各位老師，同學：
大家早上好！20__年的5月12日，下午2點28分，在我國四川省發生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中國小校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命；20__年4月20日，四川省蘆山再次發生7.0級大地震。20__年3月2日，國家減災委、民政部發布訊息，經國務院批准，自20__年起，每年5月12日為全國“防震減災日”。5月6日至13日為“防震減災日”宣傳週。今天利用國旗下講話時間，對大家作一些警醒和提示：
首先老師要講一下地震發生時逃生常識：
地震具有突發性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖衝出房屋。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的傢俱，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線杆或其他任何可能倒塌的高大建築物。儘可能遠離高大建築物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。
倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先開啟房門是明智之舉。發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車於橋上或躲避於橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。大地震有時發生在海底，這時會出現海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。
如果在學校或公共場所一旦發生地震，首先要做到聽從老師或現場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，儘量避開弔燈、電扇等懸掛物。待地震過後，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
同學們，我們國家對安全工作越來越重視，為了防止及降低各類傷亡事故的發生，在全國“防震減災日”到來之際，我們來審視我們生活學習的行為，我們應該在每個行為細節中都要靠近安全遠離危險，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內不打鬧，不追逐；體育課上嚴守上課紀律，聽從體育老的話，不無故生事。另外，做到預防傳染病的發生，也是十分必要的。首先我們要提高個人免疫力。做到養成良好的個人衛生習慣，睡眠充足、勤於鍛鍊、減少壓力、足夠營養。避免接觸發熱、咳嗽、流涕等流感症狀的病人；注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手。
同學們！萬思安全最重，安全在於未然防範，讓我們牢記安全生於泰山，樹立安全的意識，時時想安全，處處講安全，居安思危，就一定會創造出安全和諧的校園環境，我們的生命將會更加亮麗！
我的演講完畢，謝謝大家！
老師們、同學們：
大家好!今天是5月12日。20__年5月12日，我們永遠記得這個日子，汶川發生了大地震，房屋倒了，親人沒了，家園瞬間成了廢墟。那一幕幕都揪痛了我們的心。同學們，為了引起我們對防災減災工作的重視，增強災害風險的防範意識，普及防災減災的知識，增強綜合減災的能力，國務院批准，自20__年起，把每年5月12日定為全國“防災減災日”。
近年來安全教育越來越得到社會各界的重視，我們的安全意識也隨之增強，防範能力逐漸提高，但是重特大傷亡事故仍時有發生，安全問題不容樂觀。面對每一次殘酷的事故，面對每一個鮮活的生命在瞬間逝去，每一個同學都應當視生命為最寶貴的東西，時時關愛自己和他人的生命。
每學期學校都要組織各種安全教育活動，其主要目的在於加強我們的安全防患意識，提高自救、自護的.能力。活動使我們懂得安全自防自救的基本知識和技能。為了讓我們對安全知識有更深的瞭解，上級還特別建立了“安全教育平臺”為我們學生服務，通過平臺的登陸學習，我們可以全方面地瞭解、掌握各種安全知識和技能，提高我們的安全意識。但是在實際的生活中，同學們的種種行為還是說明我們安全意識的淡薄，趁今天這次國旗下講話的機會就“安全”這個主題，我要提醒各位同學關注以下安全細節：
1、注意課間安全：上下樓梯要有序，慢行、禮讓，要養成上下樓梯靠右行走的良好習慣。
2、注意運動安全：運動前要作好準備活動，運動過程中切不可做危險的動作，還要注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。
3、注意放假、返校時的交通安全：放假後應該及時回家，有特殊事情未能及時到家的，應及時告知父母自己的去向;放假時在學勉大橋及大道上不乘坐無牌無證車輛的麵包車;返校及平時嚴禁乘坐超載車輛。
4、注意食品衛生安全：不吃不潔淨的食物，講究衛生;養成衛生好習慣，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物;校園內要絕對禁止外賣事件的發生，學校一直三令五申禁止外賣進校園，但我們的部分同學仍不顧校紀校規，不顧飲食安全，偷偷摸摸聯絡外賣，這情況學校將一直嚴查，希望大家能引以為戒。
5、注意財物安全：在校期間的財物一定要保管好，儘管學校不斷提醒，但總還是有財物失竊的現象，我們不能阻止某些劣質行為的發生，但我們可從保管好自己貴重物品這個源頭杜絕失竊。
6、注意交往安全：同學之間開玩笑應該把握好度，無意碰撞到別人了大家應該懂得謙讓，校園和諧的人際關係是平安的最原始保障。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，做到警鐘長鳴! 第一、 體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
第二、上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發生。
第三、課間不奔跑，不打鬧，在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，珍愛生命，努力增強自我防範能力，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴!
我的講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位、各位同事：
大家下午好!
我是岑恩恩，現就職於耳鼻喉科。今天能夠在這兒競聘護士責任組長一職，首先要感謝為我們搭建了這樣一個公平競爭的平臺!
