必須要有組織並在老師或熟習水性的人的帶領下去游泳。以便相互照顧。假如集體組織外出游泳，下水前後都要盤點人數、並指定救生員做安全保護。要清楚自己的身體健康狀態，平時四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒後游泳。在游泳中假如忽然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時呼喚同伴救助。
在游泳中碰到溺水事故時，現場急救迫在眉睫，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免後翻梗塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同
生活中，自然災害和突發事件都會把我們打個措手不及.所以，我們一定要學會自我保護，以免災難發生時我們採取自救。
那是一個炎熱的夏天，我正在游泳館裡自由自在地游泳。我一會潛水，一會兒又和別人比賽;一會兒又和小朋友打水仗，好不自在。突然我萌生了一個大膽的想法：從深水區兩米跳下去，再再游到淺水區。要知道，我可是從1米游到2米，再游回來的。
就這樣，我準備跳水了。我站在離水面2米高的位置上，準備跳下去，我深吸了一口氣，“撲通”一聲，我跳進了水裡。本來按我的“正常”走，努力向前劃的。可是，我一不小心，找不到了方向，所以，我的身體一下失去了控制。在深水區像一頭瘋狂的野牛左右亂撞。
此時的我，自己安慰自己：“不能慌，千萬不能慌，要先憋住氣”我憋住了氣，身體慢慢的浮了上去，我一把抓住了別人的游泳圈，就像抓住了救命草一樣。我找準了方向，一口氣遊了過去。現在想起來還有些後怕，當時，要不是及時抓住了別人的游泳圈，我早就一命嗚呼了。
這件事雖然已經過去了，但是卻深深地印在了我的心底。因為它時刻提醒我：時刻要繃緊自我保護的這根弦呀!
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”上課鈴聲響了。聽說今天的班隊課，張老師要給我們看防溺水安全知識教育的錄影呢!張老師一進教室，果然對同學們說：“今天我們看防溺水安全知識的錄影。”同學們都很高興，馬上討論了起來。
錄影裡的叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會發生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時一定要有大人陪伴。就算在的游泳館裡游泳，也會可能發生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運動。叔叔還告訴我們怎樣預防在水裡抽筋的知識。
下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時該怎麼自救?一、小腿抽筋時，要馬上深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。腳掌用手向上扳，腳跟向下壓。等好一些後，再用仰泳遊向岸邊。二、腳趾抽筋時，我們要馬上按摩腳趾。等好一些後，再游到岸邊。三、大腿抽筋時，我們要先按摩大腿，再用仰泳遊，同時將大腿向上翹出水面，用沒有抽筋的另一條腿輕輕蹬水，游到岸邊。四、手指抽筋時，要馬上把手握緊，然後再張開，反覆做幾次後，用沒有抽筋的部位划向岸邊。
看了這個錄影後，我們增長了不少預防溺水安全的知識。看來，我們以後游泳也要多多注意防溺水安全哦!
同學們，有時候的危險往往就是我們不經意間所發生的，所以釀成了那一個個慘不忍睹的事件。我們應該知道，正處於青春年少的我們，還擁有著無數美好的時光，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界裡，你會看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學，隨著天氣的逐漸變熱，往往會抱著一些僥倖的心理，去沒有安全設施，在沒有家長的帶領下，和無救護人員的水域游泳。同學們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時的快感，但是看似溫柔的河水裡，卻處處暗藏殺機。俗話說得好“不怕一萬隻怕萬一”，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎麼辦，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母，生你、養你、教育你的父母，我想那時最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什麼藥都有，但是沒有的就是後悔藥，如果到了那時，再後悔也是於事無補。
