管理肉體的責任在個人身上
生活中經常留意健康，肉體是可以完成本來的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對自己負責，肉體的健康管理是個人的具體課題。
有一位原在自衛隊的官員，聽他說，有一種跳降落傘的訓練方法。一開始是訓練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨後是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機往下跳，在達到一定的高度時開啟降落傘。據說，保養降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進行保養的。這也理所當然，萬一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養上如出錯而不能開啟傘的時候，就是自己的責任。如果委由他人保養以致打不開傘的話，想在半空中抗議也來不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實就是如此。
如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能開啟時是不得了的，事實上這都是一種考驗。不管是否曾預想過，那都是很大的考驗。自己要對自己的身體負責，不應該去做使自己的肉體承受風險的事情，否則，會使心產生不良的影響，歸根結底都是自身的問題。
這與每個人來自哪個層次是沒有多大關聯的。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會洩氣一般，肉體必須相容適當的休息並給予營養，不這樣做是不行的。
不能因為職業的棒球選手有非常強健的身體，就讓這個投手每天都作先發投手上場，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當棒球選手了。
雖然每個人都明白這個職業棒球的例子，然而，具體看待個人的情況時，則難以理解。自己的肉體能夠承擔多大的工作量?需要何種程度的休息?要進行怎樣的休養才能有最佳的發揮?這些在學校是學不到的，老師也不會教。凡事都要由自己負責，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負責的。
心與肉體
這方面的事，原則上是沒有人指導的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮症，擔心未來，或為過去的事情苦惱。你也許認為這只是心的問題，不用說這也有心的問題，但是，為什麼隨著年齡的增長會變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化後，便難於行走而不自由。於是，便會積累對周圍的埋怨，進而發牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會變差，結果便引發家庭不和。原來很單純的事情，只是因為到了退休的年齡，身體沒有活動，而發展成為心的問題，進而影響別人，影響家庭。只因為離開了工作，運動量減少，而個人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的後果。
與此相同的事情，也可以在女性身上發現。有飲食方面過量的人，也有得了厭食症而不想吃東西的人，儘管各有不同，我認為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕後卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會變得如此，也有寧死不懼，而甘願吃蛋糕的女性。
也不是說不能理解這種心情，但是，人還是要有所節制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無法生存下去的。對人體來說，營養必須要均衡。巧克力吃多了會蛀牙，別人無法為你負責。這不是別人的責任，而是自己的責任，所以，就有必要對肉體進行管理。尤其是要運動，這是沒有人敦促的，沒有人會告訴你如何在現有的環境中運動。要知道身體也是財產，要做保養。在個人所處的環境中，在可能的範圍內，是一定能夠做得到的。如此一來，心也會變得堅強起來。身體強壯，心也會相對地得到強健。
所以，精力好時，要保持住光明思想;精力不足時，則要做反省。一般來說，精神上躁動之時，很難進行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態下，是不容易進行反省的，這樣的時刻，要以光明思想處世。在稍處憂鬱狀態時，再進行反省。這樣做下去會逐漸地熟練，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認真地加以思考。
老師們，同學們：大家好，我們都知道秋季是H1N1流感的高發季節。今天，我為大家講講甲型H1N1流感的有關知識和我們應該採取的應對措施。
甲型H1N1流感是20xx年3月最先在墨西哥和美國等國發生的傳染病，是四種流感病毒(人流感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感)重組而成的新毒株，全世界大部分人對其沒有免疫力，容易造成大規模的疫情爆發。
特別是最近以來，甲型H1N1流感的疫情開始從城市向農村擴散，由輸入為主變為本土為主，由散發病例向聚集疫情發展。加上學生是季節性流感、甲型H1N1流感的高發人群，學校又是高風險場所，所以大家要高度重視，認真防控甲型H1N1流感疫情可能在我們身邊的蔓延。
甲型H1N1流感的傳染主要是通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被汙染的物品亦可能造成傳播。
人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感。潛伏期一般為1—7天，多數為1—4天。
我講一講針對甲型H1N1流感的傳染特點，我們要做好那些防護措施：
1、避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
2、注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後。
3、衣服和被褥要多晾晒，儘量少去人流聚集的地方。
4、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。