醫療水平的提高及患者需求的多樣化，促使我們實施護理體制的改革，提高護理服務的質量。我將珍惜這次提高自己、鍛鍊自己的機會，一展自己的理想和抱負，為我們醫院健康、和諧發展增添一份靚麗的色彩。
從年參加工作至今，已經從事臨床護理11年了，從中專到本科，從內科到外科到，一步步走來，一天天成熟。紮實的專業知識，熟練的操作技能，完善的服務理念，都讓我有足夠的勇氣和百倍的信心走上今天的演講臺，參加競聘，為配合我院護理工作的改革，提高護理質量及患者的滿意度貢獻自己的智慧和力量。當然，無論競聘成功與否，我都將終生酷愛我們的護理事業，永遠銘記南丁格爾誓言。
如果我競聘成功，我將從如下幾方面去做好：
1、積極配合護士長開展工作，協助做好科室的管理工作，處理相關事宜。
2、工作中把護理安全放在首位，防範和減少護理差錯，嚴格遵守規章制度及操作規程，掌握患者病情，及時發現安全隱患，保證護理工作處於良性運作狀態。
3、作為護理責任組這個團隊的核心，積極做好計劃、實施、檢查、指導工作，特別是對低年資護士做好傳、幫、帶，促進她們的成長，提高整個護理團隊的服務水平，高質量的完成護理工作，為患者滿意的服務及一個連續性的護理環境。
4、積極參與醫生查房，瞭解患者的治療，做好護士與醫生、患者的溝通與橋樑工作，深化以病人為中心的服務理念，使病人滿意、家屬放心。
5、把好入院宣教與出院指導關，加大健康教育工作宣傳的力度，做好對重點病人的護理，指導制定個性化的護理計劃，在臨床實踐中提高護士觀察病情、心理護理、護理檔案書寫以及急救護理等各項護理工作的質量，盡力讓住院患者對我們的治療與護理工作滿意。
6、堅持以人為本，以共同的目標團結人，以有效的管理機制激勵人，以自身的行動帶動人。調動團隊的積極性，發揮主觀能動性，提高護理質量，提升護理服務的內涵。把要我服務，轉變成我要服務。
相信通過自身的不懈努力和科室同仁的積極協助，我可以勝任護理責任組長這一工作。衷心希能給我一分支援，給我一分鼓勵。無論是否競爭成功，我都願意和大家一起奉獻自己的能力和熱情，共同為醫院的發展竭心盡力!
謝謝大家。
各位同學：
大家好！
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、颱風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防範意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。本文將告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。
絕大多數地震發生在地球最剛硬的部分----地殼和地幔上部邊緣的岩石層裡面。那裡的岩石在力（地應力）的作用下發生破裂，這個破裂處就成為震源，震動從這裡開始。全世界90％以上的地震，就是由於地殼的斷裂變動造成的，這類地震稱為構造地震。現在我們要預報預防的，主要就是這種構造地震。此外，火山爆發、洞穴坍塌等也可造成地震，但數量都很少，規模也很小。因此地震也可以說是現今地殼運動的一種表現。
其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，並瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會湧出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
根據有關人員統計，在地震發生時，真正由於災難本身造成的傷害並不大，那又是什麼使這麼多人遇難呢？原來，真正的“殺手”是驚慌。驚慌使得許多人只會隨別人行動，而不能冷靜地思考。由於逃身的本能驅使，使得人們不是倉皇跳樓，就是相互擁擠踩踏而死，或是在樓房垮塌前沒有及時躲避到相對安全的地方……
有很多自救的方法。例如:地震了，你被壓在廢墟的`底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你，如果發生地震時你在家裡，必須馬上鑽到堅硬、並且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的牆壁或在門口蹲著，在房子倒塌後，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建築物，不要被砸傷。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。
所以，我倡議大家做好以下幾點：
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。
4、小心用火，不亂丟菸頭。
5、要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
6、節約用水，珍惜每一滴水。
全球公民們，地球和我們人一樣，也會生病感冒打哈欠，只不過它的一個哈欠威力有點大而已。所以，地震來了，不要恐懼、不要慌張，多看防震書籍，多瞭解減災知識，才能更好地保護自己和家人，儘可能地減少地震所帶來的損失和傷害，才能有效的保護生命和財產。全球公民們，為了我們的生命之樹常青常綠、為了地球的明天更蓬勃更蔥鬱更有生機，讓我們一起舉起右拳，莊嚴宣誓：“防震減災，你我同行“
祝大家平安！謝謝！
尊敬的老師們、同學們：
大家早上好，你們也許還清晰的記得：20__年5月12日下午2點28分，在我國四川省發生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中國小校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。今天利用國旗下講話時間，再次對大家作一些警醒和提示：
1、如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。
2、第一次震感過後，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌喊叫，不要推擠，避免踩傷，摔傷，迅速衝出教學樓，衝向操場。
3、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建築物。
4、應該強調的是千萬不要跳樓！不要在窗臺邊上去！也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要推擠，迅速撤離教室、教學樓。
