全市的廣大護士姐妹們：
你們好!
時光匆匆地走進粉紅色的五月，喜悅的心情伴隨著堅實的前進步伐，迎來了又一個護士自己的節日——“5.12”國際護士節。
至此，我代表市衛生局向你們——全體常年戰鬥在護理工作第一線的護士朋友們，致以誠摯的敬意和美好的祝願，並通過你們傳遞我們對各位家屬的衷心
感謝，祝各位家庭幸福，萬事如意!
護理工作是再平凡不過的工作，然而任何偉大的事業都包含於平凡的過程之中。在你們平凡、細微、具體、日復一日的勞作中，一個個虛弱的病體變得強健，一副副痛苦的表情離去，代之為放鬆、晴朗的笑臉：家庭因為你們而更加快樂、溫馨，社會因為你們而更加春意濃濃，生機勃勃。
雖然三班輪轉，攪亂了你們的生物鐘，雖然失去了一個又一個和家人團聚白天、夜晚;雖然有時身體不適仍得堅持白班、夜班;雖然一次次的被誤解，讓眼淚偷偷地往肚裡咽;
但你們每每想到的是職責，是用自己的付出換來更加美好的人間。護士的崗位是用愛心與責任穿起的生命線，從宣讀護士誓言那一刻開始，南丁格爾的“生命之燈”就為護士開闢了閃光的“天使”之路，尊重生命、保障健康是護士永遠信守的鏗鏘諾言!__年5.12優秀護士演講稿優秀範文分享
護士這個職業，和關愛、和人類健康、和神聖的生命緊密相連。生命在這裡昇華，康復在這裡實現，痛苦在這裡被弱化、被驅趕，死亡也往往因為我們而變得無奈。這是一項陽光燦爛、充滿愛的事業，是一項和諧社會、推動人類進步的事業。
親愛的護士，五月的鮮花已為你們開放，五月的樂章已為你們奏響，就讓我們手牽著手，肩並著肩，一路耕耘，一路放歌，共同去創造中國護理事業的輝煌明天!__年5.12優秀護士演講稿優秀範文分享
劉偉(劉)：昨天與毛石農(注：公司市場部經理)的會談怎樣? 趙國棟(趙)：嗯——啊——這不是很重要。 劉：看起來你心情很不好
趙：是的。這次會談幾乎是完全失敗的，讓我說，我希望將這件事忘了。 劉：事情往往不像我們想象的那樣。
趙：對極了，對那傢伙抱希望簡直不可能。我認為上交的計劃是非常清楚而周到的，但他全盤否定了。 劉：你說他一點都不接受。 趙：對。
劉：老趙，我們以前見過你的工作，你總是一流的。我很難想象你的計劃被毛石農否決。他怎麼說的?
趙：他說不現實，很難實施…… 劉：真的嗎?
趙：真的，當他這麼說時，我覺得他實在對我進行人身攻擊。但另一方面，我也很惱怒，因為我認為我的計劃很好，要知道，我對計劃中的每一個細節都花了巨大精力。
劉：我能肯定。
趙：對我真是一個打擊
劉：我敢打賭，遇到這種事，我也會沮喪的。 趙：毛石農肯定有些什麼事要反對我劉：儘管你對這些計劃盡了很大努力，但還是不能分辨毛石農的行為到底是反對你，還是反對你的計劃，對嗎? 趙：對，你又能怎樣分辨呢?
劉：我完全能理解你的困惑與迷惑，你感到毛石農的行為是不合情理的。 趙：我只是不明白他為什麼要這麼做。
劉：當然。如果他說你的計劃不切實際，那他到底是什麼意思。我的意思是，你是如何去處理這樣一個基本問題的?這也許太籠統了。他是否提了一些具體的事件?你有沒有要他指出問題或要他將反對的原因說得更具體一些呢?
趙：好主意，但你知道——受到拒絕，我是多麼失望，簡直就像在雲裡霧裡，你明白我的意思嗎?
劉：是的，那是一次不成功的經歷。你是那麼的自尊，以至於想通過儘快放棄計劃來挽回留下的一點自尊。
趙：對極了，我只想在我說出令人後悔的話之前，儘快逃離那裡。劉：然而，在你的思想背後，你也許想著毛石農並不會僅僅因為不喜歡你本人而讓公司去冒險。但是……計劃是好的!這其中的矛盾很難處理，對嗎?
趙：完全這樣，我知道應該讓他說出更多的想法，但我站在那裡是像個木偶。但你現在又能做什麼呢，事情已經弄成這樣了。劉：老趙，我不認為全失敗了。我的意思是你告訴我的，——他講的與你講的——我認為這還不是結論，也許他未理解計劃，也許這天本該他休假。誰知道?有很多可能，與毛石農定個時間坐下來，一點點問他反對的理由，怎麼樣?你認為在與他談談?如何?趙：我想我會知道更多一些。至少，我還不知道如何修正或改動計劃。你是對的，我真的不知道毛石農是怎樣看待我或我的工作的。經常，我只做出反應，而很少進行回答與解釋
劉：也許該安排另一次會談。
趙：好吧，我想我應該與他在下星期安排一個新的會面，我很想搞清楚問題究竟在我還是在計劃。謝謝。
問題：
1、 舉例說明談話中符合建設性溝通的原則和特徵有哪些?
2、 劉偉與趙國棟的談話成功嗎?原因何在?
3、 談話的轉折點在哪裡?為什麼?
敬愛的老師、親愛的同學：
你們好!
現在正是春季，春姑娘正邁著輕快的步伐向人間走來，萬物復甦，大地脫下雪花們編織的乳白色的厚棉襖，換上了小草們送的綠衣裙。一切都是如此的朝氣蓬勃。
這時，我們迎來了新的學期，讓我們走進美麗的校園，重溫那快樂的讀書生活吧!