5、儘可能頻繁開窗，增進居住空間的空氣流動。
6、如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風險。正確做法：用口罩仔細遮蓋嘴和鼻子並繫牢，儘可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染溼氣後，換上新的潔淨和乾燥的口罩;不要重複使用一次性口罩，一次性口罩在每次使用後應丟棄並在除下後立即處理。在觸控用過的口罩後，用肥皂和水或使用酒精、潔手液洗手。
7、一旦發現染病，立即就診，並儘量避免接觸他人，控制傳染範圍。
第三，我要講一講為了搞好我校的甲型H1N1流感的防控工作，更為了大家的身體健康，大家要做好那些工作：
1、配合老師做好兩檢(晨檢、午檢)工作。每天早上和午飯後，大家一定要讓家長給自己測體溫，並讓家長寫好體溫記錄條，來校後交給老師。
2、發覺自己身體出現發熱、發冷等甲型H1N1流感臨床症狀，要及時告知家長和老師，並讓家長帶自己到縣醫院檢查治療。康復後來校時，要攜帶病情診斷書或相關病癒證明。
3、凡因事因病不能到校的學生，要及>老師請假，並說明請假原因。
4、根據甲型H1N1流感防控工作要求，請大家告知接送自己的家長，沒有特殊事情不要進入校園。
同學們，雖然甲型H1N1流感嚴重威脅著我們的健康，但它是可防、可控、可治的，大家不必恐慌。相信只要我們在思想上高度重視，在行動上科學的應對，認真按照老師上面所講的去做，它一定不會走進我們的生活，並將離我們越來越遠。
各位領導、老師、同學們：
今天我演講的題目是《生命·安全·幸福》。
如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。
生命如此寶貴，它屬於我們每個人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在，各種威脅時刻發生：據統計，我國每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡，中國小生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”!
校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架鬥毆、體育運動損傷、火災、溺水等等。
曾記否：新疆克拉瑪依發生的特大火災，共有三百多名師生葬身火海;河北省某中學做課間操時學生在樓梯間發生擁擠踩踏事故，造成數十名學生傷亡;湖南一學生欲跑出校外，不慎從圍牆摔下身亡。
我們附近國小兩位可愛的國小生在江濱東路過馬路時被一輛汽車無情軋死!這些觸目驚心的案例與資料怎能不叫人心痛震驚，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命，怎不讓人警鐘長鳴?
學校安全事故頻頻發生，也反映了我們個別學生對安全防範意識淡薄，應對突發事件的能力薄弱。
也許不少同學會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。
不對，這決不是安全的全部。如果一個學生，思想道德水平低下、明辨是非能力不強，喜歡惹是生非，希望出點亂子;這表現出來的就是思想上的安全問題。
如果一個學生不思學習，喜歡瘋瘋顛顛、打打鬧鬧，整天抽菸喝酒、泡網咖，這表現出來的就是行為上的安全問題。一個人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕，長期下去可能會成為社會發展長河中的廢物，甚至成為危害社會發展的危險物。
安全問題重在預防。有專家指出，80%的意外傷害事故是可以避免的。針對學校實際，提幾點要求：
一、人人樹立“熱愛生命，關注安全”意識，把安全擺在學習、工作及各類活動的首位。
二、提高個人思想素質。團結同學，和同學和睦相處，善於化解同學之間的矛盾。不因小事和同學爭吵，不開粗口，不打架鬥毆，爭做文明的中學生。
三、關注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;上下樓梯*右走，做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、踢球。我校目前還有兩幢樓在施工，學校禁止學生進入施工區。
四、嚴格規範操作。體育活動、實驗課、社會實踐及其他戶外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種妨害安全的問題發生。
五、遵守交通規則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;特別是學校門口路小、車多、人擠，放學回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不橫穿馬路;一定要直接回家，不在小攤點門口張羅、徘徊、擁擠。
六、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不在校外的攤點上吃飯。最近，對奶粉製品要注意買合格產品。
七、強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。不吸菸、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸控各種電器，不私拉電線，不在宿舍內使用充電器、電熱器;上下高層床輔注意安全。
八、加強自我防範意識。注意公共場所的人身和財產安全，不把珍貴物品、現金放在教室和宿舍，如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢於見義勇為又要量力而行，要及時敢於撥打110報案。
九、遠離網咖，遠離檯球室，遠離遊戲廳，不吸菸，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結夥，不同社會閒雜人員交往。
同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
因此，為了個人的成長，為了家庭的幸福，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要警于思，合於規、慎於行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要築起思想、行為和生命的安全鋼鐵長城。
最後送同學們一句話：過馬路要像孫悟空——東張西望。遇到紅燈要像老虎——耐心。騎車要像海龜——慢點。
祝願全體老師、同學，平安健康!幸福快樂，前途似錦!
