20__年是脫貧攻堅的收官之年，但突如其來的新冠肺炎疫情給脫貧攻堅帶來了新的挑戰，如果要打贏脫貧攻堅戰，就必須要激發貧困群眾以更加振奮的精神狀態，基層幹部必須萬眾一心，齊心協力，積極主動，手動起來，必須找準路子，實施精準扶貧，切實提高基層治理水平，抓好工作作風，自力更生，艱苦奮鬥，時刻保持著為人民服務對人民負責的時代精神，是打贏脫貧攻堅的前提。
經過全國上下堅韌不拔的共同奮鬥，我們在脫貧攻堅領域也取得了前所未有的成就，各專案標任務也接近完成，但我們也清楚的認識到，脫貧攻堅不是一下子就能打贏的，隨著越來越多貧困人口脫貧，一些地方出現了工作重點轉移、投入力度下降、幹部精力分散的現象，還有一些地區也存在著就業難，就業不夠穩定，有政策性收入佔比高，雖然同過去相比總量不大，但都是貧中之貧，困中之困，同時，新冠肺炎疫情的突如其來也帶來了很大的難度，如外出務工作難，創業難，扶貧產品銷售和產業扶持難，扶貧專案出現停工、停產現象，幫扶工作受到影響等，將對減貧程序產生很大的影響。
與此同時，鞏固脫貧成果，防範已脫貧人口返貧、做好考核驗收和宣傳工作、保持脫貧攻堅政策總體穩定、研究接續推進減貧工作、邊緣人口致貧風險，難度也不容低估對此一定要有使命感、責任感、緊迫感，高度重視面臨的困難挑戰。主席強調，要更加及時有效解決企業恢復生產經營面臨的各種困難和問題，把擴大內需各項政策舉措抓實，把實體經濟特別是製造業做強做優，發揮重大投資專案帶動作用，落實好能源革命綜合改革試點要求，持續推動產業結構調整優化，實施一批變革性、牽引性、標誌性舉措，大力加強科技創新，在新基建、新技術、新材料、新裝備、新產品、新業態上不斷取得突破，持續在國企國資、財稅金融、營商環境、民營經濟、擴大內需、城鄉融合等重點改革領域攻堅克難，健全對外開放體制機制，奮發有為推進高質量發展。
打贏脫貧攻堅戰，關鍵在於堅持、凝心聚力。紮實推進貧困地區優勢特色產業發展，加大農村公共基礎設施建設力度、加強農村基層醫療衛生服務、改善鄉村公共文化服務、治理農村生態環境突出問題、發展富民鄉村產業、要充分挖掘和利用豐富多彩的歷史文化、紅色文化資源加強文化建設，堅持不懈開展社會主義核心價值觀宣傳教育，堅決打贏脫貧攻堅戰，為決勝全面建成小康社會、實現第一個百年奮鬥目標作出應有的貢獻。
扶貧路上的“五味”幹部
重慶市城口縣林業局 徐洋
主席指出：“20__年是決勝全面建成小康社會關鍵之年，是脫貧攻堅戰進入決勝的關鍵階段”。20__年全國有成千上萬的扶貧幹部奮鬥在基層一線，他們不顧自身安危翻山越嶺、過河趟水，只為將最新的扶貧政策、最好的幫扶措施送給百姓。老百姓則親切地稱他們是團結群眾的“連心橋”，助力脫貧的“加速器”，化解矛盾的“潤滑油”。但在扶貧幹部眼中脫貧攻堅工作更像是一道“家常菜”，而且嘗過這道“家常菜”的扶貧幹部數不勝數，可謂是“五味俱全”。
“家常菜”中的“酸味”，滲透出扶貧幹部工作的辛酸。“哎呀，為啥子他屋頭享受了易地扶貧搬遷、危舊房改造政策，我為啥子一樣都沒有享受啊，我不管反正我也要享受。”這樣的情景扶貧幹部已經司空見慣，他們大部分時間都要應對一線的扶貧工作，任務重、壓力大，政策的剛性約束往往會與實際情況有出入，有時候為了把一個政策給老百姓講懂、講通，可能會多次上門解釋還得不到理解，“心酸”勁頓時湧上心頭。他們還要面對父母的老去，孩子的成長自己卻沒有時間照顧，心中的辛酸苦楚可想而知。
“家常菜”中的“甜味”，浸潤出扶貧幹部工作的甘甜。“同志，謝謝你的幫扶，今年我養了幾十桶蜂蜜，種植了幾十畝中藥材，收成都還不錯，我沒啥送的，送你幾斤蜂蜜”。看到這樣的情景，每一位扶貧幹部都很激動，有的甚至喜極而泣，自己的幫扶工作終於有了成效，頓時所有的辛酸都拋擲腦後。扶貧幹部在走訪幫扶過程中，與貧困群眾建立了深厚的感情，一同勞作、拉家常、謀產業、談未來，這是多麼和諧的“一家人”，試問會有誰覺得扶貧工作辛苦?蜂蜜雖甜，但最甜的不過人心。
“家常菜”中的“苦味”，折射出扶貧幹部工作的艱辛。“你看，鎮扶貧幹部又來我家了，我家不通公路，只能靠走路，路雖然遠，但他們每個月都堅持來一兩次”“你們要找哪位同志，最好是晚上來找他，白天他都在村裡”，諸如類似的情景不勝列舉。脫貧攻堅工作苦不苦——苦，最苦的莫過於扶貧幹部，夏天走在37度的田間地頭，在蚊蟲肆掠的林中穿梭;冬天在零下幾度的河水中赤腳過河，在冰天雪地中徒步前行;晚上不到12點以後絕不休息，餓了就吃方便麵，只為讓貧困戶的資訊精準，再精準;通宵達旦的開會研究解決貧困戶的困難的方式方法。主席指出：“脫貧攻堅不獲全勝，絕不收兵”。脫貧攻堅是一場沒有硝煙的消除貧困的戰爭，奮鬥在基層一線的扶貧幹部舍小家為大家，有的甚至奉獻了寶貴的生命，但他們仍然堅信勝利的曙光就在眼前。
