夏衍曾說過：“種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨鍊。”契訶夫也說過：“困難與折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。”由此看來，痛苦、挫折不僅是困難，更是成功的基石。
每個人都渴望成功，但通往成功的道路上充滿了挫折，它們如惡魔一般對你虎視眈眈，並隨時都有可能撲向你，將你打敗；它們手中彷彿有一套枷鎖，將成功牢牢的鎖住。但如果你能將挫折打敗，就會成為成功新的主人。
回首世界歷史，穿越時空隧道；無數成功者的經歷告訴我們，沒有挫折這隻攔路虎擋路，他們的成功將沒有意義！
春秋後期，南方的吳越兩國強盛起來，展開了激烈的爭霸戰。在一次激戰中，越軍慘敗，幾乎全軍覆沒，越王勾踐屈辱求和，夫妻倆為吳王守墓、牧馬，當奴僕侍奉吳王。三年時間忍辱負重，才贏得吳王信任，回到越國。回國後，他決心報仇，洗雪國恥。他每天晚上睡在柴草上，用戈矛做枕頭；睡覺前、起身後、吃飯時，都要嚐嚐苦膽的滋味，以提醒自己不忘亡國之恥。由於勾踐堅定了報仇雪恥的信念，又發奮圖強，終於在公元前473年一舉打敗吳國。吳王夫差自殺身亡，勾踐重新躍上了皇帝的寶座，成為春秋末年的霸主。
越王勾踐的成功離不開他戰略戰術運用得當，但更應該取決於吳王夫差賜給他的挫折；倘若吳王沒有攻打越國，勾踐繼續做他的皇帝，他沒有經歷過挫折——不瞭解挫折帶來的這種苦難，他是否會成為一代明君？他是否能夠成為春秋霸主中的佼佼者？他是否會成為現代歷史教科書中家喻戶曉的人物？大家都知道，答案是否定的。
好了，我們再聊一聊著名科學家愛迪生，這個影響世界的人。愛迪生一生中發明了許多東西，他也因此功成名就——建了自己的工廠，但他並不是好運的，幸運女神彷彿在捉弄他：那是一個隆冬的夜晚，愛迪生的工廠突然失火。頃刻之間，做唱片用的材料賽璐珞，化學品及大量的可燃物品全部燃燒起來。他所有的財產都在大火中燒光。愛迪生看到熊熊烈火吞噬了整個工廠時，他竟興奮地大叫起來：“這樣的大火，真是百年難得一見啊！”並隨後找來了他的家人，來觀看這樣的大火。這時的愛迪生已經67歲了，人們都在揣測，這場大火也許燒去了愛迪生所有的希望，他可能受不了這樣的打擊；可能他將從此心灰意冷地沉寂下去了。可愛迪生卻出乎人們的意料——他立即重建了工廠，在一個多月後發明了留聲機。正是因為愛迪生面對挫折不畏懼，勇敢前進，才發明了留聲機；假若他受不了這次的挫折而放棄的話，那麼，世界上也就不會有一項偉大的發明，那麼，人們也會多一份寂寞。人的一生，不會一帆風順，挫折是必不可少的，它就像泥土，弱者被它活埋，而強者拿它墊腳。你的一生中一定會有挫折，那就戰勝挫折，走向成功！記住，生活因挫折而精彩！我的演講結束，謝謝！
大家好!我想說，人生的路途不可能總是一帆風順的，挫折和失敗也是人生的一部分，要把每一次挫折都當成往深處紮根的機會，讓生命之樹茁壯成長，讓生命之火熊熊燃燒。只有經歷挫折的磨礪中超越苦難的人，才是真正珍重生命，熱愛生活、執著於人生，做生活的強者。
挫折和成功就好像鐘擺的兩端，誰也離不開誰。在人生的旅途中，有成功的歡樂，也有失敗的考驗。面對挫折，有人不知所措了，甚至為了逃避困難與挫折，輕易放棄自己的生命，也有人直面生活的挑戰，不折不撓，勇敢前行。
在人生的路途中挫折是在所難免的，而我也面對過一些挫折，那就是在做數學題時，卻被一道題目給卡住了，我想了很久都沒想出來，我知道這是一次挫折，我一定要克服它，於是我鼓足了膽向老師請教，老師那認真地講解讓我聽得都入神了，最終我克服了這道難做的數學題。
在面對挫折時我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》，每當那旋律在我耳邊響起，我都會有一種熱血澎湃的感覺，讓我也跟這他一塊唱：“聽見水手說，他說風雨中這點痛算什麼，擦乾淚不要問，至少我們還有夢……”聽了他的歌，使我心情也得到了舒展，內心也得到了淨化，鄭智化是一個殘疾人但他戰勝了挫折最終成為了明星，告訴我們應該像水手一樣，面對挫折永不放棄。
挫折關照人生，總是與人生相隨。往往有這樣的情況：成果未得，先嚐苦果;壯志未酬，先遭失敗。一個人追求的目標越高，越是好強上進，就越能敏地感受到挫折。年輕的朋友，你的人生如果是一把劈刑的“刀“，那麼挫折就是一塊不可或缺的“石頭“。朋友，勇敢地面對挫折磨礪，讓青春的“刀'，更鋒利些吧！