大家好!今天我演講的題目是：《讓安全乘上飛馳的小舟駛向幸福的彼岸》
人生最大的幸福是什麼?
說到幸福，人們會想起家人團聚，其樂融融的場景;說到幸福，心中會湧起夢想成真後的絲絲暖暖;說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福„„，而這一切幸福的基點是什麼?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在脣齒的開合之間，是一個輕易就能說出的字眼，然而就是這普普通通的兩個字，卻時刻壓在我們心間，讓我們小心呵護，加倍珍惜。
曾幾何時，“注意安全”是孩堤時候每次玩耍要父母不斷重複的叮嚀;“注意安全”是自己在學校老師最關切的眼神;“注意安全”是走上崗位後領導最語重心長的教導。“注意安全”絕不是一句標榜的口號，也不是某個領導下達的指標。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時刻注意生產細節中的小事，才能真真避免事故的發生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個事例：20xx年4月8日，雲南玉溪市通海縣裡山水泥廠立窯車間發生噴窯安全生產事故。立窯進料口附近操作平臺上作業的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險。20xx年2月9日傍晚，陝西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發生坍塌事故，事故發生時，至少5個維修人員正在豎井下對機器進行維修，事發點距地面390m，坍塌後井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發生發生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發生安全生產事故，造成9人嚴重燒傷，等等。
這些血的教訓讓我們痛心疾首，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來不是事後諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有餘，安全不是願不願意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時，也不傷害別人。儒家說，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重於泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會帶著責任心與警覺力，遵守制度，規範操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼，避免悲劇的發生;重視安全，就會在關心自己生命的同時也關心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一隻螞蟻被水衝進河流之中，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一隻正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進河裡，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準天鵝，而天鵝毫無知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因為疼痛，射出的子彈打偏了，天鵝毫髮無損的飛上藍天。動物尚且如此，又何況我們人呢?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個角落裡，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會安泰而潤澤，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進!
“高高興興上班，平平安安回家。”無華簡潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心裡，時時處處堅持以安全第一為方針，嚴格執行操作規範，嚴防各類不安全因素的存在，讓安全生產成為我們每個人的自覺行動。想想吧，我們從五湖四海來到這裡，是為了什麼?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實現那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達成，“兒行千里母擔憂”家人無時無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
我們喜歡被安全陪伴，與安全相守，就是把所有的殷切關愛都捧在手心，把鳥語花香都收入眼簾，那關切的眼神，微笑的嘴角和長長的掛念是祝願，是祈禱，是為你，為我，為每
個人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護佑而地久天長!
如果說我們公司是一個圓，那安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅信，只要我們高舉安全大旗，團結一致，同心同德，我們公司必能創造更好的成績!
朋友們，讓我們一起來重視安全，擁抱安全，用“安全”來衡量我們的行動，構建和諧美好的工作環境!