高爾基曾說過：”書是人類進步的階梯。“
書，是知識與智慧的代名詞，如果沒有書，如果不學習，人類從古到今將會一直處於茹毛飲血的狀態，也就是說，沒有書，人類不會變得文明，不會變的聰慧，更不會變得明辨是非，懂得事理。隨著科技的發展，書將更會成為我們生活中不可缺少的夥伴。
親愛的同學們，相信你們也讀過不少書，童話，小說，科普……
但書不能光”讀“。讀書時要養成以下幾點好習慣：
1、不懂的地方多讀多問，不要不懂索性就不讀，因為這樣就可以從書中獲取更多豐富的知識。
2、看到好的句子要劃出並抄寫下來，這樣不僅可以豐富詞彙，還可以提高寫作能力。
3、看完一本書時可以把自己的感想寫出來，並向故事中有高尚品質的人學習。
4、還可以把故事繼續寫下去，這樣能增加自己的想象力。
同學們，多讀書，讀好書，讓我們和永遠的”好夥伴“——書，一起快樂成長吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
昨晚，去同學的寢室玩，順便向她借了幾本書，其中一本是劉墉的《跨一步，就成功》。因為以前讀過他的書，很喜歡。昨夜，看到其中有一段寫到，有位讀者看到一本名著，自己也感到很激動，也想寫點什麼，但之後不久那段感覺便一去不返，他感到很疑惑，難不成那只是他的幻覺?對於這段，我深有感觸。
今年5月，我獨自一人利用週末的休假，用自己上大學後攢的錢來了一把首次獨自旅行，儘管時間只有倆天三宿，但它對我的意義卻是很大。回學校後，我打算寫一篇以流水日記的形式記錄這次旅行，但因為課業繁忙，一直找不到那麼一段閒暇愜意的時光來完成。但我心裡想，既然它對我的影響不是一點半點，那我就應該不會忘記其中的每個細節。誰知，我卻和那位讀者一樣。
我現在只希望我對上海的記憶不要那麼快地消失，我會盡快記錄下我那殘存的回憶。
我是嗅著書卷香長大的，閱讀對我有益的書，是我最大的樂趣。
記得小時候，鄰居叔叔送了我一本《安徒生童話》，我不識字，就讓媽媽給我聽。一天兩個故事，很快就講完了，我仍意猶未盡。讀了《醜小鴨》，我期望我的生活起一些變化;讀了《聰明的小裁縫》，我期望我也能擁有小裁縫的聰明與機智;讀了《飛箱》，我也希望像童話裡的主人公一樣，擁有一個能飛的箱子……童話多麼美好，它能使我沉浸在想象的世界了。
現在，長大了，認識了很多字，能自己閱讀書籍了。走進“新華書店”，在一列列書架中穿梭，恨不得自己有幾十雙眼睛，能一次“消化”很多書的知識。隨手翻一翻《愛的教育》，看得淚流滿面;隨手翻一翻《生命不能承受之輕》，看得我心潮澎湃;一眼掃過排排書架，被一本書上的金色浮雕所吸引，那是《鋼鐵是怎樣煉成的》，翻一翻，覺得與現在的生活比較，和自己比較，天壤之別。
心靈被震撼了，因為一本書;熱淚流下了，因為一本書。書，竟有如此大的吸引力與魅力，原因是書無意間散發出知識讓你吸收，讓閱讀的人閱讀後能懂得許多知識。
在書海中，我喜歡讀林海音的《城南舊事》，作者把童年快樂的生活呈現出來，一覽無餘。不過我還是最喜歡《伊索寓言》，因為它教會我許多做人的道理。幽默風趣的語言，滴水藏海的大道理，字字銘記在我心間。
在書中，我學到了許多事物知識，懂得了許多道理：“每個人都有自己獨特的美麗，不必羨慕任何人，也不必和任何人攀比，只需要努力去做最好的自己。”“自己永遠是自己最大的敵人，想要在生命中不斷收穫新的成就和驚喜，就必須不斷挑戰自己。”
一本書可以是良師益友，也可以是惡友損友。所以，只有閱讀一些好書才對我們有益。願好書伴隨我們成長!
分享，就像一股清泉流進我的心胸，讓人感到清涼與舒適;分享，就像冬日裡的一束陽光，讓人覺得倍感溫暖;分享，就像一盞明燈，時時刻刻照亮著我的心田，分享，就像……總之，分享是一種快樂，帶給我們無限樂趣，溫暖。
說起分享這兩個詞，就引起了我的回憶。記得有一次，媽媽在生日時送給我一套十二生肖的雕塑，我愛不釋手，首先映入我眼簾的是那凶猛的老虎，它用一雙銅鈴般的眼睛對視著你，張著大嘴巴，露出鋒利的牙齒，伸出爪子，那架勢，彷彿要向你撲來似的，使人一下子感到矜持，恐懼。最討人喜愛的是小兔子了，它的那雙長耳朵，短尾巴是那樣可愛。這時，我突然想起下午鄰居——凱凱，要來我家玩，“千萬不能讓他知道啊，他毛手毛腳的，肯定會被他敲壞的，我新買的十二生肖的雕塑，我那麼喜歡，壞了可不好。”我邊想著邊把它藏好了。
“咚咚咚”突然想起了敲門聲，原來是凱凱來了，他一手抱著一副棋，笑嘻嘻地向我走來，說：“張芊芊，我來了，我一個人在家呆著無聊，想和你來分享分享快樂，特意帶一副棋子來。”我點了點頭，同時心中又有了幾分慚愧，臉一下子唰——的紅了，心裡不是那麼平靜，心中嘀咕著：“老師常教育我們不能太自私，有快樂就要和大家一起分享，連凱凱都知道分享快樂，而我卻藏著，我到底要不要拿出來呢?”我猶豫不決，不拿出來太自私，拿出來又怕他弄壞了，畢竟也是我最喜歡的玩具。最後，我還是決定拿出來，凱凱眼睛猛地一亮，直勾勾地盯著每一個生肖，大聲說：“哇噻，好多啊，太精緻了，十二生肖吔。”對我羨慕的眼神，之後，他再也忍不住了，乾脆伸手摸了，他東看看，西看看，手指久久地在上面摸索著，始終不肯放下。我有些不忍心他這麼喜歡，想了又想，決定送他一個，他激動地拿起一個，高興地笑了笑，眼裡充滿了對我無盡的感激，屋裡笑聲不斷……