面對挫折的消極性，有人常慨嘆：“生活真難呀！“而那些真正懂得人生意義的人，會給自己提出這樣的任務：戰勝挫折，面對挫折，把自己鍛鍊的更加成熟和堅強。人生從它自身的邏輯出發，要求人們增強生活的勇氣餓，要戰勝挫折。無數偉人正是在層層疊疊的困境和挫折中鍛鍊了勇氣和肝識。人生要求人們正視挫折，增強自信心，不為一時的挫折所壓服;人生要求我們變通進取，從挫折中不斷總結教訓，產生創造性變遷。年輕朋友勇敢的滿對挫折磨礪，讓青春的“刀“更鋒利些吧！
每個人都會遇到挫折，你也遇到過挫折吧？
我也遇到過挫折。我曾經在哈爾濱上過國小。有一天，媽媽突然告訴了我一個打破我美好生活的壞訊息：我們要搬到北京了。我感覺有一盆冷水從我的頭上一直澆到我的鞋子裡，當時我哇哇大哭，不管媽媽怎麼說我都聽不進去。我原來的班上有好幾個我最親密的好朋友，誰都離不開自己最好的同學，我哭的聲音越來越大。我無法忍受這種離開好朋友的痛苦心情。在火車離開哈爾濱的那一刻，我又哭了，因為只能每年回哈爾濱一次去看望我的同學。我一直在北京想念著他們。
直到現在，我每天都在月亮下看著那個發光的月亮。月亮上有我的同學送給我的祝福，他們給我的祝福都刻在月亮上了。在那個發光的月亮上面，我看到了我以前班上的同學，總能哭起來。我再也忍不住自己的悲痛，但我還是要留在北京。在北京的日子裡，我有了自己的新同學、新老師。但我無法忘記那些老同學，每當我看著月亮，我就很傷心地嘆一口氣，回到床上想想家鄉的親人怎麼樣了。
每個人都會遇到挫折，但也不能老想著這件悲傷的事。記住，每個人都會有挫折，但不能沉浸在這件事情裡，永遠……
挫折——一個耐人尋味的話題；挫折——一塊心靈上的巨石；挫折——一把鋒利的雙刃劍，它可以保護自己，也可以刺傷自己。對於生活的強者來說，永遠都是愈挫愈勇，對於生活的弱者來說，大部分人會一蹶不振，碌碌終生。
我就是被挫折瞄上的人，被挫折打敗過的人。但是經過我和老師的努力，我終於從這個黑暗之淵爬出來了。
事情應從七年級時說起。
那時的我不學無術，尤其是數學的分數是少之有少，差之又差。簡直是班上的“圾品”從此我對這門功課不報太大的希望，任其自生自滅。但是有一天，一棵平凡的小草改變了我從數學生涯中的墮落。身陷石縫中的它是那麼孱弱，可是它又是那麼的堅韌，那麼的剛強，頑強地從石縫中掙扎出來，努力地向上攀長！是它給了我信心。它那不畏強石的精神深深的感動了我。一棵弱不禁風的草都不向命運低頭，我又有什麼資格妥協呢此時，我心如火在熊熊燃燒，我心如風引起了驚濤駭浪，我心如潮吞沒了世間萬變！
一棵不起眼的小草都有如此的毅力，真是令外我望塵莫及。從此我默默地發誓：我一定要學好數學。果然應了那句古話——功夫不負有心人，在八年級的第一次考試，我的數學就考了105分的好成績，握著手中的試卷，我情不自禁地狂奔。天依然蔚藍，落日依舊紅豔，但在我的眼中，這次卻與往常不同。我見過海邊的落日，那是一種氣勢恢弘的美，我見過高山的落日，那是一種扣人心絃的美，我見過小城的落日，那是一種溫馨的美，但此時的落日，是一種獨一無二的美！
相信自己吧！面對挫折——你能行！
對自己說：我能行！
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
仲夏的夜，寧靜的夜，那白天仍未散盡的餘熱溫暖著大地。站在走廊裡，面向天空，正在細細回想著今天剛剛觀看的電影，回味無窮。
劇中的主人公富貴，生長在死十年代，他的人生真算坎坷了，從原來的榮華富貴的他變成一個窮光蛋，老婆帶著女兒回外家離開了他，富貴自己無奈謀生，漸漸地過了一段日子後，富貴戒賭後，與家人團聚了。正當福貴改過自新決心安安穩穩地過日子時，他遇到了國民黨的隊伍被抓去當兵。在他當兵時期，他大難不死，經過了一番風波後，回到了妻子兒女的身邊，正在福貴與家人生活的日子裡，不幸的是他的女兒啞了，兒子最終卻因為意外身亡了。
福貴多難的人生給了我不少啟示。
人的一生不可能一帆風順，總會遇到挫折。有的人遇到挫折後一蹶不振，而有的人面對逆境奮力抗爭，一如劇中的福貴那樣，面對一落千丈的自己，從新找到自己的位置，奮力抗爭。一場賭博，把福貴的全部身家化為菸灰，傾家蕩產，妻子帶兒離他而去時，他卻與妻子說：“不要緊，別看我傾家蕩產了，我向別人借錢做點生意，重頭再來，一切重新開始。”