下面就來說一說發生在四川大地震時發生的一個例項：
1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時躲在堅固的傢俱或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛生間、廚房。
2、一次強震過後，不應安心下來，要準備應付餘震的發生。
3、震後首先將大火撲滅。
4、儘量步行到避震所，攜帶物應儘量減至最少。
5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發生意外。
6、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發生意外。
7、靠近海岸時，必須注意海嘯的發生。在低窪地則應防止水淹。
8、不要害怕餘震，也不要亂聽謠言。
9、遵守秩序，注意衛生。
在平時，預先準備好各種避難的工具和裝備：
1、水；
2、五日左右的糧食（準備好即使一天不生火也足夠食用的糧食）；
3、貴重物品（現金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑑等）；
4、手電筒、蠟燭、火柴等；
5、收音機；
6、毛毯；
7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品；
8、急救藥品；
9、背囊等用品。
這些用具應平時整理好，以便需要時可以馬上攜帶走。
如果有嬰兒或幼兒的家庭，要準備好嬰兒用的尿布、奶粉、傘、席子等其他小孩子用品、最重要是根據家庭的需要，隨時準備好可以足夠兩至三天生活的各種應急日用品或食物。
我的演講完畢，謝謝大家！
親愛的老師、同學們：
早上好！今天我演講的內容是“地震時我們該怎麼辦？”。
上星期，學校開展了地震演練活動，同學們都認真對待，積極配合老師，可是有一小部分同學嘻嘻哈哈，認為地震根本不可能發生在自己身上。其實，地球每天都在發生地震，一年約有500萬次。地震，它就像颳風，下雨一樣平常，是一種經常發生的自然現象，但是它破壞力很大，往往發生在瞬間。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、多學習掌握一些抗震技能。
如果我們在上課時發生地震，怎麼辦？我們要迅速抱頭，閉眼，躲在各自的課桌下，背向窗戶，用書包保護頭部。服從老師指揮，有組織地撤離，防止出現踩踏意外，不可慌亂衝出教室，不可跳窗逃生。
如果我們在家發生地震，怎麼辦？我們要躲在堅固傢俱附近，內牆牆根，牆角，廚房，廁所，儲藏室等開間小的地方。
如果我們逛書店發生地震，怎麼辦？我們要選擇結實的柱子邊或內牆角就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯，不要慌亂，聽從現場工作人員指揮。
如果我們不幸被埋壓，怎麼辦？設法用磚頭、木棍等支撐殘垣斷壁，防止周圍雜物進一步倒塌，以防餘震時再被埋壓，不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火，聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用溼衣服捂住口、鼻，不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
防患於未然，同學們，中午回家就自己動手做一個“地震包”吧。先找一個書包（可以是以前使用過的舊書包或背囊），裡面放一些防災用品：如口哨、手電筒、急救藥品、火柴、蠟燭、毛巾、繩索、毛毯、寫有家人血型的卡片等等，可以再放兩瓶礦泉水及一些固體食品（譬如餅乾、花生）。記得這些食品每隔一段時間更換一次，因為放久了會過期的。接著把這個“地震包”放在家門口一個醒目並且容易拿到的地方。如果災難真的發生時，這個“地震包”或許會挽救我們的生命。
謝謝大家！
尊敬的老師、同學們：
大家好！
20__年5月12日14時28分，一場里氏8.0級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區變成了廢墟。有多少人失去了自我的親人，有多少人離開了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難於揮去的陰影。
根據有關人員統計，在地震發生時，真正由於災難本身造成的傷害並不大，那又是什麼使這麼多人遇難呢？原先，真正的“殺手”是驚慌。驚慌使得許多人只會隨別人行動，而不能冷靜地思考。由於逃身的本能驅使，使得人們不是倉皇跳樓，就是相互擁擠踩踏而死，或是在樓房垮塌前沒有及時躲避到相對安全的地方……
地震是不可預測的，如果人類能夠預測地震的發生時間、震級和地區，如果咱們學會了自救，就不會有那麼多的生命消失。咱們不甘心，雖然咱們不能夠預測地震的到來，但咱們卻能夠用防震知識武裝自我，來準確地防止和減少地震給咱們帶來的傷害。
那麼，當地震災難降臨時，咱們該怎樣辦呢？
災難是人們預測不到的，只能靠咱們自我來防止和地震造成的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。
我認為，地震一旦發生，首先，最重要的是要堅持鎮靜，要堅持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不要驚慌失措，不能失去理智，不要恐慌，這一點尤為重要。其次，可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，等第一輪地震波過後，迅速撤離到安全的地方，減少人員傷亡。
可躲避在堅實的傢俱下，或亦可轉移到有房樑或柱子的承重牆較多、開間小的牆角處、廚房、衛生間去暫避一時。因為這些地方結合本事強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。第三，千萬不要躲避在門窗附近、樓梯口等承載力不夠、容易垮塌的地方，不可在慌亂中跳樓或擁堵，不能夠在樓房、電杆等附近逗留，防止高空墜物傷害。第四，平時要堅持樓梯、走廊等通道暢通，不能夠在過道上堆積物品，影響緊急狀態下的逃生。第五，在熟悉了各種自救措施後，政府單位、學校、工廠等人員密集的單位要組織防震自救演練，使書面自救措施知識經過訓練，得以熟練操作。