我的心中洋溢著說不出的快樂，這就是分享帶給我的快樂。
從這以後，我更加深刻地學到了分享的重要性，我明白了分享才會是的快樂。
第一次讀劉墉的書，是在高一，別人送的生日禮物《下一站，成功》。讀完第一遍的感受覺得這是很平凡的一本書，但是一本如此普通的書為什麼會獲得那麼多人的青睞呢?於是，我將那本書拿出來，重新閱讀。在我考試失敗的時候，讀這本書我體會到的是一種寧靜，一種放下所有東西，去品味一種經歷的寧靜，站在旁觀者的立場，我看到自己走向錯誤的原因，然後沉澱，努力;在我朋友生病時再看，體會到的是生命頑強的抗爭，人——在順境逆境中，小心的呵護著生命，同時又堅強的支撐著生命。一本書，無論在何時，都能給你積極向上的激勵以及深層的體會生命，那麼這就是一本好書。
這次，拿起另外一本，他為自己的女兒而寫下的一本書，那又是一種全新的感受。裡面的每一句話，都是一個父親對女兒的愛。他讓我想到我自己的爸爸媽媽，是不是也有同樣的話要對我說的呢?回想起父親欲言又止的神態，我知道，曾經，父親也想對我說同樣的話。
劉墉不是一個平凡人，但是卻是一個平凡的父親，他也希望自己的兒女能夠快樂、幸福、有成就，對於子女他或許沒有過多的時間去觀察，但至少他了解自己的子女，瞭解子女的個性特徵、不滿、缺陷，然後用自己的親身經歷為教材教育子女。儘管自己當時的處境與現今女兒的處境已大相徑庭，但是但歷史不會隨時間的流逝而改變的。從女兒一句抱怨到作業中出現的問題、到女兒作業時的坐姿，都在他的關注範圍之類，這樣的瑣事，也許在我們子女的眼中是不屑的，但是每一個父母卻都時擔憂著。
對於劉墉這樣的名人，他沒有直接向女兒說出“你不對，你應該…”而是該用建議的方式，不是利用成人權威，而是站在女兒的立場，講道理、說理由，那我們天下的父母，是否應該在教育子女的方式上有所啟發，有所改變。
劉墉之所以能夠寫出這樣書，源自於對女兒的愛，進而投以關注、報以教導。作為子女，父母親關心的物件，我們是否應該給父母以瞭解我們的機會，進而站在一個更為成熟、理智的立場，為我們提出建議呢?
尊敬的老師們，同學們：
大家好!今天我演講的題目是《成長需要挫折》。
人的一生都不會是一帆風順的，總會有一些小阻礙你前進的步伐，有一些小坎坷讓你跌倒，那就是挫折。遇到挫折，跌倒也不要怕，但你要勇敢的爬起。
記得那是我上四年級，學校要為運動會挑選鼓號隊隊員，我被選進了鼓號隊，心裡別提有多高興了。要知道從三年級起，我就開始做進鼓號隊的夢了，幻想著自己穿上鼓號隊那漂亮的隊服。與大家一起邁著整齊的步伐，敲打著統一的鼓點，在所有同學的矚目下。只可惜好景不長，在一次又一次的篩選中，我不幸落選了。那一刻，我的夢想破滅了，我再也無法穿上那漂亮的隊服了。我心裡有一種說不出的滋味，我幾次忍住心中痛苦，沒有落淚，可心裡卻非常難過。直到運動會彩排的那一天，看著別人穿著隊服在我眼前一遍遍的走過，我的眼淚從眼眶裡奪眶而出，我跑到角落裡痛快的哭了一場。
媽媽知道後，把我叫到身邊語重心長的對我說：“生活中其實要面對很多的痛苦和挫折，這只是你人生中的一次小小的考驗，以後還會經歷很多這樣的痛苦和挫折”。我哭喊著搖頭，對媽媽說“沒有了，再也沒有了”。媽媽平靜的對我說：“你的人生剛剛開始，以後還會有小痛苦和小挫折，要學會勇敢的面對，以後你還會有很多機會的，努力就會有新的收穫，寶貝，加油!”聽了媽媽的話，我的心裡舒服很多，我擦乾眼淚對媽媽說：“我知道了，我以後會勇敢的面對我人生中遇到的坎坷與挫折，我笑了，臉上灑滿了淚花，媽媽也笑了，開心的笑了。
只要我們學會堅強，你就會克服人生的所有挫折。
謝謝大家。
成長是我們每個人必須經歷的。在成長中我們經歷著一切，感受著一切。於是我們才變得可愛懂事。在我的成長中，我的同學——李清揚給我留下了難以忘懷的印象。
李清揚是我們四年一班一名優秀的學生，也是我班的班長。她的個頭與我差不多，圓圓的臉蛋白淨淨的，一雙不大不小的眼睛，很有神。她的眼光到哪，哪就沒有祕密可言了。因為她的眼光中充滿著智慧，四年的學習生活，是我們彼此成了好朋友。
李清揚不僅學習好，她的美術也很好。一次我看到她的美術作業本：哇，小金魚畫的簡直太像了，就像是魚“遊”到了紙上。那些小朋友就像是走進了畫卷。美麗的花草像從春天裡“逃”出來似的。我看得目瞪口呆。這時走過來李清揚說：“唉，謝馥宇快給我呀!”我趕忙回過神連忙說：“好的，馬上馬上。”我說：“李清揚，你怎麼畫得這麼活靈活現呀!”她笑呵呵地說：“謝馥宇，你沒有學過畫畫嗎?”。我連忙點點頭，她繼續說：“畫畫可不是一朝一夕能成的，你要每天練習那筆姿勢，天天練習畫弧線，這樣才能功到自然成。畫畫要講究基本功的練習。初學畫畫，你要每天練習那筆姿勢，天天練習畫弧線，這樣才能功到自然成。這樣吧，今後我教你如何。”從此，李清揚就成了我的“老師”。這位小老師可認真了，每個姿勢，每一筆畫，她都親自示範，必須重畫。有時我有些不想畫了，而小老師卻嚴肅地說：“那不行，必須堅持……”就這樣，我現在可是畫技大增呀!
