這次培訓對於我們實習教師來說，無疑是一次很好的學習機會。作為數學實習教師，我從未想到過還有機會去接觸硬筆書法。這次培訓的時間不長，只有一天，在這一天的時間裡我們也能學到不少東西。這次培訓還使我意識到了硬筆書法對於教師的重要性，教師的字型會潛移默化地影響學生的字型。
本次培訓從邢臺市請了書法技能高超並且在書寫方面卓有成效的王慶昌老師講座，他先介紹了下書法藝術的發展就開始講解如何寫好鋼筆字，王老師從基本筆畫入手，結合漢字結構特點，給老師們講述了硬筆書法的基礎知識，並生動地演示了硬筆書法的起筆、運筆、收筆。漢字是由最基本的橫、豎、撇、捺、點、提、折、鉤八種筆畫組成的。而每一筆畫必須經歷起筆、運筆、收筆三個過程。王老師還教了我們一些寫字的口訣，這些練字口訣看似簡單，但從細微之處揭示漢字的結構美，提高教師讀帖、臨帖的水平，為提升練字的實效性做好堅實的鋪墊。
以前我都不知道寫字還要講究平衡，原來自己的字型竟有那麼多的問題。以前在國小時學寫字時老師說要寫方方正正的字，寫字如做人，現在才發現字還可以有另一種寫法，有另一種美感。
光聽王老師講可不管用，只有自己靜下心來練一練才能體會到練字的技巧與快樂，看著字帖上的字，一筆一畫地慢慢練，練得不只是字，也是一種心境。
意識到自己字型中的不足，今後我將會在空閒時間練練字，先從最簡單的筆畫橫、豎開始，作為一名教師，寫一手好字也是必不可少的。
我最喜歡的格言是：“終身學習”，學習是潤澤人一生的活動，學習多精彩，生活就會多精彩。這些天我沉浸在難以名狀的激動和興奮中，因為我有幸參加了6月16日至22日在日照海洋城濤雒二中舉辦的第二屆全市書法教師培訓班，培訓為我縣工作在一線的書法教師提供了一個熱切渴望的學習、交流平臺，我從中受益匪淺，我感謝教育局的有關領導舉辦了這次培訓，更感謝學校領導給了我這次難得的學習機會。
精彩的課堂、豐富的業餘生活、組織的溫暖，喚醒了學員們強烈的求知慾望，更增強了書法教育工作的責任感和事業心，我特地用了好幾天的時間，寫下自己的學習感受。
一、領導重視，隆重開班
開班典禮在濤雒二中舉行。出席開班儀式的有：日照市教育學會書法教育研究專業委員會祕書長郭合全，市領導何可睦，牟大勇，白宗秋，教育局徐錫華，日照海洋城工委臧新宇等領導和專家，還有來自各區縣(市)的50多名中國小書法骨幹教師。開班典禮由郭合全祕書長主持，領導、專家做了重要講話，對書法班的學員提出殷切希望。各位領導專家都希望我們為傳承中華文化努力進取，勉勵大家在提升自身書法教育素養的同時，要立志“為書法藝術傳播做出自己應有的貢獻”;要成為區域內書法骨幹教師;書法教學不僅僅是教學生寫字，它更是傳承中華的一個寶典，一個財富，更重要的是培養未來接班人的需要。開班典禮上聆聽了各位領導和專家的講話和指示，我深深感到自己的責任重大、信心倍增。我一定會珍惜學習機會，不斷更新理念，學習技能，提高素養，在崗位上勤奮工作、認真鑽研，積極推動書法教育，輻射和引領學校的書法教學工作。
二、設計科學，高效培訓
17日下午，郭合全祕書長做《陰陽虛實》之講座，他先讓在座的每位教師站起來介紹自己，敞開心扉，接納別人，活躍會議氣氛。
郭老師幾乎沒講如何練書法，但無處不體現著書法之道，郭老師先從中國的太極圖陰陽開題：“道”是中國傳統文化的核心，“一陰一陽謂之道”，“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。學書法必須明白道，學書法先把思想開啟，把心靈開啟，“對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”“世事洞明皆學問，人情練達亦文章”，讓學員們在輕鬆愉快的氣氛中領會學習書法的“書外之功”更為重要。他和教師們重溫了王國維《人間詞話》說中的“古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：‘昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。’此第一境也。‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。’此第二境也。‘眾裡尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。’此第三境也。郭老師的講座博證旁引，風趣幽默，讓老師們在輕鬆愉快的氣氛中感受到中華文化的博大精深。