桑棗中學的師生們就是用知識保護自我的典範。學校所在的位置安縣緊鄰著地震最慘烈的北川。由於平時的多次演練，地震發生後，全校師生，包括兩千多名學生、上百名教師，從不一樣的教學樓和不一樣的教室中，全部衝到操場上，以班級為單元站好，共用時一分三十六秒，全校師生無一傷亡，創造了奇蹟。
全民行動起來吧，認真學習防震減災知識，用科學的防震減災知識來武裝自我，捍衛自我的生命！
護士，這個平凡的職業，之所以被人們稱為白衣天使，不僅僅因為她們身著美麗的白衣，還因為她們憑著“燃燒自己，照亮別人”的堅韌信念，像春風，拂去人們的疾苦;用熱血，溫暖寒冷的心腹;用愛的絲線，縫合病人身心的創傷……
我們目睹過無數悲歡離合的場景，感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……
但是我們無怨無悔!一名真正的好護士不僅是技術上的頂尖人才，而且是最有愛心、最有耐心的。這愛心和耐心是上帝賜給天使的翅膀，是天使帶給病人的禮物。
“三分治療，七分護理。”於是我越來越能夠感覺出護理工作的重要必。曾經有人說過。“拉開人生帷幕的人是護士，拉上人生帷幕的人也是護士。”是啊，在人的一生當中有誰會不需要護士的細緻關心和悉心照顧呢？“護理工作是一門精細的世術。“護士要有一顆同情的心，要有一雙願意工作的手。”
新形象的護士是會用她們的愛心，耐心，細心和責任心解除病人的病痛，用無私的奉獻支撐起無力的生命，重新揚起生的風帆，讓痛苦的臉上重綻笑顏，讓一個個家庭都重現歡聲笑語。“神話中天使的美麗在於她的聖潔與善良，而白衣天使的美麗在於溫馨與微笑。”進入新的世紀，特別是在加入wto以後，我們的各項工作都面臨著新的環境，新的機遇和新的挑戰。我想要塑造新時代護士的新形象就應該從心開始，從心做起！
人們常說：“眼睛是人類心靈的窗戶”，人類情緒中的喜怒誤用東都可以從眼神中表現出來，而人們更希望看到的是醫務工作者熾熱的.眼神和那張被蒙在白色口罩後面真誠的笑臉，要塑造一個城市的新形象，離不開各行各業的形象建設，更離不開一個個行業的新變化，衛生部門作為“視窗”行業影響和反映了一個地方的新形象，要塑造醫務人員新形象，離不開醫生護士的共同努力，必須要以敏銳的洞察力和靈敏的觀察力，棄舊圖新，銳意進取，並要有頑強的意志和堅忍不拔的毅力。
腳踏實地，奮力拼搏，不斷地完善自己，充實自己，解放，轉變觀念，善於學習，借鑑，取長補短，實踐著護理模式由個案護理，小組護理到功能制護理，責任制護理及現在的系統化整體護理，不再是像以前那麼單純的頭痛醫頭，腳痛醫腳，而是將病當作一個整體的人來進行護理。這每一個新的工作方式都是在原有護理工作方式的繼承，者是為了讓病人得到更全面，更整體，更系統化的服務！
奉上愛心一片，獻出真情滿懷，患者痊癒後的笑臉和真誠的感謝，是對我們的褒獎。青春在病床邊悄悄逝去，理想在現實中熠熠閃光。把微笑寫在臉上把辛酸埋在心底把燕尾頂在髮梢把聖潔掛在胸襟。我們戴的燕尾帽啊，雖然沒有皇冠的高貴典雅，也沒有博士帽的瀟灑榮光，卻閃耀她聖潔的風采。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、颱風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防範意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。本文將告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園
絕大多數地震發生在地球最剛硬的部分——地殼和地幔上部邊緣的岩石層裡面。那裡的岩石在力（地應力）的作用下發生破裂，這個破裂處就成為震源，震動從這裡開始。全世界90％以上的地震，就是由於地殼的斷裂變動造成的，這類地震稱為構造地震。現在我們要預報預防的，主要就是這種構造地震。此外，火山爆發、洞穴坍塌等也可造成地震，但數量都很少，規模也很小。因此地震也可以說是現今地殼運動的一種表現。
其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，並瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會湧出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
根據有關人員統計，在地震發生時，真正由於災難本身造成的傷害並不大，那又是什麼使這麼多人遇難呢？原來，真正的“殺手”是驚慌。驚慌使得許多人只會隨別人行動，而不能冷靜地思考。由於逃身的本能驅使，使得人們不是倉皇跳樓，就是相互擁擠踩踏而死，或是在樓房垮塌前沒有及時躲避到相對安全的地方……
有很多自救的方法。例如:地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你，如果發生地震時你在家裡，必須馬上鑽到堅硬、並且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的牆壁或在門口蹲著，在房子倒塌後，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建築物，不要被砸傷。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。
所以，我倡議大家做好以下幾點：
1、 保護森林，種植樹木，保護水土。
2、 工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、 要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。
4、 小心用火，不亂丟菸頭。
5、 要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
6、 節約用水，珍惜每一滴水。
全球公民們，地球和我們人一樣，也會生病感冒打哈欠，只不過它的一個哈欠威力有點大而已。所以，地震來了，不要恐懼、不要慌張，多看防震書籍，多瞭解減災知識，才能更好地保護自己和家人，儘可能地減少地震所帶來的損失和傷害，才能有效的保護生命和財產。全球公民們，為了我們的生命之樹常青常綠、為了地球的明天更蓬勃更蔥鬱更有生機，讓我們一起舉起右拳，莊嚴宣誓： “防震減災，你我同行。
大家早上好!