“家常菜”中的“辣味”，品嚐出扶貧幹部工作的責任。“你們倆先別吵了，大家都是為了扶貧工作，你這樣做有道理，他那樣做也沒有錯。”“請你把這份責任書籤一下。”這樣的場景在開會的時候經常出現，不是因為兩個扶貧幹部的關係不好，爭吵的目的都是為了早點給困難群眾解決問題，有時候會為了一個解決方案爭得面紅耳赤，火藥味十足。為了將責任壓力層層傳導，向下層層壓實責任，簽訂責任書是落實各項工作的必要之舉，特別是遇到棘手的問題，更是有不少扶貧幹部簽訂“辣味”十足的責任書，勢要迎難而上。
“家常菜”中的“鹹味”，掂量出扶貧幹部工作的分量。一道菜的好壞不在於菜品有多麼華麗，而在於是否合口味。在脫貧攻堅過程中，有的扶貧幹部沒掂量扶貧工作的分量，隨意新增“佐料”，導致“家常菜”無人落筷。“你今天必須把這個算賬明細表給我簽了，你不籤也得籤，籤也得籤”。這樣的情景出現的機率應該很低，有的扶貧幹部在基層開展工作不注重方式方法，缺乏和老百姓打交道的經驗方法，一味的講求工作效率;殊不知這樣會適得其反，不僅工作開展不了，還可能有損黨員幹部形象。扶貧工作需要“掌勺人”掌握好鹽的分量，還需要理論聯絡實際，這樣才能炒出合幹部群眾口味的“家常菜”，才能得到百姓的認可、贊同。
“小康不小康，關鍵看老鄉”，相信經過成千上萬扶貧幹部的不懈努力，貧困群眾將摘掉“貧困”帽子，在20__年同全國人民一起步入小康社會。最後用一句詩送給所有奮鬥在基層一線的扶貧工作者——長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
今年是脫貧攻堅決戰決勝之年，突如其來的新冠肺炎疫情給脫貧攻堅工作帶來嚴峻挑戰。為堅決打贏脫貧攻堅戰，各基層組織、黨員幹部深入學習貫徹全國、全區抓黨建促決戰決勝脫貧攻堅電視電話會議精神，鍥而不捨抓實抓牢基層黨建，為決戰決勝脫貧攻堅提供堅固的組織保障。
抓黨建促決戰決勝脫貧攻堅，就要持續繃緊決戰決勝的思想之弦，要切實提高政治站位，強化責任落實。深入學習貫徹主席關於扶貧工作的重要論述，在脫貧攻堅具體實踐中檢驗“四個意識”、堅定“四個自信”、踐行“兩個維護”，認真貫徹落實主席新時代思想和黨中央決策部署。以更大決心、更強力度奮力奪取脫貧攻堅戰全面勝利。
抓黨建促決戰決勝脫貧攻堅，就要全面夯實決戰決勝的基層堡壘，切實加強基層黨組織各項建設。要把黨的力量挺在脫貧攻堅最前沿，持續配強鄉鎮領導班子、抓好軟弱渙散農村黨組織整頓、發展壯大村級集體經濟，充分發揮村級黨組織的領導核心和戰鬥堡壘作用，全面提高村級黨組織的凝聚力和戰鬥力，為貧困群眾脫貧致富提供強有力的“火車頭”。
抓黨建促決戰決勝脫貧攻堅，就要用足用好決戰決勝的各方力量，引導他們以不怕吃苦的精神投入決戰。脫貧攻堅是政治任務，各級黨組織書記都是第一責任人，要肩負起“決勝脫貧攻堅”第一責任。各級領導幹部也要負起責任，包村掛點，走村串戶，查真貧、訪真貧。要充分發揮第一書記、基層黨群工作者和駐村工作隊作用，激發農村黨員的內生動力，推動廣大黨員在脫貧攻堅中當先鋒、作表率。
抓黨建促決戰決勝脫貧攻堅，就要始終保持決戰決勝的務實作風，要用心用情用力幫助基層、困難群眾解難題辦實事。要完善和落實抓黨建決戰決勝脫貧攻堅的體制機制，統籌攻堅力量，強化督查考核，增強各級幹部的責任感、使命感。要保持過硬作風，防止“不作為”，整治“慢作為”，杜絕“亂作為”，精準發力，真抓實幹，以“釘釘子”的精神贏來脫貧攻堅的實效，讓脫貧群眾真正“站起來”“走得遠”，真脫貧、脫真貧、不返貧。
“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”。古往金日，多少英雄因為愛國撒下鮮血;多少英雄因愛國放棄自己美好的錢塗;多少英雄因愛國遭奇險境。
在我們中學生眼裡，愛國對於我們來說似乎很遙遠，難以兌現。如果你這樣想，那便大錯特錯了。對於我們中學生來講，愛國不需要豪言壯語，視死如歸的壯舉，也不需要你下多大的決心，負多大的心血。那些根本就是“扯淡”。我們只需要做好自己的本分之事——學習。為中華之崛起而讀書。只有認真學習拆是對國家的報答。只要你有知識，你便什麼都不怕。美國，人家只有幾百年歷史，起初，他國也是十分貧窮的國家，但是，人家不怕，積極提高人民素質，極大鼓舞人民認真學習，在知識的汲取下，他國終於‘不負所望’，徜徉於書海之中，成為強大之國。看，知識的力量是如此的強大，它能讓你自身變得強大，從而整個群體，繼而便是整個國家了。
在我的眼裡，學習是為了父母，為長大後賺錢，卻忽略了這點為國家的強大而讀書。在不知不覺中，你為賺錢而讀書，無形上不就是為國家而謀利益嗎?
