼餓死，要麼被毒死！有沒有第三條路？有，那就是老實聽話，先來參加光碟行動，為了我們的未來少生疾病，少餓肚子，為了父母，為了社會，為了未來，恭請大家一起來參加光碟行動！
所謂光碟，就是吃光碗裡的最後一粒米、盤中的最後一棵菜。到人走盤光，做到珍惜糧食，拒絕浪費！
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!很高興在這莊嚴而親切的國旗下演講，今天我演講的題目是“光碟行動 從我做起”。
光碟行動，顧名思義，就是吃光碟子中的食物。“光碟行動”倡導厲行節約，反對鋪張浪費，帶動大家珍惜糧食、吃光碟子中的食物。
光碟最重要就是節約糧食。中國人在餐桌上浪費的糧食一年高達20__億元，被倒掉的食物相當於2億多人一年吃的糧食。也許同學們說，我只是丟掉一點點，如果你們每人每天只丟掉一粒米，那以一箇中國13億人口來計算，那就要用火車裝一個車皮了，重65噸13萬斤。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩大家耳熟能詳，但很多人卻忘記了詩的精髓。看看我們的生活中，浪費糧食的情況比比皆是，有的同學挑食，只吃幾口就以“不喜歡”為理由不吃了。大家是否想過，在烈日炎炎的午後，農民伯伯還彎著腰在田間揮動著鋤頭;媽媽在廚房已經忙活了好長時間在為我們準備飯菜;在西部的大山裡，還有許多吃不上飯，只能用黃豆充飢的小夥伴……
最近，整個社會從上到下都在提倡“光碟”行動，我覺得我們小學生也應該積極參加“光碟”行動，從自己做起，在餐廳按需點菜，在食堂按需盛飯、在廚房按需做飯和菜。每頓鈑都把我們碗裡的食物吃光，珍惜每一粒米，珍惜每一顆糧食，讓這個好習慣伴隨我們一生!
最後，在生活中，汪老師要求大家做到以下三點：
1. 看到浪費現象友好地提醒 ，盡力減少浪費;
2. 做節約的宣傳員，向家人、親戚及朋友宣傳節約糧食、節約資源的思想;
3.生活中方方面面都要節約，過綠色低碳的生活。
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好！
今天我們演講的題目是《“光碟行動”我能行》！
清代教育家朱柏廬在《朱子家訓》中寫道：“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。”告誡世人：吃每一碗粥、每一碗飯時，應該想想這粥飯裡有多少人的付出，真的是來之不易；用每半根絲、每半縷線時，都要想想絲縷間要消耗多少物質能源，應該好好珍惜。養成勤儉節約的美德要從日常生活、穿衣吃飯做起，切莫把日常微小的事物看輕了，從而不知珍惜。
開學之初，我們每個班都上了“三愛三節”的主題班會，知道了節水、節電、節糧的重要性。可是我們每個人把這些要求落實到行動上了嗎？單說節糧，餐桌上摞起來的'盤子，有幾個是真正一粒飯不剩的呢？看水池旁的垃圾桶就知道了；給同學們加的水果、點心、牛奶，有多少真正變成了強壯身體的營養？看各班丟出來的垃圾袋就知道了。
同學們，當大家以飯菜不合口味而抱怨，甚至把大量飯菜倒掉時，你知道餐廳老師為了這每一餐付出了多少努力和心血嗎？我校師生人數超過了兩千人，餐廳老師每天早上5：30就要上班為大家準備早餐，早餐後一直到大家吃上香噴噴的午餐，他們又在一刻不停地忙碌。而晚上等他們把餐具衛生洗刷打掃完，就七點半多了。當同學們上完一節晚自習，吃著香甜的水果時，他們才結束餐廳一天的工作。每週為了定菜譜，餐廳老師也費盡腦筋，先要保證給同學們足夠的營養，然後再研究所配的菜品和烹製方法，儘量做到每週不重樣。為了照顧同學們的口味，他們不斷捉摸新菜品。餐廳的廚師長石磊老師為同學們創新出麵食蘿蔔絲餅，正在逐個年級推開，爭取較短的時間讓每位同學都能嚐到。