今天我們國旗下的講話主題是——防汛減災、安全至上。
最後這周是我校安全教育周，昨天市裡緊急檔案，我市已進入夏季強對流天氣多發期，短時強降水、冰雹、雷雨大風等災害性天氣多次發生，據氣象部門預測，6月28日和6月30日---7月1日我市將出現2次大範圍降水過程，並伴有短時強降水、冰雹、雷雨大風等強對流天氣。為做好災害性天氣防禦工作，切實提高抗災、減災、自救的能力和安全意識。學校根據上級要求，利用週六日對校舍、供電線路、圍牆、樹木等各種建築設施進行及時排查，維修和加固，同時向全校師生提出以下幾點要求和建議。
1、要經常注意天氣預報，密切注視天氣變化，瞭解掌握災情預報，按時上下學，早晨7點半以後到校，中午2點20後到校。下學靜校鈴響前必須離校。遇到雷雨、冰雹等惡略天氣，課間聽從班主任老師安排，儘量不外出，要求家長上下學準時接送。老師們上下班也要注意防汛安全。
2、各班主任要通過多種形式，有針對性地對學生開展汛期安全教育，並通知家長準時接送，增強防範意識和自救自護的能力，做到防患於未然。
3、從今天起，要求全體老師按照排班準時到達重點崗位值班，指揮到位，切實負起責任，帶班人員全天候查崗。
4、汛期嚴禁各班組織學生外出及重大活動。在放假期間同學們也不要私自組織到有洪水災害的地方活動。
5、遇到災害天氣時，不要在樹下逗留，以防雷擊和樹枝墜落傷人，不要靠近有室外電線墜落的地方，防止觸電事故發生
6、班主任要做好班級安全排查以及矛盾糾紛工作，發現問題，及時上報。
老師們，同學們，這個期末高溫陪伴著我們，大雨、冰雹不時光顧，，因此我們要提高警惕，消除安全隱患，下學離開學校前謹記關閉電燈、電扇等，拔去所有用電插頭，關閉門窗。
同學們，期考即將來臨，讓我們在風雨中潛心複習，在酷暑下磨礪自己，共同度過一個充實、安全、文明的期末。
老師們，同學們：
大家上午好，今天國旗下講話時間，我將帶領大家一起學習地震避險的有關常識。
對所有中國人來說，20__年5月12日無疑將成為一個永遠無法忘卻的慘痛記憶。這一天下午2時28分，在我國的四川省，一場里氏8.0級的大地震，在瞬間奪去了成千上萬人的生命，在瞬間災區的人民無家可歸，流離失所，在瞬間5300多名在校學生遇難或失蹤。地震至今為止無法準確地提前預報，但掌握一定的避震常識和技能，可以讓我們遇震不慌，降低危險。
地震災害從發生到建築物被毀壞平均只有12秒，必須根據所處的環境迅速作出抉擇。如來不及撤離建築物，千萬要冷靜，充分利用建築物內的避震有利部位，如堅固的桌椅下、睡床下，逃往小跨度的廚房、廁所、小房間、牆角，最好找一個可形成三角空間的地方。
萬萬不能在窗戶、陽臺、樓梯、電梯及附近停留。地震時如果在商場、影劇院等公共場所，應就地蹲下或躲在椅子及堅固物品旁邊，注意避開懸掛物，用包或手護住頭部，等地震過後再有序撤離。如果在戶外，要就地選擇開闊地避震：蹲下或趴在地上，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；用書包等保護頭部；不要隨便返回室內。避開高大建築物，避開危險物、高聳或懸掛物。
在學校，避震主要有兩個環節：一是震時避震，二是震後疏散。
震時避震有如下要點：
1、立即停止一切活動，將身體儘量縮成一團，迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌、餐桌或床下（旁），靠外牆的學生儘量往裡靠。
2、在操場或教室其他地方的師生，應該到室外合適的地方（如：空曠場地或到疏散區）去躲避，原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建築物或危險物（如圍牆、電線杆等）。千萬不要回到教室去。
緊急疏散有如下要點：
1、要有順序地疏散，從就近樓梯下樓，下樓時要走樓梯內彎，不準在樓梯或走廊內互相擁擠，避免跌倒。
2、相關老師應在每層樓梯把守，指揮學生有秩序地疏散，學生和疏散人員要聽從指揮有序疏散。
3、疏散過程中，行動要迅速，排隊有秩序地前進，不要爭先恐後、慌亂奔跑。下樓梯時必須走，在平地上可以有秩序地小跑，迅速轉移到指定位置。
4、疏散過程中，可以用書包、雙手等護頭，以防被砸傷。
5、疏散途中儘可能不要穿過建築物，要儘量避開建築物和電線。
明天大課間時間，我們將開展一次室內就地避震演練，第一節課下課以後，各班班主任及時進班，到時將以哨音為令，三聲急促的哨音響過以後，各班學生在班主任的指導下迅速避險，到再次響起三聲長哨音，室內演練結束。班主任總結演練情況，進一步做各種情況下的避險指導。
我的演講完畢，謝謝大家！
老師們、同學們：
早上好！今天國旗下的題目是《防災減災，從你我做起》。年5月12日，我們永遠記得這個日子，汶川發生了大地震，房屋倒了，親人沒了，家園瞬間成了廢墟。那一幕幕都揪痛了我們的心。同學們，為了引起我們對防災減災工作的重視，增強災害風險的防範意識；普及防災減災的知識，增強綜合減災的能力。國務院批准，自年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。