先撇開其他不說，不要說長大後能做什麼，長大後怎樣做才能報答祖國。我們現在的首要任務是學習，憑著更上一層樓的信心去學，而已。
學習，這個簡單的字眼，其實並不複雜，並不難以理解，只要你持之以恆，永不放棄。知識是人生中的財富，更是開鑿人的思想。那麼我們該如何把愛國和學習這兩組詞語聯絡起來呢?
總之一句話：為中華之崛起而讀書!愛國從學習開始!
北京時間10月16日0時23分，搭載神舟十三號載人飛船的長征二號F遙十三運載火箭，在酒泉衛星發射中心點火發射，神舟十三號載人飛船與火箭成功分離，進入預定軌道，順利將翟志剛、王亞平、葉光富3名航天員送入太空。3名航天員帶著全體中國人的期望和祝福奔向蒼穹，前往浩瀚宇宙中的中國太空之家。
發射時間雖然是在凌晨，但“圓滿成功”的訊息一出，網際網路卻是一片歡騰，無數網民守候著這一時刻，為發射成功而心潮澎湃。
按照中國航天永不止步的“慣例”，神舟十三號也將實現多個“首次”：與核心艙實現徑向交會對接;首次在軌駐留6個月，這也是空間站運營期間航天員乘組常態化駐留週期;首次由救援船轉入正式任務船。
此外，相比於神舟十二號，神舟十三號也有很多特別之處，比如停靠中國空間站之後，屆時空間站將實現核心艙、2艘貨運飛船、1艘載人飛船共4個飛行器組合執行;而實施任務的飛船、火箭也均在發射場直接由應急待命的備份狀態轉為發射狀態。
而且，神舟十三號飛行任務之後，將完成空間站任務標準載人飛船所有功能的全部在軌驗證，完全具備支援我國空間站後續建造及運營需求，也標誌著工程由關鍵技術驗證階段正式轉入在軌建造階段，具有極為重要的意義。
正如網友所說“你永遠可以相信中國航天”，中國航天總是在不斷超越，一點一點實現技術突破，以越來越快的頻率在外太空重新整理刻度。經歷了幾代人的拼搏奉獻，我們今天已經可以自豪地說，中國已經是全世界宇宙探索的重要“玩家”，而太空也將會有越來越多來自中國的人類足跡。
今天，我觀看了一個名叫“中國空間站天宮課堂”的直播課。這個視訊主要講述了“太空教師”翟志剛、王亞平、葉光富在中國空間站為廣大青少年帶來的一場精彩的太空科普課。
我覺得最神奇的情節是水球。第一處就是王亞平老師做了一個水球。它非常漂亮，只見王亞平老師將水滴放進水膜中，然後水膜會一點點變厚，繼續向水膜裡新增水滴，最後變成了一個漂亮的水球。王亞平老師還說在陸地上是做不了水球的，只有在微重力的情況下才能完成。
老師們的太空之旅真是又神奇又有趣，真想像他們一樣勇敢地完成祖國神聖的太空任務。
一位名人說過，“愛國心是人類最高的道德”。古往今來，人們可以用無數故事證明這人類“最高的道德”的崇高。令人感動的不是這種“道德”的結果，而是這樣的“道德”往往蘊藏於普通人的心靈、勃發於國家民族的特殊時機。在這個春天，面對紛紛擾擾的世界，億萬中國人民表達愛國主義的澎湃激情，讓我們又一次為這樣的道德而震撼。
為了民族尊嚴、民族利益，表達人民的意志，這種“民氣”非常可貴。但要使它發揮作用，要讓這種“人類最高的道德”轉化為一種推動社會進步的力量，我們還必須讓“愛國心”落在實處，讓“民氣”轉化為民智、民力，使它為國家富強、人民幸福發揮真正的作用。也就是說，要有愛國的激情，還要有大國理性。
熱情與理性並不矛盾。在法律的框架下，在道德的範疇內，以國家和民族的核心利益為著眼點，合法有序地表達，就是理性。這種“理性”反映了一種履行公民責任的擔當。作為個人，我們有表達愛國熱情的權利;作為公民，我們有以大局為重、理性愛國的責任。這種“理性”也體現了一種以國家利益為重的眼界：只有以國家利益作為根本，我們的愛國之心，才能起到實實在在的作用。
愛國主義不是抽象的，它是具體和務實的，是和中華民族與國家的根本利益緊緊聯絡在一起的。在當今形勢下，中國的核心利益和根本利益就是繁榮和統一，是發展中國，讓中國變得更加強大。從這個意義上講，以實際行動保持大局穩定，促進經濟發展，成功舉辦奧運，就是對各種遏制中國、抹黑中國行徑的最好迴應，更是愛國主義最為具體生動的體現。
古老的中國曾經歷經坎坷，直到上個世紀中葉，我們才從長久處於國家分裂與抵抗外侮的艱苦磨難中迎來了新生。經歷了_年改革開放，在堅定不移地走向世界之後，中國將一個充滿活力的嶄新形象，呈現給世界。我們應該意識到，中國，已經不是往日意義上的那個中國。作為世界公認的大國，我們的心態理當更加開放、包容、理性、自信，以國家核心利益為重，激情加理性才是我們表達愛國熱情的正確態度。
隨著“鈴鈴鈴......”
我來到了博物館!哇塞!五花八門，無奇不有。我聽同學說今天《蒙娜麗莎》要來我們學校。
我隨著人群來到了陳列《蒙娜麗莎》的房間。這時，我當上了“長龍”的尾巴。時間一分一秒的過去了。oye我終於當上的“龍頭”啦!我這開我疲憊的眼睛，放眼望去。一幅世界名畫就在我面前，我驚歎不已。《蒙娜麗莎》我終於和你面對面了!你的臉頰泛著紅光，一頭黑髮輕鬆地垂落雙肩。你的眼神是那樣的柔和明亮，嘴脣不像是塗抹的色彩，而是真的血肉。仔細看她的頸項，你會懷疑血液真的在裡面流動。當然，《蒙娜麗莎》最美麗的是她的微笑那微笑，有時讓人覺得舒暢溫柔，有時讓人覺得略含哀傷，有時讓人覺得十分親切，有時讓人覺得有幾分矜持。蒙娜麗莎那“神祕的微笑”是那樣耐人尋味，難以琢磨。達。芬奇憑著他那天才想像力和他那神奇的畫筆，創造了蒙娜麗莎。
回到家，開始吃飯。我吃了一條大雞腿，啊!夢醒了，我媽拉著我的耳朵，痛，我看到了我媽沾著我口水的大腿，我，悄悄地笑了!