同學們，知道了這些，你還忍心浪費這些凝聚著他們的關愛與辛苦的飯菜嗎？可能有的同學飯量小，可能有的同學加餐時間真的不餓，那就可以告訴老師，提前把多餘的餐點退回餐廳，也可以避免浪費啊。
在我們物質生活比較富裕的此時，同學們可能不知道，飢餓仍是人類的頭號殺手。當我們在教室裡認真聽講，在食堂享受學校可口飯菜的同時，世界上還有很多同齡人正處在飢餓的水深火熱之中。資料表明，全世界每6秒就有1名兒童因飢餓死亡，也就是說，當我們將剩飯剩菜倒入垃圾桶的那一個瞬間，可能就有一位同齡人因為吃不上飯而永遠的離開這個世界。與此形成鮮明對比的是，據統計，中國每年浪費糧食的數目接近總產量的十分之一，相當於兩億人一年的口糧。
“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”光碟，是對他人勞動的尊重，是對社會資源的節約，更是個人文明素養的體現。在家裡就餐做到光碟，會讓勞累的父母感到欣慰；在飯店就餐做到光碟，會讓周圍的人心生敬佩；在學校就餐做到光碟，會讓餐廳的老師感覺付出有所值，辛苦也快樂。吃光自己盤中的食物，這對我們來說是多麼容易的事情，但它能節約資源，減少環境汙染，還能彰顯美德，同學們，我們有什麼理由不去堅決踐行呢？
同學們，“光碟行動“體現的是我們每個開元學生的素質，它是我們義不容辭責任。希望大家就從現在做起，從節約糧食做起，從生活細微處做起，做勤儉節約的傳播者和實踐者。同學們，請跟我們一起說：“光碟行動，我能行！”
我們期待著看老師們和同學們在“光碟行動”中的完美表現！
謝謝大家！
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
你們知道嗎?一粒粟包含了多少?那是農民伯伯的心血，是他們的汗水所澆灌的，是他們辛勞的結晶!一年四季，春夏秋冬，風霜雨雪，我們如溫室的花朵，在空調房裡嬌弱的成長;農民伯伯似深山處的野草，在陽光下茁壯，無私的為我們，為社會，為國家，為世界，供應了最基本的飢飽。他們揮一揮手，帶來了繁華，卻回報不高。
在烈日的炙烤下，他們黝黑的面板，堅強的意志，是太陽的`饋贈。塵土飛揚，他們原本破舊的衣服，沾滿了泥土。打滿布丁的衣服耷拉著，長袖隨意地捲起，挽在了臂彎上。一顆豆大的汗珠，從額角，順著臉龐，流到了下巴，又打到到了地上。那也隱約打到了我們心中一塊柔軟的地方。農民伯伯卻不顧於此，往臉上隨意一抹，幾道勞動的印記蹭到了臉上。那偉岸的身影融入了一碧如洗的藍天下。
你們知道嗎?我們國家的的糧食並不多。我國人口己超過13億，每年的淨增長是1200萬人;人均耕地面積1.2畝，是世界人均值的1/4;目前耕地面積正以每年30多萬畝的速度遞增;全國40%的城市人口消耗的糧食依靠進口。從1981年起，全國共減少了耕地8100萬畝，每年因此而減少糧食生產500億斤。而且現在這個減少速度仍然在不斷加快。現實絕不容樂觀!
你們知道嗎?有首古詩說得好:“一粥一飯,當思來處不易;半絲半縷,恆念物力維艱。”節約糧食，是我們刻不容緩，義不容辭的。但是，人們人們並未意識到自己在浪費，也許會認為浪費這一點點算不了什麼，也許仍然以為我們的祖國地大物博。錯!大錯特錯!再這麼浪費下去，我想，最後只會剩下一滴包含悔恨的淚珠。呵，那似乎用盡了最後的力氣呢!哈，但也似乎是唯一的了呢!
你們知道嗎?在學校裡，很多同學吃飯時總剩下了許多的飯菜!浪費了那麼多，似乎也不足為惜吧!浪費了那麼多，似乎得到很容易吧!別忘記，別人付出了多大的辛勞!
浪費可恥!
節約高尚!
節約只是點點滴滴的小事!節約只是不鋪張浪費;節約只是吃完碗裡的每一粒米;節約只是能省就省……
只要不浪費農民伯伯的心血，只要存在節約意識，只要堅持節約，我堅信世界將會充滿笑聲，充滿生機，擁有輝煌明天!
從小事做起吧!
光碟行動，從我做起!