近年來安全教育越來越得到社會各界的重視，國小生安全意識也隨之增強，防範能力逐漸提高，但是重特大傷亡事故仍時有發生，安全問題不容樂觀。面對每一次殘酷的事故，面對每一個鮮活的生命在瞬間逝去，每一個同學都應當視自己的生命為最寶貴的東西，都應當時時關愛自己和他人的生命。
今天，利用升旗儀式的時間就“安全”這個主題，希望同學們記住以下幾點：
第一、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
第二、要注意交通安全。學生們一定要嚴格遵守交通規則，不能跟著汽車跑，橫穿馬路時要注意來往車輛。
第三、同學們的所作所為也要有安全意識。在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，不能發生同學間打架的事件，一定要自覺遵守校規校紀。自己解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。
第四、現在進入春季後，雷雨天氣會比較多，在雷雨天，人應儘量留在室內，不要外出，關閉門窗，防止球形閃電穿堂入室。在野外遇雷雨時，儘快找一低窪或溝渠蹲下，不要在孤立的大樹、高塔、電線杆下避雨。
第五、要注意食品安全。不要買吃過期的、變質的、不衛生的食品，儘量不要在街頭小攤上買東西吃。吃飯喝水都要講究衛生，預防傳染病。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，做到警鐘長鳴！
我的發言到此結束，謝謝！
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我是來自桓臺縣起鳳國小的周曉軍，今天我宣講的題目是《不同場合的避震自救》。
年5月12日，四川省汶川縣突發8.0級地震，共造成69227人死亡，374643人受傷，17923人失蹤。然而，面對這樣一場突如其來的災難，有一所緊鄰重災區的鄉鎮中學——綿陽市安縣桑棗中學，卻創造了全校2300名師生沒有一人在地震中受傷或者遇難的奇蹟。那麼，這種神話般的奇蹟，是怎樣被創造出來的呢？校長葉志平說，這完全得益於學校日常的防震避震教育與安全疏散演練。關於防震避震，我們都瞭解哪些呢？
如果地震發生時，我們正處於室內，一般有12秒左右的時間供我們做出抉擇：是跑還是躲？1979年在江蘇傈陽6.0級地震中，有80％的重傷員和90％的死者是進入或離開建築物時被砸或被壓所致。所以，地震時處於室內的我們應該“躲”。往哪裡躲呢？美國國際搜救隊與土耳其政府模擬地震實驗得出：房屋倒塌時，在室內形成的三角空間是人們避震相對安全的地點，因此，我們應該躲在桌子床鋪旁、堅固的傢俱旁、暖氣片旁等易形成三角空間的地方。
如果地震發生時，我們正處於教室裡呢？首先應該保持冷靜，千萬不要跳樓，也不要到樓梯口擁擠；應該聽從老師的指揮，迅速抱頭、閉眼，就近躲在各自課桌邊角處；其次，待地震過後，有秩序的撤離到外面的空地上，不要返回教室取東西或救人。
如果地震發生時，我們在在百貨商場、電影院、地下街等公共場所，最可怕的反而不是地震，而是因地震引起的混亂，因此在公共場所遇到地震時，一定不要互相擁擠以免造成傷亡。此時，應避開商品陳列廚，屈身靠牆或蹲在大柱子或大商品旁邊，等待地震平息。
如果地震發生時，我們正好在室外。首先不要返回室內取東西或救人，其次我們應該避開高大建築物,（如：樓房、過街橋、立交橋、高煙囪、水塔等；）避開危險物、懸掛物，（如;變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車等；）避開其他危險場所，（如：女兒牆、高門臉、狹窄的街道、危房等。），避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；避開河、湖、海邊，以防河岸坍塌落水，或出現海嘯等。選擇開闊的空間蹲下抱頭進行避震。
各位朋友們，如果地震降臨，無論何時何地，我們都應該保持冷靜，尋找安全的避震空間避震自救。
天災無情，世事難料！但只要我們掌握了不同場合的避震方法，這場人類與自然的戰爭，我們必勝！
謝謝大家！
各位老師，同學們：
