拓展培訓拓展訓練的心得體會
爬上8米多的“電線杆”走上斷橋,勇敢的跨越它,我做到了,很喜悅,很為自己驕傲。過程不是沒有害怕,不是沒有想退,但我勇敢的做了,打敗了恐懼、怯弱,做了一回勇敢的人!
穿上安全帶的時候是義無返顧的,有的是新鮮和刺激,一步一步的往上,心也一下一下的跳得更快。往下看的時候真怕自己會掉下去,心裡一個聲音在說:別往下看,看上面,就快爬上去了,定定神,一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了,我只想到了它很高,我沒想到在上面它是晃動的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發軟,這個時候我也想快點下去,回到平穩的廣闊的地面上,可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~,閉上眼~~~~~~~,沒關係這樣的晃動很小,不會有太大的影響,要跨越的距離只有1.2米,跨過去絕對不會有問題,這是心裡鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊,我儘量不往下看可是我還是看到了,突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了,頭也開始發暈。巨大的恐懼侵襲了我,趕快閉上眼,深呼吸,教練在旁邊鼓勵,同事在下面加油,我突然意識到一件很高興的事,我還穩穩的站在斷橋邊,並沒有掉下去,好了既然剛剛都沒掉下去,跨過去應該也不會有問題的,加油,姚君,相信你是最棒的。(關鍵時刻還是要臭美一下的。)定神,腳用力,很簡單就過來了,聽到了掌聲,我想我的臉此刻應該展現了我最自豪的笑容吧。既然跨過來了,再回去,小casa啦。跨過去,一級一級的往下,當我的腳觸到柔軟的大地的時候,我那一刻忽然變得平靜。
很慶幸我一直是一個很會鼓勵自己的人,遇到問題的時候閉上眼,排除干擾,靜靜的聽心底最真實的聲音,一切就會變得簡單。其實平地上別說1.2米,2.1米對我來說也不是問題的,為什麼在上面我會怕,因為有顧忌,怕自己掉下去,其實根本掉不下去,不是還有安全帶嗎?其實生活真的一切皆這樣,為什麼我們做事畏縮不敢向前,因為我們有太多的顧忌,害怕失敗,害怕丟面子,其實失敗,丟面子真有那麼可怕嗎,沒有!明白這一點,下次害怕時想起這一次的勇敢,想起只要鼓勵自己,我就會做到的。
我們7個人一起靠一張地圖,一個指北針和團隊的智慧要找到圖上的7個點,而且以最快的速度一起走一起回。我們做到了。很自豪,很高興。
我們一開始找第一點就走了彎路,我們犯了方向性的錯誤,浪費了很多的體力和時間,當大家都意識到錯誤的時候,不和諧的音符出現了,有人開始怪領頭人,為什麼一個人衝那麼快,為什麼就不聽大家的意見呢?好了現在我們肯定是最後一個了啊!這樣是絕對不可以的,這樣是我們自己在分裂自己。錯誤已經發生怎麼辦,不是責怪,不是埋怨,更不可以洩氣,我們應該相互鼓勵!對,就是鼓勵,鼓勵別人也鼓勵自己,很慶辛我們很快明白這一點。“沒關係的,肯定每個隊都會有走錯的時候。只要我們後面的抓緊還是有機會的”。“對,不要怪他了,他也是希望我們可以拿第一,才跑這麼快的嘛,只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對的就肯定還有希望”。“恩,是的,好,我們一起加油!”“加油!!”。一路我們趕來,很快我們和前面一隊碰頭了,好了我們就不是最後的了,繼續努力!我們的心情開始變的輕快、明亮。最後雖然我們沒有拿第一,可是我們趕超的速度卻讓大家非常的不可思議。
生活中這樣的事,天天都在發生,當我們一個團隊中有人出錯了怎麼辦?鼓勵!對,就是鼓勵,鼓勵別人也鼓勵我們自己,責怪和埋怨是永遠也無濟於事的。人都有錯的時候,我們自己錯了時不也最希望聽別人的鼓勵而不是怪罪嗎?是我希望的也是別人希望的!
生活一天一天的繼續,如何讓自己和別人更加開心,如何讓自己更容易成功呢?我想拓展留給我的這些會讓我終身受益!
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