各位同學，大家好!今天我在國旗下講話的題目是“珍惜盤中餐”
說到糧食，我們就會不由自主的想起一首小詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。是啊，每一粒米飯，每一片菜葉都是農民伯伯辛辛苦苦種出來的，所以我們不能浪費糧食。
下面我要給大家分享兩個珍惜糧食的小故事。上世紀60年代，有一次毛_召開會議到中午還沒結束，他留大家吃飯，餐桌上一大盤肉丸熬白菜，幾小碟鹹菜，主食是燒餅。毛_吃飯時，掉在飯桌上的一粒米、一根菜，他都要撿起來吃掉，飯碗裡從來沒有剩過一粒米。第二個故事是這樣的：毛_的女兒上學時，吃窩窩頭只把裡面的棗吃掉，其餘都掉。要知道，當時有多少人吃不上飯。老師就把這件事告訴了主席，毛_知道後便嚴厲地批評了她。從此，她再也不浪費食物了。
聽了這兩個關於珍惜糧食的正面事例與反面事例的故事，我們就可以知道珍惜糧食是多麼重要的一件事情啊!
同學們，從今天起，我們就要養成不挑食、不偏食、不浪費食物的好習慣。謝謝大家，我的講話完了。
“文明就餐光碟行動”是一種大眾自發認識到節約糧食，倡導節約糧食資源的一種方式。它首先是由國土資源報社的副社長徐志軍先生提出來的，進而由北京市一家民間公益組織推行的活動，經過媒體傳播行成的一種社會群體的“文明就餐光碟行動”。
“文明就餐光碟行動”的出現，是一個符合當前社會的現象。在21世紀的年代裡，已經不再是30多年前的那種食不果腹，到處飢餓的社會了。人們不再為了一點糧食而去感到可惜，越來越多的浪費糧食的現象蔚然成風。人們在飯店裡有時為了一時氣派，不惜花錢買許多吃不了的東西，只是為了排面上的奢華，他們只以為自己的賺的錢，想怎麼花就怎麼花，他們並沒有意識到節約糧食的'重要性。其實，尊重糧食也是我們中華民族一大傳統美德。
“從我做起，今天不剩飯！”這是光碟行動的口號。正如，海子說的“從明天起，關心糧食和蔬菜”。是啊！就讓我們每個人都成為“光碟”一族吧！世界是我們的，我們屬於世界，關心我們身邊寶貴的糧食吧，它是我們人類的珍寶！
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
餐桌文明是社會文明的重要體現，小餐桌，大文明，承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了中華民族的優秀文化和尊重勞動、珍惜糧食、勤儉節約的傳統美德。為建立節約型社會、倡導文明消費新風，呼籲全體市民，節儉用餐、安全用餐、衛生用餐和文明用餐，並結合目前開展的“文明餐桌光碟行動”，期望大家立即行動起來，人人做到文明用餐，為建設“幸福德州”做出應有的貢獻。
一、遵守餐桌禮儀，文明用餐，禮讓他人，遵守用餐秩序，愛護用餐環境，談吐文雅，不吵鬧、不喧譁。
二、以“光碟”為榮，理性消費，科學適量，按需點餐，節儉用餐，剩菜打包，不求奢華，不講排場，牢記節約糧食光榮，拒絕剩宴。
三、講究科學飲食，注重營養，追求健康，不酗酒，不暴食，摒棄不良飲食陋習。
四、遵守行業規範，不使用一次性餐具，真誠服務顧客，堅守食品安全，務求用具衛生，尊重消費者權益，誠信經營，童叟無欺。
五、推廣餐桌文明禮儀，倡導節約用餐行為，提升行業服務品位，營造文明節約的良好社會風氣。
讓我們每一位市民朋友都行動起來，從我做起，從此刻做起，做到“合理飲食、文明用餐、科學打包、避免浪費”。讓我們身體力行，與文明握手、向陋習告別，吃出文明的修養，吃出安全、理性、健康的生活方式!