你們好!我是來自五年級一班的，我演講的題目是：防震減災，從我做起。談起地震，人們總是不寒而慄，沒錯，地震是人類的天災，是不可阻擋和不可改變的，但是，面對地震人們真的就束手無策了嗎?我想不是的，只要明白一些地震常識，就一定能在地震中脫離危險，掌握這些常識也是每個公民應該具備的知識。地震是自然界10大災害之一，也是損失最為嚴重的災難，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。目前，人類對地震的預報，仍然是一道尚未攻克的科學難題。中共中央、國務院對地震預報工作極為重視，我國地震工作者經過30多年的不懈努力，在成功地預地震上，積累了豐富而寶貴的經驗。現在全國建有400多個臺站，網點20多個。廣西建有觀測臺站29個，觀測網點50多個，觀測專案39項。築起了一道保護國家財產和人民生命安全的防護網。當地震時也不要慌張，要在鎮定中作出正確的選擇，可以躲在桌子等堅固傢俱的下面，晃動時間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。當大地震時，一定要注意關火，否則就十分危險關火時也要注意幾個問題，大的.晃動來臨之前的小的晃動之時：
在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：
“地震!快關火!”，關閉正在使用的取暖爐、2煤氣爐等。 在大的晃動停息的時候：
在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。大的晃動停息後去關火。 在著火之後：
即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。地震發生的時候也不要慌張的往門外跑，玻璃、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。將門開啟，確保出口，如果出口被堵，要及時退會房間，躲在安全的地方等待救援。知道了這些關於地震的知識，相信大家一定對地震也有所瞭解，也不會對地震還有先前的恐懼心理了，希望大家可以好好的運用這些地震知識保護自己，我們一定要記住：
防震減災，從我做起!我的演講結束了，謝謝大家。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我們演講的題目是《防震減災，珍愛生命》。
同學們，還記得20__年5月12日嗎?那一天汶川大地震，一瞬間，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。20__年，把每年的5月12日設為全國“防震減災日”。“防震減災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、後事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災、減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
我們的身邊不可避免的`存在著各種各樣災害的侵犯隱患，如颱風、暴雨、火災、地震、雷電、交通事故等等，因此，對我們全體師生而言，提高“防災減災”意識顯得至關重要。災害確實可怕，但比災害更可怕的是無知，作為國小生，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能，那麼，我們學生在地震發生時要注意哪些呢?
首先最重要的就是要鎮靜，任何突發應急事件不要慌亂。如果正在上課時發生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學應儘快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學，應找牆角蹲下，保護好頭部，遠離牆上懸掛的裝飾物，等震動停止後迅速向外撤離。如果在操場等戶外，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，儘量向空曠的地方集中。用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;往意儲存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。當然，人的一生遇到大的災難的機率是小的，我們更加要注意小的安全問題，提高防範意識，第一，體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。第二.上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發生。第三、在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。第四、現在天氣越來越熱，教室要多通風，注意個人衛生，防止傳染病的發生。更不要私自下河游泳。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，珍愛生命，努力增強自己的防範能力，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴!