我們不願看到一個個生命隨著河水的流去而逝去，我們更不願看到那悲痛欲絕的父母，那白髮人送黑髮人的悽慘場面。我們要時刻銘記上級領導對我們的呵護和關懷，不再使溺水事故再次發生。當然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界裡。
同學們讓我們行動起來，珍愛自己的生命吧!遠離那危險的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。
每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1。跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名國小一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裡瞞著外公、外婆去河裡摸魚，結果淹死在河裡，無一生還……這一串串驚人的資料足以令人深省，而這些死亡的背後，更多的是對防溺水知識的缺乏。還有最近的一串訊息：在某一地有10多個國小生在河裡游泳，但不幸的是，他們都溺水死亡了。其實，防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想象中那麼容易。
首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患於未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。最真誠的友誼是期盼，最良好的祝願是平安;最殷切的牽掛是父母，最美好的時刻是團圓。讓我們共同撐起安全的保護傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。
同學們，認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
河水是涼爽的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那麼的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，也許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發起火來就不得了。記得前段時間某位同學與幾位同學在河邊玩，他卻不慎被無情的水帶走了，離開了他的親戚朋友。
河水是無情的，讓人覺得恐怖的，做起來又是那麼的難以防範。也許你覺得河水那麼可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不一定放過你。還記得在前段時間某位同學在自家門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就被她搶走了生命。
水是生活中最常見的，也是人所離不開的。可是由於水所發生的悲劇又是不少的，僅我縣中國小生在近幾年裡，就發生溺水事件例，死亡人。但我們也不能因為她存在的危機而就不去接觸她，要想不發生類似的悲劇，我想關鍵在於防範。對水如此，對其他的亦應是如此。
河像一條玉帶從我們村莊繞過，河岸上堤腳邊有幾棵碩大的樟樹。每逢夏季，人們便在這裡洗澡、乘涼。村裡的孩子們更是把這裡當成他們嬉戲遊玩的樂園。但……白塔河演繹著生活的歡樂，但也見證了生命的消失。
那是暑假的一天中午，我們小區的幾個老人玩著麻將。我正坐在一旁仰望著天空。幾個小孩慌慌張張地跑來，“不好了，雨熙跌進水裡了。”當大人們拿著網、扛著竹排把兩個小孩撈上來的時候，聰聰和剛剛已經奄奄一息，無論怎樣做人工呼吸，還是撲放在牛背上，都無濟於事。懊惱聲、嘆息聲、哭聲響成一片。雨熙是個好學生，是她爸爸媽媽的驕傲，可她才9歲，連世俗都還未看破的一個小女孩，那條河無情地結束了她的生命。人們只能從兩人慌張的姿態，想象水中掙扎的情景。
假如，做爺爺的不帶孩子到河裡游泳，也許孩子就不會因好奇而下水;假如河裡沒有挖機，也許河水就不至於很深;假如把孩子看緊一點，也許孩子就沒有機會外出……唉!生命又哪裡有假如。河水是我們的生命之源，她有時是溫柔平靜的，有時又是剛烈澎湃的;有時是清澈見底的，有時又是深不可測的。為了不再使我們美麗的江河蒙受不白之冤，請我們珍愛生命，謹防溺水吧!
生命是無價的，生命是不能用任何東西來衡量的，生命在任何一種物質，一種精神中都是最高貴的。夏天了有好多的小孩子願意去河邊玩，願意去海邊玩。這就會讓更多的人想到溺水，想到了一種對於孩子生命的一種危害。並不是說這樣的地方不能夠去，並不是說這樣的地方不能玩。只是應該把各種安全因素都考慮的周全些。孩子去的時候要大人時刻的看守，帶上救生裝置。避免在溺水的時候沒有及時的處理導致孩子溺水。這是對自己的負責，更是對孩子的負責。生命從出生到結束都是一種精彩，不要讓這樣的遺憾帶給家裡，帶給孩子一種慚愧。珍愛生命，讓安全放在第一位，讓生命得到最大的保護，讓生命在我們之間燦爛的留存。保護生命是保護未來，溺水事件的頻繁多發，不得不讓我們想到要注重這樣的事情，注重這樣的危機生命，危機人身安全的各項因素。珍愛生命預防溺水，至關重要。
