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職場陽光心態學習心得4篇

欄目: 學習心得體會 / 釋出於: / 人氣:2.27W

積極的態度是職場第一競爭力,積極也是人生永恆的話題。人生只有走出來的美麗,沒有等出來的輝煌。今天本站小編整理了職場陽光心態的學習心得體會,希望對你有幫助。

職場陽光心態學習心得4篇
職場陽光心態學習心得篇一

20xx年7月8日在北部新區中國小教師全員培訓中,吳維庫老師所講的“陽光心態”給人感觸頗深。陽光心態是一種高效而滿意的、持續不斷的健康心理狀態。心態影響人生。有什麼樣的心態,就會有什麼樣的人生。想要擁有美好的人生,就要先從調整心態開始。就像吳維庫老師說的:“你內心如果是一團火,才能釋放出光和熱,你內心如果是一塊冰,就是化了也還是零度。”

在我們生活或工作中,經常會遇到各種麻煩和困擾:工作環境不稱心,事情處理不公平,經濟條件不寬裕,期望中的事情落空等等。對這類事情,如能持積極心態,心裡就會想得開,心胸也就會豁達,就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢,負面情緒退一步海闊天空。一個人幸福不幸福,在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想、心態而決定,心態決定命運,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”裡;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”裡。怎麼才能塑造快樂的天使呢?要學會感恩、知足、達觀、欣賞、給予、寬容。無論是正面的還是負面的影響都有兩面性,吳維庫老師有句話“是好是壞還不知道呢?”

如同伊斯特林悖論那樣,我們的財富在增加,但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,裡邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望瞭解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。因此,我們要做的,就是學會如何讓充滿陽光的心態來溫暖這“精神沙漠化”的世界。

在漫長的人生旅途上,苦難並不可怕,遭遇挫折也無需擔憂。只要堅定心中的信念,我們的人生旅途就會多一些美景,多一些快樂。所以,要擁有陽光心態,要擁有一顆平和的心和一份超越世俗的恬靜;微笑面對生活,不要抱怨生活給予我們太多的磨難,也不要抱怨生活中有太多的曲折和存在著不公平、不公正。面對壓力和挫折,要把握自我,不可怨天尤人,也不可滿腹牢騷。

我們的人生就是一趟旅行,途中會遇到風雨,也會看到鮮花爛漫的美景。所以,不要讓自己的內心被灰塵說覆蓋,而要讓自己的內心充滿陽光。要知道,心態陽光,人生美好。堅信吳維庫老師告訴我們的 “快樂在路上”。

職場陽光心態學習心得篇二

通過上次的陽光心態學習,收穫很大,心靈上受到一次深刻的教育和洗禮,世界觀、人生觀、價值觀、利益觀都有了全新的認識和轉變,對待工作、對待人生、對待未來,乃至對待每一件小事上,都能夠擺正自己的位置,端正自己的態度,真正用一種“陽光心態”去對待。

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態,是一種健康的心態。它能讓人心境良好,人際關係正常,適應環境,力所能及改變環境,人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論,正是引導人們調整好自己的心態,營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度,通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象:我們的財富在增加,但滿意感在下降;擁有的財富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,裡邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望瞭解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運,心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業,改變我們的人生。

職場陽光心態學習心得篇三

猶如春雷喚醒大地,又似暖風吹散烏雲,在這春夏之交的時節,有幸參加了一場關於職業素養與陽光心態的培訓,受益匪淺。

隨著歲月的車輪,終於到了社會的驛站,步入社會,踏上工作崗位,開始正式閱讀社會這本書,由起初的茫然到現在的懵懂,明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經驗,一年的收穫卻理不出頭緒,現在,終於明白自己最需要什麼,應該做什麼。

事業是自己的,哪敢不敬!一句話醍醐灌頂,為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的,怨天尤人只會暴露出自己的無能,與其喋喋不休哀哀怨怨,不如心平氣和全盤接受,用心想,用心做,壓力化動力,動力促成功!

承擔責任只有選擇,沒有對錯!做好自己該做的事情是無可非議的,儘自己最大努力做自己份外的事情其實也是一種收穫,有失必有得,不必為眼前的利益斤斤計較,自己努力的,收穫總有自己的一份,能幫人時儘量幫,自己的事情儘量自己解決,日積月累,提高的是自己,快樂的也是自己。

積極的態度是職場第一競爭力,積極也是人生永恆的話題。人生只有走出來的美麗,沒有等出來的輝煌。機會永遠留給有準備的人,只有自己去爭取,去努力,才能得到自己應該得到的結果,積極不是盲目,是一種奮進的心態,無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬,就去馳騁疆場,是雄鷹,就去展翅翱翔!

學無止境,學海無涯。快節奏的時代,停止學習等於放棄自己生存的機會。上班時間求生存,下班時間求發展,很明確的指出了我們應該走的路,不要找藉口,學習是為了自己的未來,不想學習,再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂,對知識卻只要孜孜以求!

沒有失敗,只是暫時停止成功。一花凋零荒蕪不了整個春天,一次挫折也荒廢不了整個人生。在人生的道路上,即使一切都失去了,只要一息尚存,你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切,又可能在新的層次上覆得。自暴自棄便是命運的奴隸,自強不息是生命的天使。

生命的獎賞遠在旅途終點,而非起點附近。不知道要走多少步才能達到目標,踏上第一千步的時候,仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄,只有堅持不懈,直至成功!痛苦讓人成長,是你進步的一個機會,一個挑戰。別害怕痛苦的事情,它有另一面積極的作用。當困難來臨時,用微笑去面對,用智慧去解決!