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好！
“今天你光碟了嗎！”怎麼樣，是不是很熟悉呀！對，這是光碟行動！
什麼叫光碟呢？所謂光碟，就是吃“光”你“盤”子裡的食物。這聽起來十分簡單，有人會問：“不就是吃光碟子裡的食物嗎，這有什麼難的。”但是，在這個時代裡，人們浪費已成為一種習慣。想讓人們不浪費，其實要看每個人。
有一句詩說的好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒糧食都來之不易，只有吃光盤裡的食物，才對得起辛勤耕作的農民。拒絕浪費，從我做起，晒出自己吃光的盤子，一起向浪費說不，爭做節約達人，向舌尖上的浪費說不！”瞧，這句話說得多對。
外出就餐時，你有沒有剩過飯菜或打包？相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，打包是種丟臉的行為，這早已是遠離飢餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。
而正在發起的“光碟行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：飢餓感距離我們仍並不遙遠，要知道，中國人每年在餐桌上浪費的的食物，是有些國家一兩年的口糧啊。
20__年的世界糧食日裡，國家糧食局首次向全國糧食幹部職工發起倡議，倡導自願參加24小時飢餓體驗活動，以更好地警醒世人“豐年不忘災年，增產不忘節約，消費不能浪費”。每個人當然不必都去重新體驗飢餓，但我們的確要找回一種對於糧食的溫暖與敬意。
“有一種節約叫光碟，有一種公益叫光碟，有一種習慣叫光碟！大家一起來光碟吧！
謝謝大家！
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！
食堂是我們在校學習生活的重要場所，營造清潔舒適的就餐環境，需要我們大家共同努力。可是現在走進食堂，你也許為了桌上的食物殘渣食慾全無，也許為餐桌雜亂的餐盤而苦不堪言，甚至還在為打飯擁擠而煩惱……
為增強同學們的文明意識，全面提升大家的品位素養，為我們自己營造一個良好的就餐環境，讓我們用實際行動來積極響應我們的倡議吧！
1、愛惜糧食，按需購餐，杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動的表現，也是您高尚人格的體現。
2、保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體，讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳裡一道亮麗的風景線。
3、自覺回收餐具。飯後把餐具和雜物送到餐具回收處，既減輕了食堂工作人員的工作量，又方便了其他同學就座用餐。
4、不隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的形象，給自己留下美好的回憶，也為他人創造乾淨整潔的環境。
5、使用校園卡消費，不使用現金買飯。使用現金既不衛生，又耽誤時間，使用飯卡既省時又方便，出現問題時也容易查詢解決。
6、不多佔座位，不多拿筷子，不把筷子帶出食堂。每人一雙筷子足矣，方便他人，就是方便自己。
7、注意飲食衛生，不使用有毒有害塑料袋盛裝飯菜，既保護自己也保護了環境。
8、愛護餐廳設施，不隨意移動桌椅，不蹬踏桌凳，不亂塗，不亂刻，不損壞電器照明等裝置，維護公共衛生安全。
9、尊重食堂工作人員，服從管理，對工作人員服務不滿意，可及時向食堂管理老師反映。發現問題，不吵不鬧，如實反映，妥善解決。
“播種的是習慣，收穫的是品格”，文明用餐是個人素質的體現，讓我們以養成良好的社會公德，樹立當代大學生良好形象為目標，為共同營造一個文明有序的就餐環境而努力！
請同學們從我做起，從現在做起，用自己的實際行動為我校建設國家職業教育改革示範學校做出貢獻！
行動！
什麼叫光碟呢？所謂光碟，就是吃“光”你“盤”子裡的食物。這聽起來十分簡單，有人會問：“不就是吃光碟子裡的食物嗎，這有什麼難的。”但是，在這個時代裡，人們浪費已成為一種習慣。想讓人們不浪費，其實要看每個人。
有一句詩說的好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒糧食都來之不易，只有吃光盤裡的食物，才對得起辛勤耕作的農民。拒絕浪費，從我做起，晒
