夫妻吵架的一些技巧

吵架可以讓你迅速瞭解一個人，瞭解Ta內心的真實的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。並且能夠很有效率的解決兩個人之間的問題，加速磨合的過程。所以，不必害怕愛情中的吵架，它往往是利大於弊的事物。但我們需要謹記一些吵架的原則，讓吵架的度一直控制在利大於弊的範疇內。下面是小編為大家收集關於夫妻吵架的一些技巧，歡迎借鑑參考。

一、注意場合，儘量選擇兩人獨處的空間

如果很難控制，寧願在大街上吵，也不要在認識的人面前吵，尤其是雙方父母親友面前。這樣無論你們吵什麼，吵成什麼樣，過一會兒依然可以甜甜蜜蜜，並且不要讓其他人涉入你們的爭執，是對雙方的一種保護。

二、儘量面對面吵，不要在電話或者網上吵

畢竟吵架是一種面對面的活動，眼神、肢體、溫度、氣息都傳遞著一些訊號和暗示。電話或網路往往丟失一些資訊，會造成更多誤解。並且有一些肢體接觸，有時候可以更快的讓風波過去。比如擁抱、親吻……做鬼臉、攤手……

三、最好不要哭

吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應剋制自己，暫時離開“現場”，比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。

四、注意不要講傷人的字眼

聲音可以很大，態度可以很嚴肅，可以據理力爭，可以無理取鬧，可以雞毛蒜皮，可以表達出你不喜歡的一切事，但不能口出惡言。畢竟那是你愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性，但要明白，你攻擊Ta的目的是為了催進你們的愛，而不是讓對方離開你。

五、兩句不能說的話

有兩句話，在吵架時千萬不要說：“我們分手吧”和“我們離婚吧”--有些人一氣之下，就會衝口而出這種氣話，這往往會成為一種殘酷的預言，把所有小事都變成大事。其實說了這句話，也並不解恨，而且還有無窮的後患。事情基本不會嚴重到這樣的程度，改變關係的話，儘量讓它咽在肚子裡吧。

六、見好就收，一定要留臺階下，給自己也給對方

有些人吵架，一定要兩敗俱傷，而且還要敗到“姥姥家”……都不給自己留活路。其實吵架怎麼開始的，並不重要，怎麼開始都行，但結束切忌要留臺階。如果對方給了你一個臺階，要馬上抓住，趕緊下來，不要貪心。每個人停留在爭吵中的耐心不會超過30分鐘，所以，儘量在30分鐘內找到臺階，出來喘口氣。

七、吵架的時間有講究

瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。王裕如認為，尤其是上班前的爭吵要儘量避免，因為吵砸了很難彌補，會窩火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火。

八、吵後約定一些原則

吵架之後，你馬上會了解對方的一些吵架習慣，比如Ta愛嚷嚷，中途會走開，還是死也不肯下臺階……這些在兩人和好後，都可以通過約定，來進化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架誰也不要走開，吵可以但不要提分手……約定的吵架原則，往往非常有效，可以讓下次吵架更有效率，而且減少吵架的“傷害性”，還能加強兩個人的默契。

九、話絕對不能說

一是否定對方角色的話，比如“我以前男朋友比你強多了”、“你看單位裡別人老公都比你對老婆好”。二是否定對方價值的話，比如“你家裡家裡不行，外頭外頭不行，你能幹什麼啊?”三是因為一件事否定所有事的話。比如一次沒有把地擦乾淨，就指責對方“從來沒擦乾淨過”。四是表達消極期待的話，比如“過不下去別過了，離婚得了。”

十、吵到一半不要閃開

有些人在吵架時，尤其是被動的被拉入吵架時，會在中途離場，或者結束通話對方電話……這種方式僅僅是叫停，並不是解決問題，往往還是會引發“下半場”更為激烈的風波。而且因為突然閃開，讓對方心理感受很不好，被丟在那，冷在現場……往往會讓對方更不理智。甚至從熱戰轉變為冷戰。冷戰總有一個人要來收場，往往一個小問題，放幾天就會成為大問題，最好能夠一次性解決。

十一、事情要通過確證再吵，不要憑自己的懷疑來吵

有時候，我們揣測對方的用意，比如Ta有5000元的去向隱瞞我，一定是有外遇……但最後發現，對方是給你準備了一份驚喜……這樣的爭吵真的有點弱智。有時候，我們過渡的敏感和不安全感，會多出很多懷疑，這個時候一定要向對方確認清楚，然後再發脾氣。你常常會發現，有時候你找茬吵架，並不是因為對方做了什麼錯事，而是由於你自己的不安，你只是用爆發的脾氣來表達了這種不安，但此時你愛的人卻成為受害者。因此，我們需要獨自處理好自己的不安，確證懷疑就是處理不安的一個好方法。

十二、考慮對方的基本需要

其實解決吵架往往有很簡單的對策：男的基本要給面兒，女的基本需要抱。很多女生都說：“其實他不知道，就算我再凶，只要他過來抱抱我，就沒事啦，可他就是不懂……”，男生也會說：“我哄了她7個小時，可她就是不給面兒……”這或許是兩性的誤差，讓這麼簡單的解決方法往往錯過最佳時機。男生們只要記住，對無理取鬧的女友，往懷裡一摟;女生們只要記住，在男友說了5分鐘軟話時，給一個笑臉……吵架都會馬上轉成甜蜜的序曲。但女人需要謹記，如果你把男人的面子傷得太厲害，把他的耐心磨光，他就算再愛你，一時間也不會想抱一個冷漠暴戾的女人。同樣男人也需要謹記，如果你犯得錯誤真的很嚴重，最好不要期待簡單的抱抱就能了事。

我們要永遠記得，吵架並不是為了傷害對方。因為有愛，我們走到一起，只有溝通，才能相扶到老。