只要生命不息,就要堅持到底。有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚。苦心人,天不負,臥薪嚐膽,三千越甲可吞吳。人生在世,要的就是這種精神,不輕言放棄。忽然記起今天是5.12,自然想起了那些歷經苦難活下來的人們。他們創造了一個又一個有目共睹讓世界震撼的奇蹟,他們用血淚抒寫了一篇頑強生命的讚歌!與此相比,又有什麼事情大不了呢?人生路本是佈滿荊棘,退縮和逃避是對自己的不負責任,沒有平坦筆直的路,沒有一帆風順的船,人總是要在挫折中前進,在磨難中成長,這是亙古不變的真理!

走出課堂的剎那,天很藍,草很綠,風很清。美好的一天!

從現在起,做個積極快樂的自己,面朝大海,春暖花開!

職場陽光心態學習心得篇四

4月18日,我有幸參加了輝騰商學大講堂關於《陽光心態》課程的培訓,這堂培訓課始終是在輕鬆的氛圍中進行的,是一堂很好、很生動的心理教育課。當我們說到陽光的時候,首先想到的是溫暖,光亮,美好,幸福,感恩陽光心態就是說要有一種積極向上的,正面的心態;樂觀的去面對生活;成就幸福,美麗的人生。

我想這樣的課,內容是不需要記憶的,關鍵是心靈感受的過程,心理震撼的程度,從而得到一種心理的共鳴。

陽光心態的核心內容就是要養心,讓自已的能力與慾望匹配。當自己的能力和慾望相等的時候,感覺上是最幸福的;當能力大於慾望的時候,人就會沒有成就感,情緒很低沉;當慾望大於能力的時候就會被失落和抑鬱所環繞,覺得世界真的很不公平,也很是對不起自己。

心理會決定你的態度,態度會決定你的習慣,習慣會決定你的性格,性格會決定你的人生。可見,陽光心態對一個人有多麼重要。因為凡是擁有陽光心態的人,就會快樂工作,快樂生活,享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態的人,自己也是個小太陽,照亮周圍的人和事。

要想有一個很陽光的心態,那麼就要說說他的核心:觀念。

我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此,老師講到了一個ABC理論:

“ABC理論”是美國臨床心理學家阿爾伯特-艾利斯於60年代創立的一種心理治療體系,艾利斯宣稱:人的情緒不是由某一誘發性事件的本身所引起,而是由經歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。

這就成了ABC理論的基本觀點。在ABC理論模式中,A是指誘發性事件;B是指個體在遇到誘發事件之後相應而生的信念,即他對這一事件的看法、解釋和評價;C是指特定情景下,個體的情緒及行為的結果。也就是B決定C。

這些也使我想起了弗洛伊德對於人格結構進行分析時所提出的概念: 本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅動力,就像一口沸騰著本能和慾望的大鍋。它按照快樂原則行事,急切地尋找發洩口,一味追求滿足。本我中的一切,永遠都是無意識的。

自我 處於本我和超我之間,代表理性和機智,具有防衛和中介職能,它按照現實原則來行事,充當仲裁者,監督本我的動靜,給予適當滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。任何能成為意識的東西都在自我之中,但在自我中也許還有仍處於無意識狀態的東西。

超我 代表良心、社會準則和自我理想,是人格的高層領導,它按照至善原則行事,指導自我,限制本我,就像一位嚴厲正經的大家長。弗洛伊德認為,只有三個“我”和睦相處,保持平衡,人才會健康發展;而三者吵架的時候,人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內心有不同的聲音在對話:“做得?做不得?”或者內心因為慾望和道德的衝突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的醜惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續得久了,或者衝突得比較嚴重,就會導致神經症的產生。

陽光心態讓我認識到了積極平和的心態的重要性。心態決定結果。心態決定了我們對人對事的態度。通過心態培訓,我重新審視了自己,我認識到了自己也存在溝通不到位的弊端,在以後的工作中,我要主動,真誠地與員工交流溝通,用“雙贏的規則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作,努力完成本職工作。同時,我也要調整自己溝通的技巧與方法,做到事半功倍。

心態培訓讓我懂得了設定自己的中長期目標併為之而奮鬥的重要性,通過心態培訓,我悄然大悟,我終於明白了為什麼以前工作時總感覺自己無動力,無激情,歸根到底是因為我沒給自己設定一箇中長期目標,沒有明確的方向,導致自己如無頭蒼蠅一樣,到處亂撞。現在,我要給自己設定一箇中長期目標,以後所有工作和生活都圍繞著我的目標,我要充滿激情,充滿活力地生活和工作,為我的目標努力,努力,再努力,堅持,堅持,再堅持,最終實現我的中長期目標,實現我的人生價值。

我非常感激公司給我提供了一個再學習再提高的機會,讓我深刻認識到了自己工作中的短處在哪裡,讓我學到了職場中沒人教我的道理和規則。我會重新端正自己的人生觀,價值觀,以辯證的方法來分析,解決工作,生活中的困難,我會以陽光心態作為後盾,堅定不移地實現我的中長期目標,我相信,我一定會成功。

小鳥有小鳥的樹梢,雄鷹有雄鷹的天空。

要找準位置,正確擺正自己;把握現在,享受生命過程;懂得感恩,寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的慾望,用心的提高自己的能力;在思想上堅決與以董事長為核心的集團保持一致,堅持把認識統一到公司的戰略決策和部署上來,堅定企業的理念和價值,為公司美好的未來貢獻出一份自己的力量。

讓陽光普照心田,活出精彩的人生!