民族聲樂練聲方法（通用3篇）

民族聲樂練聲方法 篇1

正確的歌唱呼吸是歌唱藝術最重要和最必要的前提。

帕基埃羅蒂說過: “知道如何呼吸的人就知道如何歌唱”。呼吸的型別包括胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式聯合呼吸。

“面罩唱法”呼吸訓練有其自身的呼吸規律，作為女高音在呼吸的技巧訓練上有著與其他聲部共同的法則。

歌唱者從半打哈欠開始，用鼻和口同時吸氣，然後嘆下，嘆開，嘆通，這時要求歌唱者平靜、放鬆而且自然，開啟喉嚨後輕微內收下丹田，鼻樑頂端有聲音集中感，氣息擴張和保持於腰腹周圍，“嘟嘟”的聲音從眉心處集中向外向上透出。在這裡需要提醒的是半打哈欠，即哈欠的一開始，而不是整個打哈欠過程，同時還要進一步提醒練習者，兩肩是向後向下放鬆的，不能提肩，注意氣息在腰腹周圍擴張和保持的同時，一定要顧及丹田的微收，這樣才有利於氣息的自如流動，才可以避免產生僵、直、白的聲音。如果出現聲音不靈巧，那是因為過分注重丹田的內收而忽略了橫隔膜的向下感所導致的偏差。

初學者不必追求音量，以保持身體肌肉的協調放鬆，該放鬆的要放鬆，該積極的一定盡力積極，微笑著高抬上口蓋，積極集中氣息於集中點，注意身形體位要保持中正立直，抬上顎，使身體各個部位的呼吸器官獲得整體平衡，通暢自如，讓氣息包著聲音走，讓聲音順利進入面罩，以獲得高位置的頭聲。

因此，採用“面罩唱法”進行呼吸訓練的最終目的是使歌唱者身體各部位的呼吸器官得到整體而平衡的運作，避免某一部分過於突出而導致的聲音不平衡，使聲音進入面罩，進而獲得集中靠前的聲音效果。

民族聲樂練聲方法 篇2

面罩共鳴的訓練

“面罩唱法”訓練的關鍵是面罩共鳴技巧的訓練，“面罩唱法”的共鳴主要由鼻竇、蝶竇、上頜竇以及額竇腔構成。鼻咽腔對於運用“面罩唱法”進行歌唱發聲具有極大的作用，它是連接面罩共鳴和頭腔共鳴的橋樑和樞紐。在歌唱發聲的過程中，鼻腔骨架的振感是較為強烈的，具有良好的發聲效果和音質。因此，鼻腔骨架被稱為“嗓音的焦點”，它使基礎聲區(中低音區) 的發聲更為科學和規範。

其中，哼鳴的練習尤其重要，哼對了就唱對了。檢驗哼鳴對與錯的方法，就是張開嘴和閉上嘴要一樣的感覺，嘴張開要能隨便做動作或做表情，都不影響 聲音狀態，這就哼對了，哼鳴練習能協調氣息和位置的平衡關係，使喉嚨開啟，喉嚨穩定，統一音區、音色和獲得垂直的聲音效果。同時，在解決女高音的聲音音色問題時，首先要考慮到混聲的訓練，然後再根據審美聽覺的要求調整真、假聲的比例，其次要考慮到中低聲區的訓練，因為女高音面罩共鳴訓練要求獲得包含胸腔頭腔共鳴等的全聲道共鳴，而中聲區的訓練是解決中低區共鳴的途徑。

在中聲區訓練時要通過加一個ya字以嘆下、嘆開、嘆通共鳴的聲音管道，與此同時抬高上口蓋，吸開喉嚨和胸腔，發出的聲音如同向前戴帽子形成遮蓋效果，避免聲音過度開放，唱穩唱準的聲音不追求音量，在通過向上向前沿集中點透出時略微振動於面罩共鳴的焦點處，隨著音階的下行和音高的回落，胸腔共鳴即可獲得，這時的歌唱者覺得發出的高音偏低也是正常的，可以當成是基礎訓練過程的步驟之一。事實證明面罩共鳴的訓練，能使胸聲自然過渡到頭聲，面具能很好地調整真假聲比例。

