同學們：
早上好！
相信每一個人都知道，菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球菸民的總數已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為年年的5月31日。開展這項活動，目的在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康的生存環境。
那麼菸草究竟成多大危害呢？
據研究，一支香菸裡所含的尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，每天吸一包香菸，相當於吸入了50—70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元凶。
世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出："如今菸草已經成為了全球的第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20__年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。"
既然菸草有如此可怕的危害，為什麼有眾多的人吸菸呢？分析其原因主要有兩個，一是菸草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的、既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸的人群像滾雪球那樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
我國是世界上最大的香菸生產國，也是最大的香菸消費國。全世界三分之一以上的香菸是由中國人一口一口吸掉的。而在我國的菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼的生長髮育。這是因為青少年正處於身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官發育還不成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就越深，甚至可以導致早衰、早亡。吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。反吸菸已成為我國迫在眉睫的當務之急。為此，我國政府提出了在今後的20xx年中將我國的菸民總數減少1.1億的總體目標。
親愛的同學們，為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的親友儘量戒菸。因為香菸對我們有害無益；更因為沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛。
尊敬的老師，敬愛的同學們：
大家好！明天是世界無煙日，今天我講話的題目是：青少年應遠離菸草的危害。
據日前中國吸菸與健康協會的有關資料顯示：我國吸菸人口呈低齡化，青少年吸菸率上升，吸菸人數達5000萬。吸菸的危害很多，這是公認的。
那麼，是什麼原因造成青少年過早地接觸香菸，染上煙癮的呢？
專家指出，青少年吸菸是多方面原因促成的，其中青少年對吸菸的危害性認識不足是最主要的一個原因。很多青少年在剛開始吸菸時有些是由於好奇，還有一些是受同伴影響。同時，青少年對於吸菸的危害基本不考慮，他們覺得吸菸的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來。另外，社會對青少年吸菸監管力度不嚴，也是促成他們敢於過早接觸香菸的重要原因。
因此，我呼籲：讓青少年遠離菸草危害。
吸菸的害處很多，它不但吞噬吸菸者的健康和生命，還會汙染空氣，危害別人。這要從以下方面來講：
一、吸菸易導致肺部疾病。香菸燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。
二、吸菸易患心血管疾病。香菸中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，可使腎上腺素分泌增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液迴圈而導致高血壓、心臟病、中風等。
三、吸菸可引起癌症。吸菸還損傷人的免疫功能，為什麼吸菸的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞象衛兵一樣保衛人體不受侵害，而吸菸會導致淋巴細胞活性降低，導致癌症。
四、吸菸使人的注意力受到影響。實驗證明，吸菸嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的.效率。因為香菸中尼古丁進入體內刺激植物神經系統，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經活動，使人的智力減退。
那麼，青少年應該如何遠離香菸呢？
一、青少年應提高認識，抵禦誘惑，不要主動購煙。
二、禁止向未成年人售煙。商業部門和個體煙販應該遵照國家相關的法律規定，不要向青少年出售香菸。
三、無煙環境的創造更需要家長和學校的支援。因此有關社會學專家建議，學校和家長應該聯手為青少年禁菸努力。一方面，學校應該加強對學生的思想道德的教育，大力宣傳吸菸的害處，並且嚴肅整治在學校吸菸的行為，讓學生們儘量減少和香菸接觸的機會。而另一方面，家長也要密切觀察孩子的變化，一旦發現孩子吸菸，要耐心、積極地進行引導。而家長更要以身作則，為孩子表率，儘量戒菸或在孩子面前少抽菸。
正在吸菸的青少年們，我想要告訴你們的是：遠離香菸！決不能輕易讓煙霧裡的尼古丁來損害你們的學習能力！讓我們在這人生的黃金時間，一起遠離菸草的危害，努力學習，做一個對社會、對家庭有用的人才！
尊敬的老師、同學們：
大家早上好！
我是七年級x班的X同學。明天就是世界無煙日，藉此機會我要向對大家說：香菸，請從我的身邊，走開！
吸菸在校園的廁所裡可說是縷見不鮮的事了，在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的國小生，為了滿足自己的虛榮心、好奇心和貪婪慾望，也開始加入了吸菸的行列。
吸菸不僅有害身體健康，而且還是一種高昂消費。現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌。說白了便是耍酷，同學們，也許你家裡有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了家庭討生計，他們工作得多麼辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!眾所周知，在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，吸菸達到一定含量，便無形的傷害了你的身體健康。從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是給社會環境帶來影響，吸菸患者太多數都有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒。
吸菸還存在著安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自於一個不起眼的菸頭。世界上每年因小小一滴菸頭之火而發生火災，財產遭到不計其數損失，吞嘍不計其數人民的性命，這是多麼慘重的代價啊!
在我們學校近來也有好幾起因學生吸菸，菸頭沒有熄滅而產生的危險。雖然沒有造成財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災後果可想而知!我們應該引以為戒；提醒染上吸菸的同學們，時刻讓吸菸有害健康的警鐘敲醒大家!讓我們攜起手來爭做一個文明禮貌、遠離香菸的好學生。
同學們，如果你還愛自己，那麼請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香菸，因為它正在侵蝕她們的生命，如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：
香菸，請從我的身邊，走開！我的演講結束了。謝謝大家！
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