雙腳踏緊在這片土地上，似乎全身便流淌著母親的脈搏，翹首而望，對上的便是她柔情的眼波。
只於這夜闌人靜時握住自己的心，看看孤星繾綣，思索自我價值所在。頸間萬千青絲昭示著我尚年輕，似乎也在輕諷我的碌碌無為。
曾經的我，口中也曾無數次豪言為國，卻沒有成鴻鵠的眼界，常為狹隘所困擾，殊不知卻是真真揮霍了我的大好青春。前線上的士兵為國為家赴生死之時，或許我正為某些難以解決的的小坎而發怒;多少受苦受難的人們在為生活所迫得飢寒交迫走投無路時，我或許在貪戀享受休憩間的幾分鐘溫暖。有時也憎惡自己的庸俗，不能得志士之氣魄，常常陷於短淺，真真自愧!
或許是心智尚淺，常常少些思考，或許是缺乏些正能量，總是混沌在陰暗面裡。我執起書卷，追溯千年間愛國文人志士生命光華的流轉，國家，是他們終生的選擇。我便向他們看齊，追隨著他們的腳步與信仰。我知道我正年輕，有很多事情正在前方等著我去做，只有穿越時空縱觀古今，循著知識的燈火，才能在這迷茫的年輕中尋到對的燈塔。
遊於歷史之中，歲月流轉間，汨羅江裡仍是你凌雲的詩魂——長太息以掩涕兮，哀民生之多艱;字字有聲是你巾幗不讓鬚眉的的`氣魄——一腔熱血勤珍重，灑去猶能化碧濤。歷史從遙遠的地方走來，又在離我們最近的地方遠去，還好文人志士的愛國情思亙古不變。我似看見你們雙眉微蹙，在某個寂寥孤苦的夜晚手提一盞燈，寫下“可憐白髮生”飽含愁思的一腔熱情;我似看見你們橫刀笑天，刑場之上，“有心殺賊，無力迴天”的憤慨與無奈;我似瞥見你們茅屋破落，“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的寬廣心胸。我未達如此高度，卻也能於字裡行間細細品讀，觸控著你們分分秒秒都在為國家而跳動著的脈搏，為國家流淌著的血液。於是我自審、自省，悟出這拳拳之心不能陷於空談，更要拿起戰鬥的氣魄，為國為家而奮鬥青春。
從現在起，做個不負於自己的人，不忘前輩之誓言，不忘自我之復興理想，不忘國不忘家。趁著青春尚好，莫等閒，不要等到青絲染上白霜，再空空悲切。做個抓緊春天的青年人，終能實現心中鴻鵠之志，看見這土地日益豐美的英姿。
思緒波瀾起伏，又恍惚見得這亙古的月光曾千萬遍地傾瀉在這片土地之上，翻開書卷，文人的筆墨香依然沁人。那思國愛國的情懷，柔軟得溫潤得似是一針針縫進筆墨間，在世人的傳誦裡千古流芳。奧斯特洛夫斯基的話語時時刻刻激勵著我，願我到青春尾聲乃至生命尾聲，也能無愧於我的整個青春，我的整個生命。
只此悠悠情懷，須臾不朽。
願憑拳拳我心，笑看壯志必酬。
還記得第一次見到你們的時候，是在電視上，那時，雖然我家電視不太清晰，但是，依然抵擋不住你們倆可愛的氣息!當時我就在想，哪個設計師那麼有才，設計出了這麼無敵萌的吉祥物!
親愛的冰墩墩，早就有耳聞你是一隻與眾不同的熊貓啦!通過電視和網路，我理解到，你不僅有中文名，還有英文名，原來你的英文名叫“Bing Dwen Dwen”，你也是冬奧運會的吉祥物，意喻敦厚、健康、活潑、可愛，象徵著冬奧會運動員強壯的身體、堅韌的意志和鼓舞人心的奧林匹克精神。不得不說，這可真是一個美妙的寓意，既包含了美好祝願，也強調了奧運精神。而且，你的原型是鼎鼎有名的'中國國寶——大熊貓，難怪一見你就感覺你友好可愛、憨態可掬。我想，以你這強壯的身姿，可能給你一雙冰刀、一頂頭盔，你就能躍上速滑的賽道，畢竟你“冰墩墩”響亮的名號也不是蓋的!
親愛的雪容融，你是一個具有獨特“中國符號”小寶貝!火紅的燈籠具有鮮明的中國文化特色，也是你的創作原型，你的英文名叫“Shuey Rhon Rhon”，可別說，這跟你象徵吉祥幸福的如意造型可正是如出一轍啊!雪融化了，變成了一個小圓球，逐漸的變得圓潤變得光滑，金瑩剔透好不可愛啊，你圓圓的外形也貼合著“團圓”“圓滿”的寓意，圓圓的外形也符合“團圓”“圓滿”的寓意，還代表了“瑞雪兆豐年”的意思，更代表了新時代中國的形象和發展的成果。
你們兩個作為冬奧會和殘奧會的宣傳使者，向世界傳遞了中國的文化;向世界表現了中國的藝術魅力;向世界證明了中國人的智慧結晶……我非常為你們感到自豪!今時今日，奧運聖火又將在中國熊熊燃燒，我們期待著20__年的到來，期待著中國健兒在奧運賽場上揮灑汗水，為國爭光，書寫屬於中國的奧運風采!