出自己吃光的盤子，一起向浪費說不，爭做節約達人，向舌尖上的浪費說不！”瞧，這句話說得多對。
外出就餐時，你有沒有剩過飯菜或打包？相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，打包是種丟臉的行為，這早已是遠離飢餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。
而正在發起的'“光碟行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：飢餓感距離我們仍並不遙遠，要知道，
中國人每年在餐桌上浪費的的食物，是有些國家一兩年的口糧啊。
20xx年的世界糧食日裡，國家糧食局首次向全國糧食幹部職工發起倡議，倡導自願參加24小時飢餓體驗活動，以更好地警醒世人“豐年不忘災年，增產不忘節約，消費不能浪費”。每個人當然不必都去重新體驗飢餓，但我們的確要找回一種對於糧食的溫暖與敬意。
“有一種節約叫光碟，有一種公益叫光碟，有一種習慣叫光碟！
大家一起來光碟吧！
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！
有一種節約叫光碟，有一種公益叫光碟，有一種習慣叫光碟！今天我國旗下的題目是《光碟行動》。為什麼要講光碟行動，因為的食用油的80%以上都依賴進口原料加工。據上資料，僅去年一年的進口黃豆就多達6000萬噸，按13億人計算，摺合到每個人頭上是一年將近100斤，這是多麼大的數字啊。這裡還不說它是轉基因，對我們的身體有多大的傷害，（轉基因的傷害要二十年後才一般人才可能看得出來）還能夠整治嗎？做做樣子安撫老百姓可以，認真可不行。只要認真，市場立馬蕭條，立馬大亂，立馬要餓死人，大規模的餓死人。為什麼？很簡單，只要認真，市場將會無物可供，到哪裡去找那麼多的、天然健康無害的食物？
為什麼，先看種子問題。現在農民手中已經很少有可以自然留種的種子了。以前種子都是在各家各戶的農民手中，農民年年留種，這家沒有那家有，是安全的。現在不是了，都是年年去種子公司購買，種子公司購買的種子只能夠種一季，是不能夠留種的，否則長出來的是草。種子公司的種子會出問題嗎？只有天知道。據統計有一半以上的種子公司被美國資本家控制，還有多少種子公司幕後被美國特工控制，不得而知！農民手裡幾乎沒有可做種子的糧食！
那麼國家糧庫裡還有多少糧？我不知道，我不是統計局的。但我知道，這麼多年來我們年年吃的都是新糧，我也知道就是農民家裡也不留儲備糧了。因此合理的估計是，糧食的'生產週期是一年，我們的糧庫裡面，糧食也就最多是一年左右。也就是說，我們的糧食儲備，根本不具備對抗風險的能力。所以人已經很難吃到真正的非轉基因食品，未來註定會有很多疾病等待著我們，人餓肚子已經很難避免，，如果我們僅僅把希望寄託在政府，自己不積累福報，不節約福報，要麼餓死，要麼被毒死！有沒有第三條路？有，那就是老實聽話，先來參加光碟行動，為了我們的未來少生疾病，少餓肚子，為了父母，為了社會，為了未來，恭請大家一起來參加光碟行動！
所謂光碟，就是吃光碗裡的最後一粒米、盤中的最後一棵菜。到人走盤光，做到珍惜糧食，拒絕浪費！
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
“今天你光碟了嗎！”怎麼樣，是不是很熟悉呀！對，這是光碟行動！
什麼叫光碟呢？所謂光碟，就是吃“光”你“盤”子裡的食物。這聽起來十分簡單，有人會問：“不就是吃光碟子裡的食物嗎，這有什麼難的。”但是，在這個時代裡，人們浪費已成為一種習慣。想讓人們不浪費，其實要看每個人。
有一句詩說的好：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一粒糧食都來之不易，只有吃光盤裡的食物，才對得起辛勤耕作的農民。拒絕浪費，從我做起，晒出自己吃光的盤子，一起向浪費說不，爭做節約達人，向舌尖上的浪費說不！”瞧，這句話說得多對。
外出就餐時，你有沒有剩過飯菜或打包？相信絕大部分人都會對類似的問題不屑一顧，因為在他們看來，打包是種丟臉的行為，這早已是遠離飢餓與食不果腹的年代，已不必再去對所謂的剩菜剩飯斤斤計較。而正在發起的“光碟行動”，顯然是在試圖提醒與告誡我們：飢餓感距離我們仍並不遙遠，要知道，為大家準備早餐，早餐後一直到大家吃上香噴噴的午餐，他們又在一刻不停地忙碌。而晚上等他們把餐具衛生洗刷打掃完，就七點半多了。當同學們上完一節晚自習，吃著香甜的水果時，他們才結束餐廳一天的工作。每週為了定菜譜，餐廳老師也費盡腦筋，先要保證給同學們足夠的營養，然後再研究所配的菜品和烹製方法，儘量做到每週不重樣。為了照顧同學們的口味，他們不斷捉摸新菜品。餐廳的廚師長石磊老師為同學們創新出麵食蘿蔔絲餅，正在逐個年級推開，爭取較短的時間讓每位同學都能嚐到。同學們，知道了這些，你還忍心浪費這些凝聚著他們的關愛與辛苦的飯菜嗎？可能有的同學飯量小，可能有的同學加餐時間真的不餓，那就可以告訴老師，提前把多餘的餐點退回餐廳，也可以避免浪費啊。