困難和挫折從來不會將強者打垮，相反他會超戰越勇。
一次文化改革戰爭，福貴被迫當兵，過著擔驚受怕捱餓，過著炮彈滿天，過著遍地屍體，過著戰場兵荒馬亂的日子，福貴的戰友看到戰爭的戰車那麼壯觀，說：“如果我能開上它，死我也願意。”面對戰友為了能開車而丟了性命的回答，福貴卻說：“我卻不願意沒命回去，我一定要活著回去見我的妻子和子女，家人比什麼都重要!”福貴在面臨戰爭如此恐懼的情況下，卻還有如此堅定的信念!“回去，要活著回去。”最終這個信念使他真的回到家人的身邊。
困難和挫折不但不會阻礙強者前進的腳步，有時它還是一種動力，迫使他們挑戰自身的極限，創造奇蹟。
“不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”成龍的一曲《身心英雄》無時無刻不在提醒我們：“世間沒有平坦的大道可走。”
戰爭中，福貴創造了奇蹟，順利地回到家人身邊。從此他與家人過上了幸福的生活。福貴在以為生活一切都會很快樂的時候，一件出乎意料的事情發生在他身上。一個悲劇從天而降，兒子意外身亡……
看到福貴的種種挫折與不幸，從他的身上發現了面對挫折的精神。那經受挫折永不消沉，堅強勇敢抗擊災難，那面對挫折不屈不撓艱苦奮鬥，奮發向上的精神。
面對挫折，讓我們以樂觀的態度迎接挑戰吧!
前段時間有一則新聞，一位學習非常優異的中學生由於沒能考上理想中的大學，受到了很大的打擊，放棄學業，從此每天窩在小房間裡，既不出門也什麼都不做，足足好幾年的時間。
後來由於不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。
當高的期待不能實現，有一些心理承受力差的孩子，就像這個學生一樣，從此一蹶不振。
這種現象在生活中是經常見到的，對自我的原有認識出現了反差、對期待的不能實現的時候，脆弱的孩子就會自暴自棄。
這就是我們所說的應對逆境、應對挫折的一種能力。
什麼是挫折?心理學的解釋是指在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。
這種需要，可以是物質上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。
挫折是現實生活中人們不可避免的事實可能，在孩子的成長過程中也是一樣的。
當孩子的目的、需要不能得到滿足的時候，他就可能會產生挫敗感。
那麼挫折對於孩子的影響一定是消極的嗎?
不然，雖然挫折會讓人產生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協，但挫折也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。
挫折是對勇氣的最大考驗，就看一個人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優秀的人物。
挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質與人格的塑造。
所以正確看待挫折是很重要的，我們不應害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學習中鍛煉出堅忍不拔、克服困難的優秀品格。
我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過於頻繁、不斷地遭遇挫折，那麼對孩子的成長是非常不利的。
比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對於年幼的孩子來說更是這樣。
我們需要幫助孩子面對並疏導這樣的挫折帶來的情緒。
當然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時就不詳細說了。
那麼什麼是正常的、並且孩子極大可能會遇到的挫折呢?對於一個學生來說，學業上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。
當學習不能獲得理想的分數、當不能考上理想的學校，孩子就會可能產生挫敗感。
對於學業問題可能帶來的挫折，我們應該如何幫助孩子學會面對呢?