祝你們健康快樂，活潑可愛!
今天，天宮課堂上航天員翟志剛、王亞平、葉光富這些航天員們向我們介紹了自己在太空艙的生活。
葉光富老師給我們表演了怎麼在太空艙裡轉身，他先用右手旋轉，轉動身子，再把雙手張開，速度就變慢了，如果把手搭在肩膀上，速度就變快了。他展示完，又向我們介紹了細胞在太空中和地球上伸縮和運動的區別。最後，王亞平老師給我們製作了一顆用水做成的透明水球。王亞平老師先用藍色色素把透明水球染成藍色，再用泡騰片給它弄出小氣泡。
王亞平老師說：“這些氣泡就像一個個人一樣”。
通過這堂課，我發現在這太空中有許多好玩的東西，我們的航天員和祖國真是太偉大了!
在疫情面前我們人人都是戰士，只有大家都做好防護措施，與外界隔離，不聚會，不集聚，悶在家裡一樣是為抗疫做了貢獻!也許長時間呆在屋裡，很多人不習慣，可是現在疫情肆虐，出門就意味著有可能被傳染，兩者相比較還是呆在屋裡為好，這樣病毒就沒有了傳播途徑，達到一定時間後，病毒自然就會自動消滅了!疫情不能只靠醫生，還要大家共同努力，人人都加入進來，這才能快速有效的戰勝病毒!
今天的同心戰“疫”教育課程中，我從中醫方面學到了以下知識：
一：不過度恐慌，保持平常心，放鬆心態才是對免疫功能最有幫助的。
二：藥食同源，飲食清淡。有些食品既是食品也是藥材。蔥白、白蘿蔔、香菜熬湯可以起到理氣的功效。熬粥加入薏米有健脾化溼的作用。山藥具有補脾補肺的作用。
三：做好居家防護，作息規律;多吃新鮮水果和蔬菜;使用電子產品注意用眼衛生;打噴嚏要用肘部進行遮擋;牢記七部洗手法：內、外、夾、弓、大、立、腕。
20__年，原本是滿心歡喜地期待著新的一年。然而春節伊始，卻被一場新型肺炎搞得生靈塗炭、人心惶惶。它遠比想象的更嚴重可怕。這場災難，一直在提醒著我們要學會珍惜。但是病毒無情人有情!大家齊心協力眾志成城!早日戰勝疫情，迎接美好生活!中國加油!
疫情是一面鏡子，照出百麵人生。待到春暖花開的季節，願所求皆所願，山河無恙，歲月安康。
近期不少教育界、學術界的有識之士呼籲，國民藝術教育應該成為人們關注的一個社會問題。這裡所說的藝術教育，不同於培養專門藝術人才的專業教育，而是指提高同學們的文化修養、鑑賞能力、審美情趣。藝術素質教育的目的集中在人格的培養上。注重培養智力為知的素質，氣質為情的素質，性格為意的素質，能力為技的素質是我們追求的目標。藝術教育是滲透性教育即在語文、數學、英語等學科教學中滲透藝術教育。它對於陶冶人們的思想情操，提高人的審美情趣，使人樹立崇高的審美理想，具有其它教育所不可替代的作用。
拿藝術教育中的美術教育來說，它是通過各種教學實踐活動，使同學們在直接感受中瞭解、認識美，在感知中理解鑑賞美，在感悟中體現和創造美，從而達到較深刻的審美意識。魯迅先生曾指出：“美術可以輔翼道德，美術之目的，雖與道德不盡符，然其力足以淵邃人之性情，崇高人之好尚，亦可輔道德以為治。”由此可見，美術能陶冶人的情操，淨化人的心靈，豐富人的感情，讓人們心身健康地發展，培養人的高尚品德和審美意識，使人樹立正確的人生觀……著名藝術家、教育家豐子愷先生一生追求人格的真、善、美，豐子愷的一生所體現出的人文精神，為後人所尊崇。他曾把人格比作一隻鼎，而支撐這隻鼎的三足就是真、善、美這三者的和諧統一，就是圓滿健全的人格。而對真、善、美的追求，缺一不可，否則，這隻鼎就會站立不穩，就會出現缺陷。
藝術教育中的音樂教育，將婉轉悠揚的旋律、變幻無窮的節奏、豐富多采的音色、醇厚明亮的和聲、巧妙精緻的結構織體，嚴密完美的交織在一起，以它特有的方式撼動人們的心靈，對人們複雜的內心世界產生直接的感應作用。古代《晉書樂志》上說：“是以聞其宮聲，使人溫良而寬大;聞其商聲，使人方廉而好義;聞其角聲，使人惻隱而仁愛;聞其徵聲，使人樂養而好使;聞其羽聲，使人恭儉而好禮”，把音樂中的五音與人的性情教育緊密聯絡在一起。古人尚知道音樂藝術對於陶冶人們思想情操的特殊作用，我們更應該認識到音樂對於培養人、塑造人的重要意義。
作為一所江蘇省實驗國小，藝術教育理應是學校教育中不可缺少的重要組成部分，面向全體同學，為同學們學會做人、學會求知、學會審美、學會生活打下紮實的基礎，是我們每一位教師義不容辭的責任。相信在學校領導的重視下，全體教師的共同努力下，藝術教育必將會成為我校一條亮麗的風景線。
“醫生，聽你口音是外地人，你是從哪裡來的?”