在我們物質生活比較富裕的此時，同學們可能不知道，飢餓仍是人類的頭號殺手。當我們在教室裡認真聽講，在食堂享受學校可口飯菜的同時，世界上還有很多同齡人正處在飢餓的水深火熱之中。資料表明，全世界每6秒就有1名兒童因飢餓死亡，也就是說，當我們將剩飯剩菜倒入垃圾桶的那一個瞬間，可能就有一位同齡人因為吃不上飯而永遠的離開這個世界。與此形成鮮明對比的是，據統計，中國每年浪費糧食的數目接近總產量的十分之一，相當於兩億人一年的口糧。
“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”光碟，是對他人勞動的尊重，是對社會資源的節約，更是個人文明素養的體現。在家裡就餐做到光碟，會讓勞累的父母感到欣慰；在飯店就餐做到光碟，會讓周圍的人心生敬佩；在學校就餐做到光碟，會讓餐廳的老師感覺付出有所值，辛苦也快樂。吃光自己盤中的食物，這對我們來說是多麼容易的事情，但它能節約資源，減少環境汙染，還能彰顯美德，同學們，我們有什麼理由不去堅決踐行呢？
同學們，“光碟行動“體現的是我們每個開元學生的素質，它是我們義不容辭責任。希望大家就從現在做起，從節約糧食做起，從生活細微處做起，做勤儉節約的傳播者和實踐者。同學們，請跟我們一起說：“光碟行動，我能行！”
我們期待著看老師們和同學們在“光碟行動”中的完美表現！
同學們：
最近我看過這樣一個故事：一群中國人在德國考察，點了一桌的菜，吃剩了三分之一，一群人剛要走出餐館，餐館裡有人在叫我們。不知是怎麼回事：是否誰的東西落下了？我們都好奇，回頭去看看。看到我們都圍來了，老太太改說英文，我們就都能聽懂了，她在說我們剩的菜太多，太浪費了。我們覺得好笑，這老太太多管閒事！“我們花錢吃飯買單，剩多少，關你老太太什麼事？”同事阿桂當時站出來，想和老太太練練口語。
聽到阿桂這樣一說，老太太更生氣了，為首的老太太立馬掏出手機，撥打著什麼電話。一會兒，一個穿制服的人開車來了，稱是社會保障機構的工作人員。問完情況後，這位工作人員居然拿出罰單，開出50歐元的罰款。這下我們都不吭氣了。阿桂的臉不知道扭到哪裡去了，也不敢再練口語了。
駐地的同事只好拿出50歐元，並一再說：“對不起！”這位工作人員收下錢，鄭重地對我們說：“需要吃多少，就點多少！錢是你自己的，但資源是全社會的，世界上有很多人還缺少資源，還吃不飽飯，你們不能夠也沒有理由浪費！”我們臉都紅了。但我們在心裡卻都認同這句話。
一個很富有的國家裡，人們有著這種意識。我們得好好反思：我們是個資源不是很豐富的國家，而且人口眾多，平時請客吃飯，剩下的總是很多，主人怕客人吃不好丟面子，擔心被客人看成小氣鬼，就點很多的菜，反正都有剩，你不會怪我不大方吧。事實上，我們真的需要改變我們的一些習慣了，並且還要樹立“大社會”的意識，再也不能“窮大方”了。食物一旦為你煮熟上桌，你們不吃完就成了泔水，就無法再給其他需要的人吃了。我們真有吃不完的食物嗎？“錢是你自己的，但資源是全社會的。”這才是真正的公民意識，一個安居樂業社會的最基本的意識之一。
在中國宴請、聚會、甚至個人在外就餐、大學學生食堂大量浪費隨處可見、司空見慣，不以為恥！也把這種德行散到國外真可悲。
支援光碟行動，改掉惡習，浪費可恥！提高民族素質。
我們不能忘記勤儉節約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。我們倡議，樹立節約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節約，反對浪費。有關資料顯示，我國每年浪費食物總量摺合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。與此同時，飢餓卻仍是人類的'頭號殺手。全球平均每年有1千萬人因飢餓喪生，每6秒就有1名兒童因飢餓而死亡。