通過ha-mi-mei三連音的練習，感受音未發而氣先行，但氣不能出嘴，往裡吸著唱。而且感覺聲音向上向遠無窮無盡，唱對了，聲音是抱團的，在身上、嗓子裡有個勁兒，是漲的。值得一提的是，小舌頭抬起能使女高音的歌唱變得自然通暢。由此可見，通過科學的“面罩唱法”訓練，能夠克服和避免發出靠後的和散的聲音。正是基於面罩共鳴所形成聲音明暗相容這一特點，“面罩唱法”及其面罩共鳴技巧的訓練日益成為世界各國聲樂界所追求和推崇的目標，併成為我國聲樂教育教學中不可或缺的內容。

吐字和咬字技巧的訓練

歌唱者聲音藝術的表現力很大程度上依賴著是否清晰地咬字和吐字。面罩共鳴在語言表現方面如字頭、字腹、字尾、行腔歸韻有其規律性可循，簡單概括為:字頭要唱得短、輕、準; 引長字腹;字尾收音要分明。發聲訓練時的語音與歌唱時的語音存在著一定的差距，還需要進行鍼對歌唱的語音訓練，採用女高音“面罩唱法”時要求先行腔後咬字及吐字。現例舉 mi 和 ma 的發音訓練：

當 mi 聲音穿過鼻腔進入面罩獲得高位置的共鳴之後，這時子音 m 拖住韻母 i 行腔歸韻，再連續唱 ma 字，a 在高位置的面罩處起音後變細變小集中透出而形成面罩共鳴，其間 i 音要唱寬一些，a 要唱窄一點，從而統一 i 和 a 的腔體狀態，這就是我們常說的“窄母音寬唱，寬母音窄唱”。在氣息下沉和保持的狀態下，要以氣帶聲，以氣導字，而無需肢體過多的運作，在處於面罩共鳴狀態下，字和聲在高位置形成高頻泛音後會得到加強，使咬字和吐字變得更加準確有力，更加具有衝擊力。“面罩唱法”是建立在運用氣息、整體共鳴、開啟喉嚨的基礎之上，只有找到了三者之間的平衡，科學合理地安排練唱時間，鞏固、加強發聲肌能的練習，才會習慣運用面罩共鳴的聲音。歌唱者只有不斷地學習、研究、總結，才能更好地將“面罩唱法”貫穿於歌唱中。

民族聲樂練聲方法 篇3

其實，在我們每個人小時候，還沒有學會怎樣控制喉嚨、聲帶這些地方的肌肉時，在完全出於本能的情況下，天生就會換聲，聲帶自然閉合得很不錯，不會去亂用力。就像我們常常提到小孩子哭兩個鐘頭嗓子都不會啞，靠的就是橫膈膜的力量和氣息的支援。隨著年齡慢慢變大，我們逐漸學會使用各個部分的肌肉，在沒有人給予適當發聲指導的情況下，我們會依靠脖子、喉嚨、咽部等聲帶以外的肌肉來用力、大喊大叫，而聲帶閉合、換聲等能力反而漸漸喪失。

我們現在學唱歌，就是要把聲帶的這些我們天生具備但因後天不良的發聲習慣而喪失的功能找回來。要知道我們大部分人開始學唱歌的時候，年紀都不是很小了，很多人已經亂喊亂叫了十多年，要改掉十年以上的發聲習慣又談何容易?所以一定要每天練習，或者至少一週練習5到6天，這樣才有可能形成新的肌肉本能。

此外還要特別強調一點，每天練聲的時間最好是固定的，但是如果你真的很難固定時間的話，那就隨便什麼時間也可以，一定不能三天打漁兩天晒網。人都是有惰性的，總會給自己找各種各樣的理由，例如今天我沒力氣練、今天我心情不好、還是明天再練吧，等等。其實，你遠遠沒有自己想象的脆弱。不要想著今天不練了，明天多練會兒。記住，幾天都不練，哪怕你集中到一天練10個小時，還不如你堅持每天練10分鐘。