18日上午，市教育科研所所長徐錫華老師做了《研究特點把握規律，努力提高書法教育的效率和質量》的專題講座，他就中國小開設書法課的意義和價值，樹立正確的書法教育指導理念，寫字教學的訓練策略等等問題作了深入淺出的闡述，給廣大書法教師今後的書法教學工作指明瞭了方向。
讓我感覺最震撼最精彩的是18日下午中國年輕的女書法家李曉君的講座。我可以用這樣的話形容她“生是書畫人，死是書畫鬼。”長髮飄逸、氣質不凡的她本人就是一幅優美的畫，就是一首豪放的詩。
她以《以書入畫以畫觀書——略談書畫同源與書畫鑑賞》為題，整個下午，滿懷自豪津津樂道自己她成功幸福的書畫人生。她用南齊謝赫的“氣韻生動”“骨法用筆”“應物象形”“隨類賦彩”“經營位置”“傳移模寫”的“六法論”闡述書法繪畫的關係。書以情懷、書文並茂的她，講起課來如行雲流水，淋漓酣暢，說起書畫來如醉如痴，如心如意。她的師傅吳悅石先生評價她的書畫作品：縱筆揮灑，筆墨靈動，不計較於程式，豪氣干雲，灑脫痛快，不讓鬚眉。
她和老師們一起賞析中國畫的大氣磅礴、意蘊深邃之意境，講授筆畫是中國畫的靈魂，結字規律，“講功夫需用心悟”，做藝術要把心沉下來，她鼓勵老師們：“既然已經爬到了半山腰，為什麼不爬到山頂去領略更美麗的風光呢?”直講到了下午六點，天色都暗下來了，老師們還是認真地聽講做筆記。她對書畫藝術的執著痴迷，她在書畫下的功夫，拜師求學的經歷，令在座的每一位老師感動不已。
她早已辭職，她說現在練習書畫的時間每天約十個小時。她還說：“熱愛書法的人是有福報的人。”就讓我繼續做一個有福報的人吧!
19日上午，《日照日報》副總編輯的丁永昌老師主要教給我們臨摹《書譜》的方法：從音形義三方面入手，實臨(即臨得和原帖一樣大)，《書譜》約3500字，字的連貫、疏密相背等關係處理得好，書法得三種運動體現得好。有草書的形態，但有楷書的東西，學好這個就練好了基本功。
19日下午中國書法協會的孫元富老師主要教給我們書法中鋒用筆、調鋒、丹田運氣，臨帖臨出氣勢質感，書法作品要用氣息找節奏感。
20日上午，來自莒縣的孫守合老師主要傳授了書法的四法：筆法(書法的核心)、墨法、字法、章法(即關係法)。佈局的三原則：統一、變化、和諧，書法書寫轉折的提按，捻管，裹鋒，“筆法者天也，流美者地也。”藝術之路成功的關鍵是“良師益友+勤奮”，臨帖一定要有取捨，又有分析的時間，我們又學到了許多有關臨帖與創作的專業知識。
21日上午，又觀摩了兩節書法教學示範課，第一節是來自桂林路國小年輕的李雙老師《書法》(國小生)課，我們直觀感受了書法課堂教學的各個環節，屬於潛機教學法，既教了學生筆畫，又訓練了結構。第二節課是濤雒中心國中潘磊老師的《書法欣賞與練習》(國中)，潘老師用播放視訊匯入，引出天下第一行書《蘭亭序》，營造出良好的氛圍，激發了學生的興趣，繼而欣賞書法是“紙上的舞蹈，無聲的音樂”之美。潘老師是一位年輕的語文老師，文學功底比較深厚，字寫得又好，在兩位老師的書法課中，真正讓我感受到了什麼是專業化的書法課堂。
休息之餘，郭老師讓各位老師及時請教專家，儘管我的字寫得並不好，但我每次都不恥下問虛心請教，每次與各位專家進行交流、求教時，深深被專家們耐心的、平易近人的態度所感動。“書品如人品”，我想他們的為人就像他們的書法一樣體現出一種大家的風範。在與學員們的交流中，與專家的筆會中，我有太多的感悟，有太多的體會，我領悟到一個成功的書法家深厚的文化底蘊，高尚的操守德行，嫻熟的技能技巧。每位老師與這些專家直接交流，大有“聽君一席話，勝讀十年書”的感慨。他們的話語激勵著我，讓我在學到一些專業知識的同時，悟到許多做人的道理，鞭策著我在書法藝術的道路上不斷前行。