首先，要幫助孩子明確正確的學習目的，這是非常重要的，也是最重要的一點。
然而這一點往往得不到家長的重視與正確的引導。
在孩子的學習中，很多家長把關注點放到了分數上，只從分數方面去評估孩子的學習情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認同孩子的努力與能力。
不從提高孩子的學習能力、學習方法去關注孩子的學業，過於單純地關注孩子的分數，甚至有的家長用金錢、用物質去驅動孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。
要鼓勵孩子的學習，要更多關注孩子學習能力、學習方法的提高，同時要幫助他們樹立正確的學習目的。
當人有了明確而堅定的目的，那麼當中的過程所遭遇的挫折，也只不過雲淡風輕。
學習的目的是什麼?我對我的孩子說：“你現在的身份是一名學生，‘學生’是什麼意思，那就是學習生活。
“學習生活”有兩層含義，第一，就是學習如何好好地生活;第二，就是學習是你現階段，以及未來十多年的時間裡的主導生活，而不是遊戲生活。
“學習的最終目的就是讓孩子學會更好地生活，培養生活的技能，培養良好的社會適應與人際交往能力。
當這種目的非常明確的時候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學習。
他不是為了父母、更不是為了眼前的分數而被迫學習。
當人只顧眼前的目標、甚至學習成為了一種功利的時候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。
幫助孩子建立明確的長遠學習目標、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實現一個個短期的學習目標去實現最終的目標，這樣才能真正有益於孩子全面的發展與成長。
在這裡我要和大家分享一個真實的個案，有一個男孩子從國小一年級開始，他的祖父就是以金錢促動著他的學習動機。
這位祖父是退休的某個領域的專家，他很在意自己的臉面，他需要大家都知道他們家的子孫後代都能像他學習優異、學業有成。
為了這點，他不惜以金錢的代價去促進孫子的學習動機，只要考試能拿到前三名，就獎勵孫子500塊錢。
這種功利的做法起到了很大、甚至是全部的促動作用，國小五年級之前孩子的學習還是很優秀的，他說我就是為了500塊錢的獎勵而努力的。
但五年級開始，孩子漸漸走下坡，不只是學習上在走下坡，而是整個心智在走下坡，孩子出現了越來越嚴重的厭學情緒、抵抗老師的情緒，最終不得不休學。
這個孩子被成人混亂的價值觀念弄亂了心智，還不到十三歲，但他卻對我說：“我愛錢，我不相信人，我只相信錢。
我恨老師、恨媽媽，恨逼我學習的人。”發展到這種地步，是有很多複雜的情況造成的，但功利的學習方式、學習目標是其中很關鍵的因素。
所以我們一定不要用功利的、眼前的利益去誘使或逼使孩子去學習，這是對孩子心智極大的損害。
第二，幫助孩子尋找失利的正確歸因。
當孩子學習上失利的時候，不要罵孩子：“你真笨、你真沒用，你看別人怎麼怎麼了不起，瞧你那樣真沒出息。”有的家長以為這些話語可以激發孩子的上進心，這是相反的後果，會更大程度地加劇孩子內心的不平衡，促發的不是上進心，而是嫉妒和自卑。
這些不良的心態和個性，是低抗挫折能力的根源。
面對孩子學習上的問題，作為家長我們要理性地幫助他們做出歸因，是學習不夠努力的問題還是學習能力不足的問題。
如果是努力程度不夠，那麼我們就要做一個善於鼓勵的家長，用真實的經過艱辛努力取得成功的人的故事去鼓勵他，為他們樹立學習的榜樣。
如果是學習能力的問題，那麼我們更應作出理性的歸因。
我們可以通過分析孩子的學習水平、智力因素、非智力因素、學習方法，通過這樣的分析，找準了孩子學習中的問題和原因，也就有了解決的辦法。
前段時間我幫助一個國中二年級的學生作了這樣非常詳細分析，在一個多月的時間裡，小孩在班上的名次提升了二十多名。
準確的分析、學習問題癥結核心的尋找是對孩子很大的幫助。
未來我希望推廣這種學習能力、智力結構分析的方法，幫助更多的孩子提升學習的能力。
第三，健康樂觀人格的塑造
相同的事件，每個人都有不同的應對方式。
有的人遇到困難百折不撓，有的人遇到一點點的挫折就會一蹶不振。
那是因為每個人的認知模式、人格基礎、個性各異。
前段時間，有個女高中學生因為上課被老師收了課外書，和老師有了輕微的衝突，就跳樓自殺了，這種極低、甚至等於零的情商，還是基於她脆弱無比、甚至病態偏激的人格。