“我是從北京大學第一醫院過來的。”
“謝謝你們!我把自己交給你們了。”
2月9日，在“話療”中，馳援武漢的北京大學第一醫院風溼免疫科副主任醫師鄧雪蓉，和她收治的第一位病人，緊張的心緒都漸漸消散。“有時治癒，常常幫助，總是安慰。在還沒有抗擊病毒特效藥的時刻，除了食物和藥品，我們每個人還需要勇氣和信念。”鄧雪蓉說。
3天前，2月6日下午，快要下班的鄧雪蓉收到院裡報名馳援武漢的訊息，第二天就出發。她拿起電話，打給了在家辦公的愛人張勇。聽完電話的愛人沉默無聲。一切盡在不言中，她知道丈夫的抉擇。“你的工作是醫生，你必須得去。”此前，她就曾試探性地問過愛人。
不到24小時，鄧雪蓉就隨百餘名隊友從北京趕到了武漢。就在元宵節當天，北京大學第一醫院在對口支援的武漢同濟醫院中法新城院區的獨立病區正式執行。
“一天4班，每班6個小時。其實加上工作交接、穿脫防護，將近10個小時，在此期間，基本上不吃不喝。”鄧雪蓉告訴記者，儘管有著多重不便，但問診、查體、檢查、送樣、記錄、治療、監護等，依舊有條不紊，忙而不亂。
當班期間不得閒，不當班時也閒不得。鄧雪蓉所在的團隊，時不時組織不當班的醫生召開醫療會。
“加強危重病人的營養支援，部分無法相對長時間離開面罩進餐的患者，放置胃管，鼻飼營養液，用營養液泵。對於部分能進食和願意進食的患者，快減胃腸外營養。”
“血糖問題需要嚴格控制，尤其是危重症患者。對於有糖尿病史和激素治療的患者，查糖化血紅蛋白。另外，目前需要調整胰島素治療的患者，應詳細檢測並記錄五點血糖。對於血糖高者定期複查尿常規，瞭解有無酮體。”
苦心人，終不負。
2月16日下午，在北京大學第一醫院醫療隊接管的重症病房，一位88歲高齡的老奶奶經過9天的治療順利出院，這也是該醫院當時出院年齡最大的患者。自己參與治療和照顧的患者回家團聚，鄧雪蓉和同事們既高興又激動。
“武漢的人民，還有同行們，他們真的太難太難了，幫助他們，就是為了讓大家的生活早日重回正軌。”鄧雪蓉說。
每一個最美逆行者，背後都是期盼，期盼凱旋，也期盼團圓。
就在馳援武漢的前一天夜裡，鄧雪蓉七歲的女兒，帶著哭腔與她拉鉤約定——我會一直在家裡乖乖聽話，等待媽媽勝利的訊息。
“這是女兒第二次這麼長時間和我分開。”鄧雪蓉展示了女兒前兩天為她畫的畫。黑、藍、紫三色在黃色底板上，繪出一個孩子心中治病救人的醫生母親形象。“媽媽，你要加油哦。不用擔心，我這裡一切都好，你只要放心工作就可以啦!我希望你可以早點回家，我要狠狠地黏你。”
新冠肺炎疫情發生後，他們或奔波於定點醫院，參與督導救治;或堅守工作崗位，織牢基層一線疫情防控網;或奔赴疫區，運送抗疫物資……日前，省委宣傳部“最美河北人釋出廳”釋出了河北省“最美抗疫先鋒”的先進事蹟。田英平等11名“最美抗疫先鋒”把疫情當命令、把防控當責任、把人民群眾生命安全放在第一位，衝鋒在前、甘於奉獻，為奪取疫情防控與經濟社會發展雙勝利作出重要貢獻。
“雖然疫情防控工作已經取得階段性成效，但防控工作不能有絲毫鬆懈……”從2月21日至今，河北醫科大學第二醫院急診醫學科主任、省級新冠肺炎醫療救治專家組副組長田英平一直堅守在唐山市定點救治醫院，在救治一線踐行著敬佑生命、甘於奉獻的職業精神。
白衣執甲，逆風而行。廊坊市人民醫院檢驗科副主任、主任檢驗師陳玉蘭，大年七年級義無反顧奔赴廊坊市定點救治醫院，母親離世仍然忍著悲痛堅持工作，展現了共產黨員的責任與擔當。
“國家需要什麼，我們就生產什麼。”疫情發生後，唐山遵化市凱歌兒集團總經理邱凱及時跨界轉產，3天完成800平方米的車間改造，7天裝置和原材料到位，10天建成口罩生產線，15天口罩送檢合格正式生產……第一批口罩成功下線後，邱凱將首批8萬餘隻、價值20餘萬元的口罩全部捐贈。
奉獻愛心，志願服務。河北省消防救援總隊石家莊市支隊西柏坡消防救援站消防員毛帥，回老家湖北荊門期間，志願堅守防疫一線;石家莊志願服務基金會志願者李昆，積極組織愛心企業為湖北重疫區捐款捐物400餘萬元，舉行捐贈活動70餘次。
忠實履職，織牢防線。香河縣看守所所長李向國，堅守公安監管第一線;秦皇島市交警支隊六大隊邊牆子中隊中隊長張海峰，帶領中隊夜以繼日地守護在河北東大門;河北建工集團省安裝二分公司工作人員董立彬，和團隊一起參建了江西版的“小湯山”醫院——南昌大學第一附屬醫院象湖院區;蔚縣交通運輸局路政管理站路政執法員周永軍，在最低接近-20℃的環境中堅守執勤，不幸犧牲在崗位上。
離軍不離黨，退役不褪色。邢臺縣退役軍人返鄉創業園創始人陳建，先後三次奔赴湖北疫區運送抗疫物資，5天6夜橫跨9個省市，行程6000多公里;國網廣平縣供電公司辦公室主任嶽金棟，作為一名退伍老兵，第一時間請戰，衝到抗擊疫情一線，連續奮戰不幸因公殉職。
宇宙探索無止境，太空奏響中華曲。每一次神舟發射總是激動人心，為祖國自豪;每一次太空探索總是鼓舞人心，為時代點贊。神舟十三號載人飛船發射圓滿成功，新“太空出差”三人組美麗啟航，我們歡呼。浩瀚蒼穹立新功，太空探索寫華章，中國精彩!