記得在我的孩提時代有著這樣的記憶：因為生病，心急如焚的父母把我送進了醫院，本來就對醫院有恐懼感，剛一進醫院大門，就一直哭嚷著要回家，醫生還說需要打針，於是在爸爸媽媽軟硬兼施的誘逼下，來到了打針的地方，就見有位阿姨穿立腳點白大褂，戴著白口罩，頭上還戴著一頂白色的帽子，全身上下都是白色，一手舉著針，一手拿著棉籤，面無表情地來到了我的面前，我越發害怕，嚇得一直往後退，雖然被父母強行按住身體，但還是不停地扭動，就這樣，折騰了老半天，那阿姨急了，大嚷道：“你再動，再動就給你多打幾針！”還邊責令母親將我按得動彈不得，現在想來，如果當時那個護士不是那麼隱，而是微笑症鼓勵我，也許我就不會那麼害怕了吧！
隨著時光的推移，我慢慢地長大了，面對人生選擇時竟然也戲劇化地做了一名護士，成了人們眼中的“白衣天使”，當我成為兒科護士的第一天起，我就告訴自己說：既然我也是一名兒科護士，就一定要用我的微笑來面對生病的孩子，改變我孩提時腦海中那咱面無表情，看上去讓人生畏的護士形象。前不久，有一位6~7歲的小男孩的一句話讓我更堅信我這樣做是對的。第一次給這個小男孩做治療的時候，我就像平時一樣面帶微笑一樣走進病房，他就總是盯著我看，到了第二年，他哭吵著奶奶要找我給他打針，聽他奶奶說本來有護士準備給他打針的，可他硬是不肯，握著小拳頭不讓人碰，偏要找我。
於是我就去了，他看到我之後竟然不器了，只是乖乖地伸出兩隻小手由我挑選，我很詫異，為什麼這個小男孩會有這樣的舉動，但當時沒有問，只是在思考，接下來幾天的治療都由我為他進行的，可由於工作忙，打完了他的針，我便忙著我自己班上的事兒去了，好久沒看到我，他就說打針的部位很痛，要奶奶找我去看他，我去了之後，邊微笑著輕輕撫摸，邊細聲問道：還痛嗎？他眨眨眼望著我說：不痛，其實一點都不痛。到了他出院的時候，我就問他，為什麼每次打針都找我，而他說了句讓我非常感動的話，阿姨，因為我想看見你對我笑。
作為新時代的護士，作為山東醫務人員中的一員，我一定順應時代的要求，堅持不懈的努力，為塑造山東醫務人員新形象貢獻一份力量，為提升江西醫務人員整體形象建設增光添彩，緊跟衛生改革發展的步代，為實現山東崛起的巨集偉大業而努力奮鬥！
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的內容是學習防震知識，共建平安校園。
地震，就是平常人們所說的地動。它像颳風，下雨一樣，是一種經常發生的自然現象，但是它破壞力很大，是群災之首。可是在自然災害面前有時人是那麼的無助，人的生命又是那麼的脆弱。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、珍愛生命意識，防災意識。那麼，作為國小生我們要做些什麼呢？那就是要多瞭解地震，認識自然，保護生命，防震減災。
其實，地震還是有些前兆的，如地下水異常、生物異常、地聲異常等。具體來說，我們可以通過觀察，提前知曉：天邊提前出現特別的地震雲，有的地方地下水會變顏色，會發出異樣的聲響。地震之前，氣象也常常出現反常，主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，怪風狂起，六月冰雹等等。有的動物會有特別的反應，牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。我們要防震減災，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。
地震發生時：如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部，靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
我相信，隨著科學日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預報天氣那樣準確性地預報地震，從而保護生命，減少損失。
我的演講到此結束，謝謝大家!
各位老師，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：防災減災，警鐘長鳴，20__年5月12日，我國四川省汶川縣發生了8.0級特大地震，為了紀念這個日子，國務院決定每年的5月12日確定為“防災減災日”，今年是第~~個“防災減災日”。
我們的身邊不可避免的存在著各種各樣的災害的侵犯和隱患，如颱風、暴雨、火災、地震、雷電、交通事故等等，因此，對我們全體師生而言，提高“防災減災”意識顯得至關重要。災害確實可怕，但比災害更可怕的是無知，我們相信只要認真學習“防災減災”的基本常識，提高逃生的自救互救常識，我們完全可以把災害的損害降低到最低，甚至完全可以避免災害的發生。
第一，要從課堂內外多種渠道瞭解災害的起源以及怎樣自救。比如，地震了怎麼辦?剛才我們進行了演練。既首先要冷靜，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，待地震過後再有序地撤離。
第二，除了瞭解這些知識之外，我們要認真參加學校安排的應急演練活動。學校每學期都會安排一次應急演練，同學一定要重視，而不單單是覺得好玩，應付了事。
同學們，防災減災，主要是要增強我們的風險防範意識，保證大家的生命安全。那麼,讓我們來審視我們的生活學習行為，在每一個行為細節中都靠近安全遠離危險。藉此機會，我向同學們提出如下要求：
1.上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止事件的發生;不在教室、走廊追趕、打鬧、大聲喧譁。
2.現在春夏交替季節，溫差大，同時也是病菌滋生的季節，同學們要注意保暖，教室多通風，勤洗手，注意個人衛生，防止傳染病的發生。
3.夏天到來，氣溫漸高，食物中毒事件有可能增多，同學們不要買過期的、變質的、不衛生的食品，儘量不要在街頭小攤上買東西吃。
4.天氣漸暖，不要私自下河、塘、水庫游泳。在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
5.同學們的所作所為也要有安全意識，不能感情用事。在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，不能發生同學間打架的事件，更不能找外來人解決。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，做到警鐘長鳴。讓我們行動起來，識別災害風險，提高應對能力。
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