一粥一飯當思來之不易。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天午飯開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少，吃不了，兜著走！加入光碟族，一起對浪費說不！光碟行動體現的是居民品質和責任。我們都是社會的主人，都要從現在做起從生活習慣開始從細微處做起從節約糧食做起爭做節約糧食的傳播者、實踐者和示範者。
用實際行動參與到節約糧食的行動中來，讓節約引領風尚，共同為建設文明、和諧、環保的社會環境作出應有的貢獻！
還記得那句古詩：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。光碟行動滿滿的正能量，讓節儉歷久彌新。
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
近日，隨著全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加撻伐，一項倡導將盤中餐吃光、喝淨、帶走的“光碟行動”正在全國興起，並得到社會各界的熱烈響應。
為大力弘揚勤儉節約的傳統美德，引導全市中國小生養成健康文明、綠色低碳的生活習慣，在全社會倡樹文明消費、綠色消費、低碳消費的儉約之風，市教育局、市少工委聯合會向全市中國小生、青少年朋友發出倡議：
一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恆念物力維艱。全市中國小生、青少年朋友要從點滴做起，從餐飲開始，將口號變為行動，將行動化為習慣。在校就餐時，根據自己食量確定飯菜數量，做到適度適量，吃飽為好。
在家用餐時，吃多少盛多少,不挑食不偏食，不扔剩飯剩菜。外出吃飯點菜時，不比闊氣，不講排場，確有剩菜，儘量打包。逢年過節，走親訪友，合理安排膳食，不攀比浪費，不暴飲暴食。
全市中國小生、青少年朋友不但要爭當勤儉節約的行動表率，更要做“光碟行動”的宣傳使者，積極倡導節約文化，廣泛宣傳節約理念，從自己的家庭做起，發動和監督自己的爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹、親朋好友都參加到“光碟行動”中來，都來做一名“節約達人”。從學校到家庭再到社會，通過小手牽大手，使同學們的節約習慣能延伸到校園外，讓更多家長向浪費說不。
同學們，青少年朋友們，我們都是社會的小主人,讓我們從現在做起,從生活習慣開始,爭做節儉生活的踐行者、推廣者、監督者,共同為建設文明、和諧、低碳、綠色、環保的社會環境做出自己應有的貢獻!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
最近我看過這樣一個故事：一群中國人在德國考察，點了一桌的菜，吃剩了三分之一，一群人剛要走出餐館，餐館裡有人在叫我們。不知是怎麼回事：是否誰的東西落下了?我們都好奇，回頭去看看。看到我們都圍來了，老太太改說英文，我們就都能聽懂了，她在說我們剩的菜太多，太浪費了。我們覺得好笑，這老太太多管閒事！“我們花錢吃飯買單，剩多少，關你老太太什麼事?”同事阿桂當時站出來，想和老太太練練口語。
聽到阿桂這樣一說，老太太更生氣了，為首的老太太立馬掏出手機，撥打著什麼電話。一會兒，一個穿制服的人開車來了，稱是社會保障機構的工作人員。問完情況後，這位工作人員居然拿出罰單，開出50歐元的罰款。這下我們都不吭氣了。阿桂的臉不知道扭到哪裡去了，也不敢再練口語了。
駐地的同事只好拿出50歐元，並一再說：“對不起！” 這位工作人員收下錢，鄭重地對我們說：“需要吃多少，就點多少！錢是你自己的，但資源是全社會的，世界上有很多人還缺少資源，還吃不飽飯，你們不能夠也沒有理由浪費！” 我們臉都紅了。但我們在心裡卻都認同這句話。
一個很富有的國家裡，人們有著這種意識。我們得好好反思：我們是個資源不是很豐富的國家，而且人口眾多，平時請客吃飯，剩下的總是很多，主人怕客人吃不好丟面子，擔心被客人看成小氣鬼，就點很多的菜，反正都有剩，你不會怪我不大方吧。事實上，我們真的需要改變我們的一些習慣了，並且還要樹立“大社會”的意識，再也不能“窮大方”了。食物一旦為你煮熟上桌，你們不吃完就成了泔水，就無法再給其他需要的人吃了。我們真有吃不完的食物嗎? “錢是你自己的，但資源是全社會的。”這才是真正的公民意識，一個安居樂業社會的最基本的意識之一。
在中國宴請、聚會、甚至個人在外就餐、大學學生食堂大量浪費隨處可見、司空見慣，不以為恥！也把這種德行散到國外真可悲。
支援光碟行動，改掉惡習，浪費可恥！提高民族素質。
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