一個人的人格基礎、個性建基於他的家庭，雖然隨著孩子的成長，社會、同伴的影響會越來越大，但人格的根基還是基於他的家庭。
男主外、女主內的家庭模式，是我們的文化與觀念，而實際的社會經濟生活中好像也表明了這點。
很多爸爸會認為，教育孩子是媽媽的事，我只管賺錢就可以了。
這是錯誤的想法，父愛是天、母愛是地，孩子不但需要媽媽的教育，同樣也需要爸爸的教育。
尤其在孩子13歲之後，爸爸的教育影響會超過媽媽的影響。
在過去在沒有實行計劃生育政策以前，許多家庭中有男孩也有女孩，很多孩子可以從哥哥那裡感受男性的力量。
而現在城市裡大都是三口之家，如果父親常年不在家，孩子就是生活在女性世界裡。
他對男性沒有深刻的感受，會發生缺鈣一樣的精神營養不良。
夫妻組成家庭，孕育了生命，生命的成長需要物質的營養，也需要精神的營養。
媽媽的影響也是非常重要的，一個家庭即便不富有，只要家裡有一個勤勞、善良、節儉、溫厚的女主人，這個家也是讓人眷念的。
很多著名的人物，他們的出身都是貧苦的，但每當他們回憶自己的母親，都總結到我上面所說的可貴的品質對他們的成長有著重要的影響作用，讓他們不斷努力、並且有著百折不撓的精神克服困難。
所以作為一名女性、一名母親在教育孩子的道路上，我們首先要重視自己的品質修養，修煉自己的可貴品質，讓孩子感受這份溫暖，也讓他們有學習的榜樣。
一個和諧的家庭、和諧的夫妻關係、和諧與相互尊重的親子關係，就是孩子健康成長的土壤。
A：在面臨著高山阻擋道路的時候，世人有三種表現。
B：一種人看見大山，“委而去之”，這種人是最可憐的人。在大山面前，他們選擇放棄，不去嘗試，不去攀登，他們當然登不上山頂，欣賞不到“一覽眾山小”的壯麗景觀。他們在困難面前只會逃避，也許他們曾想過去征服，但是不付出實際行動，那隻能是白日做夢。
B：另一種人幻想去到達頂峰，但是半途而廢，他們同樣也沒能大飽“會當凌絕頂，一覽眾山小”的“眼福”。
A：可敬的是第三種人，他們面對高山不曾想過逃避，有的只是征服它的慾望。他們樹立遠大的理想，勇於攀登頂峰，經過艱難終於取得勝利。只有他們才能體會那種“世界在我腳下”的豪情壯志。
A這正如只有經過暴風雨的洗禮，才能看到絢麗的彩虹。古今中外許多史事，都證明了這一真理。
B：拿破崙兵敗被俘後，被囚禁於牢獄之中，但他沒有向困難低頭，而是經過千難萬苦逃出了牢獄，之後又率領士兵發動政變，翻開了法國曆史新的一頁。我們暫且不管結局如何，但他遇到困難從未屈服，戰勝挫折，闖出了自己的一片新天地，實在令人折服。
齊：同學們，揚起你心中理想的帆，去跟大海的風暴搏鬥。請你堅信，只有經過風雨，才能夠見到美麗的彩虹。讓我們戰勝困難，攀登高峰，去體會那“一覽眾山小”的雄偉景象吧！
親愛的老師、同學們：
成長恰似五味瓶，酸甜苦辣鹹，應有盡有。成長的道路上，挫折是無可避免的，正是因為挫折，才出現了兩種人。我們只有面對挫折，戰勝她們，才會離勝利更近。當你勝利回眸時，你會發現如果沒有這些挫折扮演“墊腳石”，在成長中會索然無味。
“又是2+1！”清風捧著柳絮飄揚，操場上我們迎著風飛揚……“那幾個跳遠不行的`，出來，跟我走。”老師的聲音突然響起，把我拉回現實。我跳遠一直不好，曾經也努力過，可每當測試時，成績還是老樣，漸漸地也不抱任何希望。
老師的聲音讓我又燃起希望。我想：這無疑是一次挫折，首先我的心智要堅信自己可以，不為別的，就為我是不是一個合格的人。
老師說讓我們挨個跳一遍，矯正我們的錯誤。心底突然竄起一股小火苗。我認真的做了一遍。老師說：我的胳膊用不上勁，起跳太慢。我不太明白，我認為我已經很用力了，但是我知道，這是一次挑戰，我在旁邊一次又一次的練習，越來越熟練。心裡的歡喜怎麼也藏不住。
我記得這樣一個故事，從前，有一個年輕人在一座土窯前，看見一個剛開始學燒製陶瓷不久的老人。他正用木棍吧二十多個剛出窯的陶瓷打得粉碎。年輕人問老人為何要這樣做？老人回答道：“火候沒控好。”年輕人惋惜道：“可惜了。”“沒什麼可惜的，我一遍又一遍的燒製，會使我做的更好的。”
老人控火候不好，這就是一次挫折，成功了，老人的技術就會更上一層樓。
只有敢於面對挫折，敢於迎接挑戰，我們才能“飛得更高”。