三、互動交流，不斷提升
在學習過程中，除了從大師身上學到知識以外，我們老師還在一起交流、探討，從參加培訓的老師們身上，我學到很多有用的經驗，交換了許多意見和見解，探討了許多課堂教學的疑問，得到了一些破解疑難的方法。在交流中，我是快樂、幸福的。在快樂中，在幸福中，我學到了很多有關書法教育方面的知識，拓寬了知識的視野。在書法家演示和筆會活動中，大家更是大展才情，揮毫潑墨。一幅幅書法作品躍然紙上。我在大師們的作品旁駐足觀望，流連忘返。看著大師們創作的場面，我意識到自己基本技能的差距。還結交了本市很多的同行書法朋友，我需要繼續向他們學習和請教。同時我也會牢記歷史在快速前行，也對傳統的寫字教學和書法教育提出了新的要求，每個有責任感和使命感的國人都有義務認真寫字、踏實做人、繼承中華傳統、傳承華夏文明、弘揚民族精神。
短短几天緊張而又快樂的培訓中，既有名家名師和一線老師的講座、又有參觀和筆會等活動，既有理論又有實踐，內容充實而豐富，形式嚴謹又不失活潑，尤如秋日的陽光溫暖，明晰著我們書法教學的方向，讓我受益匪淺，使我在思想、理念、方法等不同方面都得到了洗禮和提高。要是能天天這樣學習充實，這是一件多麼幸福的事情，我又是一個多麼幸福的人!
四、反思總結，再攀高峰
經過培訓，我感覺自己書寫水平、文學功底的欠缺，字的用筆、結構、筆畫的質感等方面還要苦練基本功，還有很多需要提高學習的知識，我還有很遠很艱難的路要跋涉，要制定一個詳細的的自學計劃。初步計劃暑假自費再走出去學習，開闊眼界，因為我相信：“外面的世界更精彩!”
一學年裡，本人擔任了學校體育教學和體育教研組組長工作。一學年以來，在領導的關心、支援下，盡職盡責做好各項工作。現具體總結如下：
一、理論學習方面
通過這一學期的實踐，吸取《課程標準》的精華部分，堅持“健康第一”的指導思想，將發展學生的身體素質放在首要之位。為了更好的武裝自己的頭腦，我堅持研讀《體育》等雜誌，登陸體育學科的前沿網站，並認真做筆記，建立了自己的部落格，及時反思每一節課的教學，記錄經典案例，積極撰寫自己的所感所思。
二、體育教學方面
一學期來，在區體校領導的指導和自己的努力下，教育教學水平有了一定的提高，在課堂上，注重常規教育。日常教學中，認真備課，嚴格按照教學計劃上每一節課，絕不“放羊”，由於專業的原因，體育老師都是帶幾個班的課，所以我認真分析各班的學情與不同點，採用不同的教學方法，努力讓學生掌握各項運動技能。在每學期開學第一節課我就會將體育課的常規、要求對他們說清楚，並且強調體育課和語文、數學、外語等學科一樣，是一門課，不是玩。現在已經形成了常規，我們的體育課有序而精彩。
上半年的學校教研課和區教研督導課中受到區體校領導和學校領導的好評，並獲得優秀課的光榮稱號，為學校體育教學做出了一定的成績。
三、業餘訓練方面
籃球運動是我校的傳統體育專案，本年度由於本人身體等情況雖不能承擔教練員工作，作為體育教研組長心繫學校，為學校尋找能勝任籃球訓練的教練員，承擔了學校籃球訓練隊的管理工作，並把自己多年來的訓練經驗傳授給年輕教練，促使我校籃球訓練工作順利開展以及繼續發揚光大。
為備戰_區冬季運動會，我跟體育組x老師組學校代表隊，每天早上7點半至8點進行晨練一個多月，雖然區教育局因_原因取消了比賽，我還是為我們的學生因此提高了運動水平而感到高興和欣慰。
四、學校群體工作
在完成教學任務及課外訓練管理的同時，每天與體育組x老師一道協同大隊部抓好學校群體工作，如：課間操、體育活動課、班級籃球賽、校運會等等，通過開展各種形式的體育競賽，提高了學生對體育運動的認識與興趣，從而達到了增強學生體質健康的目的。
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