朋友們，讓我們一起來緊握安全，讓安全無時無刻不環繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來牢記“安全是最美麗，最動人，最明媚，最實在的幸福!” 讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
尊敬的各位領導;各位來賓;工作在一線的職工、家屬朋友們;大家好：
首先請允許我謹代表個人向工作在一線的職工朋友們致以最真誠的祝福，祝大家家庭幸福、和睦美滿;安安全全，團團圓圓。(向工人鞠躬致敬)
今天，我演講的題目是安全對家庭的重要性。
眾所周知，幹我們煤礦這一行，由於井下各種地質條件的侷限性，我們的生命時常受到威脅，所以對於我們來說，最重要的是安全，安全是我們企業發展的根本，是我們個人生存、生活的根本，更是我們家庭幸福的根本。據統計20xx年第一季度全國煤礦安全生產控制指標實施進展情況由國家安監總局釋出。今年1-3月份，全國共發生兩起煤礦重大事故和9起煤礦較大事故，煤礦死亡人數高達289人。上述兩起煤礦重大事故分別發生在四川和湖南。 4月10日，中煤集團公司上海大屯能源公司孔莊煤礦發生一起透水事故，造成7人被困，4人死亡。4月13日，山西省長治市襄垣縣善福聯營煤礦發生一起透水事故，造成11人死亡。4月14日，河南省煤層氣公司平頂山裕隆源通煤業有限公司發生一起透水事故，造成11人被困，其中2人獲救，7人死亡、2人被困井下，情況不明。5月4日黑龍江鶴崗峻源二煤礦透水事故遇難礦工人數10人，四人被困井下，情況不明。5月20日，遼寧省瀋陽焦煤有限責任公司清水二井煤礦發生一起頂板事故，造成12人被困，其中3人獲救、9人死亡。5月21日，雲南省東源瀘西煤業集團有限公司紅升一號井發生一起頂板事故，造成7人被困，5月21日，遼寧省北票煤業有限責任公司臺吉煤礦四井發生一起頂板事故，造成4人被困，其中2人獲救、2人死亡。20xx年1-5月份，光國家正式公佈的死亡人數就高達335人。同事們，工友們，大家看一看這一組組死亡資料，你感到心驚嗎?你感到膽寒嗎?我們且不分析這裡面的事故原因，就看一看、想象一下被記者拍攝的一組組現場視訊，他們的爸爸、媽媽，他們的爺爺、奶奶;他們的兒男兒女，哭的那樣悽慘、那樣悲涼，他們哭著喊著“我要我們的孩子，我要我們的爸爸”，癱倒在地上，眼神失去了目光，精神萎靡頹唐。他們覺得在哪一刻失去了天，失去了地，失去了一切。在哪一刻，生命在死神面前顯得那樣脆弱、那樣無助與無奈。335個家庭的悲哀，從此失去了幸福，失去了陽光，失去了應有的快樂，失去了應有的團員。他們那種失去親人的痛苦，那種撕心裂肺的吼叫，久久在我心中不能平靜。我看著，這一幕幕的視訊場景，掉下了難過、感動的眼淚。因為我清醒的認識到安全對家庭的重要性，安全對我們煤礦工人的重要性，安全對我們煤礦家庭的重要性。因為只有我們個人的身體、生命得到安全保障，我們的家庭才能完整，才能幸福。朋友們，當你的爸爸、媽媽站在大門口焦急的等待著，遠望著，期盼著升井回家的你，你不覺得這是一種幸福嗎?當你的孩子一邊牽著爸爸的手，一邊牽著媽媽的手，一家三口散步在芳香的花園裡，散步在載歌載舞的廣場裡，散步在夏日清爽的傍晚後，你不覺得是一種幸福嗎?你能體會得到這種幸福是用什麼也換不來、買不到的嗎?可這種幸福的前提是什麼，是安全。
