拓展心得體會:挑戰自我,超越極限
今天的戶外拓展訓練讓我收穫很大,同時也增強了整個團隊合作的意識。
我們早上進行的一個拓展專案是挑戰高空斷橋:在8米高空,大約20cm寬的鐵板,中間斷開1.5米左右,我們要從一端跳到另一端,再跳回來,然後雙腳懸空,從斷橋中間下來。本來頭一天完成了另一個高空專案,比這個更有挑戰性,就覺得這個沒有什麼,可是真正去做的時候,還是感覺不一樣,不過看那麼多人都完成了,自己也不能示弱。別人行,我也一定行。做兩個深呼吸,豁出去了,就是跳。第一次沒跳好,第二次成功了,下來後教練說看看腿磕的怎麼樣,我說沒事,一點不疼,沒想到褲腿撩上去一看腿都磕青了,自己竟然完全回憶不起來是怎麼磕的,這個專案我們隊也是全員通過。
第二個遊戲很好玩,讓我記憶尤深。a點到b點,代表你的人生,每個人從a點到b點,要選擇不同的方式。而且,誰的意願強,讓誰先通過。音樂響起,大家爭先恐後,邁著各種不同的步伐,有很多舞姿和瑜伽姿勢都上來了,有的人甚至不惜醜化自己的形象,裝瘸的,裝各種動物的,也有拿出自己的絕活,倒立著的,彎著腰的,空翻的什麼樣的都有,真是人才輩出啊,我們五十多個人都過去了之後,教練說還要重過一次,而且以前的方法都不可以用,這回難到了一些人但最後還是都通過了。這說明什麼?只要你想,你一定能找出方法。用教練的話說就是:意願百分百,方法無窮大。
最後一項挑戰是畢業牆:我們四個隊,所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面牆,教練給我們的時間限制是一個小時,問我們想挑戰多長時間完成,我們開始說40分鐘,後來又有人說30分鐘,教練問我們有沒有信心30分鐘完成,我們說有,其實在說的時候心裡真沒底,我們一共是52個人啊,結果音樂響起,我們一個踩一個肩膀,上面教練幫我們往上拽,我們僅用了14分鐘就完成的任務,教練說我們創造了一個奇蹟!
在畢業典禮上,教練先把在翻越畢業牆的時候做底座讓我們踩的人叫到了臺前,讓我們每個人到前面去給她們一個擁抱,感謝她們的付出,如果不是踩著她們的肩膀,我們不可能完成任務。然後又讓每個隊選出一個最佳付出獎和一個最佳突破獎。教練給每個人發了個小禮物,獲獎的人也發表了自己的感言,在這一個環節十分感人,很多人都感動的流淚了。我在臺下開始還控制自己不讓眼淚流下來,後來真的控制不住,眼淚嘩嘩的流,真是以淚洗面了。
下午大概四五點鐘返回,結束了我們一天的笑翻天拓展之旅,雖然有點累,最難受的主要是暴晒,但是收穫也挺大,很開心,通過這次活動我想每一個人都會變得更加勇敢、堅強、自信,更懂得團隊的配合,挑戰自我能力的極限。在以後的工作中都能發揮出自己最大的潛能。
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