珍愛生命預防溺水，保護自己的生命，安全的遊玩，預防溺水，預防對生命有威脅的各種因素，珍愛自己的生命。
炎熱的暑假快到了，同學們都想找個涼快的地方去避暑，有些同學就想到水庫或溪邊去游泳，可是有些同學卻不知曉水有多深，就冒昧的下去游泳。但游泳是有肯定的危險性，每年夏季，不知有多少人由於游泳而失去了鮮活的生命。所以告誡大夥：沒成年人的陪護千萬不要去游泳。
我過去聽姥姥給我說過如此一個故事：在他小的時候，家非常窮，沒電風扇更別提什麼空調了，呆在家嫌熱，有一天中午，他就和小夥伴們一塊趁家人午休的時間偷偷溜到河邊玩耍，小朋友們看到清清的河水非常高興，就開始玩起了打水仗，玩了一會兒，他們就想去游泳，其中有個十一二歲的大哥哥帶頭先下了水，於是別的小朋友也跟著一個個下去游泳了，在水裡你追我趕，玩的可高興了。可是有些小朋友根本就不會游泳，快天黑了，小朋友盡興的回家了，到了吃晚飯的時間，隔壁鄰居家的阿姨找不到自己家的女兒了，我心想壞了，是否剛才在水塘游泳還沒有回來，於是我就和他們一塊去找，剛到河邊就看到了他的衣服還在岸邊，可是左找右找就是看不到人影，大夥都慌了，連忙找來各種工具進行打撈，幾個小時過去了，最後終於在一處水流湍急的石縫邊找到了，可是他已經停止了呼吸，永遠的離開了大家。
這個故事給了我深刻的教訓，在這裡，我提醒大夥：游泳必須要有家長看護，不會游泳的最好不要下水，即便游泳也應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。如此大家的生命才有安全保障。
為了預防溺水，大家應該做到：不適合在太涼太深的水庫或魚塘游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，慢慢入水，日漸適應，可以在水中玩遊戲，但不可以搞惡作劇。在露天游泳池遇見雷雨天氣時，應立刻上岸，到安全的地方躲避，以免發業務外。
同學們必須要記住血的教訓，預防溺水、珍惜生命。
珍愛生命因為生命可貴，珍愛生命因為生命無價，預防溺水，保護生命，珍惜自己的生命，一條小河就能奪走你的生命，預防溺水珍愛生命。
對於每個人來說生命都是一種最寶貴的東西，生命的意義是存在，生命的意義更是健康的活著，珍愛生命預防溺水，關係到每個人，關係到了每個人對生命的保護能力，關係到了每個人在生命的面前對待生命的一種態度。
生命是無價的，生命是不能用任何東西來衡量的，生命在任何一種物質，一種精神中都是最高貴的。夏天了有好多的小孩子願意去河邊玩，願意去海邊玩。這就會讓更多的人想到溺水，想到了一種對於孩子生命的一種危害。並不是說這樣的地方不能夠去，並不是說這樣的地方不能玩。只是應該把各種安全因素都考慮的周全些。孩子去的時候要大人時刻的看守，帶上救生裝置。避免在溺水的時候沒有及時的處理導致孩子溺水。這是對自己的負責，更是對孩子的負責。生命從出生到結束都是一種精彩，不要讓這樣的遺憾帶給家裡，帶給孩子一種慚愧。珍愛生命，讓安全放在第一位，讓生命得到最大的保護，讓生命在我們之間燦爛的留存。保護生命是保護未來，溺水事件的頻繁多發，不得不讓我們想到要注重這樣的事情，注重這樣的危機生命，危機人身安全的各項因素。珍愛生命預防溺水，至關重要。
珍愛生命預防溺水，保護自己的生命，安全的遊玩，預防溺水，預防對生命有威脅的各種因素，珍愛自己的生命。
現在夏天到了，許多同學都去河裡游泳、嬉戲，可曾想過危險隨時可能發生，所以大家在游泳時，最好由爸爸媽媽帶領比較安全!因為我也曾發生過這樣的事。
有一次，天氣很熱，我吃過飯便和小夥伴們約好去游泳。我們遊得可高興了。可是，我遊著遊著，腿突然一陣痛，就抽筋了。我立刻感受到危險，馬上大聲喊叫，夥伴們聽見了，有的游過來救我，有的去找大人，還有的竟然呆在那裡不知道做什麼了，一個個顯得手忙腳亂、驚慌失措。我就更不用說了，手不停地撲騰著。後來不知道是誰通知了大人，把我救了上來，回到岸上的我大口地喘著氣，最後是小夥伴們通知了我爸媽，把我送了回去。
溺水的可怕我親身經歷了，知道是那麼地恐怖。但是在溺水時千萬不要慌亂，否則只會造成反效果，還有最好不要在吃過飯之後去游泳，不然就容易腿抽筋，從而導致溺水。
生命十分寶貴，希望大家珍惜;生命只有一次，希望大家愛護;生命一去不回，希望大家牢記。溺水是可怕的，但是隻要你遠離危險地帶，或者你懂得如何不溺水，如何溺水時自救，溺水就永遠不會發生在你身上。
當我看完《防溺水宣傳片》時，彷彿有千思萬緒湧上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發此感言：防溺水很重要!