遠的我們就不說了，說說離我們很近的吧。大家還記得離我們不遠的新礦集團華源煤礦8.17特大透水事故嗎。在那場透水事故中有172名礦工因公司不當的舉措無情的、沒有價值的付出了自己寶貴的生命。而後在中國新聞網上釋出的視訊，讓我們難入耳目。那一聲聲慘痛的叫聲，那一幕幕親人死去活來的哭喊聲，那172個家庭相聚在一起哭天動地的淒涼場面，至今讓我記憶猶新。大家可以想象這是一種什麼場景。據瞭解，有的是爺兩個死在井下，有的是岳父和女婿爺兩個死在井下，還有的是表哥和表弟，還有的是親兄弟兩個雙雙死在井下。就這樣，172個家庭，他們失去了奮鬥的動力，他們失去了家裡的主心骨、頂樑柱，他們失去了永遠也不可能挽回的親人。這種失去親人的痛苦是我們難以想象的。而後帶來的是172個家庭的社會問題，家裡的頂樑柱走了。媳婦和孩子的日子還是要過下去的，這其中有很大一部分是年輕女性，他們需要重新成立家庭，給孩子一個完整的、溫馨的港灣。誰也不願意這樣，但是日子必須要過下去。她們的婆婆、公公也非常理解，只能含著痛苦的眼淚，眼睜睜的帶著心愛的孫子孫女另嫁他人，成立一個新的家庭。有的人開玩笑的說：“人沒了，媳婦、孩子和錢都成了別人的，混了一場空。”雖然是開玩笑，但卻是一句大實話，人活著是最重要的。事後記者採訪一位死裡逃生的礦工說：“公司沒有把安全，把工人的生命放在第一位。那時候，其實礦工可以逃出去的，沒有接到公司命令不敢上井怕開除，5個小時的緩衝期，公司沒有把它看做是救命的時刻，如果公司儘早讓工人撤離，就能避免悲劇的發生。”假設當時該公司如果把安全放在第一位，把工人的生命放在第一位，及時的以安全撤離為主導思想，正確的、快速的指揮工人上井，也許這172個家庭就不會分崩離析，就不會出現改嫁他人，就不會對社會造成這麼大的傷害，就還是一個溫馨的家庭。也許這172家庭因透水而失去工作，但至少他們快樂的生活著。沒有工作，可以從頭再來，只要活著，就有希望。可見，對於煤礦工人來說，安全對於我們是多麼的重要，對於我們的家庭是多麼的重要。朋友，當你在暑假裡領著愛人和孩子一起遊山玩水，享受幸福的時候，你覺得安全對家庭不重要嗎?
說說離我身邊最近的一個故事，就是我們村的一個小夥子，也是在這次透水，事故中死裡逃生的。據他介紹，當時沒有接到通知，他看見流入巷道的水越來越多，本能告訴他要逃離。他和一個工友一起撤離，他們以最快的速度跑到做候車的地點，看到猴車是自己轉的，沒有了猴車司機，此刻人都在逃亡的路上。他們坐上猴車向前運轉，就在這時一股夾帶煤泥的黑水從上面向他們凶猛撲來，小夥子立即跳起用雙手雙腳使勁攀住鋼絲繩，黑水從他身上打過，因為他攀的結實，沒能被打下，而他的工友被黑水無情的衝到了最下面，奪去了寶貴的生命。小夥子繼續撤離，找到了幾個老工人，跟隨著從東都井撤了上來，算是僥倖保住了一條性命。當他回到家的時候，他的家人、媳婦已經知道了訊息。他進門的那一刻，他的媳婦嚇得滿臉幹黃，上去抱住他就嗷嗷大哭，嘴裡說著你可回來了，嚇死我了。他的父親和母親呆呆的站著、像愣了一樣的看著他，恐慌、激動、驚訝;留下了無法用言語表達的熱淚。此刻，他的媽媽無法壓抑對兒子的內心情感蹲在一邊嗚嗚的大哭起來。等他安慰好母親，他走到屋裡，看著不到三歲的孩子剛剛睡醒，正用胖嘟嘟的小手摸著眼睛，伸開雙手說道“爸爸，怎麼才回來，抱抱我”。看著孩子胖嘟嘟的臉蛋和可愛的面容，那一刻，他感到真慶幸，在與死神擦肩的一霎哪，他感覺老天和他開了一個莫大的玩笑;他再也按捺不住心中的驚慌，使勁的抱住孩子失聲痛哭。那一刻，他才真正地感覺到孩子對他的重要性，家庭對他的重要性。那一刻，他才感覺到什麼叫做生命，什麼叫做幸福，生命不是隻為自己而活著。為家庭，為社會而活著。
朋友們，聽聽這些資料，看看這些故事，安全對於我們煤礦工人是多麼的重要啊﹗對於我們的家庭是多麼的重要啊﹗“千里之行，始於足下”。我們應當從自己做起，從身邊做起，杜絕自己的違章蠻幹，阻止身邊的安全隱患，時時刻刻不忘記安全，督促制止他人的不安全行為，在安全的前提下為他人做好榜樣。讓我們共同珍重自己的生命，關注身邊的安全，為家庭的幸福與牽掛多一份安慰和保障。
生命是美好的，家庭是幸福的，但前提必須有安全的呵護與保障。只要你把安全當作生命的保護神，讓每一個人彼此相互關愛，相互支援，相互幫助，讓大家在一個和諧的環境中共建安全的天空，生命的藍天就能永放光彩，煤礦的明天就會更加美好!