有時我在練習畫畫時，心裡真的很佩服她。在畫畫上她都這樣認真，在其他方面就更不用說了。她的身體很弱，病休一學期還能名列前茅。怪不得老師總說她做事一絲不苟，是我們學習的好榜樣。這句話到現在我才真正的明白。李清揚同學的那種精神在我的成長過程中，留下了難以抹滅的一筆。我想在今後的學習生活中我們會共同成長的。
同學們，離開了陪伴六年的母校，來到這嶄新的校園，面對這新的同學與老師。你們也許會興奮，會好奇，會緊張甚至不知所措。但無論如何你們必須快速地適應新的環境，而學習則是首當其衝的。
從國小升到中學，學習上有所不同。最明顯的便是課程增多，難度加大。因此，你們得掌握一套新的學習方法，可以借鑑自己以前好的方法，去除不好的方法，也可以借鑑別人的方法。只要你們掌握了方法，學習便不會如想象之中的那麼困難重重。我在這裡，便向大家介紹一下我個人的學習經驗，希望對你們有所幫助。
磨刀不誤砍柴工，首先保證了課堂上的聽課效率，才能節省出更多的時間，使自己完成作業更為輕鬆。聽課要保證自己的注意力高度集中，否則一不小心便“神遊於外”，老師講什麼你也聽不清楚。就需要花費更多的課餘時間去補足知識點。這是不值得的。如果只是聽也不行，記筆記也是很重要的，它能在你溫習的時候發揮很好的作用。而記筆記，要有針對性地記，現在我們還並不需要一股腦地全部記下來。你可以盡情發揮自己的小聰明來“偷工減料”，比如用特殊符號之類的。只要能記住最精華的部分即可。像地理生物一類的學科，只需跟緊老師的步伐，弄清主要知識點，課後再適當複習就能掌握。又或者數學一類難度較大的科目，就要去了解各種題型的解題思路與方法，有了方法就等於有了鑰匙，再難的題也能一步步解出來。但如果是語文與英語的基礎，如文言文，單詞等，就只能死記硬背將其牢牢掌握。當然，如果有好的記憶方法，儘管使用。在做練習的時候，也同樣選擇有代表性，有特點的題來做，已掌握的便無須反覆練習。不推薦“題海戰術”，那隻會浪費大把的時間。
有了聽課效率，還需要作業的鞏固練習。雖然大家都不太喜歡作業，我也一樣。但是這是一定得有的。首先，不管每日作業有多少，都要盡力將其全部完成。如果實在認為如此多的作業不適合自己，也可以跟老師商量，換一種作業方式。若是作業佈置較早，可以選擇在學校完成，這樣不但可以和同學探討，還能節省時間。所以每日的自習課要利用好。作業有很多種，像語文的作文就令許多人苦惱。經常是幹坐很久卻寫不出一個字來。這種情況多半是不知道寫什麼，此時可以多想想最近有什麼令你感到開心或者難過的事，敘事作文便可以直接取材，其餘作文也能從中關聯到一些靈感。而完成數學作業的過程之中，遇到難題了，怎麼都沒思路了，別慌。先將所有有關知識點過一遍，看看有沒有漏掉的地方。還是不行，便向老師同學請教，或者參考答案之後，再自己重新做一遍，確認掌握。有時候一直寫同一種作業，覺得枯燥了，不妨先換另一種不同的作業來寫，活躍下思路，放鬆下心情。只要完成了作業，必定有所收穫。
最後，學習勞逸結合。注重心情的放鬆，不要過於壓抑、緊張。被學習壓得喘不過氣來了，那就去好好地玩吧，說不定遊戲結束後，難題也迎刃而解了。但是切記，學習與遊戲井水不犯河水，學習不遊戲，遊戲無學習。
相信你們一定能適應國中的生活，輕鬆地學習。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
幼年時，母親教給我的第一首詩是《鵝》。那段時間，每天從幼兒園回家，傍晚上床前總是蹬掉鞋子，心裡默唸3遍"白毛浮綠水，紅掌撥清波"才肯睡覺。就這樣，文字給我的第一印象便是神祕而優美的古詩。
班級裡的同學許多都近視，說到這兒，就不得不提我的近視與書的"深厚"關係了。國小四年級的暑假，母親從網上買回一箱子的《淘氣包馬小跳》。或許是已經初識字，我便花了一個星期，硬是一口氣看完了那20本書。之後，我的眼睛就近視了，這時，讀書於我是家常般的生活。
到了六年級的暑假，小升中後，肩上的擔子變輕了，我便有了足夠的時間去讀書。可能是因為天熱，再加上人懶，不想出門的我便盯上了母親房間裡的雜誌。陳舊的封面沉澱了年輪，卻也積聚了精華。《特別關注》、《讀者》，一大波20__年或20__年的期刊被我啃食著。說是"啃"，更不如說是"品".文章雖短，卻意韻悠長。那個暑假，可算是我讀書最多的時候，一篇篇文章教會我做人和成長。那一年，書於我是深邃、瑰麗的哲學寶藏。
進入國中，生活節奏加快，讀書的時間就少了。再者，即使讀也大都是老師要求的名著，這時，接觸面就廣泛多了。歷史如《中華上下五千年》，語文如《海底兩萬裡》等。這個時候，書便是端正心態和三觀的經典了。
我贊同有些人的觀點："書要分時代去讀".舉個例子，我7、8歲時去讀《紅樓夢》，讀完後只覺乏味至極，然而只有中年時幾經沉浮，才能讀透那歷史興衰後的無盡滄桑。又好比《傅雷家書》，當然，放在當今社會，每天快節奏的生活，再去花時間感受所謂"愛子情深"，自然會覺枯燥。然而，午夜時分，寂寥無人，聽一曲鋼琴曲，將自己帶到那個戰火紛飛的年代，方得知其一片真心。
如果你仔細觀察過，剛印出的書都帶著一股若有若無的墨香，姑且稱之為書香，當然越陳舊古老的書那種書香越古樸。正是這種書香，伴隨我走過了14個春秋。點點墨邊路，陣陣書卷香。最後，望同學們在忙碌的學習中能抽出一點寶貴的時間讀書，讓書香伴我們長大!
我的演講完畢，謝謝大家!
