主持人怎麼練聲
主持人即使擁有再好聽的聲音,也是需要練聲的,因為練聲有助於保護主持人的嗓子,下面本站小編整理了主持人練聲技巧,供你閱讀參考。
主持人練聲技巧01一、用氣:
呼吸的正確與否,是決定聲音好壞的關鍵。氣不足,聲音黯淡無光;用氣過猛,又損害聲帶,而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法,聲音虛而不實,沒有底氣。
我們採用胸膈呼吸法。膈----橫膈膜,在胸、腹之間。像一個圓屋頂,吸氣時把小腹收縮,膈肌就下降,弓形的肋骨提高和擴充套件。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮,不單純向後,而是腹肌向中收縮。這中心就是丹田(臍下三指處)。
訓練方法:
吸氣:
小腹向中心收縮:胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向上挺胸, 而要向左右撐開。感到腰帶漸緊,特別是後腰,有向後撐開的感覺,不要提肩,也不要讓胸部塌下去。
呼氣:
切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟,而是把小腹一直堅持收住,努力控制胸部和腰部慢慢撥出氣來。
支點:
一般呼吸的毛病是吸得淺,咳嗽式堵塞式的氣息。整個上部是緊張的,要解放這部分,擴張開,就解決了。緊張點放到丹田,以丹田、胸膛、後胸作為"支點"(即著力點,勁兒用到的地方有支點,聲音才有力度。)
對比示範:
1、唱"深深的海洋、、、、、、"(有支點與無支點的聲音)
2、發"啊"-------打通了,音越高氣越要下沉。
3、朗誦"天蒼蒼,野茫茫,風吹草低見牛羊";"天門中斷楚工開,碧水東流至此回。"對比體會兩種用法。
胸腹式聯合呼吸法,並非不可捉摸。我們日常生活動作中經常遇到,請體會一下:
1、假設你現在餓極了。突然,視窗飄來一陣炒菜 香味。是燒肉?還是煎魚?請大家聞聞看,究竟是什麼味道?
2、鮮花一支包在手絹裡,通過嗅覺品評出它的名字來。要舒適自如,避免緊張僵硬。吸氣時深沉而安靜,使五臟六腑都感到熨帖愉快。
3、體會用力抬起一件笨重物體感覺:氣息自然下沉腹肌收縮,發"哎、、、、、"丹田頂氣,而不是扇懟鞍ァⅰⅰⅰⅰⅰⅰ薄R衾盅г閡晃謊て諤寤岵渙誦仉鹺粑?ǎ?晃瘓?櫸岣壞睦轄淌諡沼諳氤雋艘桓鼉?畹陌旆ǎ?顧?幌戮妥矯?攪恕D薔褪牆興?寤嶠喲蟊閌薄氨鎩薄⒑汀罷頡鋇母芯酢U饉淙揮械愫眯Γ肥滌行Ч環潦允鑰礎?/P>
4、早上來到野外,深呼吸,體會胸擴腹收。
5、身體仰臥床上,雙肩自然併攏,體會呼吸狀態。(小腹如不會收,可用雙手幫助由兩側向丹田推動)
6、齒縫放氣:慢慢吸好氣後,蓄氣、保持片刻,嘴微開,上下點開一小縫,發出"絲-----------"聲,要細要勻,堅持用一口氣。或用耳語聲音數數。看誰延續最長,氣快完時要沉著鎮靜,自然放鬆不要緊張。憋住氣,不要失去信心,這樣便可使呼吸氣的控制力大大增加。
7、驚喜喊人快吸快呼:突然發現遠處來了一個人,是多年不見的老朋友,驚喜不禁,急吸一口氣,停住,然後迅速撥出:"老毛計兒!"
8、總的分類練習:
快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同時呼吸
採用這些練習,可使我們在朗讀、講演時,不管處於任何條件下,均可運用好呼吸,為進一步發聲吐字打好基礎。
主持人練聲技巧02發聲:
(一)、準備活動:
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1、"狗喘氣"--------活動橫膈膜。聲音打得遠不遠,要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓練,還有,早上睡醒了,聲帶、橫膈膜還沒睡醒,不先活動就開始讀書、練聲,嗓子就容易受傷。練習方法:"狗喘氣"。餓肚子時,急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻,有冷空氣時,不要張著嘴做,以免刺激)。平時及每次用嗓前都可以做。
2、"氣泡音"---------活動聲帶。
把聲帶從睡眠狀態中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以後做一下,又可起按摩的作用。做法:聲帶放鬆,用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它,發出細小的抖動聲,象小孩撒嬌生氣時喉嚨裡發出的那種聲音。開始,它不靈活,可能不響,多做一會,自然會響。
3、聲音的圓潤和響亮,與口腔發音狀態有密切的關係。共鳴器空間大,聲音就大。下一練習就是為了擴大共鳴器。
A、開槽牙(下巴向下移)
上下後槽牙間要有一定開合度。下巴稍向後、向下移,但不要大開(一般人一到高音就把下巴向前伸,脖子硬了。聲音越勒越橫)。
B、提嚼肌。
臉上嚼肌(麵皮)向兩邊斜上方提起,似放鬆微笑狀態。如不提嚼肌,聲沉悶。
對比發音:"掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遙"。
再練習上下牙輕碰嚼東西的動作或旋轉磨擦出聲,靈活而有力。
C、挺 軟顎。
軟顎向上挺住,用張口急吸氣體會,發出鴨叫"嘎、嘎、嘎"聲,使口腔造成一個圓筒,否則發暗、發扁。(但以上都要防止僵化和遲鈍,如槽牙過開,嚼肌過緊等。)以上準備活動,在用嗓前都要做一下,各部分運用時才靈活鬆弛。
(二)、鼻腔共鳴訓練:
有的人想加大音量時,就在喉鼻上使勁,結果越使越糟。音量不大,音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上,沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通,只用了口腔這一個。
練習方法:
A:學牛叫----鼻彈練習。
恩(第二聲)---恩(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答"恩(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"恩(第二聲)"(什麼?)"恩(第四聲)、、、、、、"(明白了!明白了!)
底下必須控制氣息吸足氣,然後把氣息"叭"一下彈上去,打在頂上,不是向前從口裡敞出去。聲音要渾圓,音域上滑或者下滑,聲帶縮短拉長都很有力量,共鳴點不要變。
用哼鳴音哼歌:"恩"哼《太陽島上》、《紅河谷》
B、鼻音帶出字:共鳴點找對後,用鼻音把字帶出來。
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