最後送給大家一副對聯;
上聯是：夫主外，妻管家，一顆紅心，兩人合力;齊發展。
下聯是：家和興，夫妻旺，兩枝連理，四手相併;同富裕。
橫批：家企共榮
謝謝大家，我的演講完了。
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!
今天我演講的題目是——重視安全教育
隨著我們年齡的增長，活動領域越來越寬，安全教育已引起社會各界的重視。它已成為生命教育、公眾教育和世紀教育。
有專家認為，通過教育和預防，80%的意外傷害事故是可以避免的，這就要求我們對安全教育要有足夠的認識。我校為加強學生的安全意識，經常通過電視、廣播、報紙、宣傳畫等形式，讓同學們瞭解在我們生活中存在的安全問題。
每位家長、老師都希望我們高高興興上學來，安安全全回家去，交通安全是影響我們安全的重要因素，那麼，我們是否具有交通安全意識呢?
上學、放學是一天中道路交通最擁擠的時候，在路上行走時，不要互相打鬧、追逐，要學會謙讓，不與機動車爭道搶行。對於騎自行車的同學來說，不騎車帶人，不騎飛車，騎車時不聽耳機等，保持車況完好，不逆行，轉彎不搶行猛拐，都是保障我們交通安全的有效措施，隨著冬季的到來，交通安全更引起人們的重視，車胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒，同時，還要與前面的行人保持較大的距離。這都增加了我們安全係數。
另外，消防安全同樣也是十分重要的。人們的生活離不開火，但如果使用不當或管理不好，就會發生火災，它嚴重威脅了人們的生活，給人民財產和國家建設發展，造成巨大損失。
在學校，我們應注意不要把火柴、火機等物品帶入校園;在學校不吸菸;在老師指導下嚴格按照要求進行涉及易燃化學藥品的實驗;愛護消防設施等。在家中，我們應注意不要將易燃品放在陽光下直射;天然氣使用後要及時關閉;不玩火等。
如果在火災來臨時，我們要臨危不亂，積極自救。震驚全國的吉林中百商廈火災，死亡54人，其中，不少是死於慌亂和無知。而在前段時間進行的 “中國驕傲”評選活動中當選的深圳市南山區頭城國小袁緩同學，就是因為她在父母煤氣中毒的生死關頭時，採取正確的自救方法冷靜地搶救了親人。記者對她採訪時問她如何知道這些救護方法，袁緩回答說這是在學校認真學習得到的。可見安全教育對我們是多麼重要。在今後的學習生活中，我們要認真學習自護自救知識，鍛鍊自護自救能力，果斷的、正確的進行自護自救，機智的處置遇到的各種異常情況和危險。
親愛的同學們!為了我們每一個人的健康成長;為了我們每一個家庭的幸福和睦。讓我們攜起手來認真學習安全教育知識、增強安全意識——為生命築起堅固的城牆!
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