從小到大，我們讀了許多書。在茫茫的書海中，有一本書，一向伴隨我成長，它就是，蘇聯作家奧特洛夫斯基寫的《鋼鐵是怎樣煉成的》。第一次看到這本書，是在國小三年級的時候。有一天，在校園的閱覽室裡，我閱讀了它，並且立刻被書中的人物的事蹟所吸引。從此，我深深地喜歡上了這本書。
書中的人物保爾，便成為我學習的楷模，故事塑造了一個逐漸成長中的年輕布林什維克戰士的形象——保爾·柯察金，描述他從一個年輕無知的少年，在不斷的社會歷練中成長為一個合格的革命戰士。
個性是《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書中，保爾的：“人最寶貴的東西是生命。生命對人來說只有一次。因此，人的一生應當這樣度過：當一個人回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧;這樣，在他臨死的時候，能夠說，我把整個生命和全部精力都獻給了人生最寶貴的事業——為人類的解放而奮鬥。我們務必抓緊時間生活，因為即使是一場暴病或意外都可能終止生命。”這段名言一向鞭策著我，它讓我不要虛度年華，它讓我為人類進步事業而努力讀書!
這些年來，《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書，一向伴隨我成長。
我的讀書筆記不知不覺地換一本又一本，彷彿永久也無法記滿《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書帶給我的精神享受。
理想，是一個人一生的嚮往和追求。一個沒有理想的人，就像大海中一條無馱的小船，隨波逐流;一個人有理想，然而目標不明確，就會導致失敗，甚至禍國殃民;一個人有理想，目標明確，就會對國家，民族，人類作出很大的貢獻。這些道理我是透過閱讀《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書後，才有了一些理解和認識的。
保爾的理想是什麼呢?那就是：“人的一生應當這樣度過：回首往事，他不會因為虛度光陰而悔恨，也不會因為過去的碌碌無為而羞愧。臨終之際，他能說，我的整個生命和精力都獻給了世界上最壯麗的事業，為解放全人類而奮鬥”在這種理想的支配下，保爾拼命的戰鬥，忘我的工作，堅強的他一向比鋼鐵還堅硬。在白色的恐怖下，他給地下工作者打探訊息，送情報，在虎口下拯救革命者。為此，他受過刑，坐過牢。在革命戰爭年代裡，他跨戰馬，揮戰刀，同白匪進行了激烈的鬥爭。在艱苦的環境裡，他鬥嚴寒，戰冰雪，忍飢挨餓，奮力搶修鐵路。在和平建設時期，他在工廠裡忘我的工作。個性感人的是他雙目失明後還堅持寫作，最後完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》這部偉大的著作。它影響了幾代人。至今還深深刻在人們心中。
我們學生也有理想，有的想當科學家，教師，畫家，醫生。我認為這是一種職業的選取。要問我的理想是什麼，像保爾學習，揚起理想的風帆，努力學習，練好本領，為人民造福!
在茫茫的書海中，《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書，一向伴我到此刻，帶給我啟迪。一本書，一句話，一輩子!是書伴隨我成長。
俗話說：“讀萬卷書，行萬里路。”我從書中瞭解了許多知識，這是它給我的最大的益處，我很感謝它。書讓我變得越來越聰明。
高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯。”我愛讀書，讀好書，讀書好，好讀書。因為我的成長一路有書。
百靈啼聲婉轉，麻雀撲打著翅膀，鳥兒在同一片藍天飛翔;小草青蔥，樹木成陰，草木在同一片土地呼吸;行人匆匆，遊人閒適，人們在同一片土地生活。分享——一個具有魔力的詞語，給我們以無盡的財富與收穫。
分享能帶給人們精神上的充實與快樂。分享是一種大智慧。懂得分享的人能收穫高於常人幾倍的快樂。比爾·蓋茨曾說：“每天清晨當我醒來，我便思索著如何與他人分享我的快樂，因為那會使我更快樂。”蓋茨的確如其所言做到了分享：他與世人分享他最新的研發成果;他與社會分享自己的財富;他在分享中得到了人們的敬重，在敬重裡獲得了更多的快樂。不會分享的人只能在自我為中心的小圈子中自以為“幸福”地度過每一天。沒有分享，便不能開闊心胸，而心胸狹隘如何能有真正的快樂?分享就似一種催化劑，有了它便可以催生出更多的幸福與快樂。
分享能夠提升人生的情趣與境界，贏得人們的尊敬。竹林七賢徜徉在山水之間，在分享彼此的志趣之時昇華了各自的情誼;蘇軾與王安石雖然政見不同，卻喜歡互相探討詩詞、分享兩人的文學見解，因而他們的友情堅如磐石;居里夫婦毫不吝嗇各自的一點一滴，無論是財富抑或是科研成果，他們都與世人同享，所以他們成為了我們畢生愛戴尊敬的物件……因為分享，人與人之間的隔閡漸漸消失;因為分享，他們收穫了雙倍的幸福;因為分享，他們得到了世人的尊敬。
分享能使各種文化和諧相處，使國際關係更加融洽。世界是一個大家庭，各國燦爛的文化需要世人共享。回想中國古代閉關鎖國的歷史，我們不難發現，在一個封閉的環境中文化的趨同與單一會日益嚴重;再想想二戰時期法西斯對於人、對於文化的肆意扼殺幾乎將世界一步步推向衰敗。現代社會需要和諧，我們應當學會分享。因為分享能讓文化走向一個又一個新的高峰，分享能創造一個和諧寧靜的國際大環境，分享將使世界這個大家庭更溫暖!
讓我們懂得分享，讓我們試著分享，讓我們充分發揮分享的魔力，讓分享這個神奇的詞語在生活中熠熠生輝。
每當我翻開有意思的書時，我總會開心地笑一笑：可以讀書了!
我是非常喜歡讀書的，在六歲時，我就開始看書，第一次看的書是一個叫《迪迦奧特曼》的小人書，每到出去散步時，碰到同齡的朋友，我總會和他聊天，聊奧特曼打怪獸的英雄事蹟。
慢慢地，我就開始接觸童話書了，我的第一本童話書是《安徒生童話》，每當讀到精彩的片段，我就會哈哈大笑，笑那愚蠢的皇帝穿著“隱形”的衣裳;笑那白雪公主的繼母被上天懲罰成醜八怪的樣子。
漸漸地，我又開始接觸各種名著、刊物、雜誌，我哪一本都看得津津有味，直到結尾為止。下面，我就講一下我和書的歡樂故事吧!