“天宮”是我國自主研發的一座空間站。你還別說，“天宮”這個名字可不是隨便定的，那裡面如一座宮殿，樣樣俱全。
空間站是一個可供宇航員短期住宿，並可以做各種太空研究和實驗的“太空酒店式實驗室”。那為什麼要修建空間站呢?空間站可以測試未來可能用於太空飛行的各種技術裝置。還能獲得“失重”環境——這種在地面上難以長時間獲得的特別環境。但是往返一次太空成本相當高，能一次在太空中多待些時間，能在降低成本的同時提高工作效率。所以這樣一個功能全面，又能讓宇航員住久一些的地方就誕生了。
首先，我們先來介紹我們“宮殿”的規劃。
天和核心艙就是宮殿的臥室，主要供宇航員們居住。貨運和載人飛船就如地上的車輛一般，用來運送貨物和人員。問天實驗艙和夢天實驗艙目前還暫未完工，它們就是“宮殿”中的研發實驗室，用於各種太空實驗和科研工作。
太空中會面臨各種可想而知的危險，其中的威脅來自於我們熟知的太陽。眾所周知，太陽是地球生物賴以生存的依靠，它提供源源不絕的各種能量，滋養萬物生長。但是它釋放的X射線和伽馬射線都是非常致命的，這兩種射線能輕易穿透你的面板，破壞身體所有細胞。那我們在地球上為什麼可以天天晒太陽呢?那是因為，地球的磁場和大氣層把它們反射或者吸收了。空間站架設的位置必須考慮這個安全因素。國際上一般選擇了在距地面1000公里的位置，我們的“天宮”，為了程度的安全，架設在距地面400公里的位置。這樣既能獲得地球磁場的保護，也能獲得大氣層的保護，一舉兩得。
古時的天宮，據說在雲端，那裡住著各路神仙，虛無縹緲，看不見摸不著。今時的“天宮”住著許多宇航員和科學家，他們在高高的天上為中國的太空科技進步，不斷努力，讓我們不再依賴國外技術，在俯瞰地球的同時也能真正放眼整個宇宙，對太空的瞭解不斷深入。
新型冠狀病毒感染肺炎來襲，每個人都繃緊了神經。疫情就是命令，防控就是責任，國家、社會、廣大醫護工作者、公安幹警都積極投入到防控疫情的戰鬥中去。在沒有硝煙的戰場上，許多英雄模範人物與看不見的敵人較量。
不管是城市小區還是鄉鎮街道，不管是基層幹部還是一般民眾，都出一份力，為儘快戰勝病毒做出自己的貢獻。各地“硬核”的標語口號，各村大喇叭不間斷地重複廣播，基層幹部時時巡查的場景，是社會責任感的體現。而一般民眾蹲在家裡堅守不出，也表達著人們對於抑制疫情擴散的堅定決心。
為有力抵禦病毒，國家層面不斷出臺政策，以解除人們的後顧之憂，為共同抗災提供方便。今年中央財政安排基本公共衛生服務和基層疫情防控補助資金603.3億元;免除疑似病人個人負擔;收費公路免收小型客車通行費政策截止時間延長至2月2日24時;銀保監會下發通知，受疫情影響暫無收入人群可合理延後還房貸;國家電網決定，疫情防控期間居民用電欠費不停電……
而在此期間，最令人動容的，還是那些為抗擊疫情而舍小家的“最美逆行者”——廣大醫學科研人員、醫護工作者、防控醫院的建設者、公安幹警、每天奔波巡查的基層幹部以及奮戰在防疫抗災戰場的其他人員。國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士、國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任鍾南山已經84歲，在新型冠狀病毒蔓延的當下，他建議公眾“沒什麼特殊情況，不要去武漢”，但他卻乘坐高鐵衝往武漢防疫第一線。
戰鬥在武漢醫院的醫護人員，被口罩磨破了臉頰，汗水溼透了他們的衣背，每天只睡2個小時，為了節省防護服，連水也不敢喝，在接受採訪時嗓子都啞了，這讓億萬人感動，也讓億萬人心痛。
而在火神山、雷神山工地以及其他防疫醫院建設工地上的人們，同樣遠離家人，冒著被感染的風險，夜以繼日地勞作，他們同樣是“最美逆行者”，同樣值得人們敬重。
災難來臨，正是這些最美逆行者衝鋒陷陣，為抗擊疫情、穩定局面默默無聞地奉獻著。正是他們這種勇於擔當的精神，樹立起人們戰勝疫情的信心，激發人們不妥協、不放棄、不後退的堅強意志。
哪有什麼歲月靜好，只是因為有人在為我們負重前行!在疫情肆虐的當下，所有為防控工作而努力的人都是負重前行的人。請接受我們真誠的感謝與崇高的敬禮!