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1.跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名國小一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裡瞞著外公、外婆去河裡摸魚，結果淹死在河裡，無一生還……這一串串驚人的資料足以令人深省，而這些死亡的背後，更多的是對防溺水知識的缺乏。
防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想象中那麼容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患於未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
同學們，認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
6月25日是一個令人傷心的日子，一個小男孩因為溺水而永遠離開了這個世界。那一天，天氣特別炎熱，他和同伴一起去一個魚塘裡游泳解暑，起先大家都在淺水區遊，慢慢地，水性很好的小男孩放鬆了警惕，他興奮地往深水區游去。沒過幾分鐘，兩個同伴就怎麼也找不到小男孩的蹤影了。他們爬上岸來，四處尋找，大聲呼喚，就是沒發現小男孩的蹤影。不知所措中，兩個同伴悄悄地收拾書包劉回家了。
回到家，小男孩的同學把剛發生的事情告訴了自己的父母，兩家的家長連忙跑到了魚塘，看到小男孩的書包還在魚塘，知道事情不妙，就打110報警，等到小男孩從魚塘深水區打撈上來的時候，他早已沒了呼吸。
這件事給我們很深的教訓，這裡，我提醒大家，小孩子一定要家長看護，不會游泳的最好不要下水，特別不能到水深的地方，即使出去游泳也要結伴同行，這樣可以互相有個照應，一定要記住血的教訓，珍愛生命，防止溺水。
水是生命之源。它有溫柔的一面，滋養著人類和萬物;但也有剛烈的一面，有時竟然吞噬了人的生命。
同一個季節，同一條河裡，上演著同一樣的杯具。在白塔河潢溪地段，近幾年我就耳聞目睹了幾起溺水身亡的事件。
一位剛拿到大學本科錄取通知的高中畢業生，淌水過河，誤走入挖機淘過沙石的地方，幾天後才打撈到屍體，真是喜極生悲，十多年的辛苦，竟付之東流。
兩個跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死。
三名國小一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裡瞞著外公、外婆去河裡摸魚，結果淹死在河裡，無一生還。……一個個原本幸福的家庭，因為孩子的溺水身亡而慘淡下去，留下了永遠也撫不平的傷痛。多麼慘痛的教訓!
“珍愛生命，謹防溺水”應警鐘長鳴!作為我們中國小生，應當時刻繃緊安全這根弦，加強自我防患意識，防患於未然，不私自下河洗澡，不到深水的地方去，不在水中游玩太久……作為教師和家長，應承擔起對孩子的監護和教育職責，使他們懂得珍愛生命，學會一些基本的游泳技術和溺水後的自救措施。作為各級地方政府，應加強勘察，對危險河段要採取防患措施，絕不能容忍一些開發商，只管挖沙石掙錢，卻不顧他人安危的做法。
“生命無價，水無罪”，水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把糟蹋生命的罪責強加到無生命的水身上。讓我們行動起來，“珍愛生命、謹防溺水”，還水一個清白吧!
我們的生命像鮮花一樣美麗迷人，我們的生命像黃金一樣寶貴，但我們的生命又像玻璃杯一樣脆弱。因為我們的生命只有一次，唯一的一次，失去了便無法挽回。為了不讓唯一一次的生命在人間蒸發，因此，我們一定要珍惜生命，預防溺水。讓防溺水的警鐘走進千家萬戶，走進我們的心靈。
溫暖舒適的春天悄悄地離我們而去，炎熱的夏天靜靜地到來，相信每一個人在夏天中最愛的運動便是游泳了吧。在炎炎夏日，在清澈、涼爽的好溪裡舒舒服服的遊個泳，是多麼的愜意啊!但是，在你歡樂的同時，死神已悄悄地來到你的身邊……
在每年的5月至10月的180天中，死神常常用水奪走了許許多多的寶貴生命。在20__年7月12日的那一天。火熱的太陽炙烤著大地，此時此刻，4名學生因忍受不了酷熱，於是瞞著家長，結伴到好溪邊游泳。他們到了好溪邊後，看到涼爽、清澈的溪水，一個個都迫不及待的跳下好溪去游泳，就連熱身運動都沒做。看，4個“小精靈”在好溪裡快快樂樂的遊著泳。在快要上岸換衣時，期中一位同學突然腳抽筋，在水裡一邊掙扎著一邊喊“救命”。此時此刻，一個同學突然聽到了同伴的呼喊聲，於是他不管三七二十一，直接跑過去救人，結果卻被那位溺水的同學拉下了水。另外幾位同學也同樣被溺水者拉下水，結果一個個都被拉下了水。他們四個在水中撲騰了幾下後，都沉入溪底——溺水身亡。這個故事告訴我們，一定要在家長的陪同之下才能去溪裡游泳;在下水前要做好熱身運動;在同伴溺水後，不能貿然前去營救，要冷靜，要呼喚大人，要運用周圍的工具前去營救。同學們，我們的生命是寶貴的，因此，我們一定要珍惜生命預防溺水。
我們的上帝真的是很公平，給予每人只有一次美麗、寶貴、脆弱的生命。因此，我們一定要珍惜生命預防溺水。同學們，安全是一個永恆的話題，我們一定要注意安全，珍惜生命，預防溺水，讓防溺水的警鐘走進千家萬戶，走進人們的心靈。
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