就在幾天前，我在寫作業，沒有空看書，我多麼希望做業可以少一點兒啊!於是，我便以上廁所為名，高興地把書塞進襯衫裡，快速跑進廁所。鎖上門等一系列工作都準備好了後，便開始有滋有味的讀了起來，熟不知，就進入了人物角色中，一會兒氣憤道：鄭屠實在可惡。一會兒又感嘆道：魯提轄是條漢子，為民除害，為什麼要海捕他?由於太入迷，和小夥伴們玩耍時，以至於拿著田杆對他們說：你們這廝，真是氣煞我也，看灑家不用一百殺威棒殺殺你們的銳氣!
還有一次，老姨陪我去書店選書，看見那五花八門的圖書，我小小的心裡立刻興奮起來。東跑跑，西轉轉，見哪本好看看你，那本非常好看就拿到手中，老姨看透了我貪婪的心理，便對我說：“只能選一本”。我聽到後大失所望，只好把非常好看的看完。拿走了一時看不完的《三十六計》滿載而歸了
讀多書，也令我到了不少的好處和歡樂。在課堂上，如果提到一些關於歷史的問題，我幾乎都能回答上來。媽媽說我比她懂得還多呢!每當我聽到這些話，我都會洋洋得意，我的作文也經常被老師評為優。
讀書給我帶來的歡樂還有很多很多。以後，我要讀更多的書!
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!
今天，我申報評選我們班的“學習之星”。
品德是人一生中的第一張身份證，我們要成為有用之才，先要學會做人。我認為：我熱愛、關心班集體。看到地上的紙，我會主動撿起來。我從不給班級抹黑。我還多次擔任我們排的排長。我工作認真負責，一絲不苟，為班級熱心服務。我樂於助人，當同學遇到困難，我會主動幫忙。
學校是我們智力成長的樂園。我的學習生活充滿了樂趣。上課時，我認真聽講，不忽略老師講的任何一個細節。我不僅重視語、數、外，三門課，對其他科目也很重視，這樣，我可以學到更多知識。讓老師發現我的問題並改正。我的作業完成的也較好，每次作業都按時上交，字跡較工整，而且不忽視任何一門課的作業。我對讀書有特別的愛好，書籍已成為我形影不離的朋友。我家的書都被我翻了好幾遍了。週末，我最愛去書店，因為那裡是知識的寶庫。如果我評上了“全面發展星”我會嚴格要求自己，取得更加優異的成績，為同學們做好表率。
老師們，同學們，以上是我的申請報告，希望大家監督我，支援我，鼓勵我，為我加油。我會更加努力爭取成為一個合格的“學習之星”。也希望大家和我一起努力，爭當星級學生，讓我們班成為一個群星閃耀的集體!
各位老師，同學們：大家早上好!
今天我講話的題目是：《讓我們在不斷反思中成長》。
同學們，我們從小到大，從懵懂少年成長為今天英姿勃發的青年，我們經歷了無數次的成功，也經歷了無數次的失敗，我們常常從失敗走向成功，在失敗與成功的交織中成長。我們時常檢點自己的得失，在無數收穫的喜悅和失意的苦惱中，我們一次次向成長的目標邁進。我們回顧過去，總是收穫良多，我們在反思中成長!
同學們，反思是一種回顧過去、著眼未來的自我審視和批判性思考，是一種自我發展的巨大力量，是一種正能量!這將激勵我們不斷積累成功經驗、克服自身不足、不斷向人生的目標靠近。較強的反思能力是優秀學生的重要特徵之一，我們作為一中的優秀學子，應該不斷髮展這種反思能力，那麼，如何進行自我反思呢?一要明確學習目標和人生髮展目標，沒有目標，反思就沒有方向，可見目標多麼重要;二要以自己為研究物件進行研究，不斷反省自我;三要總結自已尤其是要批判自己，即總結經驗，修正不足。反思是痛苦的，但收穫肯定是巨大的。
同學們，“做一等學問、修一等美德、成社會棟樑”是學校和全體老師對大家的殷切希望，理應成為或已經成為大家的人生髮展目標，同學們是否有勇氣和決心針對自己人生的發展目標，對自已進入一中後、本學期以來的學習和生活情況做一次淋漓盡致的反思呢?今天我想與大家一起反思一下我們的學習情況。
目前，在同學們中，理想遠大、積極上進、刻苦學習的同學大有人在，但高一高二年級，還有些同學上，在學習上，還存在著的一些不好的方面，一是學習的緊迫感不夠，上進心不強，如學習沒有計劃，馬虎對待考試，把老師的學習建議當耳邊風;二是學習精力不集中，上課不認真聽講，平時在學習上的時間花得少;三是學習常規堅持得不夠好，存在抄作業現象，下課後不能按時進教室上課的情況時有發生。同學們，這些現象離“做優秀學生，做一等學問”的要求相距遙遠甚至是背道而馳。有類似現象的同學應該好好反思啊!
期末考試離我們不遠了，我們要振奮精神，爭先創優，投入到緊張的複習中來，我建議大家作如下反思，一是對所學知識進行反思，使所學知識結構化和系統化;二是對學習過程進行反思，心無旁鶩紮實學習，珍惜時間發奮學習，並向老師同學請教，堅決摒棄無效學習和低效學習;三是對學習方法進行反思，做到自主複習、系統複習、重點複習，在學習方法上不照搬別人的學習模式，用心尋找最適合自己的學習方法。
反思是一種自我發現、自我覺醒和自我超越，是引領大家走向成功、成就輝煌人生的階梯。同學們，讓我們一起與反思同行!最後我祝願大家學習進步，在期末考試和全市高三調考中取得好成績!
謝謝大家!