音樂詮釋人生的酸甜苦辣，表達生活的喜怒哀樂。有時，身體是沉重的，歌聲卻長著翅膀，帶你飛翔。
在音樂中我感到了語文的美，那意境優美的詩句，那催人淚下的情懷，在悠揚的旋律中得到最完全的詮釋。
聽音樂，感覺自己就像一隻溫順小綿羊，躲在草地上享受著陽光的撫摩，是那麼的輕鬆;聽民族音樂，感覺自己好像置身於黃土高坡，迎著呼吸的西北風，是那般的豪放;聽搖滾音樂，感覺自己像一匹脫韁的野馬，在大草原上馳騁，是那般狹意;聽著耳機裡傳來《流星雨》，我的心也隨之盪漾開來，就像花兒在瞬間開放。天上下著流星雨，從鬱紫的璀璨星空中忽忽劃過，在紫藍色的夜空中留下一道道明晰清亮的笑容。每一道痕跡，都是我的心，在與天空做著零距離的接觸，一發神奇的幻想在此刻實現。
NO.1周杰倫
鴨舌帽，牛仔褲，籃球鞋是他給人家的第一眼感覺，喜歡R￡B曲風的音樂，現年27歲的他來自單親家庭，並且是家獨子的一人世界，使得他從小與孤獨為鄰，他很多想法與體會只有音樂能瞭解。直到現在面對陌生人的人事與環境他還在努力的適應。他的音樂成熟有重量並且耐聽，他對音樂品質要求純粹的乾淨。
NO.2吉祥三寶
它像一縷春風，一掃歌壇俗氣，以民歌新唱的原生態，給廣大觀眾奉獻一道溫馨美味的文化小吃，悅耳的天籟，著實讓聽眾耳目一新，心曠神怡。
“此曲只應天上有，人間哪得幾回聞”。西方搖滾滾振得人心煩，西洋美聲吼得人意亂，霏霏之音哼得人乏力的當兒，一曲清新的蒙語“吉祥”，真讓人“如聞仙樂耳暫明”。
NO.3韓紅
國內流行樂壇不可多得的創作型唱將，她憑藉宛若天籟的聲線和獨具風格的詞曲創作贏得了眾多歌迷的請眯。進入20__年之後，韓紅無疑是中國最紅火的女歌手。在若干大型音樂頒獎典禮中，韓紅都獲得“年度最受歡迎女歌手獎”和“最佳女歌手獎”這兩個含金量極高的獎項，從1988年進入歌壇到1998年推出第一張專輯，再到20__年，韓紅終於確定了內地歌壇天后地位。
NO.4外婆的澎湖灣
腦海中依舊記得那幅如詩如夢般的畫面，白髮鬢鬢的外婆拱著背，左手拄著柺杖，右手牽著小孫女在夕陽中柔軟的沙灘上散步，沙灘上留下一串深淺不一的腳印。聽著大澎湃的激盪聲，外婆述說媚媚動聽的故事，小女孩啊銀鈴般的笑聲響徹雲霄……這是《外婆的澎湖灣》給我們留下的印象，這首歌講述了一段歡樂溫馨的童年生活，歌詞婉約優美且唱起來朗朗上口。“晚風輕拂澎湖灣，白浪逐沙灘，沒有煩惱的傾斜，大洋只一片海藍藍，駐在門外的矮牆上一遍遍幻想，那是外婆柱的柺杖，有隻腳丫兩對半……陽光，沙灘，海灘，海浪，仙人掌，還有一位老船長”。如夢鏡般的場景，童話般的美好，句句都傳送了外婆與孫女之間淳淳的柔情。
十五歲的我們，如花的季節，我們擁有玫瑰一樣的色彩;丁香一樣的芬芳;火焰一樣的熱情;野百合一樣的堅強。我們渴望在風雨中成長，在音樂中飛揚，在這陽光燦爛的日子裡，讓音樂為我們見證，我們的心兒不曾孤獨!讓我們張開音樂的翅膀飛向那美妙而又動聽的地方……
因為音樂，是跳動的人生，使靈魂得到了張揚。
“辛苦了叔叔!”一個小男孩兒一邊向青年突擊隊的郭外問好，一邊從懷裡掏出兩瓶“紅蘋果”軟飲迅速放到他的手裡，然後飛快的向他家的方向跑去……還不等郭外婉言拒絕，小男孩兒已不見蹤影。94年的郭外說，有很多這樣熱心群眾的暖心反饋，給了他很多力量和前行的動力，讓他更加堅定了在疫情防控第一線工作的信心。在沒有成立青年突擊隊前，郭外就已經踴躍加入到所居住社群的疫情防控志願服務工作中，得知所在單位也要成立突擊隊後，他毫不猶豫地再一次加入到防控工作中來。一次值守夜班，清晨6點半左右，一位年長的女士在小區進出口門前佇立等候，他便上前詢問，她說她是來給姑娘照顧孩子的，她的女兒和女婿都在本地醫院上班，疫情期間每天都要很早到單位，孩子太小沒人照顧，她知道現在有規定是從晚20:00到早7:00小區實行宵禁，因為還沒到可以進出的時間，所以就在門口等等，等到了規定時間再進小區。聽到這些，他深受感動，很感謝這位群眾對我們工作的理解和支援，於是把她請到搭建的帳篷裡，雖然帳篷裡沒有那麼暖和，但足以抵擋清晨刺骨的寒風。到了解除宵禁的時間，按照規定檢查了這位女士的證件，“孩子，辛苦了，把衣服穿厚實點，別再感冒了”，臨走時她留下了這句暖心的話語。還有一次，有位居民跑來值班車上詢問：“我兒子是從鄭州回來的，現在已經過了隔離期，而且沒有發熱的現象，能不能解除隔離?”郭外認真負責地向居民解答，“好的，非常感謝，你們辛苦了，這樣嚴格的管理，我們住在這裡都很放心!”郭外說，雖然疫情用一層口罩把人與人之間隔離開來，看不清每個人的表情，但大家並沒有因為這樣就變得疏遠和冷漠，居民群眾用最樸實的話語和自覺的行動給我的反饋，就是對我工作的最大認可，在疫情肆虐時，有這樣的群眾能夠和我們共同面對、共同抵抗，懷揣理解和支援，這是一件多麼幸福的事，這個冬天雖然很冷，但心卻很暖。
站好每一班崗 守護每一個人
我今天觀看了天宮課堂，有三位老師，他們都是神舟十三號的航天員。
首先王老師向我們介紹了他們生活工作的地方，真是“麻雀雖小，五臟俱全”，什麼東西都有，可以看出他們的生活很舒適。
之後葉老師向我們展示了太空細胞研究、太空轉身。細胞學太深奧了我還不懂，但是看太空轉身，我知道了在空間站裡是不能像在地面上一樣正常行走的。
浮力消失實驗，把乒乓球放進水裡，可乒乓球沒有浮上來，原來空間站裡的浮力消失了。水膜張力實驗、水球光學實驗、泡騰片實驗都很神奇，很有趣。
我感嘆科學的力量真強大，我下定決心一定要好好學習，增長知識!
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