談挫折演講稿挫折是什麼？失敗說：挫折是成長路上永遠翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。 懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。沮喪說：挫折是被擊倒後的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進的方向。站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。這時，但丁走過來對我說：“走自己的路，讓別人說去吧。不管別人說成長路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會讓你成長。” 高位截肢的張海迪對我說：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅強起來。” 雙耳失聰的貝多芬說：“要在挫折面前扼住命運的喉嚨，挫折會使你自信起來。” 徐特立說：“想不經受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是成長過程中的必需品。” 站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點信心。偉人之所以能成為偉人，是因為他們往往經歷的常人所沒有經歷過的挫折，並且戰勝了它，才會有比常人更突出的成就。溫室裡的花朵永遠經受不了野外的暴風雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險的路。 不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅強，讓我們自信，讓我們奮鬥，讓我們有更多的經歷，讓我們成長。挫折是什麼？ 堅強說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。 勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會出現更廣闊的大道。 勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠激不起成功的浪花。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
“咬定青山不放鬆，立根原在破巖中。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”如果把岩石看成竹子成長的障礙，那麼也可以說就是這個挫折成就了竹子堅定頑強的精神，成就了竹子衝破岩石，戰勝挫折的美麗。
人生中，挫折無處不在，有的人面對挫折選擇了退縮，那隻能使痛苦變得更大;有的人卻直面挫折，化痛苦為收穫。的確，挫折成就眾多文人雅士啊!如果不是因為科舉落榜，怎會有張繼“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠”的千古絕唱?如果不是因為官場失利而退隱山林，怎會出現陶淵明“衣沾不足惜，但使原無違”淳樸自然的田園詩?如果不是因為那懷才不遇的孤獨，怎會有柳宗元“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”的脫俗悠遠之舉?如果不是因為多次參加科舉而不順利，又怎會使吳承恩對封建科舉制理解加深，又怎會出現這部光怪陸離的著名神話小說呢!挫折沒有毀滅他們，反而使他們在中國文學史上熠熠生輝，名垂千古。他們的永恆，是他們與挫折相隨，不放棄，不沉淪的選擇和努力。
冰心說過：“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔!然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的汗水，灑遍了犧牲的血雨。”如果遭遇挫折，仍能以奮鬥的英姿與之對抗，那麼這樣的人生是輝煌的。因為人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。因此，直面挫折，化解痛苦才是我們的最佳選擇。
大樹不會因為一片落葉而枯萎;同樣，春天不會因為一朵花的凋謝而荒蕪;那麼，人生也不會因為一次挫折而荒廢。因為人生是一朵常開而不敗的花呀!它需要泥土去栽培，挫折便是那泥土啊!沒有泥土栽培的花便失去了養分，便會枯萎，同樣人生沒有經歷過挫折就失去了光彩。只有在遭遇挫折時積蓄力量，敢於奮鬥，生命之花才會常開不敗。
黑夜擁抱了繁星，繁星點亮了夜空，化作春泥的香花，又綻出絢麗與芳香。生命的輪迴，花開花又謝，奉獻與收穫——心靈的曼妙與光彩，永恆的美麗在一次次挫折後綿延，長遠……
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