讀了這本書，我受益匪淺。這本書分為六個部分，分別從家庭，學校，社會生活著手的。十分貼近我們這些即將步入高中的學生，因為我們現在正值青春期，所以總會在學習上，與人相處等方面遇到大大小小的煩惱，而《跨一步，就成功》這本書正像我們的一個朋友一樣去開導我們，引導我們。
比如，書中談寫作這一章節給我的感觸頗深。曾經的我非常排斥考場作文，因為我認為考場作文總是會禁錮我們的思想，使我們的文章中只有華麗的語句，而缺失了真實的情感，這類的作文不應該得到高分，因為它缺少了“有血有肉”的文章所帶給我們的感動。當讀了“熱筆與冷筆”這一小節後，我似乎對考場作文有了深刻的理解，精心雕琢的是佳作，投入情感的更是精品，這些文章同樣都能體現我們的語言功底。
再如，“談處世”這一章節，從在學校與同學相處，在家中與長輩相處，在社會與他人相處的幾個方面談及。其中並非是在教育我們圓滑，而是婉轉，使我不僅對已經遭遇的麻煩一籌莫展，並且對未來走向複雜的社會有了一些鋪墊。
這本書除了在內容上會給我們許多幫助，更多的是在它的寫作方式上。劉墉在闡述每一箇中心前總會舉一兩個例項來引出自己的觀點，使我們更能夠深刻的體會。這一方法在談記憶這一章節裡尤為突出，許多的記憶方法是不能夠用抽象的定義去傳達的，所以用例項說明顯得更為生動。當然其中也舉了愛因斯坦的例子，使所說的方法更具有說服力。
這本書之所以得到我們的青睞，我想和劉墉所在書中使用的語言密不可分。他不是以一個父親嚴厲的口吻在警告孩子哪些事是可以做的，哪些是不可以的，而是以一個朋友的口吻在給我們一些善意的建議。循循善誘的言語使我們這些正處於叛逆期的孩子更能夠接受。
沒有嚴厲的呵責，沒有過分的溺愛，有的只是自然親切的言語;沒有眼淚，沒有任信，有的只是欣然接受。這就是一本好書給予我的收穫。
提問是引導話題、展開談話或話題的一個好方法。
提問有三種功能：一是通過發問來了解自己不熟悉的情況;二是對方的思路引導到某個要點上;三是打破冷場，避免僵局。發問首先應注意內容，不要問對方難於應對的問題。如超乎對方知識水平的學問、技術問題等;也不應尋問人們難於啟齒的隱私，以及大家都忌諱的問題等等。其次是注意發問的方式。查戶口式的一問一答只能窒息友善的空氣。提問的人應對發問進行方式設計。比如大家中來了一位東北客人，你若這樣問：“你是東北人吧?”“你剛到北京吧?”“東北比北京冷吧”等等，對方恐怕只好一次又一次地重複“是”。這不能怪客人不健談，而是這種笨拙的發問也至多能回答到這個程度。如果你換一個問法：“這次到北京有什麼新的感觸?”“東北現在建設得怎麼樣?有什麼新聞?”等，這樣的話，對方不但可以介紹一些你所不了的新鮮事，還會使客人能充分敘述自己的感受而使空氣自然融洽。如果你提的問題對方一時回答不上來，或不願回答，不宜生硬地追問或跳躍式地亂問，要善於調換話題。如果對方僅僅是因為羞怯而不愛談話，你就應先問點無關的事，比如問問他工作的情況或學習的情況，等緊張的空氣緩和了，再把話題納入正軌。
通過這次半期考試，我挑出了幾個考的比較好的學科，總結了學習這幾科的學習經驗。
一、 數學：
數學對於很多同學來講是個很困難的學科，尤其是我們這學期學的函式。其實我開始學函式的時候也是焦頭爛額的，甚至連一道簡單的題都要想半天。其實，學函式最重要的就是畫圖。可以這麼說，圖不是萬能的，但是沒有圖是萬萬不能的。這就是我們經常說的數形結合。至於更難一點的題，比如用待定係數法解題，正比例和反比例相結合一類的，那就要跟著題的思路來，一句一句的讀懂題，題上說的成正比列，就寫個正比例，未知數就用字母，反正這一類的題到最後都要用代入法，消元之後就只剩下計算了。
二、 物理：
物理和數學一樣，都是很抽象的東西，要把抽象變得形象，那麼就還是離不開圖。只不過物理畫圖不一定要畫在紙上，你如果覺得你的想象力較強，你完全可以把圖畫在你的腦中。因為這些圖不用標資料，只要明白了原理，根據原理找到對應公式就行了。但在這之前，你得把所有的公式概念記住。
三、 英語：
熟練單詞和句型是學好英語的重點。如果只顧著把單詞掌握好，那麼在造句子時，雖然單詞都會，可不熟悉句型也無濟於事。所以，兩者並用，才能事半功倍。至於英語課文，不用死記硬背。我個人覺得，背不了課文沒關係，讀熟才最重要。能記得其中比較具有代表性的句子就行。聽磁帶朗讀可以增強語感。聽英文歌曲，可以提高學習英語的興趣。
書山有路勤為徑。總而言之，學習最重要的還是勤奮。數學和物理要勤做題，英語和語文要勤看書，多記。背誦科目就更要多背了。最後，祝大家在下一次考試中能夠取得理想的成績。
我的演講完畢，謝謝大家。
尊敬的各位老師，同學們：
大家下午好!我是七年級十二班的韓春暉。十分榮幸有機會站在那裡與大家一齊分享自己關於學習方面的一些方法，期望對大家的學習有所幫忙。
一、時間的安排與利用。
那裡所指的時間分為兩個方面：一是統一安排時間;二是合理利用時間。統一安排時間指你對一天的計劃，週一到週五白天時間基本在學校，晚上做作業。週末的時候，我一般是先做作業，剩餘時間自由安排。合理利用時間，不同的時間做不同的事情，使時間得到效的利用。比如早晨有一節的早讀時間，學校安排的是語文、英語。這個時間用來記憶，因為頭腦清醒，效果，所以必須不要把早讀時間花費在別的方面。
二、各個學科的學習方法。
首先，上課認真聽講，按時完成老師佈置的作業。其次，是我對不同科目的學習方法。語文，多讀課外書，多練字。讀課外書能增強自己的閱讀潛力，提高自己的寫作水平，已解決書到用時方很少的麻煩。練字能使自己的作文卷面更整潔美觀。數學，多做練習，熟能生巧。建立糾錯本，反覆看。英語，平常要多用多說，日常生活中很多使用英語標註的地方，能夠學習，不會的能夠自己查一下，這樣既有興趣，印象還深刻。歷史、地理、政治、生物，這些學科都需要超多的記憶，因此要多背誦，背誦的時候先理解，然後再背誦，以提高學習效率。
三、持續用心樂觀的心態。
平常的考試中，如果一次沒有考好，能夠這樣想，沒考好就能找到自己以前不足的地方，經過練習下次準能考好。考得好的時候，成績是對自己以前的努力做的一個肯定，然後告訴自己成績只代表過去，自己仍需努力。這樣能持續穩定的學習成績。最最重要的是做事要認真，對每一件事都負起應負的職責，就像剛才說的糾錯本，就是對錯題負責，包括老師所講的每一道題都弄懂，就是對題負責，也就是對學習負責。只有這樣考試成績才會對你負責。這就是平時所說的——態度決定一切。
每個人的狀況都有所不同，根據自己的實際狀況制定自己的學習計劃、學習方法，適合自己的才是的。
謝謝大家!
分享，是個簡單又很難懂的字詞。在你憂愁的時候，可以向朋友訴說，向朋友分享自己的憂愁，自己就可以快樂一些;在快樂的時候，把自己的快樂分享給朋友們，讓朋友快樂;在傷心的時候，分享也可以帶給我快樂，朋友會安慰，會鼓勵……
要是我有無限的快樂，我會分享給大家，而不會自私的“藏起來”。如果我選擇了藏起來的話，這就是吃虧了。藏起來，不告訴大家，沒關係。但等一段時間過去，這個快樂將失去。當我想知道這個快樂是什麼，自己忘了，又沒告訴別人，別人也不知道，自己不就虧了嗎？
要是我，我肯定會選擇第一種。分享給大家。我快樂了，我會在裡告訴爺爺奶奶，他們會為我而快樂的，而不是憂愁。會裡告訴我的同學——張曉楠、陳至馨、喬丹妮……，讓她們也快樂起來。大家一起分享，大家一起玩耍。
聽書上說：當你把快樂分享給別人時，你就會有兩份快樂;當你敞開心扉，把自己珍貴的東西拿出?碭?e人分享?r，你會明白，分享是美的。什麼是分享，當大雨傾盆而下，你等著焦急難耐，抱怨老天的壞脾氣害你不能回家?r，抬起頭卻看到一片紅色，遮住了漆黑的天空，回頭一看，是同學的笑臉，你知道了，分享是快樂的，就像遮住雨的傘。
當我們分享快樂時，快樂不僅僅是一種感覺，還是一種和諧。我有一個朋友，她的臉上總有笑的模樣，她這個人很奇怪，她開心的?r候笑，可是傷心的時候也是笑的…也許，我們做不到傷心的?r候笑，那就把個痛苦，也用?矸窒戇傘
分享是一種博愛的心境，學會分享，就學會了生活。
分享是一種思想的深度，深思的同時，你分享了朋友的痛苦。
分享是一種生活的信念，明白了分享的同時，明白了存在的意義。
總而言之，分享是一種快樂。是一種不同平常的快樂。
一個蘋果，一個人獨享。只能得到一份美味。一個蘋果，兩個人分享，不但能得到美味。還會額外收穫到一份歡樂。這就是我得到的道理。
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家好!
新的一學年又開始了，面對徐徐升起的五星紅旗，你在想什麼呢?作為一名國小生，將來如何能為社會作出貢獻的合格人才呢?
第一，要學會做人。要學會關心他人，互助友愛，文明禮貌，爭做一名德才兼備、品學兼優的好學生。
第二，要學會學習。在學習過程中，應該培養勤奮刻苦的學習精神，還應掌握好的學習方法，以求得事半功倍的學習效果。
第三，要擁有強健的體魄和良好的心理素質，掌握基本的生活技能，培養健康的審美情趣，發展特長，為將來的發展打下良好的基礎。
第四，要團結友愛，遵紀守法。增強集體意識，培養團隊精神，文明禮貌，團結互助，爭做學校的好學生。
第五，要講衛生、講文明，愛我校園從我做起，營造好我們整潔、舒適、美麗的校園。
同學們，我們是二十一世紀的主人，是未來祖國建設的生力軍，是中華民族的希望!我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入到學習和生活之中。遵守學校規章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善於合作，以優異的成績向愛我們的人彙報。謝謝大家。
每個春夏秋冬，是書，它陶冶了我的情操，開闊了我的視野。是書，陪伴著我健康、快樂地成長。書，與我結下了不解之緣!
有一次，我寫完作業後，就在我的臥室裡看書，媽媽做好晚飯後喊我吃飯，我卻因為沉浸在故事的情節中，沒有聽見!後來，媽媽只好把我“綁架”到餐桌旁，而我仍然抱著心愛的故事書，在餐桌旁邊吃邊看。直到看完其中的一個故事，才戀戀不捨地放下書。
每一次睡覺前我都要看一會書，有一次我8點看書，看了兩個小時才睡覺。
曾經在一本書上看到這樣一段話“讀書能醫愚，讀書能治窮，讀書能療病，讀書能礪志，讀書能致遠，讀書能練達，讀書能聰慧，讀書能知道怎樣交友，怎樣識人，怎樣說話，怎樣做事，怎樣活著才身心健康，讀書能明白什麼樣地人生稱得上完美無憾。”是啊!讀書得好處無窮無盡。
偉大的文學作家高爾基曾說過“書是人類進步的階梯”“書是全世界的營養品”莎士比亞做了這樣的比喻“生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”詩人歌德也發出過同樣的感慨“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”從古至今，無數的學者，哲人，都談過讀書使人快樂的話題，儘管他們已經遠離了這個時代，但那一篇篇優美的文章和一句句警示後人的箴言，卻勢不可擋地穿越時空激勵我在浩渺的書海中尋找屬於自己的快樂。“書是人類進步的階梯”書籍領導著人類向前發展，給予人類開拓進取的勇氣;“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀”飯一日不吃死不了，睡覺一天不睡耐得過，書一天不讀就缺了一些知識，意思是不能浪費時間，要多讀書，以後才有用;“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”。
我喜歡讀書，書帶給了我快樂，讀書讓我知道了什麼是酸?什麼是甜?什麼是苦?什麼是辣?讀書讓我知道了怎麼為人處事?讀書給我的最大東西是：知識。它豐富了我的大腦，增長了我的見識。讀書能讓我從乏味中得到快樂，從快樂中學到知識。童話故事教會了我如何去愛別人，愛世界，純真的我終日沉浸在童話的世界裡，夢想著自己童話般的生活;科技知識讓我懂得了世界的奧祕，揭開萬物生存和萬事發展的規律;名人故事教會了我該如何正確的做人做事，樹立高尚的品格，踏上成功的道路。
我讀書我快樂，因為書是廣闊的海洋，開心的源泉!
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